Фитомуцил для похудения

Фитомуцил для похудения

Похудение с помощью биологически активных добавок считается «пассивным», а потому приобрело широкую популярность в среде противников спорта и строгих диет. В ход идут БАДы разной направленности – от подавляющих аппетит до оказывающих послабляющий эффект. Есть компании, предлагающие комплексную «терапию». В таком направлении работает канадский производитель PharmaMed, представительство которого находится в России. Компания специализируется на разработке и продаже лекарственных и косметических средств, но особое признание заслужила благодаря реализации БАДа «Фитомуцил». Этот продукт для очищения кишечника считается не менее подходящим и для похудения.

Виды и действие

В основе набора лишнего веса обычно лежат две причины – повышенный аппетит и зашлакованность организма. Известно, что порой в теле человека накапливается до 3-х кг продуктов обмена, и кишечник редко способен очиститься от балластных веществ самостоятельно, что приводит к проблемам со здоровьем и набору массы. Как правило, образование в кишечнике застойных явлений продиктовано дефицитом клетчатки. Биологическая добавка Фитомуцил представляет собой комплекс пищевых волокон и разработана с целью очищения и похудения без особых усилий.

Производитель выпускает на рынок несколько видов препарата, которые сегодня активно используются женщинами для коррекции фигуры – «Норм», «Слим Смарт» и «Холестенорм». Каждый имеет форму удобного для применения порошка и выполняет важные задачи, работая в нескольких направлениях. Как утверждают специалисты компании PharmaMed, за месячный курс на любом из препаратов линии можно запустить метаболизм и похудеть минимум на 2 кг. В сети можно встретить отзывы о более радикальном похудении – вплоть до 12 кг за месяц.

БАД линии предназначен для глубокого очищения организма и нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Показаниями к применению выступают следующие моменты:

  • отсутствие ежедневного стула;
  • зашлакованность;
  • несбалансированное и нерегулярное питание;
  • малоактивный образ жизни;
  • повышенное содержание в крови холестерина;
  • наличие лишней массы тела;
  • дисбактериоз желудочно-кишечного тракта.

По большому счету, это препарат слабительной группы, содержащий исключительно натуральные компоненты, а оттого оказывающий мягкое воздействие на организм и не вызывающий привыкания. Действие БАДа основано на следующих свойствах:

  • обеспечение комфортного освобождения кишечника;
  • восстановление регулярности стула;
  • выведение канцерогенов и токсинов;
  • нормализация микрофлоры кишечника.

Для биодобавки характерно действие в вопросе снижения аппетита и предупреждения перекусов благодаря присутствующему при приеме чувству сытости.

Попадая в желудок и превращаясь в гелеобразное вещество, Фитомуцил «Норм» стимулирует стенки органа и активизирует выведение «отходов». Таким образом, препарат помогает в избавлении от ощущения тяжести, запоров и вздутия. Проходя по кишечнику, гель размягчает каловые массы и обеспечивает их безболезненное выведение. В процессе расщепления препарата кишечной микрофлорой происходит выделение полезных кислот, также оказывающих послабляющий эффект.

Фитомуцил «Норм» – подходящий продукт для подготовки организма к диете. Глубокое очищение способствует освобождению тела от лишнего, за счет чего в дальнейшем человек легче расстается с лишними килограммами.

Поскольку биодобавка не содержит сенну, спазмы и внезапные позывы к дефекации при ее приеме исключаются. Очищение происходит естественно и мягко.

«Слим Смарт»

В первую очередь продукт нелекарственной группы уменьшает аппетит. На этом активные свойства не заканчиваются. «Слим Смарт» успешно демонстрирует такие эффекты:

  • уменьшает всасывание жиров и углеводов;
  • снижает общую калорийность пищи;
  • обеспечивает регулярное очищение естественным путем;
  • выводит токсины и шлаки.

Производитель особо рекомендует прием «Слим Смарт» в ряде случаев:

  • метаболический синдром;
  • избыточный вес;
  • малоактивный образ жизни;
  • склонность к набору килограммов в периоды риска: менопауза, отказ от курения, стресс, послеродовой период;
  • контроль массы тела.

Препарат начинает работать моментально, едва лишь оказавшись внутри организма. Попадая в желудок, он преобразовывается в гель, обволакивая слизистую и заполняя собой все пространство. При этом происходит развитие чувства насыщения. Гель не переваривается, что не допускает возникновения чувства голода и исключает перекусы. Набухая, он проходит по кишечнику, очищая его стенки и стимулируя перистальтику кишечника. Очищенный от всего вредного организм в разы быстрее справляется с расщеплением продуктов питания и усвоением полезных веществ. Вывод прост: при использовании биодобавки «Слим Смарт» происходит сокращение количества поступающих калорий и исключается переедание, что приводит к естественному похудению.

Фитомуцил «Слим Смарт» – хорошее решение для сидящих на диете и мечтающих поскорее избавиться от лишнего веса.

По заявлениям производителя, используя Фитомуцил «Слим Смарт», можно реально уменьшить количество подкожного жира, а не мышечной массы. Человек перестает испытывать острое чувство голода, оказывается свободным от переедания, а потому худеет всерьез и надолго, плюс привыкает питаться умеренно.

«Холестенорм»

Первостепенно средство предназначено для борьбы с вредным холестерином, то есть профилактики сердечнососудистых заболеваний, но в то же время выполняет ряд других функций:

  • адсорбирует и выводит жиры из кишечника;
  • контролирует уровень сахара в крови;
  • нормализует работу кишечника;
  • участвует в контроле веса.

Показаниями к применению биологически активной добавки служат такие причины:

  • повышенный уровень холестерина;
  • метаболический синдром;
  • избыточный вес;
  • нарушения углеводного и липидного обмена;
  • риск развития сердечнососудистых заболеваний.
Читайте также:  Упражнения для похудения спины в домашних условиях — комплекс тренировок для мужчин и женщин с видео

Проходя по кишечнику, «Холестенорм» связывает и выводит холестерин и жиры, поступившие с пищей. Это способствует уменьшению поступления холестерина в кровь и снижению в ней уровня «плохого» холестерина. Кроме того, средство замедляет всасывание простых сахаров, а значит, помогает бороться с нарушениями обменных процессов.

«Холестенорм» рекомендовано принимать всем, кто желает держать под контролем массу тела, и людям старше 40 лет, имеющим высокий риск развития сердечнососудистых патологий.

Производитель уверяет, что использование БаДов линии Фитомуцил демонстрирует высокие результаты не только в вопросе похудения. При регулярном и правильном употреблении порошок способствует повышению защитных сил организма и восстановлению кожи.

Состав

Эффективность БАДа Фитомуцил в вопросах похудения и очищения обусловлена натуральностью состава, свободного от всего лишнего. Производитель использует только работающие компоненты, по два для каждого продукта.

Фитомуцил – идеальное средство для похудения, поскольку не содержит синтетических компонентов, сахара и сахарозаменителей. При создании используются исключительно натуральные и полезные компоненты, оказывающие мягкое и гарантированно эффективное действие.

Основа всех препаратов линии Фитомуцил – пищевые волокна (клетчатка), представленные в виде оболочки семян подорожника или Psyllium. Впервые термин «пищевые волокна» был использован в 1953 году. Сегодня под ним понимают съедобные части растений, проявляющие устойчивость к перевариванию и адсорбции в кишечнике.

Роль пищевых волокон в функционировании организма сложно переоценить:

  • участвуют в формировании объема кишечного содержимого;
  • способствуют развитию чувства сытости;
  • участвуют в выделении пищеварительного сока;
  • повышают усвояемость пищи;
  • необходимы для нормального функционирования печени, поджелудочной железы и желчного пузыря;
  • способствуют выведению из тела конечных продуктов обмена.

Напротив, дефицит пищевых волокон в организме сопровождается нарушениями в работе ЖКТ, снижением функций иммунной системы, повышением риска развития ожирения и сахарного диабета 2 типа.

Клетчатка прекрасно впитывает жидкость, заметно увеличиваясь в размерах. Это обуславливает чувство сытости, сохраняемое даже при отказе от сытного перекуса. Явление достигается за счет сокращения времени, которое пища обычно проводит в желудке. Плюс, пищевые волокна оказывают стимулирующее воздействие на рост полезных кишечных бактерий, за счет чего восстанавливается работа всей пищеварительной системы и повышается иммунитет. Особая роль клетчатки в похудении основана на замедлении доступа пищеварительных ферментов к углеводам. Последние начинают усваиваться исключительно после того, как кишечные микроорганизмы частично разрушат клеточные оболочки. Ввиду этого снижается скорость всасывания простых сахаров. Резкое повышение содержания в крови глюкозы оказывается невозможным, а значит, образования подкожных жировых отложений не наступает.

  • Дополнительный компонент препарата для похудения Фитомуцил «Норм»домашняя слива. В качестве послабляющего средства ее использовали еще в Древнем Риме. Слива славится большим запасом витаминов, из которых на первом месте стоят относящиеся к группам В и К. В меньшем количестве содержит витамины А, Е и С. Также слива выступает источником минеральных веществ: калия, фосфора, железа, магния, кальция. Находятся в ней и кислоты – лимонная, щавелевая и яблочная. Содержание в мясистых плодах пектина гарантирует выведение солей тяжелых металлов, канцерогенов и радионуклидов. Домашняя слива признана отличным желчегонным и мочегонным средством, поскольку запросто убирает излишки соли и воды из организма. Для очищения тела с целью дальнейшего похудения это очень важно. Благодаря сбалансированному составу (клетчатка и слива примерно 5:1) Фитомуцил «Норм» обеспечивает комфортное освобождение кишечника без свойственных слабительным препаратам побочных эффектов.
  • Дополнительным ингредиентом «Слим Смарт» выступает глюкоманнан. Вещество получают из корня конжака, издавна применяемого в традиционной китайской медицине для похудения (корни высушивают и измельчают до состояния порошка). Растение является одним из немногих, которые содержат грубую клетчатку в большом количестве. При попадании в воду глюкоманнан разбухает, увеличиваясь в размерах более чем в 100 раз. Работает он подобно губке, впитывая не только жидкость, а и вредные вещества. Оказываясь в желудке, на какое-то время глюкоманнан обеспечивает чувство сытости. Также с его помощью можно достичь ряда прочих моментов: снижения уровня сахара и холестерина в крови, замедления всасывания жиров и восстановления кишечной микрофлоры. Научные исследования подтвердили, что применение глюкоманнана способствует уменьшению калорийности рациона и похудению, причем снижать вес удается без ущерба для здоровья и самочувствия. Полученные результаты сохраняются в долгосрочной перспективе.
  • Вспомогательный компонент биодобавки «Холестенорм»фитостеролы. Растительные стерины или стеролы, как еще называют фитостеролы, относят к группе стероидных спиртов, присутствующих в растениях. Широко используются в медицине и в качестве пищевых добавок, уменьшающих холестерин и объем его всасывания в кишечнике. При этом действие фитостеролов распространяется исключительно на «плохой» холестерин. Хороший они не затрагивают. Дополнительное свойство вещества – восстановление эластичности кожи.

Инструкция по применению

Следование инструкции при использовании биодобавки обязательно, иначе достичь высоких результатов не выйдет. Производитель оговаривает, как принимать Фитомуцил и дает особые указания для повышения эффективности своего продукта.

Дозировка

Инструкция к «Слим Смарт», «Норм» и «Холестенорм» указывает на необходимость использования двух пакетиков порошка в сутки: один принимается за полчаса до завтрака, второй – через некоторое время после ужина. Разводить порошок следует в стакане воды или любом безалкогольном напитке – соке, йогурте, кефире. После употребления обязательно запить чистой водой без газа.

Важно! В целях исключения развития негативных симптомов лучше начинать прием Фитомуцила с 1 пакетика в сутки. При хорошем самочувствии спустя 5 дней дозировка может быть повышена в соответствии с рекомендациями инструкции.

При необходимости суточную дозу биодобавки можно увеличить, однако принимать более 4-х пакетов в день запрещено во избежание неприятных последствий.

  • Оптимальная продолжительность курса очищения с биологически активной добавкой «Норм» составляет 2-4 недели. Этого периода вполне достаточно для нормализации стула и избавления организма от всего вредного.
  • Рекомендованный курс похудения на препарате «Слим Смарт» длится около 3-х недель, однако производитель не исключает возможности приема порошка на протяжении всей программы по снижению веса.
  • Биодобавку «Холестенорм» необходимо принимать курсами по 2-3 месяца. Повторяют не чаще трех раз за год.
Читайте также:  Гипоаллергенная диета кормящей матери

После достижения необходимого результата, указанные БАДы могут применяться в качестве поддерживающего средства. Доза – 1 пакетик раз в сутки.

Особые указания

  1. Для повышения эффективности БАДов Фитомуцил в вопросах похудения и нормализации работы кишечника рекомендуется употреблять не менее 1,5 литров чистой воды в сутки. В инструкции к «Слим Смарт» также указано, что повышению эффективности способствует замена препаратом завтрака или ужина.
  2. В период приема каждого препарата желательно придерживаться особого рациона питания, ограничив сладкие фрукты, орехи и семечки, животные жиры. Исключить рекомендуется сдобу и белый сахар, фастфуд и полуфабрикаты, молочные продукты с высоким содержанием жира и копчености. В целом, худеющие должны придерживаться стандартной липидемической диеты с калорийностью рациона от 1200 до 1500 ккал, особенно если их выбор пал на «Слим Смарт».
  3. Если во время приема биодобавки Фитомуцил ведется употребление каких-либо витаминных комплексов, лекарственных препаратов или БАДов, интервал между приемом должен составлять не менее 1 часа.

Противопоказания и побочные эффекты

В отношении всех препаратов линии производитель устанавливает следующие противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • воспалительные заболевания в острой стадии;
  • непроходимость желудочно-кишечного тракта.

Поскольку состав БАДов натурален, употребление во время беременности и кормления грудью возможно, однако прежде целесообразно проконсультироваться с врачом.

Побочные эффекты, согласно заверениям специалистов компании, при использовании Фитомуцила маловероятны. Медики же склонны считать вполне возможным развитие следующей симптоматики:

  • тошнота;
  • головокружение;
  • аллергическая реакция.

Риск развития указанных признаков возрастает при неправильном использовании средств и превышении установленной дозировки.

Важно! Медики напоминают, что любой слабительный препарат, даже свободный от сенны, может вызвать внутренний дискомфорт, сопровождающийся повышенным потоотделением и тремором конечностей, а также нарушить водно-солевой баланс в организме.

Условия хранения

Средства для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и снижения веса желательно хранить при температуре не выше 24 градусов в оригинальной упаковке. Стоит избегать контакта препаратов с солнечным светом и высокой влажностью воздуха. По истечении срока годности прием невозможен.

Несмотря на нелекарственное происхождение биодобавки компании PharmaMed, ее реализацией занимаются как интернет-магазины, так и онлайн-аптеки. Как правило, потребителю предлагается упаковка, состоящая из 30 моно-доз – по 5 граммов порошка на каждую. Цена Фитомуцил «Слим Смарт» для похудения составляет от 800 до 1100 рублей за упаковку (n30), «Холестенорм» – около 650 рублей, «Норм» – примерно 570 рублей. В последнем случае также можно купить банку порошка объемом 250 граммов. Цена – около 700 рублей.

Аналоги

Структурных аналогов со 100% схожестью биодобавка Фитомуцил компании PharmaMed не имеет. На фармацевтическом рынке можно отыскать лишь альтернативные варианты. Бюджетными выступают однокомпонентные: листья сенны, сироп крушины, настойка стальника. Все они действуют послабляюще, ввиду чего за короткий срок выводят из тела шлаки и помогают сбросить несколько килограммов.

Более дорогостоящей альтернативой считаются фармацевтические продукты на основе клетчатки, предназначенные для очищения и часто используемые для похудения. Самый известный продукт группы – «Сибирская клетчатка», употребление которой позволяет без особых сложностей добиться снижения аппетита и устранения лишнего веса. Также возможно употребление капсул с экстрактом ананаса и зеленого кофе, препарата «Гарциния форте».

При желании быстро очистить организм от вредных веществ, можно приобрести одно из нижеприведенных средств:

  1. «Нормолакс».
  2. «Лизалак».
  3. «Бионорм».
  4. «Динолак».
  5. «Трифала».

Фитомуцил ® Слим Смарт (Phytomucil Slim Smart) инструкция по применению

Владелец регистрационного удостоверения:

Произведено:

Расфасовано и упаковано:

Контакты для обращений:

Лекарственная форма

Форма выпуска, упаковка и состав продукта Фитомуцил ® Слим Смарт

Порошок для приема внутрь.

1 пак.
шелуха семян подорожника (Plantago Psyllium)4.5 г
глюкоманнан0.5 г

Не содержит сенны, искусственных добавок и генетически модифицированных организмов.

5 г – пакетики (30) – пачки картонные.

Фитомуцил ® Слим Смарт – полностью натуральный комплекс высококачественной клетчатки двух видов для снижения массы тела. В состав комплекса входят оболочка семян особого сорта подорожника Plantago Psyllium и глюкоманнан – натуральные источники растворимой клетчатки.

Читайте также:  Можно ли есть соленые огурцы на диете — калорийность и польза для организма при похудении

Высококачественная клетчатка обеспечивает чувство насыщения, уменьшает всасывание жиров и углеводов в кишечнике, не позволяя им попадать в кровь, снижает общую калорийность рациона, обеспечивает регулярное выведение отходов пищеварения.

Попадая в желудок, растворимая клетчатка впитывает воду, превращается в гель, который заполняет его, вызывая чувство насыщения, что предотвращает переедание. Проходя по кишечнику, гель размягчает каловые массы и облегчает их выведение. Смешиваясь с принятой пищей, клетчатка замедляет ее всасывание и снижает колебания концентрации глюкозы в крови, что позволяет избегать приступов голода. Фитомуцил ® Слим Смарт уменьшает всасывание жиров и углеводов из кишечника, вследствие чего также сокращается общая калорийность рациона. Кроме того, клетчатка адсорбирует и выводит из кишечника шлаки, образующиеся в процессе пищеварения, и токсины, поступающие с пищей.

Фитомуцил ® Слим Смарт не содержит сенны, синтетических компонентов, сахара или сахарозаменителей, вкусовых добавок и красителей.

Комплекс не содержит мочегонных компонентов – снижение массы тела происходит постепенно, за счет уменьшения количества жира, а не выведения жидкости.

В качестве биологически активной добавки – источника пищевых волокон (в т.ч. глюкоманнанов).

Комплекс показан при:

  • избыточной массе тела;
  • метаболическом синдроме;
  • склонности к увеличению массы тела в периоды риска (послеродовый период, менопауза, отказ от курения, длительный стресс);
  • для контроля массы тела.

Открыть список кодов МКБ-10

Код МКБ-10 Показание
E66 Ожирение
E88.8 Другие уточненные нарушения обмена веществ

Порошок следует предварительно развести в стакане воды или любого несладкого безалкогольного напитка (овощной сок, кефир, питьевой йогурт), подождать минуту, перемешать и выпить. Рекомендуется запить стаканом чистой негазированной воды.

Взрослым следует принимать по 1 пакетику 2-3 раза/сут за 30 мин до еды.

Для ускорения снижения массы тела можно заменять завтрак или ужин только приемом комплекса Фитомуцил ® Слим Смарт.

Продолжительность приема – 1 месяц.

  • индивидуальная непереносимость компонентов комплекса;
  • острые воспалительные заболевания и непроходимость ЖКТ.

В состав продукта Фитомуцил ® Слим Смарт входят два натуральных ингредиента, поэтому комплекс можно использовать даже в период кормления грудью.

Биологически активная добавка к пище. Не является лекарственным средством.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Для повышения эффективности комплекса Фитомуцил ® Слим Смарт и выведения продуктов распада жира рекомендуется пить 1.5-2 л жидкости в сутки.

Безопасным темпом снижения массы тела является потеря 2-4 кг в месяц. Более интенсивное похудение является сильным стрессом для организма и крайне недолговечно.

Сгорание жировой ткани (истинное похудение) возможно только при плавном снижении массы тела и ускорении обмена веществ. Для успешного снижения массы тела следует сочетать прием продукта Фитомуцил ® Слим Смарт с уменьшением калорийности суточного рациона и посильными регулярными физическими нагрузками. Таким образом, принимать Фитомуцил ® Слим Смарт можно на протяжении всего курса снижения массы тела. По достижении желаемой массы тела можно продолжать принимать Фитомуцил ® Слим Смарт в поддерживающей дозе – 1 пакетик/сут.

Фитомуцил ® Слим Смарт можно применять для снижения массы тела при сахарном диабете.

Условия хранения продукта Фитомуцил ® Слим Смарт

Комплекс следует хранить в сухом, недоступном для детей месте при комнатной температуре.

ФИТОМУЦИЛ ™ Диет формула (Phytomucil Diet formula ® )

Сервисы РЛС ® Аврора Информация о лекарствах для медицинских систем

Содержание

  • Группы
  • Нозологическая классификация (МКБ-10)
  • Состав и форма выпуска
  • Характеристика
  • Фармакологическое действие
  • Действие на организм
  • Свойства компонентов
  • Рекомендуется
  • Противопоказания
  • Побочные действия
  • Способ применения и дозы
  • ™ -diet-formula” >Условия хранения препарата ФИТОМУЦИЛ ™ Диет формула
  • ™ -diet-formula” >Срок годности препарата ФИТОМУЦИЛ ™ Диет формула

Группы

  • БАДы — углеводы и продукты их переработки
  • БАДы — полифенольные соединения
  • БАДы — естественные метаболиты

Нозологическая классификация (МКБ-10)

Состав и форма выпуска

Порошок 1 пак.
шелуха семян подорожника блошного (Plantago psyllium) 5 г
плоды сливы домашней (Domestica prunus) 1 г

в пакетиках по 6 г, в коробке 4 или 30 пакетиков или в банках по 360 г.

Характеристика

Биологически активная добавка к пище. Источник пищевых волокон, флавоноидов (лютеолина) и бета- ситостерина.

Фармакологическое действие

Действие на организм

Нормализующее эвакуаторную (выделительную) функцию кишечника, предупреждающее и устраняющее запоры и диарею, вызванную дисбактериозом.

Фитомуцил ™ обладает свойствами объемного средства для лечения запоров, а также оказывает обволакивающее и противовоспалительное действие, способствует выведению холестерина с каловыми массами. Фитомуцил ™ также устраняет диарею, вызванную дисбактериозом. Благодаря входящим в состав гидрофильным волокнам и пектину, биокомплекс способствует увеличению объема кишечного содержимого и его размягчению. За счет входящих в состав флавоноидов и гликозидов оказывает стимулирующее действие на хеморецепторы. Стимулирует моторно-эвакуаторную функцию толстой кишки и желчеотделение. Обеспечивает комфортное и регулярное освобождение кишечника.

Фитомуцил ™ способствует снижению лишнего веса, он дает ощущение сытости, помогающее уменьшить повышенный аппетит и избегать перекусываний между приемами пищи.

Свойства компонентов

Терапевтическая эффективность комплекса Фитомуцил ™ обусловлена входящими в его состав ингредиентами:

Шелуха семян подорожника блошного содержит гидрофильные волокна, которые (за счет удержания воды) способствуют увеличению объема кишечного содержимого и его размягчению, нормализуют эвакуаторную функцию кишечника. Не оказывает раздражающего действия, не вызывает привыкания.

Слива домашняя обладает вяжущим, мягким слабительным и мочегонным действием; благодаря содержанию естественных фитонцидов и ферментов, оказывает антисептическое действие в просвете кишечника и улучшает пищеварение, стимулирует кишечную перистальтику.

Рекомендуется

при несбалансированном и нерегулярном питании;

при функциональных запорах и диарее, вызванной дисбактериозом;

для нормализации моторики кишечника и устранения запоров во время и после беременности;

при синдроме раздраженного кишечника и дивертикулезе;

при геморрое и анальных трещинах;

при лишнем весе, малоподвижном образе жизни;

при повышенном содержании холестерина в крови;

при диабете типа 2 и гипотиреозе;

для профилактики рака толстой кишки, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Противопоказания

индивидуальная непереносимость компонентов;

острые воспалительные заболевания ЖКТ;

Побочные действия

Способ применения и дозы

Внутрь, во время еды. Взрослым и детям старше 14 лет — по 1 пакетику или 2 ч.ложки 1–4 раза в день, предварительно размешав порошок в половине стакана воды, сока, кефира, йогурта или любого другого негазированного безалкогольного напитка. Рекомендуется запить стаканом чистой негазированной воды.

Дозу препарата следует увеличивать ступенчато, в первую неделю приема — по 1–2 пак. (2–4 ч.ложки), во вторую — по 3–4 пак (6–8 ч.ложек) в день.

Условия хранения препарата ФИТОМУЦИЛ ™ Диет формула

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности препарата ФИТОМУЦИЛ ™ Диет формула

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Фитомуцил слим смарт порошок пакетики 5 г 30 шт.

  • Производитель: PROBIOTICS INTERNATIONAL LTD
  • Страна производства: Соединенное Королевство
  • Форма выпуска: порошок для приготовления раствора
  • Категория: БАДы для похудения

Доставим в одну из 2323 аптек вашего региона

Доставим в течение 1-2 дней, бесплатно

Возможна курьерская доставка при заказе на сумму от 1 руб.

Оплата в аптеке при получении товара

Минимальная сумма первого заказа 200 ₽ , второго и последующих 400 ₽

Доставка сегодня, бесплатно

Доставка в 2323 аптеки завтра, бесплатно

Забрать в аптеке через час

Наличными, банковской картой, Apple/Google Pay — при получении

Apple/Google Pay, банковской картой — на сайте

Вернем 1% от суммы покупок

Баллы можно потратить на оплату до 70% уже следующего заказа

  • Инструкция
  • Форма выпуска //отображение меню отзывов
  • Отзывы 20
  • Аптеки

Инструкция по применению Фитомуцил слим смарт порошок пакетики 5 г 30 шт.

  • Краткое описание
  • Состав
  • Фармакологическое действие
  • Показания
  • Способ применения и дозировка
  • Противопоказания
  • Особые указания
  • Взаимодействие с другими препаратами
  • Условия хранения

Краткое описание

Снижает аппетит, уменьшает всасывание жиров и углеводов, уменьшает общую калорийность пищи, обеспечивает регулярное естественное очищение кишечника, выводит шлаки и токсины

Состав

Порошок.
1 пакетик порошка (5,0) содержит:
Активное вещество:
Шелуха семян подорожника (Plantago Psyllium) 4,5г
Глюкоманнан 0,5г

Фармакологическое действие

В чем польза клетчатки- Высококачественная клетчатка обеспечивает чувство насыщения, уменьшает всасывание жиров и углеводов в кишечнике, не позволяя им всасываться в кровь, уменьшает общую калорийность рациона, обеспечивает регулярное выведение отходов пищеварения. Суточная потребность взрослого человека в клетчатке составляет 25-35 г, однако в современном рационе питания ему достается всего 10-15 г, а это меньше половины нормы. Что входит в состав Фитомуцила Слим Смарт- В состав Фитомуцила Слим Смарт входит оболочка семян особого сорта подорожника Psyllium и глюкоманнан – наиболее богатые натуральные источники растворимой клетчатки, существующие в природе. Фитомуцил Слим Смарт не содержит сенны, синтетических компонентов, сахара или сахарозаменителей, вкусовых добавок и красителей. Не содержит Фитомуцил Слим Смарт и мочегонных компонентов – снижение массы тела происходит постепенно, за счет уменьшения количества жира, а не выведения жидкости. Как работает Фитомуцил Слим Смарт- Попадая в желудок, растворимая клетчатка впитывает воду, превращается в гель, который заполняет его, вызывая чувство насыщения; благодаря этому вы не переедаете. Проходя по кишечнику, этот гель размягчает каловые массы и облегчает их выведение; все лишнее удаляется из кишечника легко и своевременно. Смешиваясь с принятой пищей, клетчатка замедляет ее всасывание и резкие колебания уровня сахара в крови, что позволяет избегать приступов голода. Фитомуцил Слим Смарт замедляет всасывание жиров и углеводов из кишечника, вследствие чего также сокращается общая калорийность рациона. Кроме того, клетчатка адсорбирует и выводит из кишечника шлаки, образующиеся в процессе пищеварения и токсины, поступающие с пищей. Таким образом, принимая Фитомуцил, вы сокращаете количество поступающих с пищей калорий, не испытываете приступов голода, не переедаете, и поэтому худеете всерьез и надолго. Ваш организм привыкает умеренно питаться и регулярно очищаться! Кому можно принимать Фитомуцил Слим Смарт- В состав Фитомуцила Слим Смарт входят два натуральных ингредиента, поэтому его разрешено использовать даже в период кормления грудью. Фитомуцил Слим Смарт также можно использовать для снижения веса при сахарном диабете.

Показания

Избыточный вес Метаболический синдром Склонность к набору веса в периоды риска – послеродовый – менопауза – отказ от курения – длительные стрессы Для контроля массы тела

Способ применения и дозировка

Фитомуцил Слим Смарт следует принимать по 1 пакетику 2-3 раза в день перед едой. Порошок развести в стакане воды или несладкого напитка (овощной сок, кефир, питьевой йогурт), выпить и запить стаканом чистой негазированной воды. Для ускорения снижения веса можно заменять завтрак или ужин только приемом Фитомуцила.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов комплекса, острые воспалительные заболевания, непроходимость желудочно-кишечного тракта.

Особые указания

Для повышения эффективности Фитомуцила и выведения продуктов распада жира рекомендуется пить 1,5-2 литра жидкости в сутки. родолжительность приема: Безопасным темпом снижения веса является потеря 2-4 кг в месяц. Более интенсивное похудение является сильным стрессом для организма, и крайне недолговечно. Сгорание жировой ткани (истинное похудение) возможно только при плавном снижении веса и ускорении обмена веществ. Для успешного снижения веса следует сочетать прием Фитомуцила Слим Смарт с уменьшением калорийности суточного рациона и посильными регулярными физическими нагрузками. Таким образом, принимать Фитомуцил можно на протяжении всего курса снижения веса. По достижении желаемого веса можно продолжать использовать Фитомуцил Слим Смарт в поддерживающей дозе 1 пакетик в сутки.

Взаимодействие с другими препаратами

Если Вы принимаете лекарственные препараты, витаминные комплексы или другие биологически активные добавки, интервал между их приемом и приемом Фитомуцила Слим Смарт должен составлять не менее часа.

Условия хранения

Инструкция по применению Фитомуцил слим смарт порошок пакетики 5 г 30 шт.

  • Краткое описание
  • Фармакологическое действие
  • Показания
  • Способ применения и дозировка
  • Противопоказания
  • Особые указания
  • Взаимодействие с другими препаратами
  • Состав
  • Условия хранения

Краткое описание

Снижает аппетит, уменьшает всасывание жиров и углеводов, уменьшает общую калорийность пищи, обеспечивает регулярное естественное очищение кишечника, выводит шлаки и токсины

Фармакологическое действие

В чем польза клетчатки- Высококачественная клетчатка обеспечивает чувство насыщения, уменьшает всасывание жиров и углеводов в кишечнике, не позволяя им всасываться в кровь, уменьшает общую калорийность рациона, обеспечивает регулярное выведение отходов пищеварения. Суточная потребность взрослого человека в клетчатке составляет 25-35 г, однако в современном рационе питания ему достается всего 10-15 г, а это меньше половины нормы. Что входит в состав Фитомуцила Слим Смарт- В состав Фитомуцила Слим Смарт входит оболочка семян особого сорта подорожника Psyllium и глюкоманнан – наиболее богатые натуральные источники растворимой клетчатки, существующие в природе. Фитомуцил Слим Смарт не содержит сенны, синтетических компонентов, сахара или сахарозаменителей, вкусовых добавок и красителей. Не содержит Фитомуцил Слим Смарт и мочегонных компонентов – снижение массы тела происходит постепенно, за счет уменьшения количества жира, а не выведения жидкости. Как работает Фитомуцил Слим Смарт- Попадая в желудок, растворимая клетчатка впитывает воду, превращается в гель, который заполняет его, вызывая чувство насыщения; благодаря этому вы не переедаете. Проходя по кишечнику, этот гель размягчает каловые массы и облегчает их выведение; все лишнее удаляется из кишечника легко и своевременно. Смешиваясь с принятой пищей, клетчатка замедляет ее всасывание и резкие колебания уровня сахара в крови, что позволяет избегать приступов голода. Фитомуцил Слим Смарт замедляет всасывание жиров и углеводов из кишечника, вследствие чего также сокращается общая калорийность рациона. Кроме того, клетчатка адсорбирует и выводит из кишечника шлаки, образующиеся в процессе пищеварения и токсины, поступающие с пищей. Таким образом, принимая Фитомуцил, вы сокращаете количество поступающих с пищей калорий, не испытываете приступов голода, не переедаете, и поэтому худеете всерьез и надолго. Ваш организм привыкает умеренно питаться и регулярно очищаться! Кому можно принимать Фитомуцил Слим Смарт- В состав Фитомуцила Слим Смарт входят два натуральных ингредиента, поэтому его разрешено использовать даже в период кормления грудью. Фитомуцил Слим Смарт также можно использовать для снижения веса при сахарном диабете.

Показания

Избыточный вес Метаболический синдром Склонность к набору веса в периоды риска – послеродовый – менопауза – отказ от курения – длительные стрессы Для контроля массы тела

Способ применения и дозировка

Фитомуцил Слим Смарт следует принимать по 1 пакетику 2-3 раза в день перед едой. Порошок развести в стакане воды или несладкого напитка (овощной сок, кефир, питьевой йогурт), выпить и запить стаканом чистой негазированной воды. Для ускорения снижения веса можно заменять завтрак или ужин только приемом Фитомуцила.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов комплекса, острые воспалительные заболевания, непроходимость желудочно-кишечного тракта.

Особые указания

Для повышения эффективности Фитомуцила и выведения продуктов распада жира рекомендуется пить 1,5-2 литра жидкости в сутки. родолжительность приема: Безопасным темпом снижения веса является потеря 2-4 кг в месяц. Более интенсивное похудение является сильным стрессом для организма, и крайне недолговечно. Сгорание жировой ткани (истинное похудение) возможно только при плавном снижении веса и ускорении обмена веществ. Для успешного снижения веса следует сочетать прием Фитомуцила Слим Смарт с уменьшением калорийности суточного рациона и посильными регулярными физическими нагрузками. Таким образом, принимать Фитомуцил можно на протяжении всего курса снижения веса. По достижении желаемого веса можно продолжать использовать Фитомуцил Слим Смарт в поддерживающей дозе 1 пакетик в сутки.

Взаимодействие с другими препаратами

Если Вы принимаете лекарственные препараты, витаминные комплексы или другие биологически активные добавки, интервал между их приемом и приемом Фитомуцила Слим Смарт должен составлять не менее часа.

Состав

Порошок.
1 пакетик порошка (5,0) содержит:
Активное вещество:
Шелуха семян подорожника (Plantago Psyllium) 4,5г
Глюкоманнан 0,5г

Фитомуцил Форте

Пробиотикс Интернешнел Лтд.

Товары из категории – Пробиотики и пребиотики

Biocodex Laboratoires [Биокодекс Лаборатори]

ADM Protexin Ltd [Протексин]

Инструкция по применению

Форма выпуска, состав и упаковка

Биоактивный комплекс выпущен в форме порошкообразного продукта, состав включает пробиотики и пищевые волокна:

  • сухая вытяжка из семян песчаного подорожника;
  • вытяжка семян сливы;
  • сухая смесь на базе штаммов ацидофильных, анаэробных молочнокислых, лакто и бифидобактерий, болгарской палочки;
  • растительные пектины;
  • природный полисахарид – инулин.

Добавка в виде порошка расфасована в пакетики (5 грамм), либо продается в полиэтиленовых флаконах по 250 грамм.

Фармакологическое действие

Порошок, растворенный в жидкости, поступая в организм, улучшает переваривание пищи, помогает необходимым элементам лучше всасываться в тонкие кишки, а метаболитам – быстро выводиться. Кишечная перистальтика проходит динамичнее за счет растительных волокон клетчатки. Масса полезных микроорганизмов формирует на оболочках кишечника защитный слой, который делает невозможным абсорбцию твердых, вредных жировых соединений. Одновременно, препарат устраняет воспаления слизистых пищеварительных органов и увеличивает упругость стенок сосудов – так нормализуется метаболизм, концентрация сахара, улучшается аппетит, осуществляется естественное очищение тканей от токсинов. Средняя цена за 10 саше Фитомуцил Форте – 345-380 руб.

Показания

Пробиотик Фитомуцил Форте показан, если обнаружены расстройства в работе ЖКТ по причине:

  • избыточного веса;
  • хронического запора;
  • неудовлетворительного состояния микрофлоры кишечника;
  • грибковых и инфекционных поражений;
  • неправильной работы эндокринных органов;
  • употребления вредных продуктов;
  • синдрома раздраженного кишечника;
  • гиподинамии;
  • лечения аллергических проявлений несколькими препаратами;
  • наличия геморроидальных узлов и трещин.

Лекарство применяется при необходимости избавления от лишних килограммов, сахарном диабете для снижения холестерина и сахара. Отзывы о препарате Фитомуцил Форте показывают, что действует он мягко, улучшает состояние при кишечных расстройствах и геморрое.

Противопоказания

Ограничением к приему служит гиперсенситивность к составу, непроходимость кишечника, воспаления пищеварительного аппарата в стадии обострения. По фармакологическому действию аналоги Фитомуцила Форте – капсулы Вежелин и Чистовит Форте, жевательные таблетки Фитолакс, пастилки Гербион Ментомед.

Способ применения и дозы

Добавка принимается до 4 раз в день по одному саше, за полчаса до еды, это норма препарата в день. При заказе средства Фитомуцил Форте на сайтах в Москве и иных городах есть возможность доставки в ближайшую аптеку.

Беременность и лактация

Разрешается использовать добавку при естественном вскармливании и вынашивании ребенка в обычных дозах.

Побочные действия

При надлежащем соблюдении инструкции по применению порошка Фитомуцила Форте, негативные проявления отсутствуют.

Передозировка

Превышение порций изредка приводит к аллергическим высыпаниям, тошноте, зуду и локальным отекам.

Лекарственное взаимодействие

В сочетании с иными медикаментами рекомендуется употреблять БАД, спустя полтора часа после них.

Особые указания

Лекарственный порошок не вызывает привыкания, подходит для употребления детьми (с трех лет), пациентами с диабетом, беременными и кормящими мамами.

Условия и сроки хранения

БАД есть возможность купить в аптеке – Фитомуцил Форте отпускается без рецепта. Хранится при обычной, комнатной температуре.

Витамин D: зачем его пить и как выбрать?

Витамин D: зачем его пить и как выбрать?

  • бад
  • витамин d

В настоящее время витамин Д уже многими специалистами переименован в прогормон Д. Так как в отличие от витаминов он может синтезироваться непосредственно в самом организме из холестерина под воздействием солнечных лучей и подобно другим гормонам оказывать воздействие на органы и системы через рецепторы вдали от места своего синтеза.

Сам термин «витамин Д» является собирательным и включает в себя несколько форм: Д1, Д2, Д3, Д4, Д5. Самые популярные и изученные Д2 – эргокальциферол (образуется из растительной пищи) и Д3 – холекальциферол (образуется из животной пищи и солнечного света – вырабатывается в коже под воздействием УФО), который на сегодняшний день является наиболее употребимой формой данного нутриента и далее в статье речь будет идти именно о нём.

В чём польза витамина Д?

  • Самая важная функция – поддержание нашей костной системы, а именно, сывороточного уровня кальция и фосфора в физиологическом диапазоне. Именно эти минералы способствуют росту костей и минерализации костной ткани. Происходит это благодаря рецепторному воздействию витамина Д в двенадцатиперстной кишке: повышая эффективность абсорбции фосфора и кальция, реабсорбцию кальция в почках из клубочкового фильтрата и дифференцировке предшественников остеокластов в костях.
    Дефицит витамина Д может привести к пороку развития костей (рахит у детей, остеомаляция 1 у взрослых) и проявлениям вторичного гиперпаратиреоза.
  • витамин Дповышает как врожденный, так и приобретенный иммунитет,участвуя в активации иммунных клеток и запуская синтез эндогенных пептидов (дефензинов и кателицидинов) с антиинфекционными и противоопухолевыми свойствами. Также по ряду исследований выявлена взаимосвязь уровня витамина Д и инфекционных заболеваний 2 . На фоне сниженного уровня витамина Д повышается уровень противовоспалительных цитокинов, что существенно отражается на эффективности иммунного ответа 3,4 .
  • Недостаточный уровень данного витамина повышает риск развития острых респираторных и кишечных заболеваний. А схемы лечения, включающие восполнение суточной нормы, снижают риск развития осложнений благодаря активации противовоспалительных агентов.
  • Не стоит забывать, что витамин Д3 регулирует активность генов – улучшение показателя витамина Д3 способствует изменению выраженности (экспрессии) генов, связанных с риском развития рака 5,6 сердечно-сосудистых заболеваний, аутоиммунных расстройств.
    3% генома подвержены влиянию витамина Д.
  • витамин Д очень важен для женщин. Низкий уровень данного витамина у беременных пагубно отражается на имплантации эмбриона. При проведение экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) у пациенток с уровнем витамина Д3 в допустимом нормативном коридоре, имплантационная способность эндометрия была выше 7 . Существует прямая взаимосвязь между уровнем данного витамина в крови плода и матери. Поэтому важно помнить, что недостаток витамина Д3 во время беременности может негативно влиять на развитие иммунной системы, повышать риск развития инфекционных заболеваний; при тяжелых формах дефицита возможно развитие внутриутробного рахита плода 8 . Также, согласно данным исследования 9 , низкий уровень витамина у беременных женщин ассоциирован с повышенным риском выкидышей 10 .

Есть ли у вас дефицит витамина Д?

Определить уровень витамина Д можно при помощи анализа крови на содержание 25(ОН)D.

  • менее 20 нг/мл (50 нмоль/л) определяется как дефицит;
  • от 20 до 30 нг/мл (от 50 до 75 нмоль/л) – недостаточный уровень;
  • более 30 нг/мл (75 нмоль/л) – адекватное количество.

Согласно клиническим рекомендациям российской ассоциации эндокринологов, рекомендуется поддерживать концентрацию 25(OH)D в диапазоне от 40 до 60 нг/мл (100-150 нмоль/л).

Наш организм может самостоятельно вырабатывать кальциферол, но есть группы риска, которым необходимо контролировать уровень этого микроэлемента:

  • люди с темным цветом кожи, так как снижается возможность поглощать УФ-радиацию;
  • работающие в ночное время суток, постоянно пребывающие в помещение или предпочитающие закрытую одежду;
  • люди, с метаболическими нарушениями (в частности, ожирение);
  • пожилой контингент (с возрастом способность к синтезу витамина снижается);
  • предпочитающие ограничительный стиль питания, в результате чего рацион не содержит достаточное количество витамина Д;
  • маловесные дети;
  • женщины, принимающие оральные контрацептивы.

Какую же форму выбрать и как правильно принимать?

По данным ученых, свыше 80% жителей нашей планеты имеют недостаток витамин Д в крови. При условии дефицита солнечного света и пищи, являющейся источником кальциферола, только добавки и витаминные комплексы способны ликвидировать дефициты.

В какое время суток принимать витамин Д3?

Осуществлять прием «солнечного витамина» предпочтительнее в утренние часы, как и всех витаминов. Ведь с утра в нашем организме метаболические процессы протекают быстрее, а вечерний прием может спровоцировать перевозбуждение нервной системы и, как следствие, нарушение сна.

Какой витамин Д лучше принимать взрослым?

витамин Д выпускается в двух формах:

  • D3 (холекальциферол),
  • D2 (эргокальциферол) получают с использованием эргостерина из дрожжей или грибов.

Результаты клинических исследований указывают на то, что лучшей формой витамина D для организма является витамин D3 (холекальциферол), получаемый промышленным путем из овечьей шерсти или других шерстистых животных (из шерстного жира – ланолина).

Для изготовления вегетарианских капсул извлекают сырье из лишайника- растительного симбиотического организма, состоящего из грибов и водорослей. Такие капсулы не содержат желатина.

Витамин D3: какая дозировка нужна для взрослых?

Рекомендованный суточный прием, согласно клиническим рекомендациям ассоциации нутрициологов, имеет следующую градацию:

  • Лицам в возрасте 18—50 лет для профилактики дефицита витамина D рекомендуется получать не менее 600-800 МЕ витамина D в сутки. (Уровень доказательности B I.)
  • Лицам старше 50 лет для профилактики дефицита витамина D рекомендуется получать не менее 800—1000 МЕ витамина D в сутки. (Уровень доказательности B I.)
  • Беременным и кормящим женщинам необходимо принимать как минимум 800—1000 МЕ витамина D в сутки.

При наличии факторов риска дефицита витамина D (темная кожа, ожирение, гестационный диабет, низкое пребывание на солнце и др.) рекомендуется оценка уровней 25(OH)D. При выявлении дефицита витамина D необходима адекватная коррекция уровней c приемом холекальциферола в дозе 1500—4000 МЕ в сутки.

Какой витамин Д выбрать?

Давайте сегодня подробнее рассмотрим самых популярных производителей витамина Д и выясним, в каких случаях какая форма витамина Д предпочтительнее.

ДЕТРИМАКС® ВИТАМИН D3 препарат американского производства, содержит витамин D3 (холекальциферол) в нативной форме.

Важно помнить
Усиливает усвоение:
– Витамин Д следует принимать с небольшим количеством жирной пищи.
– Совместный прием с витамином К2, Омега-3, фосфором и кальцием.
Снижается усвоение:
– При заболеваниях пищеварительной системы, печени, почек и паращитовидных желез.
– При наличии генетических и физиологических особенностей усвоения витамина Д.
Избыток кальциферола депонируется в жировой ткани и печени, где может храниться несколько месяцев.

Витамин D3 600 МЕ в капсулах от Solgar

Главное преимущество данной формы, что холекальциферол получается из растительного сырья, а капсулы 100% натуральные, не содержащие желатина, крахмала, пшеницы и консервантов. Таким образом в составе данной формы нет компонентов животного происхождения, поэтому они прекрасно подходят для вегетарианцев.

Витамин Д-солнце 600 МЕ

Только у лидера российского фармрынка компании Эвалар есть витамин Д, представленный в высокоусваиваемой форме (сублингвальной) – таблетках для рассасывания в оптимальной поддерживающей дозировке. Микроинкапсулированный натуральный витамин Д, который быстро растворяется во рту, что позволяет ему усваиваться максимально.

Будьте аккуратны! Последствия передозировки!

Все больше популярные фитнес-блогеры и инстаграмные нутрициологи рекомендуют превышающие физиологическую норму дозировку, убеждая нас, что невозможно вызвать передозировку данного микроэлемента. Но это не так!

Кальциферол является жирорастворимым витамином, поэтому при его передозировке быстро вывести избыток с мочой не представляется возможным.

Передозировка может быть острой (однократный прием большого количества), хронической (длительный прием доз, превышающих суточную потребность).

Все эти симптомы являются неспецифическими, и чтобы достоверно знать, если ли у вас переизбыток витамина Д, необходимо сдать кровь на анализы. Если результат будет положительный, терапевт назначит вам соответствующее лечение. Чтобы избежать такой вероятности, не стоит превышать рекомендованные нормы потребления данного прогормона.

Также нежелательно сочетать его с различными лекарственными препаратами, если иного вам не разрешил ваш лечащий врач. Обязательно консультируйтесь с ним, если на момент начала лекарственной терапии вы принимаете любые витамины и биоактивные добавки.

Если прочитав эту статью, вы решили купить витамин D, то только сейчас по промокоду VITAMIN-D вы можете получить скидку 10% на любой БАД с витамином D в Фитомаркете. Просто перейдите по ссылке , активируйте промокод, добавьте товары в корзину и оформите покупку.

1 Остеомаляция – системное заболевание, характеризующееся недостаточной минерализации костной ткани.
2 Современные данные о влиянии витамина D на иммунитет и роль в профилактике острых респираторных инфекций. Авторы: Костромин А.В., Панова Л.Д., Малиевский В.А., Крывкина Н.Н., Ярукова Е.В., Акульшина А.В., Шамсутдинова А.Э.
3 Association of vitamin D deficiency, season of the year, and latent tuberculosis infection among household contacts, María Elvira Balcells , Patricia García, Camila Tiznado, Luis Villarroel, Natalia Scioscia, Camila Carvajal, Francesca Zegna-Ratá, Mariluz Hernández, Paulina Meza, Luis F. González, Carlos Peña, Rodrigo Naves.
4 Am J Respir Cell Mol Biol. 2017 Jun;56(6):749-761. doi: 10.1165/rcmb.2016-0289OC. Proinflammatory Cytokines Impair Vitamin D-Induced Host Defense in Cultured Airway Epithelial Cells, Jasmijn A Schrumpf, Gimano D Amatngalim, Joris B Veldkamp, Renate M Verhoosel, Dennis K Ninaber, Soledad R Ordonez, Anne M van der Does, Henk P Haagsman, Pieter S Hiemstra.
5 Circulating Vitamin D and Colorectal Cancer Risk: An International Pooling Project of 17 Cohorts Marjorie L McCullough, Emilie S Zoltick, Stephanie J Weinstein, Veronika Fedirko, Molin Wang, Nancy R Cook, A Heather Eliassen, Anne Zeleniuch-Jacquotte, Claudia Agnoli, Demetrius Albanes, Matthew J Barnett, Julie E Buring, Peter T Campbell, Tess V Clendenen, Neal D Freedman, Susan M Gapstur, Edward L Giovannucci, Gary G Goodman, Christopher A Haiman, Gloria Y F Ho, Ronald L Horst, Tao Hou, Wen-Yi Huang, Mazda Jenab, Michael E Jones, Corinne E Joshu, Vittorio Krogh, I-Min Lee, Jung Eun Lee, Satu Männistö, Loic Le Marchand, Alison M Mondul, Marian L Neuhouser, Elizabeth A Platz, Mark P Purdue, Elio Riboli, Trude Eid Robsahm, Thomas E Rohan, Shizuka Sasazuki, Minouk J Schoemaker, Sabina Sieri, Meir J Stampfer, Anthony J Swerdlow, Cynthia A Thomson, Steinar Tretli, Schoichiro Tsugane, Giske Ursin, Kala Visvanathan, Kami K White, Kana Wu, Shiaw-Shyuan Yaun, Xuehong Zhang, Walter C Willett, Mitchel H Gail, Regina G Ziegler, Stephanie A Smith-Warner JNCI: Journal of the National Cancer Institute, Volume 111, Issue 2, February 2019, Pages 158–169
6 Cancer Res. 2014 Aug 15;74(16):4398-408. doi: 10.1158/0008-5472.CAN-13-2820. Epub 2014 Jun 17. Increased dietary vitamin D suppresses MAPK signaling, colitis, and colon cancer
7 Stacey Meeker, Audrey Seamons, Jisun Paik, Piper M Treuting, Thea Brabb, William M Grady, Lillian Maggio-Price.
8 Ozkan, S. et al. Replete vitamin D stores predict reproductive success following in vitro fertilization. Fertil. Steril. 94, 1314–1319.
9 Wagner, C. L., Taylor, S. N., Dawodu, A., Johnson, D. D. & Hollis, B. W. Vitamin D and Its Role During Pregnancy in Attaining Optimal Health of Mother and Fetus. Nutrients 4, 208–230
10 Andersen, L. B. et al. Vitamin D insufficiency is associated with increased risk of firsttrimester miscarriage in the Odense Child Cohort1-2. Am. J. Clin. Nutr. 102, 633–638 (2015)

Идеальная диета для женщины во время протокола ЭКО

Автор статьи Жилина Юлия Валентиновна Врач-эндокринолог высшей категории, врач-диетолог

С продуктами питания в организм человека поступают полезные вещества. Они расходуются на получение энергии, строительство клеток и нормальное протекание биохимических реакций. Поэтому питание должно быть сбалансированным. Но наряду с этим еда может принести и вред, если употреблять «неправильные» продукты. Во время беременности потребность в полезных веществах возрастает и меняются подходы к рациону питания. Особенно актуальна во время ЭКО белковая диета. Давайте сегодня поговорим о том, что это такое и как правильно питаться на этапе подготовки и в самом протоколе.

Питание при ЭКО

Белковая диета перед ЭКО – это основной тренд в питании будущих мам. Белок является главным строительным веществом в организме человека. Но помимо того, что пищевой рацион должен быть обогащен белком, следует позаботиться о достаточном витаминно-минеральном поступлении.

Правилами здорового питания в рамках подготовки к программе ЭКО и в протоколе являются:

  • частое питание – 3 основных приема пищи и 2-3 дополнительных;
  • отказ от жареного и копченного;
  • отказ от фаст-фуда;
  • достаточное поступление воды;
  • отказ от гипокалорийной диеты с целью снижения веса.

На этапе подготовки к беременности и в процессе ее вынашивания важно не создавать дефицит калорий, т.к. это может нарушать рост и развитие эмбриона/плода. Диеты для похудения запрещены. Оптимально придерживаться белковой диеты еще при стимуляции овуляции в цикле ЭКО,

Белковая диета в протоколе ЭКО

Зачем нужна белковая диета при ЭКО? Этот вопрос часто задают будущие родители. Ответ на него очень прост. Белки (протеины) состоят из аминокислоты, а последние являются строительным материалом для собственных белков организма человека. Но этим не ограничиваются функции белка – они многогранны.

  • составляют основу клеточной мембраны и структурных компонентов клетки;
  • участвуют в переносе гормонов, биологические активных веществ, жиров, витаминов и т.д.;
  • отвечают за корректную работу иммунной системы (иммуноглобулины – это белки по своему строению);
  • обеспечивают передачу генетического материала;
  • отвечают за нормальное протекание биохимических реакций в организме.

Яйцеклетка, находящаяся в фолликуле, претерпервает 2 мейотических деления. Чтобы они совершались без сбоев, важен оптимальный белковый баланс. Разнообразное меню белковой диеты при стимуляции во время ЭКО поможет насытить организм необходимыми веществами.

Рекомендации после ЭКО подсадки

Белковая диета при ЭКО после подсадки эмбрионов особенно актуальна. В это время клеточное деление как никогда активно. Из 2 клеток (сперматозоидов и яйцеклетки) должен сформироваться полноценный организм ребенка. Чтобы все реакции протекали без нарушений, необходимо достаточное содержание аминокислот, причем как заменимых, так и незаменимых. Разница между ними в том, что незаменимые организм не может синтезировать. Для пополнения их запасов требуется поступление извне, которое осуществляется за счет продуктов питания.

Список продуктов белковой диеты при ЭКО может выглядеть следующим образом:

  • яйца (в первую очередь яичный белок);
  • рыба;
  • морепродукты;
  • творог;
  • сыр;
  • нежирные сорта мяса.

Питание во время ЭКО переноса эмбрионов

Белковая диета при ЭКО после пункции фолликулов сохраняет свою актуальность. На этом этапе белки требуются в первую очередь для обеспечения рецепторного взаимодействия. Перенос эмбрионов должен закончиться полноценной имплантацией. А для того, чтобы бластоциста внедрилась в эндометрий, необходимо взаимодействие рецепторов, расположенных на ее поверхности и на поверхности слизистой матки. Рецепторы – это белки. Если этап взаимодйствия проходит гладко, то все рецепторы оказываются связанными с лигандом, и оплодотворенная яйцеклетка полностью погружается в матку.

Рецептор и лиганд подходят друг к другу, как «ключ к замку». В этом и состоит основа их взаимодействия.

Питание после проведения ЭКО

Белковая диета после ЭКО направлена на обеспечение растущего организма всем набором аминокислот. К тому же, польза такого питания есть и для матери. Белки в женском организме определяют онкотическое давление, которое препятствует выходу жидкости в межклеточное пространство, и тем самым предупреждает возникновение патологических отеков.

Белки притягивают на себя молекулы воды в кровеносном русле. Это определяет величину онкотического давления.

Из рациона исключить

Недостаточно знать, в каких продуктах есть белки, чтобы ответить на вопрос, что можно кушать при ЭКО в рамках белковой диеты. Оказывается, есть продукты, которые хоть и являются источником протеина, могут нанести прямой вред организму женщины и плода.

В перечень запрещенных входят:

  • тунец – содержит большое количество ртути;
  • суши – сырая рыба и морепродукты могут быть заражены гельминтами, простейшими или бактериями;
  • мягкие сыры (бри, фета, камамбер) – могут быть инфицированы листериями, содержащимися в сыром молоке;
  • непастеризованное молоко и сырые яйца – могут быть источником сальмонеллеза;
  • прошутто, недожаренное мясо – могут стать причиной листериоза.

Традиционная «сорная» еда (гамбургеры, чипсы, печенье и т.д.), которая кроме пустых калорий ничего не может дать организму (она бедна витаминами, минералами, клетчаткой), не рекомендована любому человеку, а тем более беременной женщине.

7 элементов здорового питания

Диета при ЭКО в комплексе с проводимой терапией способна создать оптимальные условия для функционирования женского организма и полноценного развития плода. Принято выделять 7 компонентов здорового питания.

  • 1. Белковый компонент.

Белки – это основа любой клетки человеческого организма. Поэтому белковая диета при ЭКО так важна. Белки делятся на 2 категории – растительные и животные, причем наилучшей усваиваемостью отличаются последние. Животные протеины содержат полный комплекс аминокислот, из которых в организме человека синтезируются собственные белки. В период подготовки и в процессе проведения процедуры рекомендуется употреблять крольчатину, индюшатину, курятину, рыбу и морепродукты, яйца (особенно белки яиц), молочно-кислые продукты. Рекомендуемая норма белков в день – 2 г на 1 кг веса женщины.

Достаточное количество белков в рационе при проведении протокола ЭКО помогает бороться с синдромом сверхстимуляции яичников.

  • 2. Углеводный компонент.

Углеводы – это источники быстрой энергии. Они обязательно должны присутствовать в диете перед ЭКО и в диете после ЭКО. Однако важно учитывать, что углеводы делятся на 2 категории – простые и сложные. В рационе женщины должны преобладать сложные, т.к. они медленно всасываются и не приводят к пиковому повышению концентрации глюкозы в крови. К ним относятся каши, цельнозерновые сорта хлеба, макароны из муки твердых сортов, овощи.

Простые углеводы – это сладости. Они моментально всасываются из кишечника и приводят к резкому скачку сахара в крови, что нелучшим образом сказывается на состоянии метаболизма и приводит к быстрому появлению чувства голода. В диете при стимуляции ЭКО и на всех этапах процедуры следует сократить долю простых углеводов, причем по возможности получать эти вещества не из пироженых, тортов и конфет, а из фруктов и ягод, которые дополнительно содержат клетчатку.

Клетчатка – это грубое волокно, которое тоже относится к классу углеводов. Оказывает положительное воздействие на организм – замедляет всасывание токсинов из кишечника, нормализует стул.

  • 3. Жировой компонент.

Одна треть суточного рациона должна приходиться на жиры. С позиций диетологии эти вещества принципиально разделять на 2 категории – насыщенные и ненасыщенные жиры. В диете при ЭКО после пункции, как и на всех этапах подготовки, предпочтение должно отдаваться ненасыщенным. Это омега-кислоты, из которых строятся клеточные мембраны, а от целостности мембраны зависит функциональное состояние любой клетки. Богаты ненасыщенными жирами растительные масла (особенно оливковое и льняное), жирная морская рыба, семечки. Доля насыщенных жиров должна быть уменьшена – это продукты животного происхождения (сливочное масло, говяжье и баранье сало, жирные сорта мяса).

  • 4. Водный компонент.

Вода – это основной элемент каждой клетки, который необходим для нормального протекания биохимических реакций. Суточная потребность в жидкости составляет 30 мл на кг веса женщины. Полезна обычная вода без газа.

  • 5. Витаминный компонент.

Для нормального развития женского и плодового организма следует позаботиться о достаточном количестве витаминов, при этом стандартные рекомендуемые нормы увеличиваются в 2 раза. Основную долю витаминов можно получить с пищей, при этом рацион должен быть разнообразным, чтобы поступление витаминов было комплексным. Недостающие вещества пополнят витаминно-минеральные препараты. Особенно много витаминов содержится в фруктах, овощах, зелени, яйцах, печени, выпечке из грубых сортов пшеницы.

  • 6. Минеральный компонент.

Запасы калия пополнят абрикосы, курага и изюм, магния – бананы. Кальций содержится в твороге, при этом для его всасывания необходимо участие витамина Д (обычно рекомендуется в виде капель). Особая роль отводится натрию, т.к. этот элемент способен задерживать жидкость в организме. В первом триместре рекомендуемая норма не более 10 г в сутки, во втором – не более 8 г, а в третьем – не более 5 г. При этом не следует забывать, что источниками натрия является не только поваренная соль, но и любые продукты питания, в т.ч. овощи, зелень и даже фрукты, где он присутствует в природном виде.

Клетчатку мы уже упоминали. В день рекомендуется употреблять 30 г этого вещества в чистом виде. Богатыми источниками клетчатки являются не только овощи, зелень и фрукты. Грубого волокна много в отрубях, оболочках зерен и т.д. Можно использовать различные аптечные добавки, которые содержат исключительно грубое волокна (например, Фитомуцил).

Примерное меню

Дневное меню белковой диеты после ЭКО может выглядеть следующим образом:

  • На завтрак – 2 крутых яйца, стакан кефира, горсть кураги.
  • На обед – куриный бульон с лапшой из твердых сортов, тушенный кролик с овощами, гречка и салат (помидоры, огурцы).
  • На ужин – порция лосося, политая сливочным соусом, тушенная овощная смесь.
  • На перекусы (обычно в течение дня их 2-3) – несладкий творог 5%-жирности, сухофрукты, банан или яблоко.

В рпепродуктивном центре «СМ-Клиника» работают врачи разных специальностей, в т.ч. диетолог. Специалист поможет составить рациональное меню белковой диеты при ЭКО. Здоровое питание в комплексе с другими мероприятиями и лечением создаст необходимые условия для успешной имплантации и последующего развития плода.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: