Обертывания на ночь для похудения в домашних условиях

Обертывание

Многочисленные СПА-салоны рады предложить своим клиентам великое множество способов, посредством которых можно похудеть, вернуть былую упругость коже. Одна из наиболее популярных процедур — обертывание. В этой статье мы рассмотрим механизм действия обертывания на тело человека, а также противопоказания к их реализации. Однако сразу стоит отметить, что подобные процедуры могут быть очень полезны, но они не являются способом похудения. Для реального снижения веса нужна комплексная программа, включающая коррекцию питания, систему физнагрузок, профессиональную психологическую помощь, и, как неотъемлемую часть завершающего этапа курс косметологических процедур для приведения тела в идеальную форму. В клинике «Доктор Борменталь» применяется своя запатентованная методика снижения веса и сохранения результата, с помощью которой похудело уже более полумиллиона человек. Подробнее методика описана здесь — https://doctorbormental.ru/metodika/.

Методика проведения в домашних условиях

Домашнее обертывание будет эффективным только в том случае, когда человек правильно выполняет все процедуры. Только тогда можно приступать к домашним экспериментам.

Рассмотрим основы проведения самостоятельных обертываний тела.

К процедуре нужно подготовиться особым образом:

  • приготовить состав для нанесения, четко следуя рецептуре, соблюдая пропорции, особенности смешения разных компонентов;
  • за сутки до даты предполагаемого проведения манипуляций, смешать небольшое количество состава и нанести его на локтевой сгиб, смыть через время и проследить за реакциями кожного покрова (если их нет, средство можно применять, если возникает зуд, жжение, покраснение, от такого состава придется отказаться);
  • непосредственно перед процедурой принять горячую ванну (находиться в ней не более 15 минут);
  • обработать проблемные участки с помощью солевого скраба, совершая активные массажные движения;
  • смыть остатки солевой смеси под душем.

Нанесение биоактивного состава осуществляют следующим образом:

  • обработать кожу с помощью подготовленного средства, если речь идет про бинты, то аккуратно обмотать ими тело, соблюдая одинаковый нажим;
  • обернуть тело пищевой пленкой в несколько слоев, двигаясь по направлению сверху вниз (проследить, чтобы пленка лежала плотно, иначе смесь будет стекать);
  • за один подход работать только с одним участком тела;
  • надеть на себя теплый халат или обернуться пледом, расслабиться и отдохнуть.

Очень важно правильно завершить процедуру:

  • спустя 40 минут (для некоторых составов допускается выдержка в течение часа), снять с себя халат, убрать пленку, бинты;
  • тщательно смыть состав с помощью теплого душа;
  • обработать тело антицеллюлитным или другим кремом.

Чтобы процесс прошел нужным образом, необходимо придерживаться таких советов от профессионалов:

  • ничего не есть за пару часов до проведения манипуляций;
  • по завершению процедуры также воздержаться от приема пищи (если речь идет о солевом обертывании — его лучше проводить за пару часов до сна);
  • рассматривая вопрос, как правильно делать обертывания, нельзя забывать о том, что для снижения вероятности обезвоживания организма, после процедуры нужно выпить немного холодного зеленого чая или воды с лимоном.

Как работают обёртывания

Механизм действия обертываний очень прост:

  • ценные вещества, находящиеся в тех или иных ингредиентах (соли, перце, кофе, глине и других) вытягивают из клеток избыток жидкости, шлаки, токсины;
  • организм постепенно проходит процедуру очищения, что приводит к устранению отечности тканей, ускорению метаболизма, улучшению кровообращения, движения лимфы;
  • благодаря воздействию целебных составов происходит очищение поверхности кожи, раскрытие пор, что улучшает клеточное дыхание;
  • во время манипуляций клетки кожи насыщаются ценными элементами, особенно в этом плане полезна морская соль, содержащая бром, натрий, стронций, магний, кальций, калий;
  • в результате регулярно проводимых процедур кожный покров подтягивается, снижаются проявления «апельсиновой корки», повышается тонус кожи.

Противопоказания

Обертывание принесет пользу, даст возможность избавиться от токсинов, приведет к похудению, только в тех случаях, когда у человека, его применяющего не будет противопоказаний к данной процедуре. Поэтому проводить процедуру следует только после изучения существующих противопоказаний.

Проводить процедуру нельзя при наличии следующих состояний:

  • варикозное расширение вен нижних конечностей (при таком диагнозе, процедуру не проводят на ногах);
  • заболевания мочевыделительной системы;
  • гипертоническая болезнь;
  • нарушения целостности кожи (царапины, язвы, травмы, ранки);
  • сахарный диабет;
  • гинекологические патологии;
  • онкологические заболевания;
  • аллергия на компоненты, которые будут применяться во время процедуры;
  • период беременности или лактации.

Когда подобных проблем со здоровьем нет, то обертывание принесет пользу не только кожному покрову, но и внутреннему состоянию организма. Главное, даже проводя процедуру в домашних условиях, строго соблюдать технологию, придерживаться пропорций при смешении ингредиентов.

Самые эффективные обертывания для похудения: ТОП-15

Обертывание медом, кофе, какао, использование горчицы и меда, применение голубой глины — очень популярно. Его проводят с целью оздоровления собственного тела дома и в салонах.

№1. Горчица с мёдом

Горчичное обертывание для похудения отличается высокой эффективностью, особенно, когда этот жгучий порошок совмещают с медом. Горчица и мед способствуют разогреву тканей, усилению местного кровообращения, запуску процессов расщепления жировых отложений. Медовое обертывание для похудения в домашних условиях, способствует устранению внутренних застоев, выведению излишков жидкости из организма.

Рецепт приготовления смеси для медово-горчичного состава прост:

  • соединить 1 часть горчицы и 4 части меда;
  • тщательно вымешать состав, немного подогреть его посредством водяной бани;
  • обертывание с горчицей и медом для похудения требует тщательно распределить по проблемным местам приготовленную смесь, после чего ее нужно втирать 5 минут;
  • те участки тела, что обработаны смесью, необходимо обернуть пленкой, чтобы усилить воздействие;
  • держать массу на теле следует до 40 минут (при возникновении нестерпимого жжения, состав следует смыть раньше);
  • в заключении, кожу обработать антицеллюлитным кремом.

Обертывание с горчицей и медом для похудения довольно эффективно, главное, соблюсти все тонкости процедуры, проводить ее курсовым образом.

№2. Имбирь с корицей

Обертывание в домашних условиях для похудения будет особенно полезным для кожного покрова, если использовать для этой цели смесь корицы и имбиря. Как известно, имбирь обладает массой ценных свойств, разогревает ткани.

Процедура проводится так:

  • измельчить палочки корицы, чтобы получить 5 г готового продукта;
  • натереть на терке 5 г имбиря;
  • добавить 75 г голубой глины;
  • добавить воду в том количестве, что поможет придать всей смеси густоту;
  • добавить 10 капель грейпфрутового эфира;
  • распределить состав по проблемным зонам, держать до 1 часа;
  • смыть;
  • обработать кожу кремом.

№3. Глина

Глиняное обертывание на ночь для похудения очень любят женщины, этот метод не требует приложения особенных усилий. Обертывание глиной с включением дополнительных компонентов особенно эффективно, если для работы берется средство, обладающее выраженным антицеллюлитным эффектом.

Для этого проводят обертывание с голубой глиной, берут черный, серый, зеленый порошок, совмещают обертывание с глиной и корицей, имбирем. Глиняный порошок помогает вывести токсины из тканей, убрать излишки жидкости, ускорить протекание обменных процессов.

Читайте также:  Диета на сельдереевом супе: 7 или 14 дней, меню и рецепты

Состав готовится просто:

  • соединить глину и воду;
  • тщательно размешать, устранить появившиеся комочки;
  • распределить по проблемным зонам;
  • провести обертывание пищевой пленкой для похудения.

№4. Сода с солью

Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях довольно разнообразны, некоторые компоненты легко найти на любой кухне, что делает такой вариант ухода за телом доступным для каждого человека. К примеру, применение состава с горчицей для похудения дает выраженный лимфодренажный эффект, а для выведения излишков жидкости, следует применять соль.

Процедура проводится таким образом:

  • смешать 20 г соды с 40 г морской соли мелкого помола;
  • добавить воды, постоянно перемешивая состав, чтобы получить пастообразную текстуру;
  • распределить по телу;
  • накрыть пленкой;
  • держать солевое обертывание 40 минут.

№5. Яблочный уксус

Обертывание с яблочным уксусом, который содержит фруктовые кислоты, некоторое количество пектина и ценные минералы рекламируется в интернете как способ похудения.

Процедура не отличается сложностью:

  • соединить уксус и воду, взяв по 1 литру каждой жидкости;
  • опустить в емкость с составом бинты, тщательно смочить их;
  • обмотать нужные участки тела;
  • снять бинты спустя 1, 5 часа (во время процедуры может наблюдаться возникновение чувства холода из-за сужения кровеносных сосудов, которое постепенно пройдет).

№6. Мумиё

Мумие — это смесь, богатая растительными, минеральными веществами. Правильное ее применение позволяет улучшить состояние кожи и подкожных тканей. Чтобы приготовить нужный состав, следует приобрести данное вещество в аптеке.

  • соединить 5 г порошка с 40 мл воды, предварительно подогретой до 40 градусов;
  • ввести в смесь 90 г жирного крема;
  • после получения однородного состава, добавить 1 ст. л. лимонного сока;
  • средство хранить в холодильнике, для использования подогревать нужное количество до температуры в 35 градусов;
  • состав мягко втирать, укрывать пленкой, теплым одеялом, держать от 40 минут.

№7. Водоросли

Ламинария содержит йод, альгинаты, жирные кислоты, витамины, микроэлементы, которые благотворным образом влияют на состояние кожного покрова. Водорослевое обертывание помогает в повышении тургора бедер, рук, живота, боков, ляшек.
Обертывание ламинарией проводят так:

  • смешать 40 г сухой ламинарии со 100 г соли;
  • добавить воду до получения требуемой консистенции;
  • обработать кожу;
  • держать 40 минут.

№8. Красный перец

Во время процедуры обертывания с красным перцем заметно ускоряется циркуляция крови по сосудам, разбиваются жировые бляшки, повышается упругость кожного покрова.

Перцовое обертывание легко приготовить и использовать:

  • соединить 100 мл растительного масла с 10 мл настойки острого перца или 3 г натурального молотого перца;
  • подогреть посредством водяной бани до 25 градусов;
  • нанести на кожный покров;
  • обмотать тело пленкой;
  • первый раз держать до 30 минут, в последующем, разрешено увеличивать срок воздействия до 40 минут (при отсутствии явных неприятных ощущений).

№9. Какао

Какао отличается способностью размягчать кожный покров, ускорять процесс сжигания жировых отложений, избавлять человека от стресса, выводить излишки жидкости, улучшать настроение. Главное, применять чистый продукт, без добавок.

Масса для нанесения готовится так:

  • взять 400 г порошка какао;
  • добавить 2 стакана воды;
  • довести состав до кипения;
  • томить на слабом огне 10 минут, перемешивая.

После остывания составом обрабатывают проблемные участки тела. Выдерживают его до 50 минут, смывают обычным способом.

№10. Кофе

Отвечая на вопрос, какое обертывание самое эффективное для похудения, нельзя забывать про кофейное обертывание для похудения в домашних условиях. Этот компонент дает отличный лимфодренажный эффект, прекрасно очищает поверхность кожи. Кроме того, обертывание кофе — это отличный способ борьбы с проявлениями целлюлита.

Обертывание кофейное готовят так:

  • соединить 100 г соли и 80 г использованного натурального молотого кофе;
  • тщательно перемешать;
  • добавить 4 капли любого эфирного масла (апельсина, кокоса, абрикоса).

Обертывание с кофе разрешено держать до 1 часа. Специалисты отмечают, что, для получения хорошего результата, важно тщательно втирать смесь в проблемные зоны.

№11. Корица

Наличие дубильных веществ, антиоксидантов в составе корицы, позволяет получать мощный оздоровительный эффект. Состав приготовить просто, достаточно соединить 50 оливкового масла и 7 г молотой корицы. Держат такую смесь в течение часа.

№12. Гель «Лошадиная сила»

Обертывание дома иногда проводят с помощью препарата «Лошадиная сила». Этот гель используется для достижения лимфодренажного эффекта, он снимает отечность тканей, убирает признаки целлюлита. Препарат распределяют тонким слоем по поверхности кожи, оборачивают пленкой и держат в течение 40 минут.

№13. Мазь «Капсикам»

Обертывание с Капсикамом, используемым для устранения суставных болей, применяют с целью эффективного разогрева кожного покрова. Мазь приводит к расширению сосудистого просвета, увеличивает приток крови.

Мазь применяют только на внешней области бедер, на ягодицах, потому что дает выраженный согревающий эффект. Наносят ее не в чистом виде, предварительно соединяют 5 г Капсикама и 20 г любого детского крема. Держат смесь 40 минут, затем принимают прохладный душ.

№14. Шоколад

Обертывание тела, его обматывание с использованием шоколадной массы, известно давно. Многочисленные отзывы женщин свидетельствуют о том, что эта процедура отличается не только эффективностью, но и получением массы положительных эмоций. Обертывание шоколадом оказывает благоприятное воздействие на кожный покров, а также подкожные ткани.

Для процедуры понадобится 250 г натурального черного шоколада, его следует растопить на водяной бане и охладить до комфортной температуры. Удобнее наносить такой состав с помощью специальной косметической кисти, держать его следует в течение часа.

№15. Мокрые бинты

Когда специалисты перечисляют лучшие варианты обертывания, они отмечают ледяное обертывание с применением мокрых бинтов. К примеру, проведение обертывания с медом и горчицей особенно эффективно по следующей методике:

  • подержать бинты в тазу, где находится подогретая до 40 градусов, вода;
  • обернуть проблемные участки тела;
  • сверху накрыть пищевой пленкой;
  • подождать 50 минут и снять бинты;
  • проводить манипуляции через день.

Что советуют для похудения живота и боков?

Когда женщина собирается проводить термообертывание или сделать уксусное обертывание для похудения, она должна четко соблюдать рекомендации специалистов. Только так можно добиться желаемого эффекта. Важные правила от специалистов:

  • Тщательно очищать кожный покров до процедуры, чтобы поры легче открылись, а маска дала высокую эффективность.
  • Стараться готовить кремообразную консистенцию маски, ее нанесение не составит труда.
  • Для усиления эффекта можно надевать во время манипуляций термобелье.
  • После завершения процедуры обязательно наносить увлажняющие крема, для поддержания гладкости кожного покрова.
  • Проводить манипуляции через день, делая до 15 повторений.

Отзывы

В интернете есть множество положительных отзывов о обертывании как о методе похудения. Вот некоторые из них.

Читайте также:  Диета американского диетолога

Анна, 45 лет: Холодное обертывание для похудения стало моей любимой процедурой. После нее я явно вижу достигнутый эффект кожа стала изменяться уже после 3 процедуры!

Елена, 35 лет: Несмотря на мою молодость, целлюлит явно дает о себе знать. Для борьбы с ним я выбрала шоколадное обертывание, в домашних условиях его проводить очень легко. Сейчас я вижу заметное выравнивание кожи, поэтому буду продолжать и дальше. Шоколадное обертывание для красоты тела мне нравится своим ароматом и неизменным положительным эффектом.

Екатерина, 54 года: Для меня
эффективные обертывания для похудения в домашних условиях — это те, в которых используется острый перец или горчица. Эти жгучие компоненты, еще во время нанесения маски дают прочувствовать эффект, сопровождаются жжением. Поэтому я их провожу достаточно часто, уже вижу положительные изменения.

Марина, 48 лет:
Применение имбиря, голубой глины и кофе — это самые эффективные обертывания для сжигания жира на животе. Я их провожу курсами, уже в течение полугода. Моя кожа полностью изменилась, стала подтянутой, гладкой, а лишние килограммы исчезли, словно по волшебству, теперь я выгляжу намного лучше, чем на старых фото.

Но полностью доверять таким отзывам не стоит. Многие из них — это просто реклама.

Мнение специалистов

Любые СПА-процедуры, в том числе и обертывания, полезны для худеющих людей. Их польза в том, что они улучшают состояние кожи, поднимают настроение, повышают мотивацию продолжать худеть. Но рассчитывать на них как на полноценную методику похудения не стоит. Без изменения рациона питания и физнагрузок никакое обертывание снижению веса не поможет.

Обертывания на ночь для похудения в домашних условиях

Одной из самых эффективных процедур для устранения «апельсиновой корки» и сокращения объема бедер, живота считается обертывание пищевой пленкой. В домашних условиях его проводить очень легко, используя при этом натуральные смеси с глиной, медом, уксусом, кофе, эфирными маслами, пр. Похудеть с помощью обертываний удается благодаря удалению лишней межтканевой жидкости, содержащейся в клетках кожи.

Почему обертывание пищевой пленкой помогает похудеть

Суть салонной процедуры заключается в обматывании пленкой проблемных зон тела в несколько слоев. За счет создания воздухонепроницаемого барьера и термоэффекта организм начинает терять влагу. При сочетании обертываний с физическими нагрузками за неделю можно избавиться от лишних 1,5-2,5 килограммов. Во время теплового эффекта кровообращение в локальных зонах усиливается, потовые и сальные железы начинают работать активнее, благодаря чему происходит выведение токсинов, шлаков и отложившихся солей.

В результате процедур кожа становится упругой, подтянутой, гладкой. Обертывания на ночь для похудения используются для коррекции формы и объема живота, бедер, ягодиц, рук. С помощью нескольких процедур уменьшается целлюлит и активизируется кровообращение. Эффект становится заметным уже после первой процедуры, тем не менее, чтобы добиться стойкого результата, важно проводить их регулярно и правильно. Благодаря этому достигаются следующие эффекты:

  • кожа очищается от продуктов распада;
  • она становится упругой, гладкой, ровной (без «апельсиновой корки»);
  • ткани в проблемных зонах омолаживаются, избавляются от застойной жидкости.

Преимущества обертываний на ночь для похудения

Опытные косметологи отмечают целый ряд положительных свойств, которые дают обертывания для похудения. Проведение процедуры в ночное время суток дает следующие плюсы:

  • питание, увлажнение кожи;
  • улучшение кровообращения;
  • выведение токсинов, шлаков, солей, других вредных веществ из тканей;
  • приведение в тонус организма;
  • улучшение цвета, текстуры кожи.

При обертываниях на ночь для похудения снижение веса происходит за счет потери жидкости из подкожного слоя благодаря парниковому эффекту, создаваемому несколькими слоями пищевой пленки. При четком соблюдении инструкции и регулярном проведении сеансов, за неделю можно избавиться от 2-3 лишних килограммов. Чтобы увеличить эффективность данного метода борьбы с ожирением, дополняйте его физическими упражнениями и придерживайтесь сбалансированной диеты.

Противопоказания к проведению обертывания на ночь для похудения

Эта косметологическая процедуры имеет определенные противопоказания. Запрещается делать обертывания на ночь или днем людям со следующими заболеваниями:

  • варикоз;
  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • дерматологические патологии;
  • нарушение обмена веществ;
  • почечные болезни;
  • онкология;
  • аллергия, ранки, воспаления на коже;
  • проблемы с сердцем, сосудами;
  • нарушение метаболизма;
  • грибковые поражения кожи;
  • вирусные патологии тканей.

Не рекомендуется применять такой метод для похудения во время беременности, менструации (а также в течение 3 суток до и после нее). Кроме того, даже при отличном состоянии здоровья врачи рекомендуют ограничить длительность обертывания до 30-40 минут. В ином случае, при длительном использовании пленки нарушается работа поджелудочной железы, почек. Следует помнить, что обертывание приводит к гипертермии места нанесения полиэтилена, что негативно отражается на женской половой системе: частое и длительное использование материала приводит к воспалению придатков, циститу.

Общие правила процедур обертываний на ночь для похудения

Чтобы значительно сэкономить средства, можно проводить процедуры в домашних условиях, а не в СПА-салонах. Обертывание для похудения на ночь подразумевает использование специальной смеси, которую можно купить в косметических магазинах либо приготовить самостоятельно. Косметологи рекомендуют совмещать методику для коррекции целлюлита с массажем, занятиями спортом и диетой. По правилам, обертывание на ночь включает такие обязательные этапы:

  • очищение кожи с помощью скраба;
  • легкий непродолжительный массаж проблемных зон для разогрева;
  • нанесение на тело массы (толстым слоем, на проблемные места);
  • оборачивание отдельных частей тела пленкой;
  • укутывание сначала бинтом (чтобы не запачкать вещи), потом теплой одеждой или одеялом;
  • смывание массы мылом спустя 30-40 минут;
  • увлажнение кожи густым кремом или питательным жидким маслом.

Тело запрещается перегружать перед процедурой. Кроме того, специалисты советуют закончить прием пищи как минимум за час до обертывания для похудения, причем тяжелую пищу вроде мяса, бобовых и сладостей лучше не употреблять, предпочтя легкий перекус. Пить спиртное перед процедурой тоже запрещается. При плохом самочувствии лучше отложить сеанс на другой день. Накануне запрещается проведение депиляции, эпиляции как минимум за сутки до начала процедуры, иначе на коже возникнет раздражение. Другие правила обертывания на ночь:

  • общий курс должен включать 15 процедур, при этом первые 5 желательно проводить ежедневно, а остальные – с интервалом в 1-2 суток;
  • перед началом сеанса распарьте кожу в ванной или под горячим душем – это усилит эффект обертываний на ночь для похудения;
  • не стоит затягивать пленкой проблемные места очень туго, поскольку это вредно для кожи и подкожной клетчатки (есть риск добиться обратного эффекта – усугубления целлюлита);
  • готовую смесь допускается хранить в холодильнике не дольше 1-2 суток.
Читайте также:  Стокгольмская диета

Нюансы ночных обертываний

Пищевая пленка для похудения на ночь обеспечивает более заметный эффект в борьбе с целлюлитом и лишним весом на бедрах, животе, в других местах. Важное условие процедур – обеспечение неподвижности тела, чтобы нанесенная смесь не растекалась. При этом, специалисты не советуют оставлять массу на коже на всю ночь: минусом таких сеансов является отсутствие у кожи возможности «дышать» спустя 2-3 часа после покрытия тканей пленкой. Кроме того, повышенная температура отдельных участков тела приводит к развитию воспалительных процессов внутренних органов.

Нарушение правил проведения обертываний превращает изначально полезную методику во вредную парниковую баню. Большинство специалистов рекомендуют ограничивать время нахождения пленки на теле 30-40 минутами, вне зависимости от состава рецепта и длительности курса. Важно перед сеансом воздержаться от приема калорийной пищи, не проводить депиляцию проблемных зон за пару суток. Кроме того, не стягивайте пленкой кожу, иначе будет нарушено кровообращение и обменные процессы, что приведет к негативным последствиям.

  • Гомеопатия – что это такое
  • Золотистый стафилококк в носу
  • Как правильно кормить кошку и кота

Рецепты средств для ночных обертываний

Ключевым преимуществом процедуры, проведенной дома, является ее минимальная стоимость. В аптеке можно приобрести разные эфирные масла, водоросли (ламинарию), глину и другие компоненты для обертываний, заплатив в десяток раз меньше, чем за 1 сеанс в кабинете косметолога. Важно перед первой процедурой провести тест на аллергическую реакцию, для чего небольшое количество приготовленной смеси наносят на сгиб локтя и наблюдают за изменения состояния кожи. Кроме того, следует соблюдать допустимое время сеанса, чтобы избежать аллергии, ожогов, других более серьезных проблем.

С медом

Натуральный продукт богат витаминами, микроэлементами, ферментами, которые в комплексе благоприятно воздействуют на подкожную клетчатку, увлажняют и питают кожный покров. Медовое обертывание на ночь помогает удалить лишнюю влагу, снять отечность тканей, вывести шлаки и токсины. Благодаря нескольким сеансам кожа приобретет упругость, подтянутый вид и красивый ровный цвет. Для эффективного похудения, следует смешивать гречишный, липовый или другой мед с дополнительными ингредиентами – горчичным порошком, тертым имбирем, зеленым чаем, пр. Вариант обертывания:

  • смешайте 4 ст. л. меда с таким же количеством горчицы;
  • тщательно перемешайте массу: если консистенция слишком густая, прогрейте ее пару минут на водяной бане;
  • нанесите смесь на проблемные участки тела тонким слоем;
  • оберните эти зоны несколькими слоями пленки и оставьте на 30-40 минут;
  • смойте массу теплой водой с мылом, увлажните кожу питательным лосьоном;
  • повторяйте сеансы 15 раз через день.

С уксусом

Лучше использовать натуральный качественный яблочный или винный продукт. Поскольку уксус способен вызвать раздражение и пересушить кожный покров, его стоит разбавлять водой 1:1. Снизить активность компонента, кроме того, поможет пара капель крепкого зеленого чая. Запрещено использовать предложенный ниже рецепт людям с дерматологическим проблемами и механическими повреждениями эпидермиса. Рецепт обертываний с уксусом:

  • соедините уксус и воду, подержите состав несколько часов под крышкой в теплом месте;
  • смочите в жидкости отрез хлопковой ткани, обмотайте ею проблемные места;
  • сверху обернитесь пищевой пленкой и теплым шарфом/одеялом;
  • спустя 1-2 часа примите контрастный душ с мылом, увлажните кожу.

С маслами

Допускается использовать один вид масла или сочетать несколько разных в одной смеси для обертываний с целью похудения. Самыми эффективными для борьбы с целлюлитом признаны оливковое, масла лимона, лаванды, лемонграсса, мирры, можжевельника. Рецепт масляного обертывания:

  • в равном количестве смешайте лимонное, лавандовое, можжевельниковое масла;
  • вымочите марлевый срез в слегка прогретой смеси;
  • приложите его к проблемному участку, накройте 2-3 слоями пищевой пленки;
  • укутайтесь теплым одеялом, а спустя максимум час смойте средство с тела;
  • сеансы повторяйте 2-3 раза в неделю (запрещается проводить процедуры на ночь для похудения при болезнях кожи, раздражениях, аллергических проявлениях).

С шоколадом

При помощи шоколадных обертываний можно эффективно бороться с целлюлитом, улучить метаболизм, восстановить тонус кожи. Для похудения порошок какао смешивают с другими ингредиентами – оливковым маслом, молоком, эфирным маслом мяты, пр. Один из эффективных вариантов приготовления смеси:

  • соедините какао (100 г) с теплой водой, чтобы получилась консистенция сметаны;
  • смешайте массу с кашицей из ½ банана и 2 ч. л. меда;
  • полученную массу распределите по бедрам, животу с помощью кисточки (предварительно примите горячий душ);
  • обернитесь пищевой пленкой, наденьте теплую одежду и отдыхайте 40-60 минут;
  • смойте состав, увлажните кожу кремом;
  • проводите процедуры каждые 3 дня на протяжение 1-2 месяцев.

С корицей

Для обертывания понадобится специя в виде порошка. Поскольку корица способна вызывать аллергические реакции, перед сеансом важно провести тест на сгибе локтя, проверив индивидуальную переносимость продукта. Рецепт обертывания на ночь для похудения:

  • растворите 50 г порошка в 20 мл теплой воды, тщательно перемешайте состав;
  • добавьте 2 ч. л. натурального кофе и 1 ст. л. меда;
  • нанесите смесь на проблемные зоны тела, обмотайте их пленкой и наденьте теплую пижаму;
  • по прошествии 1-2 часов искупайтесь и увлажните кожу привычным способом;
  • для борьбы с лишним весом и устранения «апельсиновой корки» повторяйте описанные действия 2-3 раза в неделю.

Похудение обертываниями

Обертывания – эффективная косметическая процедура для моделирования отдельных участков тела. Похудения обертываниями впервые стали практиковаться в Египте (во времена правления Клеопатры). Сегодня методика общедоступна и пользуется широкой популярностью. Она позволяет увеличить привлекательность образа и улучшить здоровье кожи.

Что такое обертывание

Обертывание для похудения – это простой и доступный способ коррекции проблемных участков тела. На поверхность кожи наносятся специализированные составы, оказывающие влияние на обмен веществ и микроциркуляцию. Затем зона покрывается пищевой пленкой и плотно укутывается одеялом. Спустя несколько часов состав смывается теплой водой, а на кожу наносятся увлажняющие кремы.

Эффективные обертывания для похудения обладают такими преимуществами, как:

  • улучшение местной гемодинамики, стимуляция работы сальных и потовых желез;
  • омоложение и насыщение кожи витаминно-минеральными веществами;
  • повышение гладкости и эластичности кожных покровов;
  • усиление распада жировой ткани и общего метаболизма;
  • повышение локального иммунитета и устойчивости к любым инфекционным агентам;
  • нормализация лимфооттока.

Обертывания омолаживают кожу, уменьшают объем подкожно-жировой клетчатки, создают условия для благоприятной работы и роста мышечных волокон. Процедуру можно выполнять как в косметологических центрах, так и в домашних условиях. Практика похудения обертываниями дома не менее эффективна, чем в салонах красоты. Все ингредиенты для процедуры можно приобрести в продуктовых магазинах или аптеках.

Противопоказания

Обертывания могут причинить значительный вред организму человека при наличии следующих нарушений:

  • инфекционно-воспалительных заболеваний кожи любой этиологии;
  • глубоких порезов и ран;
  • длительно незаживающих язв;
  • обострения хронических гинекологических заболеваний;
  • любых патологий со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • беременности;
  • сахарного диабета I и II типов.
Читайте также:  Шоколадная диета

При наличии описанных выше отклонений требуется обязательная предварительная консультация врача. Только специалист может грамотно оценить состояние здоровья и вынести решение относительно целесообразности обертывания.

Разновидности обертываний

Существует несколько видов обертываний для похудения, которые отличаются техникой проведения и механизмом воздействия на проблемные участки тела.

Горячее обертывание

Принцип метода заключается в локальном воздействии повышенной температуры на различные участки кожи. Применяются составы, подогретые чуть сильнее температуры тела (37–38 °С). Нагревание кожи вызывает местную стресс-реакцию, которая расширяет кровеносные сосуды и стимулирует приток крови, обогащенной кислородом и питательными веществами. Для обеспечения энергетических нужд распадаются клетки жировой ткани.

Спустя 30 минут от начала процедуры раскрываются поры, через которые частично удаляется «растопленный жир»; токсины и прочие вредные вещества. Похудение горячими обертываниями рекомендуется для:

  • лечения и профилактики целлюлита;
  • уменьшения объема жировой ткани в проблемных зонах;
  • предотвращения растяжек и дряблости кожи;
  • придания кожным покровам гладкости и эластичности;
  • повышения эстетики.

Холодное обертывание

При данном варианте используется смесь комнатной температуры (от 15 до 22 °С). Такое обертывание, наоборот, уменьшает просвет капилляров, что приводит к увеличению скорости кровотока и активации обмена веществ. Процедура показана при:

  • дряблости и усталости кожи;
  • отечности тканей;
  • избыточном слое подкожно-жировой клетчатки;
  • активном целлюлите.

Эффективные холодные обертывания для похудения бывают нескольких типов, в зависимости от применяемых составов.

Масляные обертывания

Основой является миндальное, оливковое или пшеничное масло. Реже используются масляные выдержки из лимона, лаванды, хвои и облепихи. После нанесения компонента кожа укрывается шерстяным пледом или термоодеялом, позволяющим сохранить тепло. Ценные масла не только улучшают кровоток, но и обогащают ткани питательными веществами (витаминами, минералами).

Медовые обертывания

Мед считается одним из самых мощных антицеллюлитных средств. Активные вещества, входящие в состав продукта пчеловодства, глубоко проникают в поры, улучшают трофику тканей, повышают сопротивляемость организма, устраняют признаки и проявления целлюлита. Эффективность обертывания для похудения неоспорима.

Шоколадное обертывание

Какао, на основе которого производится шоколад, обладает подтягивающим, противовоспалительным и омолаживающим потенциалом. Продукт насыщает кожу ценными белками, железом, магнием, кальцием и прочими минералами. Такое обертывание для похудения может использоваться и с другими целями:

  • глубокого очищения кожи;
  • устранения пигментных пятен;
  • лечения угревой сыпи.

Обертывание водорослями

Применение водорослей способствует подтягиванию кожи, устранению отеков и явлений целлюлита. Чаще используются ламинария и пузырчатый фукус. Специфическая особенность процедуры – высокая частота развития местных или системных аллергических реакций, что требует особой настороженности в ходе выполнения.

Отдельно нужно рассматривать антицеллюлитное и детоксикационное обертывание для похудения.

Антицеллюлитное обертывание

Мишенью этого вида обертывания становится целлюлит и лишний жир. Показаны смеси на основе глины, молока, меда и яичного желтка. Активные компоненты быстро всасываются через кожные покровы, ускоряют обмен веществ, вызывают усиленный распад жировой ткани. Следует помнить, что при любых воспалительных заболеваниях кожи проведение обертывания для похудения противопоказано. Пренебрежение правилом может привести к генерализации инфекций.

Детокс-обертывание

Составы для данного типа процедуры изготавливаются на основе морских водорослей. Используются преимущественно в косметологических салонах. Это обертывание для похудения способствует улучшению внешнего вида кожи, раскрытию пор и выведению токсинов, замедлению старения, профилактике образования растяжек.

Дополнительное преимущество метода – антиоксидантное действие, проявляющееся на системном уровне. Детоксикационное обертывание предотвращает развитие множества хронических заболеваний со стороны всех органов.

Обертывания для похудения живота

Не всегда диеты и активные физические упражнения могут эффективно устранить жировые отложения в области живота. Особенно трудно воздействовать на висцеральный жир. Обертывание может стать ценным дополнением или единственным средством для похудения. Эффективными смесями, использующимися для похудения обертываниями, являются:

  • 50 мл жидкого меда и 100 г измельченной ламинарии;
  • 30 мл сока лимона, 3 белка яиц, 100 г измельченной ламинарии;
  • 100 г измельченных водорослей и 50 мл подогретого до 40 °С кефира;
  • 100 г голубой глины, 50 г порошка корицы, 20 мл меда и 5 мл воды;
  • 50 г глины, 10 г молотого красного перца, 50 мл теплой воды.

Алгоритм проведения эффективного обертывания для похудения крайне прост. Процедура проводится в несколько этапов:

  1. Очистка кожи скрабом или пенками.
  2. Осушение полотенцем.
  3. Мягкое втирание состава круговыми движениями по всей поверхности живота (кожа не должна краснеть).
  4. Обертывание пищевой пленкой (в 2–3 слоя).
  5. Укутывание в теплые вещи (шерстяной свитер, плед).

Чтобы похудение обертываниями позволило достичь положительных изменений, требуется пробыть в подобном состоянии от 40 до 80 минут (в зависимости от ожидаемого эффекта). Несоблюдение временного интервала отрицательно скажется на итогах процедуры. Если время будет превышено, возникнет раздражение кожи, при недостаточной длительности манипуляции видимый результат будет отсутствовать.

По истечении времени пленка снимается (рекомендуется ее разрезать), смесь тщательно смывается живота. Затем наносится любой увлажняющий крем или принимается теплая ванна с солевыми растворами, чтобы кожа живота стала эластичной и гладкой. Для достижения эффекта требуется минимум 12–14 процедур с интервалом в 2–5 дней. Повторный курс можно выполнять минимум через 2–3 месяца.

Обертывания для похудения ляжек (от целлюлита)

Для оздоровления и повышения привлекательности бедер, снятия усталости и устранения отеков рекомендуется применять горячие обертывания (только при отсутствии варикозной болезни).

Действенными составами смесей являются:

  • 2 ст. л. порошка горчицы, 2 ст. л. меда, 30 мл теплой воды;
  • 2 ч. л. молотого натурального кофе, 1 ч. л. красного перца, 30 мл оливкового масла;
  • 20 мл жидкого меда, 10 мл оливкового масла, 3 ст. л. морской соли;
  • 150 г аптечной голубой глины.

Перед проведением обертывания для похудения нужно разогреть состав до 38 °С.

Техника реализации процедуры аналогична таковой при проведении эффективного обертывания для похудения живота. Однако имеется ряд особенностей:

  • пленка накладывается снизу вверх, при этом поверхностный слой должен перекрывать предыдущий на 2/3;
  • поверх обязательно нужно наделить теплые свободные штаны;
  • длительность мероприятия – 90 минут, а число сеансов – 5.

Обертывания для похудения боков

Обертывания для похудения боков подчеркивают контуры талии, уменьшают латеральные объемы живота и способствуют общему очищению организма.

Применяются такие же составы, что и при обертывании живота (глина, красный перец, корица, мед, водоросли, яичные желтки и кефир). Эти два вида обработки можно совмещать, добиваясь одновременного похудения живота и боков.

Смеси наносятся исключительно на боковые абдоминальные отделы: спереди – от наружного края прямых мышц; сзади – до вертикальной линии, проходящей через углы лопаток. Длительность – от 50 до 120 минут. В составе курсовой терапии выполняется 8–10 сеансов. Повторную терапию можно выполнять спустя два месяца.

Читайте также:  Как похудеть в щеках

Обертывания для похудения рук

Избыточный жир на руках больше всего беспокоит женщин и требует ношения длинной одежды. Чтобы быстро исправить ситуацию и добиться желаемых изменений внешности, методика проведения по-настоящему эффективного обертывания для похудения должна быть агрессивной.

Показаны следующие составы:

  • 50 г молотого красного перца, 30 г горчичного порошка, 30 мл оливкового масла;
  • 100 г порошка корицы и 50 мл кефира;
  • 150 г голубой глины, смешанной с 20 мл жидкого меда.

Проблемный участок кожи (как правило, это внутренняя поверхность плеча) хорошо очищается, затем наносится состав и наматывается пищевая пленка. Требуется плотное прилегание! Поверх надевается теплый шерстяной свитер или накладывается шарф.

Если во время сеанса наблюдается легкое жжение или покалывание – следует перетерпеть. При появлении невыносимых болей процедура экстренно прекращается. Поводом к окончанию обертывания также является чувство онемения, покалывания и мурашек ниже проблемной зоны.

Продолжительность процедуры – 40 минут. Курс – от 5 до 10 сеансов.

Похудение обертываниями – простой в исполнении и крайне эффективный метод борьбы с излишними жировыми отложениями на проблемных участках тела и целлюлитом. Всего несколько сеансов позволяют добиться изящных контуров и высокой привлекательности собственного тела.

Обертывание для похудения в домашних условиях

Красивая фигура – это результат не только правильного сбалансированного питания и регулярных физических нагрузок. Каждая женщина знает, что такое проблемные зоны. Внутренняя и задняя поверхности бедра, ягодицы, живот – эти области особенно склонны к образованию целлюлита. Избавиться от рыхлой, покрытой впадинами, бугорками и апельсиновой коркой кожей при помощи только диет и упражнений сложно, а по мере старения – практически невозможно. В этом случае на помощь приходит самое эффективное средство для похудения – обертывание. В домашних условиях его можно сделать не хуже, чем в салоне. Положительный результат вы увидите уже после нескольких процедур, а тратить много денег на дорогостоящие сеансы не нужно. Сегодня я расскажу вам, как правильно сделать обертывание для похудения в домашних условиях, поделюсь лучшими рецептами процедур.

Что представляют собой обертывания и какими они бывают

Суть этой эффективной и полезный процедуры в следующем: на проблемную зону наносят активные средства и вещества. Это могут быть лосьоны, крема, грязи, экстракты и вытяжки растений, масла и другие натуральные компоненты. Затем зону оборачивают специальной пленкой. Она создает парниковый эффект, за счет которого действие компонентов усиливается.

По механизму воздействия данную процедуру можно разделить на два вида: горячие и холодные.

Горячие

Чаще всего в домашних условиях и салонах практикуют именно их. Они наиболее эффективны. Такие обертывания расширяют поры и активные вещества проникают в них. Это позволяет им действовать даже в глубоких слоях кожи. Процедура способна:

  • улучшить кровообращение;
  • активизировать действие содержащегося в коже кислорода;
  • вывести токсины и шлаки.

Горячими они называются не потому, что сами вещества должны обжигать кожу. Согревающий эффект достигается не путем воздействия высоких температур на жировую ткань, а за счет ускорения микроциркуляции крови в сосудах, находящихся в проблемной зоне. Чтобы усилить эффект и увеличить потоотделение, в домашних условиях обрабатываемую зону дополнительно утепляют и укутывают.

Холодные

Здесь эффект достигается за счет прямо противоположного действия – охлаждения кожных покровов. Положительное воздействие холода на кожу давно известно косметологам. Недаром советуют протирать кожу кубиками льда, рекомендуют ополаскивать прохладной водой.

Чтобы сделать смесь, жидкость комнатной температуры смешивают с активными веществами. Зону не укутывают, а лишь оборачивают сверху пленкой. Эта процедура – настоящее спасение для:

  • больных варикозом;
  • страдающих повышенной отечностью;
  • работающих на должностях, которые предполагают длительное нахождение в вертикальном положении: официанты, парикмахеры, продавцы.

Такой вид обертывания не только борется с подкожными жировыми отложениями в труднодоступных зонах. Средство отлично снимает отеки и припухлости, выводит лишнюю воду и избавляет от усталости. Также очень полезна для тех, кто прошел процедуру флебосклерозирования. Но все же в этом случае следует предварительно проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Кому противопоказаны

Чтобы обертывание для похудения в домашних условиях было эффективным, принесло лишь пользу и не причинило вред, нужно знать и помнить об ограничениях.

  • Во время беременности

Строго противопоказана горячий тип процедуры женщинам, которые ждут ребенка. Повышение температуры тела может спровоцировать повышенную активность матки, вызвать кровотечение и преждевременные роды. На ранних стадиях повышается риск развития порока нервной трубки у плода. Не рискуйте своим состоянием и здоровьем ребенка.

  • В период лактации

Даже когда роды позади, здоровье малыша напрямую зависит от мамы. Смеси, которые через кожу проникают в организм, могут попасть и в грудное молоко. Поэтому лучше оставить горячие процедуры на период, когда перестанете кормить грудью.

  • При варикозе

Еще одно условие, при котором стоит воздержаться от термического воздействия на ткани – варикозная болезнь.

  • Гинекологические заболевания

В этом случае противопоказаны любые горячие обертывание, а также холодные для области живота и таза.

  • В критические дни

Это период, когда женский организм и без того ослаблен и обладает повышенной чувствительностью. В такие дни не советую вообще делать какие-либо процедуры. Особенно вредно воздействовать на зону живота.

  • В периоды обострения кожных заболеваний

Если на коже есть воспаления, раздражения, сыпь, а также любые травмы: ссадины, царапины порезы – делать любые обертывания, в том числе холодные, категорически запрещено. Дождитесь, пока кожа восстановится, только тогда процедура не принесет вреда.

  • При болезни сердца и почек

Горячие обертывания – это серьезная нагрузка на все органы. Поэтому воздержитесь от них, если ваши почки или сердце не в порядке. Решившись на холодные, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Делать процедуру, не спросив у него разрешения – огромный риск.

Как в домашних условиях подготовиться к обертыванию для похудения

Чтобы эффект от средства вас не разочаровал, необходима правильная подготовка. Соблюдая несложные правила и выполнив несколько простых предварительных процедур, вы сможете быстро добиться желаемого результата.

  • Следим за питанием

Процедуру лучше делать вечером,через два часа после последнего приема пищи. Перед неё не нагружайте желудок плотным ужином, отдайте предпочтение полезной и низкокалорийной пище. Пусть это будет натуральный йогурт, кефир, творог или легкий овощной салат.

  • Раскрываем поры
Читайте также:  Программы про похудение на ТВ — список мотивирующих передач о правильном питании и диетах

Если нет противопоказаний – примите теплый душ или ванну. Так вы расширите поры, позволите им раскрыться. Средство проникнет глубже в кожу и эффект значительно усилится.

  • Очищаем кожу

Возьмите мочалку или щетку и мягко разотрите проблемные зоны. Тут главное не переусердствовать: даже при мельчайшем повреждении кожных покровов средства, входящие в состав, могут нанести вред, проникнув в ранку. Можно воспользоваться скрабом с отшелушивающими абразивными частицами. Отлично подойдет кофейный, соляной или сахарный с добавлением масел.

  • Делаем массаж

Чтобы улучшить кровоток, подойдет предварительный разогревающий массаж. Многие ошибочно полагают, что он должен быть жестким и болезненным. Это не так. Щипать кожу до синяков не нужно. Подскажу несколько основных движений:

  • Поглаживание ладонью с небольшим давлением снизу вверх для ног или по кругу для живота и ягодиц.
  • Похлопывание. Интенсивное, но не болезненное
  • Разминание мягкими движениями небольшого участка кожи.
  • Давление тыльной стороной кулака. Несильно прижали на несколько секунд – отпустили.

Как видите, ничего сложного здесь нет. Такие процедуры без труда можно сделать дома, а эффект от обертывания при этом будет в несколько раз лучше.

Домашнее обертывание для похудения: техника проведения

Когда все приготовления завершены, можно приступать к самой процедуре.

  • На чистую и сухую кожу нанесите приготовленную смесь. Можно пользоваться перчатками.
  • Равномерно распределите ее по проблемной зоне медленными, слегка надавливающими движениями, но не втирайте.
  • Оберните зону воздействия. Не затягивайте сильно – так можно сдавить сосуды.
  • Для “горячей” процедуры укутайте проблемную зону пледом или одеялом.
  • По истечении времени смойте, нанесите питательный или антицеллюлитный крем.

Время воздействия смеси – от 20 минут до часа. Если чувствуете слишком сильное жжение, зуд или дискомфорт – не рискуйте и сразу смывайте.

Какое обертывание самое эффективное для похудения: домашние рецепты красоты

Сейчас можно найти множество вариантов смесей для борьбы с целлюлитом и лишним жиром. Назову самые популярные и действенные:

Медовое

  • 3 столовых ложки подогретого на водяной бане меда;
  • 2 капли масла апельсина;
  • 2 капли масла лимона

С корицей и перцем

  • 2 чайных ложки красного перца;
  • 2 столовых ложки оливкового масла;
  • несколько капель масла грейпфрута или апельсина.

Кофейное

  • молотый натуральный кофе крупного грубого помола;
  • теплое молоко.

Смесь должна получиться не слишком жидкая, пастообразная.

Шоколадное с перцем

  • плитка темного горького шоколада;
  • 1 чайная ложка красного перца;
  • 400 мл теплого молока.

Шоколад нужно растопить вместе с молоком на водяной бане, смешать с перцем и наносить. Важно сделать это быстро, смесь в короткие сроки застывает.

С морскими водорослями

  • 1 столовая ложка сушеных водорослей;
  • 4 столовых ложки воды.

Настаиваем 15 минут, затем наносим

С цветной глиной

  • 3 столовые ложки глины;
  • 1 столовая ложка молотой корицы;
  • несколько капель масла грейпфрута или апельсина.

Глину разводим чуть теплой водой, чтобы получилась густая масса, добавляем остальные ингредиенты. Наносим плотным, толстым слоем.

Масляное

  • 2 столовые ложки растительного масла (оливковое, миндальное, облепиховое);
  • несколько капель эфирного масла цитрусовых: апельсиновое, лимонное, грейпфрутовое.

Не забывайте, что все домашние средства лучше всего действуют, если чередовать их использование с профессиональной косметикой.

Во время проведения процедуры я не советую пользоваться обычной пищевой пленкой. Она перекрывает доступ кислорода и кожа буквально задыхается. К тому же, полиэтилен при горячих обертываниях может выделять вредные химические вещества, которые через раскрытые поры могут проникнуть в организм. Покрывало для обертываний «Альпика». Оно подходит как для горячих, так и для холодных процедур.

После обертывания нанесите на проблемную зону антицеллюлитный гель «Лавр» и эффект не заставит себя ждать.

6 лучших рецептов обертывания на ночь для похудения и от целлюлита

Салоны предлагают своим клиенткам множество процедур, которые помогут избавиться от лишнего веса и улучшит внешний вид. Процедура обертывания в этом списке является одной из самых популярных, так как она помогает не только похудеть, но и уменьшить целлюлит. Но для этой процедуры не обязательно посещать салон! Сайт hudeem-bez-problem.ru расскажет о самом эффективном виде — обертывание на ночь для похудения в домашних условиях.

Почему именно на ночь

Суть обертываний заключается в том, что на тело наносится какое-либо полезное средство, а затем этот участок обматывается пищевой пленкой в несколько слоев. Таким образом вы создаете на коже воздухонепроницаемый слой, начинается повышенная потливость и утрата влаги организмом.

Делать обертывания можно и днем. При физических нагрузках тело будет потеть интенсивнее. Но днем у большинства женщин не так много свободного времени, чтобы полноценно повести процедуру обертывания. А вот вечером вполне можно выделить несколько минут, чтобы нанести средство и обмотать живот или ляшки.

Во время сна подкожный жир будет терять влагу, и за счет этого будет происходить похудение и улучшение фигуры.

Насколько эффективно

Обертывание пищевой пленкой на ночь для похудения поможет вам:

  • сделать кожу более гладкой и здоровой на вид,
  • избавиться от целлюлита или уменьшить его количество,
  • вывести из организма лишнюю воду,
  • ускорить вывод токсинов и других вредных веществ,
  • сбросить лишний вес.

Насколько эффективны обертывания для сброса веса и от целлюлита? Можно встретить информацию, что заметный результат появится уже после первой процедуры, но это не так.

Для получения заметного и стойкого результата необходимо систематически проводить процедуру, совместив ее с нормализацией питания и физическими упражнениями, напоминает худеем-без-проблем ру.

После первого раза вы заметите только изменения кожи: она станет гладкой, упругой и ровной.

Для потери веса и устранения целлюлита потребуется минимум неделю делать обертывания. В этом случае за 7 дней вы сбросите приблизительно от 1 до 2 килограмм.

Особенности для похудения различных частей тела

Различные части нашего теля имеют разное количество подкожного жира, поэтому и процедуры для них могут различаться.

Живот

На животе тоже может появиться целлюлит, поэтому ночное обертывания для похудения должны делаться с учетом избавления и от подкожного жира. К тому же, живот быстрее всего из всех частей тела покрывается лишними жировыми отложениями и труднее всего худеет. И мало какие физические упражнения способствуют похудению живота. А вот обертывания обладают жиросжигающим воздействием и в комплексе с другими процедурами помогают вернуть эту часть тела в норму.

Самая главная особенность проведения процедуры на животе – необходимо воздержаться от еды какое-то время перед началом. То есть обматываться пленкой вы должны на голодный желудок. И не стоит употреблять алкогольные напитки в этот день.

При проведении процедуры учтите, что эпидермис на животе более нежный оп сравнению с ногами, поэтому средства на этой зоне следует держать меньше по времени.

Читайте также:  Креатин что это такое

Глиняное обертывание на живот и ноги просто делать дома

Бедра

Зона ягодиц и бедер обычно больше всего подвержена целлюлиту, поэтому в этих областях чаще всего применяются антицеллюлитные рецепты. Но можно использовать и любые другие, если вашей основной целью является подтянутое тело.

Перед началом процедуры нанесите на эту зону скраб, чтобы средство лучше впитывалось. А перед самым нанесением или в процессе него помассируйте бедра для разогрева.

Кожные покровы на внутренней поверхности бедра не грубее, чем на животе. Поэтому держать средство первое время лучше всего недолго, а затем уже подстраиваться под свои ощущения.

Обертывание ног помогает расширить поры в этой зоне, ускорить вывод токсинов и шлаков, разрушить жировые отложения и насытить организм полезными микроэлементами. Эта зона хороша тем, что можно проводить процедуру даже во время месячных, в то время как для других зон этот период является противопоказанием.

На голенях наиболее грубая кожа из всех зон, где делается обертывание. Новые рецепты hudeem-bez-problem.ru рекомендует тестировать именно на этой зоне.

Рецепты жиросжигающих обертываний

Существует большое количество таких полезных рецептов, которые при регулярном применении помогают убрать лишний жир. Какое средство из перечисленных выбрать, решайте самостоятельно в зависимости от предпочтений.

Уксусное

Уксусное обертывание на ночь для похудения нельзя проводить тем, у кого проблемы с кожными покровами. Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом при любых кожных заболеваниях. В этом рецепте желательно использовать яблочный уксус, так как другие разновидности могут вызвать сухость эпидермиса.

Смешайте уксус и воду в одинаковых пропорциях. Можете добавить к этой смеси немного зеленого чая, так как в нем содержатся антиоксиданты. На несколько часов оставьте этот состав в теплом месте. Возьмите старую ненужную, желательно хлопковую ткань, смочите ее в составе и обмотайте то место, которое требуется. Затем сразу же обмотайте это место пищевой пленкой.

Примите удобное положение. Можно дополнительно укутаться одеялом, чтобы проблемное место быстрее и сильнее прогрелось. Оставлять такую смесь нужно не больше, чем на час. Дальше все следует хорошо смыть, а кожные покровы обработать детским кремом или любым другим с похожим составом.

Медовое

Медовое обертывание на ночь для похудения поможет существенно уменьшить отечность, вывести шлаки и токсины из организма. К тому же внешний вид кожи заметно улучшиться уже после нескольких процедур. Для усиления эффекта от такого обертывания вы можете смешивать различные разновидности меда между собой.

Мед — одно из самых популярных натуральных косметических средств

Мед, который вы используете для нанесения, должен иметь консистенцию густой сметаны. Наносите его в таком количестве, чтобы он сильно не растекался. Обмотайте место пленкой и оставьте. Чистый мед можно оставлять дольше, чем другие варианты масок. Но смотрите на свои ощущения, если начинает печь – смывайте. После смывания зону, куда наносилась маска, лучше обработать питательным кремом.

Мед и уксус

Сочетание этих продуктов позволит насытить кожу полезными компонентами и при этом повысить ее тонус. Из меда и уксуса hudeem-bez-problem.ru рекомендует делать горячее обертывание, чтобы получить максимум пользы. Для приготовления средства мед ставится на водную баню и доводится до жидкой консистенции. Но следите, чтобы он не перегрелся, так как может потеряться часть полезных веществ. Затем в мед добавляется яблочный уксус, причем его должно быть в 2 раза меньше, чем меда.

В некоторых рецептах добавляют такое же количество уксуса, но при этом добавляют еще столько же воды. Можно добавить 5 капель цитрусовых масел для усиления эффекта.

Готовую смесь в теплом виде втираете круговыми движениями в тот участок тела, где будет проводиться обертывание. Затем аккуратно обматываете пленкой и оставляете на некоторое время. Длительность зависит от части тела (обычно – не более часа). Затем помойтесь и обработайте это место кремом.

Содовое

Пищевая сода, которая есть практически на каждой кухне, хороша не только в кулинарии. Обертывания с содой помогут очистить поры, вывести лишнюю жидкость, токсины и шлаки, ускорить регенерацию тканей и уменьшить целлюлит.

Растворите столовую ложку соды в литре теплой воды. Смочите в этом растворе ткань и оберните ею проблемное место. Сверху обмотайте пищевой пленкой. Залезьте под одеяло или наденьте теплый халат.

Держать такую маску следует не дольше 30 минут, иначе сода может повредить эпидермис. После того как снимете пленку, хорошо сполоснитесь под душем и намажьте кожу успокаивающим кремом.

С глиной

Для этого рецепта глину нужно купить в аптеке или косметическом магазине. Подойдет красная, черная и голубая. Разведите ее, как написано в инструкции, по желанию можете добавить в глину горчицу или мед. Наносите глину на кожу и оставляете на 30 минут. Пленкой оборачивать не надо, так как глина при засыхании сама создаст необходимый эффект.

Кофейное

Для приготовления средства редко берется чистый кофе. Чаще всего к нему добавляются другие ингредиенты. Например, хорошо помогает сжечь лишний жир сочетание молотого кофе и красного перца. На 30 г кофе необходимо взять по 15 г перца и мелкой поваренной соли. Все смешать, немного разбавить водой, чтобы получилась кашица, нанести, обмотать пленкой и оставить на 40 минут. После смыть и обработать кожу кремом.

Для усиления эффекта бедра обматывают пищевой пленкой

Еще один вариант с корицей и медом. На 2 чайные ложки кофе необходимо взять ложку меда и 50 г порошка корицы. Все тщательно перемешивается, наносится на тело и оставляется. С такой маской вполне можно спать всю ночь, так как она не повредит кожные покровы.

Когда делать нельзя: противопоказания

Процедура обертывания имеет множество преимуществ, но, к сожалению, она подходит не всем людям. В каких же случаях стоит отказаться от проведения процедуры?

  1. Варикозное расширение вен (но в этом случае можно после консультации с врачом обработать область живота).
  2. Гипертония.
  3. Болезни почек.
  4. Нарушение обмена веществ.
  5. Кожные заболевания.
  6. Раковые опухоли.
  7. Грибок кожи.
  8. Аллергические реакции на используемые средства.

В последнем случае можно попытаться подобрать такое средство, на которое не будет аллергии. Но делать это следует крайне осторожно, так как может появиться неожиданная реакция на привычные вроде бы продукты.

Также не стоит делать обертывания во время беременности, менструации и в течение трех дней после ее окончания.

Читайте также:  Правила похудения на диете с активированным углем

Можно ли оставлять обертывание на всю ночь?

Те, кто только начинаю делать обертывания для похудения, часто спрашивают, можно ли спать с обертыванием всю ночь? Ответ на этот вопрос зависит от того, какой именно рецепт вы будете использовать для процедуры. Большинство применяемых ингредиентов довольно агрессивно воздействуют на кожу человека. И если вы оставите, допустим, уксусную маску, то просто сожжете себе эпидермис. Поэтому во многих рецептах есть ограничения по времени. И старайтесь не превышать это время, чтобы потом не лечить обожженную кожу. А во время первых процедур прислушивайтесь к своим ощущениям. Ведь у вас может быть нежная кожа, которой требуется гораздо меньше времени провести под пленкой.

Но в то же время есть щадящие маски, с которыми вы вполне можете спать всю ночь. Однако учите, что спать с завернутыми в пленку ногами или животом не очень удобно. Поэтому даже щадящие средства лучше смывать перед сном и наносить на кожу увлажняющие или питательные кремы.

При таком варианте процедуры ваша кожа получит больше пользы, чем если бы она не дышала всю ночь, напоминает hudeem-bez-problem.ru.

Для проведения обертывания в домашних условиях можно воспользоваться не только перечисленными выше народными средствами, но и купить специальные препараты, которыми пользуются в салонах. Однако чаще всего нет необходимости переплачивать, так как и привычные нам продукты обладают необходимыми свойствами и при правильном применении дадут ожидаемый результат.

Автор — Мосалова Юлия, проверила — практикующий семейный врач Крижановская Елизавета Анатольевна. Подробнее об экспертах — см. авторы сайта

Самое действенное обертывание на ночь для похудения в домашних условиях

Какое обёртывание для похудения в домашних условиях самое эффективное на ночь? При проведении процедуры применяются такие ингредиенты, как шоколад, корицу, мёд. Обёртывания на ночь для похудения помогают бороться с целлюлитом, способствуют активизации кровообращения.

Положительные изменения заметны уже после первого косметического сеанса. Для того чтобы добиться отличного результата, процедуру следует делать регулярно. Благодаря обёртываниям кожа становится ровной и упругой. Процедура способствует устранению застойных явлений в тканях.

Общие принципы борьбы с нежелательными килограммами

К основным причинам возникновения лишнего веса относятся:

  1. Несбалансированное питание;
  2. Низкая двигательная активность;
  3. Злоупотребление алкогольными напитками.

Необходим комплексный подход к решению проблемы. Представительнице прекрасного пола рекомендуется включить в свой рацион продукты, богатые Омега-3 кислотами. При их дефиците нарушается процесс выработки коллагена.

Большое количество жирных кислот содержится в следующих продуктах питания:

  • Молочные изделия;
  • Семена чиа;
  • Масло льна;
  • Шпинат;
  • Бобовые.

В чём заключаются преимущества обёртывания пищевой плёнкой?

Обёртывание пищевой пленкой на ночь позволяет создать водонепроницаемый барьер. В итоге кожа теряет большое количество влаги. При сочетании обертываний с выполнением спортивных упражнений можно расстаться с 2-4 килограммами за неделю.

Из-за теплового воздействия происходит усиление кровообращения в проблемных зонах, активизируется процесс выведения токсических веществ и накопившихся в организме солей.

Небольшие рекомендации

Перед проведением обёртываний на ночь в домашних условиях рекомендуется провести тест на возможную аллергию. Для этого небольшое количество косметической смеси наносят на локтевой сгиб. При возникновении на обработанной зоне раздражения от дальнейшего проведения процедуры следует отказаться. Косметическую смесь не рекомендуется оставлять на коже на протяжении всей ночи. Это может привести к появлению высыпаний на теле.

Достоинства обёртываний на ночь с мёдом

В натуральном мёде содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов. Средство оказывает благоприятное воздействие на подкожную клетчатку. Медовое обёртывание на ноги помогает избавиться от отёков, способствует выведению токсинов из организма.

В процессе похудения рекомендуется смешивать липовый или гречишный мёд с перечисленными ниже ингредиентами:

  1. Горчицей;
  2. Тёртым имбирем;
  3. Зелёным чаем.

Можно просто соединить мёд с горчицей в равной пропорции. Полученную массу осторожно перемешивают. Если готовая смесь получается слишком густой, можно немного подогреть её на водяной бане.

Косметическую смесь с мёдом наносят на проблемные зоны тонким слоем. После этого тело заворачивают в пищевую плёнку. По прошествии 40 минут косметический состав смывают достаточным количеством тёплой воды. После этого можно нанести на тело увлажняющий лосьон.

Обёртывания с эфирными маслами

Эфирные масла препятствуют возникновению отёков. Средства позволяют нормализовать водно-солевой баланс, способствуют выведению токсичных веществ из организма, улучшают обмен веществ. Эфирные масла помогают бороться с целлюлитом, препятствуют появлению растяжек на теле, повышают эластичность кожи.

При помощи обёртываний активизируется кровообращение, ускоряется процесс сжигания подкожной жировой клетчатки, происходит усиление потоотделения. Благодаря косметической процедуре из организма выводится избыточная жидкость.

При проведении процедуры кожа насыщается минералами и витаминами. В результате её состояние значительно улучшается.

Чтобы добиться прекрасного результата, нужно следовать перечисленным ниже рекомендациям:

  • Перед обёртыванием следует принять контрастный душ, обработать проблемные области скрабом. Средство помогает удалить ороговевший слой эпидермиса;
  • Перед процедурой рекомендуется выпить большое количество травяного чая, активизирующего процесс выведения из организма шлаков и токсичных веществ;
  • После обёртывания рекомендуется нанести на тело крем, обладающий антицеллюлитным эффектом.

В косметической смеси для обёртываний на ночь, основным компонентом которой является мёд, присутствуют следующие компоненты:

  • 20 граммов мёда;
  • 10 мл масла оливы;
  • 5 капель амарантового масла;
  • 5 граммов молотого перца.

В семенах амаранта содержится достаточно много полиненасыщенных жирных кислот, способствующих расщеплению жира. Они обладают выраженным омолаживающим эффектом.

Амарантовое масло положительно воздействует на состояние пищеварительных органов. Средство способствует уменьшению глюкозы в крови, повышает эластичность кожи. Амарантовое масло помогает бороться со стрессом.

Средство применяют при проведении сеансов массажа. Аромамасло активизирует отток крови, стимулирует процесс выведения токсинов.

Обладательницам чувствительной кожи нужно применять косметическую смесь с осторожностью. Для этого чтобы средство было менее жгучим, можно заменить молотый красный перец корицей.

Эффективно и обёртывание на ночь с глиной, являющейся отличным адсорбентом. Косметическую смесь готовят по приведённому ниже рецепту:

  1. Берут примерно 50 граммов глины. Её разводят небольшим количеством тёплой воды до получения смеси с консистенцией сметаны.
  2. В получившуюся смесь вливают 10 мл оливкового масла. После этого нужно добавить в неё 5 капель эфирного масла мяты.

Косметическая смесь для обёртывания на ночь может состоять и из следующих компонентов:

  1. Оливковое масло в количестве 50 мл;
  2. 7 капель аромамасла виноградной косточки;
  3. 4 капли масла камфоры.

Масло, которое изготавливают из косточек винограда, богато витаминами. Средство активизирует процесс выработки эластина и коллагена. Масло виноградной косточки способствует регенерации клеток, нормализует работу нервной системы. Оно помогает сохранить кожу упругой и бархатистой.

Получившуюся смесь наносят на проблемные области. После этого тело заворачивают в пищевую плёнку на 50 минут.

Польза шоколада для кожи

Обёртывания на ночь позволяют устранить целлюлит. Они способствуют повышению тонуса кожи.

При приготовлении косметической смеси для обёртывания на ночь какао-порошок нужно смешать с маслом оливы, молоком или аромамаслом мяты.

Существует такой простой вариант приготовления косметической смеси для обёртывания на ночь:

  1. Нужно измельчить половину банана;
  2. В полученную массу добавляют мёд в количестве двух чайных ложек.

Косметическую смесь распределяют по бедрам, животу и другим проблемным зонам. После этого тело нужно обернуть пищевой плёнкой, надеть тёплую одежду. Спустя 60 минут косметическую смесь смывают водой. На проблемные зоны наносят крем, наделённый увлажняющим эффектом. Процедуру рекомендуется проводить с интервалом в три дня в течение одного месяца.

В каких случаях обёртывания на ночь противопоказаны?

Обёртывание на ночь для похудения в домашних условиях запрещается делать при наличии следующих противопоказаний:

  • Варикозное расширение вен;
  • Гипертоническая болезнь;
  • Повышенный уровень глюкозы в крови;
  • Ухудшение обмена веществ;
  • Наличие тяжёлых заболеваний почек;
  • Онкологические заболевания;
  • Наличие аллергической сыпи на теле;
  • Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы.

При использовании пищевой плёнки рекомендуется ограничить время процедуры до 30 минут. Длительное применение этого материала крайне нежелательно. Если делать обёртывания пищевой плёнкой для похудения слишком часто, увеличивается риск возникновения воспалительных заболеваний женских половых органов.

Виды домашних ночных обертываний для быстрого похудения

Одна из наиболее результативных процедур, которая максимально действенно устранит нежелательную «апельсиновую кожицу», снизит объем талии и бедер, – обертывание. Такие процедуры проводятся множествами салонов, однако вполне реально сделать просто у себя дома обертывание на ночь для похудения.

  1. Что нужно для домашнего обертывания
  2. Почему обертывания действительно дают результат
  3. Достоинства обертываний
  4. Противопоказания
  5. Несколько правил о том, как правильно делать обертывания
  6. Что рекомендуют специалисты
  7. Важные правила
  8. Тонкие моменты обертываний на ночь
  9. Несколько способов и рецептов процедур
  10. Медовое обертывание
  11. Обертывание уксусное
  12. Маслянистое обертывание
  13. Шоколадное обертывание
  14. «Маска» с добавлением корицы

Что нужно для домашнего обертывания

Для этого возможно использовать ряд натуральных продуктов, которые имеют невысокий ценовой сегмент:

  • глина;
  • мед;
  • кофе;
  • эфирные масла.

Снизить вес и объемы удается из-за того, что уменьшается межтканевая жидкость, которая содержится в клетках эпидермиса.

Почему обертывания действительно дают результат

Суть обертывания заключается в том, чтобы нанести определенное средство или продукт и завернуть необходимый участок тела пищевой пленкой, и сделать это нужно в несколько слоев.

Благодаря этому, создается воздухонепроницаемый слой, кожа на обернутом участке начинает потеть и организм утрачивает влагу.

Если делать обертывание в комплексе с физкультурными или фитнес нагрузками, то в течение 7 дней сможете потерять полтора, а то и целых два килограмма.

В процессе теплового обмена, кровообращение начинает циркулировать намного быстрее, поэтому железы функционируют активнее. В итоге из организма высвобождаются и выходят все шлаки, токсины и негативные накопившееся вещества.

Даже после первого процесса будет виден эффект, кожа станет гладкой, ровной и упругой. Такие процедуры можно использовать для бедер, рук, ног, живота. Они помогают уменьшить целлюлит и активизировать кровообращение.

Обертывание имеет накопительный эффект, однако, как и было сказано выше, результат будет виден даже после первой процедуры.

Достоинства обертываний

Многие косметологи говорят о том, что процедура имеет множество преимуществ. Среди них есть и основные:

  • питание и увлажнение;
  • ускорение работы кровообращения;
  • выведение из организма лишних солей, шлаков и токсинов;
  • улучшение цвета, структуры и состояния эпидермиса;
  • приведение организма в порядок в целом.

Если делать процедуру перед сном, вес снижается за счет того, что подкожный слой теряет свою жидкость.

При правильном выполнении и соблюдении режима возможно достичь отличных результатов.

Для того, чтобы повысить эффективность этого метода и достичь положительного результата быстрее, необходимо выполнять ряд физических упражнений и наладить свой рацион питания.

Противопоказания

Несмотря на то, что метод имеет множество положительных сторон, существуют и некоторые негативные моменты, например, противопоказания к процедуре.

Делать обертывания категорически нельзя при:

  • варикозе;
  • гипертонии;
  • дерматологических проблемах;
  • плохом функционирование обмена веществ;
  • заболевании почек;
  • раке;
  • наличии аллергических реакций;
  • кожном грибке.

Также, не стоит совершать процесс обертывания в период беременности, менструаций и по истечению трех суток после женских дней.

Следует знать, что даже если с вашим здоровьем полный порядок, то длительность не должна превышать норму в 60 минут. Так как при длительном воздействии пленки и средств могут возникнуть проблемы с почками.

Учитывайте, что если полиэтилен будет долго взаимодействовать с кожей, это может вызвать раздражение или аллергию.

Несколько правил о том, как правильно делать обертывания

Для того, чтобы максимально сэкономить, девушки предпочитают проводить такой процесс не в СПА-салоне, а в домашних условиях. Правильно ли это?

Каждый решает сам, так как салонная процедура ничем не будет отличаться от домашней, кроме стоимости. Ее можно сделать и дома, главное приобрести продукты и компоненты для проведения.

Косметические магазины предлагают к приобретению уже готовые консистенции для обертывания. Однако купить готовую или сделать ее самостоятельно решать только вам.

Что рекомендуют специалисты

Косметологи советуют совмещать такие действия со спортом и правильным питанием, тогда результат порадует вас намного быстрее. Как же проводить обертывание по этапам? Все просто:

  • сначала следует очистить кожу скрабом, это может быть даже самый недорогой, а купленный в любом магазине или сделанный своими руками;
  • далее необходимо немного интенсивно помассировать тот или иной участок тела для разогрева;
  • после этого на нужную зону наносится масса, желательно толстым слоем;
  • оборачиваемся пищевой пленкой в несколько раз, не экономя;
  • укутываемся в теплое одеяло, предварительно надев на себя что-то старое, что и запачкать будет не жалко;
  • лежим в состоянии покоя минут 30-60 или же можно заняться домашними делами, надев теплую пижаму;
  • смываем теплой водицей с жидким гелем для душа всю консистенцию;
  • увлажняем кремом для тела намазанные массой участки тела или натираем их любым косметическим маслом.

За часик до проведения процесса не советуют плотно кушать или же заниматься активным спортом. Также ни в коем случае не нужно употреблять спиртные напитки, как минимум за час до процесса.

Если вдруг вы почувствовали себя плохо по причине болезни, то лучше отложить сеанс на следующий день. Еще крайне не рекомендуется проводить удаление волос на участке, который вы собираетесь оборачивать.

Важные правила

Несколько правил, не зная которых, лучше не проводить процесс обертывания. Среди них:

  1. Курс процедур должен включать в себя 15 обертываний. Первые 5, возможно производить ежедневно, далее взять перерыв между ними в два – три дня.
  2. Перед тем, как проводить сеанс ночью, советуют распарить кожу в ванной, — тогда эффект будет более усиленным.
  3. Не нужно затягиваться пленкой так, чтобы было тяжело дышать или очень туго, так как это очень вредно для кожного покрова.
  4. Если вы приготовили много смеси, то смело можете ставить ее в холодильник, однако нужно помнить, что храниться там она должна не более двух дней.

Тонкие моменты обертываний на ночь

Пленка в ночное время помогает достичь заметного эффекта. Необходимо четко соблюсти то правило, что пленка не должна съезжать с тела и оставаться на своем первоначальном месте, так как смесь может растекаться.

Многие специалисты уверены, что оставлять консистенцию под пленкой на всю ночь – это прямое издевательство и вред, потому что кожа не сможет дышать, и повышенный температурный режим тела под пленкой может привести к воспалением разного рода именно внутренних органов.

Недодержанные правила способны привести к неприятным последствиям. Именно поэтому специалисты в области косметологии, и врачи дерматологи, советуют не превышать нормы в 30-60 минут, независимо от того, какая консистенция находится на эпидермисе.

Перед проведением не нужно кушать жирную пищу, а за час до процедуры принимать еду и вовсе не рекомендуется.

Любые методы удаления волос (эпиляция, депиляция) могут также негативно сказаться на дальнейшем эффекте.

Плотно и крепко стягивать кожу ни в коем случае нельзя, это может привести к необратимым плохим последствиям, а именно пострадают внутренние органы.

Несколько способов и рецептов процедур

Преимущество использования метода в домашних условиях заключается в экономии финансовых средств. Так, каждый сможет приобрести в аптечных пунктах различные средства по доступному ценовому сегменту.

Даже купив все для обертывания вместе, вы точно сэкономите, ведь потратите денег намного меньше, нежели заплатите за сеанс в СПА-салоне.

Очень важно быть уверенным в том, что ваш организм полностью здоров и не имеет никаких аллергических реакций. А лучше всего убедится в этом еще раз и нанести небольшое количество приготовленной дома консистенции на внутренний изгиб руки.

Если в течение нескольких часов вы не почувствовали никаких изменений на этом участке тела, это никак не повлияло на организм и самочувствие, то смело сможете начать процедуру.

Помните, что допустимое количество времени для процедуры – 30-60 минут. Соблюдая режим, возможно избежать аллергических реакций, ожогов и прочих неприятностей.

Медовое обертывание

Мед – это натуральный продукт, который имеет в своем составе полезные микроэлементы и витамины. Именно они имеют положительное влияние на эпителий.

Такая процедура поможет снять отечность, удалить влагу, а также вывести вредные шлаки и токсины. Всего за несколько раз, эпидермис станет гладким, упругим и приобретет однотонный ровный оттенок.

Для того, чтобы добиться лучшего эффекта, разрешено смешивать разные разновидности меда между собой, а также добавлять в консистенцию горчичный порошок, тертый корень имбиря.

Рецепт горчичного порошка и медового прополиса:

  • смешайте 4 столовых ложки порошка и столько же любого вида меда;
  • хорошенько перемешайте между собой, масса по густоте должна напоминать сметану;
  • намажьте средним слоем, чтобы ни жидкость, ни консистенция, не растекались;
  • завернитесь в пленочный материал и оставьте на себе от 30 до 60 минут, — на ваше усмотрение;
  • если смесь невыносимо печет, можно смыть раньше указанного времени, смывать теплой водой;
  • после увлажнить эпителий жирным питательным кремом.

Обертывание уксусное

Для достижения лучшего эффекта используйте яблочный уксус. Обычный продукт может вызвать сухость и раздражение кожи – учитывайте этот фактор. Мешать средство необходимо один к одному с водой, а также возможно добавить небольшое количество зеленого чая.

Категорически воспрещается делать обертывание тем, кто имеет проблемы с эпителиальным покровом.

Рецепт готовится легко:

  • разбавьте уксус и воду один к одному и подержите жидкость в теплом месте на протяжении нескольких часов;
  • возьмите старую ткань, к примеру, хлопок и обмакните в жидкость, далее сразу же обмотайтесь материей на проблемной зоне;
  • поверх материала намотайте пленочный полиэтилен и укройтесь одеялом;
  • после часа проведения искупайтесь в теплой воде и увлажните эпидермис детским или другим кремом.

Маслянистое обертывание

Разрешается разбавлять консистенцию из масел как одним видом, так и смешивать разные. Покупать масла следует в аптечных пунктах.

Максимальный эффект приносят масляные жидкости с лимоном, кокосом, можжевельником, лавандой.

Для приготовления рецептуры:

  • смешайте масла в равных долях друг с другом;
  • прогрейте их на водяном пару до теплого эффекта;
  • смочите в них кусочек марлевой ткани;
  • наложите на зону тела и обмотайте место полиэтиленом;
  • укутайтесь пледом;
  • через 60 минут лучше смывать теплой водицей.

Процедуру разрешено делать около двух или трех раз за 7 дней. Категорически воспрещается делать ее на ночь, а также при проявлении аллергии и раздражениях эпидермиса.

Шоколадное обертывание

С помощью такого обертывания возможно эффективно избавиться от «апельсиновой корки», улучшить кровообращение и обмен веществ. Шоколадный порошок смешайте с оливковым маслом или любым другим эфирным маслом.

Для приготовления рецепта:

  • разбавьте какао порошок с водицей, чтобы вышла густая смесь;
  • добавьте 2 чайные ложки меда;
  • нанесите на нужные участки тела;
  • обернитесь пленкой, потеплее оденьтесь и ложитесь отдохнуть на часок;
  • смойте консистенцию теплой водицей и увлажните эпителий кремом.

Такой метод будет абсолютно безвредным и максимально полезным. Совершать этот процесс следует каждых три дня на протяжении двух месяцев.

«Маска» с добавлением корицы

Для процедуры проведения будет необходима корица в порошке. Такой метод предполагает проведение проверки на наличие аллергии (небольшое количество консистенции наносится на изгиб руки).

Способ применяется даже на ночь.

Для приготовления рецепта нужно:

  • 50 грамм корицы перемешать с небольшим количеством воды;
  • две чайные ложки натурального кофе (1 ч. л.) и одна столовая ложка меда;
  • тщательно размешав, смесь нужно нанести на тело и обмотаться пленкой;
  • после сна необходимо искупаться и намазать тело кремом.

Такие методы помогут вам быть красивыми 247. Делайте их с осторожностью и обязательно проверяйте смеси на аллергическую реакцию организма.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: