10 лучших приложений для занятий фитнесом и спортом дома

15 лучших приложений с программой спортивных тренировок

Независимо от того, работаете вы над лишним весом или просто хотите вести более активный образ жизни, ваш смартфон можно использовать в качестве персонального тренера, а не только для воспроизведения музыки и общения в социальных сетях.

Мы подготовили для вас обзор лучших приложений для тренировок, который включают в себя всё необходимое начиная от подробных пошаговых инструкций для дома и заканчивая возможностью составить собственную программу для тренажерного зала. Советуем протестировать несколько из них и выбрать наиболее подходящее.

Freeletics Bodyweight

Freeletics включает в себя сотни тренировок, которые охватывают различные группы мышц и уровни физической подготовки. Все упражнения предназначены только для работы с собственным весом и снабжены пошаговыми инструкциями. Платные пользователи получают доступ к будущим тренировкам, анализу их производительности, а также режиму обучения «2×2», который требует совсем небольшого пространства для занятий.

Seven

Сегодня доступно множество семиминутных тренировочных программ. Однако одной из лучших является Seven от компании Perigee. Оно предлагает тренироваться 7 минут в день в течение 7 месяцев с помощью специального трекера для отслеживания результатов.

Все упражнения направлены на проработку всего тела, а специальные 3D-руководства, помогут правильно выполнить каждое из них. Чтобы немного развлечься, можно бросить вызов друзьям для небольшого дружеского соревнования. Платный клуб 7 Club за 10 долларов в месяц предоставит индивидуальные планы занятий.

Sworkit

Sworkit отличается универсальностью и невероятным разнообразием. Для каждого занятия оно случайным образом генерирует новый комплекс упражнений. Предварительно необходимо выбрать, что вы хотите делать: наращивать силу, заниматься йогой, кардиоупражнениями, растяжкой, пилатесом.

Затем, после того как вы укажете нужную продолжительность — Sworkit создаст для вас индивидуальную программу, которая не даст заскучать, как это обычно бывает при регулярных занятиях. Премиум-версия даёт ещё больше функциональности: выбор между вариантами упражнений, историю тренировок, возможность мониторинга прогресса.

JEFIT

JEFIT.com понравится тем людям, которые хотят заниматься силовыми тренировками и бодибилдингом. Оно имеет большую базу тренировочных программ, отсортированных по группам мышц. Имеются подробные инструкции, встроенный планировщик, журнал упражнений, трекер прогресса, многочисленные таймеры и синхронизация с профилем на сайте JEFIT.

Keelo

Keelo фокусируется на коротких интервальных тренировках высокой интенсивности, которые не отнимают много времени, но сжигают много калории. Охватывается весь спектр занятий — от тренировок только с собственным весом до базовых весов и тренажёрами в спортивном зале. Независимо от того, что вы запланировали, это займёт всего 7-20 минут.

Видеоинструкции упрощают задачу, а интеграция с Apple Health позволяет обмениваться данными с другими фитнес-приложениями. Премиум-подписка начинается с 13 долларов в месяц, предоставляет такие дополнительные функции, как разблокировка всех тренировок, разминки, упражнение для расслабления и общение в публичном чате с единомышленниками.

Доступно только для iPhone.

ASICS Studio

ASICS Studio предоставляет доступ к неограниченным аудиотренировкам и помогает заниматься различными видами фитнеса: силовыми и кардиотренировками. Занятия проводят профессиональные тренеры и сопровождаются энергичной музыкой, которую при желании можно отключить. А также имеются звуковые подсказки, которые позволяют легко следить за своим темпом.

Вы можете скачивать тренировки на телефон для их просмотра без доступа в интернет. Приложение синхронизируется с утилитой «Здоровье» на вашем iPhone для хранения данных о ваших занятиях. Приложение поставляется с бесплатной 14-дневной пробной версией, после окончания которой нужно будет заплатить, чтобы продолжить им пользоваться.

Доступно только для iPhone.

Workout Trainer

Workout Trainer от Skimble предлагает тысячи бесплатных тренировок с пошаговыми видеоинструкциями. Они помогут быстро достичь любые цели — хотите вы иметь пресс с шестью кубиками или набрать мышечную массу.

В дополнение к встроенным тренировочным программам пользователи могут создавать свои индивидуальные тренировки и обмениваться ими друг с другом. Премиум-подписка открывает новые возможности — HD-видео, больше упражнений и удаление рекламы.

Aaptiv

Aaptiv предлагает аудиотренировки для самых различных целей в комплекте с музыкальными плей-листами. Пользователи могут выбирать то, что им нужно из более чем 2 500 вариантов занятий: бег, езда на велосипеде, высокоинтенсивные интервальные тренировки, марафон и многое другое. Тренировки могут быть настроены на расстояние, продолжительность, интенсивность и количество сожжённых калорий.

Fitbit Coach

Fitbit Coach помогает сформировать индивидуальный план тренировок и рацион для получения максимальной энергии в течение дня. Если у вас есть фитнес-трекер Fitbit, то установка Fitbit Coach на смартфон просто обязательна.

Fitbit Coach использует ежедневную активность, записанную фитнес-трекером, чтобы рекомендовать подходящие упражнения для максимальной продуктивности. Например, если вы укажите, что нагрузка сегодня была слабой, то в следующий раз получите более сложную задачу. Fitbit Coach предлагает сотни тренировок, но за это придётся заплатить 8 долларов в месяц.

PEAR Personal Fitness Coach

PEAR Personal Fitness Coach — это аудиотренировки с гидом, предоставляющие пользователям широкий спектр упражнений для разнообразных уровней физической подготовки. Они будут адаптироваться в зависимости от ваших результатов. Приложение поддерживает работу с различными фитнес-трекерами, позволяет отслеживать уровень нагрузок и обмениваться показателями с другими фитнес-приложениями.

У PEAR есть бесплатный уровень с ограниченным выбором занятий. Чтобы извлечь максимальную пользу, понадобится премиум-подписка за 6 долларов в месяц, которая даст неограниченный доступ к библиотеке упражнений и дополнительным функциям.

MapMyFitness

MapMyFitness содержит более 600 различных фитнес-упражнений и поддерживает синхронизацию более чем с 400 устройствами (включая Android Wear и Apple Watch), чтобы видеть полную картину спортивных результатов. Map My Fitness сохраняет данные о темпе, пройденном расстоянии, сожжённых калориях на основе данных GPS. Премиум-версия предлагает индивидуальные программы и возможность контролировать частоту сердечного ритма.

StrongLifts 5×5

StrongLifts хорошо подойдёт для новичков и атлетов, вернувшихся в силовой спорт после долгого перерыва. Её главное достоинство — простота. В основе стоит — одноимённая программа силовых тренировок, которая представляет из себя пять подходов по пять повторений из пяти упражнений с произвольным весом. Она включает в себя жим штанги лёжа на горизонтальной скамье, жим штанги над головой стоя, приседания со штангой, становая тяга, тяга штанги к поясу в наклоне. Получается всего три 45-минутных тренировок в неделю.

Приложение дополнено видеоуроками, графиком с упражнениями, который легко настраивается под себя. Выполненные подходы и повторения можно отмечать прямо во время упражнения. При регистрации повторений StrongLifts 5×5 показывает график прогресса в еженедельном или ежемесячном представлении. Покупка тарифа Power Pack открывает дополнительные программы для рук, мышц, голеней.

You Are Your Own Gym

Вам не нужно дорогое членство в спортзале или громоздкие тренажёры, чтобы оставаться в форме и быть здоровым. You Are Your Own научит использовать собственный вес для выполнения более 200 упражнений, которые основаны на системе Марка Лоурена. Он оттачивал свою программу в течение десяти лет при подготовке около тысячи солдат в США.

Читайте также:  Какой тренажер какие мышцы тренирует, для чего предназначен, самый эффективный?

Несмотря на это, она подходит для всех уровней подготовки, мужчин и женщин. Вам не потребуется ничего, кроме пола! Голосовые подсказки и видео покажут вам, что именно нужно делать. После прохождения 10-недельной фитнес-программы вы приобретёте новое тело.

Yoga Studio

Yoga Studio от Gaiam включает библиотеку более чем из 70 уроков по йоге и медитации продолжительностью от 10 до 60 минут. Упражнения разного уровня сложности предназначены для развития силы, гибкости, умения расслабляться. Более продвинутые пользователи могут создавать собственные тренировки из библиотеки, в которую входит почти 300 поз из 20 блоков. Инструкции можно скачивать на телефон и воспроизводить позже, без подключения к интернету.

Pocket Yoga

Теперь вы можете носить с собой собственную студию йоги с Pocket Yoga, которое позволяет практиковать древнее искусство асанов. Pocket Yoga содержит подробные инструкции для сотен различных поз в комплекте с рецензиями на правильное выполнение каждой и влиянием на здоровье. Доступны три вида практики с тремя уровнями занятий, которые отличаются по степени сложности и продолжительностью.

Топ-10 приложений для занятий спортом дома

Чтобы заняться спортом, подтянуть мышцы, убрать лишние килограммы, необязательно посещать спортивный зал и обращаться за помощью к личному тренеру. Специальное приложение для тренировок дома поможет в осуществлении поставленной задачи. С его помощью получится выбрать подходящие упражнения, контролировать процесс физической активности, отслеживать динамику изменений.

Рассмотрим наиболее популярные приложения для бега, фитнеса, силовых занятий. В большинстве из них есть возможность самостоятельно создавать упражнения, что делает такие программы практически универсальным инструментом.

JEFIT

Приложение получило больше 5 млн. загрузок, средняя оценка от пользователей составляет 4,5 балла. JEFIT поможет тем, кто желает улучшить состояние здоровья, но испытывает катастрофическую нехватку свободного времени. Программа способна заменить личного тренера, будет осуществлять контроль над занятиями, предложит лучшие упражнения.

Среди всех функций выделяются следующие:

  • Экономия времени. В этой программе не потребуется затрачивать драгоценные десятки минут на настройку. Уже после первого запуска получится приступить к немедленной тренировке. Все данные будут сохранены в истории, после чего могут быть перемещены в дневник одним касанием. Используя JEFIT, не потребуется искать ручку и бумагу для записей.
  • Приложение Android для тренировки дома позволит установить цель и следовать к ней, не отвлекаясь на мелочи. Например, можно нацелиться на сжигание жира и применить готовый план занятий либо создать собственный. В базе данных программы находится 1300 упражнений с анимацией и подробными объяснениями, а также масса пользовательских комплексов.
  • Мотивация пользователя выполняется при помощи взаимодействия с другими членами многомиллионного сообщества.
  • Подробная статистика, которая позволит отслеживать изменения и своевременно корректировать тренировки.
  • Приложение доступно как для Android, так и для iOS. Данные загружаются в облако и могут быть использованы на любом мобильном устройстве.

Ежедневные Тренировки — Фитнес-упражнения

Приложение, которое поможет выполнять ежедневные тренировки. Каждое занятие займет от 5 до 30 минут, в зависимости от желания пользователя. Универсальность разработанных комплексов позволяет использовать их мужчинам и женщинам. Представленные упражнения заставят работать все группы мышц. Несколько потраченных минут в день обеспечат улучшение общего самочувствия, сделают тело сильным и подтянутым.

Одно из лучших фитнес-приложений для iPhone и Android обладает следующими особенностями:

  • 10 видов тренировок на отдельно взятые мышцы, которые длятся 5-10 минут;
  • общие тренировки на все группы мышц, длительностью до 30 мин.;
  • более 95 упражнений, демонстрация которых выполняется посредством видеороликов;
  • все занятия разработаны профессиональным тренером;
  • во время тренировок на экране отображаются уточняющие указания и таймер;
  • автономная работа без интернет-соединения.

GymUp — дневник тренировок

Удобный дневник спортивных занятий, для нацеленных на результат людей. Приложение даст возможность выбрать подходящую программу тренировок, отмечать достижение целей и наблюдать прогресс.

Можно выделить такие особенности:

  • более 60 программ, составленных профессиональными тренерами (около половины представленного контента доступно бесплатно);
  • отдельных упражнений насчитывается 500 и более;
  • присутствует функция обсуждения плана и обращения за помощью;
  • различные цели занятий: похудение, увеличение выносливости, набор мышечной массы и т.д.;
  • отдельные фитнес-программы для мужчин и женщин, которые могут быть отфильтрованы по месту проведения (в зале или на улице);
  • возможность создания своих тренировок;
  • графики, отображающие прогресс;
  • журнал параметров тела: вес, объем мышц, талии, бедер;
  • калькулятор для профессиональных спортсменов.

Дневник тренировок — GymApp

Отличное приложение для тренировок дома или в спортивном зале. Богатые программы упражнений подойдут как новичку, так и профессионалу. Они разбиты на категории: для девушек, начинающих, продвинутых, профессионалов, на развитие силы, сжигание жира, отдельные мышцы. Виртуальный помощник пригодится даже в случае использования обычного турника или брусьев.

  • русскоязычная база тренировок;
  • не менее 140 программ, созданных опытными спортсменами;
  • возможность создания как собственных упражнений, так и комплексных программ;
  • сохранение статистики занятий и ее отображение в календаре;
  • резервное копирование данных на жесткий диск.

Посетив группу приложения ВКонтакте, можно получить промокод на PRO-версию софта бесплатно.

Карманный тренер

Бесплатное приложение, обеспечивающее пользователю все необходимое для проведения самостоятельных тренировок на развитие мышц. Обладает следующими особенностями:

  • реалистичная имитация занятия с реальным тренером;
  • подборка музыкальных композиций для различных видов упражнений;
  • синхронизация с облаком, предотвращающая потерю истории;
  • предоставление доступа к данным с любого мобильного устройства и даже ПК;
  • отсутствие рекламы;
  • дополнение, позволяющее учитывать потребленные калории и выпитое количество жидкости.

Runtastic — Бег и фитнес трекер

Учитывая количество установок (более 10 млн.) и среднюю оценку (4,5 балла) можно сказать, что это лучшее приложение для бега на Андроид или iOS. Runtastic подходит для отслеживания такой активности, как ходьба, бег, поход, езда на велосипеде. Софт отобразит количество сожженных калорий, пройденное расстояние, потраченное время, максимальную и среднюю скорость и прочие статистические данные. Кроме того, присутствует возможность синхронизации с устройствами Android Wear 2.0.

RunKeeper

Второе популярное приложение для пользователей, занимающихся бегом, ходьбой, ездой на велосипеде. RunKeeper обеспечивает:

  • Отслеживание результатов тренировок: темп, дистанция, время, калории.
  • Получение пользователем советов от тренера через наушники непосредственно в процессе активности.
  • Прослушивание музыки, которая мотивирует на достижение поставленных целей.
  • Измерение пульса доступными датчиками.
  • Создание снимков и распространение их среди прочих участников сообщества.
  • Сохранение маршрутов и планов.
  • Сравнение поставленных целей и достигнутых результатов.
  • Получение данных с прочих фитнес-приложений для составления полной картины о состоянии здоровья.

Sworkit

Фитнес-приложение для Android, дающее возможность повысить тонус всего тела без посещения специально оборудованного зала и в любое удобное время. Все тренировки разбиты на 4 категории: силовые, кардиотренировки, йога, растяжка. Также можно выбрать зону мышц, которую требуется подтянуть: все тело, верхняя часть, нижняя часть, торс.

Читайте также:  Как выбрать резинку для фитнеса по размерам и цветам

Длительность занятия выбирается самостоятельно, от 5 до 60 минут. Дальше запускаются инструкции тренера, которым необходимо следовать. Демонстрация упражнений записана на видео, поэтому проблем с повторением движений не возникнет.

Первый месяц программа функционирует бесплатно, потом потребуется оформить платную подписку.

Seven – 7 минутные тренировки

Как понятно из названия, на одно занятие разработчики программы предлагают тратить всего 7 минут. При регулярном выполнении упражнений этого будет вполне достаточно для поддержания тела в тонусе. Особенности:

  • тренировки выполняются без применения какого-либо спортивного инструмента;
  • в процессе использования вырабатывается привычка регулярного проведения занятий;
  • функции социализации позволяют отслеживать достижения товарищей, соревноваться с ними, мотивировать и поддерживать;
  • за выполнение плана пользователь получает звание: от новичка до атлета;
  • присутствует опция создания собственного набора упражнений;
  • пояснения содержат анимированные 3-D изображения для лучшего понимания процесса.

Тренировки для Дома

Замыкает Топ приложений для тренировок программа, которая направлена на ежедневное выполнение простых упражнений без использования спортивного инвентаря. Чтобы скинуть лишние килограммы и подтянуть тонус, не потребуется посещать спортзал, все движения выполняются благодаря использованию собственного веса.

Здесь присутствуют отдельные планы для развития всего тела или только отдельных его частей: груди, рук, ног, ягодичных мышц. Перед каждым занятием обязательно выполняется разминка и растяжка, которая позволяет избежать неприятных моментов в дальнейшем.

  • наличие программ для разминки и растяжки;
  • сохранение данных о достигнутых целях и пройденных упражнениях происходит автоматически;
  • создание графика, отображающего изменение веса;
  • напоминания о необходимости проведения занятия;
  • каждое упражнение содержит анимированную картину для визуализации движений, а при необходимости можно запустить видеоролик с YouTube;
  • возможность публикации результатов в соц. сетях.

Воспользовавшись одним из представленных в списке приложений, получится поддерживать хорошую физическую форму без посещения фитнес-клуба или тренажерного зала. Большинство упражнений выполняется без применения инструмента, а расширенные отчеты помогут отслеживать результативность и продвижение к намеченной цели.

👍Лучшие приложения для занятий спортом дома на 2021 год

Прошли времена, когда телефон использовался только по своему прямому назначению. На сегодняшний день он стал неотъемлемым помощником во множестве дел. Плейер, будильник, органайзер, игровая консоль — эти и многие другие функции позволили прочно обосноваться в быту. Производители ежегодно обновляют техническую начинку представляя на суд публике более совершенные и быстрые модели. Экраны становятся больше, возрастает четкость изображения, скорость и плавность работы. Благодаря этому гаджеты укрепляют свои позиции.

Умный помощник охватывает практически все сферы деятельности человека. Сложные математические вычисления, напоминание о важных делах, поиск необходимой информации. Не исключением стал и фитнес.

В стремительном темпе современного мегаполиса бывает сложно найти время для здорового сна, а о посещении спортзала вообще речи быть не может. Подъем ранним утром и сразу на работу до вечера. Так пролетают рабочие будни. С таким ритмом можно забыть о здоровом питании, сне и многих других вещах. Время для посещения спортзала становится роскошью. Но что делать, если несмотря на загруженность хочется иметь фигуру, приковывающую к себе взгляды. Помогут специальные спортивные приложения.

Чем полезны фитнес приложения?

На помощь приходит смартфон. Успех сподвигнул разработчиков создавать не только развлекательные приложения, но и полезные. Таким продуктом стали программы для занятия спортом дома. Разработанные совместно с ведущими представителями фитнес индустрии они предоставляют рекомендации, как без необходимого оборудования в домашних условиях развить мускулатуру, устранить с живота лишние сантиметры и поднять выносливость. Интенсивные индивидуальные тренировки проще вписать в свой насыщенный график. Смартфоны с легкостью отслеживают параметры занимающегося, ведут учет выполненных заданий, а в некоторых случаях даже контролируют правильность выполнения. Пользователю предоставляется весь функционал. Многие новички сталкиваются с проблемами, связанными с отслеживанием прогресса активности. Первое время проблематично удержать в голове необходимое число тренировок, виды упражнений и другие факторы. Избежать подобного возможно при условии ведения фитнес дневника. В него будут вноситься все необходимые данные. Утилита все фиксирует в онлайн режиме.

Создаваемый для такой цели софт можно разделить на несколько видов:

  • Для часов, или фитнес браслетов. Необычайно популярные устройства. Они собирают большой объем информации о состоянии здоровья владельца. Для ее полного анализа и просмотра требуются дополнительные инструменты — фитнес приложения. Они могут идти в комплекте с гаджетом по умолчанию и требовать обязательной установки на смартфон для корректной работы браслета. Если она не оправдала ожиданий или не русифицирована, допускается установка дополнительных совместимых с часами программ. Они представлены в большом количестве и подобрать необходимую не составит труда.
  • Поддерживающие физическую активность. По своему назначению бывают отслеживающие только кардио активность (бег, велосипед и спортивная ходьба). Подойдет только тем, кто практикуется в подобном спорте.
  • Контроль активности (постоянный, или тренировки). В фоновом режиме происходит контроль активности на протяжении всего дня. Некоторые программы активны только во время тренировок.
  • В зависимости от основной цели. Решившим покорить спортивные вершины, актуальна фиксация достижений и мотивация. Для худеющих: расчет сожжённых калорий учитывая возраст, пол, рост и вес, и динамика изменения веса. Реабилитирующимся после травм важен контроль на протяжении всего дня.
  • Используют ли дополнительные возможности гаджета. В качестве примера можно привести программу для отжимания, она использует датчик отключения экрана во время разговора для фиксации правильности выполнения упражнения. Утилита засчитает попытку, если датчик будет накрыт грудью. Это потребует правильного выполнения упражнений.
  • В зависимости от комплекса упражнений: хочется кубиков на прессе или идеальную растяжку, под каждую цель найдется свое ПО с соответствующими программами тренировок.

Борьба за аудиторию

Рынок переполнен предложениями от различных компаний. С каждым днем их число только растет. Разработчики прибегают к различного рода ухищрениям. С их помощью надеются удержать и привлечь к своим продуктам новую аудиторию. Речь идет не только о повышении качества разрабатываемого софта. Этого уже давно недостаточно для занятия лидирующих позиций в топе.

Из новаторских разработок, которые укоренились и сейчас активно используются сторонними командами отмечают:

  • Приложение как социальная сеть. Диетологи отмечают, что люди, которые занимаются спортом и лучше питаются проявляют высокую активность в социальных сетях. Возможность похвастаться своими результатами с друзьями и знакомыми мотивируют на новые свершения. Основываясь на этом разработали приложения, позволяющие соревноваться, комментировать достижениями посторонних людей и находить новые знакомства по геолокации. Беговые дарят возможность соревноваться на скорость преодоления 5 километров, либо ближайшей возвышенности в своем районе.
  • Челленджи. Результативный способ привлечения новой аудитории. Занять лидирующие позиции и получить приз дарит пользователям мотивацию для новых свершений. При этом разработчики получают дополнительную рекламу и пользовательский контент, выступающий лучшим показателем эффективности. Пионерами стали создатели Endomondo. Они предложили соревноваться в том, кто сильнее похудел спустя месяц, преодолел наибольшее расстояние и многое другое.
  • Стилизация под игры. Дополнительным мотиватором выступает игрофикация обыденных и, казалось бы, привычных вещей. Это может быть космическая одиссея, требующая для открытия новых миров прохождения определенного расстояния или раннер, где по пятам идут кровожадные зомби. В этом направлении отличились Pact, схожий с букмекерской конторой, где юзер делает ставки, сможет ли пройти определенное расстояние;
  • Чатбот. Искушенные потребители привыкли получать информацию быстро и не прикладывая больших усилий. Виртуальный помощник задает необходимые вопросы, помогая выявить возможные причины недомогания и на основе полученных данных ставят диагноз. Они даже связывают пользователя с практикующим врачом.
Читайте также:  Отжимания на брусьях: какие мышцы работают и качаются?

Лучшие бесплатные приложения для занятия спортом дома на Android

С личным карманным тренером получить фигуру, приковывающую к себе внимание стало как никогда просто. В нем предоставлены йога и обычные тренировки. Последние включают обширную базу упражнений. Достаточно выбрать необходимое, указать время и на экране появится видео инструкция с профессиональным спортсменом, демонстрирующим как нужно правильно выполнять.

Случайная ежедневная генерация комплекса заданий не даст заскучать. С Sworkit Lite скука и переутомление просто невозможны.

  • сохранение результатов и ежедневное напоминание о тренировках;
  • детальная инструкция к упражнениям;
  • гибкая регулировка нагрузки;
  • создание и редактирования комплекса индивидуальных занятий, возможность поделиться ими с другими людьми;
  • множество упражнений;
  • pro-версия с расширенным функционалом доступна бесплатно в течение недели;
  • запустится даже на бюджетном устройстве.
  • многие жалуются на проблемы, связанные с регистрацией аккаунта;
  • возможны зависания во время показа;
  • случайная регенерация — не лучшее решение для получения красивого подтянутого тела;
  • есть платный контент.

Спустя 30 дней активных занятий пользователь получит подтянутую фигуру. Успех кроется в гибких тренировках, которые подстраиваются под индивидуальные возможности. В первый день предстоит выполнять выбранное упражнение пока это представляется возможным. В зависимости от полученных данных выстраиваются дальнейшие занятия, постепенно повышая нагрузку. Неукоснительное следование рекомендациям приведет к возрастанию выносливости и физической подготовки.

  • ежедневное напоминание о занятиях;
  • результаты сохраняются автоматически;
  • подробный видео урок;
  • нагрузка выстраивается в зависимости от возможностей;
  • удобный интерфейс;
  • 3 уровня сложности;
  • возможность делиться своими успехами в социальных сетях.
  • много рекламы;
  • возникает ошибка синхронизации с сопряженным приложением Google Fit.

Счетчик калорий дарит возможность отслеживать употребляемые в пищу калории. В этом поможет огромная база, насчитывающая свыше 6 000 тысяч продуктов. Одно из лучших решений для тех, кто решил похудеть, или начать вести здоровый образ жизни. При регистрации аккаунта приложение соберет всю необходимую информацию (стиль жизни, рост, вес). Стоит отметить, что MyFitnessPal спрашивает о цели регистрации и желаемом весе.

Также программа отслеживает тренировки и высчитывает потраченное количество калории.

  • ежедневно обновляемый список продуктов;
  • возможность узнать информацию по штрих коду;
  • мультиплатформенность;
  • быстрый доступ к часто используемым блюдах и продуктах;
  • работа с Pedometer, Endomondo, Fitbit и многие другие;
  • сохранение и повторное внесение целых приемов пищи;
  • неограниченное количество собственных блюд.
  • не содержит готовых комплексов для занятий, только контроль и анализ.

Лучшие платные приложения для занятия спортом дома на Android

Комплекс упражнений для поддержания в тонусе основных групп мышц. Теперь не обязательно посещать спортзал, достаточно уделить новой утилите несколько минут в день и результат не заставит себя ждать. Все упражнения выполняются с собственным весом и не требуют дополнительного оборудования. Разминка и растяжка вначале выведут качество тренировок на новый уровень. С подробным обучающим материалом не возникнет вопросов.

  • укрепление мышц пресса, груди, рук, ног и всего тела;
  • данные о тренировках записываются автоматически;
  • настройка напоминаний;
  • удобный график изменения массы тела;
  • доступна бесплатная версия;
  • контроль веса;
  • подойдет начинающим и профессионалам.
  • в бесплатной версии много рекламы;
  • невозможно поставить напоминание на 7 утра и ранее;
  • высокая стоимость;
  • не всегда адекватный подсчет сожженных калорий.

Задает новую планку качества и удобства тренировок. Для их реализации не нужно посещать спортзал, или покупать дорогостоящее оборудование. Adidas Training реализует сценарий согласно требованиям пользователя (сбросить лишний вес, поддержать организм в тонусе).

При первом запуске необходимо ввести рост, вес и приступить к выполнению тестовой тренировки. Это выявит степень подготовки и поможет составлению оптимальной программы занятий.

Доступно несколько режимов тренировки:

  • рельефный пресс за 6 недель;
  • здоровье и сила за 3 недели;
  • подтянутое тело за 6 недель;
  • трансформация тела за 12 недель;
  • выжми максимум;
  • конструктор.

Обучающая база насчитывает свыше 180 роликов в HD качестве.

  • практически полноценные занятия;
  • интуитивный интерфейс;
  • советы для полноценного здорового питания;
  • просмотр фотографий пользователей формата «до/после». При желании создание подобных личных снимков;
  • диктор сообщает о начале занятия и подбадривает;
  • еженедельный фотоотчёт для выявления прогресса;
  • рекомендации по составлению здорового рациона;
  • простые и эффективные упражнения с собственным весом.
  • высокая стоимость подписки за месяц;
  • необходимость перед занятием каждый раз загружать видео урок;
  • вывод изображения на телевизор не корректно работает на Android.

В борьбе за привлечение новой аудитории к своей продукции, компания Nike выпускает одноименное приложение. Единственной целью которого выступает помощь тем, кто тренируется на дому. Обширный комплекс программ с легкостью заменит персонального тренера. Здесь представлены занятия йогой, комплексы на увеличение выносливости и даже программы от таких известных спортсменов как Криштиану Роналду, Айзея Томас, Сидни Леру. Nike Training Club дарит возможность ощутить себя в роли звезды и прочувствовать на себе их ежедневную нагрузку.

Тренировки длятся от 30 до 60 минут. Необходимая информация представлена короткими роликами, в которых показан тренер, выполняющий упражнения и закадровый голос комментирующий происходящее, выделяющий важные моменты требующие внимания и объявляющий отчет времени.

Подписка включает дополнительные материалы. К ним относят советы профессиональных тренеров, руководство по правильному питанию и оздоровления, и также адрес ближайшего фирменного магазина, где можно приобрести кроссовки, спортивные сумки, носки и прочую продукцию от Nike.

  • русский язык;
  • простые и понятные объяснения;
  • автоматическая запись достижений;
  • свыше 185 активностей;
  • бесплатная версия.
  • отсутствует верификация через Google аккаунт;
  • не правильно показывает скорость бега;
  • пользователи отмечают незначительные зависания.

Как выбрать термобелье для бега: обзор 10 брендов

Выбор термобелья для бега зимой – то, с чем сталкивается каждый бегун, кто не хочет бросать любимые пробежки в холодное время года и не планирует откладывать бег до весны. Чтобы вам было сухо и тепло даже при быстром беге на улице, необходимо позаботиться о своем комфорте и здоровье и правильно подобрать качественное термобельё.

Термобельё – это первый функциональный слой одежды или base layer, прилегающий к телу и обеспечивающий оптимальную терморегуляцию. Оно начинает работать во время физической нагрузки, отводит пот от тела, испаряет его и при этом сохраняет тепло, не позволяя вам переохладиться. Таким образом, термобельё впитывает влагу с кожи, а прослойка воздуха между тканью и телом поддерживает тепло.

Читайте также:  Трикотаж для занятий фитнесом - польза трикотажной одежды

Ошибочно полагать, что для бега лучше всего использовать хлопковое термобельё. Напротив, бегунам желательно выбирать высокотехнологичные синтетические материалы, так как они лучше справятся с задачей отведения влаги и поддержания оптимальной температуры тела.

Типы термобелья для бега зимой

Всего выделяют три типа термобелья по составу:

  • полностью синтетическое;
  • полностью натуральное;
  • из смешанных волокон.

В нашем обзоре встретятся все три типа, выбор будет зависеть от интенсивности ваших тренировок и предпочтений.

Как выбрать термобельё для бега

Состав

Отдавайте предпочтение синтетическому термобелью, если планируете бегать на улице быстро, или термобелью из мериносовой шерсти, если тренировки проходят на низком пульсе или при очень низких температурах.

Размер

Термобельё должно сидеть по фигуре, не образуя складок и не ограничивая свободу движения, оно не должно сползать, быть чересчур свободным или сдавливать, если это, конечно, не компрессионное термобельё. Обязательно примерьте комплект перед покупкой.

В идеале нужно выбирать бельё бесшовное или с плоскими швами. Так как оно плотно прилегает к телу, швы не должны натирать. Особенно важно это учитывать при длительных тренировках на открытом воздухе.

источник: craft.com

Мы сделали подборку из 10 брендов термобелья, которые зарекомендовали себя среди любителей спорта на выносливость и профессиональных спортсменов. Что немаловажно – эти бренды можно купить в России. Сравнивайте и выбирайте!

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

Обзор 10 брендов термобелья для бега

1. Odlo

Основанная в 1946 году норвежцем Оддо Лофтерудом, компания в наши дни базируется в Швейцарии и изготавливает высокотехнологичную спортивную одежду. Главный принцип бренда: спортсмен и его экипировка – это единое целое.

Термобельё этой фирмы имеет анатомическую 3D посадку, бесшовную отделку и эластичность, позволяющую выполнять тренировки высокой степени интенсивности и при этом препятствующую натиранию. Специальное зонирование термоодежды способствует оптимальной теплорегуляции – бельё охлаждает и согревает именно там, где это необходимо.

Все термобельё Odlo подразделяется на 4 типа: X-Light, Light, Warm и X-Warm. Для пробежек зимой подойдет тип Warm для температур от -5 до -20 или Light, если температура колеблется от 0 и выше.

В линейке Perfomance представлено бесшовное облегающее термобельё с функциональными зонами, обеспечивающими терморегуляцию и комфорт на тренировках. Линейка Active F-Dry позиционируется как самое быстросохнущее термобельё бренда. Цены на тайтсы и лонгсливы в новой коллекции стартуют от 3000 рублей.

2. Craft

Компания Craft появилась в 1977 году, начав производство одежды с формы для военно-воздушных сил Швеции. Вскоре она стала изготавливать первые модели термобелья для занятий спортом.

Сейчас эксперты Craft в сотрудничестве со знаменитыми спортсменами и призерами Олимпийских игр разрабатывают функциональную одежду для тренировок и соревнований, которая обеспечивает оптимальный микроклимат для тела и способствует наивысшим результатам.

Термобельё Craft представлено в 4 категориях: Comfort, Intensity, Extreme и Wool. Категория Comfort предназначена для легких тренировок. Для пробежек зимой при температуре от -5 и ниже подойдет линейка Warm Comfort, при температуре от -5 до +10 – линейка Fuseknit Comfort, которая пришла на смену популярной Active Comfort.

Категория Intensity разработана для тренировок высокой степени интенсивности: линейка Active Intensity для температур от +5 до -10, Warm Intensity – для -5 и ниже.

Минимальная цена за тайтсы – от 2500 рублей, термокофты – от 2800 рублей.

3. X-Bionic

Швейцарская компания X-Bionic является мировым лидером по производству высокотехнологичного функционального термобелья и обладателем престижных международных наград. Компания экипирует порядка 30 национальных команд в различных видах спорта.

Термобельё X-Bionic разрабатывается с учётом анатомических особенностей тела. В нем сочетается большое количество самых инновационных технологий, при этом бренд постоянно проводит исследования в этой области и совершенствует свою продукцию. В основных функциях белья заявлены поддержание оптимального температурного режима, мгновенное отведение влаги, обеспечение свободы движений, стимулирование циркуляции крови.

Технология переплетения нитей Xitanit® равномерно распределяет влагу по всей поверхности тела, а система 3D-BionicSphere® эффективно испаряет пот, таким образом, термобельё не позволит вам переохладиться, даже когда вы восстанавливаетесь после пробежки. В тайтсах насчитывается до 8 различных технологий!

Цена за эти технологии, разумеется, будет выше среднего: минимальная стоимость за кофту или тайтсы колеблется в районе 9000 рублей.

4. Icebreaker

История компании началась в 1994 году с путешествия ее 24-летнего основателя Джереми Муна по родной Новой Зеландии. Тогда он развеял стереотипы о шерсти как об устаревшем и нефункциональном материале: фирма начала выпускать термобельё из шерсти Merino, которую производят из особой породы овец, выращиваемых только в Новой Зеландии. Бельё из шерсти этих овец обладает дышащими свойствами и способностью противостоять холоду.

Весь бизнес находится на открытом воздухе, что сформировало этичное отношение компании к природе. На сегодняшний день бренд представлен в 42 странах.

Система Bodyfit™ разработана для любых видов активности на открытом воздухе. Тип термобелья зависит от толщины изделия: 150 Ultralight – термобелье, которое можно носить круглый год, 200 Lightweight – термобелье на прохладную погоду, 260 Midweight – для холодной погоды. Чем выше число, тем теплее термобельё.

В состав помимо шерсти добавлена лайкра для увеличения износостойкости и свободы движений. Стоит также отметить, что мериносовая шерсть препятствует размножению бактерий, а значит – распространению запаха пота.

Цена на кальсоны и футболки с длинными рукавами для зимних пробежек типа 200 Lightweight порядка 6000-7000 рублей.

5. Noname

Скандинавская компания, основанная в 1999 году в Финляндии. Бренд специализируется на функциональной экипировке команд в различных видах спорта.

Технологичное спортивное термобельё Noname изготавливается из синтетических материалов и подразделяется на 4 категории: Ultimate для легких пробежек при температурах от +5 до -15, Skinlife для высокоинтенсивных тренировок от +5 до -5, Arctos для тренировок на лыжах до -15 и Arctos WS с ветрозащитной функцией для холодной и ветреной погоды до -15.

Комплект термобелья для легких зимних пробежек обойдется вам в 5000-6000 рублей.

6. Bjorn Daehlie

Основатель компании Бьёрн Дели – восьмикратный олимпийский чемпион и девятикратный чемпион мира по лыжным гонкам. В 1996 году он открыл фирму по производству экипировки для лыжников. Сейчас компания Bjorn Daehlie является официальным партнером сборной Норвегии по лыжным гонкам, одежду тестируют элитные лыжники со всего мира.

Термобельё этого бренда функциональное и технологичное, не зря оно пользуется популярностью у профессиональных спортсменов. Для зимних пробежек средней и высокой интенсивности подойдет линейка Airnet Wool, в составе белья – 100% мериносовая шерсть. Ткань дышащая, обеспечивает оптимальную теплорегуляцию даже при низкой активности.

Читайте также:  Тренировка с петлями TRX: упражнения для всех уровней

За счёт сетчатого плетения нитей на специальных вставках пот быстро испаряется, не позволяя вам замерзнуть. Бельё идеально садится по фигуре, комфортно носится под следующим слоем одежды.

Цены на линейку Airnet Wool варьируются от 4000 до 5000 рублей за кальсоны или термофутболку.

7. Brubeck

Компания названа в честь швейцарца Карла Брюбека, который придумал технологию изготовления термобелья. Бренд базируется в Польше, но использует на производстве итальянское оборудование и швейцарские материалы. Имея большой опыт в этой индустрии и окружив себя грамотными специалистами, основатель компании вывел ее на лидирующие позиции по производству спортивного белья в Польше, а потом и на международный рынок.

Главное преимущество термобелья Brubeck заключается в бесшовной технологии. Для бегунов будут интересны линейки Active Extreme Wool, двухслойное термобельё с максимальной защитой от холода и ветра на сильные морозы, Active Thermo – термобельё для умеренных холодов с сетчатыми вставками для лучшего отведения влаги и Active Wool – базовое универсальное термобельё. Все три линейки имеют в составе мериносовую неаллергенную шерсть, подавляющую запах пота.

В сравнении с предыдущими брендами цены весьма демократичные – от 2000 рублей за кальсоны или лонгслив.

8. Loffler

Трикотажную фабрику Loffler в небольшом австрийском городке Рид в 1973 выкупил Fisсher, и с тех пор бренд занимается производством высокотехнологичной одежды для зимних видов спорта. Loffler придумали и запатентовали материал Transtex®, состоящий из двух слоев. Внутренний слой содержит полипропилен и предназначен для отвода влаги, внешний слой из хлопка впитывает и испаряет её.

Для занятий бегом зимой у бренда есть линейки Warm, Warm+ Merino и Warm Seamless. Если вам предстоит пробежка в сильные морозы до -20, выбирайте Warm+ Merino: в составе этого двухслойного белья есть мериносовая шерсть. Для высокоинтенсивных пробежек до -5 градусов подойдет однослойное бельё Light Windstopper с ветрозащитными функциями.

Стоимость комплекта линейки Warm порядка 7 тысяч рублей. В более дорогой ценовой категории линейка Seamless: комплект термобелья обойдется в 10000 рублей.

9. The North Face

Never Stop Exploring – девиз компании очень точно отражает ее путь. Первый магазин основатель компании Дуглас Томкинс с женой открыли в Сан-Франциско в далеком 1966, а сейчас это один из самых известных и влиятельных брендов outdoor-экипировки, который способен составить конкуренцию таким гигантам, как adidas и Nike.

Во многом этот бренд стал первооткрывателем, и в настоящий момент The North Face не останавливается на достигнутом и совершенствует технологии в своей продукции.

В термобелье используется технология FlashDry™, которая моментально впитывает и испаряет влагу, а значит, не дает вам замерзнуть на тренировке. Для пробежек в холодное время года подойдут линейки Warm, Wool, Hybrid и Summit. В зависимости от линейки в составе белья может быть полипропилен HyActive или мериносовая шерсть. Большинство моделей бесшовные.

Цены варьируются от 5000 до 9000 рублей на разные линейки.

10. Under Armour

История бренда началась в 1996 году в Балтиморе, в подвале дома бабушки основателя компании Кевина Планка. Даже не верится, что он, когда-то продававший спортивную одежду из багажника собственной машины, стал миллиардером с обложки Forbes. Сейчас компания является гигантом среди производителей экипировки для спорта и занимает лидирующие позиции в этой отрасли.

Термобельё Under Armour бывает с компрессией и без. Синтетический материал быстро отводит влагу, предупреждает размножение микробов, а значит, неприятный запах, гладкие плоские швы и застежки не натирают кожу. Для бега в холодное время года разработаны линейки ColdGear® и Base™.

Бельё ColdGear® Reactor решает проблему с переохлаждением, когда вы только начинаете разминаться, и не дает вам вспотеть в середине тренировки, т.е. фактически адаптируется к вашим действиям. ColdGear® Infrared ощущается как вторая кожа, обладает легкой компрессией, первый слой ультратёплый и мягкий, сохраняющий тепло, второй – гладкий, быстро испаряющий влагу.

Линейка Base™ располагает базовыми моделями для универсальной защиты от непогоды. Цены на базовую линейку стартуют от 4000 рублей.

Как выбрать термобелье? Советы от экспертов!

Содержание:

  1. Как купить термобелье правильно?
  2. Какое выбрать термобелье?
  3. Термобелье — что это?
  4. Для чего нужно термобельё?
  5. Как же оно работает?
  6. Состав термобелья. Из чего оно сделано?
  7. Какое термобельё нужно именно вам?
  8. Как подобрать размер термобелья?
  9. Какие ощущения испытывает человек в термобельё?
  10. Каких производителей термобелья выбрать?
  11. Уход за современным термобельём.
  12. Сколько стоит термобельё?

Как купить термобелье правильно?

В любую погоду можно чувствовать себя комфортно, главное – правильно подобрать одежду! Чем не девиз для настоящего аутдорщика? Эта фраза также идеально отражает идеологию нашей компании. Однако не всегда удается с первого раза угадать, какая же одежда станет хорошей именно для тебя. Ведь каждый человек подбирает гардероб по-своему. И выбор, например, наших родителей и уж тем более бабушек и дедушек значительно отличается от нашего.

Какое выбрать термобелье?

Запомните главное правило подбора одежды – вам должно быть сухо и тепло всегда, без исключений. С целью создания таких комфортных условий компании, специализирующиеся на производстве одежды аутдор формата, постоянно совершенствуют свои технологии.

Чтобы создать комфорт в холодную пору года, независимо от степени активности, нужно помнить о важнейшем элементе гардероба – качественном термобелье. Эту деталь экипировки помечайте первой в списке при сборах в дальний поход, на катание на лыжах и даже простую прогулку с детьми.

Потому я проведу для вас познавательную экскурсию по миру термобелья и постараюсь ответить на наиболее актуальные вопросы касательно этой одежды.

Термобелье — что это?

Многих людей с самого начала вводит в сильное заблуждение сам термин «термобелье». Ведь приставка «термо» ассоциируется с предметами, которые греют. Однако это не главная и не самая важная функция современного белья для активного отдыха, спорта и ежедневных прогулок. Ведь специализированные комплекты являются еще влагоотталкивающими и антибактериальными. Но даже это не раскрывает всего потенциала высокотехнологичной одежды.

Термобелье – это нательные элементы одежды, часто называемые «первым слоем». Их изготавливают из разнообразных материалов: натуральных, синтетических и смешанного типа. Окончательный выбор сырья зависит от условий эксплуатации.

При этом предусмотрена сложная структура текстиля и использование специальных технологий, призванных:

  • отвести лишнюю порцию влаги;
  • сохранить драгоценное тепло, которое вырабатывает тело.

Не менее важный фактор, влияющий на появление дискомфорта и замерзание в холодную пору, – наличие влаги. Потому ее отвод – одно из лучших преимуществ качественного термобелья в сравнении с повседневной одеждой.

Ассортимент термобелья сегодня довольно обширен и включает такие детали гардероба: майки, носки, топы, кальсоны и даже термотрусы.

Читайте также:  Лучшие кроссовки 2018

Для чего нужно термобельё?

Специализированное термобелье выполняет ряд важных функций:

  1. Отвод лишней влаги с кожи, не впитывая ее. Для сравнения стоит привести обычное хлопковое белье, которое отлично впитывает пот и, намокая, провоцирует более сильное переохлаждение.
  2. Регулировка теплообмена. Продуманная технология позволяет сохранить тепло тела без перегрева.
  3. Обеспечение свободы движений. Для создания белья используют эластичные ткани, которые обеспечивают комфорт даже при активной эксплуатации изделий в период физических нагрузок.
  4. Продолжительное сохранение гигиены тела. Неприятный запах пота практически исчезает.
  5. Обеспечение комфорта, независимо от подвижности. В хорошем термобелье всегда тепло, комфортно и сухо.

Как видите, необходимость такого белья неоспорима.

Как же оно работает?

В соответствии со своим основным назначением термобелье может сохранять тепло, испарять влагу или выполнять обе функции одновременно. Почему это так важно? Потому что при интенсивных физических упражнениях естественно выделение организмом большого количества влаги, а ее накопление в тканях нательного белья заметно снижает теплоизоляцию одежды. А чтобы согреться и испарить излишек влаги, тело потратит еще больше ценной энергии.

Для производства термобелья необходимы полотна ткани, специально разработанные с применением особых технологий. Потому как обеспечит вышеперечисленные требования к термобелью только сырье с особой структурой плетения нитей.

Оптимальной считается ячеистая тканевая структура, в которой внутренние ячейки призваны отводить пот наружу, а внешние – оперативно распределять по поверхности и испарять ненужную влагу, благодаря капиллярному эффекту. Соответственно энергия тела не тратится попусту на испарение излишка влаги, а выработанное организмом тепло сохраняется.

В линейках специализированного термобелья также предусмотрены модели различной плотности. Продуманная локальная компрессия обеспечивает выполнение еще одной функции – стимулирования кровообращения, которое поддерживает мышечный скелет в тонусе.

Состав термобелья. Из чего оно сделано?

Не спешите бежать за шерстяными и хлопковыми вещами, к которым нас с детства приучали бабушки. Они уже не являются такими незаменимыми. К тому же и шерсть бывает разная. Термобелье из дешевых нитей «колется», имеет большой вес и совершенно не избавляет от излишка влаги.

Десятки специализированных лабораторий не дают техническому прогрессу стоять на месте, создавая уникальные синтетические материалы. Современный искусственный текстиль отлично пропускает воздух, давая коже «дышать», потому быстро высыхает и при этом не вызывает аллергии. Полые синтетические волокна полотна опережают натуральные по ряду выполняемых функций и преимуществ носки.

Именно потому большая часть современных моделей термобелья производится из синтетических материалов с добавлением натуральных. Исключение – шерсть новозеландских мериносов. Качественными изделиями из Мерино может похвастаться бренд Smartwool.

Синтетические волокна

Искусственные волокна ткани предпочтительны минимальным количеством накопленной влаги, которая быстро испаряется. К плюсам «синтетики» также относят высокую износостойкость, гипоаллергенность, минимальную подверженность деформации и способность пресекать размножение различных бактерий (запах пота почти не проявляется).

Некоторые производители дополнительно усиливают антибактериальные свойства изделий специальными пропитывающими средствами.

К категории основного сырья синтетического типа, используемого на фабриках термобелья, относят:

  1. Полиэстер (PES). Структурой материал чистого или смешанного типа напоминает хлопок. Ткань мягкая, износостойкая и простая в уходе (можно гладить и сушить на отопительных приборах).
  2. Полипропилен (PP). Номер один по отводу пота без намокания. Однако белье исключительно из PP не стоит носить слишком долго и в нем точно не стоит спать, т.к. материал излишне сушит кожу.
  3. Полиамид (PA). Главное отличие материала – гладкость и легкость. Из PA чаще всего изготавливают бесшовное термобелье.
  4. Эластан. Очевидно, что этот материал придает изделиям большую эластичность и износостойкость. При этом тонкие волокна полотна не дают белью растянуться.

Также в составе термобелья можно встретить полиакрил, нейлон и другую синтетику.

Натуральные волокна

Свойства природных материалов бывают незаменимы, чем и важны. Потому натуральные нити часто добавляют в синтетику.

Наиболее востребованные натуральные волокна при изготовлении термобелья:

  1. Хлопок. Главное преимущество материала – влага с поверхности кожи испаряется очень быстро. Однако главный недостаток кроется здесь же, ведь волокна хлопка накапливают пот и прочно удерживают его в ткани. Это приводит к переохлаждению или большому расходу энергии для испарения лишней влаги. Именно потому производители термобелья комбинируют хлопковые и синтетические волокна, получая нужный результат. Влага быстро испаряется, а кожа остается сухой. 100% хлопок незаменим лишь для сна или повседневной носки без высокой активности.
  2. Мериносовая шерсть. Кроме согревающего эффекта, материал способствует микромассажу тела, улучшая кровообращение. Этот материал незаменим при выборе термобелья для продолжительных походов в зимнее время года. Также шерсть отличается антибактериальными свойствами, исключая появление неприятного запаха.
  3. Шелк. Шелковые нити в белье повышают прочность ткани на разрыв и ее износостойкость.

При изготовлении термобелья шелк всегда комбинируют с синтетическими волокнами.

Какое термобельё нужно именно вам?

Выбирая тип белья, нужно учитывать три важных фактора:

  • температуру воздуха;
  • личные ощущения (вашу реакцию на изменение температуры);
  • интенсивность нагрузок.

В соответствии с этими критериями производители термобелья разработали модели для кардинально разных условий и назначения (спорта, тренировок в зале, повседневной носки).

Выделяют четыре типа:

  • Cool – для жары (холодное).
  • Warm – для холодной погоды (теплое).
  • X-warm – для предельно низких температур (супер теплое).
  • Light – для лета (легкое).

Каждый тип отличается материалами и используемыми в производстве технологиями. В холодных условиях необходимо, чтобы ткань отводила влагу, но сохраняла ценное тепло тела. Ведь зимний спорт предусматривает регулярную смену активности – высоких нагрузок при спуске с горы с состоянием покоя при подъеме на подъемнике или отдыхе в кафе. Потому для него рекомендуется подбирать термобелье из комбинированных материалов. Например, полипропиленовые нити с добавлением смеси шерсти и хлопка.

Для заядлых туристов, альпинистов, яхтсменов и любителей сплавов на каяках выбор будет ограничен исключительно синтетическим бельем. Причем как летом, так и зимой. Ведь только на 100% искусственные высокотехнологичные ткани обеспечат спортсмену тепло и удобство даже при носке белья на протяжении длительного периода без перерыва. Хотя мериносовая шерсть также способна поддерживать оптимальный микроклимат.

Для повседневности можно выбирать и другие варианты термобелья на свой вкус: из хлопка, синтетики, шерсти или комбинированный. Главное подобрать оптимальную плотность материала. Для удобства многие производители указывают на изделии степень тепла.

Если вы склонны мерзнуть уже с приходом осени, то для длительного неактивного времяпровождения на улице на холоде советуем выбрать флисовое белье или с шерстью.

Как подобрать размер термобелья?

Идеальный размер термобелья – это, когда изделие полностью облегает тело. На вырост не берем! Иначе пот не будет нормально отводиться наружу, а собираемые капли влаги будут прямо-таки стекать по коже.

Также специалисты рекомендуют подбирать изделия с уплотненными манжетами и усиленными швами. Это обеспечит плотное прилегание и исключит натирание тканью кожи. К тому же поверх плотно прилегающего белья легко надеть еще один слой одежды.

Читайте также:  Какие мышцы работают на гребном тренажере - задействуем все группы при занятии

При покупке смотрите не только на размер, напечатанный на ярлыке. В идеале стоит примерить, походить и подвигаться в новом белье. Модель не должна жать, давить или натирать. Опытные консультанты, работающие в специализированных магазинах, помогут с выбором даже онлайн.

Какие ощущения испытывает человек в термобельё?

В любом термобелье каждый человек ощущает себя по-разному в зависимости от сферы его деятельности. Ведь интенсивность нагрузок в разном спорте варьируется. Например, при обычной пробежке зимой нагрузка на организм высокая. Но правильный выбор модели обеспечит сухую спину и поясницу.

А вот в туризме нагрузка рваная, неравномерная. Ведь активные движения часто сменяются покоем. А душ с теплой водой где-то в лесу найти вряд ли удастся. Да и взять несколько сменок тоже не вариант – каждый грамм на счету. Также немаловажен температурный фактор, когда утром, вечером, днем и ночью температура далеко не одинаковая.

Если термобелье подобрано неверно, об этом просигнализирует ваша шея. Именно здесь, в области ворота проходит «сухая» граница-ориентир.

Каких производителей термобелья выбрать?

Каждый бренд одежды для зимнего спорта известен своей линейкой термобелья. Потому выбор производителя весьма широкий. Однако стоит отметить, что большинство из них выпускает белье только как дополнительные детали гардероба спортсмена. Вам же следует обратить внимание на бренды узкой направленности, которые разрабатывают и изготавливают только термобелье.

Лучшие из лучших в мире термобелья

X-Bionic – eвропейское термобелье Премиум класса было разработано в конце 20 века итальянской фирмой There Innovation совместно со специалистами лаборатории X-Technology. Модели бренда идеальны для экстремальных условий, ведь они плотно облегают тело, не мешая активно двигаться.
Технологичные ткани быстро выводят влагу наружу, сохраняя нормальную температуру тела. Главная особенность одежды X-Bionic – уменьшение мышечных вибраций при нагрузке. Доказательством высокого качества и эффективности брендового термобелья являются бесчисленные награды за победы в конкурсах среди аналогичного спортивной кипировки. В 2012 году бренд был выбран самым инновационным, его и сегодня предпочитают ведущие атлеты мира.

Smartwool – cоздатели бренда, британские инструкторы по катанию на лыжах. Именно потому разработанное термобелье исключительно комфортное и удобное в носке. В составе изделий присутствует натуральная шерсть овец мериносов. Однако, благодаря инновационным технологиям, материал удобный, мягкий и долговечный.
При этом изделия также поддерживают оптимальный микроклимат как при высоких, так и при низких температурах. Белье эластичное, отлично «дышит», облегая тело, а также имеет практически незаметные швы и продуманные зоны вентиляции.

Accapi – на стыке 20 и 21 веков итальянская компания с полувековой историей начала разработку и изготовление уже не только термоносков для спорта, но и другой нательной экипировки для спортсменов. В производстве специалисты эффективно сочетают традиции создания качественного итальянского текстиля с технологиями будущего.
Термобелье Accapi изготавливается на современном оборудовании, создаются абсолютно бесшовные детали. Завершающим производство циклом на фабрике является гипоаллергенная стирка, смягчение и бактериостатическая обработка, придающая вещам мягкость и гигиеничность. Помимо высокой технологичности, эргономики и комфорта, изделия бренда также известны своим стильным дизайном.

Кем ещё представлено термобельё на рынке?

Есть и другие марки, выпускающие термобелье. Их нельзя назвать плохими, но они кардинально отличаются от перечисленных брендов-лидеров рынка. Например, они могут быть ярче, но с более простой структурой ткани. Иногда производители горнолыжной одежды создают целые линейки одежды в одном дизайне. Стильные коллекции термобелья можно встретить у Marmot, Craft, Dainese и пр. В таком термобелье будет вполне комфортно и тепло.

Уход за современным термобельём

  1. Ручная стирка в теплой воде (до 40°С) со стиральным порошком либо мылом или машинная стирка в деликатном режиме с добавлением антистатических средств.
  2. Тщательное полоскание без отжима. Нужно дать стечь воде.
  3. Сушка в естественных условиях (в помещении при хорошем проветривании и с низкой влажностью) без нагревания и на расстоянии от нагревательных приборов либо открытого огня. Термобелье из полипропилена категорично запрещено вываривать, гладить или сушить в сушильном оборудовании, а также обрабатывать растворителями и средствами для химической чистки.

Не стоит забывать и о правилах хранения термобелья. Его нельзя оставлять в помещениях с высоким уровнем влажности, рядом с осветительными или нагревательными приборами. Ведь нагретый до температуры выше 60°С технологичный материал теряет наиболее важные свойства.

Сколько стоит термобельё?

Определились с выбором типа, размера и назначения термобелья? Осталось ознакомиться со стоимостью качественных брендовых моделей. Разброс цен на рынке весьма широк, ведь каждый производитель старается показать высокую ценность своего продукта. Потому та же термомайка у одного бренда может стоить 500 грн., а у другого все 4000 грн.

Как и при выборе любого элемента гардероба, приобретая термобелье нужно понимать, чего вы ожидаете от покупки за те или иные деньги. Приобретение вещи должно быть обязательно осознанным и обдуманным. Для этого сразу нужно определиться, что именно вы ищите – функциональную часть экипировки или просто очередной дизайнерский аксессуар.

Качество и функциональность однозначно будут стоить дороже простого стиля. Однако если следовать правилам ухода, такое термобелье прослужит вам верой и правдой не один год. Можете не сомневаться!

Как выбрать мужское термобелье для холодной поры: тепло и сухо

Многие спортсмены и любители занятий на свежем воздухе наверняка знают, какой дискомфорт можно испытать при разной погоде. Но если летом легкие неприятности, вроде утреннего дождика или палящего солнца можно легко исправить принятием душа, то зимой этого оказывается мало. Поэтому следует понимать, как выбрать мужское термобелье для холодной поры, какое оно вообще бывает и чем руководствоваться в первую очередь. Тем более, что купить в наше время можно все, что угодно.

Термобелье для мужчин: занятия спортом с особым комфортом в любую погоду

Длительное пребывание в зимнее время на улице обернется для человека плачевными последствиями, если он заранее не подготовлен. В особенности это касается спортсменов, любителей зимней рыбалки или охоты, альпинистов и прочих поклонников экстрима. Специально для них было изобретено термобелье, основанное на принципе многослойности. За счет этого достигается эффект максимальной защиты тела, человек чувствует себя свободно практически в любом диапазоне внешних температур.

Свойства термобелья

Предназначение таких предметов одежды понятно – в холодное время года они должны обеспечивать комфорт, не давая человеку простудиться. Однако думать, что такая одежда греет, будет ошибкой. Оно осуществляет полный контроль над теплообменом человеческого тела за счет качественного отведения влаги. Благодаря этому в жаркую погоду кожа лучше дышит, а в холодную, не страдает от соприкосновения с мокрой тканью.

Читайте также:  Тренажеры для фитнеса и бодибилдинга - все, что нужно знать

Спортсмены, купившие такие предметы, лучше себя чувствуют и меньше устают. Быстрое высыхание – еще одно уникальное свойство термобелья. Таким образом оно защищает тело от переохлаждения или запаривания. Такой эффект достигается из-за ткани с ячейками, через которые и «уходит» влага.

Комфортность носки увеличиваются пошивом – обычно такое белье бесшовное или имеет плоские швы. Оно не должно натирать, травмировать кожу. Материалы, о которых речь пойдет ниже, очень эластичны. Поэтому вещи очень плотно облегают тело, повторяя всего изгибы. Они хорошо сочетаются с любыми предметами верхней одежды, не видно под ним, не мешает, не топорщится.

Еще одним важным свойством бывалые люди называют поглощение запахов. Спор и другие «активности» вызывают обильное потоотделение. Во влажной среде сразу начинают плодиться бактерии, возникает неприятный аромат. Материалы белья должны его собирать, чтобы человек чувствовал себя комфортно.

Виды термобелья для мужчин

Обычно такие вещи выбирают для себя люди, ведущие активный образ жизни или вплотную занимающиеся спортом. Существуют разные виды термобелья для мужчин, а какое выбрать для разной нагрузки, погодных условий и иных факторов-показателей, мы попытаемся выяснить.

Для повседневной носки

Для низкой физической активности, то есть для ношения каждый день, к примеру, отправляясь на работу или учебу, стоит выбирать более нейтральные показатели. Оно должно быть довольно плотным, простым в стирке, хорошо отводить влагу, качественно просыхая.

Многие рекомендуют выбрать натуральную шерсть, которую можно стирать часто. Она не утратит своих свойств даже после стирки много десятков раз. Ведь при частом применении делать это придется чуть ли не через день. Кроме того, натуральные компоненты лучше сохраняют тепло, потому будет меньше шансов замерзнуть, дожидаясь автобуса на остановке. Выбрать мужское термобелье для повседневной носки будет проще, проконсультировавшись с теми, кто уже воспользовался им, знает все плюсы и минусы.

Спортивное белье

Выбрать термобелье мужское для спорта, а также активного отдыха несколько сложнее. Нужно учесть немного больше факторов, чем в предыдущем случае. Спортивное белье можно разделить на два основных подвида.

  • Компрессионное.
  • Не компрессионное.

В первом случае белье способно осуществлять поддержку мышц, стимуляцию кровообращения. Мускулы не перегружаются, а усталость наступает гораздо позднее. Обычно такие вещи имеют конструкцию, разделенную на определенные зоны, которые отвечают за разные участки тела, имеют отличные друг от друга характеристики. Материалы для его пошива следует выбирать синтетические, они лучше справляются со своей задачей, не растягиваются, меньше истираются.

Однако компрессия при малой активности может создавать дискомфорт, давить, натирать кожные покровы. Потому можно взять смесь синтетики с шерстью, без компрессионных качеств. То есть в зонах повышенного отделения пота (подмышки, пах) в нем имеются синтетические вставки, а все остальные его части натуральные.

Белье для туризма

Еще один важный вопрос, как выбрать термобелье мужчине для зимы, когда речь идет об экстремальном или обычном туризме. Поход в горы или в лес обязательно подразумевает длительные переходы или переезды (велосипед). Для трекинга и альпинизма оптимальным станет белье средней плотности. Зачастую оно имеет утепления в некоторых зонах – поясница, плечи и прочее.

Оно должно быть максимально «дышащим», без эффекта компрессии, иначе выдержать в нем долго будет непросто, а поддерживающий эффект превратиться к вечеру в настоящую пытку. Знающие люди советуют брать в дорогу сразу два комплекта: один для заезда, штурма, восхождения, а второй для лагеря.

Для охотников и рыболовов

Оба занятия подразумевают динамичный режим. Рыбак или охотник постоянно перемещается, выуживает рыбу, преследует животных, разбивает лагерь, продвигается в нужном направлении пешком или на лодке. После этого могут наступать периоды «затишья», к примеру, во время привала, ночевки, ожидания поклевки или выслеживании зверя. Таким образом тело сильно разогревается, потеет, а потом остывает. Белье должно справиться с задачей впитать пот, а потом качественно, быстро вывести его наружу и просохнуть.

Погода в лесу или на реке может резко меняться, потому следует выбирать из комбинированных, зонировано-утепленных материалов. В правильном белье охотник или рыбак всегда остаются сухими, ему тепло и комфортно, так шанс подхватить простуду сводится к нолю.

Характеристика материалов: состав, толщина, модели и крой

Общие характеристики, чтобы выбрать термобелье для зимы мужчине понятны. Однако стоит несколько углубиться в вопрос и выяснить, какие же материалы применяют при изготовлении таких предметов одежды.

Материалы

  • Хлопок – комфортная, хорошо впитывающая влагу и неприятные запахи ткань. Однако сильно намокнув, такая одежда станет скорее обузой, чем помощником. Потому подходит хлопковое белье для охоты, рыбалки, прогулок, сна, а вот для альпинизма или треккинга его лучше не применять.
  • Флисовые вещи хорошо согревают, поэтому даже в самый лютый мороз в нем будет комфортно. По сути, это синтетика из полиэстеровых волокон. Она приятна на ощупь, гидрофобна, легка, а сохнет буквально за несколько секунд. Вставки из флиса могут быть первым и вторым слоем, он присутствует почти во всех моделях.
  • Натуральная шерсть чаще всего применяется только в виде утеплительных вставок или для пошива предметов для повседневной носки. При частой стирке она быстро приходит в негодность, зато отлично согревает, впитывают и выводят воду, сохраняют тепло.
  • Эластан и полиамид – еще два синтетических варианта, из которых делается термобелье. Почти все вещи без швов сделаны именно из них. Изделия с такими добавками лучше тянуться, они очень эластичны, поэтому лучше всего облегают тело.
  • Полиэстер несколько напоминает по своим характеристикам хлопок: он довольно мягок, а также обладает длительным сроком носки. Такое белье легко переносит, без потери свойств, частую стирку, глажку или горячую сушку.
  • Шелковые добавки придают изделиям высокую износостойкость, прочность и долговечность. Натуральные нити гипоаллергенные, они впитывают и отводят влагу.
  • Наиболее популярным, продвинутым материалом для пошива считается модифицированный полипропилен. Это безупречный вариант для мужчин зимой. Он совершенно не поглощает влагу, при этом обеспечивая ее качественный отвод. Однако некоторые говорят, что материал слегка подсушивает кожу. Используя увлажняющие кремы и другие средства, можно избежать неприятных последствий.

Качество швов и пропитка

Важно, чтобы белье не только было сделано из подходящего материала, но также не создавало никакого дискомфорта. Потому следует обратить особое внимание на качество и размещение швов. В идеале стоит покупать бесшовное белье при максимальной активности, а в других случаях отдавать предпочтение плоским профессиональным швам. Тогда места соприкосновения их с кожей не будут натирать. Популярны также наружные швы, а все бирки, этикетки и другие нужные нашивки крепятся снаружи изделия.

Известные производители гордятся тем, что пропитывают ткани специальными веществами. Они способны не только создать водоотталкивающий эффект, но также полностью купировать неприятный запах, даже при высоких физических нагрузках. Однако бывалые считают, что эти пропитки недолговечны. Уже после пятой стирки эффективность их сходит на нет.

Читайте также:  12 лучших приложений для подсчета калорий - счетчики для Андроида и Айфона

Модели, крой и размер

Правильно выбрать размер термобелья для мужчин – это очень важно. Слишком большие вещи не будут “работать” правильно, а слишком маленькие – причинят массу неудобств. Нужно следить за тем, чтобы модель по крою подходила под фигуру – облегала, но не стесняла движений. На сайтах фирм можно увидеть специальные таблицы размеров, с которыми проще будет подобрать нужную, подходящую вещь.

Однако слишком полагаться на циферки на этикетке тоже не стоит. Нужно сперва примерить, попробовать в нем наклониться, сесть, встать, поднять руки и совершить прочие манипуляции, движения. Только там можно будет понять, подходит ли оно вам. Обратите внимание, что ткань должна сидеть по фигуре, как влитая, повторять все очертания, а не висеть мешком.

Комплекты термобелья

Любителям активного образа жизни купить только один предмет может оказаться малоэффективно. Нужно выбрать полный комплект, который поможет ощущать себя на высоте в любой местности при какой угодно температуре. Особенно актуален этот вопрос для охотников, альпинистов, любителей зимней рыбалки, лыжников и треккеров. Они обладают одинаковыми свойствами, потому подойдут для выбранных целей.

Но и эстетический аспект не помешает учесть. Термобелье из одного комплекта будет не только создавать комфортные условия, его будет приятно носить. Смотрятся фуфайки, носки, трусы, футболки и прочие вещи из набора очень симпатично.

Неочевидные, но полезные термовещи

Кроме привычных, уже хорошо знакомых нам термофутболок и термолосин, которые плотно вошли в обиход каждого любителя активного отдыха, есть и другие. Они пользуются меньшей популярностью, причем заслуживают явно большего. Такие вещи удобны, они придают занятиям спортом, путешествиям и прогулкам особый комфорт, граничащий с шиком.

  • Комбинезон позволит отказаться от нескольких предметов. Он цельный, потому не будет задираться или топорщиться на пояснице или в иных местах стыка.
  • Футболки с петлей для большого пальца тоже очень удобны. Они помогут при надевании верхних вещей, а также не дадут рукавчику «убежать» при активных движениях.
  • Термотрусы и термоноски позволяют сохранить в тепле части тела, о которых зачастую забывают производители.

Приобретя балаклаву из такой ткани вы сможете открыто дышать на открытом воздухе даже в самый сильный мороз, не боясь повредить дыхательные пути. На е поверхности не скапливается иней, она хорошо пропускает теплый воздух изнутри, отводит влагу, но при этом изолирует кожу от попадания холодных потоков.

Полезные советы: как ухаживать за термобельем

В первую очередь нужно четко следовать рекомендациям производителей, которые свое изделие знают лучше других. На каждом предмете одежды обычно имеется специальная бирка, где указано как именно, насколько часто и чем лучше его стирать. Однако имеются другие правила ухода, которые неплохо было бы соблюсти, чтобы ваша вещь носилась дольше без утраты своих положительных свойств.

  • После каждого похода и даже коротенькой тренировки, если стирку белья вы не планируете, проветрите его на открытом воздухе, чтобы удалить малейшие остатки влаги. Это позволит предотвратить возникновение неприятного запаха от бактерий, которые размножаются во влажной среде.
  • Стирать изделия нужно либо вручную, либо в машинке, но на деликатном режиме. Температуру при этом следует вставить не выше тридцати градусов.
  • При стирке в машине-автомате, не стоит забивать барабан «под завязку». Нужно подобрать вещи, подходящие по цветам, а еще лучше, стирать отдельно от остальных предметов одежды.
  • Бывалые рекомендуют стирать белье в специальном мешке. Так другие вещи, оснащенные застежками, липучками, молниями, не оставят на нем повреждений или затяжек.
  • Для стирки нужно применять жидкие средства, а вот порошок лучше оставить для постельного белья.
  • Несколько раз ополосните белье после стирки, чтобы впоследствии от остатков моющего средства не возникла аллергическая реакция. Термобелье плотно пристает к телу и при движениях будет еще больше втирать частички аллергенов в кожу.

По поводу глажки – нужно смотреть на этикетке. Некоторые виды не боятся утюга или горячей сушки, а другие лучше держать подальше от высоких температур.

Производители термобелья

Существует много брендов, которые занимаются выпуском и реализацией такого белья. Среди них есть прославленные, известные на весь мир, а есть совсем крохотные. Каждый желает получить комфорт, потому мы подобрали несколько компаний, чья продукция популярна на рынке.

  • Для повседневной носки можно купить вещи компании Bergans. Отыскать все виды выпускаемых ими изделий можно на официальном сайте.
  • Еще одна компания, Power Stretch, предлагает белье для ежедневной носки.
  • X-Bionic предоставляет изделия для активного отдыха. Они все имеют активные зоны, которые позволяют быстро отводить влагу от поверхности кожи, а потом почти мгновенно просушивать ее.
  • The North Face выпускает одежду для активного отдыха, в том числе термобелье. К примеру, она подойдет лыжникам или альпинистам.
  • Фирма Peak Performance шьет свои вещи для тех, у кого периоды активности перемежаются с затишьем, к примеру, для рыбаков или охотников. В основном они сделаны из смеси шерсти и синтетики, полипропилена в частности.

Лютый холод: рассказываем, как правильно выбрать мужское термобелье

Термобелье — критически важная часть зимнего снаряжения! Даже не думай ее игнорировать.

Время странных зимних развлечений в самом разгаре — впереди январь, февраль и март (зачастую не менее морозный, чем февраль).

Конечно, в эти месяцы можно сидеть дома и заказывать себе пищу на дом или перемещаться по городу короткими перебежками, а можно грамотно утеплиться и не отказывать себе ни в длительных прогулках по городу или лесу, ни в зимней рыбалке, ни в других развлечениях на свежем воздухе.

Чтобы чувствовать себя комфортно в минусовую температуру, нужно утепляться в три слоя (да-да, ты не ослышался, но не все так страшно).

Первый слой, наиболее близкий к телу — термобелье. Оно отводит влагу и быстро сохнет.

Второй слой — это флис или шерсть. Их функция — термоизоляция, то есть сохранение тепла.

Третий — защита от ветра и отвод испарений. Лучше всего с этой задачей справляются куртки из мембранной ткани или обычные пуховики.

В этом материале мы решили разобраться с самым главным из всех трех элементов — с базовым слоем. Здесь мы расскажем как выбрать мужское термобелье для холодной погоды, остановимся на его особенностях и подскажем лучшие марки, существующие на данный момент (не бойся, это не рекламный текст).

Каким бывает термобелье

Натуральное

Состав: шерсть, хлопок.

Для повседневной носки, прогулок, рыбалки, длительного ожидания на морозе.

Читайте также:  Скакалка: польза прыжков для мужчин и женщин, противопоказания

Свойства: хранит тепло и впитывает влагу, поэтому в нем категорически нельзя потеть.

Синтетическое

Состав: полипропилен, полиэстр.

Для активного отдыха и занятий спортом (пробежек, катания на коньках, лыжах, сноуборде и т.д.).

Свойства: сохраняет тепло при интенсивных занятиях, отводит влагу с поверхности кожи и не впитывает ее.

С ним у тебя по спине не потекут струйки пота, а тело остается сухим даже при очень интенсивных упражнениях.

Комбинированное

Одновременно самый популярный, высокотехнологичный и сложный по составу вариант, подходящий для любого вида деятельности на улице. Способно справиться и с холодом, и с внезапно проступившим потом. Может согреть даже при очень низких температурах.

Свойства: состоит из двух слоев, первый — из натуральных тканей, прилегает к телу и сохраняет тепло, второй — из синтетики, защищает от влаги. Рекомендуется носить не дольше восьми часов подряд.

Виды термобелья

лонгсливы (кофты с длинными рукавами);

Что должно быть на термобелье

Пометка с температурой

Обязательно смотри на пометку с указанием температуры, на которую рассчитан комплект. Для разной погоды необходимо разное белье. Например, в чрезмерно теплом комплекте термобелья ты не только согреешься, но вспотеешь.

Пометка о пропитке

Важно, чтобы у термобелья была специальная антибактериальная пропитка ткани. Как сделать так, чтобы она сохранялась как можно дольше, читай ниже (там наши рекомендации по уходу за термобельем).

Пометка о гипоаллергенности

На всякий случай всегда бери комплект с пометкой «гипоаллергенно», чтобы потом не было зуда и покраснений на коже после длительного использования.

Как правильно выбрать мужское термобелье

Обращай внимание на размер

Если термобелье будет сильно велико (или наоборот, мало), оно не сможет выполнять своей основной функции. Ткань должна плотно облегать тело, не образуя больших складок. Сильно натягивать специализированное белье тоже не стоит.

Советуем мерить в магазине белье под одежду, а в примерочной поприседать и подвигаться, чтобы оценить, будет ли в нем достаточно комфортно.

Выбирай белье без швов

Отдавай предпочтение бесшовному белью — так будет скапливаться меньше влаги, в швы не будет задувать ветер, а телу будет приятнее.

Забудь об экономии

Помни, настоящее термобелье не может быть дешевым, так что приготовься потратиться.

Уход за термобельем

Как мы уже поняли, сэкономить на белье не получится. Но зато можно постараться сделать так, чтобы оно служило долго. Как это сделать? Сейчас расскажем!

Стирка

Стирать термобелье достаточно один раз в неделю, при температуре 30-40 градусов. Выбирай на стиральной машине режим ручной или деликатной стирки, чтобы белье не порвалось, а антибактериальная пропитка не смылась слишком быстро.

Ни в коем случае не добавляй в воду кондиционер — он снизит эффективность термобелья. Это же относится к моющим и отбеливающим веществам, содержащим хлор.

Белье с начесом рекомендуется стирать наизнанку.

Отжим

Термобелье нельзя отжимать. Лучше всего вешать его над ванной, чтобы вода постепенно стекала, а белье постепенно высыхало само собой. Можно также подставить под обычную сушилку тазик.

Сушка

Помни, термобелье нельзя сушить на батарее! А еще отдавать в химчистку, кипятить, гладить, высушивать над газом или открытым огнем. Все эти строгие правила нужны для того, чтобы волшебные свойства зимней нательной одежды сохранялись как можно дольше.

Лучшие бренды

Finisterre

Создатель этой фирмы — Том Кей — с детства жил у холодного моря в Англии и занимался серфингом, так что он как никто другой понимает, как важно чувствовать себя комфортно в любую погоду, занимаясь любимым делом.

Марка использует натуральные материалы, в основном шерсть овец породы меринос, которая приспособлена одновременно и к холодам, и к жаркой погоде. Такой материал отталкивает влагу, быстро сохнет, сохраняет тепло или охлаждает (в зависимости от температуры).

Icebreaker

Этот бренд также использует мериносовую шерсть (которая всегда была и остается довольно дорогой). Создатель Icebreaker Джереми Мун, родившийся в Новой Зеландии, придумал инновационную идею, которая позволяет проследить историю овцы, с которой взята шерсть для одежды.

После введения кода, который прописан на белье, можно также узнать об условиях жизни овец и понаблюдать за процессом пошива одежды. Таким образом компания старается защищать права животных и людей, которые заняты на производстве.

The North Face

Логотип The North Face, без сомнения, знают все, особенно ценители спортивной одежды. В 2018 году бренду исполнилось 50 лет, и все эти годы марка занималась созданием экипировки для любителей проводить время на природе (независимо от погоды).

В 60-е бренд стал спонсором экспедиций в дальние уголки планеты. А еще The North Face выступает за сохранение природы и использует только экологичные материалы.

Uniqlo Heattech

Кто не знает Uniqlo? Современная японская компания старается производить качественную базовую одежду всех возможных оттенков. Термобелье там тоже есть.

Mover

В основном швейцарскую марку Mover предпочитают покупать профессиональные спортсмены, любители экстрима и путешественники. В этом белье можно и сплавляться по рекам, и ходить под парусом, и забираться в горы.

Помимо вышеупомянутого мериноса марка использует особый материал из шерсти альпака, который компания разработала самостоятельно.

Skins

Skins специализируется на компрессионном термобелье. Помимо сохранения тепла оно помогает поддерживать мышцы таким образом, что во время занятий спортом (и после) у тебя не будут болеть ноги. Это белье как раз очень сильно обтягивает тело (не бойся, так и должно быть), налаживает кровообращение и предотвращает риск развития варикоза.

Такая экипировка спасет даже от лютого мороза до минус тридцати. Кстати, серия S400 марка специально разработала со специалистами Австрийской лыжной федерации.

Craft

Известная шведская спортивная марка, которая начиналась именно с производства термобелья (первый комплект появился еще в 70-х).

Наиболее теплые варианты, подходящие для февральских морозов, советуем искать в линейках Craft Active Extreme и Warm.

Dr. Wool

Не самое теплое белье из представленных выше и подходит для температуры максимум до минус десяти. Зато гипоаллергенное, качественное и очень мягкое (опять же спасибо мериносовой шерсти).

Пожалуй, у Odlo одна из самых широких линеек термобелья. У них можно найти кажется все его разновидности, включая даже суперпрофессиональные варианты (линейка Evolution X-Warm), которые могут выдержать до минус тридцати градусов мороза.

Бюджетные варианты

Нижеперечисленные марки можно найти в магазинах со спортивными товарами:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: