Целебная система бесслизистой диеты от Арнольда Эрета

Бесслизистая диета Арнольда Эрета

Неизлечимая болезнь почек и сердца подтолкнула немецкого профессора к экспериментам, что обернулось новыми открытиями в области диетологии. Почти сто лет назад Арнольд Эрет обращался за помощью к лучшим медицинским светилам того времени. Однако помочь ему не смог ни один из 24 (!) докторов: попытки вылечить его были безуспешными, а положение больного – безнадежным.

Отчаявшись найти помощь в официальной медицине, Эрет начал свои поиски в нетрадиционных направлениях. Он испытал на себе голодание, вегетарианство, питание на фруктах и воде. После того как «неизлечимые» болезни бесследно исчезли, профессор решил поделиться со страждущими своим опытом. По мнению немецкого ученого, главный враг человеческого здоровья – слизь, которую образуют многие продукты. Детищем его наблюдений и личных экспериментов стала книга «Целебная система бесслизистой диеты».

Особенности диеты

  • Особенности диеты
  • Противопоказания к методике
  • Питание по Эрету
  • Переход на бесслизистый рацион
  • Выход из диеты
  • Выводы о бесслизистом методе

Ученый представил новый взгляд на основные положения официальной медицины. Он пришел к выводу, что человеку совершенно не нужен дополнительный белок, тем более животный. Главным компонентом питания, по мнению Эрета, должна быть глюкоза. Единственный источник питания мозга должен поступать с фруктами, они же будут основным ингредиентом в меню.

Не менее важным моментом является полное очищения организма для того, чтобы глюкоза поступала в достаточном количестве, правильно расщеплялась и транспортировалась по кровеносным сосудам. Препятствием на ее пути является именно слизь, от которой нужно избавиться. Слизистый налет на внутренних органах и кровеносных сосудах появляется из-за неправильного питания.

Любое мясо ученый относит к главным причинам многих заболеваний. Даже свежий продукт находится на определенном этапе разложения. В организме человека этот компонент вызывает гниение и образование той же слизи. Мясо и его производные должны быть исключены в любом виде.

Исключаются из меню слизистой диеты и яйца. Они также обладают липкими свойствами и располагают к накоплению вредных веществ. Белая мука, по мнению ученого, в организме человека закупоривает всю систему пищеварения. Из выпечки допускается только отрубной и ржаной хлеб в подсушенном виде.

Основная суть диеты сводится к тому, что человек должен есть, чтобы жить, а не наоборот. Количество пищи на основном этапе бесслизистой программы минимальное. Сам Эрет в попытках выздороветь полностью отказывался от еды на 46 дней, «питаясь» только свежим воздухом и водой. Разгрузочные дни на воде, по мнению доктора, обязательны. Ученый утверждал, что человеку нужно совсем небольшое количество пищи, чтобы действительно насытиться.

Смешивать разные компоненты питания не допускается. В своем труде ученый проводит параллель с дикими животными. Они никогда не смешивают несколько видов пищи одновременно, также, они не смешивают утоление голода и жажды. Во время еды нельзя пить жидкость, так как голод и жажда – разные понятия и между ними должен быть промежуток. Официальная медицина согласна с этим пунктом, так как вода разбавляет желудочный сок и растягивает стенки желудка. Питаясь по этой системе или другой, старайтесь не запивать еду напитками.

Итак, основные постулаты диеты гласят: есть нужно немного, только растительную пищу, не запивать еду и раз в неделю проводить разгрузочные дни на воде. Такие методы, по мнению Эрета, позволят полностью очистить организм от вредных компонентов, свободных радикалов, лишней соли и вывести слизь. Очищенный организм, как уникальное явление, сам в состоянии избавиться от воспалений и опасных заболеваний.

Противопоказания к методике

Бесслизистая диета – это методика очищения организма, которая основывается на голодании и сильном ограничении в меню. Следовательно, подходить к ней нужно с осторожностью. Лучше всего посоветоваться со специалистом о возможности проведения такой программы.

Прибегать к диете Эрета не следует:

  • при заболеваниях эндокринной системы;
  • если есть болезни пищеварительного тракта;
  • беременным и кормящим мамам;
  • при сахарном диабете;
  • имея фунциональную недостаточность любого внутреннего органа.

Если в период соблюдения диеты наблюдаются сильные нарушения в пищеварении, частые головокружения и тошнота, диету следует постепенно прекратить. Для этого нужно сразу перейти к этапу выхода из диеты.

Питание по Эрету

Весь рацион здорового человека, согласно теории профессора, должен состоять из растительной пищи. В меню должны входить фрукты, овощи (преимущественно зеленые), зелень, листовые салаты, орехи. Основную часть питания нужно составлять из сырых и свежих продуктов, периодически разрешается подвергать их термической обработке. Жарить пищу нельзя, допускается только отваривание, тушение, приготовление на пару или в духовке.

Из фруктов и ягод можно делать смузи или пюре. Желательно не смешивать несколько видов, а использовать только один продукт для одного приема пищи. Орехи обязательно рекомендуется добавить к питанию, так как это практически единственный источник полезных жиров. Крупы, несмотря на то, что они тоже растительные, не разрешаются. Готовить иногда можно только бобовые.

Все остальные продукты, по утверждению доктора, вызывают образование слизи и процессы гниения. Использовать пищевые добавки (соль, сахар) тоже нельзя, так как они относятся к ненужным для организма ингредиентам.

Схема питания выглядит следующим образом:

  • завтрак – вода, соки или отвары;
  • полдник – овощной салат, свежевыжатый сок;
  • обед – овощи в сыром или приготовленном виде, овощные бульоны, сухари;
  • перекус – ягоды, фрукты, орехи;
  • ужин – овощной салат, сухари, сырые или готовые овощи.

Плотный завтрак в бесслизистой диете исключается. Естественное очищение организма происходит ночью, когда человек не ест. Доктор утверждал, что человек тяжело просыпается и плохо себя чувствует с утра потому, что организм еще пытается избавиться от ядов. С первым поступлением еды самочувствие улучшается, так как тело направляет все силы на переваривание, а не на очищение.

Читайте также:  Калорийность вареной кукурузы

Утром организм не готов к тяжелой пище в большом количестве. К тому же, когда день начинается с поедания каши и бутербродов, тело не успевает вывести слизь и вредные компоненты, как поступает новая порция. Завтрак, в обычном понимании, в бесслизистом рационе отсутствует. С утра можно выпить травяной отвар или свежевыжатый сок.

На ланч готовится овощной салат из капусты и тертой моркови. Ученый называл его «метлой» и употреблял ежедневно. В наше время это блюдо известно под названием «щетка» и используется в популярной диете Малышевой.

К обеду можно отварить или потушить овощи, приветствуются печеные фрукты и тот же салат из капусты. Периодически можно отваривать бульон из овощей на обед и ужин. Сухари и тосты из подсушенного хлеба (отрубного или ржаного) можно есть на ланч, обед и ужин. Для перекусов разрешается брать орехи, свежие ягоды и фрукты.

Сам ученый в своей книге писал о том, что обычному человеку опасно резко переходить на бесслизистый рацион. Перед основным этапом нужно пройти основательную подготовку, чтобы организм нормально перенес перемены.

Переход на бесслизистый рацион

На вход в диету потребуется достаточно длительное время. Поэтапный отказ от вредных продуктов должен занять примерно три месяца. Современный человек зависим от еды, поэтому исключение всего, что нравится потребует подготовки.

В первую очередь нужно провести 2 недели без еды с вредными добавками. Сюда попадают полуфабрикаты, уличная еда, не натуральные приправы, колбасные изделия.

На следующем этапе желательно полностью отказаться от мясных продуктов, т.е. перейти на вегетарианство. В список запрещенных попадают все производные животного мяса: жиры, филе, желатин, субпродукты. В этот период можно есть молочную продукцию и яйца. Постепенно нужно добавлять больше растительной еды. Жареное тоже исключается. Для второй фазы подходят запеканки, рагу, свежие продукты, творог и т.д.

Через 2-3 недели вегетарианского меню нужно свести к минимуму соль и сахар, исключить яйца и блюда с ними. Остаются молочные продукты, овощи, фрукты, орехи. На этом этапе можно готовить жаркое без мяса, овощные супы, каши, есть несладкую выпечку.

Спустя еще 2 недели без мяса и яиц нужно исключить продукты из белой муки и молоко. На этом этапе в меню остаются крупы, которые можно готовить до 3 раз в неделю. Все остальное питание должно строиться на растительной пище. Можно готовить вегетарианские супы, тушить овощи, запекать фрукты, из ягод делать смузи или салаты. В этот же период нужно постепенно уменьшать свои порции до размера ладони. Придерживаться такого питания нужно в течение 2 недель или более.

На последнем этапе в рационе должны остаться только зелень, овощи, фрукты. Можно использовать ржаные сухари или отрубной хлеб. Постепенно следует ввести больше блюд из сырых компонентов, из овощей нужно выбирать некрахмалистые. В конце первой недели бесслизистого питания нужно провести первую разгрузку на воде, по желанию это можно сделать на предыдущих этапах. Основной период диеты должен продлиться 2-3 месяца.

Как утверждает автор, уже на первых этапах очищенный организм начнет бороться с различными заболеваниями. Отзывы последователей Терна утверждают, что многим не потребовалось соблюдать основной этап, так как существенное облегчение наступает еще на первых фазах.

Выход из диеты

Результаты диеты впечатлили многих приверженцев бесслизистого питания. Немалая часть из них рассматривают такой рацион, как единственно правильный и соблюдают его всю жизнь. Сам ученый подавал пример и питался по представленному меню до конца жизни. Выход из этой диеты, по мнению профессора, необязателен.

Современные диетологи полностью не согласны с таким утверждением и призывают к сбалансированному рациону. Терн приводил в пример корову: мы не даем ей молоко, чтобы увеличить надой, не кормим ее мясом, чтобы она росла. Так же и с человеком, доктор утверждал, что нам абсолютно не нужны дополнительные белки, жиры и углеводы, чтобы нормально развиваться.

Современная медицина полностью опровергает это утверждение: без нормального количества питательных веществ организм истощается. Бесслизистый рацион рекомендуется использовать в качестве дополнительной меры, если нет противопоказаний.

Чтобы правильно выйти из диеты, нужно пройти тот же путь, что и для перехода на бесслизистый рацион. Сначала нужно вернуть молочную продукцию, затем каши, после них яйца и мясо. Каждый продукт должен добавляться постепенно, с интервалами в 1-2 недели.

Выводы о бесслизистом методе

  • Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
  • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
  • Самые распространенные «офисные» болезни
  • Убивает ли водка коронавирус
  • Как остаться живым на наших дорогах?

Почти век назад Арнольд Эрет вылечился сам и лечил сотни людей с помощью бесслизистой диеты и голодания. Два санатория, которые он открыл в Швейцарии содержали тысячи пациентов, отвергнутых официальной медициной. Но до сих пор науке точно неизвестно, как именно работает эта методика на организм человека.

Методика относится к жестким и требует осторожности со стороны практикующих врачей. Кроме оздоровления, приверженцы отмечают похудение и стабилизацию веса, улучшение самочувствия и внешнего вида. Среди тех, кто применял диету отмечены и те, кто остался категорически недоволен диетой. Отказ практически от всех знакомых продуктов переносится довольно тяжело и нередко сопровождается недомоганием и депрессией.

Прибегая к таким категорическим мерам обязательно нужно следить за своим самочувствием, а перед входом в диету проконсультироваться с врачом. Большая часть современных докторов рассматривает эту методику, как растительную диету для детоксикации, а не в качестве панацеи от всех болезней. Если в планах обычное похудение, специалисты рекомендуют выбирать более сбалансированные и питательные методики.

  1. Арнольд Эрет: Целебная система бесслизистой диеты. Лечение голодом и плодами; Концептуал, 2018 г.
Читайте также:  Мочегонные средства для похудения

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог .

Общий стаж: 35 лет .

Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист .

Целебная система безслизистой диеты

ЦЕЛЕБНАЯ СИСТЕМА БЕССЛИЗИСТОЙ ДИЕТЫ.

НАУЧНЫЙ МЕТОД ПРОЕДАНИЯ ВАШЕГО ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ

“MUCUSLESS DIET HEALING SYSTEM.

A SCIENTIFIC METHOD OF EATING YOUR WAY TO HEALTH.”

Вступление проф. Столешникова А.П.

Арнольда Эрета Столешников считает лучшим практиком и теоретиком по натуральной медицине. С этой работой Эрета читайте проф. Столешникова “Как вернуться к жизни” и вы, упакованы. И в принципе – у вас есть вся информация. И Эрет и Столешников характеризуются тем, что они дают только самую Суть, они не растекаются мыслями по древу и не толкут воду в ступе. Сравните эти две небольшие книжки Эрета и Столешникова на одной чаше весов, и всё что написано по медицине, на другой? Вам достаточно прочесть две тонких книжонки Эрета и Столешникова, чтобы иметь всё знание, быть здоровым. Столешников предупреждал вас, что ему давно уже стало ясным, что книги пишутся человеческими существами, не для того чтобы прояснить, а чтобы запутать. Столешников и Эрет к таковым человеческим существам не относятся.

А зачем, скажете вы, нужно очищать своё тело? А потому что “В здоровом теле – здоровый дух”. Тривиальность? Но вы, действительно, не можете сказать умную вещь или умно поступить, если у вас организм как помойка и в дисбалансе. Людей в фильмах показывают, как они произносят умные вещи со стаканом водки в руке. Это не возможно по Сути вещей. Вы можете говорить умные вещи и поступать умно, только если вы находитесь в резонансе с этой самой Сутью.

Одно маленькое дополнение по идее Арнольда Эрета по “Бесслизевой диете”, на основании личного опыта проф. Столешникова. Абсолютно Эрет прав! Столешников просто даст более современную формулировку, чтобы было ещё понятней в терминах сегодняшнего столетия, но усложнять не будет.

Крахмал, который составляет основу человеческого питания, и который в основном имеет в виду Эрет под словом “слизь”, для человеческого организма – вреден; вареный крахмал – яд! Смысл этого печального факта заложен даже в переводе английского слова “Старч” – что в переводе со старо-английского означает “затвердевать”, то есть “склеивать” – клей. Это и есть физиологическое действие крахмала при его длительном применении, – крахмал заклеивает все микрососуды человеческого тела, также как “накипь” и ржавчина сужает любые водопроводные трубы при длительном их использовании. Это происходит от того, что крахмал не состоит именно из той глюкозы, которая нужна для человеческого тела. Чтобы извлечь нужную глюкозу из крахмала – это организму надо ещё затратить массу энергии и жизненной силы; и организм, ввиду чрезвычайной крепости крахмала, не полностью справляется с этой задачей. Часть крахмала остаётся в организме и постепенно, с годами, заклеивает его изнутри.

Крахмал – это очень длинный и тяжёлый полимер, типа, нейлона или дидерона, для женских колготок или полиэтиленовых целлофановых пакетов. Крахмал состоит из ветвистых и очень запутанных полимеров: амилопектина и амилозы. Не очень многое отличает крахмал от обычной бумаги. Именно поэтому крахмал используется как обойный клей. Так вот это именно заслуга Эрета, который открыл эти заклеивающие свойства крахмала на человеческий организм! Личный опыт нескольких десятков длительных голоданий и очистительных диет проф. Столешникова подтверждают это. А именно, – стоит только во время голодания или очистительной, на прозрачных свежевыжатых соках, диете, проглотить хоть молекулу варёного крахмала в любой форме, – очищение организма останавливается моментально и вся ваша работа насмарку!

Крахмал – это яд отсроченного действия!

Как вы предполагаете избегать крахмала по жизни в современном извращённом мире, и как вам и насколько удастся воплотить бесслизевый режим Арнольда Эрета – это ваш собственный путь проб и ошибок, и ваша собственная борьба, как с самим собой, так и с окружающим вас враждебным миром и существами в нём, которые пытаются обмануть вас миллионами способов. Помните, что здоровье – это резонанс с природой и тем началом, в результате которого вы вообще появились на этот свет. Успехов вам! Сам Арнольд Эрет был зверски убит за свои книги и лекции.

Проф. Столешников А. П. Нью-Йорк. Июль 2010 г.

Предисловие от переводчика

Биография Арнольда Эрета

Введение от д-ра Бенедикта Луста

Урок I Вводные принципы

Урок II Скрытые, острые и хронические болезни – больше не тайна

Урок III Зачем нужен диагноз?

Урок IV Диагноз – часть 2

Урок IVa Волшебное зеркало

Урок V Формула жизни – “V=P-O”

Урок VI Новая физиология

Урок VII Новая физиология – часть 2

Урок VIII Новая физиология – часть 3

Урок IX Новая физиология – часть 4

Урок X Критический анализ других целебных систем с непредубежденными, беспристрастными обзорами

Урок XI Беспорядок в диетологии

Урок XII Беспорядок в диетологии – часть 2

Урок XIII Беспорядок в диетологии – часть 3

Урок XIV Таблицы пищевой ценности Рагнара Берга

Урок XV Диета перехода

Урок XVI Диета перехода – часть 2

Урок XVII Голодание

Урок XVIII Голодание – часть 2

Урок XIX Голодание – часть 3

Урок XX Голодание – часть 4

Урок XXI Разрушительная диета цивилизации, бесслизистая диета, естественная пища человека

Урок XXIII Пол – часть 2

Урок XXIV Усиление элиминации физическими упражнениями, солнечными ваннами, внутренними ваннами и купанием

Урок XXV Послание к последователям

«То, что нельзя объяснить простыми словами – чушь, как бы научно это ни звучало».

Я взялся за этот перевод потому, что данный автор неимоверным образом повлиял на мою жизнь. Также причиной послужило то, что для русскоязычного читателя он неведом. Почему на русский язык переведена его более слабая по содержанию книга «Rational Fasting» – «Лечение голодом и плодами», а не эта книга я не знаю. В данной же его работе, Эрет показывает всю мощь своего интеллекта, наблюдательности и здравого смысла. И все это подкреплено громадным опытом. Также мне нравится то, что сложные медицинские категории и уникальный механизм функционирования человеческого тела Эрет описывает легко и непринужденно – так, что читатель любого уровня подготовки, что называется, «схватит на лету».

Читайте также:  Рецепты кремлевской диеты с баллами

А ведь самое ценное в нашем мире – знания. И куда только человек не направляет свое неуемное усердие, но только не на совершенствование своего тела и духа. Знания о теле за последние годы пошли совсем не в том направлении, которое выгодно для обывателя. Ученые «копают» все глубже и глубже в гены, геномы, хромосомы, ДНК; человек умеет выращивать органы, делать совершенные протезы, клонировать, пересаживать части тела и прочее, прочее. Но если спросить – а что для здоровья (душевного и физического) создано в сегодняшнем мире, как эти громадные технические и теоретические знания повлияли на получение радости от жизни в здоровом теле? Ответ следующий: официальная медицина – это «конвейер смерти», и конвейер весьма прибыльный. То, что она не имеет никакого успеха в деле дарования здоровья, говорит то, что количество болезней за последние сто лет выросло, если не ошибаюсь, с 5 до 30 тысяч наименований, а «возраст» болезней упал до страшных цифр. Так что сейчас впору старушкам уступать место в транспорте молодежи. Это прогресс? Да и «лечение» производится токсичными химикатами, каждый из которых имеет свою «дозу смертности». Фармакология и хирургия процветают! Напичкать ядами и отрезать, конечно же легче, чем вылечить. В общем, о медицине можно говорить долго, но радости этот разговор не принесет. Почитайте, хотя бы, последние откровения Столешникова и поймете суть.

Если разобраться, то сейчас ВСЕ работает ПРОТИВ человеческого здоровья во сто крат больше, чем это было даже лет 20 назад – еда (гмо, добавки, красители, загустители, стабилизаторы, Е, жуткие смеси, консерванты, сгущенка из обойного клейстера и титановых белил….), питье (99% вредных подделок всего – от соков до минеральных вод и пива…да и «оригиналы» полезностью не блещут), привычки (курение, алкоголь, гиподинамия, беспорядочные связи, спешка, переутомление, лень…), атмосфера (СО2, выбросы, аварии, шум, микроволновое излучение от мобилок, телеканалов, спутников…), общество (гомосексуализм, педофилия, экстремизм, наплевательство власти на все…). И в этом мире Вы должны выжить сами, и вырастить детей. На все нужна энергия. И тело на все это её тратит. В итоге, при нынешних условиях, человек «вырабатывает» свой колоссальный ресурс за 30-40 лет, вместо 100-150; дает дефектное потомство, которое все равно через 2-3 поколения вымирает, потому что вырождение и упадок сил идут по прогрессии с каждым поколением.

Поэтому я и хочу донести до мира взгляды этого великого человека – Арнольда Эрета (которого, к слову, убили за это знание. Глупо верить в то, что человек, пешком прошедший всю Европу и Азию «поскользнулся, упал», но не очнулся). Взгляды, которые, между прочим, известны уже 100 лет. А никто, что-то, не спешит их внедрять. Значит, кому-то выгодна эта депопуляция и классовое рабство.

Целебная система бесслизистой диеты Арнольда Эрета

Здравствуйте. Не секрет, что от нашего питания зависит наше здоровье. Существует множество различных систем питания, которые обещают избавление от всех болезней, похудение и общее оздоровление организма. Арнольд Эрет, целебная система бесслизистой диеты которого является одной из них, утверждает, что в отличие от большинства, его методика работает. Такой способ питания основан на употреблении только «живых» продуктов. К ним автор относит растительные составляющие рациона. По мнению Эрета эти продукты помогают вывести слизь – основу всех болезней. Так ли это? Попробуем разобраться. Сначала я расскажу о бесслизистой диете, а в конце статьи напишу вывод: действительно ли она полезна и в чем ошибался автор.

Арнольд Эрет и его книга

Арнольд Эрет – немецкий педагог, написавший несколько книг по диетологии. У нас он более известен, благодаря авторской методике питания под названием «бесслизистая диета». Что натолкнуло автора на мысль о том, что слизь является причиной болезней, и как он понял, какие продукты безопасны и даже целебны? Ответ на этот вопрос кроется в его биографии.

Уже к 30 годам здоровье Арнольда Эрета сильно пошатнулось. У него был целый букет заболеваний – хронический нефрит, невроз сердца, постоянные простуды и бронхиты. Ему постоянно приходилось лечиться. На лекарства он потратил целое состояние, но результата не было.

Узнав о натуропатии, Эрет отправился лечиться в специальный санаторий и почувствовал долгожданное облегчение. После этого он еще несколько раз посещал санатории, специализирующиеся на натуропатии. Параллельно он изучал те методики лечения, которые использовались на нем.

Исследования помогли Эрету понять природу болезней. Оказалось, что употребление некоторых продуктов приводит к образованию в организме большого количества слизи. Она забивает кровеносные сосуды, разлагается и ферментируется там. Производными слизи становятся гной и мочевая кислота, отравляющие кровь.

К Эрету пришло осознание того, что основная причина его болезни – неправильный рацион. Соответственно, правильные продукты могут стать лекарством. Еще одно открытие Эрета состояло в том, что вегетарианцы, соблюдающие растительную диету, не были абсолютно здоровыми, и мясоеды им не намного уступали.

Читайте также:  LPG массаж что это такое

Когда его система питания полностью сформировалась, Эрет написал книгу в 1953 году, изложив в ней доказательства верности своей теории, основные постулаты своей системы и методы перехода на правильное «живое» питание.

Суть бесслизистой диеты

Арнольд Эрет в своей книге утверждает, что ненатуральная пища вызывает у человека зависимость, подобную наркотической. Большая часть людей являются пищеголиками. При этом, чем больше в организме накопилось шлаков и токсинов, тем сильнее аппетит. Человеку нужно больше еды, чтобы насытиться. И чем больше он поглощает, чем более тормозится процесс чистки. Соответственно, «ломка» у него отсутствует. При этом зависимость от еды намного сильнее алкогольной или наркотической.

Из-за неправильного питания и плохой экологии в человеческом организме годами копятся токсины, шлаки и прочие отравляющие вещества. Со временем они преобразуются в слизь. В организме, в котором скопилось много слизи, нарушаются обменные процессы, ухудшается пищеварение, откладываются соли. Человек постоянно чувствует себя усталым и подавленным. Слизь приводит также к проблемам с позвоночником, ожирению, нарушениям в работе всех органов и систем. Но главная опасность состоит в развитии злокачественных новообразований.

Бесслизистное питание позволяет избавиться от слизи и токсинов, очистить кровь, лимфу, клетки и ткани. Но перед тем, как прибегнуть к этой методике нужно учесть 2 фактора:

  1. Насколько сильно загрязнен организм. При сильной зашлакованности переход на «живое» питание необходимо осуществлять плавно. В противном случае в кровь поступит слишком много токсинов, которые вызовут острое отравление.
  2. Количество употребленных химических препаратов. Подобно шлакам они скапливаются в организме, и при резком переходе на бесслизистую систему произойдет резкий выброс химических соединений в кровь.

Диета для выведения слизи предписывает отказ от следующих групп продуктов:

  • мясо;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • изделия из белой муки;
  • рыба;
  • злаки;
  • крупы;
  • бобовые.

Перед тем, как применять эту методику, следует посоветоваться с врачом и сдать анализы.

Правила диеты Эрета

Основные постулаты диеты Эрета звучат так:

  1. Никогда не есть через силу, а только когда имеется чувство голода. В противном случае велика вероятность съесть очень много. Тогда лишняя еда не переработается, а станет источником шлаков и токсинов.
  2. Употреблять овощи и фрукты в сыром, в непереработанном виде, так как в приготовленных продуктах уже есть слизь. Эрет считает, что только свежие ягоды, овощи и фрукты не содержат слизь, зато в них есть полезные вещества. При термической обработке витамины и минералы разрушаются, и образуется слизь.
  3. Обязательно устраивать разгрузочные дни на воде. Несмотря на скудность рациона диеты, разгрузка необходима, чтобы желудок мог отдыхать от переваривания пищи.
  4. Кушать каждый продукт отдельно, не смешивая, не запивать их. Так пища лучше усваивается и переваривается полностью.

В основном бесслизистая диета содержит продукты растительного происхождения. Автор настаивает на употреблении большого количества зеленых листовых овощей, таких как:

  1. капуста белокочанная;
  2. петрушка;
  3. листовой салат;
  4. стручковая фасоль;
  5. брокколи;
  6. шпинат;
  7. руккола;
  8. брюссельская капуста;
  9. базилик;
  10. спаржа;
  11. стручковый горошек;
  12. листовая свекла.

Это низкокалорийные продукты, содержащие минимум жиров. К тому же их употребление снижает вероятность развития сердечных заболеваний и рака.

Как перейти к диетическому питанию?

К диете необходимо переходить постепенно, заменяя одни продукты другими. На начальном этапе вместе рыбы, мяса и яиц нужно употреблять бобовые. Овощи и фрукты необходимо есть в запеченном или консервированном виде. Разрешены сухари и сухофрукты. Переходный период может длится не один месяц. Он необходим для подготовки организма.

Подготовка поделена на этапы. На I этапе продолжительностью 1-2 недели меню выглядит так:

  1. Завтрак исключен.
  2. На обед – тертая морковь или салат из помидоров, огурцов и сельдерея. Как вариант можно выбрать салат из шпината и пекинской капусты, либо тушеная тыква с капустой. Если чувство голода все же присутствует, можно съесть печеный картофель с ломтиком отрубного хлеба.
  3. На ужин – сухофрукты и банан.

На II этапом длительностью 3-4 недели меню такое:

  1. Завтрака нет.
  2. На обед – яблочное пюре. Через четверть часа можно съесть овощной салат, состоящий из огурцов и капусты с зеленью. Лучше всего готовить его без заправки. К салату прилагается ломтик цельнозернового хлеба.
  3. На ужин – запеченные овощи и салат из вареной свеклы и рукколы.

III этап длится 5-6 недель:

  1. На обед – любой сезонный фрукт и салат с брокколи без хлеба. Разрешены орехи без соли. Есть необходимо небольшими порциями, не допуская переедания.
  2. На ужин – печеная тыква с оливковым маслом и салат из свежей капусты.

Длительность IV этапа 7-8 недель:

  1. На обед – любой фрукт.
  2. На ужин – запеченные овощи и фрукты.

В переходном периоде возможны побочные эффекты в виде головной боли, ощущения слабости и дискомфорта в животе. Могут обостриться хронические заболевания. Неизбежно чувство голода.

Такое питание повышает иммунитет. Организм постепенно освобождается от шлаков и токсинов, размер желудка становится меньше. В результате человек наедается одним огурцом или яблоком. Чтобы ускорить перестройку организма можно устраивать разгрузочные дни.

Меню бесслизистой диеты

Арнольд Эрет уверен, что плотный завтрак противоестественен и даже вреден. Ведь после пробуждения есть совсем не хочется. Поэтому, отказавшись от завтрака, можно ускорить выздоровление.

Бесслизистая диета, согласно меню, выглядит так:

  1. На завтрак употребляют овощной или фруктовый фреш.
  2. На обед едят 1-2 сезонных фрукта.
  3. На ужин – салат из белокочанной капусты, кресс-салата и прочих листовых овощей.

Если чувство голода становится невыносимо, допускается съесть ломтик подсушенного цельнозернового хлеба.

Пить нужно отдельно от еды. Лучше всего если это будет чистая вода в небольших количествах.

Читайте также:  Мед для похудения – «сладкие» диеты

Как правильно выйти из диеты?

Из диеты нужно выходить также медленно, как и входить. В противном случае достигнутые результаты могут пойти насмарку. Постепенно в меню можно вводить продукты, которые образуют слизь. Есть необходимо небольшими порциями, и употреблять большое количество воды.

Выходить из диеты нужно не менее чем 9 дней.

Меню с 1-го по 3-й день выглядит так:

  1. На завтрак пьют 200 мл апельсинового фреша.
  2. На обед – фруктовое пюре.
  3. Полдник может состоять из орехов, обязательно несоленых.
  4. На ужин будет салат из огурцов, пекинской капусты и помидоров, а также смузи, приготовленное из зелени и овощей.

Меню с 4-го по 6-й день:

  1. На завтрак едят вареное яйцо с соком из свежих фруктов.
  2. На обед готовят фруктовый салат с добавлением натурального йогурта.
  3. На перекус берут 1 свежий грейпфрут.
  4. Ужинают тушеной капустой и салатом из зеленолистных овощей. В виде напитка используют смузи, приготовленный из киви и огурца.

С 7-го по 9-й день меню такое:

  1. Завтракают небольшой порцией овсяной каши с черносливом или курагой. Можно также съесть 1 вареное яйцо и выпить 200 мл фреша.
  2. На обед – овощи, приготовленные на пару и кусок вареной рыбы.
  3. На полдник – натуральный йогурт.
  4. На ужин – паровые овощи и нежирная печеная рыба.

Далее можно плавно переходить на привычный рацион. Приемы пищи должны быть регулярными, без больших перерывов.

Противопоказания и предостережения

Помимо оздоровительного эффекта, люди, испытавшие на себе эту методику, отмечали похудение и стабилизацию веса, а также улучшение самочувствия и внешнего вида. Но есть и те, кто остался недоволен результатом. Самочувствие может значительно ухудшиться из-за насильственного отказа от привычных продуктов. Многие очень тяжело переносят такие перемены.

Кроме того, у бесслизистой системы питания имеются свои противопоказания:

  • сбои в работе эндокринной системы;
  • беременность и период лактации;
  • заболевания пищеварительного тракта.

Это достаточно жесткая методика, с которой нужно соблюдать осторожность. При соблюдении диеты могут наблюдаться побочные эффекты, такие как:

  • частые головокружения;
  • нарушения в пищеварении;
  • тошнота.

При их появлении диету нужно сразу же прекратить и перейти к этапу выхода из нее. При переходе на строгую систему питания, коей является диета для выведения слизи, необходимо внимательно следить за своим самочувствием. Очень важно правильно входить и выходить из диеты. Резкие изменения в питании могут негативно сказаться на здоровье и самочувствии. Не стоит воспринимать диету Эрета как панацею от всех болезней.

Конечно, автор прав, что причиной многих болезней является неправильное питание и зашлакованность организма.

Но помните, любая диета имеет как показания, так и противопоказания.

Если у вас имеется какое-либо заболевание вследствие зашлакованности тела, рекомендации Эрета будут вам полезны. Очень полезно также отказаться от завтрака. Но помните, что строгое вегетарианство и сыроедение, особенно в нашем российском климате противопоказано на длительный срок.

Как только вам стало легче, постепенно вводите в свой рацион мясо, молочные продукты, термически обработанную пищу. Периодически проводите сеансы очищения организма и строгого питания. Организм вам за это скажет спасибо. Но не будьте фанатом всевозможных популярных диет. Все должно быть в меру.

Целебная система бесслизистой диеты от Арнольда Эрета

«То, что нельзя объяснить простыми словами — чушь.

Как бы научно это ни звучало.»

Я взялся за этот перевод потому, что данный автор неимоверным образом повлиял на мою жизнь. Также причиной послужило то, что для русскоязычного читателя он неведом. Почему на русский язык переведена его более слабая по содержанию книга «Rational Fasting» — «Лечение голодом и плодами», а не эта книга я не знаю. В данной же его работе, Эрет показывает всю мощь своего интеллекта, наблюдательности и здравого смысла. И все это подкреплено громадным опытом. Также мне нравится то, что сложные медицинские категории и уникальный механизм функционирования человеческого тела Эрет описывает легко и непринужденно — так, что читатель любого уровня подготовки, что называется, «схватит на лету».

А ведь самое ценное в нашем мире — знания. И куда только человек не направляет свое неуемное усердие, но только не на совершенствование своего тела и духа. Знания о теле за последние годы пошли совсем не в том направлении, которое выгодно для обывателя. Ученые «копают» все глубже и глубже в гены, геномы, хромосомы, ДНК; человек умеет выращивать органы, делать совершенные протезы, клонировать, пересаживать части тела и прочее, прочее. Но если спросить — а что для здоровья (душевного и физического) создано в сегодняшнем мире, как эти громадные технические и теоретические знания повлияли на получение радости от жизни в здоровом теле? Ответ следующий: официальная медицина — это «конвейер смерти», и конвейер весьма прибыльный. То, что она не имеет никакого успеха в деле дарования здоровья говорит то, что количество болезней за последние сто лет выросло, если не ошибаюсь, с 5 до 30 тысяч наименований, а «возраст» болезней упал до страшных цифр. Так что сейчас впору старушкам уступать место в транспорте молодежи. Это прогресс? Да и «лечение» производится токсичными химикатами, каждый из которых имеет свою «дозу смертности». Фармакология и хирургия процветают! Напичкать ядами и отрезать, конечно же легче, чем вылечить. Вобщем, о медицине можно говорить долго, но радости этот разговор не принесет. Почитайте, хотя бы, последние откровения Столешникова и поймете суть.

Если разобраться, то сейчас все работает против человеческого здоровья во сто крат больше, чем это было даже лет 20 назад — еда(гмо, добавки, красители, загустители, стабилизаторы, Е, жуткие смеси, консерванты, сгущенка из обойного клейстера и титановых белил….), питье (99 % вредных подделок всего — от соков до минеральных вод и пива…да и «оригиналы» полезностью не блещут), привычки (курение, алкоголь, гиподинамия, беспорядочные связи, спешка, переутомление, лень…), атмосфера (СО2, выбросы, аварии, шум, микроволновое излучение от мобилок, телеканалов, спутников…), общество (гомосексуализм, педофилия, экстремизм, наплевательство власти на все…). И в этом мире Вы должны выжить сами, и вырастить детей. На все нужна энергия. И тело на все это её тратит. В итоге, при нынешних условиях, человек «вырабатывает» свой колоссальный ресурс за 30–40 лет, вместо 100–150; дает дефектное потомство, которое всеравно через 2–3 поколения вымирает, потому что вырождение и упадок сил идут по прогрессии с каждым поколением.

Читайте также:  Трехдневная рисовая диета: особенности питания

По этому я и хочу донести до мира взгляды этого великого человека — Арнольда Эрета(которого, к слову, убили за это знание. Глупо верить в то, что человек, пешком прошедший всю Европу и Азию «подскользнулся, упал», но не очнулся). Взгляды, которые, между прочим, известны уже 100 лет. А никто, что-то, не спешит их внедрять. Значит кому-то выгодна эта депопуляция и классовое рабство.

Голодание и питание по этой системе уже избавили меня от 2х хронических болезней, одной из которых я мучался всю сознательную жизнь — фарингит (простуды, насморки, легко не оденься, холодного не пей…), другую подхватил 2 года назад — простатит. Причем этой второй болеют мужчины лет на 20–30 меня старше. От этой второй я натерпелся больше, чем за всю жизнь простуд. Не буду описывать официальное «лечение» — кто его прошел, тот знает насколько оно унизительно, неприятно и дорого. Причем тебе сразу говорят: «Все, теперь это на всю жизнь». А вот как бы не так! Ничего кроме травмы и пули в голове в теле нет необратимого, если ещё не выработан ресурс жизненных сил.

Еще раз повторю. Знание — сила. Оно Вам будет нужно чтобы понимать что действительно происходит в Вашем теле. Действительно, нужно быть очень уверенным в себе, в своих силах и в понимании тобой ситуации, когда начинают идти камни из десен, появляется рвота кислотой, скачет температура, давление и на коже появляются гнойники в местах бывшийбудущих болезней — это все признаки элиминации — избавления Вашего тела от скверны. Верьте в то, что говорит Эрет. Если хватит Веры и Сил, то скоро эта вера в его слова перейдет на уровень Знания и тогда никакие доказательства больше не будут нужны. По голоданию рекомендую ещё почитать Столешникова «Как вернуться к жизни». В его книге в конце найдете список литературы, где собраны все заслуживающие внимания авторы.

И напоследок — я переводил этот текст долго и иногда ночами. Поэтому в нем могу быть опечатки, грамматические ошибки, повторения слов. Но все они на качество изложения и на его суть не влияют.

Сил Вам и терпения идти по Пути «Проедания своего пути к здоровью!»

Книга имеет поля В1; Н1; Л2,5; П1. Для того, чтобы наиболее эффективно её распечатать, начните печать с «нечетных страниц», потом переверните бумагу, поменяйте местами цифры на правом и левом полях — Л1; П2,5 и печатайте «четные». Так у Вас получится удобочитаемая книжечка, которую слева можно пробить дыроколом и читать в папке, скрепить скрепками и т. д.

Может кто-либо также захочет проявить свою любовь к ближнему. Таким Людям я хочу посоветовать переводить книги Арнольда ДеВриза. У него отлично описаны практические тесты работы голодания при различных болезнях, физиология голодания, опыты по внедрению разрушительной диеты цивилизации на нескольких поколениях кошек и их ужасающие результаты. Причем не обязательно знать английский. У меня было время и желание, а у кого-то могут быть деньги и желание — перевод можно заказать. Благо переводчиков-фрилансеров, агентств и титанов вроде Прагмы и Промта сейчас много.

И ещё, если у кого-то в электронном виде есть следующие книги, прошу поделиться ими со мной, прислав на justmypostbox@gmail.com

1) Luigi Cornaro “The Art of Living Long”

2) Hereward Carrington “Vitality, fasting and nutrition”

3) N.W. Walker “Raw Vegetable Juices”

4)“There are no Incurable Diseases” Dr. Richard Schulze

5)“Nutrition and Health” Sir Robert McCarrison and H.M. Sinclair

6)“Enzyme Nutrition. The Food Enzyme concept” Dr. Edward Howell

7) “Food Enzymes. Missing link to radiant health” Humbart Santillo

8) “Blatant Raw Foddist Propaganda.” Joe Alexander

8 октября 1922 профессор Эрет провел в Лос-Анджелесе одну из его самых успешных лекций. По крайней мере сто человек не поместились в аудитории и должны были уйти (поскольку законы Лос-Анджелеса не позволяют стоять в проходах). Таковые из нас, кто слушал его вдохновленные и пророческие слова, никогда не забудут это трогательное обращение к человечеству, сделанное со всей силой и убедительностью, и выражавшее его бескорыстную преданность и действительное желание помочь его страдающим ближним.

После того, как он покинул лекционный зал, профессор Эрет торопливо пошел к железнодорожной станции, чтобы сесть на поезд домой — в пригород Лос-Анджелеса. Он был обут в пару новых, не разношенных ботинок, улица была плохо освещена. Оступившись на мостовой, он потерял равновесие, и, падая назад, ударился головой о камень. Спустя несколько минут после падения он скончался, не приходя в сознание. Вскрытие показало перелом основания черепа.

Тысячи людей, рассеянных по всему цивилизованному миру, теперь оплакивают потерю их учителя и друга. Пролитые слезы были подлинными и искренними.

Бесслизистая диета Арнольда Эрета: особенности и эффективность целебной системы питания

Бесслизистую систему питания разработал диетолог Арнольд Эрет — педагог по профессии.

Читайте также:  Зеленый коктейль Дюкана

Он полагал, что человек при питании фруктами, овощами без крахмала и листовой зеленью получает достаточное количество жизненной энергии для самоисцеления и полноценной творческой жизни.

Из нашего обзора вы узнаете основные принципы бесслизистой диеты по методу доктора Арнольда Эрета, плюсы и минусы целебной системы так называемого «живого питания», ее противопоказания.

  • Основные принципы
  • Влияние на организм
  • Плюсы и минусы, противопоказания
  • Список разрешенных и запрещенных продуктов
  • 4 этапа подготовки
  • Примерное меню
  • Советы диетологов
  • Общие рекомендации

Основные принципы

По мнению А. Эрета, причиной заболеваний, плохого самочувствия человека является слизь, которая покрывает пленкой все сосуды, внутренние органы.

Слизь образуется из-за питания слизеобразующей пищей:

    животными белками — мясом, рыбой, морепродуктами;

хлебом, кашами, кондитерскими изделиями;

яйцами, молочными продуктами.

Исследователь считал, что для полноценного функционирования организму необходима только глюкоза, которая содержится в составе фруктов.

Некрахмалистые овощи, листовая зелень нужны только на подготовительных этапах во время очищения организма.

Немецкий диетолог советовал перед полным переходом на диету провести полное очищение.

Без этого правильное усвоение, расщепление с последующим распределением глюкозы по жизненно важным органам невозможно.

В период подготовительного очищения необходимо:

    перейти на питание свежей растительной пищей;

раз в неделю устраивать голодные дни (пить только воду);

не запивать пищу во время еды;

за один прием есть только один продукт.

После подготовки, которая длится от восьми недель до трех месяцев, переходят к основному рациону, содержащему только сезонные фрукты.

Автор диеты считал, что она должна продолжаться в течение жизни. Но традиционные диетологи проявляют осторожность, советуя очищать организм по Эрету в течение 10-14 дней раз в три месяца.

Влияние на организм

Бесслизистая лечебная диета полностью очищает организм, возрождая его врожденную способность к самовосстановлению и исцелению.

Последователи А. Эрета считали, что после длительного питания фруктами и зелеными листьями:

    обновляется состав крови, pH которой сдвигается в щелочную сторону;

тело очищается от слизи, избытка натрия, ядов, токсинов, образовавшихся в результате длительного неправильного питания;

у человека просыпаются новые способности, таланты, появляется желание жить активной творческой жизнью.

Эрет, придерживаясь этой диеты, исцелился от неизлечимых болезней сердца и почек, после того как от него отказались 24 доктора.

Плюсы и минусы, противопоказания

Основное достоинство диеты — простота. Даже в подготовительный период не требуется обширного набора продуктов и сложных манипуляций с кухонной техникой. Эффект от образа жизни по Эрету — тоже плюс.

Человек быстро худеет, он начинает чувствовать себя лучше физически:

    появляется желание двигаться;

улучшается сон, настроение;

нормализуется работа кишечника.

После периода очищения наблюдается всплеск творческой активности. Пациент забывает о депрессиях, хронических болезнях.

Главный минус «живого» питания — психологический дискомфорт. Сторонник бесслизистого диетического питания не сможет участвовать в семейных застольях, прочих пищевых развлечениях без раздражения и желания нарушить диету. Это может испортить отношения с близкими, друзьями, сослуживцами.

Другие минусы:

    устойчивое чувство голода в начале диеты;

плохое самочувствие во время очищения (диарея, слабость, головокружение), которое может начаться неожиданно, в неподходящем месте.

Диета противопоказана при:

сахарном диабете, других патологиях эндокринной системы;

беременности, кормлении грудью.

Список разрешенных и запрещенных продуктов

Бесслизистый рацион питания включает ограниченный список продуктов.

К ним относятся:

    любые свежие фрукты;

обычная чистая вода.

Из фруктов и ягод можно делать соки, смузи, щербеты и коктейли, но только из одного вида продукта.

Современная система бесслизистого питания разрешает также употребление свежих, не содержащих крахмал овощей, орехов (зимой) и зелени, в том числе и листовой.

В подготовительный период разрешаются в небольшом количестве:

    ржаные сухари и отрубной хлеб;

овощи без крахмала в свежем, отварном, запеченном видах или сваренных на пару.

Основной рацион включает 3 приема, а подготовительный — 4-5.

Диета Арнольда Эрета запрещает большинство привычных продуктов, к которым относятся:

    все белки животного происхождения — мясо, дичь, рыба, морепродукты;

хлеб и кондитерские изделия;

все жиры, в том числе и растительные;

все крупы и бобовые;

С привычкой курить тоже придется расстаться. Сделать это удобнее всего в подготовительный период.

4 этапа подготовки

Диету нельзя начинать без подготовки. Вход в нее длится восемь недель, делится на 4 этапа, каждый их которых продолжается две недели.

Завтрака при бесслизистом питании практически нет. Его заменяет стакан разбавленного 1:1 фруктового сока, способствующего выводу слизи из организма после сна.

1 этап. На первом этапе разрешаются, кроме фруктов, свежие и тушеные овощи, ржаные сухари, мед:

Ланч: фрукты (одного вида). Из них можно сделать пюре или смузи.

Обед: не раньше, чем через 1-1,5 часа после ланча. Во время обеда можно съесть:

    тушеные овощи;

салат из свежих овощей (при сильном голоде допускается употребление 10 мл растительного масла);

сухой ржаной или отрубной хлеб — 50 г.

Ужин: ягоды (фрукты, сухофрукты) с 5 г меда.

2 этап. На этом этапе начинается интенсивная чистка организма, поэтому из рациона исключают растительное масло, тушеные овощи. На ланч едят фрукты или ягоды одного вида.

Обед:

    салат из листовой зелени со свежими овощами;

отрубной подсушенный хлеб — 50 г.

Ужин:

    любой разрешенный печеный овощ (репа, корневой сельдерей, свекла, морковь и пр.);

свежий овощной салат.

На ночь можно пить только чистую воду.

3 этап. Во время 5-й и 6-й недель состояние стабилизируется, снижается чувство голода, очистительные процессы в теле становятся менее интенсивными.

Рацион этого периода повторяет предыдущий, но без хлеба. Зимой на обед можно съесть немного орехов — до 30 г.

Читайте также:  Можно ли поправиться от бананов?

4 этап. На 4-м шаге перестройка организма к новому способу питания завершается. Количество приемов сокращается до 3-х, включая стакан разбавленного фруктового сока на завтрак.

Обед: один вид фруктов (размоченных сухофруктов).

Ужин:

    запеченный овощ;

салат из овощей (капусты, моркови, свеклы, зелени, огурцов, томатов).

Примерное меню

В идеале, по бесслизистому рациону по Эрету на завтрак нужно пить разбавленный фруктовый сок, а на обед и ужин есть по одному виду свежих фруктов или ягод.

В условиях средней полосы России, особенно зимой, такое условие выполнить сложно.

Поэтому один прием рекомендуется сделать фруктовым (ягодным), а другой — овощным:

    Завтрак: свежевыжатый яблочный (грушевый, апельсиновый или из любых ягод) сок.

Обед: свежие фрукты (бананы, киви, груши, манго и пр.) или ягоды. Допускается употребление размоченных сухофруктов, а зимой — орехов.

Ужин: большая порция салата из свежих овощей (кабачки, морковь, все виды капусты, шпинат, сельдерей, свекла и пр.).

Зимой на ужин можно приготовить запеченные репу или брюкву. Эти овощи даже после термообработки не теряют полезных свойств, практически не образуя слизи при переваривании.

Зимой рекомендуются холодные настои из сушеных ягод рябины (красной и черноплодной), брусники, калины и клюквы, нормализующими артериальное давление и обладающими антипаразитарными свойствами.

Для этого две столовые ложки сырья заливают 0,5 л холодной воды на ночь. Настой выпивают в течение дня. Ягоды при желании съедают на обед.

Раз в неделю проводится разгрузочный день, пьют только воду.

Советы диетологов

Далеко не все российские диетологи рекомендуют эту диету в полном варианте. Для нормальной жизнедеятельности организму необходимы белки, в том числе и полноценные (животные).

Но врачи согласны с тем, что периодическая разгрузка на растительной диете полезна, но она не должна длиться дольше 10-14 дней.

Общие рекомендации

Не стоит переходить на бесслизистый рацион только для похудения. Конечно, на фруктово-овощном питании лишний вес начнет уходить быстро.

Основные задачи:

    полное очищение организма от слизи;

переход на питание глюкозой, получаемой из фруктов;

восстановление в полном объеме жизненной энергии и способности к самоисцелению.

Продолжать подобный образ питания нужно всю жизнь, если он вам подходит.

В случае несовместимости организма с описанным рационом (неврозы, нарушения сна, раздражительность, мучительный голод) диету стоит прекратить.

Еще через три — кисломолочные продукты с низким содержанием жира. Рыбу и мясо вводят в меню через две недели после прекращения диеты.

Еще много полезной информации о диете от А. Эрета узнаете из этого видео-ролика:

Бесслизистая диета Эрета требует полной перестройки не только рациона питания и пищевых привычек, но и образа мышления, круга общения и жизненных приоритетов.

Сидя на диете, раз в месяц необходимо сдавать общие анализы крови и мочи во избежание возможных осложнений.

Бесслизистая диета Арнольда Эрета

Каждый предпочитает придерживаться особого рациона питания. Кто-то увлекается вегетарианством, а кто-то сыроедением. Но есть те, кто предпочитает оба направления. Такой метод питания получил название «бесслизистая диета». Данная программа была разработана ученым Арнольдом Эретом. Она имеет свои принципы и особенности, которые обязательно необходимо учитывать.

Диета помогает очистить весь организм от вредных компонентов

Система бесслизистой диеты

Эрет провел исследования, в ходе которых пришел к выводу, что человек не нуждается в дополнительном белке. Он утверждал, что основным компонентом питания все же должна быть глюкоза. Поэтому именно фрукты являются основой его меню.

По мнению ученого, мясные продукты являются источником различных заболеваний. В человеческом организме они вызывают гниение. Также из-за мяса образуется слизь. Поэтому он полностью исключает потребление мяса в любом виде.

Также он рекомендовал отказаться от яиц. Эрет утверждал, что они обладают довольно липкими свойствами и накапливают в организме вредные вещества.

Суть диеты заключается в потреблении минимального перечня продуктов. При этом обязательно проведение разгрузочных дней

По мнению Эрета, диета помогает очистить весь организм от всех вредных компонентов, слизи и излишней соли.

Противопоказания диеты Арнольда Эрета

Бесслизистая диета Арнольда Эрета основывается на сильном ограничении в рационе и голодании. Поэтому далеко не каждый человек может ее попробовать. Жесткие рамки диеты требуют осторожного подхода. Необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Только специалист может дать точный ответ, стоит проводить такую программу похудения или нет.

При заболеваниях пищеварительного тракта, эндокринной системы, сахарном диабете и беременности такая программа похудения противопоказана. Также от данного метода стоит отказаться кормящим мамам.

Питание по системе Арнольда Эрета относится к категории жестких методов похудения. Это является основным минусом бесслизистой диеты. Если есть сомнения, не стоит рисковать здоровьем.

Консультация у диетолога

Переход на диету

Диета Арнольда Эрета требует постепенного входа. Нельзя резко ограничивать себя в продуктах. Это необходимо делать поэтапно. Только в таком случае организм не испытает большой стресс. На это потребуется примерно 2-3 месяца.

В первые две недели рекомендуется отказаться от еды с вредными добавками

К этой категории относят фастфуд, колбасные изделия, приправы и полуфабрикаты. Далее необходимо полностью отказаться от мяса. Также запрещаются продукты животного происхождения. Жареная и копченая пища тоже исключается.

Рекомендуется наполнить рацион растительной едой. Через месяц диеты необходимо свести к минимуму потребление сахара и соли. Яйца и все различные блюда с ними потребуется исключить. В самом конце нужно будет убрать из рациона мучные изделия и молоко.

Книга Арнольда Эрета

Разрешенные продукты

Рацион диеты Эрета довольно скудный. Ученый допускал потребление только фруктов, воды, зелени и зеленых овощей.

При этом каждый прием не допускает смешивание продуктов. Все компоненты должны потребляться отдельно

В классическом виде мало кому удается придерживаться строгих правил. Поэтому многие дополняют диету сухофруктами, хлебцами, отрубями, орехами, сухариками и обработанными овощами. Эти компоненты разрешается включать в рацион, но в ограниченном количестве.

Читайте также:  Составление плана — программы правильного питания для похудения на месяц, меню на каждый день

Бесслизистая диета: меню на неделю

Диета рассчитана на 8 недель. Сокращать указанный период не разрешается. Ниже представлено примерное меню на 1 неделю, которое можно повторять в течение 2 месяцев:

  1. Сырая морковь, 2 ложки тушеной фасоли, цветная капуста.
  2. Сухофрукты, тушеный картофель, зеленое яблоко.
  3. Печеные овощи, орехи, сухари.
  4. Овощной бульон, листья салата, натуральный сок, зеленое яблоко.
  5. Тертая морковь, салат из капусты, фруктовый фреш.
  6. Овощной бульон с сухариками, салат из морковки и капусты, орехи.
  7. Фруктовое пюре, смузи, овощи, приготовленные на пару.

Результат после диеты

Диета Эрета не подразумевает приготовление блюд по сложным рецептам. По отзывам похудевших, за весь период можно потерять около 10 кг.

Итак, бесслизистая диета Арнольда Эрета – жесткий метод, который набирает популярность. Он соединяет в себе вегетарианство и сыроедение, так как подразумевает полный отказ от продуктов животного происхождения. Такой рацион питания подойдет далеко не каждому. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы в дальнейшем не навредить своему здоровью.

Дополнительную информацию вы узнаете, посмотрев видео:

Причуды нашего питания – главные причины всех болезней. Целебная система бесслизистой диеты Арнольда Эрета (книга и аудиокнига)

В чем суть учения Арнольда Эрета? И в чем суть его метода лечения «неизлечимых болезней»? В этой статье вы найдете основополагающие тезисы знаменитой книги Арнольда Эрета «Целебная Система Бесслизистой Диеты», написанной более 100 лет назад.

Больше всего Арнольд Эрет, почитаемый как истинный отец натуропатии, известен фразой: «Жизнь – это трагедия питания». Он учил: «Причуды нашего питания – главные причины всех болезней».

Причину всех наших проблем со здоровьем Эрет видел в нашем неправильном питании. Он призывал дать органам пищеварения отдых от сверхурочной работы. Он ввел понятие «Пищевая терапия».

Эрет с годами понял из своего печального опыта, что неправильная еда была причиной его многочисленных болезней, а значит, правильная еда могла бы быть лечением. Он пишет: «Со своим питанием люди получают мертвый материал. Все современные продукты являются слизеобразующими».

Эрет и натуропатия

Эрет был убежденным сторонником натуропатии. В молодости Эрет был разными врачами объявлен «неизлечимым». Он говорит о себе: «Я был кандидатом в покойники. Физически и почти мысленно банкрот, я думал уже о самоубийстве, но случайно услышал о натуропатии». И вся его система исцеления подкреплена громадным собственным опытом.

Эрет видел преимущество натуропатии над официальной медициной в утверждении, что все болезни порождены внутренними загрязнениями. Он основал в Швейцарии «Санаторий фруктов и голодания» где успешно вылечил тысячи тяжелобольных.

Эрет писал: «Природу не обманешь. Природа сделает свое дело, если мы дадим ей шанс. Лекарства подавляют болезнь. Животные лечатся, не имея ни больниц, ни аптек. Вы лежите на операционном столе природы. Процесс очищения – «операция без ножа». Этот метод предусмотрен самой Природой – питание только сырыми фруктами и зелеными растениями».

Эрет о болезнях

Каждая болезнь, согласно Эрету, независимо от того какое медицинское название она носит – это просто необычный местный застой слизи в этом конкретном месте. Он писал: «Болезнь – усилие тела устранить отходы, слизь и токсины, и эта система помогает природе самым прекрасным и естественным способом. Не болезнь, но тело должно быть излечено! Его следует очистить, освободить от ненужных и чужеродных веществ, от слизи и токсинов, накопленных с самого детства. Всякий раз, когда природа пытается спасти человеческую жизнь через попытки «лихорадочно» устранить слизь и ее ядовитые продукты, это называют «острая болезнь». Болезни обусловлены шлаками, а не бактериями».

Эрет о Бесслизистой Диете

Арнольд Эрет разработал нашумевшую теорию слизи – впоследствии доказанный факт – согласно которой слизь (или внутреннее загрязнение, токсины), появляющаяся от неправильного питания, является фундаментальной причиной всех болезней.

Эрет писал: «Моя система – не лечение или лекарство, она – регенерация, генеральная уборка. Бесслизистая Диета состоит из всех видов сырых фруктов, некрахмалистых овощей, зелени и сырых трав.

Правильные виды пищи (сырой растительной) и принятие меньшего объема пищи является всемогущим методом природы по очистке тела от результатов неправильного питания и переедания.

Он писал: «Фруктовая диета, как описано в Книге Бытие, является высшей и превосходящей любую другую формой диеты для человеческого рода. Эдем представлял собой фруктовый сад. Райская диета не гармонирует с “содомами” цивилизации. Райская пища дает райское здоровье».

Эрет о переедании

«Сначала нужно рассеять страх перед недостаточным питанием. Цель жизни многих – жить в достатке и питаться «обильно и хорошо». «Доктор, я испытываю слабость и упадок сил». «Вам нужно больше белка!»

«Каждый лишний кусок еды стоит нам частички жизни, потому как является бесполезным потребителем энергии. Организм за счет всех резервных мощностей ищет способ, как сгладить последствия постоянного переедания».

Эрет цитировал прародителя и основателя сыроедения Сильвестра Грэма: «Пьяница может постареть, а обжора – никогда», а также Сократа: «Чем меньше человек ест, тем ближе он к божеству».

Эрет об официальной медицине

«Медицинские клиники – это мясорубки, скотобойни. Официальная медицина – это конвейер смерти. Она занимается симптоматическим лечением. Напичкать ядами и отрезать – легче, чем вылечить».

Автор: Станислав Чифранов
Источник: Живая пища – путь к здоровой жизни

  • Купить книгу Арнольда Эрета «Целебная Система Бесслизистой Диеты» (издательство Концептуал)
  • Читать бесплатно онлайн
  • Слушать аудиокнигу (Читает Владимир Бобровский):

Предисловие от переводчика

Я взялся за этот перевод этой книги потому, что данный автор неимоверным образом повлиял на мою жизнь. Также причиной послужило то, что для русскоязычного читателя он неведом. Также мне нравится то, что сложные медицинские категории и уникальный механизм функционирования человеческого тела Эрет описывает легко и непринужденно – так, что читатель любого уровня подготовки, что называется, «схватит на лету».

Читайте также:  Диета на капусте — отзывы и результаты. Меню и рецепты на 7 и 10 дней

А ведь самое ценное в нашем мире – знания. И куда только человек не направляет свое неуемное усердие, но только не на совершенствование своего тела и духа. Знания о теле за последние годы пошли совсем не в том направлении, которое выгодно для обывателя. Ученые «копают» всё глубже и глубже – в гены, геномы, хромосомы, ДНК; человек умеет выращивать органы, делать совершенные протезы, клонировать, пересаживать части тела и прочее, прочее. Но если спросить – а что для здоровья (душевного и физического) создано в сегодняшнем мире, как эти громадные технические и теоретические знания повлияли на получение радости от жизни в здоровом теле? Ответ следующий: официальная медицина – это «конвейер смерти», и конвейер весьма прибыльный. То, что она не имеет никакого успеха в деле дарования здоровья говорит то, что количество болезней за последние сто лет выросло, если не ошибаюсь, с 5 до 30 тысяч наименований, а «возраст» болезней упал до страшных цифр. Так что сейчас впору старушкам уступать место в транспорте молодежи. Это прогресс? Да и «лечение» производится токсичными химикатами, каждый из которых имеет свою «дозу смертности». Фармакология и хирургия процветают! Напичкать ядами и отрезать, конечно же легче, чем вылечить. В общем, о медицине можно говорить долго, но радости этот разговор не принесет.

Если разобраться, то сейчас всё работает против человеческого здоровья во сто крат больше, чем это было даже лет 20 назад – еда (ГМО, добавки, красители, загустители, стабилизаторы, Е, жуткие смеси, консерванты и т. п.) питьё (99% вредных подделок всего – от соков до минеральных вод и пива… да и «оригиналы» полезностью не блещут), привычки (курение, алкоголь, гиподинамия, беспорядочные связи, спешка, переутомление, лень…), атмосфера (СО2, выбросы, аварии, шум, микроволновое излучение от мобилок, телеканалов, спутников…), общество (гомосексуализм, педофилия, экстремизм, наплевательство власти на все…). И в этом мире Вы должны выжить сами, и вырастить детей. На всё нужна энергия. И тело на всё это её тратит. В итоге, при нынешних условиях, человек «вырабатывает» свой колоссальный ресурс за 30-40 лет, вместо 100-150; даёт дефектное потомство, которое всё равно через 2-3 поколения вымирает, потому что вырождение и упадок сил идут по прогрессии с каждым поколением.

Поэтому я и хочу донести до мира взгляды этого великого человека – Арнольда Эрета (которого, к слову, убили за это знание. Глупо верить в то, что человек, пешком прошедший всю Европу и Азию «подскользнулся, упал», но не очнулся). Взгляды, которые, между прочим, известны уже 100 лет. И никто, почему-то, не спешит их внедрять. Значит кому-то выгодна эта депопуляция…

Голодание и питание по этой системе уже избавили меня от двух хронических болезней, одной из которых я мучился всю сознательную жизнь – фарингит (простуды, насморки, «легко не оденься», «холодного не пей»…), другую подхватил 2 года назад – простатит. Причем этой второй болеют мужчины лет на 20-30 меня старше. От этой второй я натерпелся больше, чем за всю жизнь от простуд. Не буду описывать официальное «лечение» – кто его прошел, тот знает насколько оно унизительно, неприятно и дорого. Причем тебе сразу говорят: «Всё, теперь это на всю жизнь». А вот как бы не так! Ничего кроме травмы и пули в голове в теле нет необратимого, если ещё не выработан ресурс жизненных сил.

Еще раз повторю. Знание – сила. Оно Вам будет нужно, чтобы понимать, что на самом деле происходит в Вашем теле. Действительно, нужно быть очень уверенным в себе, в своих силах и в понимании тобой ситуации, когда начинают идти камни из дёсен, появляется рвота кислотой, скачет температура, давление и на коже появляются гнойники в местах бывших/будущих болезней – это всё признаки элиминации – избавления Вашего тела от скверны. Верьте в то, что говорит Эрет. Если хватит Веры и Сил, то скоро эта вера в его слова перейдет на уровень Знания и тогда никакие доказательства больше не будут нужны. По голоданию рекомендую ещё почитать Столешникова «Как вернуться к жизни». В его книге в конце найдете список литературы, где собраны все заслуживающие внимания авторы.

И напоследок – я переводил этот текст долго и иногда ночами. Поэтому в нем могу быть опечатки, грамматические ошибки, повторения слов. Но все они на качество изложения и на его суть не влияют.

Сил Вам и терпения идти по Пути «Проедания своего пути к здоровью!»

Внимание! Предоставленная информация не является официально признанным методом лечения и несёт общеобразовательный и ознакомительный характер. Мнения, выраженные здесь, могут не совпадать с точкой зрения авторов или сотрудников МедАльтернатива.инфо. Данная информация не может подменить собой советы и назначение врачей. Авторы МедАльтернатива.инфо не отвечают за возможные негативные последствия употребления каких-либо препаратов или применения процедур, описанных в статье/видео. Вопрос о возможности применения описанных средств или методов к своим индивидуальным проблемам читатели/зрители должны решить сами после консультации с лечащим врачом.

Аудио воспроизведение статьи

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: