Бег или велосипед: что лучше для похудения и эффективнее сжигает калории

Физические упражнения для похудения

Такой тип тренировки подходит для тех, кто желает уменьшить жировую массу и сделать свое тело более рельефным. Таким образом можно улучшить работу сердечно-сосудистой системы, психоэмоциональное состояние, укрепить свой организм и сделать его более выносливым, повысить его стрессоустойчивость, облегчить восстановление после напряженной умственной деятельности.

Принципы аэробной тренировки для похудения:

  1. Увеличивайте нагрузку не резко, а постепенно.
  2. Лучше всего тренироваться ежедневно. Если это невозможно, старайтесь выделять время на тренировки трижды в неделю.
  3. Предпочтительно отводить для аэробной нагрузки утро, поскольку именно в это время суток метаболизм ускоряется из-за воздействия катехоламинов и глюкокортикоидов. По наблюдениям ученых, одинаковая по времени и нагрузке тренировка в утренние часы поможет сжечь на 20% больше жира по сравнению с вечерней.
  4. Идеальная продолжительность тренировки – 1 час, минимум вы должны заниматься 30 минут.
  5. Если ваша цель – избавление от лишних килограммов, сосредоточьтесь именно на аэробных тренировках, так как они позволяют сжечь в два раза больше калорий, чем силовые.
  6. Не ешьте за 2 часа до занятия спортом, так как иначе вы будете сжигать энергию, полученную из еды, а не избытки жира. Также воздержитесь от приема пищи на 2 часа после тренировки, так как в течение этого времени в крови будет присутствовать много свободных жиров, которые возвратятся в жировую ткань, стоит вам поесть. Если же вы сумеете отказаться от еды на 2 часа, эти жиры преобразуются в воду и энергию.
  7. Для похудения важна интенсивность тренировки, которая взаимосвязана с пульсом. Для эффективного снижения веса частота пульса не должа быть меньше 120 ударов в минуту. Однако если вы занимаетесь менее 3 недель, ваш организм еще не адаптировался к физической нагрузке, поэтому не доводите пульс выше, чем 140 ударов в минуту.
  8. Лучшие результаты дает волнообразная тренировка: низкая нагрузка вначале, нарастающая и понижающаяся каждые 10 минут. В конце нагрузка также постепенно снижается.

Виды физической нагрузки

  1. Быстрая ходьба – лучший тип аэробной тренировки, благодаря которой можно значительно ускорить обмен веществ и запустить процесс сжигания жира. При этом ходьба – естественное для человека движение, поэтому она практически не травмоопасна, не приводит к чрезмерному напряжению сердечно-сосудистой системы, а также подходит людям, страдающим от некоторых болезней опорно-двигательного аппарата. Для похудения скорость ходьбы должна составлять не менее 120 шагов в минуту, лучше всего интервальный тип тренировки (чередование быстрого и медленного темпа, ровной поверхности и спусков/подъемов).
  2. Бег – как и ходьба, доступный вид аэробной нагрузки, не требующий каких-либо тренажеров или посещения фитнес-центра. Но в отличие от ходьбы, увеличивает нагрузку на позвоночник и суставы, кроме того, для бега нужно приобретать форму, беговую обувь, выбирать маршрут.
  3. Футбол, баскетбол, волейбол и другие активные спортивные игры.
  4. Плавание – как самостоятельный вид тренировки, так и в комбинации с другими типами нагрузки. С помощью плавания вы сможете улучшить осанку, укрепить мышцы спины, это очень полезный вид спорта, но следует помнить, что он относится к условно-аэробным.
  5. Велосипед, ролики – возможно, такое времяпрепровождение понравится вам куда больше, чем просто ходьба и бег, но не забывайте, что таким образом вы сожжете меньше калорий.
  6. Чередование силовой и аэробной нагрузки. Жир сгорает исключительно в митохондриях мышечных клеток, поэтому необходимо поддерживать мышечную массу.

Эндокринологический научный центр

Адрес: г. Москва, ул. Москворечье, д. 1 (метро “Каширская”)

Сколько калорий сжигается при беге и сколько нужно бегать, чтобы похудеть?

Сколько калорий тратится при беге – вопрос которым задаются те, кто хочет сбросить вес и подумывает о выборе способа для похудения.

Мы расскажем, откуда берутся калории и сколько их сжигается при беге, какое количество времени нужно бегать для похудения и как увеличить эффективность беговых тренировок.

Что такое калории и откуда они берутся?

Набор веса человека напрямую зависит от количества калорий, которые поступают в его организм. Баланс потребляемых и потраченных калорий позволяет держать вес в норме и не набирать лишних килограммов. В случае похудения баланс должен быть сдвинут в сторону калорий, которые вы тратите: то есть вы должны получать меньше, чем расходуете.

Кажется, что это очевидно и просто, но многие люди заблуждаются и в этом. Для эффективного похудения недостаточно много тренироваться – если вы из-за этого станете потреблять еще больше калорий, то никакие тренировки не помогут вам быстро сбросить лишние килограммы.

Читайте также:  Сушка тела для девушек в домашних условиях: минус 15 кг за пару месяцев

Как нам поможет бег? Беговые тренировки – это, в первую очередь, кардионагрузки. Во время них организм может тратить как жиры, так и углеводы. Энергетический обмен с наибольшим использованием жиров будет происходить во время бега в среднем темпе – именно такой темп является лучшим способом бега для похудения.

Существует миф, что чем быстрее и интенсивнее ты бежишь, тем больше калорий потеряешь. По мере увеличения интенсивности бега ваш организм начнет использовать углеводы в качестве топлива, и, в какой-то момент, начнет тратить исключительно их. Однако, есть один нюанс.

Эффект “кислородного долга”, возникающий после интенсивной тренировки, позволяет сжигать калории ещё на протяжении 48 часов. Организм пытается восстановиться после нагрузки и тратит на это больше кислорода. Во время этого периода можно дополнительно потерять до 500 ккал.

Итоговая сумма калорий, потраченных за интенсивную тренировку, будет значительной. Но эти калории уйдут не разом, как при беге трусцой, а с некоторой временной задержкой.

Сколько калорий сжигается за 15, 30 и 60 минут бега?

Для каждого человека показатели потраченных за время бега калорий будут индивидуальны. Это зависит от особенностей метаболизма и множества других факторов. Примерные цифры будут следующие:

  • За 15 минут бега в темпе 6 мин/км, человек весом в 60 кг потратит около 150 ккал;
  • За 30 минут бега в темпе 6 мин/км, человек весом в 60 кг потратит 320 ккал;
  • За 45 минут бега в том же темпе – 470 ккал;
  • За 60 минут бега в том же темпе – около 650 ккал.

Сколько нужно бегать, чтобы похудеть?

Организм начинает расходовать жировые запасы только после 20 минут бега. Поэтому, для похудения, будут особенно эффективны продолжительные беговые тренировки.

Продолжительность тренировки зависит от ваших целей и уровня физической подготовки. За 1 км пробежки в среднем темпе, за 7 минут человек теряет около 250 ккал. Прохладная погода также будет плюсом – организм начнет тратить калории на повышенное выделение тепла.

При преодолении дистанции в 2 км за 12 минут, человек теряет около 350 ккал. Помните, что индекс массы тела человека должен быть не выше 35, в противном случае большой нагрузке подвергаются суставы и сердечная мышца.

Если решили пробежать 3 км, то индекс массы тела должен быть не более 30. Преодолев эту дистанцию за 15 минут, человек теряет около 500 ккал. Такие пробежки лучше делать летом в жаркую погоду – будет расходоваться большое количество жидкости, которая препятствует жиросжиганию.

Беговая тренировка с расстоянием 4-5 км под силу далеко не каждому. Для того, чтобы пробежать такую дистанцию в хорошем темпе, необходим высокий уровень физической подготовки. Новичкам не рекомендуется бегать такие дистанции. Если удастся пробежать такое расстояние за 20-25 минут, то можно скинуть около 800 ккал.

Читайте подробнее про то, как начать бегать – советы начинающим бегунам.

Основные правила, которые помогут похудеть при беге

  • Регулярность тренировок очень важна. Эффект будет достигнут только тогда, когда организм будет приучен к постоянным нагрузкам. Выберите несколько дней в неделю, лучше 3 или 4, определите тренировочное время и следуйте графику;
  • Не нужно стараться сразу взять Эверест – начинайте с таких дистанций, которые под силу и на которых бег не доставляет неудобства и дискомфорта;
  • Начните следить за своими калориями – существует множество приложений, которые упростят этот процесс;
  • Не ограничивайтесь бегом – организм постепенно приспособится к беговым нагрузкам и эффект от них уменьшится. Можно подключить другие кардиотренировки – тренажеры, прыжки на скакалке, плавание, велоспорт;
  • Рацион питания должен содержать минимум жиров и углеводов, читайте подробнее в статье Диета для похудения;
  • Если чувствуете сильную усталость или после тренировок появляется плохое самочувствие, прекратите занятия на некоторое время или уменьшите их интенсивность;
  • Бег с утра поможет получить заряд энергии на оставшийся день.

Что эффективнее – ходить или бегать?

Интуитивно понятно – ходьба имеет меньшую эффективность по сравнению с бегом. Но она гораздо проще и не требует высокого уровня физической подготовки. Ниже представлены таблицы, в которых содержится информация о количестве потраченных калориях при ходьбе и беге для людей с разным весом. За длительность тренировки взят показатель в 60 минут.

Читайте также:  Приложения-шагомеры на телефон: обзор лучших для ходьбы

Эффективность сжигания калорий при ходьбе:

Масса, кг

Скорость, км/ч 60 65 70 75 80 85 90 95 100
3 145 157 169 182 195 208 222 235 250
4 182 196 210 225 239 255 271 288 305
5 210 227 244 262 281 300 320 340 361
6 262 21 300 320 340 361 384 407 430
7 342 370 399 430 462 495 529 561 597

Эффективность сжигания калорий при беге:

Масса, кг

Скорость, км/ч 60 65 70 75 80 85 90 95 100
8 480 520 665 715 770 830 895 965 1040
10 600 650 755 815 880 950 1025 1105 1190
12 720 780 840 905 970 1040 1110 1185 1260
14 840 905 970 1040 1110 1185 1260 1340 1420
16 960 1030 1100 1170 1245 1320 1400 1480 1565

Какой вывод можно сделать из этих табличных данных? Эффективность бега в среднем в 2-2.5 раза выше, чем ходьбы. Однако, людям с большим весом трудно даются длинные дистанции, поэтому ходьба для них может стать хорошей альтернативой.

Что делать, чтобы худеть от бега эффективнее?

Есть несколько нюансов, которые помогут увеличить эффективность беговых тренировок.

  • Для наибольшего эффекта темп бега должен быть интервальным или рваным. Именно такой темп будет наиболее полезен при похудении. В начале пробежки возьмите свою обычную скорость и вкатитесь в беговую работу. Затем, через определенные промежутки времени, ускоряйтесь на небольшой промежуток дистанции. Повторяйте такие ускорения на протяжении всей дистанции, возвращаясь после них в изначально выбранный темп бега;
  • Усилить эффект помогут движения руками – можно двигать их как в такт бега, так и махать над головой. Дополнительная нагрузка на организм ускорит сжигание калорий;
  • Техника бега подразумевает отрыв ног от земли и поднятие коленей. Чем выше вы будете их поднимать, тем большую нагрузку испытывает организм, следовательно, тратит больше калорий;
  • Для лучшего эффекта можно использовать холмистую или гористую местность для бега. Если поблизости нет возвышений, можно бегать по ступенькам;

Например, для человека весом в 70 кг расход энергии во время бега по ступенькам будет следующий:

  • 5 минут бега – 90 сожженных килокалорий;
  • 10 минут бега – 180 сожженных килокалорий;
  • 15 минут бега – 270 сожженных килокалорий;
  • 20 минут бега – 360 сожженных килокалорий;
  • 30 минут бега – 540 сожженных килокалорий;
  • 45 минут бега – 810 сожженных килокалорий;
  • 1 час бега – 1070 сожженных килокалорий.

Заключение

Подводя итоги, стоит выделить несколько важных вещей. Бег – хороший способ для похудения, если применять его в совокупности с правильным питанием, регулярными тренировками и другой физической активностью.

Комплексная забота о своем организме позволит не только похудеть, но и укрепить здоровье. Относитесь к тренировкам ответственно и тогда результат не заставит себя долго ждать.

Что эффективнее — бег или велосипед

Регулярная кардионагрузка — возможность развить сердечно-сосудистую систему, увеличить сократительную способность + выносливость сердечной мышцы.

При этом укрепляется дыхательная, нервная, опорно-двигательная система. Организм адаптируется к нагрузкам, становится сильнее.

Спорт несет неоспоримую пользу! Остается только решить, что лучше: бег или велосипед? На этот вопрос найти ответ сложно, нужно учесть сразу множество факторов. Этим сегодня и займемся!

Что общего у бега и езды на велосипеде?

Почему мы решили сравнить именно эти 2 вида кардионагрузки? Ведь существует еще плавание, лыжи, коньки, танцы, ходьба.

Дело в том, что не в каждом населенном пункте есть бассейн, спортивные кружки, фитнес-центры. Ходьба медленно сжигает лишние килограммы, не создает ощущения активного занятия спортом.

Для бега и велосипеда подойдет обычная улица. Поэтому чаще всего выбирать приходится именно между ними. Что эффективнее — бег или велосипед?

Оба вида спортивных тренировок:

  • Помогают сбросить лишний вес;
  • Активно задействуют мышцы нижних конечностей;
  • Развивают сердечно-сосудистую, дыхательную, опорно-двигательную, нервную системы;
  • Выполняются при повышенном потреблении кислорода.

Но отличия все же имеются.

Эффективное похудение

Новички обычно выбирают спорт для борьбы с лишним весом. Каждая калория сгорает в пламени углеводов + кислорода. Поэтому кардионагрузка — то, что нужно!

Однако, что лучше для похудения: бег или велосипед?

Скачайте тренировочные планы для подготовки к марафону и полумарафону.

Начните подготовку прямо сейчас !

Читайте также:  Адаптивная гимнастика Бубновского для начинающих: обучающее видео и советы

За одну тренировку вы можете потерять одинаковое количество калорий, занимаясь бегом или велоспортом. Все зависит от уровня нагрузки, длительности тренировки.

Потратить около 700 ккал можно за счет бега трусцой со скоростью 8 км/ч на протяжении 2-х часов.

Столько же лишних калорий сгорит при езде на велосипеде со скоростью 15 км/ч за 2 часа или за 40 минут при езде в горку.

Приблизительно затраты энергии можно рассчитать по формулам ниже.

Сколько калорий сжигает велосипед?

Человек весом 70 кг (+10 кг веса велосипеда) — тратит около 28 ккал/км пути. Если ехать со средней скоростью 15 км/ч, то можно сжечь: 28 х 15 = 420 ккал.

Каждый градус наклона трассы вверх отнимает 0,1 ккал/кг массы тела велосипедиста.

Например, если крутизна подъема составляет 7%, то человек весом 80 кг потратит дополнительно 0,7 х 80 = 56 ккал/км. Это значит, что при постоянном движении вверх под уклоном 10% и скорости 15 км/ч тратится (28+56) х 15 = 1260 ккал/ч.

Сколько калорий сжигает бег?

Бег трусцой для человека весом 70-80 кг сжигает примерно 56 ккал/км. То есть часовая пробежка со скоростью 8 км/ч расходует примерно 450 ккал.

Бег с уклоном вверх также сжигает примерно на 0,1 ккал/кг больше.

То есть при беге в гору с уклоном 7% и скоростью 8 км/ч тратится дополнительно 0,7 х 80 = 56 ккал/км. При таком беге за час при скорости 8 км/ч сгорит: (56+56) х 8 = 896 ккал/ч.

Принцип понятен — все зависит от нагрузки.

В пользе для здоровья — что лучше: бег или велосипед?

Проведенные исследования показали, что при регулярных тренировках длительностью 2,5 часа в день, тело бегуна испытывает больше стресса. Подтверждено это было лабораторными исследованиями крови через 1 час, 14 и 38 часов после занятий.

Секрет в том, что вид нагрузки различается. При беге — пульсирующая, при велотренировке — равномерная.

Бегая, человек отталкивается от земли и приземляется на суставы всем весом тела, внутренние органы сотрясаются, связки испытывают большую нагрузку. Езда на велосипеде — это только нагрузка мышц, тренировка сердца и дыхания, без дополнительной вибрации, ударной волны.

Поэтому складывается такая ситуация — бег за единицу времени может дать лучший эффект похудения, но для людей с высоким ИМТ лучше выбирать велосипед.

Преимущества бега

Доступность

Сложно поспорить с тем, что бег — самый доступный вид спорта для большинства людей. Здесь можно выделить сразу два плюса: дешевизна и универсальность.

Дешевизна

Чтобы выйти на пробежку, не нужны абонементы в спортзал, покупка дорогостоящего транспорта, особая экипировка. Достаточно купить хорошие кроссовки, подходящие для конкретной трассы (стадиона, зала, улицы и т.д.). Одежду можно приобрести специальную — тайцы, лонгслив, беговые трусы. А можно взять удобные шорты + синтетическую футболку.

Для зимней пробежки понадобится 3 слоя одежды, чтобы пар выходил, тепло задерживалось, а морозный ветер не продувал.

Универсальность

Заменяет ли велосипед бег в плане универсальности? — Однозначно нет. Бегать можно в любую погоду по разным трассам. Тренировка возможна по пересеченной местности, асфальту, песку, снегу.

С велосипедом такой номер не пройдет. Езда в период дождя или гололеда намного травмоопаснее, чем бег. Кроме того, шоссейный велосипед подойдет только для езды по асфальту, а горный велосипед — наоборот, только для природного покрытия.

Количество задействованных мышц

Бег задействует гораздо больше мышечных групп, чем велоспорт. Работают мышцы ног (стопы, голени, бедра), тазового пояса, спины, плечевого пояса, рук. Каждая мышца активно напрягается, сжигая лишние калории.

Велосипед задействует по большей части только мышцы-разгибатели ног и стопы. Спина, руки задействованы в меньшей степени.

Недостатки бега

Ограничение для отдельных групп людей

Большая ударная нагрузка на коленные, голеностопные суставы, позвоночный столб, стопу — противопоказания для занятия бегом людям с:

  • Плоскостопием;
  • Артритом коленных, голеностопных суставов;
  • Травмами позвоночника в анамнезе;
  • Межпозвоночными грыжами, остеохондрозом;
  • ИМТ больше 30.

Травматичность

Когда человек ищет ответ на вопрос: “что эффективнее — бег или велосипед?”, важно понимать, что для результата нужна правильная техника.

Особенно это касается бега. Приземление на стопу впереди от центра тяжести (таза), опора на пятку — наносит серьезную травму коленям. Зажатый плечевой пояс, неправильная осанка — могут стать причиной нарушения кровотока в позвоночных артериях.

Читайте также:  Суставная гимнастика Бубновского для начинающих - видео для домашних условий

Психологические сложности

Замотивировать себя на пробежку достаточно сложно. Кроме того, новички часто стесняются бежать медленно, переходить на шаг. Люди с лишним весом не хотят привлекать к себе внимания на пробежке.

Хоть бег и полезный, но не всегда комфортный.

Преимущества велоспорта

Велосипедный спорт тоже хорошо укрепляет организм. Спортсмену приходится преодолевать сопротивление ветра, трение механизмов транспорта, силу трения шины о дорогу. Чтобы объективно определить, что лучше: бег или велосипед? — подробно рассмотрим плюсы велоспорта.

Психологический комфорт

Высокая скорость заряжает позитивом, мысль о том, что вы сидите и худеете — отлично поднимает настроение. Велосипедист успевает объехать много красивых мест за то же время. Отпадает проблема привлечения к себе внимания.

Возможность совмещения с полезными делами

Велосипед — не только хороший тренажер, но и удобное средство передвижения. Такой транспорт доставит на работу, в магазин, в гости к родным. Можете решать ежедневные дела, укрепляя здоровье + теряя килограммы + повышая настроение.

Меньше противопоказаний

Заменяет ли велосипед бег, когда речь идет о хронических заболеваниях, лишнем весе? — Да, это отличная альтернатива.

Велоспорт не требует отталкивания от земли, приземления под собственным весом. Поэтому суставы нагружаются примерно одинаково у людей с разным ИМТ.

Кроме того, позвонки не испытывают компрессии даже при наличии остеохондроза, нестабильности шейного отдела позвоночника. Велосипед показан людям с плоскостопием.

Недостатки велоспорта

Несмотря на такие заманчивые преимущества, не стоит забывать о минусах велосипедного спорта.

Дороговизна

Самые дорогие кроссовки по цене сопоставимы с самым дешевым, малофункциональным велосипедом.

Средняя цена шоссейного велосипеда: 35 тыс. грн ( 80 тыс.руб / 1 тыс.долл)

Обязательно понадобится шлем. Желательно приобрести специальные велотрусы с памперсом, чтобы избежать сдавливания промежности.

Привязка к трассе

Как уже говорилось выше, для каждой трассы — свой велосипед.

Например, для легкого движения по асфальту нужен узкий тип покрышек (слик, полуслик). Для езды по пересеченной местности такая покрышка может повысить риск травматизации, затруднить движение.

Погодные ограничения

Об этом недостатке мы уже поговорили, когда обсуждали универсальность бега. Что лучше: бег или велосипед в плане комфорта? Если речь идет о солнечном теплом деньке, конечно приятнее прокатиться на велосипеде. Но когда за окном мороз, ветер, снег, слякоть, на велосипеде кататься не только тяжело, но и опасно. Быстрая езда навстречу ветру только усиливает эффект обморожения кожи. А низкая подвижность не даст телу прогреться.

Снижение потенции

Важнейший вопрос для новичков-мужчин: снижает ли езда на велосипеде потенцию?

Все зависит от сидения. Когда сидушка твердая, тело опирается тазовыми костями, а промежность находится в подвешенном состоянии. Кровоток не замедляется, потенции ничего не грозит.

Мягкая сидушка наоборот приводит к проваливанию промежности, сдавливанию органов, нарушению кровотока. Это изменения обратимы, но при частой езде могут вызвать нарушения потенции.

На твердой сидушке долго ехать тяжело. Поэтому рекомендуем приобретать специальные велотрусы с памперсом, которые уменьшают давление, но сохраняют правильное распределение веса.

Заключение (сравнительная таблица)

Мы рассмотрели с вами все плюсы и минусы двух самых востребованных видов спорта. Информации очень много. Можем ли мы теперь ответить на вопрос: “Что эффективнее — бег или велосипед?”

Вам поможет определиться таблица-конспект:

Критерий Бег Велосипед
Похудение Быстрее, но есть ограничения по ИМТ (выше 30) Требует больше времени, но подходит всем
Работа мышц Задействуются практически все группы мышц В основном нагрузка приходится на ноги
Противопоказания Проблемы с суставами, позвоночником, плоскостопие Тяжелые проблемы с коленными суставами
Универсальность В любое время года, погоду Сложности зимой, в дождь или слякоть
Психологический комфорт Чаще не комфортно Чаще комфортно
Цена Дешево, требует покупки хороших кроссовок, иногда — одежды Дорого, требует покупки велосипеда, шлема, экипировки

Если в результате вы получили 50:50 плюсов и минусов, мы рекомендуем вам совмещение бега и велосипеда!

Именно так делают профессиональные спортсмены, чтобы хорошо прорабатывать разные группы мышц, восстанавливаться, поддерживать форму.

А какой вариант выбрали вы: бег, велосипед или совмещение двух видов спорта?

Чем отличаются аппликатор Кузнецова и аппликатор Ляпко? Какой аппликатор лучше и эффективнее?

Иглоукалывание (акупунктура) – древний метод восточной медицины, который активно применялся для лечения широкого спектра заболеваний. По сей день иглоукалывание не утеряло своей актуальности, однако наряду с акупунктурой родились новые изобретения, которые действуют по аналогичному принципу, и в то же время являются более практичными и удобными в использовании. Речь идёт об аппликаторах. Что такое аппликаторы и иппликаторы? Какая между ними разница и какой аппликатор эффективнее – Кузнецова или Ляпко ? Всё это мы постараемся выяснить в данной статье.

Читайте также:  Лучшие упражнения для повышения потенции в домашних условиях для мужчин

Содержание

Что такое аппликатор и как он действует?

Аппликатор – это специальное массажное приспособление, которое изготовляется из различных материалов. В качестве основы, на которых располагаются иглы, в аппликаторах Ляпко выступает резина, а в иппликаторах Кузнецова – текстиль. Что касается самих игл: в устройствах Ляпко иглы произведены из благородных металлов: серебра, никеля, цинка, железа и меди, а иглы иппликаторов Кузнецова состоят из обыкновенной пластмассы.

Чем отличаются аппликаторы от иппликаторов? На самом деле это одно и то же приспособление, которое имеет разные названия. Иван Кузнецов – первый создатель подобного массажного устройства на территории Советского Союза, решил изменить первую букву в слове «аппликатор» на «и», чтобы, таким образом, выделить своё изобретение и придать ему уникальности. Также ещё одним существенным отличием является то, что Аппликаторы состоят из металлов, а Иппликаторы – из пластика.

Показания

Аппликаторы – это универсальные лечебные устройства, которые имеют широчайший спектр показаний. В основном их применяют для профилактики и лечения следующих заболеваний:

Болевой синдром в любой локализации тела;

Артриты, радикулиты, артрозы, бурситы и другие заболевания суставов;

Лордоз, сколиоз и другие виды искривления позвоночного столба;

Восстановительный период после травм и операций;

Ларингит, пневмония, тонзиллит, ангина, бронхит;

Воспаления поджелудочной железы;

Целлюлит, лишний вес;

Заболевания щитовидной железы;

Кожные раздражения, покраснения, зуд;

Воспаления женских половых органов;

Для улучшения состояния будущей матери при беременности (налаживание кровотока);

Повышенное или пониженное давление;

Варикоз и геморроидальные узлы;

Противопоказания

Как и любое другое изделие медицинского назначения, аппликаторы Ляпко и Кузнецова обладают рядом противопоказаний. К таковым относятся:

Острые инфекционные процессы, протекающие в организме;

Плохая свёртываемость крови.

При наличии хотя бы одного противопоказания, необходимо обратиться за консультацией к вашему лечащему врачу, в противном случае использование массажного устройства может навредить вашему здоровью.

Виды аппликаторов

Как мы уже выяснили, аппликаторы различаются по материалам, из которых они изготовлены, однако это не единственный параметр отличия. Также данные массажные устройства различают по форме. Существуют следующие разновидности аппликаторов:

Тип аппликатора

Разновидности

Эффект

Ленты (односторонние иглы)

Различные по длине и ширине ленты на резиновой основе, пояса, пластины, маты

Эффективное устранение мышечной боли, а также боли в суставах и позвоночнике. Улучшает качество кожи, стимулирует её регенерацию;

Аппликаторы с иглами двойного острия

Большой, маленький валик

Устранение боли в шее, эффективное лечение остеохондроза, болезней нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Позволяет осуществлять качественные массаж ног и поясничной области.

Ленты, пластины, коврики, маты

Улучшение метаболизма, снижение вероятности образования тромбов

Аппликаторы Ляпко. Принцип действия

Николай Григорьевич Ляпко – донецкий врач-иглорефлексотерапевт высшей категории, изобретатель, кандидат медицинских наук. Однажды он решил усовершенствовать терапию иглоукалывания и начал производить специальные аппликаторы, с которыми процедуры акупунктуры стали более практичными и эффективными. Аппликаторы Ляпко оказывают рефлекторно-механическое, гальваническое и иммуномодулирующее воздействие на организм человека:

Механическая стимуляция рефлекторных реакций организма осуществляется в первую очередь путём иглоукалывания. За счёт иглового массажа кожа начинает активно восстанавливаться, насыщается кислородом, а кровообращение налаживается во всех зонах тела. Стимуляция рефлекторного процесса позволяет улучшить передачу нервных импульсов, налаживает секрецию и стимулирует иммунную систему организма человека;

В магнитных аппликаторах применяется электро-гальваническое воздействие. Когда иглы входят в кожный покров, образуется гальванический ток. Таким образом осуществляется ионофорезный эффект (диффузия ионов металлов), что позволяет насытить ткани полезными элементами. Это стимулирует метаболические процессы и восстанавливает внутренний ферментативный баланс;

Иммуномодуляция – третий и не менее важный эффект, который достигается с помощью применения аппликаторов Ляпко. Массаж иглами усиливает иммунный барьер и увеличивает противостояние патогенным вирусам и инфекциям.

Если вы ищите, где купить аппликатор Ляпко или где купить аппликатор Кузнецова – приглашаем вас в магазин Медтехника Ортосалон. Также вы можете заказать аппликатор на сайте нашего интернет-магазина Ортосалон.

Читайте также:  Сушка тела в домашних условиях - правила и советы на каждый день

Аппликаторы Кузнецова

Поскольку аппликаторы Кузнецова появились гораздо раньше, чем аппликаторы Ляпко – их лечебный эффект сводится к механическому воздействию на кожные покровы. Острые концы пластиковых элементов, установленные на текстильном материале, стимулируют кровообращение и восстанавливают внешний эпителиальный покрова тела.

Аппликаторы Кузнецова на порядок дешевле и доступнее, однако спектр их воздействия `уже. Купить аппликатор Кузнецова вы также можете в сети магазинов Медтехника Ортосалон. У нас представлен широкий ассортимент данных массажных устройств по самым благоприятным ценам рынка.

Сравнение аппликатора Ляпко и Кузнецова

Характеристики

Аппликатор Ляпко

Аппликатор Кузнецова

Текстиль, пенополиуретановый наполнитель

Металлы: цинк, медь, железо, серебро, никель

Рефлекторно-механический, гальванические токи

Николай Ляпко – врач высшей категории, рефлексотерапевт, кандидат медицинских наук

Иван Кузнецов – советский изобретатель и экспериментатор в области медицины. Первооткрыватель акупунктурного метода лечения на территории СССР.

Спина, шея, лицо, суставы

Спина, шея, нижние конечности

Иван Кузенцов – изобретатель и первооткрыватель аппликатора, трагически погибший за идею

К сожалению, судьбы множества великих людей пронизаны оттенками трагичности и несправедливости. Та же участь постигла поистине фанатичного, преданного своему делу, Ивана Кузнецова. Это был обыкновенный челябинский учитель музыки, который не имел медицинского образования и тем более не принадлежал к врачебным категориям. История изобретения аппликатора началась с того, что, однажды Иван Иванович проводил в своей квартире травлю тараканов и недостаточно хорошо позаботился о собственной безопасности, получив химических ожог лёгких. После проведения экстренной терапии Иван Кузнецов не стал дожидаться помощи врачей и решил восстановиться самостоятельно. Изучив основы древней китайской медицины иглоукалывания, он создал первый иппликатор, который на тот момент выглядел весьма примитивно и состоял из куска пенопласта с вставленными в него швейными иглами.

Спустя некоторое время после получения ожога, результаты не заставили себя долго ждать. Иван полностью выздоровел, а его самочувствие было лучше прежнего. Такой результат натолкнул учителя обратиться в Министерство здравоохранения СССР для получения патента на своё изобретение, но там великие профессора лишь посмеялись над учителем музыки из Челябинска. Однако этот отказ не расстроил Кузнецова, и он всеми методами старался продвинуть свою идею. На протяжении двадцати лет он лечил людей, и, необходимо отметить, весьма эффективно. Когда слава «местного целителя» распространилась по всему СССР, к Ивану начали поступать предложения о том, чтобы он продал своё изобретение и все права собственности на него, на что Кузнецов конечно же отказывался. Тогда эти люди решили действовать силой и похитили его жену, а вместо выкупа стали просить права на патент. И даже тут одержимый собственной идеей Кузнецов отказался. Тогда его жену убили.

Сам Кузнецов погиб трагической смертью. Его убило собственное изобретение. Когда в очередной раз он тестировал свой изобретённый «иппликаторный скафандр», который должен был воздействовать на каждый кубометр тела – сердце Ивана Ивановича не выдержало, он скончался. Кузнецов Иван Иванович стал первым человеком на территории СССР, который продвинул метод восточной медицины иглоукалывания, интерпретировав это в более практичном варианте.

Кузнецова или Ляпко! Какой аппликатор лучше?

В данной статье мы дадим объективное сравнение двух популярных аппликаторов – Аппликатор Ляпко и аппликатор Кузнецова. Постараемся максимально честно ответить на вопрос – «какой аппликатор лучше купить Ляпко или Кузнецова».

Для начала сравнительная таблица по характеристикам. Под таблицей есть подробное сравнение.

1. Ляпко это усовершенствованная версия Кузнецова

Аппликатор Ляпко появился намного позже аппликатора Кузнецова и является лишь его усовершенствованной и доработанной версией. Так как Николай Ляпко является практикующим врачом высшей категории, он смог учесть и исправить недостатки аппликатора Кузнецова.

2. Материалы используемые при производстве аппликаторов

Производство Ляпко осуществляется на заводе полного цикла под наблюдением самого изобретателя Николая Ляпко. Для производства используются натуральные и дорогостоящие материалы – Износостойкая медицинская резина и металлы природного происхождения.

Производство Аппликаторов Кузнецова осуществляется несколькими компаниями. Для производства используют ткань, на которую крепят пластиковые колючие шайбы (некоторые делают такие аппликаторы в домашних условиях из пивных металлических пробок).

3. Срок службы больше у аппликатора Ляпко, чем у Кузнецова

Гарантийный срок у обоих аппликаторов одинаковый и составляет 1 год. Распространяется гарантия только на заводской брак, выявленный в процессе эксплуатации, а вот если случайно отломить пластиковую иглу на Аппликаторе Кузнецова, то это не гарантийный случай.

Читайте также:  Бодифлекс с Мариной Корпан: 8 лучших уроков дыхательной гимнастики

Судя по материалам и отзывам покупателей срок службы Аппликаторая Ляпко – 7-10 лет.

Судя по материалам и отзывам покупателей срок службы Аппликаторая Кузнецова – 2-3 года.

4. Какой из массажеров эффективнее?

Аппликатор Кузнецова – это чисто механическое воздействие на болевую точку, в то время как массажеры Ляпко благодаря разновидности металлов создают еще и гальванический ток во время соприкосновения с кожей человека, что обеспечивает аналог электрофореза.

Оба аппликатора создают давление на нервные окончания и стимулируют кровообращение, насыщая органы кровью и кислородом, но при этом иглы Ляпко обогащают клетки тела металлами и создают ионофорез, что является самым важным отличием.

5. Разновидности массажеров.

Массажер Кузнецова имеет достаточно скудную серию, подходящую в основном для обработки плоских поверхностей. В ассортимент аппликаторов Кузнецова входят коврики, подушка под шею и коврик под ноги.

Ассортимент Аппликаторов Ляпко разработан на все случаи жизни и для всех участков кожи, начиная от лица и волосяной части головы, заканчивая интимными зонами и точками на стопах ног.

В каталоге Ляпко есть валики для обкатки , коврики разных размеров, ленты и пояса, мячик для детей .

6. Цена на аппликаторы и массажеры.

Долгое время цена аппликатор Ляпко была выше, чем на аппликатор Кузнецова. Это было обусловлено более дорогими материалами и более сложной технологией производства. Так же сказывались транспортные расходы и таможенный сбор. Но с 2014 года, когда производство было полностью перенесено в Россию, а производственные линии модернизированы, цены на аппликаторы Ляпко стали доступнее.

Так же хотим обратить внимание, что аппликатор Ляпко продается по фиксированным ценам производителя и не имеет длинной цепочки посредников, что тоже позволяет снизить цену для конечного потребителя.

Подводя итог можно сказать:

Николай Ляпко создал более усовершенствованный массажер основываясь на разработки Кузнецова и собственные открытия. Аппликатор Ляпко будет служить значительно дольше своего более раннего собрата и принесет больший лечебный эффект.

Аппликатор Кузнецова и аппликатор Ляпко. Отзывы, сходство и различие.

Нам постоянно задают вопросы по популярной продукции — аппликационн о м устройств е Ляпко. Просят сравнить с ранее широко известным аппликатором Кузнецова. Задают вопросы о применении, конструкции, воздействии на организм человека, сроке службы и так далее. Мы изучили эти аппликаторы, отзывы и рекомендации врачей и составили этот отчет.

Аппликатор Кузнецова это набор круглых (реже квадратных) пласти н из полистирола с 18 шипами. Пластины помещены на подложке из ткани. Расстояние между шипами и размер пластины подобраны так, чтобы не травмировать кожу. Остроту шипов можно отличить по цвету пластины, зеленые и красные тупые, желтые и синие более острые. Желтые и красные имеют магнитны е вставки.

Основное назначение аппликатора Кузнецова — игольчатый массаж. Главным лечебным фактором является слаботравмирующее воздействие на определенный участок тела человека . При этом проявляется неспецифическая (универсальная) реакция — покраснение, легкий подкожный отек, увеличение температуры тела. Эта реакция тем заметнее, чем сильнее и дольше применение аппликатора Кузнецова.

Рассмотрим аппликатор Ляпко. Устройство его более современно, поскольку разрабатывался он позднее. Аппликатор представляет из себя подложку из медицинской резины на которой закреплены иглы из никеля, меди, железа, серебр а и цинк а . Расположены эти иглы равномерно, по принципу пчелиной соты.

По назначению аппликаторы Ляпко можно разделить на

Стельки: «Стелька-скороход», размер ы 37-40, 40-43, 43-46

Очень востребованный аппликатор – “Мячик игольчатый плюс”

Аппликатор Ляпко воздействует на организм человека механически-рефлекторно и путем микроэлектофореза.

Механически-рефлекторное воздействие приводит к раздражению нервных волокон — аксонов, при этом возникает аксон-рефлекс, говоря проще, возбуждение нервных окончаний на коже приводит к возбуждению нервных окончаний одного с аксоном пучка , расположенных в глубине тела. Это приводит к выбросу пептидов, усилению кровоснабжения данной области, ускорению восстановительных процессов, активизации обмена веществ.

Микроэлектрофорез в виде микротоков, проходящих через кожу от иглы к игле, усиливает механическо-рефлекторное воздействие аппликатора Ляпко.

Доказано, что причинение легкой дозированной боли и раздражения кожи аппликатором Ляпко приводит к защитной реакции организма. Как при заболевании так и в качестве профилактики применение аппликатора приводит к усилению кровотока, улучшению кровоснабжения головного мозга, активизации гормональной и иммунной систем, общему оздоровлению. В качестве профилактики лучше применять аппликатор «Волшебная лента Здоровье», лучше на все тело.

Читайте также:  Бонина: здоровый позвоночник за 2 недели - упражнения в домашних условиях

Возможно три вида применения аппликатора Ляпко:

1. Применение на проекцию болезненного места. Аппликатор укладывается на болезненное место, слегка прижимается до возникновения ощущения несильной боли, через 5-10 минут переходящей в приятное тепло. Время воздействия 15-45 минут, при комфортных ощущениях можно больше Если пациент укладывается на аппликатор, необходимо подложить под аппликатор достаточно толстую плоскую подкладку, например, свернутое одеяло, для обеспечения хорошего прилегания к телу.

2. Применение по зонам Захарьина-Геда. Данные зоны связаны с внутренними органами. Это известно с конца 19 века, после независимого открытия этих зон русским профессором Григорием Захарьиным и английским невропатологом Генри Гедом. Аппликатор применяется также как в п. 1. Применение аппликатора сводится к воздействию на зону, соответствующую больному органу.

3. Игольчатый массаж проекций органов на на ладонях (удобнее “Малыш”) и на стопах (удобнее применять аппликатор Ляпко «Стелька-Скороход»). При этом применении следует либо лежать на спине, согнув колени и стоя стопами на аппликаторах, либо сидеть на стуле, поставив ноги на аппликаторы, либо просто стоять на стельках Ляпко.

Ориентироваться следует на собственные ощущения, не допуская неприятной боли. Все иглы снабжены ограничительными резиновыми полусферами, поэтому кожу поранить аппликаторами невозможно.

Массаж стоп аппликатором Ляпко улучшает самочувствие и бодрит. Д остаточно короткого воздействия, 5-10 минут, утром перед завтраком или в течение дня.

В случае использования аппликаторов при снятии болевого синдрома на позвоночнике, суставах, пояснице целесообразно после применения аппликатора нанести гель с обезболивающим эффектом, например «Артро-Хвоя» или «Эсобел».

Еще один важный момент: человек симметричен, поэтому если болит, например, локоть, колено или одно из плеч, применяйте аппликатор не только на больное место, но и на парное. Например, помассировали правый локоть, помассируйте левый. Выздоровление будет происходить быстрее!

Противоказания любых аппликаторов к применению: онкологические заболевания любой локализации, травмы кожи, тромбофлебиты, обострение инфекционных заболеваний, острые хирургические заболевания, наличие бородавок, выпуклых родинок, других новообразований на коже, дерматиты.

Внимание! В случае проявления во время процедуры сильной вегетативной реакции — головная боль, сердцебиение, головокружение, тошнота следует сократить время применения аппликатора.

Для Вас полезна эта статья? Обсудите ее в отзывах, расскажите о ней Вашим знакомым!

Аппликатор Кузнецова или Ляпко?

В этой статье мы ответим на вопросы, которые возникают при выборе аппликатора. Какой лучше выбрать, Кузнецова или Ляпко?

В своей основе оба вида аппликаторов имеют одинаковый принцип воздействия на организм, который заключается в механическом воздействии на акупунктурные точки (больше всего их расположено на ступнях и ладонях), болевые зоны. Также происходит активное насыщение кожи кислородом, ее быстрое восстановление, усиление кровообращения в зоне воздействия.

Давайте более подробно разберемся в сходстве и отличии аппликаторов Кузнецова и Ляпко.

Немного из биографии создателей.

Иван Иванович Кузнецов, создатель ипликатора Кузнецова (именно так он запатентован), был учителем музыки, который изобрел это устройство для того, чтобы прежде всего помочь себе.

Дело в том, что однажды он получил ожег легких, когда травил инсектицидами у себя дома тараканов. К сожалению, традиционная медицина не смогла помочь ему полностью излечиться. С присущей гению-самоучке скрупулезностью Иван Иванович стал изучать методы лечения, использованные в китайской акупунктуре.

Результатом его трудов стал первый ипликатор – кусок плотного пенопласта, в котором торчали швейные иглы. В это трудно поверить, но именно так выглядел первый ипликатор Кузнецова. Это позднее, в условиях советской промышленности изобретатель-самоучка перешел на пластиковые иглы, хотя сам излечился с помощью своего изобретения.

Первые промышленно изготовленные устройства представляли собой диски круглой формы с иголками, которые в нужном количестве и с нужной плотностью необходимо было пришить к куску материи. Гораздо позже ипликаторы стали продаваться в готовом к применению виде.

Николай Григорьевич Ляпко. В отличии от изобретателя-энтузиаста Кузнецова, Николай Григорьевич является в первую очередь врачом-иглорефлексотерапевтом высшей категории, кандидатом медицинских наук, и только потом изобретателем. Согласитесь, что это куда более правильный путь.

Являясь первоклассным врачем- иглорефлексотерапевтом, Николай Григорьевич много времени уделяет изучению древневосточной медицины. Также в сферу его интересов попадают работы К.П. Бутейко, Н.А. Касьяна.

Пристальное внимание он уделяет опыту применения ипликаторов Кузнецова. В процессе изучения Н.Г. Ляпко приходит к выводу, что конструкция ипликаторов далека от совершенства, имеется немало негативных отзывов о процессе применения.

Читайте также:  Упражнения для поясницы при болях в спине - лечебная гимнастика для дома

Результатом его трудов стал также изготовленный вручную аппликатор, который представлял собой подложку из резины автомобильной камеры, в которую монтировались иглы от патефона. И в 1996 году была запатентована конструкция аппликатора, которая применяется и по сей день. Это устройство из игл в форме сапожничьего гвоздика с особой заточкой и шляпкой, закрепленной в мате из медицинской резины.

Теперь остановимся поподробнее на самих устройствах, их схожести и различиях.

1. Материал устройства.

Ипликатор Кузнецова.

  • текстильное основание (хлопок, лен)
  • пластиковые диски с иглами
  • различный цвет игл на разных ипликаторах говорит о степени остроты игл
  • могут дополнятся магнитными вставками
  • металломагнитные ипликаторы по устройству схожи с аппликаторами Ляпко, вместо основания из резины используется ПВХ

Аппликатор Ляпко.

  • основа из долговечной медицинской резины
  • благодаря своей толщине и плотности основа является амортизатором при применении (иглы входят в тело на глубину, которая не позволяет получить негативное воздействие на кожу, даже при применении аппликатора на твердой и ровной поверхности)
  • иглы из 5 металлов (железо, медь, никель, цинк, серебро)
  • специальная форма и заточка игл (иглы в виде сапожничьего гвоздика с шляпкой, благодаря которой они надежно фиксируются в основании из медицинской резины).

2.Форма ипликаторов и аппликаторов.

Ипликатор Кузнецова.

  • в форме ковриков на основании из ткани
  • в форме ковриков с наполнителем
  • в форме валиков для подкладывания под участки тела
  • в форме пояса

Аппликатор Ляпко.

  • плоские аппликаторы различных размеров
  • валики с ручкой для обработки поверхностей тела, имеющих изгибы (валик большой, валик универсальный, валик лицевой)
  • аппликатор в виде плоской ленты – для воздействия на большие поверхности тела, поверхностей имеющих изгибы
  • в виде пояса
  • имеющие сложную форму для воздействия на коленные и локтевые суставы (аппликатор Ромашка)
  • сферической формы для воздействия на акупунктурные точки ладоней (аппликатор мячик игольчатый плюс)
  • в виде стелек, для воздействия на акупунктурные точки ступней

3. Срок службы

Ипликатор Кузнецова.

  • ввиду материалов, использованных в устройстве (иглы из пластика, закрепленные на тканевой подложке), редко превышает 2-3 года.
  • со временем иглы из пластика теряют свою остроту, вследствие чего снижается интенсивность воздействия
  • тканевый материал подложки также не ведет к увеличению срока службы ипликатора
  • весьма затруднителен уход и санитарная обработка ипликатора, также ввиду использования ткани в качестве подложки, а порой вообще невозможны, если говорить об ипликаторах с набивкой (валик для подкладывания, коврики с наполнителем)

Аппликатор Ляпко.

  • благодаря применению долговечных материалов (иглы из металла и медицинская резина) срок службы аппликаторов составляет не менее 7 лет, а при аккуратном использовании и правильном уходе – гораздо дольше
  • иглы из металла с течением времени не теряют своей остроты, соответственно степень воздействия остается на изначальном уровне
  • используемые в изготовлении аппликатора материалы долговечны и безопасны (медицинская резина, иглы из 5 металлов, дерево в аппликаторах-валиках)
  • процедура ухода за аппликаторами проста и занимает мало времени – достаточно погрузить аппликатор в дезинфицирующий раствор, нейтральный в отношении некоррозийностойких металлов, высушить его с помощью бытового фена или естественным путем

4.Какой аппликатор эффективнее, Кузнецова или Ляпко?

Как уже отмечалось выше, оба аппликатора работают по схожему принципу – механическое воздействие на акупунктурные точки, на болевые участки тела, вызывая тем самым раздражение кожи, усиливая кровоток и насыщение участка тела кислородом.

Но, помимо механического воздействия, аппликаторы Ляпко отличаются еще несколькими видами воздействия на организм человека:

  • не зря в конструкции аппликатора применены иглы из 5 металлов: железа, цинка, меди, никеля и серебра. Эти металлы являются жизненно необходимыми для нормального функционирования организма. Иглы аппликатора Ляпко значительно глубже погружаются в кожу, но при этом болевые ощущения не так выражены, как при применении ипликаторов Кузнецова (ввиду значительной остроты пластиковых игл в ипликаторе Кузнецова возможны сильные болевые ощущения, например, когда в процессе процедуры происходит изменение положения тела
  • при погружении игл аппликатора Ляпко в тело происходит два процесса, которые отсутствуют у ипликатора Кузнецова:
  • ионофорез – насыщение кожи ионами металлов, применяемых в иглах при создании аппликаторов Ляпко
  • электрофорез – ввиду того, что иглы аппликатора выполнены из разных металлов, при погружении в тело образуются микрогальванические токи, а тело, как известно, является хорошим проводником электрического тока.
Читайте также:  Приложения-шагомеры на телефон: обзор лучших для ходьбы

5. Ассортимент изделий.

Если вы уже интересовались тем, какие аппликаторы бывают, может быть, даже видели их в отделах аптеки или меддтехники, то, скорее всего, обратили внимание на то, что в случае с ипликаторами Кузнецова это обычно достаточно скудная линейка: коврики, валики для подкладывания, пояса для применения в районе поясницы.

Как можно заметить, подходят они, в основном, для применения на больших участках тела с малой кривизной. Обработка участков с большой кривизной (шея, голова, локтевые и коленные суставы) затруднительна. Интересный момент, который еще стоит упомянуть, это то, что вы можете приобрести отдельно диски с иголками для того, чтобы самому создать свой собственный ипликатор. Но, будет ли у вас желание кропотливо пришивать эти “колючки” одну за другой, чтобы получить хороший результат?

Если мы подробнее остановимся на аппликаторах Ляпко, то сможем заметить, что линейка значительно разнообразнее и многограннее. Можно даже сказать, что создатель сделал их на все случаи жизни. Во многом это произошло благодаря тому, что аппликаторы Ляпко появились позже ипликаторов Кузнецова, и Николай Григорьевич учел при создании многие отрицательные свойства и моменты в использовании.

Помимо плоских аппликаторов-ковриков, что являются, по сути, классикой аппликаторов, у Ляпко мы можем увидеть такие устройства, как аппликаторы-валики. Это валики, которые усеяны иглами, такими же, как на ковриках. И одних только валиков три вида! Разного размера, с разным шагом игл, соответственно, с разной интенсивностью воздействия.

Также стоит отметить аппликатор аппликатор Ляпко Ромашка- аппликатор сложной формы в виде цветка. Больше всего он подходит для применения на локтевых, коленных суставах, на голове.

Естественно, имеются в линейке аппликаторов и пояса. Пояс универсальный и пояс спутник. Действительно удобные аппликаторы, которые позволяют оздоравливаться не отрываясь от своих повседневных дел.

Еще есть уникальный аппликатор -аппликатор Ляпко Волшебная лента здоровье. Благодаря своей длине и универсальности наложения позволяет охватывать большие участки тела за раз.

Стоит остановиться на еще одном аппликаторе, не имеющем аналогов- это аппликатор Ляпко Мячик игольчатый плюс. Представляет из себя сферу из медицинской резины с иголками из пяти видов металла. Предназначен для легкого и приятного воздействия на акупунктурные точки ладони, которые отвечают за органы и системы организма.

Стелька- скороход, так называется еще один аппликатор Ляпко, позволяет воздействовать на акупунтурные точки стоп. Применение его очень комфортно благодаря специальным ограничителям, расположенным между иглами.

6. Цены на аппликаторы.

Ипликаторы Кузнецова в силу использованных материалов (пластик, ткань) стоят дешевле аппликаторов Ляпко. Производство аппликаторов Ляпко более трудоемкое и ресурсоемкое, поэтому в разнице цен между ними нет ничего удивительного.

Но, не стоит сильно переживать на этот счет, разница достаточно быстро нивелируется благодаря более интенсивному воздействию на организм, универсальностью применения и значительно увеличенному сроку службы.

Также отметим, что цены на аппликаторы Ляпко устанавливаются централизованно производителем и одинаковы у всех официальных представителей. Вас должно насторожить, если кто- то предложит купить аппликаторы Ляпко со скидкой, так как это может быть контрафактная продукция, случаи которой, к сожалению, достаточно распространены в наше время.

7. Что в итоге?

Детально разобрав отличия и схожесть аппликаторов Ляпко и Кузнецова, можно сделать вывод, что Н.Г. Ляпко, безусловно, использовал опыт и конструкцию изделий, предложенных И.И. Кузнецовым, но при этом изобрел принципиально новый аппликатор, как по принципам воздействия, материалам из которых они изготовлены, так и по сроку службы.

Многочисленные отзывы об использовании аппликаторов свидетельствуют о том, что при применении аппликаторов Ляпко менее выражены болевые ощущения, воздействие более интенсивное, а также они более универсальны, позволяют воздействовать на любые части тела просто и безопасно.

Наш интернет- магазин уже более 10 лет является официальным партнером МПК Ляпко и предлагает вам продукцию по официально утвержденным ценам, которая имеет все необходимые сертификаты и документы. Мы осуществляем доставку во все регионы России, также возможен самовывоз продукции из более 600 офисов.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: