Толстеют ли от пива

Миф или реальность, что от пива толстеют?

Пиво во многих странах называют «жидким хлебом» за то, что изготавливается оно на основе зерен ячменя. Однако, калорийность в готовом напитке не столь высокая, чтобы стоило говорить о лишних килограммах из-за пива. Так правда ли, что от пива толстеют? Перед тем, как делать какие-либо выводы, давайте обратимся к плюсам и минусам пива.

Итак, пивная польза. Чем же полезен этот напиток?

  1. Употребляя пиво, вы убиваете и предотвращаете атеросклероз. Такой необычной особенностью его наделила природа. Не все об этом знают.
  2. Пиво положительно воздействует на рост волос.
  3. Употребляя пиво, вы снижаете тем самым уровень холестерина в крови. Пиво выводит из сосудистых тканей холестерин в печень, где он подвергается разложению.
  4. Употребляя пиво, вы улучшаете свое пищеварение.
  5. В пиве содержится много чего интересного и полезного каждому человеку. Это вода, витамины, белки, сахариды, биоэнергетические элементы.
  6. Употребляя пиво, вы смягчаете инфаркт. В пиве присутствует витамин пиридоксин. Он как раз и отвечает за это «смягчение».
  7. Пиво способно успокаивать. Человек, когда пьет пиво, становится гораздо спокойнее, менее депрессивнее. Но это, правда, временное явление, только во время его употребления.
  8. Употребляя пиво, вы можете утолить жажду на время, так как оно состоит из воды на 92 процента.
  9. Употребляя пиво, вы, оказывается, еще и приводите в норму свое кровяное давление.

Но не все так радужно, как хотелось бы. Эти “полезные свойства” несут временный характер – в момент пока вы его пьете.

Теперь перейдем к пивному вреду. В чём он кроется?

  1. Мужчина, употребляющий пиво, превращается в женщину. Секрет в том, что пиво содержит достаточно много женских гормонов. Если мужчина будет злоупотреблять этим напитком, то он и окружающие заметят изменения в голосе, в фигуре, в походке и даже в характере. Женщинам тоже ни к чему лишние гормоны и калории.
  2. Пиво, успокаивающее во время его употребления, после вызывает агрессию. Характер человека, часто употребляющего пиво (как и любой другой алкогольный напиток), меняется в худшую сторону. Это еще одна причина, по которой пивом злоупотреблять не следует.
  3. Пиво оказывает отрицательное влияние на потенцию. Будьте осторожны.
  4. Пиво – как наркотик: вызывает привыкание. Привыкание – еще одна пивная опасность.
  5. Употребляя пиво, вы можете получить целый букет болезней: панкреатит, гастрит, невропатия, поражение анализаторов (в особенности, зрительного и слухового).
  6. Пиво способствует бесплодию, а также раковым заболеваниям.
  7. Этот пенный напиток содержит множество «негативных» веществ: метанол, альдегид, масла сивушные.
  8. Употребляющие пиво чаще испытывают головокружение, вызывающее расширение сосудов.
  9. Если выпить бокал пива 0,5 литра – вы не поправитесь, а просто увеличите свой дневной калораж примерно на 250 ккал. Но если вы закусите пивными закусками, то увеличение калоража может быть значительным. Ведь в 1 пачке чипсов (100 гр.) содержится порядка 500 ккал. Поэтому можно сказать, что “от пива” толстеют.

Многие уже убедились на собственном опыте: если часто употреблять пиво, можно тем самым увеличить свой вес. Пить пиво и не толстеть могут только некоторые люди с особой конституцией. Почему же от пива толстеют?

Как мы уже написали выше, ответ кроется в закусках. Чем мы закусываем баночку пива? Как правило, это соленые высококалорийные продукты: чипсы, орешки, сухарики, кальмары, рыба и т.д. Именно они и вызывают ожирение, тем более если их кушать в большом количестве и часто.

Кроме того, наверняка вы замечали, что после выпитых нескольких бутылок пива просыпается просто чудовищный аппетит. Причина явления в том, что содержащиеся в пиве углекислые газы расширяют наш желудок, он начинает требовать больше еды. Итог – мы вместе с пивом съедаем огромное количество высококалорийных продуктов, а потом списываем появившиеся килограммы на употребление пива. Не нужно забывать также, что любимый многими пенный напиток содержит дрожжи, которые также способствуют набору веса.

Итак, сделаем вывод:

Несмотря на некоторую пользу пива, которую мы выделили, все-таки этот напиток приносит своим любителям лишний вес, который, несомненно, вреден для здоровья. Толстеем мы, в основном, не от пива, а тех продуктов, которые вместе с ним употребляем. Если вы желаете оставаться стройными, нужно просто пить одно пиво, без закусок.

Калорийность пива: «портит» ли оно на самом деле фигуру?

О калорийности пива слагают легенды. Считается, что его употребление неминуемо приводит к ожирению со всеми вытекающими последствиями. Впрочем, эти мифы подтверждены примерами — у многих любителей пива, присутствует лишний вес, особенно в районе живота. Но вопрос не совсем однозначный. Поскольку калорийность пива относительно невысока, его употребление само по себе не «испортит» фигуру. Тут дело в количестве выпитого. Разберемся, толстеют ли от пива. Можно ли снизить риск набора лишних килограммов любителям пенного?

Все о калорийности пива

Сортов пива очень много. И у каждого разные показатели энергетической ценности. Калорийность напитка колеблется в пределах 29-53 ккал на 100 грамм продукта. Выпить рюмку пива все равно, что съесть, например, половину банана или 6 помидор черри. Кажется, что никакого вреда для фигуры точно не будет.

Читайте также:  Кардио тренировка для сжигания жира

Но стоит подумать вот о чем. Разве кто-то ограничивает себя лишь 100 г пива на разгульной вечеринке? «Стандартная» порция пенного — как минимум 0,5 л. Получается, что 29-53 ккал можно смело умножать как минимум на 5. А это уже совсем другие цифры. Выпивая бутылку пива, вы «зарабатываете» в среднем 225 ккал. Считайте, что вы съели мороженое или небольшой шоколадный батончик. Соответственно, чем больше пива человек выпивает, тем более калорийным становится его рацион. И это совершенно бесполезные калории, они не укрепляют мышцы, не дают энергию.

Жиров в составе пива нет. Основная доля калорий приходится на углеводы. Неудивительно — алкоголь производится из зерна, солода и дрожжей. Это высокоуглеводистые продукты. Сырье перерабатывается — сахара расщепляются на более простые цепочки, которые быстрее усваиваются организмом, а потом могут откладываться в жировых тканях.

В литре пива около 450 ккал. Но даже этот показатель — не причина того, что любители пенного поправляются. Само по себе пиво не вызывает ожирения! По большей части это «заслуга» тех закусок, что подаются к прохладительным напиткам. Согласитесь, никому и в голову не придет «закусывать» пиво сельдереем. Под алкоголь едят жирные чипсы и сухарики, фастфуд. Вот, что по-настоящему вредно. Газированный напиток с «быстрыми» углеводами только ускоряет всасывание вредных веществ из пищи в кровь — потом их избыток откладывается на боках, животе и бедрах. И конечно, немаловажную роль играет регулярность употребления пива. Если выпивать ежедневно по 5 л, не ведя при этом активный образ жизни, о красивой подтянутой фигуре можно не мечтать. Да и о здоровье — тоже.

Чтобы «отработать» калории от пол-литровой бутылки пива, можно 20 мин. неспешно покрутить педали велотренажера или пробежаться по парку 10 мин.

Сколько калорий в пиве

Калорийность пива значительно меньше, чем у других алкогольных напитков. Для сравнения: в 100 г сухого вина около 70-80 Ккал, а в водке гораздо больше — примерно 230 ккал. Но пенное все равно не перестают ругать как главного виновника ожирения.

Энергетическая ценность пива напрямую зависит от его крепости. Чем выше градус, тем более высокая калорийность у напитка. Соответственно, темное и светлое пиво будут немного различаться по этому показателю.

Калорийность пива обязательно указана на этикетке. Если есть какие-то сомнения, сверьтесь с данными производителя.

Калорийность светлого пива

На полках магазинов можно найти десятки марок светлого пива. У них разный состав и крепость. Значит и калорийность может отличаться.

Например, светлый лагер крепостью не более 2 % об — это примерно 30-35 ккал на 100 г напитка. А если на бутылке есть пометка «lite», скорее всего, в пиве и того меньше калорий — около 26-28 ккал на 100 г.

Средний показатель энергетической ценности светлого пива крепостью 4-6 % об — порядка 40-45 ккал на 100 г.

Калорийность темного пива

Темное пиво, как правило, немного крепче светлого. Соответственно, и калорийность будет выше. К тому же, в этих сортах пенного больше солода, а значит и углеводов.

Сколько калорий в темном пиве? Порядка 43-50 ккал на 100 г продукта. А в крепких сортах несколько больше — до 53-55 ккал на 100 г.

Калорийность безалкогольного пива

Кажется, что в безалкогольном пиве вовсе не должно быть калорий, ведь нет спирта. Но для производства продукции все равно используются основные компоненты — солод, зерно, дрожжи. Они и дают энергетикою ценность. Но показатели значительно ниже, если сравнивать с темными сортами, например.

В безалкогольном пиве около 30-33 ккал на 100 г. Цифры приближены к тем, что отмечаются у светлого пива с минимальной крепостью.

Читайте также:  Меню диеты при занятии фитнесом

Калорийность нефильтрованного пива

Методика производства тоже играет значение, какая энергетическая ценность будет у напитка. Например, у нефильтрованного пива калорийность выше, поскольку оно не пастеризуется и не очищается от осадка, а значит часть дрожжей и солода остаются в составе. А это «лишние» углеводы.

В нефильтрованном пиве, в зависимости от того, какой именно это напиток — светлый или темный — порядка 45-55 ккал на 100 г.

От пива люди толстеют – правда или миф?

Толстеют ли от пива? Ответ на этот вопрос беспокоит и мужчин, и женщин. В современном обществе бытует мысль о том, что от пива толстеют. Многие ученые пытались доказать этот факт. Одни утверждают, что пиво отрицательно влияет на организм человека независимо от его пола. Другие же, наоборот, нашли пользу этого напитка. Практика показала, что пенный напиток является причиной появления лишнего веса.

Почему пиво способствует набору веса?

Пиво по-разному влияет на организм человека. Решающим фактором считается конституция тела. Существует категория людей, которые ежедневно употребляют этот напиток и у них нет лишнего веса. В основном, представителями такой категории являются мужчины.

Так от пива толстеют или нет? Дело в том, что напиток содержит слишком большое количество эстрогенов. Как известно, это женский гормон. Следовательно, изменения происходят как у женщин: увеличивается живот, «расползаются» жировые складки, бедра полнеют.

Существует мысль, что увеличивается вес не от пива, а от закуски, которая с ним употребляется. Сильно ли толстеют от пива? Вопрос, на который трудно ответить. Специалисты утверждают, что прибавка в весе зависит от сорта напитка. Нельзя также забывать о том, что пиве присутствуют дрожжи и, конечно же, большое количество калорий.

Состав

В состав классического пенного входят такие компоненты:

  • вода;
  • дрожжи;
  • спирт;
  • хмель;
  • солод;
  • сахар.

В хмельном напитке воды содержится более чем 90%. Учитывая этот факт, каждый производитель стремится использовать только качественную воду, с высоким уровнем фильтрации. От того, насколько вода жесткая или мягкая, зависит технология приготовления пенного. С мягкой воды готовят светлое, а с жесткой – темное.

Спирт, который образуется в результате процесса брожения, значительно повышает калорийность напитка. Кроме того, в нем содержатся углеводы в больших количествах, речь идет о декстринах.

Кроме того, напиток содержит и другие вещества:

  • сахароза;
  • фруктоза;
  • полисахариды;
  • глюкоза;
  • аминокислоты;
  • пектин.

Это неполный перечень всех веществ, входящих в состав всеми любимого напитка. Одни вещества положительно влияют на организм, а другие – негативно. Очень важным компонентом является эстроген. Этот гормон способен оказывать сильное воздействие на организм. Считается, что именно он является причиной появления лишнего веса.

Эстроген

Популярные пивные сорта варятся на основе солода с обязательным добавлением хмеля. А ведь именно в этом компоненте был найден эстроген. Но следует отметить, что растительные гормоны не обладают столь сильным влиянием, как человеческие или животные. Исходя из этого, многие ученые утверждают, что гормон, который содержится в напитке, не является главной причиной прибавления веса.

Именно из-за присутствия эстрогена, в настоящее время нет единой мысли о том, полнеют ли от пива. Возможно, гормон и влияет на организм, но это влияние не особо сильно.

Количество

Нет сомнения в том, что количество выпитого напитка будет по-разному оказывать влияние на организм. Если откинуть прибавление в весе, то существуют и другие причины, по которым лучше не злоупотреблять напитком. Из-за наличия в составе углеводов, в организме ускоряется обмен веществ. Все органы начинают работать учащенно. Главная нагрузка падает на системы пищеварения и выделения. В пищеварительной системе главный удар приходится на печень, а системе выделения – на почки. Если выпивать пиво в профилактических целях, не часто, то такой способ поможет очистить организм от шлаков.

Вопрос в количестве можно считать относительным. Дело в том, что этот параметр зависит от веса человека. Но любители хмельного на это не обращают внимание и пьют ровно столько, сколько могут. А ведь не зря же в народе говорят: «Что слишком – то не здраво».

Причины набора веса у женщин

Пиво влияет на организм по-разному. И влияние напитка на женщин тоже будет разным. Многим представительницам слабого пола интересно, толстеют ли от пива женщины? Нельзя рассматривать сахар и другие углеводы в качестве пустых калорий. Даже небольшое количество глюкозы будет повышать уровень сахара в крови. За счет постоянного процесса обмена веществ, этот уровень будет резко падать, что в свою очередь вызовет желание перекусить.

Читайте также:  Диета при при климаксе. Возможно ли похудеть?

Учитывая вышесказанное, можно сделать вывод о том, почему толстеют от пива женщины? Прямой зависимости веса и употребления напитка возможно и нет, а вот косвенно, от пива толстеют девушки. Специалисты настоятельно рекомендуют ограничивать употребление хмельного напитка для представительниц прекрасного пола.

Пивной живот у мужчин

Благодаря своему составу, напиток является своего рода катализатором аппетита. Действительно, пенный напиток все употребляют вприкуску. В качестве закусок используются сухарики, копчености, рыба, чипсы. Все эти продукты сильносоленые, что будет вызывать жажду, которая и утоляется пивом.

Люди могут выпивать до 2 литров напитка в день, при этом съедая огромное количество пищи. И если проанализировать этот процесс, то ответить на вопрос, толстеют ли от пива мужчины, будет несложно. При этом, набирается огромное количество калорий и, в дополнение, желудок будет увеличиваться в размерах.

Еще одним фактором, влияющим на образование «пивного живота» у мужчин, считается эстроген. Но тут мнения ученых разделяются. Как бы там ни было, присутствие в мужском организме женских гормонов отрицательно сказывается на нем. В таких условиях развивается ожирение, падение полового влечения.

Безалкогольное и нефильтрованное

Существует много разных сортов напитка. И каждый сорт имеет своих поклонников. Большой популярностью пользуется нефильтрованное и безалкогольное. В зависимости от сорта напитка, его влияние тоже будет разным.

Можно ли поправиться от пива, если оно нефильтрованное? В литре нефильтрованного содержится около 400 ккал. Если сравнить этот показатель с аналогичным у мяса или гречки, то данные продукты во много раз превосходят пиво. Если дозы напитка будут умеренными, то поправиться от него будет сложно. А вот если злоупотребить, то это обязательно найдет отражение на фигуре.

Очень популярным сортом, особенно среди водителей, является безалкогольное. Сразу же следует отметить, что алкоголь все-таки там присутствует, но в малом количестве. Трудно утверждать с полной уверенностью, толстеют ли от безалкогольного пива или нет. Учитывая состав напитка, одно можно сказать точно – уровень женских гормонов в нем большой. Для мужчин это чревато увеличением веса и другими гормональными изменениями.

Многие ценители своего здоровья никак не могут разобраться, от какого пива не толстеют. Если не злоупотреблять напитком, то и не будет увеличиваться вес.

Как влияет пиво на аппетит?

Пиво провоцирует улучшение аппетита, и с этим фактом не поспоришь. Почему так происходит? Как уже упоминалось выше, в состав входят углеводы. Эти вещества нужны организму как источник энергии. С другой же стороны, те углеводы, которые поступают в организм вместе с пивом, очень быстро сгорают, что будет вызывать ощущение голода.

В таких условиях человек постоянно будет что-то жевать и запивать тем же пивом. Получается, своего рода, заколдованный круг: еда – пиво, пиво – еда. Учитывая ситуацию, несложно понять, можно ли набрать вес от пива.

Закуски

Как правило, пивные гурманы употребляют напиток вприкуску. Выбор пивных закусок сегодня огромный. В частности речь идет о:

  • сухариках;
  • чипсах;
  • пастроме;
  • копченостях;
  • сыре.

Каждая из этих закусок характеризуется своими особенностями. Одни острые, а другие мягче. Все эти продукты соленые, заправлены различными приправами, что делает их вкус уникальным. Выбор закуски зависит от предпочтений человека. Но с учетом разнообразия этих продуктов, удовлетворительный вариант сможет найти даже самый придирчивый гурман.

Как пить и не толстеть?

Как не толстеть от пива? Это вопрос, на который ответ будет неоднозначным. Ведь одни от напитка толстеют, а другие – нет. В любом случае, существуют определенные рекомендации по употреблению хмельного. Необходимо помнить, что в зависимости от веса, рекомендуемая суточная доза напитка, в среднем, составляет около 1 л. Пивная закуска не должна быть высококалорийной. Кроме того, особое внимание следует уделить употреблению жирных закусок, которых должно быть как можно меньше.

С чем пить пиво, чтобы не толстеть разобраться несложно. Главное, чтобы закуска была низкокалорийной. Как пить пиво и не толстеть женщинам? Во-первых, рекомендуемая доза составляет пол-литра. Во-вторых, лучше употреблять напиток без закусок. В-третьих, частое употребление напитка станет причиной привыкания и, соответственно, причиной ожирения.

Общие рекомендации о том, как не поправиться от пива, сводятся к одному – к строгому их соблюдению.

Читайте также:  Таблица калорийности продуктов

Как сбросить вес?

При помощи пива можно также и сбросить вес. Главное, в данной ситуации подойти к ее решению с умом. В пенном напитке содержится около 400 ккал, которые при попадании в организм будут сжигаться усиленными темпами. А если к этому процессу добавить еще пешие прогулки и правильное питание, то результат не заставит себя долго ждать.

Очень важно понимать, что суточная доза напитка не должна превышать 0,7 л., а для женщин вообще 0,5 л. Это средние показатели, но если их придерживаться, то можно сбросить несколько лишних килограмм.

Пивные диеты

Обилие диет поражает своим разнообразием. И в последние годы сюда добавились еще и пивные.

Нельзя думать, что такая диета предвещает постоянное употребление напитка. На самом деле должен быть режим. Кроме того, придется либо полностью исключить, либо сильно ограничить употребление жирной пищи, сахара и соли. Кроме пива, необходимо пить около 3 л. в сутки другой жидкости. Это может быть вода, чай, негазированная вода. Суточную дозу пива будет определять диетолог. Тут решающими факторами являются вес и состояние здоровья.

Отзывы

«Я очень люблю пиво. Никогда не злоупотребляла этим напитком, но раз в неделю позволяю себе расслабится. Всегда было интересно: «Толстеют ли от пива женщины?». По себе не замечала прибавление в весе, но аппетит развивается «зверский».

Александр 31 год:

«Я каждый день пью по бутылке пива. Работаю на производстве и после работы мне надо расслабиться. Заметил, что начал расти живот, потому что после напитка я начинаю много есть».

Толстеют ли от пива женщины и мужчины

Пиво – популярный напиток среди мужчин и женщин, для изготовления которого используется ячмень.

Вопрос, толстеют ли от пива, для многих остается открытым, ведь это некалорийный напиток, но у его любителей есть одна общая черта – излишний вес.

Поправляются ли от пива?

Нередко любители хмеля имеют солидный кругленький живот. А виноват в лишнем весе непосредственно напиток.

Можно поправиться от пива по следующим причинам:

  • В 1 л напитка 250-600 калорий. Если употребить несколько бутылок, человек получит суточную норму калорий. А с учетом того, что помимо пива съедается еще другая пища, происходит их переизбыток и человек полнеет.
  • Закуска к пенному – основная причина, почему полнеют. Любые чипсы, сухарики, курочка и бутерброды – это огромное количество калорий. Здесь уместно вспомнить поговорку: живот растет как на дрожжах.
  • Употребления хмельного приводит к повышению аппетита и человек съедает больше пищи, чем обычно.
  • Пристрастие к напитку чревато снижением уровня гормона роста, который влияет на развитие мышечной массы. Также он несет ответственность за сжигание лишних калорий.
  • При алкогольном опьянении человек мало движется, нарушается обмен веществ и вес растет.

Важно знать: пиво, произведенное на промышленных предприятиях для массовых продаж, содержит большое количество добавок, консервантов и этиловый спирт.

Его употребление снижает работоспособность мозга, и он перестает контролировать насыщаемость организма. Человек начинает много есть, но при этом чувство голода остается.

Толстеют ли от пива женщины

Напиток делается на основе шишек хмеля, которые содержат фитоэстрогены.

Эстроген – женский гормон, поэтому чаще всего от пива толстеют женщины. В их организме этого гормона и так достаточно, употребление напитка приводит к его переизбытку.

Задаетесь вопросом, толстеют ли от пива женщины? Естественно, их формы становятся пышнее, начинают расти бока и живот, появляется целлюлит и жировые отложения.

Употребления хмельного негативно сказывается на здоровье женщины, ее внешности и деторождаемости.

Толстеют ли от пива мужчины

У мужчин эстрогены приводят к отложению жиров в области талии, на боках и животе, на спине и груди. Часто мужчины, которые любят пиво, со временем обзаводятся немаленьким округлой формы животом.

Доказано врачами, что когда женские гормоны начинают преобладать в мужском организме, представители сильного пола становятся эмоциональными, происходит замедление выработки тестостерона и гормонов роста.

Мышцы перестают расти, и нередко кожа становится дряблой.

У любителей хмельного напитка наблюдается снижение потенции, что через 10-15 лет может привести к импотенции. И вопрос, толстеют ли от пива мужчины, становится не главной проблемой.

Избавление от лишнего веса: полезные советы

В первую очередь от пива толстеют из-за употребления большого количества калорийных закусок.

Читайте также:  Клизма для похудения

Диетологи советуют отказаться от употребления хмельного напитка или уменьшить его количество до минимума.

Только вспомните об отклонениях, вызываемых злоупотреблением алкоголя:

  • Нарушение в работе желудочно-кишечного тракта.
  • Проблемы со зрением и слухом.
  • Неврологические заболевания.

Во избежание появления лишнего веса нужно:

  • Контролировать количество съедаемой пищи.
  • Тщательно следить за питанием: оно должно быть сбалансированным и содержать достаточное количество полезных витаминов и микроэлементов.
  • Больше двигаться, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе.

Хоть пиво расслабляет и иногда приятно посидеть в веселой компании за бокальчиком холодного хмельного, лучше не злоупотреблять.

И на вопрос, поправляются ли от пива, можно смело отвечать – естественно.

Толстеют ли от пива?

Пиво – один из самых любимых напитков во всем мире. История и традиции его приготовления и употребления насчитывают не одно столетие. Сейчас у покупателя есть выбор из множества сортов пива отечественного и зарубежного производства. Можно только удивляться бесконечному разнообразию марок пива и его разновидностей: светлое и темное, живое, нефильтрованное, крепкое и безалкогольное. Для всех, кто думает о здоровье и заботится о поддержании хорошей физической формы, является актуальным вопрос: можно ли поправиться, употребляя этот популярный слабоалкогольный напиток? Давайте разберемся.

Ингредиенты пива и его калорийность.

Для приготовления качественного пива используют обжаренный ячмень, или солод, содержащий большое количество сахара. Именно благодаря ему и происходит брожение. Другим важнейшим ингредиентом пива являются молодые шишечки хмеля, придающие особый аромат напитку и выступающие в качестве естественного консерванта. Невозможно приготовление пива и без дрожжей, причем используются дрожжи верхового и низового брожения, отвечающие за разные процессы при сбраживании сусла.
Сами по себе эти продукты обладают достаточно высокой энергетической ценностью. В момент брожения образуется алкоголь и углекислота. Углекислый газ, содержащийся в пиве, расширяет стенки желудка, и потребителю кажется, что он может съесть или выпить еще очень много.

Когда говорят о калорийности алкоголя, неизменным остается правило: чем крепче напиток, тем выше его калорийность. В этом отношении пиво гораздо менее калорийно, чем вино, коньяк, водка. Существует зависимость энергетической ценности от цвета пива: считается, что светлое менее калорийно, чем темные сорта. В среднем калорийность пива колеблется от 30 до 55 Ккал. При этом следует помнить, что безалкогольные сорта лишь незначительно уступают светлым сортам по количеству калорий, да и то не всегда.
Для сравнения: выпив литр пива человек получит примерно столько же калорий, сколько от съеденной небольшой плитки шоколада.

Сама по себе энергетическая ценность напитка не может сделать человека полным. Это всего лишь показатель того, сколько энергии вносит данный продукт в человеческий организм. А как она будет израсходована, будут ли своевременно потрачены эти калории, зависит только от потребителя.

Всё это доказывает, что само по себе пиво, если употреблять его в умеренных количествах и не ежедневно, вряд ли может стать причиной ожирения. Откуда же тогда берутся устойчивые представления о пивном животе у мужчин, о том, что пиво способствует увеличению объемов?

Влияние пива на аппетит и уровень сахара в крови.

Общеизвестно, что пиво повышает аппетит. В качестве закуски к пиву люди употребляют большое количество отнюдь не самых полезных продуктов: копченую рыбу, чипсы, соленый орешки, сухарики.

Такое действие пива на организм обусловлено несколькими причинами.
1. Пиво понижает уровень сахара в крови. Как и любой алкогольный напиток, оно активирует гормон инсулин, а он в свою очередь сжигает сахар. Когда пиво употребляют на голодный желудок, оно препятствует образованию глюкозы, и человек чувствует голод. Также не рекомендуется употреблять пиво после физических нагрузок, когда запас энергии израсходован. И категорически запрещено его употребление пациентам, страдающим сахарным диабетом, ведь для них скачки уровня сахара в крови могут оказаться смертельно опасными.
2. Как и многие алкогольные напитки, пиво имеет мочегонный эффект. Вместе с мочой из организма уходят полезные минеральные соли, и нам требуется срочно возместить их недостаток.
3. Энергетическая ценность пива слишком быстро «сгорает» в человеческом организме. Алкоголь моментально поступает в кровь и перерабатывается еще до того, как пьющий пиво человек понимает, что желудок его переполнен.

Когда употребление пива может нанести вред фигуре?

Итак, само по себе не вредное в умеренных количествах для здоровья человека, пиво может стать косвенной причиной набора веса, если заедать его высококалорийными закусками: жирной рыбой, солеными орешками, жареными свиными ребрышками, чипсами, сухариками. Обратите внимание, что калорийность чипсов в 10 раз выше энергетической ценности пива, а соленый арахис может оказаться калорийнее пива и в 20 раз.

Читайте также:  Белковая пища список продуктов

Также следует помнить, что в хмеле, входящем в состав пива, содержится фитоэстроген, женский половой гормон, который при регулярном неумеренном употреблении может вызвать изменения в организме мужчины: дряблость мышц, ослабление потенции, увеличение грудных желез, апатию.

Здоровый человек не нанесет вреда здоровью и фигуре, позволив себе в компании друзей раз в неделю выпить пол-литра пенного напитка. Важно не пить пиво литрами и не превращать его употребление в привычку, чтобы не развился так называемый пивной алкоголизм. Также не следует увлекаться жирными, солеными и, как правило, вредными закусками к пиву. При соблюдении этих условий пиво доставит потребителю только удовольствие и не приведет к нежелательным последствиям для фигуры.

Почему от пива толстеют?

На сегодняшний день статистика по пивному алкоголизму в России достаточно внушительная. Почти 70% взрослого населения страны как минимум раз в неделю пьют пенный алкоголь в количестве 0,5 литра. При этом 50% взрослого населения страдают пивной зависимостью, выпивая в неделю 2-5 литров любимого алкоголя. При этом уже многие явно понимают, что от пива толстеют. Почему это происходит при низкой калорийности продукта на 100 гр., разбираемся в материале ниже.

  • Причины прибавки в весе от пива
  • Прибавка в весе от пива у женщин
  • Прибавка в весе от пива у мужчин
  • Пиво безалкогольное и не фильтрованное: их опасность для фигуры
  • Проблема в закусках
  • Пиво и предостережения диетологов

Причины прибавки в весе от пива

Если вам интересно, поправляются ли от пива, то здесь стоит знать, что данный напиток является достаточно калорийным в перерасчете на общий объем выпитого. А в целом причина прибавки в весе у любителей пенного две:

  • Наличие в алкоголе фитострогенов (аналогов женского гормона);
  • «Пустая» калорийность пенного напитка.

Как работают эти два фактора по отношению к мужчинам и женщинам, разбираемся подробно.

Прибавка в весе от пива у женщин

Что касается женщин (толстеют ли от пива женщины), то здесь ответ будет однозначным — Да. При этом оба причинных фактора играют по таким принципам:

  • Весь объем слабого алкоголя, выпитый за день, необходимо умножить на количество калорий в 100 гр. продукта. То есть, если на 100 мл светлого пива приходится в среднем 30 ккал, то уже в бутылке их будет 150. А если дама выпивает 3-4 пол-литровые бутылки пенного за вечер, то это плюс 600 ккал к общему рациону за день. При этом дополнительные калории поступают ещё и с пивной закуской (орешки, чипсы, жареные или копченые колбаски).
  • Фитоэстрогены воздействуют на организм женщин, не менее, чем на организм мужчин. То есть у представительниц прекрасного пола при частом и обильном употреблении пива происходит не только рост пивного животика, но и меняется гормональный фон. Страдают яичники, которые являются залогом женского здоровья и стройности. Поэтому если вам интересен вопрос, можно ли поправиться от пива, то всегда стоит помнить об этих сложных процессах в организме при борьбе за стройность.

Прибавка в весе от пива у мужчин

В этом случае мужчины полнеют не меньше женщин, а то и быстрее. А все дело в том, что мужчины употребляют большие объемы пенного напитка. А, как известно, в темных сортах пива на один литр алкоголя приходится до 700 ккал. В светлых немного меньше — до 400 ккал. При этом если учесть, какое количество литров может выпить один мужчина, получаем в совокупности с закуской почти полный суточный объем калорий. И ведь это без учета простой еды за день в виде завтрака, обеда и ужина.

Но самым опасным для мужской фигуры и телосложения является фитоэстроген. Он, попадая в больших количествах в организм мужчины, полностью перестраивает гормональную систему пьющего. Уровень мужского гормона тестостерона стремительно падает. На его место выходит гормон эстроген, который заставляет организм мужчины работать по женскому сценарию. То есть у пьющего пенный напиток представителя сильного пола вырисовывается грудь, откладывается жир на бедрах и талии, формируется пивной живот.

Важно: при этом как мужчины, так и женщины в моменты употребления пива уж точно не склонны к физическим нагрузкам. Пиво расслабляет, одурманивает и отнимает всякое желание активно двигаться. Таким образом, на фоне гиподинамии, выпитых и съеденных калорий образуется значительная прибавка в весе.

Пиво безалкогольное и не фильтрованное: их опасность для фигуры

Стоит знать, что даже безалкогольное пиво содержит 33 калории на 100 гр. поэтому бутылка напитка уже имеет в себе 165 ккал. Что касается нефильтрованного пенного, то этот сорт напитка и вовсе содержит от 40 до 50 ккал. Таким образом, живое пиво еще больше насыщает организм человека пустыми калориями.

Читайте также:  Эффективная раздельная диета для похудения

Проблема в закусках

Ну, а для тех, кто выпивает 1-2 бутылки слабого алкоголя и при этом поправляются, не понимая, почему от пива толстеет человек, спешим открыть правду о пивных закусках. В таких случаях именно они становятся проблемой номер один. То есть, если женщине, девушке или мужчине захотелось выпить лёгкого пива, то к нему обязательно идёт пачка чипсов, сухариков или орешков. Как правило, это не только жирная еда, но и очень калорийная. То есть вместе с одной бутылкой пива калорийностью 150-300 ккал человек дополнительно съедает еще 450 ккал с пачкой орешков или чипсов. В результате получаем почти треть суточного объема калорий. И потом пополневший человек недоумевает, можно ли потолстеть от пива на самом деле.

При этом всегда стоит помнить, что пиво обладает целым опасных для фигуры рядом качеств:

  • Является прекрасным аперитивом. То есть стимулирует аппетит за счет снижения уровня сахара в крови. Уже после одной бутылки напитка просыпается зверский голод.
  • Тормозит работу мозгового центра. В частности, отвечающего за самоконтроль и насыщение. Таким образом, человек махает рукой на диету и фигуру, более легко относясь к своему весу. При этом, съев порцию еды, не чувствует насыщения и кушает ещё и еще.
  • Обезвоживает организм. А вместе с мочой из него вымываются электроплиты (магний, калий, натрий и кальций). В результате у человека нарушен обмен веществ, жидкость скапливается в мягких тканях, что и приводит к увеличению веса и отёчности.

Важно: стоит знать, что от пива возможно поправляться на целых 15 кг в год при условии ежедневного употребления бутылки напитка ёмкостью пол-литра. Затем состояние будет прогрессировать и у человека разовьется ожирение. Поэтому лучше уже сегодня сказать пиву «Нет».

Пиво и предостережения диетологов

Многие знают, что пиво в некотором роде является кладезем ценным витаминов (в частности группы В) и минералов. Но лишь при условии, что речь идёт о качественном напитке, а не о порошковых его сортах, которыми завалены сегодня прилавки магазинов. К тому же для благотворного влияния напитка на организм его можно выпивать не более 150-200 гр. в день. Но ведь у пенного есть подвох — это алкоголь, который является практически легальным наркотиком. То есть вызывает зависимость.

Наркологи всего мира бьют тревогу — пивной алкоголизм растет семимильными шагами. Поэтому, если вы озабочены своей фигурой и здоровьем, то лучше полностью отказаться от пива. Также нужно сказать Нет калорийным закускам к нему. Ну, а если тяга к любимому напитку сильна, то хотя бы придерживаться золотой середины. И помните — алкоголь в любом виде — это яд для всего организма.

От пива действительно толстеют?

Вот все кричат,что от пива,да и вообще от алкоголя толстеют. У меня подруга каждый вечер по 2-3 бутылки пива выпивает уже на протяжении 6 лет,и хоть бы хны. Как была стройной, так и остаётся,и выглядит отлично. Ну ни намёка на целлюлит и “пивной живот”. Вот не пойму,от чего всё-таки это зависит?Может, алкоголь = ожирение просто байка,придуманная,что бы не злоупотребляли?Вы как считаете?

Это не байка. В алкоголе много калорий + в пиве еще фитоэстрогены. Ваша подруга небось еще и жареные окорочка, пельмени и оливье с майонезом ест. Но это же не значит, что от них не толстеют.

я каждый вечер выпиваю выпиваю банку пива, а раньше жрала! итог- за 2 недели похудела на 7 кг

толстеют от закуски

3вы что , ТОЛЬКО пиво пьете?

В 100 г пива примерно 45 ккал. 3 бутылки пива = 675 ккал = почти половина дневной нормы.

какое там толстеют вы гляньте сколько там калорий) мне только известно что толстеют от него мужики на склоне лет, у них пивное брюхо вырастает и то тому причина то, что в пиве вещество-аналог женских гормонов содержится, я тоже некоторое время пила пиво каждый вечер почти -никак на весе не сказалось

Читайте также:  Продукты богатые белком

я каждый вечер выпиваю выпиваю банку пива, а раньше жрала! итог- за 2 недели похудела на 7 кг

вау! пивная диета. :))) я тоже хочу.

я каждый вечер выпиваю выпиваю банку пива, а раньше жрала! итог- за 2 недели похудела на 7 кг

однако.. вы алкашка.

до 18.00 я ем нормально! а часов в 10-11 вечера пью пиво! мне от него хорошо и сплю лучше!

10 о_О . неправда!

Однако почитала вас и захотелось пива. Холодного. Ароматного. С пеной :)

Пивная зависимость,как с ней бороться?

Я сломала психику ребенка

Почему российские женщины толстеют или как всегда ‘виноват русский мужик’

От пива действительно толстеют?

Кто прошел через кодирование от спиртного?

я каждый вечер выпиваю выпиваю банку пива, а раньше жрала! итог- за 2 недели похудела на 7 кг

однако.. вы алкашка.

сама алкашка, как можно не пить пиво.

Пиво очень токсично для нервных клеток! Про пивные психозы не слыхали? И пивной алкоголизм хуже лечится.

Автор, всё не читала, расскажу только про информацию из книжке по диетологии.

КАЛОРИИ ИЗ АЛКОГОЛЯ НЕ МОГУТ ПЕРЕРАБОТАТЬСЯ В ЖИР, ОНИ ИДУТ ТОЛЬКО В ЭНЕРГИЮ. НО ЕСЛИ, КОГДА ПЬЁШЬ, СЪЕСТЬ ХОТЬ ЧТО-НИБУДЬ, ТО ВСЕ КАЛОРИИ ИЗ ПРОДУКТА ПОЙДУТ ПРЯМИКОМ НА ПРОБЛЕМНЫЕ УЧАСТКИ (хотя если б вы съели то же самое и запили бы чаем, то что-то пошло бы в жир, а что-то для энергии. А так энергии и из-за алкоголя хватает, так куда же калориям деваться?)

Вывод – если хотите пить и не поправляться, никогда не закусывайте!

Автор, всё не читала, расскажу только про информацию из книжке по диетологии. КАЛОРИИ ИЗ АЛКОГОЛЯ НЕ МОГУТ ПЕРЕРАБОТАТЬСЯ В ЖИР, ОНИ ИДУТ ТОЛЬКО В ЭНЕРГИЮ. НО ЕСЛИ, КОГДА ПЬЁШЬ, СЪЕСТЬ ХОТЬ ЧТО-НИБУДЬ, ТО ВСЕ КАЛОРИИ ИЗ ПРОДУКТА ПОЙДУТ ПРЯМИКОМ НА ПРОБЛЕМНЫЕ УЧАСТКИ (хотя если б вы съели то же самое и запили бы чаем, то что-то пошло бы в жир, а что-то для энергии. А так энергии и из-за алкоголя хватает, так куда же калориям деваться?) Вывод – если хотите пить и не поправляться, никогда не закусывайте!

Алкоголь, это анаболик для наращивания жировой ткани.

Как метандростенолон – анаболик для наращивания мышечной массы.

Пиво имеет способность удерживать жиры, с которыми вы это пиво и пили, и , соответственно, эти жиры прямым ходом откладываются в жировых складках. А вот если пиво пить без ничего, то ничего и не прибавится. Об этом я читала умную литературу.

Очень полезная информация,тут у вас))Я тоже пиво люблю,а от рыбы соленой интересно поправляются?

жесть не представляю как девушки пьют пиво каждый день!

жесть не представляю как девушки пьют пиво каждый день!

я тоже люблю побаловать себя пивком, и никогда его не закусываю. И не поправляюсь, хотя раньше была склонна к полноте

Уже года 4 пью в обед пиво, пару бутылок с плотной едой, и ни одного кг не набрала. Как весила 56 при росте 172, так и вешу. Кста, мне 44 года.

мне моя массажистка (миниатюрная женщина) сказала, что от пива не толстеют, а толстеют от закусок к пиву. сама она пиво с мужем пьет по вечерам. про себя – не могу убрать попищщу и ляжищщи, хотя пиво не пью уже пол года совсем – так что не знаю(

до 18.00 я ем нормально! а часов в 10-11 вечера пью пиво! мне от него хорошо и сплю лучше!

У меня то же самое, и ничего! пока не поправляюсь, и уж тем более не толстею! А после 5 вечера вообще ничего не ем!

Всем добрый вечер!От пива толстеют,и ещё как. =( А особенно женский пол. Да и вообще пиво -очень вредная штука,особенно для тех,у кого проблемы с почками и печенью!Пиво разрушает психику,и пивной алкоголизм действительно очень тяжело вылечить!=( В пиво добавляют специальные вещества,от которых у человека появляется очень большая привязанность -именно к пиву. Вы не обращали внимание почему именно к пиву такая большая тяга. именно пиво охота пить каждый день. и не надоедает!На сегодняшний день вся молодёжь спивается именно пивом. А если честно я сама очень сильно люблю пиво. мм. особенно холодненькое. с пенкой. Но!я сказала себе-НЕТ,и больше не пью,стараюсь не думать об этом(( Хотя,признаюсь очень тяжело((охота именно пиво. Но ведь здоровье важнее. С уважением Люська =)

Читайте также:  Диета доктора Углова: секреты долголетия

Мне противно все это читать. девушке совсем противопоказано пить что либо содержащее этиловый спирт(пиво вино шампан водку) это все ужасным образом сказывается на вас а самое главное на ваших детях они потом рождаются уродами и умственно и физически отсталыми как вы не понимаете это?

От алкоголя организм избавляется полностью за 21 день. Так что если не злоупотреблять и выпивать бокал вина 2-3 раза в год по праздникам, то ничего страшного не случится. И уж тем более все нормальные современные женщины готовятся к зачатию заранее, улучшая образ жизни.

Мне противно все это читать. девушке совсем противопоказано пить что либо содержащее этиловый спирт(пиво вино шампан водку) это все ужасным образом сказывается на вас а самое главное на ваших детях они потом рождаются уродами и умственно и физически отсталыми как вы не понимаете это?

Однако почитала вас и захотелось пива. Холодного. Ароматного. С пеной :)

Муж не обращает внимание на ребенка

Свекровь делит моих детей

Должна ли жена помогать со взносом на ипотеку?

Развод и дети

Один ребёнок. Пора смириться

Мдя, пиво обожаю, особенно летом, скажу честно поправилась, но в основном животик, который мне не нравится. Надо сократить потребление пива, либо не жрать спивом сухари, чипсы и всякую херью Ну я думаю если забеременею то естественно брошу пить. а готовится заранее? Дети редко идут по плану, который указан у вас в блокноте.

Ты курица дурноголова. Соси мужу и рассказывай ему как тебе противно.

Интересно почитать отзывы людей которые нихрена не смыслят в метаболизме. У пива высоченный ГИ, а скачек сахара ускоряет усвоение жиров. Поэтому закусывать лучше сухариками но не жирными продуктами.

пиво-это вещь!особенно живое!

От алкоголя организм избавляется полностью за 21 день. Так что если не злоупотреблять и выпивать бокал вина 2-3 раза в год по праздникам, то ничего страшного не случится. И уж тем более все нормальные современные женщины готовятся к зачатию заранее, улучшая образ жизни.

пиво-это вещь!особенно живое!

Ламо! учи матчасть!

А если встаешь утром и так хочется пива,к чему это?

А если встаешь утром и так хочется пива,к чему это?

Я пью пиво каждый день по 2-3 банки, за последние 2 года поправилась на 10 кг, с учетом того, что я мало ем, завтрак и обед, без ужина! Ходила на фитнес полгода, толку 0,чуть подтянулась и все. Очень тяжело сбросить живот и бока, так подозреваю, что именно пивные. Хотя пиво никогда не закусываю, не люблю ни чипсов ни сухарей.. Одноко, видать или гормоны такие, или строение.. Поэтому не факт , что один употребляющий пиво поправляется, а один расползается. Мне кажется, это от расположенности еще влияет. А живот все равно от пива вырастет , рано или поздно, особенно когда вам тридцатник стукнет, вот уж поверьте, как тяжко будет сбросить все то , что было легко сбросить в свои 25. к сожалению.

У всех разный обмен веществ у усвоение организмом различных веществ. Кто-то может жрать ведрами, как пиво, так и калорийную пищу, и оставаться поджарым и худеньким, а кто-то съедает пирог или выпивает баклашку пива, и через пару дней офигивает от жировых отложений ниже пояса. Поэтому говорить об этой проблеме в целом бессмысленно, каждый должен судить по себе и делать выводы для себя сам. Факт в том, что пиво водка весьма калорийна, весь алкоголь способствует повышению аппетита, а пиво содержит женские гармоны. Я видел в прошлом очень стройных ребят, которые за несколько лет весьма активного употребления пива становились ну ооочень толстыми, так что это точно не миф.

3, логично. В банке пива 0,33 не более 150 ккал. В ужине от 400. Если ничего не есть, а только пить, не потолстеешь. Потому и алкашей толстых не бывает.

Почему толстые защищают свою полноту?

Маленькая грудь это плохо?

Мужчины зациклены на худобе

Мой парень ниже меня (я 174, он 168)

Вам нравится волосатенькие мужчины?

от пива очень толстееш, моой брат был худой шас располнел, так как каждый день пил пиво

Читайте также:  Тренажеры для ног и ягодиц

как вы пьете по 2-3 банки каждый день? Это надо лошадиное здоровье иметь, мне от 3х с утра плохо, 2 максимум могу выпить. И то не часто

Толстеет тот, кто склонен к полноте, и не важно – пиво вы пьете, или жрете как лошадь. Кому-то все с рук сходит, а кому-то и баночка пива повредит

24 пост ну вы в каком веке. наверное батаничка с косами и в круглых очках??или аристократка с правильным воспитанием хД. от пивап думаю модно поправиться,но больше ето от пищи а не от питья зависит

фу жара.я в шоке каждый день бухать. отлично выглядит наверное подруга твоя))))я представляю ее табло. красотка 100%!толстеют естественно.это дрожжи,эстроген,растят пузо,грудь-неважно мужик ты или баба)удачного набора жира и сбухивания.красотки!

У всех разный обмен веществ у усвоение организмом различных веществ. Кто-то может жрать ведрами, как пиво, так и калорийную пищу, и оставаться поджарым и худеньким, а кто-то съедает пирог или выпивает баклашку пива, и через пару дней офигивает от жировых отложений ниже пояса. Поэтому говорить об этой проблеме в целом бессмысленно, каждый должен судить по себе и делать выводы для себя сам. Факт в том, что пиво водка весьма калорийна, весь алкоголь способствует повышению аппетита, а пиво содержит женские гармоны. Я видел в прошлом очень стройных ребят, которые за несколько лет весьма активного употребления пива становились ну ооочень толстыми, так что это точно не миф.

Полностью согласна на счет предрасположенности организма. У каждого организм разный.

пью пиво раза три в неделю последние 2 года. Набрала около 10 кг, пробовала не пить-за 10 дней минус 3 кг, сразу видно как исчезают бока и живот при этом я питаюсь обычно, не придерживаясь диет. Но пива очень хочется, так что я опять его пью. Тут наверное всё от организма зависит, если вы склонны к полноте, то толстеть будете от всего.

я каждый вечер выпиваю выпиваю банку пива, а раньше жрала! итог- за 2 недели похудела на 7 кг

Ваш текст я сидела на диете пивной и похудела на 8 кг в месец есть очень хотелось пиво люблю от кефира тошнит и больше нечего

Ваш текст я сидела на диете пивной и похудела на 8 кг в месец есть очень хотелось пиво люблю от кефира тошнит и больше нечего

Ваш текст я тоже сидел на пивной диете и похудел на 8 кг. очень люблю пиво всем респект

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: