Александр Семчев похудел

Александр Семчев рассказал, на какие жертвы ему пришлось пойти, чтобы похудеть на сто килограммов

7 сентября 2019 16:55

Александр Семчев в этом сезоне полностью изменил свой имидж. Он похудел, точнее – стаял на глазах. Как признавался актер, согнал лишние килограммы исключительно благодаря правильному питанию, не прибегал ни к модным диетам, ни к хирургическим операциям. В Сети засомневались: неужели на одних куриных грудках и овощах, можно за год похудеть на сто килограммов?

– Изначально мой вес был 189 килограммов, сейчас – около 90 кило, – не стал скрывать Александр. – На всё про всё ушло больше года. Начало активного похудения — 1 июля прошлого года. Вес уходил постепенно. Я сидел главным образом на овощах. Ничего сверхъестественного не делал, главное – задаться целью. В итоге с размера «семь Х» перешел на «два Х». Вчера в театре мерил новый костюм для спектакля. Оказалось, что за год убрал в объеме 12 сантиметров. Сначала мне перешивали старые костюмы, а теперь пришлось уже делать новый.

– Совсем отказались от булок и тортиков?

– Я и раньше сладкое не любил.

– За счет чего тогда наели столько килограммов?

– Вы умеете жарить картошку? А я вот умею и очень ее люблю, чтобы была румяная корочка, чтобы чесночку добавить в финале.

– Жареная картошка, как я догадываюсь, теперь под запретом. Чем ее заменили?

– Кабачками, рыбой, морепродуктами. Но не жарю, а все запекаю в духовке. Калории высчитываю по дневнику клиники доктора Борменталя, который скачал из Интернета. Купил весы для взвешивания продуктов. В рационе превалируют овощи, на последнем месте — крупа, например, ложка гречки в день, которую не обязательно варить, достаточно ее запарить кипятком.

Много не ем, примерно по 300 граммов за один прием. Сижу на так называемом дробном питании. Суп идет как отдельный прием пищи, его можно съесть и побольше. Хлеб — только иногда и только бездрожжевой. Организм можно обмануть: отварил брокколи — ну трава травой, но ты ее съел и наполнил желудок. С изменением пищевого поведения, переключаешься на другие вкусы. Вкус, чего бы он не касался — еды или одежды, воспитывается. И привычки меняются. Есть прекрасная постная кухня, по телевизору дают замечательные рецепты блюд из тыквы, ржаной муки. Было бы желание готовить. И обязательно выпиваю по 2-3 литра воды в день, помимо чая и кофе, для разгона метаболизма.

– Вечером после спектакля, наверное, хочется плотно поужинать?

– Уже не хочется. Но после шести вечера все-таки ем.

– И солить еду можно?

– Конечно! Преснятину-то как есть?

Я худел не для того, чтобы на кого-то произвести впечатление, а для себя. Это осознанное взвешенное решение и вопрос силы воли. Хотя есть специальный массаж висцерального жира, всякие криокамеры, разные лифтинги и подтяжки – на этом построена целая индустрия. В одном телевизионном проекте я все это проходил. Бывало, доходило до вещей, которые вызывали от улыбки до отвращения. На одном групповом занятии участников популярного телепроекта, среди которых был и я, попросили принести еду. Мы принесли, начали эту еду пережевывать, уж простите за подробности. А потом все, что прожевали, выплюнули в пакет и… подарили друг другу. Такое было задание, чтобы у нас появилось к еде отвращение. Хорошо, что в юности я работал санитаром в больнице, много чего повидал и не очень брезглив. Но по опыту – все эти «радикальные» меры малоэффективны. Существует только один надежный способ похудеть – изменить свое пищевое поведение.

Читайте также:  Омега-3 польза и вред

– Не прибегая к хирургическим операциям, не уменьшая размер желудка?

– На одном телепроекте мне предложили и такое. Но я отказался.

– А куда деть лишнюю кожу после того, как жир ушел?

– Вообще-то лишняя кожа иссекается. К тому же кожа имеет способность к регенерации. Это вопрос времени, хотя и со временем она не натянется как барабан.

– Вариант подтяжки кожи на лице не рассматриваете?

– У меня предстоит консультация на эту тему. Но прежде, чем на что-то решиться, я должен все взвесить. Главное во всем соблюдать меру. Не хочется, чтобы тебе стянули кожу на затылке.

– Вы рассказывали, что кроме диеты, занимались спортом. Людям с большим весом врачи не рекомендуют физические нагрузки?

– Нагрузки — нет, а физкультурой заниматься можно. Качать потихоньку пресс, никто не запрещал. На начальном этапе достаточно килограммовых гантелек. Вместо бега — ходьба, надо суставы беречь. Упражнения с фитнес-резинкой хороший дают результат. И дело не во врачах, я сам себе определяю нагрузку, а в чувстве меры.

КСТАТИ

«Я даже не помню, Анна это была или не Анна»: Александр Семчев рассказал про «роман» с девушкой сына

Александр Семчев, который в апреле отпраздновал юбилей, постройнел примерно на центнер. Стрелка весов с почти двухсот килограммов опустилась вниз наполовину. С тех пор как Семчев кардинально изменив образ «Толстяка» из рекламы пива, даже коллеги по театру его не сразу узнают. И гадают, что с ним случилось: заболел, влюбился, готовится к новой роли? Да-да, с актерами такое случается: ради роли они худеют или, наоборот, поправляются. В свое время корпулентный Александр Калягин ради Платонова из «Неоконченной пьесы для механического пианино» чуть не за месяц сбросил 25 кило. (подробности)

Читайте также

Возрастная категория сайта 18 +

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

Читайте также:  Белковая диета на 10 дней Малышевой

127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Из-за чего самый боди-позитивный российский актёр изменился до неузнаваемости: Александр Семчев

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

На его счету более 70 работ в кино, благодаря которым он снискал славу самого известного полного актёра. Но пару лет назад Александр Семчев изменился до неузнаваемости. Он избавился от ста лишних килограммов и появился перед зрителями и поклонниками в новом образе. При этом изменения актёра коснулись не только внешности, но и его отношения к жизни и к собственному мироощущению. Что побудило актёра к радикальным переменам?

Воля к победе

До поры до времени Александр Семчев был вполне доволен жизнью и самим собой, несмотря на то, что он приближался к весу в 200 килограммов. Но после актёр начал стремительно сбрасывать вес и однажды предстал перед зрителями похудевшим на целый центнер! При этом он не обращался за помощью к модным диетам и диетологам, а сам пересмотрел своё питания, выбрав наиболее подходящую ему систему.

Он перестал есть вредную еду, заменив её правильным питанием. Поначалу питался, по большей части, овощами, запекая их в духовке, и ложкой гречки, запаренной кипятком. Отказался от любой сдобы, полюбил куриную грудку, хлеб позволял себе крайне редко и обязательно бездрожжевой, а ещё пил много воды. Но, по его собственным словам, этого было мало. Александру Семчеву пришлось строго ограничивать свои порции, научившись употреблять за один приём пищи не больше трёхсот граммов.

Кроме того, актёр стал заниматься физкультурой, очень осторожно, чтобы не повредить суставы, и так страдающие от огромной нагрузки. Он качал пресс, много ходил и занимался с фитнес-резинкой. Но во время похудения Александр Семчев постоянно обращался к медикам, контролируя своё состояние здоровья и периодически сдавая необходимые анализы.

И всего через год он смог вместо необъятных костюмов примерить на себя вполне приемлемый размер «два Х», как говорит он сам. Кроме того, ему пришлось обратиться за помощью к пластическому хирургу, чтобы избавиться от слишком уж обвисшей кожи на лице. По признанию Александра Семчева, это не последняя его пластическая операция, ибо потребуется ещё привести в порядок всё тело, избавив его от «лишней» кожи.

Побудило к похудению актёра вовсе не желание кого-то удивить или произвести впечатление. Чем старше становился Александр Семчев (сегодня ему 51 год), тем тяжелее ему было двигаться, а вес так и норовил подрасти ещё немного. Теперь же он стыдится сам себя прошлого, удивляясь тому, как ужасно он раньше выглядел.

Читайте также:  Виды и меню голодной диеты

К сожалению, стремительная потеря такого большого веса не прошла для актёра бесследно. У него стало проявляться головокружение и беспокоит резкое снижение давления. Но сдаваться он не намерен и решительно настроен привести своё здоровье в порядок.

Не только внешность

Ещё одним недостатком похудения Александр Семчев называет отсутствие новых ролей. Режиссёры, часто приглашавшие его в комедийные проекты, сегодня несколько обескуражены и очень редко зовут Семчева сниматься. Но он не собирается унывать и с оптимизмом смотрит в будущее. И верит в то, что сможет, как мечтал когда-то, сыграть не в комедии, а в драме.

Кроме того, по признанию актёра, на многие вещи в жизни он стал смотреть по-другому. Он осознал множество своих ошибок и теперь хочет сделать всё, чтобы компенсировать их негативные последствия.

Как известно, у актёра трое сыновей от трёх разных женщин. При этом в жизни старших детей он принимал весьма опосредованное участие. Первенец Павел появился на свет вопреки желанию Александра Семчева, и на протяжении многих лет он вообще не интересовался сыном.

В браке актёра с Юлией Пановой на свет появился сын Кирилл, но желание сделать карьеру оказалось в жизни Александра Семчева куда сильнее, чем перспектива воспитывать малыша и заботиться о семье. Правда, даже после расставания с супругой актёр поддерживал отношения с Кириллом и даже интересовался его делами.

А вот на встречу со старшим своим ребёнком в рамках программы «Пусть говорят» Александр Семчев даже не думал приходить. Должно было пройти несколько лет, прежде чем в отношениях актёра со старшими сыновьями наметился хоть какой-то прогресс.

Зато с младшим своим сыном Фёдором Александр Львович всегда проводил много времени, несмотря на развод с его мамой. Он принимал участие в воспитании Фёдора, ходил на родительские собрания, разделял его увлечения.

Сейчас же актёр признаётся: он бы хотел, чтобы дети его общались между собой. Возможно, должно пройти ещё немного времени до того, как старшие сыновья смогут полностью простить отцу свои детские обиды. Впрочем, уже сейчас между ними установились нормальные отношения, они созваниваются и встречаются.

В настоящее время актёр привыкает жить в своём новом теле, ждёт, что режиссёры смогут оценить произошедшие с ним изменения и станут предлагать серьёзные драматические роли как в кино, так и в театре. В любом случае, на первом месте у Александра Семчева теперь стоит его здоровье.

Сердце актёра сейчас свободно, но он верит, что встретит ту женщину, вместе с которой они смогут построить счастливую семью.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Александр Семчев похудел на 40 кг без помощи диетологов

Популярный актер театра и кино Александр Семчев, известный по картинам «Граница. Таежный роман», «Марш Турецкого», «Участок», избавился от 40 кг лишнего веса и прекрасно себя чувствует. Слухи о всевозможных недугах Александр Львович, к счастью, опроверг, добавив, что, напротив, избавился от многих проблем.

Читайте также:  Меню самых простых диет для похудения

Похудевший Семчев стал легче двигаться и меньше страдать от одышки, и, конечно, в перспективе уже совсем другие роли. Обновленный и посвежевший актер, продюсер и режиссер Семчев с нетерпением ждет новых интересных предложений, которые уже начали поступать.

Как похудел Александр Семчев?

Александр Семчев похудел на 40 кг довольно быстро. На борьбу с лишним весом ушло около года. Учитывая уже не юный возраст актера, результат прекрасный.

Максимальный вес Александра Львовича превышал 180 кг, и в один прекрасный день пришло осознание: больше так продолжаться не может.

Похудевший актер Семчев без утайки рассказывает, что принял решение бороться с лишними килограммами по двум причинам: ради здоровья и для работы.

По его словам, сниматься становилось все тяжелее, а роли предлагали все более однообразные – нечистых на руку милиционеров и полицейских, чиновников-взяточников, пьяниц, олигархов. Семчев неоднократно признавался, что давно мечтает уйти от привычного амплуа и сыграть по-настоящему серьезную роль.

Возможно, его время пришло. Похудевший Семчев на фото.

Диета Александра Семчева

49-ти летний Семчев похудел на 40 кг без помощи диетологов.

В отличие от многих коллег, он предпочел справляться с трудностями сам. Изучив массу полезной литературы, Семчев разработал собственную программу снижения веса, не прибегая к помощи специалистов.

Подробности Александр Львович раскрывать не спешит. Известно лишь то, что Семчев перешел на здоровое питание и полностью отказался от мучного, жареного, соленого, сладкого. Исключить последнее было проще всего. Актер давно равнодушен к шоколаду и печенью.

Примерный рацион на день

  • Завтрак: порция овсяной каши на воде, фрукт
  • Перекус: горстка орешков
  • Обед: овощной салат и треска на пару
  • Второй перекус: стакан кефира
  • Ужин: отварная куриная грудка, пара ложек гарнира.

Актер Семчев похудел, благодаря огромной силе воли и упорству. Ему приходилось питаться очень маленькими порциями, размером с кулак. Насытиться таким количеством взрослому мужчине сложно. Помогали витамины.

Александр Львович в обязательном порядке принимал витаминные препараты и употреблял достаточно свежих овощей и фруктов. Актер худел по своей системе, но все же под присмотром медиков. Его научили правильной технике дыхания, обследовали и дали свои рекомендации.

Похудевший Александр Семчев признается, что избавление от лишнего веса далось ему нелегко и он боится сорваться вновь. Семчев похудел на 40 кг, но останавливаться на этой отметке не собирается и продолжит бороться с полнотой и дальше. Сейчас Семчев гораздо более подвижен. Актер регулярно делает зарядку и тренируется на беговой дорожке.

Медики предупреждают, что чрезмерное похудение может негативно отразиться на здоровье актера. Специалисты не рекомендуют Семчеву худеть до 70-80 кг.

Примечательно, что в детстве и подростковом возрасте актер не имел проблем с лишним весом. Он начал полнеть после армии. Предположительно, могли иметь место нарушения обменных процессов. Актер не скрывает, что перепробовал много диет, но, увы, вес всегда возвращался. Но только не в этот раз. Александр Львович больше не намерен сдаваться.

Читайте также:  Эффективные диеты для похудения — рейтинг самых лучших

Александр Семчев до и после похудения

Сколько весил Семчев до похудения?

Вес любимого кинотолстяка еще пару лет назад составлял внушительные 189 кг. Семчеву приходилось подбирать театральные костюмы размера 7 XL . Роли ему доставались соответствующие: он играл грозных злодеев, толстосумов или комичных персонажей.

Александр Семчев до похудения

Такое положение дел мало устраивало талантливого человека. Актер неоднократно пытался похудеть, даже участвовал в ТВ-шоу, специализировавшихся на этом, но вес быстро возвращался. На этот раз решение похудеть было осознанным и полностью самостоятельным.

Александр Семчев до похудения

Александр не обращался к специалистам, а сам дисциплинированно соблюдал здоровое правильное питание и занимался спортом. В результате, примерно за один год Семчев похудел на целых сто килограммов. Многие поклонники даже начали переживать, что дело в серьезных проблемах со здоровьем. Нашлись и такие, кто заподозрил героя с экрана в романе с молодой девушкой. На деле же, Александр просто разозлился на себя и собрал волю в кулак.

Как похудел Александр Семчев?

Ничего уникального и экстраординарного Александр в своей методике не использовал. Он исключил жирное и сладкое, питался дробно, небольшими порциями по 300 гр., 6 раз в день. По его словам, самое сложное от чего пришлось отказаться — это жареная картошечка с чесноком, которую он блестяще готовил и, соответственно, ел.

Александр Семчев после похудения

Кроме того, Семчев начал заниматься в фитнес-клубе. Тяжелым занятиям с железом он предпочел легкое кардио на беговой дорожке и тренировки с эспандерами. Для разгона метаболизма актер выпивал в день по 2-3 литра воды.

Семчев рассказывает, что поначалу было сложно, и у него даже случались булимические атаки. Однако через некоторое время организм перестроился, а Александр научился его ловко обманывать. Например, он съедал в каждый прием пищи большое количество овощей, чтобы заполнить желудок и достичь чувства сытости. В целом можно сказать, что своей методикой похудения Семчев доказал, что все гениальное — просто и эффективно.

Александр Семчев до и после похудения

Александр Семчев до и после похудения

Такое грандиозное похудение сильно изменило внешность актера. Но после снижения веса у 50-ти летнего актера сильно растянулась и обвисла кожа, поэтому Александр принял решение сделать круговую подтяжку лица.

Благодаря операции складки на лице стали менее выраженными, а овал значительно подтянулся. Не исключено, что в дальнейшим для усиления эффекта, звезда решится на курс косметологических процедур. Он поддерживает мужскую пластику и не видит ничего зазорного в том, что многие секс-символы колят ботокс и вживляют мезонити.

Читайте также:  Диета перед колоноскопией кишечника

Как признается Александр, все это пошло ему на пользу и сделало счастливее. Он избавился от многих проблем со здоровьем, а также получил множество предложений о съемках в кино.

История Алексанра Семчева демонстрирует, что добиться тела своей мечты можно в любом возрасте и независимо от исходных данных. Кроме того, не стоит стесняться обращаться за помощью к пластическим хирургам, чтобы довести результат до совершенства.

Как похудел Александр Семчев

Александр Семчев — известный кино и театральный актер, который значительную часть своей жизни прожил в экстремально большом весе – 189-190 килограммов. Однако всего за двенадцать месяцев ему удалось взять себя в руки, так что теперь поклонникам остается лишь сравнивать его фото до и после похудения, и гадать, благодаря чему артист добился столь внушительных результатов.

Почему Семчев решил похудеть?

Много лет российский зритель знал и любил Александра Семчева как актера, играющего добродушных толстяков, чиновников, бизнесменов, и других личностей, которые идеально ассоциировались с его внушительной комплекцией. Охотно работали с этим артистом и режиссеры, ведь его внешность была уникальна в своем роде, так что проблем с востребованностью, несмотря на лишний, вес у Александра не было.

И вдруг в конце прошлого года в СМИ появились фотографии, на которых мужчину оказалось просто не узнать. Изрядно похудевший Семичев избавился от своей тучности и внушительных габаритов, представ перед всеми в абсолютно новом образе. Увидев, как похудел их любимец, поклонники Александра Львовича не на шутку забеспокоились, предположив, что причиной столь стремительного сброса веса стал серьезный недуг. Однако артист тут же поспешил опровергнуть эти домыслы.

И все-таки решение похудеть пришло к известному артисту неспроста. Ведь такое количество лишних килограммов это и постоянная одышка, и повышенная потливость, и скованность движений, и невозможность вести полноценный образ жизни. Более того, артист всерьез беспокоился из-за того, что у него может развиться сахарный диабет. Ведь перед глазами был пример Вячеслава Невинного, которому из-за такого недуга пришлось ампутировать стопы. Все это и натолкнуло Семчева на мысли о переменах, тем более «на носу» был пятидесятилетний юбилей.

1 июля 2018 года стал для актера стартом новой жизни. Проявив силу воли, достойную восхищения, Александр Львович полностью поменял свой рацион питания, что за год позволило ему избавиться от ста лишних килограммов. Это самый внушительный результат, которого артисту удалось добиться.

Однажды в одном из телевизионных проектов Семчев принимал участие в эксперименте. Тогда полных участников, чтобы развить у них отвращение к еде, заставили обмениваться пережеванной пищей. Впрочем, на актера данный прием впечатления не произвел, так, по его признанию, он человек не брезгливый.

Читайте также:  Капли для похудения OneTwoSlim

Как худел Александр Семчев?

    Во-первых, жареную картошку Александр заменил кабачками, рыбой и морепродуктами. Причем их он не жарит, а запекает в духовке или на гриле без масла. Хлеб артист позволяют себе в небольших количествах, но исключительно бездрожжевой или цельнозерновой. Присутствуют в рационе и крупы, но Семчев ест их нечасто и понемногу. Например, гречку он запаривает всего на 1-2 порции.

    Обязательны в рационе артиста и супы. Они также идут как отдельное блюдо, и их Александр Львович старается есть побольше.

  • Для того чтобы ускорить свой метаболизм, актер в день выпивать не меньше 2-3 литров воды. Помимо этого, он не отказывается от чая и кофе, соков, разумеется, без сахара.
  • Придерживаясь правильного питания не избежать и подсчета калорий. Артист тоже это понимал, поэтому купил на кухню электронные весы и скачал специальное приложение, разработанное клиникой Борменталь, которое помогло ему соблюдать суточный коридор калорийности.

  • Что же касается спорта, то актеру из-за большого веса им было противопоказано заниматься. Но это не значит, что Александр пренебрегал физическими тренировками. Напротив, он охотно качал пресс, делал простые упражнения с гантелями и фитнес резинкой, и совершал длительные прогулки вместо бега, что в результате дало очень хорошие результаты. К тренерам Семчев не обращался, так как сам научился определять для себя нагрузку.

После того, как в Сети начали появляться первые снимки Александра Семчева до и после похудения, поклонники отметили, что знаменитость очень сильно состарился. Так что теперь актер рассматривает возможность обратиться к пластическим хирургам, чтобы решить сложившуюся проблему, а также убрать излишки кожи.

До похудения Александра Семчева все знали исключительного как хорошего актера, чье амплуа играть толстяков. А после он стал известен еще и как целеустремленный человек, избавившийся за рекордно короткие сроки от ста лишних килограммов. Теперь фото артиста — это наглядный пример того, как упорство и искреннее желание сделать свою жизнь лучше могут сотворить чудо.

Напишите в комментариях: А вам Александр Семчев нравился больше до или после похудения?

Александр Семчев рассказал, как похудел к своему юбилею на 100 килограммов

Лента новостей

  • 12:16 Число изнасилований в Москве за восемь месяцев выросло почти на треть
  • 11:42 Оперштаб: в России за последние сутки подтверждены 18 380 случаев COVID-19
  • 11:24 ЕСПЧ не разрешил Литве высылать пятерых афганцев, бежавших от талибов
  • 10:56 В Ижевске задержан владелец группы в даркнете по организации заказных убийств
  • 10:29 Кемеровский педофил арестован судом на два месяца
  • 10:09 Спасатели нашли под завалами дома в Ногинске тела еще двух погибших
  • 09:47 Глава МЧС Зиничев стал Героем России посмертно
  • 09:34 В Красноярском крае полиция ищет двух пропавших школьниц
  • 09:30 Суд оставил в силе меру пресечения владелице фитнес-клуба, в котором погибла дочь актера Конкина
  • 09:09 Visa запланировала повышение межбанковской комиссии в России
  • 08:35 Космонавты сообщили о дыме на российском модуле «Звезда» на МКС
  • 08:16 Более десяти человек погибли при пожаре в ковид-больнице в Северной Македонии
  • 07:46 Число жертв взрыва газа в жилом доме Ногинска выросло до пяти
  • 07:15 Сбербанк предупредил о новом виде мошенничества через фальшивый сайт госуслуг
  • 05:59 ООН осуждает нарушения прав женщин в Афганистане
  • 05:05 Группировку подлодок с «Калибрами» в Средиземноморье нарастили до пяти субмарин
  • 03:57 Байден борется с ростом цен на мясо
  • 02:35 Slate: китаянки устали от мужчин на работе
  • 02:00 Цены на бензин в России упали впервые за год
  • 01:36 Atlantico: электромобили нужны только производителям
  • 00:30 Поставки российской нефти в США возрастут из-за «Иды»
  • вчера, 23:42 «Госуслуги» запустили мобильное приложение для водителей
  • вчера, 23:11 Воспевавший Лукашенко шансонье объявлен в международный розыск
  • вчера, 22:39 В Москве по делу о наркотиках арестован основатель Ostrovok.ru
  • вчера, 22:06 Россия перебросила в Белоруссию свои истребители
  • вчера, 21:39 Украина грозит России санкциями за Крымский мост
  • вчера, 21:05 Собянин: Москву и Подмосковье объединять не будут
  • вчера, 20:34 Афганским женщинам могут запретить заниматься спортивными играми
  • вчера, 20:05 В США снесли статую генерала конфедератов Роберта Ли
  • вчера, 19:34 В Минфине пообещали «жахнуть» ненужные объекты казны
  • вчера, 19:05 В отношении замглавы инженерных войск ведется дело о взяточничестве
  • вчера, 18:35 Bloomberg сообщило о начале поставок газа по «Северному потоку — 2»
  • вчера, 18:04 На Украине разрешили расчеты в криптовалюте
  • вчера, 17:35 Переговоры со Швейцарией о пересмотре налогового соглашения состоятся в октябре
  • вчера, 17:20 Бывшего депутата Госдумы Вадима Варшавского приговорили к семи годам колонии
  • вчера, 17:05 Силуанов: государство профинансирует все социальные обязательства в любом случае
  • вчера, 16:34 Силуанов: Россия может финансово помочь Белоруссии
  • вчера, 16:05 Росздравнадзор назвал число жалоб на последствия прививки
  • вчера, 15:38 Винер-Усманова: Россия отзовет Наталью Кузьмину с должности главы техкомитета FIG
  • вчера, 15:32 Приговор доценту МАИ, осужденному на 20 лет колонии за госизмену, признали законным
  • вчера, 15:04 Кудрин призвал быть готовым к неопределенности на фоне пандемии
  • вчера, 14:30 ФСБ подтвердила сообщение CNN об участии ЦРУ в задержании россиян в Минске
  • вчера, 14:22 Мосгорсуд оставил в СИЗО акциониста, стрелявшего холостыми патронами на Красной площади
  • вчера, 13:56 Мишустин: мораторий на проверки малого и среднего бизнеса будет продлен и на 2022 год
  • вчера, 13:22 RT: Леонид Волков вместе с уехавшим из России банкиром создал в США клон ФБК
  • вчера, 12:48 На предстоящие выборы ЦИК РФ аккредитует СМИ-иноагенты
  • вчера, 12:47 На учениях погиб глава МЧС Евгений Зиничев
  • вчера, 12:36 Рособрнадзор дал рекомендации о проведении контрольных в школах
  • вчера, 12:15 Оперштаб: в России за последние сутки подтверждены 18 024 случая COVID-19
  • вчера, 12:03 Тина Канделаки стала замгендиректора «Газпром-медиа»
Читайте также:  Можно ли есть соленые огурцы на диете — калорийность и польза для организма при похудении

Все новости »

По словам артиста, никакой модной диеты для такого результата ему не понадобилось

Александр Семчев, который в апреле отпраздновал пятидесятилетие, постройнел примерно на центнер. Стрелка весов с почти двухсот килограммов опустилась вниз наполовину. С тех пор как Семчев кардинально изменив образ «Толстяка» из рекламы пива, даже коллеги по театру его не сразу узнают, сообщает «Комсомольская правда».

По словам артиста, никакой модной диеты для такого результата ему не понадобилось.

«Просто надо уменьшить порции. Есть можно все, но понемногу. В моем случае граммов по 300 за прием четыре-пять в день. Обязательно заниматься физкультурой: ходить в спортзал, чтобы мышечную массу нарастить, ходить пешком, пить много воды», — рассказал Семчев. По его словам, он и раньше худел, но это были полумеры, по-настоящему худеть мешали лень и слабая мотивация.

Сейчас же ему захотелось «поменять профессиональные стереотипы» и расширить диапазон ролей.

Как отметил актер, после того, как ему удалось сбросить 100 килограммов, гораздо легче жить. «Ушла нагрузка на сердце, суставы. Упал сахар в крови. Все это повлияло на качество жизни», — признался Семчев.

Актер Александр Семчев родился в 1969 году в Тверской области, напоминает РИА Новости. На его счету более 100 ролей в театре и кино. Популярность Семчеву принесли фильмы «Железнодорожный романс», «Козленок в молоке», «Колхоз интертейнмент» и другие. В 2003 году он получил звание заслуженного артиста России.

Почему похудел Александр Семчев: чем болеет, как он потерял вес

Популярный российский артист Александр Семичев вызвал волну беспокойств за свою персону тем, что шокировал публику своим внешним видом. Мужчина стремительно стал терять вес. Стало известно, что за год актер смог похудеть на 40 килограмм. И именно поэтому окружающие стали выражать беспокойстве за состояние здоровья Семчева.

Поклонники стали выдвигать свои предположения, кто – то уверен, что артист сильно болен, а кто-то сообщает, что он всего лишь стал вести активный и здоровый образ жизни.

Жизнь и карьера Александра Семчева

Александр Семчев был рожден 16 апреля 1969 года в Вышнем Волочке Тверской области. Как и все молодые люди, Семчев после школы был отправлен в армию, где прошел службу в космических войсках.

Читайте также:  Как подтянуть кожу на животе

Касаемо личной жизни, стало известно, что у мужчины есть бра брака за плечами и трое детей. Первый сын Кирилл был рожден в первом браке с Юлией Пановой, второй сын – плод второго брака с Людмилой Вороновой. А Павел – плод отношений Семчева с Можиновой, он является внебрачным ребенком.

Заслуженный артист Российской Федерации запомнился общественности благодаря участию в таких фильмах, как «Марш Турецкого», «Маросейка 12», «Граница», «Таежный роман». Именно роли в этих картинах сделали Александра известным. Также Семчев запомнился публике благодаря рекламе пива, и помимо этого он играл по большей части пьяниц и толстяков. Причиной этому послужило достаточно крупное телосложение актера, но когда весы показали 180 килограмм, мужчина решил встать на путь похудения.

Причина борьбы с лишним весов Александра Семчева

Согласно утверждениям близких Александра, в детстве он ничем не отличался от обычных среднестатистических детей, и имел нормальный оптимальный вес. Однако, после того, как Александр попал в армию, он стал очень быстро полнеть по неизвестным причинам. А очень сильно он поправился уже к 23 годам. Естественно, парень стремился похудеть, но после многочисленных попыток вес возвращался обратно.

После того, как мужчина стал весить 180 килограмм, он ощутил на себе все прелести ожирения – ему стало тяжело ходить, наклоняться, появилась одышка, да и в принципе дышать стало тяжело. Но, как утверждает Семчев, к процессу похудения его натолкнуло известие о болезни Невинного. У него из – за большого избыточного веса обнаружили диабет, и врачи были вынуждены ампутировать ему нижние конечности.

Тогда актер решил встать на путь исправления и восстановить свое здоровье, и теперь он может похвастаться своими успехами. За год мужчина смог скинут 35 килограмм, а на данный момент весовая потеря составило уже 40.

Медики контролируют процесс похудения актера

Семчев подошел к процесс похудения и лечения со всей ответственностью, и за изменениями его организма пристально наблюдают медицинские работники. Также контроль веса осуществляет диетолог, именно этот специалист помог составить Александру программу диетического питания. Как известно, теперь в рационе актера полностью отсутствуют жирные или чересчур калорийные продукты, а обязательным атрибутом стали овсянка и овощи. При этом обязательным условием стало употребление сельдереевого сока, так как именно этот продукт способствует сжиганию жира.

Читайте также:  Диета и фитнес в зрелом возрасте: как похудеть в 45 лет женщине

Помимо изменений в питании, Семчев стал заниматься спортом. Естественно, он делал это постепенно. Врачи смогли нормализовать работу кровообращения, а также научили артиста грамотно дышать.

К слову, сам актер понимает, что не сможет достичь желаемой отметки в 70 килограмм, так как организм не сможет перенести такой жесткой встряски, но он отметил, что уже достигнутые результаты смогли ему помочь свободно передвигаться. Поклонники отмечают, что и внешний вид их кумира стал намного лучше.

На сегодняшний день Александр Семчев продолжает заниматься собственным здоровьем и активно худеть. В творческой карьере он намерен совершить большой рывок и сыграть много ролей.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: