Макс Фадеев похудел — фото до и после

Похудевший на 115 кило Максим Фадеев показал свою новую фигуру

24 марта 2021 15:22

Максим Фадеев в очередной раз похвастался результатами похудения. Продюсер, неустанно работающий над своим телом, опубликовал в Инстаграме новую фотографию. На снимке с трудом можно узнать мужчину, который некогда весил больше 200 килограммов. За последние месяцы Фадеев сбросил 115 килограммов и совершенно преобразился. Судя по всему, останавливаться на достигнутом 52-летний Максим не собирается и будет худеть и дальше.

– Всем мир! Часто вижу, как ругают Россию. Говорят, что она такая-сякая. Я хочу вам сказать, прожив 16 лет за границей в разных странах Европы, Россия самая прекрасная и любимая. Я так люблю Россию со всеми ее минусами и плюсами. За все! – написал Фадеев.

Поклонники в комментариях обсуждают, насколько изменился продюсер. «Максим, вы скоро испаритесь», «Великолепно выглядите», «Спасибо вам за добрые слова о нашей родине», – пишут фолловеры.

Подписчики давно просят продюсера рассказать, в чем суть его диеты. Но Фадеев не торопиться делиться секретами. Он говорит, что следует исключительно внутреннему голосу и просто научился слушать свой организм. Продюсер старается есть только те продукты, которые кажутся ему правильными. Максим упоминает, что сейчас он тестирует некую систему, о которой пока никому не рассказывает.

Вопреки мнению многих подписчиков, считающих, что он сидит на одних овощах, продюсер, похоже, питается вполне полноценно. Недавно, например, поделился в Инстаграме фотографией собственноручно приготовленного тартара: солидный кусок говяжьего фарша, сырое яйцо и листья рукколы.

– Сделал говяжий тартар! Первый раз! Конечно подача не ресторанная, но вкусно очень получилось. Признаться, я делаю подобные блюда раз в месяц, так как не очень люблю такое, но надо для здоровья один раз в месяц подобное кушать, – написал Фадеев.

Некоторые эксперты, впрочем, уверены, что одной только диетой дело не ограничилось: мол, продюсер наверняка сделал липосакцию. Однако никаких доказательств этому нет.

Продюсер уже много лет живет на Бали, бывая в России только наездами. Еще в начале нулевых Фадеев купил на индонезийском острове роскошное поместье. Именно в нем он спасался в прошлом году во время пандемии, когда во всем мире объявили жесткий локдаун. Максим признается, что содержание особняка с бассейнами и гостевыми домами обходится ему недешево: на все уходит примерно 4,5 миллиона рублей в месяц. И это не единственная зарубежная недвижимость музыканта.

– В Европе у меня тоже есть дома в разных местах, но тут, на Бали, – место силы. Я здесь написал много музыки, которая стала заметной, – делился продюсер.

Живя в балийском доме, Фадеев контролирует процесс приготовления пищи от и до. Максим нанял личного повара, который готовит для него.

– У меня здесь свой ресторан и личный мишленовский повар. Зачем мне куда-то выезжать? Рыбаки привозят мне свежую рыбу, осьминогов. Здесь я устроил все так, что у меня все есть. Вплоть до того, что хамам построил — единственный в Индонезии. Все растения я вырастил сам. Каждое дерево, – рассказывал продюсер.

Читайте также

Возрастная категория сайта 18 +

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

Читайте также:  Домашний диетолог — программы для составления рациона питания и подбора диет

127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Максим Фадеев похудел на 40 кг: как и почему

Фадеев похудел, о чем свидетельствуют его многочисленные фото в Сети и записи эфиров популярных телепередач.

Логично, что поклонников заинтересовало, почему, как и на сколько похудел Фадеев, ведь стройным телосложением продюсер уже давно не отличается – последние годы и даже десятилетия мы привыкли видеть знаменитого артиста именно таким – невероятно обаятельным, но довольно тучным. Мало кто помнит его худым (хотя он таким был, смотрите на фото).

Похудевший Максим Фадеев поделился с поклонниками своими секретами, а также подчеркнул, что желаемого результата еще не добился, но продолжает идти к цели.

Почему похудел Макс Фадеев?

Ответ на вопрос, почему похудел Макс Фадеев, банален и прост: лишний вес стал негативно сказываться на самочувствии и состоянии здоровья известного продюсера.

«У меня был очень большой вес, стало невозможно с этим жить. Я придумал свою систему похудения, сейчас все это веду на себе. Как вы видите, результаты налицо. Когда я все доделаю, то, естественно, поделюсь этим», – рассказал деятель шоу-бизнеса.

Как похудел Макс Фадеев?

Вес Фадеева до похудения превышал 150 кг (если точнее, 152 кг при росте 180 см), поэтому, чтобы похудеть, артист полностью пересмотрел свой жизненный уклад и решил переехать на собственную виллу на Бали и фактически начал там новую жизнь. Регулярные тренировки особой гимнастикой Тай-Чи, плавание и правильное питание дали свой результат: Максим Фадеев похудел на 40 килограммов.

Как ему это удалось? Похудевший Фадеев признался, что все это время придерживался специальной диеты, которую разработал сам. Шоумен питался большим количеством овощей, пил много воды и ежедневно занимался спортом. Как подчеркивает сам Максим, не обязательно заниматься чем-то слишком активным – тучному человеку это тяжело и он быстро перегорает. Вполне достаточно скандинавской ходьбы или ходьбы для похудения, гимнастики, плавания.

Диета Максима Фадеева – питье и плаванье

Глядя на фото похудевшего Макса Фадеева, можно сделать вывод об эффективности диеты. И не удивительно, что его примеру последовали многие звезды. Например, Катя Лель пожелала худеть по его методе.

Многих поклонников интересует вопрос, как похудел Максим Фадеев, и чем он питался в этот период. Основные принципы его диеты:

  • Вода, много воды. Похудевший Макс советует больше пить и больше плавать. Вода делает свое дело.
  • Минимум сладостей, жирного, мучного, жареного, копченого.
  • В основе рациона – нежирное мясо, рыба, грибы, молочная продукция, много фруктов и овощей, зелень.
  • Продюсер советует кушать часто, но помалу. Не обязательно по часам, в этом плане его диета совсем не строгая.

Музыкант на собственном опыте убедился, что недостаток жидкости приводит к ожирению. Теперь он выпивает не менее 2 литров воды в день, обязательно пьет сразу после пробуждения и перед каждым приемом пищи, чтобы съедать меньше. Перед сном – зеленый чай без сахара.

По словам Макса, худеть ему помогала сама природа. Жизнь на острове Бали способствует быстрому снижению веса. Особые слова благодарности он выражает своей семье, которая все это время помогала ему и была рядом. Артист отметил, что сброс лишнего веса еще в процессе, и что он обязательно похудеет на 60 кг, ведь 40 из них уже позади.

Макс Фадеев похудел — фото до и после

Действительно ли обладатель громкого имени Максим Фадеев, по совместительству композитор, режиссер, певец, член жюри шоу «Голос», похудел на 60 кг? На фото в интернете были обнаружены изменения в фигуре режиссера, однако назвать их слишком очевидными тоже нельзя. Какие перемены на самом деле произошли в жизни известного продюсера и почему он решил похудеть? С детства Максим был крупным мальчиком, который мечтал похудеть. Не так давно на передаче Андрея Малахова в прямом эфире Макс пообещал, что не станет бриться, пока не сбросит 60 кг. О том, как похудел Максим Фадеев и каких результатов достиг, читайте в подробностях ниже. Но уже сегодня звезда шоу-бизнеса наконец-то смог доказать самому себе, что мечты сбываются.

Читайте также:  Диета Пегано при псориазе

История снижения веса

Худым в детстве и юношестве певец Максим Фадеев никогда не был. Однако после трагедии с новорожденной дочерью Макса стали заметны изменения во внешнем виде певца, в частности, в фигуре, отразившиеся избыточным весом. Несмотря на привлекательность и особый шарм, которые придавала ему полнота, Макс решил всё-таки заняться своей фигурой. Лишний вес начал провоцировать появление проблем со здоровьем, поэтому композитору пришлось пересмотреть свой жизненный уклад. О похудении Макса Фадеева распространилось довольно много слухов. А фото Максима Фадеева до и после похудения облетели весь интернет. Часть поклонников уверена в том, что виной специальные таблетки, которые постоянно рекламируются.

Другие считают секретом похудения индивидуально разработанную диету для звезды. Однако проще всего узнать достоверную информацию от самого певца Максима Фадеева. Чтобы процесс похудения продвигался более активно, Макс перебрался на собственную виллу на Бали, решил начать там жизнь с чистого листа. В его распорядок дня стали обязательно выходить тренировки по гимнастике тай-чи, плавание. Рацион превратился в правильное питание, что в комплексе и дало свой результат. Окружающая обстановка способствовала душевному успокоению и появлению чувства умиротворения.

Секреты похудения и основные этапы

Максим Фадеев решил публично сообщить о своем намерении похудеть на одном из выпусков программы Андрея Малахова, оттуда и появилась рекордная цифра 60 кг. И пока это не произойдет, композитор отказывается сбривать бороду. На момент старта жиросжигающего процесса Максим весил 152 кг при росте 180 см.

Пока Макс заявляет о том, что сбросил 23 кг, и эти результаты его, несомненно, радуют. Но это не значит, что он собирается останавливаться на достигнутом, так как впереди его ещё ждёт большая часть задуманного – 37 кг.

Достигнуть результата в минус 23 кг Максу Фадееву удалось благодаря специальной методике питания, разработанной им лично.

Она отличается своей простотой и высокой результативностью, базируется на таких правилах:

  • преобладание в рационе овощей с высоким содержанием воды и клетчатки, среди них оказались огурец, баклажан и перец;
  • регулярные занятия спортом, не обязательно выбирать активные разновидности, можно заниматься ходьбой, йогой, плаванием. Макс выбрал для себя гимнастику тай-чи, его недавним увлечением стала скандинавская ходьба для похудения.

Судя по неподтвержденной информации, которая была распространена в сети, такой методикой похудения заинтересовалась певица Катя Лель. Ей удалось сбросить 13 кг, чем певица, безусловно, осталась очень довольна.

Когда на фото предстает похудевший Максим Фадеев, можно действительно сделать вывод об эффективности и результативности его диеты. Ее преимущество заключается в том, что не нужно дни и ночи проводить в спортивном зале и питаться исключительно овсяной кашей.

Сокращенное меню

Диета Максима Фадеева строится на таких основных принципах:

  • сведение к минимуму потребления сладостей, жирных продуктов и мучных изделий;
  • заполнение рациона грибами, нежирным мясом, молочными продуктами и рыбой;
  • вода – не только источник жизни, но и механизм похудения. Необходимо пить максимально допустимое количество воды в сутки (до 2 л) и регулярно посещать бассейн.
Читайте также:  Белковая диета на неделю минус 6 кг за 7 дней

В питании Фадеева не предусмотрены строгие правила и ограничения в приемах пищи. Разрешается есть часто, придерживаясь основ раздельного питания.

Водная диета Фадеева

Как рассказал Максим Фадеев своим поклонникам, его стихия – вода, поэтому мужчина строго соблюдает баланс в организме. Помимо правильного питания и спорта огромное влияние на снижение веса оказала водная диета. Дополнительный плюс – очищение организма от токсинов. Для диеты подходит только очищенная вода после фильтра. Максим Фадеев проверил на себе и убедился в том, что нехватка воды действительно вызывает ожирение и облысение. Поэтому на пути к цели вода стала неотъемлемым ингредиентом.

При соблюдении ежедневного водного рациона Макс придерживается таких правил:

  • пьет стакан воды перед завтраком;
  • выпивает значительное количество жидкости за 30 минут до последующих приемов пищи;
  • перед сном пьет теплый зеленый чай без сахара;
  • старается пить в сутки не меньше 2 л жидкости.

Композитор строго придерживается всех правил похудения и правильного питания и надеется, что спустя год сможет избавиться от бороды и выполнить свое обещание, данное телезрителям.

Результаты

После похудения фото Фадеева разлетелись по всему интернету. На них четко видно, как композитор похудел и как улучшился его внешний вид. Как утверждает Максим, похудеть он смог благодаря природе. Жизнь на острове Бали в умиротворяющей обстановке, регулярные занятия неактивным спортом, дайвингом, поедание водосодержащих овощей и фруктов – все помогло ему в короткие сроки уменьшить вес. За помощь и поддержку певец выражает благодарность своим близким и членам семьи.

Мнение диетологов

С точки зрения специалистов, хороших результатов Максим смог достичь благодаря правильному рациону. До того как продюсер решил похудеть, он был не слишком разборчив в еде, увлекался сладкими блюдами, употреблял много копченостей.

Сейчас же в рационе Фадеева отсутствуют любые вредные продукты и результат, которым он очень доволен, виден сразу. Но певец заявляет, что намерен и дальше придерживаться этих основных правил похудения, чтобы сбросить ещё много килограммов. Не стоит останавливаться на пути к своей цели, нужно всегда двигаться вперед и доказывать прежде всего себе, что ты можешь на самом деле.

Макс Фадеев похудел – фото до и после

Максим Фадеев – известный шоумен, композитор и продюсер – никогда не отличался точеной и слаженной фигурой. Но его последнее преображение поразило всех – теперь все обращаются к нему с вопросами о методе настолько стремительного похудения. Мужчина избавился от 60 кг лишнего веса! Ему удалось похудеть всего за несколько месяцев и останавливаться на достигнутом он не желает. Далее подробно будут рассмотрены особенности и правила, как похудел Максим Фадеев. Его диета жесткая, но очень эффективная, как показывает практика.

О предпосылках к похудению у Макса Фадеева

Близкие и родственники вспоминают, что милым пухлячком Максим был всегда. Проблемы с лишним весом его не интересовали – он больше крутился в творческой среде, нежели спортивной. Вес начал стремительно расти на нервной почве, когда у продюсера умерла новорожденная дочь. Произошло это более 20 лет назад, но до сих пор Максим Фадеев не брался за себя серьезно и бесповоротно.

Причиной на данный момент стали проблемы со здоровьем. Известному Максу Фадееву уже 50 лет, организм стареет, ему тяжелее справляться с большой весовой нагрузкой. Чтобы облегчить себе жизнь, мужчина категорично пересмотрел питание, начал заниматься спортом и воспользовался гимнастикой тай-чи. Удивительно, но большинство поклонников посчитало, что Максу помогли похудеть какие-нибудь известные таблетки.

О секретах похудения Макса Фадеева

Максим с легкостью делится с поклонниками и друзьями методом похудения. Хотя еще недавно мужчина ростом в 180 см весил 152 кг. Худеть в большей степени Макс начал на спор – он заявил в передаче «Пусть говорят» с Андреем Малаховым, что с легкостью сбросит 60 кг и сбреет бороду по такому случаю. На последних фото в «Инстаграм» Макс Фадеев пребывает еще с бородой, а это значит, что он не похудел на 60 кг, но по внешнему виду можно сказать о значительном снижении веса – от 40 и более килограммов.

Читайте также:  Как выгнать жидкость из организма для похудения

Диета Максима заключается в следующих правилах и рекомендациях:

  • Похудевший Максим Фадеев придерживается правильного питания с добавлением своих личных правил в составлении рациона.
  • В рацион в обязательном порядке входит большое количество овощей с содержанием воды – кабачков, огурцов и перца. В этих овощах не только много воды, но и клетчатки, которая позволяет справиться с очищением кишечника. Это положительно сказывается на обмене веществ и прочих процессах организма – оказывается отличная профилактика набора лишнего веса.
  • Обязательно задействуется спорт – это бассейн, йога и ходьба, поскольку бег пока под запретом у Макса вследствие большого количества лишних килограммов и нагрузки на суставы.
  • Продюсер предпочитает заниматься гимнастикой тай-чи, которая не требует активности. В его стиль жизни также вошла скандинавская ходьба.

Похудеть удалось, но до намеченной цели еще идти, поэтому Максим ищет себе единомышленников, а они не заставляют себя ждать.

В начале года спросила совета о похудении Катя Лель, которой необходимо было начинать съемки клипа. По советам продюсера девушка за 2 месяца избавилась от 13 кг, чему была рада.

Обратите внимание: Большинство производителей средств для похудения сегодня незаконно используют имя Максима для рекламы собственной продукции. Никакие таблетки или порошки мужчина не употреблял, поскольку однажды пробовал таблетки известного бренда, от приема которых только набрал 12 кг.

Примерное меню Максима Фадеева

Примерного меню у Максима Фадеева нет, но он может поделиться с читателями принципами его составления:

  • Сокращаются до минимума сладости, мучные изделия и жирные блюда. Полностью отказаться у Фадеева не получается – он может побаловать себя вкусностями в первой половине дня.
  • В рацион входят грибы, нежирное мясо, рыба и кисломолочная продукция.
  • Максим употребляет очень много воды – до 2 литров в сутки чистой жидкости.
  • У Максима Фадеева нет строгого распорядка дня по приему пищи, он не питается по часам. Но в вечернее время и на ночь выбирает порцию тушеных овощей или свежего овощного салата вместо куска отварного мяса или рыбы.

Отсутствие режима замедляет процесс похудения – указанное примерное количество килограммов для снижения веса было достигнуто за 2 года. Но и эти результаты заметно улучшили самочувствие композитора.

О водной диете для похудения Макса Фадеева

Поскольку фото Максима Фадеева до и после похудения впечатляют своими результатами, у поклонников возникает вопрос, как достичь подобного только правильным питанием? Ответ прост – в дело была включена водная диета.

Ее принципы заключаются в следующих факторах:

  • Чтобы похудеть, обязательно выпивают стакан воды перед завтраком – это помогает запустить обмен веществ и проснуться организму.
  • За полчаса до еды пьют много воды – рекомендуется пить 2 стакана небольшими глотками. Таким образом организм обманывается, и человек употребляет меньше пищи.
  • Перед сном требуется выпить теплый зеленый чай, но без сахара.

Максимальное количество воды не должно превышать в сутки более 2 литров.

Обратите внимание: Необходимо рассчитать нужное количество воды для потребления с целью похудеть. Норма – это 20-40 мл на 1 кг веса, что зависит от степени активности человека. При малой активности – 20 мл на 1 кг веса, занятия спортом требуют 40 мл.

Мнение диетологов

Диетологи положительно отзываются о манере пищевого поведения Максима Фадеева и надеются, что ему удастся похудеть до намеченной цели. Принципы его питания традиционны и положительно сказываются на состоянии здоровья. Расчет воды мужчина произвел правильно – она не оказывает нагрузки, но положительно сказывается на очищении организма от шлаков и токсинов.

Читайте также:  Пилатес для похудения

Макс Фадеев дойдет до намеченной цели в силу своего упорства и железной силы воли. Его хватка помогает достичь успехов в шоу-бизнесе, причем сам он до сих пор не может привыкнуть к многочисленным козням конкурентов. Ведя честную борьбу там, он забыл о собственном здоровье. Но организм подал сигнал о помощи, поэтому с поддержкой своей семьи мужчина достигнет заветных и обещанных 93 кг и сбреет бороду.

Экстремальное похудение Максима Фадеева: как сейчас выглядит артист, фото до и после

Известный российский продюсер Максим Фадеев шокировал своих поклонников, показав им фотографию своего экстремального похудения. Певец, композитор и продюсер опубликовал в instagram-аккаунте фотографию и заявил, что сбросил сто килограмм.

  • Максим Фадеев удивил поклонников своим экстремальным похудением
  • Как выглядит Максим Фадеев сейчас: последнее фото в instagram артиста

Максим Фадеев удивил поклонников своим экстремальным похудением

Поклонники творчества 52-летнего музыканта и продюсера Максима Фадеева достаточно долго следят за тем, как артист пытается похудеть. Макс опубликовал фотографию в своем instagram-аккаунте, глядя на которую нельзя сказать, что когда-то артист весил больше ста килограмм. На снимке продюсер показывает шорты, в которые с трудом помещался несколько месяцев назад.

Для того, чтобы поклонники поняли весь масштаб похудения, Макс залез двумя ногами в одну штанину и показал, как взялся за вторую рукой, чтобы поклонники увидели, сколько свободного места еще осталось.

«Минус 100. Скоро расскажу о своей программе похудения, всем мир!», — подписал фотографию известный артист.

На пост Максима Фадеева отреагировали его коллеги по цеху, а также подписчики. Люди восхищались тем, как артисту удалось сбросить столько лишних килограммов. Многие представительницы слабого пола отметили худые ноги артиста. Подписчики очень просили музыканта поделиться уникальной программой похудения, они жаловались на то, что перепробовали абсолютно все, но никак не могут добиться таких впечатляющих результатов. Теперь подписчики ждут фитнес-марафон от своего кумира.

Напомним, что Максим Фадеев несколько лет назад весил почти 200 килограммов. После этого артист решил взяться за собственное тело. За прошлый год он сбросил больше 70 килограммов. В 2020 году ему удалось сбросить еще 30 килограммов.

Как выглядит Максим Фадеев сейчас: последнее фото в instagram артиста

Известный продюсер 27 июня 2020 года опубликовал новую фотографию самого себя. На фотографии артист смотрит на свою вторую штанину от шорт, в которые он когда-то с трудом помещался. Музыкант похвастался тем, что ему удалось сбросить сто лишних килограмм. На фотографию молниеносно отреагировали звезды России, например, положительный комментарий написал продюсер Иосиф Пригожин, который назвал Фадеева “красавчиком”.

В сети сразу же появились сравнения артиста до и после похудения. Напомним, что до похудения продюсер весил почти 200 килограммов, это был его максимальный вес. Максиму Фадееву надоел его избыточный вес, он решил, что с этим нужно что-то делать. Отметим, что подписчики часто писали Фадееву в комментариях о том, что ему следует немного сбросить, но заверили, что любят его таким, какой он есть. Также юзеры попросили Максима Фадеева сбрить бороду, чтобы окончательно “обновиться”.

Читайте также:  Какие продукты исключить, чтобы похудеть — список запрещенных фруктов, овощей и блюд

Ранее экстремальным похудением похвастался народный артист Российской Федерации Николай Басков, который также прилично сбросил в весе. Он заявил, что во время самоизоляции заметил, как начал усиленно питаться, ему это надоело и он отправился в санаторий, где занимался спортом, и при помощи диет сбросил лишний вес. После публикации очередного фото в социальных сетях поклонники не узнали Николая Баскова. Николай также обещал поделиться своей программой сброса веса.

Макс Фадеев похудел фото до и после

Максим Фадеев – известный шоумен, композитор и продюсер – никогда не отличался точеной и слаженной фигурой. Но его последнее преображение поразило всех – теперь все обращаются к нему с вопросами о методе настолько стремительного похудения. Мужчина избавился от 60 кг лишнего веса! Ему удалось похудеть всего за несколько месяцев и останавливаться на достигнутом он не желает. Далее подробно будут рассмотрены особенности и правила, как похудел Максим Фадеев. Его диета жесткая, но очень эффективная, как показывает практика.

О предпосылках к похудению у Макса Фадеева

Близкие и родственники вспоминают, что милым пухлячком Максим был всегда. Проблемы с лишним весом его не интересовали – он больше крутился в творческой среде, нежели спортивной. Вес начал стремительно расти на нервной почве, когда у продюсера умерла новорожденная дочь. Произошло это более 20 лет назад, но до сих пор Максим Фадеев не брался за себя серьезно и бесповоротно.

Причиной на данный момент стали проблемы со здоровьем. Известному Максу Фадееву уже 50 лет, организм стареет, ему тяжелее справляться с большой весовой нагрузкой. Чтобы облегчить себе жизнь, мужчина категорично пересмотрел питание, начал заниматься спортом и воспользовался гимнастикой тай-чи. Удивительно, но большинство поклонников посчитало, что Максу помогли похудеть какие-нибудь известные таблетки.

О секретах похудения Макса Фадеева

Максим с легкостью делится с поклонниками и друзьями методом похудения. Хотя еще недавно мужчина ростом в 180 см весил 152 кг. Худеть в большей степени Макс начал на спор – он заявил в передаче «Пусть говорят» с Андреем Малаховым, что с легкостью сбросит 60 кг и сбреет бороду по такому случаю. На последних фото в «Инстаграм» Макс Фадеев пребывает еще с бородой, а это значит, что он не похудел на 60 кг, но по внешнему виду можно сказать о значительном снижении веса – от 40 и более килограммов.

Диета Максима заключается в следующих правилах и рекомендациях:

  • Похудевший Максим Фадеев придерживается правильного питания с добавлением своих личных правил в составлении рациона.
  • В рацион в обязательном порядке входит большое количество овощей с содержанием воды – кабачков, огурцов и перца. В этих овощах не только много воды, но и клетчатки, которая позволяет справиться с очищением кишечника. Это положительно сказывается на обмене веществ и прочих процессах организма – оказывается отличная профилактика набора лишнего веса.
  • Обязательно задействуется спорт – это бассейн, йога и ходьба, поскольку бег пока под запретом у Макса вследствие большого количества лишних килограммов и нагрузки на суставы.
  • Продюсер предпочитает заниматься гимнастикой тай-чи, которая не требует активности. В его стиль жизни также вошла скандинавская ходьба.

Похудеть удалось, но до намеченной цели еще идти, поэтому Максим ищет себе единомышленников, а они не заставляют себя ждать.

В начале года спросила совета о похудении Катя Лель, которой необходимо было начинать съемки клипа. По советам продюсера девушка за 2 месяца избавилась от 13 кг, чему была рада.

Обратите внимание: Большинство производителей средств для похудения сегодня незаконно используют имя Максима для рекламы собственной продукции. Никакие таблетки или порошки мужчина не употреблял, поскольку однажды пробовал таблетки известного бренда, от приема которых только набрал 12 кг.

Примерное меню Максима Фадеева

Примерного меню у Максима Фадеева нет, но он может поделиться с читателями принципами его составления:

  • Сокращаются до минимума сладости, мучные изделия и жирные блюда. Полностью отказаться у Фадеева не получается – он может побаловать себя вкусностями в первой половине дня.
  • В рацион входят грибы, нежирное мясо, рыба и кисломолочная продукция.
  • Максим употребляет очень много воды – до 2 литров в сутки чистой жидкости.
  • У Максима Фадеева нет строгого распорядка дня по приему пищи, он не питается по часам. Но в вечернее время и на ночь выбирает порцию тушеных овощей или свежего овощного салата вместо куска отварного мяса или рыбы.
Читайте также:  Глютен что это и почему он вреден

Отсутствие режима замедляет процесс похудения – указанное примерное количество килограммов для снижения веса было достигнуто за 2 года. Но и эти результаты заметно улучшили самочувствие композитора.

О водной диете для похудения Макса Фадеева

Поскольку фото Максима Фадеева до и после похудения впечатляют своими результатами, у поклонников возникает вопрос, как достичь подобного только правильным питанием? Ответ прост – в дело была включена водная диета.

Ее принципы заключаются в следующих факторах:

  • Чтобы похудеть, обязательно выпивают стакан воды перед завтраком – это помогает запустить обмен веществ и проснуться организму.
  • За полчаса до еды пьют много воды – рекомендуется пить 2 стакана небольшими глотками. Таким образом организм обманывается, и человек употребляет меньше пищи.
  • Перед сном требуется выпить теплый зеленый чай, но без сахара.

Максимальное количество воды не должно превышать в сутки более 2 литров.

Обратите внимание: Необходимо рассчитать нужное количество воды для потребления с целью похудеть. Норма – это 20-40 мл на 1 кг веса, что зависит от степени активности человека. При малой активности – 20 мл на 1 кг веса, занятия спортом требуют 40 мл.

Мнение диетологов

Диетологи положительно отзываются о манере пищевого поведения Максима Фадеева и надеются, что ему удастся похудеть до намеченной цели. Принципы его питания традиционны и положительно сказываются на состоянии здоровья. Расчет воды мужчина произвел правильно – она не оказывает нагрузки, но положительно сказывается на очищении организма от шлаков и токсинов.

Макс Фадеев дойдет до намеченной цели в силу своего упорства и железной силы воли. Его хватка помогает достичь успехов в шоу-бизнесе, причем сам он до сих пор не может привыкнуть к многочисленным козням конкурентов. Ведя честную борьбу там, он забыл о собственном здоровье. Но организм подал сигнал о помощи, поэтому с поддержкой своей семьи мужчина достигнет заветных и обещанных 93 кг и сбреет бороду.

Как Макс Фадеев похудел на 100 кг: его личная диета

Что сподвигло продюсера сбросить 60 кг?

В детстве и подростковом возрасте Максим не имел лишнего веса. По его признанию, лишние килограммы начал набирать на фоне сильного стресса, после смерти новорождённой дочери. Сначала особого внимания на свой меняющийся внешний вид не обращал, но потом это стало мешать ему в жизни.

Пришлось уйти со сцены из-за непрезентабельного внешнего вида, потом начались проблемы со здоровьем. Мужчина пережил сложнейшую операцию на сердце и клиническую смерть. По словам Максима, он понял, что вес становится препятствием к полноценной жизни, и принял решение – похудеть, чего бы ему это ни стоило.

Ожирение нарастало как снежный ком

Максим Фадеев с 5 лет учился музыке, в 12 начал осваивать гитару, а в 17 лет уже писал собственные песни. В молодости он активно занимался спортом, проводил много времени в «качалке» и истязал себя на тренажерах. Выглядел Макс вполне спортивно. Но внезапный сердечный приступ, клиническая смерть и неутешительный диагноз «сахарный диабет» заставили его изменить стиль жизни.

Читайте также:  Как убрать низ живота

Фадеев мечтал о музыкальной карьере, хотел сам исполнять свои песни и музыку на сцене, и это у него неплохо получалось. Но со временем он стал сильно полнеть. Лишний вес, по словам продюсера, стал одной из причин того, что он отказался выступать на сцене, стал больше заниматься авторством и продюсерской деятельностью.

Как похудел Максим Фадеев?

Фадеев раньше пытался сбросить вес, но ничего не получалось. Целых 26 лет ушло на то, чтобы разработать собственную систему питания, которая действительно работает. Планировать пищевой режима Максиму помогает дипломированный китайский врач.

Фадееву пришлось изменить не только привычки питания, но и весь образ жизни. Имея виллу на Бали, он в уединении много времени посвящает занятиям спортом и плаванию.

Фото «до» и «после»

Водный режим и диета

Подробности своего рациона Максим обещает опубликовать в ближайшее время, однако некоторыми принципами питания поделился уже сейчас:

  • Выпивать в день не менее двух литров негазированной воды. Обязательно стакан утром, после пробуждения и за 30 минут перед приёмом пищи. Вода выводит из организма шлаки, улучшает состояние кожи и притупляет чувство голода. В течение получаса после еды пить не рекомендуется, это затрудняет пищеварительные процессы. Вода не должна быть слишком холодной или горячей, оптимальная температура 35 градусов;
  • Исключить из рациона сладкое, жирное, копчёное, солёное, фастфуд, мучное (в том числе макаронные изделия);
  • Основу рациона должны составлять – овощи, фрукты, грибы, нежирные рыба, мясо, нежирные молочные продукты, крупы, цельнозерновой хлеб;
  • Минимальная термическая обработка. Овощи предпочтительно употреблять в сыром виде;
  • Есть часто, небольшими порциями;
  • Исключить обильные поздние ужины;
  • Способы приготовления блюд – варка, запекание, гриль, на пару.

Максим Фадеев похудел, не употребляя пищевых добавок и средств для похудения, и никому этого делать не советует. В прошлом у него был негативный опыт употребления БАДов, после которых вес не только не уменьшился, но и стал ещё больше расти.

Диетологи раскритиковали методику экстремального похудения Максима Фадеева

— Люди, которые худеют с помощью воды или чудодейственных продуктов, всегда есть. Главное — не нести это в массы, — говорит консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Светлана Титова. — Пьем мы горячую воду или холодную — это прежде всего корректировка питания. А люди понимают все буквально. Им скажут: пейте много воды — и похудеете, они и будут пить. И если у одного человека здоровье сильно не пострадает, то другой может посадить организм, нарушить работу мочеполовой системы. На самом деле нужно менять базовое питание, которое войдет в вашу жизнь не на неделю или месяц, а на всю жизнь.

— Светлана, в вашей практике были люди, которые относительно быстро сбрасывали несколько десятков килограммов?

— Есть такие. Скинуть вес на самом деле не так и сложно. Главное — найти подход, начать нормально питаться. Причем не так, как думают многие: дескать, чтобы быть в форме, нужно нее есть или постоянно сидеть на диетах, пить волшебные пилюли, коктейли… Бывает, что люди кидаются в крайности — начинают голодать или, наоборот, есть по 8 раз в день. Люди забывают простую вещь: вместо того чтобы съедать какие-нибудь фитнес-батончики или выпивать порошковые соки, нужно вернуться к обычной еде. Есть же супы, каши, фрукты, овощи, яйца, мясо, рыба. Нужно просто хорошо их совмещать. И можно в любом возрасте сохранять хорошую фигуру.

Читайте также:  Какие продукты исключить, чтобы похудеть — список запрещенных фруктов, овощей и блюд

— Любой ли человек может похудеть? Я знаю людей, которые чего только не испробовали — а вес и ныне там.

— Похудеть может любой. Ко мне приходит огромное количество людей, которые говорят: «Не знаю, что вы со мной будете делать, я перепробовал всё, бесполезно». И через три недели, когда человек смотрит, что он ел, очень удивляется — как это в него вмещалось раньше. И худеет человек не от того, что я у него изо рта вынимаю еду — он отказывается сам, выстроив индивидуальную грамотную систему питания.

— Вы имеет в виду — нельзя есть вредные продукты?

— Вы знаете, нельзя себе отказывать ни в чем. Большая ошибка худеющих людей — именно в самоограничении. Допустим, любит человек пиццу, торты, шоколад, жить без этого не может. И думает: если я хочу быть стройным, теперь никогда не смогу есть торты. Это априори проигрышный вариант. В конце концов такой человек, постоянно думая о «запретной» еде, сорвется, хотя организму этот торт, может, и не нужен. Поэтому нужно иногда себе устраивать дни, когда можно есть все, что хочется. Если съесть разово даже целый торт, ничего страшного не случится. Но, конечно, постоянное поедание тортов ни к чему хорошему не приведет. Дело даже не столько в тортах как таковых. Сейчас качество многих продуктов оставляет желать лучшего. Ожирение имеет немалое количество детей в начальной школе. Так что следить за весом нужно уже в подростковом возрасте.

— Есть ли вероятность, что Максим Фадеев не сидел на диете, а, например, сделал операцию по удалению жира?

— Чисто теоретически может быть такое. С ним на эту тему я не общалась. В любом случае без серьезной корректировки питания не обошлось. Одной водой 100 килограммов не сбросишь.

Врач-диетолог, нутрициолог, к.м.н. Инна Кононенко не верит, что Макс Фадеев похудел самостоятельно: «Думаю, что с ним работала целая группа специалистов. Если бы проблема лишнего веса так просто решалась — выпиванием нескольких стаканов воды — у людей не возникало бы проблем с лишней массой тела. Масса тела — это только верхушка айсберга из того, что мы видим у людей с нарушением обмена веществ. Соли мочевой кислоты могут откладываться в почках, в суставах, приводить к воспалению подагры. Примерно 30% людей, которые обращаются ко мне за консультацией, имеют эти проблемы. Многие находятся в состоянии преддиабета, у них нарушается водный обмен, увеличивается масса тела. В крови повышается содержание триглицеридов — липидов, в виде которых организм запасает лишние калории. Это я сейчас рисую предположительный портрет болезней Фадеева.

— Инна, на сколько килограммов можно похудеть за несколько месяцев?

— Мои пациенты худеют примерно на 50 килограммов в год — это физиологично. При этом постоянно идет строгий контроль состояния здоровья, пациенты сдают анализы крови по 45 показателям, делают УЗИ брюшной полости хотя бы раз в четыре месяца. Но чтобы сбросить 100 килограммов, да еще самостоятельно… И какого качества это похудение? У Фадеева очень сильно похудели ноги, что говорит о резком снижении мышечной массы. Он обязательно столкнется со многими проблемами.

— А может быть, Фадеев голодал?

— При лечебном голодании можно сбросить за месяц 20-30 килограммов, но опять же — при строжайшем контроле специалистов, постоянных анализах, исследованиях. А он же утверждает, что сидел на диете самостоятельно. В принципе Максим Фадеев мог скомбинировать — помимо диеты сделать липосакцию, уменьшить размер желудка. Такие варианты тоже не исключены. При уменьшенном желудке сначала человек действительно ест меньше, но через некоторое время возвращается к прежней норме. В итоге такие люди снова приходят к диетологу.

Читайте также:  Как выгнать жидкость из организма для похудения

Как проводится операция?

Стандартного хирургического лечения, которое подходит для всех пациентов, не существует. Есть несколько видов бариатрических операций.

Бандажирование желудка — из верхней части желудка формируется малый желудок, емкость которого не более 15 мл. Ниже накладывается силиконовое кольцо с манжетой. В результате жидкость проходит через сужение быстро, а твердая пища задерживается, растягивает малый желудок, рецепторы сообщают мозгу о насыщении. В результате аппетит уменьшается, человек меньше ест и, соответственно, худеет.

Скальпель вместо диеты. Можно ли похудеть с помощью операции?

Рукавная гастропластика — при этом виде вмешательства удаляется большая часть желудка. Из оставшейся части формируется рукав — длинная тонкая трубка, в которой пища задерживается и вызывает насыщение.

Шунтирование желудка — желудок делят скрепками на два неодинаковых сегмента. Меньший сегмент (емкостью 50-60 мл) в обход двенадцатиперстной кишки, соединяют с тонкой кишкой. Благодаря этому пищеварительные соки из желчного пузыря и поджелудочной железы встречаются с пищей намного позже. Из-за этого большая часть питательных веществ и калорий не усваиваются и выводятся из организма непереваренными.

Экстремальное похудение

Продюсер «Фабрики звезд» еще год назад серьезно взялся за свое здоровье. Находясь на самоизоляции, он не перестал стремиться сбросить лишние килограммы. Фолловеры захлебнулись от эмоций, когда увидели Фадеева, влезшего в одну штанину своих старых шортов. Трудно поверить, что человек, находясь в ограниченном пространстве без помощи специалистов и диет смог так похудеть.

Злые языки сразу же запустили «пулю»: Максим сделал операцию по уменьшению размеров желудка. Но сам Фадеев беззлобно опроверг эти слухи. Он сказал, что просто поверил в себя и результат пришел. Как же завидуют Максу девушки, для которых и минус 5 кг – цель, которая требует серьезных ограничений!

Что говорят врачи?

Видя, как быстро похудел Максим Фадеев, отреагировали не только фанаты продюсера, но и специалисты-диетологи. По мнению этих врачей, подобное резкое похудение является огромным и экстремальным испытанием для организма. Специалисты утверждают, что в норме организм теряет примерно пятьдесят-шестьдесят килограммов в год.

Еще специалисты прокомментировали ноги похудевшего продюсера на фотографии. Они чрезмерно худы с виду. Не исключено, что данное обстоятельство означает потерю не жировых отложений, а мышечной массы. А это совсем не полезно для организма.

Продюсер пока еще не рассказал, за счет чего он сбросил такой вес. Однако его совет насчет горячей воды по утрам диетологи сочли дельным. Такая мера полезна для запуска работы желудочно-кишечного тракта. А это весьма неплохо сказывается на обмене веществ.

И все же врачи напоминают: похудение слишком ответственная задача, чтобы к ней подходить легкомысленно. Если сбрасывать килограммы стремительно, это причинит организму огромный вред. А еще это имеет крайне малую эффективность в перспективе. Ведь высокая скорость потери веса означает не менее «скоростное» возвращение килограммов, как только человек соскочит с диеты.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: