Как почистить белые кроссовки и отбелить их в домашних условиях

Как почистить белые кроссовки. 10 эффективных способов

Благодаря своей универсальности и комфорту белые кроссовки сегодня можно найти у каждого. Однако, некоторые считают, что они легко пачкаются, и поэтому надевают их редко. Так и есть! Белые кроссовки быстро впитываю грязь, а при неправильной стирке или сушке желтеют. В этой статье мы раскроем Вам 10 действенных способов, которые помогут вернуть белым кроссовкам превосходный внешний вид и изначальное сияние.

Кроссовки уже много лет тому назад вошли в наш повседневный гардероб и перестали быть исключительно спортивной обувью. Сегодня их носят с джинсами, брюками и даже платьями. Это неудивительно, что люди начинают предпочитать комфортную и при этом стильную обувь классическим ботинкам или лодочкам. Сегодня именно белые кроссовки считаются универсальным видом обуви, подходящим к любому стилю и цветовой гамме каждого гардероба.

Как почистить белые кроссовки

Конечно, для того чтобы выглядеть опрятно, просто необходимо держать свою обувь в чистоте. Но что же делать, если Ваши белые кроссовки несмотря на внимательный уход всё равно выглядят недостаточно чистыми и давно уже потеряли свой первоначальный внешний вид? В этом случае не следует огорчаться! Мы предложим Вам несколько проверенных методов чистки, которые помогут обновить белые кроссовки и Вы, несомненно, получите желаемый результат.

Перед тем как приступить к чистке изделий, обязательно выньте шнурки и стельки. С помощью сухой губки очистите кроссовки от грязи и пыли.

Стиральный порошок

Как очистить белые кроссовки? С помощью стирального порошка! Конечно, звучит очень банально. Однако, хороший стиральный порошок с отбеливающими гранулами подойдет не только для стирки белой одежды, но и для стирки такой же обуви. Для того чтобы почистить кроссовки, просто разведите немного стирального порошка в теплой воде. В этот раствор стоит опустить обувь и протереть её смоченной тканью. Этот способ отлично подойдёт для тканевых белых кроссовок. Важно помнить, что во время такой стирки необходимо хорошо полоскать изделия под проточной водой, чтобы на кроссовках после высыхания не оставалось жёлтых пятен.

Жидкость для мытья посуды

На первый взгляд такой способ чистки обуви, может показаться странным, но, тем не менее он работает. Важно выбирать бесцветное средство, чтобы случайно не окрасить кроссовки в другой цвет. Чтобы отмыть белую обувь, Вам необходимо будет смешать жидкость в тазике с горячей в соотношении 1 к 3. Затем смочите щетку или губку в полученном растворе и начинайте чистить обувь. Дождитесь желаемого результата, а затем хорошо прополощите кроссовки под проточной водой.

Зубная паста

Хотя зубная щетка и зубная паста обычно используются для других целей, они также подойдут и для чистки Вашей белой обуви. Для того, чтобы почистить кроссовки, нанесите немного зубной пасты на щетку и втирайте её в ткань плавными круговыми движениями. Прилагать больших усилий не следует. Затем зубную пасту нужно смыть под проточной водой влажной тканью и дать кроссовом высохнуть в тёмном месте, без попадания прямых солнечных лучей. Важно помнить, что жёсткая щётка может повредить материал изделий, поэтому отдайте предпочтение мягкой. Для этой процедуры лучше выбирать отбеливающую зубную пасту без цветных вкраплений.

Пищевая сода

Самый простой и популярный способ чистки белой обуви с использованием подручных средств — это сода. Наверняка она найдётся у Вас в шкафу на кухне. Для того, чтобы почистить кроссовки, Вам необходимо смешать 2–3 чайные ложки пищевой соды со стаканом воды. Затем полученный раствор нанесите на изделия и оставьте на некоторое время. Через 10–15 минут Вы получите желаемый результат. После чего уберите остатки раствора губкой.

Уксус

Уксус – еще один продукт, который можно найти на кухне. Он также поможет нам удалить налёт, скапливающийся на белой обуви. Процесс чистки в этом случае аналогичен описанному выше – просто налейте чайную ложку уксуса на влажную ткань и хорошо протрите ею обувь. После чего, чтобы избавиться от запаха уксуса, следует протереть обувь тканью, смоченной только водой. Этот метод чрезвычайно эффективен для кожаной и замшевой обуви.

Мицелярная вода

Мицелярная вода тоже может помочь спасти Ваши белые кроссовки от грязного налёта. В этом случае, просто обильно смочите ватный диск мицелярной водой и протрите поверхность изделий. Излишнюю жидкость можно убрать сухой губкой или салфеткой. Затем высушите кроссовки в тёмном проветриваемом помещении.

Жидкость для снятия лака

Жидкость для снятия лака необходимо выбирать бесцветную. Как и в случае с мицелярной водой, смочите обильно ватный диск и тщательно протрите им белую ткань или кожу. В этом случае убирать излишки влаги не стоит. Дайте кроссовкам постоять примерно 30 минут, а затем тщательно прополощите их под холодной водой. Жидкость для снятия лака и содержащийся в ней ацетон достаточно хорошо справляются с пятнами. Однако, если загрязнение не исчезло, то повторите эту процедуру ещё несколько раз.

Картофельный крахмал и молоко

Следующий несложный метод очистки белых кроссовок потребует у Вас наличие картофельного крахмала и молока. Для приготовления необходимой смеси нужно смешать ингредиенты один к одному. После чего нанесите её на кроссовки втирающими движениями мягкой тканью. Оставьте до полного высыхания, а затем смойте влажной салфеткой или губкой. Важно помнить, что такой метод подойдёт исключительно для белых кожаных кроссовок. Обувь из других материалов такая смесь может испортить.

Читайте также:  Что нужно для тренировок дома: инвентарь, тренажеры, гаджеты

Лимонный сок

Лимонный сок также может очистить Вашу белую обувь. Как и в случае с пищевой содой, 2–3 чайных ложки, смешенных со стаканом воды будет достаточно, чтобы получить необходимый раствор. Для того чтобы отмыть белые кроссовки, протирайте их тканью, смоченной в этом растворе, пока они не приобретут белоснежный оттенок. Очистка лимоном позволит обновить не только внешний вид изделий, но и удалит любой запах. Однако, лимоны сами по себе, считаются природными отбеливателями, а их сок достаточно агрессивный. Поэтому мы рекомендуем Вам пользоваться этим методом, только в том случае, если другие способы не помогли.

Домашняя смесь

Для того чтобы приготовить отбеливающую смесь для обуви, Вам понадобятся уксус, стиральный порошок и перекись водорода. Смешайте одну ложку уксуса с небольшим количеством указанных ингредиентов. У Вас должна получиться густая паста. После чего аккуратно нанесите её втирающими движениями на внешнюю поверхность изделия. Оставьте на 10 минут, а затем хорошо прополощите обувь в тёплой воде. Такой метод очень действенный, Вы, несомненно, достигнете желаемого результата.

Все вышеперечисленные методы хорошо подойдут для чистки обуви в домашних условиях. Если один метод не сработал, Вы можете применить другой или чередовать их. Важно если Вы заметили, что на обуви появились пятна или налёт, то как можно быстрее постарайтесь её очистить, ведь застарелые въедливые пятна счищаются гораздо сложнее, чем свежие. Помимо вышеперечисленных методов, Вы также можете прибегнуть к услугам химчистки или приобрести специальное средство для чистки обуви белого цвета.

Как ухаживать за белыми кроссовками

Несомненно, белая обувь требует к себе большего внимания и более бережного ухода, чем любая другая. Но конечно же оно того стоит, ведь изучив, на самом деле, простые правила, и соблюдая их, Вы сможете наслаждаться первоначальным видом своих кроссовок на протяжении долгового времени.

Как стирать белые кроссовки

Прочитав все вышеперечисленные методы отбеливания обуви, возможно Вам на ум придёт вопрос: почему просто нельзя постирать белые кроссовки в стиральной машинке с отбеливателем?

И действительно этот метод очень прост и любой предпочёл бы его, чтобы сильно не заморачиваться по поводу чистки изделий, и чтобы как можно быстрее получить желаемый результат. Однако, оказывается, в стиральной машинке желательно стирать только тканевые кроссовки. Кожаные или замшевые изделия не стоит стирать таким способом. Во время машинной стирки некоторые материалы быстро портятся. Поэтому кожаную и замшевую обувь лучше всего чистить вручную одним из перечисленных выше способов.

Помимо этого, и тканевые кроссовки от частых стирок могут потерять свой внешний вид. Нитки могут вылезать из швов, а резиновая подошва может расклеиться. Чтобы этого не произошло, при необходимости машинной стирки следует выбирать специальный режим для стирки обуви или деликатный режим с минимальным количеством оборотов.

Как сушить белые кроссовки

Сушить белые кроссовки следует в тёмном хорошо проветриваемом месте. Солнечные лучи или батарея могут быть опасными для этих изделий. Кроссовки могут пожелтеть или деформироваться. Также во время сушки можно положить внутрь обуви бумажные полотенца, чтобы влага быстрее вышла. Такой метод придаст кроссовкам нужную форму и выровняет заломы и складки.

После того, как Вы очистили свои белые кроссовки от грязи и налёта, высушили их, то Вам несомненно захочется скорее их надеть. Если обувь выполнена из кожи, то обязательно смажьте её бесцветным кремом для обуви. Так, Вы защитите кроссовки от грязи и пыли, при этом они будут больше блестеть и казаться ещё белее.

Вопрос? Ответ!

В: Как отмыть белую подошву?

О: Несомненно, обувь с белой подошвой неизбежно испачкается менее чем за месяц носки, даже если Вы будете очень аккуратны. Однако, подошва на Вашей обуви снова может стать белоснежной! Для её очистки Вы можете воспользоваться ацетоном, бесцветной жидкостью для снятия лака или отбеливающей зубной пастой. Для правильной методики очистки изучите метод нанесения этих средств, приведённый в данной статье.

В: Чем можно почистить белые кроссовки внутри?

О: Внутреннюю часть изделий можно чистить теми же способами, которые подходят для очистки белых тканевый кроссовок. Стельки можно стирать вручную или в стиральной машинке. Однако, со временем они рвутся или деформируются. Поэтому, периодически их нужно заменять на новые.

Советы по отбеливанию белых кроссовок в домашних условиях

Кроссовки – самая удобная, универсальная и модная обувь. Неизменной популярностью пользуются модели белого цвета, ведь они отлично подходят к любому образу. Но есть у таких изделий и минус – даже при аккуратной носке они очень быстро теряют презентабельный вид. Неудивительно, что вопрос, как отбелить белые кроссовки, возникает у обладателей этой спортивной обуви довольно часто и стоит весьма остро. Справиться с задачей способны как профессиональные, специализированные средства, так и домашние, проверенные временем методы. Но здесь важно помнить и о том, что надлежащий, а главное, регулярный уход тоже во многом способствует быстрому возврату прежней белизны обуви.

  1. Подготовительный этап
  2. Способы отбеливания
  3. Народные методы
  4. Специальные средства
  5. Стирка
  6. Отбеливание подошвы
  7. Нюансы очистки с учетом вида материала
  8. Видео
Читайте также:  Выбираем одежду для занятия фитнесом дома

Подготовительный этап

Перед тем как отбелить кроссовки, важно тщательно подготовить обувь к процессу. Обязательно выполнение следующих этапов:

  1. Первым делом требуется извлечь шнурки и постирать их руками. В случае, когда въевшаяся грязь не убирается с первого раза, стоит натереть изделия хозяйственным мылом и замочить на несколько часов. По прошествии нужного времени шнурки стираются обычным способом, сушатся на бельевой веревке. На обогревательных элементах шнурки сушить не рекомендуется, поскольку материал может испортиться и пожелтеть.
  2. Далее понадобится вынуть стельки и почистить их щеткой со стиральным порошком. Если они сильно изношены, есть смысл заменить вкладыши новыми.
  3. Не стоит забывать о подошве – даже несмотря на сложность рисунка протектора с наличием многочисленных углублений, следует из каждого из них вычистить грязь.
  4. Если обувь изготовлена из ткани, понадобится ее предварительно постирать и только затем приступать к отбеливанию.

Если требуется убрать со шнурков стойкую грязь, можно применить зубную пасту. Для этого необходимо намочить их теплой водой и нанести средство по всей поверхности. Оставить до полного высыхания, после чего промыть прохладной водой.

Использовать для очистки пятновыводители или отбеливатели рекомендовано осторожно и в соответствии с инструкцией, иначе волокна шнурков могут повредиться.

Способы отбеливания

Даже если рассматривать стандартные методы, их наберется немало, поэтому перед тем как отбеливать белые кроссовки, необходимо учесть тип и свойства материала, из которого они изготовлены. В случае с текстилем можно ориентироваться на такие рекомендации:

  1. На белых тканевых кроссовках допустимо применять любое средство, подходящее для отбеливания этой материи. Оно может быть в виде порошка или жидкости.
  2. Натертое хозяйственное мыло поможет избавиться от желтизны и загрязнений. В него необходимо налить кипяток, оставить настояться, затем добавить пищевую соду. Этим средством понадобится тщательно обработать подошву белых кроссовок и поверхность обуви. По прошествии 30-40 минут – счистить остатки щеткой.

Стиральные машины-автомат часто имеют функцию, позволяющую очищать спортивную обувь. Однако, чтобы не повредить механизм техники, не стоит закладывать в барабан несколько пар одновременно.

Любители кроссовок часто предпочитают модели, изготовленные из кожи. При очистке такой пары следует быть не менее внимательным, чем в случае с текстилем:

  1. Первым делом следует протереть поверхность мыльной губкой.
  2. Случается, что после стирки в машине кожаные кроссовки могут пожелтеть. Тогда любимую пару можно спасти при помощи лимонной кислоты либо ацетона. Достаточно будет протереть поверхность смоченным в жидкости ватным диском.

Важно помнить, что даже изготовленные из высококачественной кожи кроссовки могут потерять внешний вид после очистки в стиральной машине. Поэтому при возможности лучше выполнять все манипуляции в химчистке, либо вручную, используя специальные средства.

Владельцам замшевой обуви, перед тем как отбеливать кроссовки в домашних условиях, следует учесть такие советы:

  1. Первым делом нужно очистить поверхность специальной щеткой.
  2. Далее понадобится обработать кроссовки очищающей пенкой для замши – способ использования прописан на упаковке.
  3. Можно применить специальный раствор, приготовленный из чайной ложки перекиси водорода, такого же количества нашатырного спирта и столовой ложки воды. Все жидкости смешиваются, полученным средством смачивают фланелевую ткань либо тряпочку из микрофибры и протирают поверхность замши.

Важно понимать, что замша – крайне капризный материал, поэтому к ее очищению следует подходить с особой деликатностью.

Народные методы

Отбелить белые кроссовки в домашних условиях можно такими методами:

  1. Бензин в сочетании с пятновыводителем. Кислородный отбеливатель смешивают с нефтепродуктом в соотношении 1:2. Смесь наносится на поверхность кроссовок и выдерживается там 15-20 минут. Однако такой состав следует использовать крайне осторожно, иначе белая обувь может оказаться безвозвратно испорченной.
  2. Смесь лимона и уксуса, порошка и перекиси водорода. Все ингредиенты соединяют в равных пропорциях (из цитруса выдавливается сок), полученную массу наносят на поверхность обуви на 10 минут, затем кроссовки споласкивают.
  3. Отбеливающая зубная паста или стиральный порошок. Эти привычные всем средства также помогут убрать черные следы с подошвы и загрязнения с поверхности обуви. Любое из них следует нанести на щетку, обработать кроссовки и удалить подсохшие остатки через 5-10 минут с помощью влажной ткани.
  4. Смесь из пропорционных частей соды и уксуса. Такой состав тоже поможет вернуть белый цвет обуви. Для его получения смешивают 40 граммов соды с 20 миллилитрами уксуса. Массу следует нанести на поверхность и выдержать 5-7 минут, после очистить щеткой.
  5. Сок лимона. С его помощью можно убрать загрязнения с обуви, попросту протерев поверхность кроссовок.
  6. Вазелин. Им удаляются пятна на поверхности кроссовок. Средство наносят на изделия, тщательно втирая, и оставляют на 15 минут. После этого следует убрать остатки с помощью хозяйственного мыла или моющего для посуды.
  7. Ацетон. Вещество поможет отбелить подошву спортивной обуви. Достаточно протереть поверхность ватным спонжем, смоченным в ацетоне.
  8. Смесь крахмала и молока. Соединив их в равных количествах, нужно покрыть кашицей кроссовки, а затем смыть состав через 20 минут.
  9. Молоко. В чистом виде оно тоже поможет убрать желтизну – жидкость нужно нанести губкой на поверхность обуви, оставив на 15-20 минут, после убрать влажной тканью.

Все средства лучше предварительно тестировать на незаметном участке обуви, это поможет исключить повреждение или порчу ткани.

Специальные средства

Для очистки обуви существуют и специальные средства. Пользователи выделяют следующие варианты:

  1. «Стейн стик» – твердое средство, которое действует по принципу кислородного отбеливателя. Его наносят на пятно и оставляют на 20 минут, после чего смывают.
  2. Можно использовать специальную хлорку для стирки. Следует нанести вещество на поверхность обуви и снять, руководствуясь инструкцией.
  3. Вернуть первоначальный вид кроссовок можно с использованием специальной бытовой химии, такой как Plak, EYKOSI, Salton, Tarrago.
  4. Для отбеливания допускается применение специальных красок (например, Deckweiss от Solitaire или White Novelys от Saphir) и растворителей – в этом случае нужно полностью опираться на инструкцию, составленную производителем. Важно учесть, что краски бывают жидкими, кремовыми и аэрозольными, у каждого варианта своя специфика нанесения.

Если народные методы или специальные средства из магазина не помогают, остается только отдавать обувь в химчистку. Там кроссовкам вернут прежний вид, однако за довольно внушительную сумму.

Стирка

Решившись постирать белые кроссовки из ткани в машинке-автомат, важно помнить, что отдельные производители категорически не советуют использовать для очистки обуви такой способ. Кожаные изделия требуют персонального и более внимательного отношения. А замшевая обувь и вовсе не сможет пережить подобной очистки.

Читайте также:  Упражнения на степпере: занятия для похудения и накачки ягодиц

Есть основные советы по стирке:

  1. Одновременно можно загружать в барабан не больше двух пар обуви.
  2. Кроссовки следует предварительно поместить в специальный мешок (либо в старую наволочку).
  3. Стирать лучше с помощью стружки хозяйственного мыла или специального средства для отбеливания.
  4. Для снижения шума при стирке одновременно с кроссовками можно поместить в барабан и другие вещи, главное, чтобы они не линяли.
  5. Очистку в машинке следует проводить в режиме «Обувь» или же «Деликатный». Температуру воды выбирать не выше 40 градусов. Отжим не нужен.
  6. Постиранные кроссовки нельзя сушить на обогревателях или прочих нагревательных элементах. Рекомендуется оставить их на балконе, где хорошо циркулирует воздух.

Чтобы избежать появления желтых разводов, не следует стирать кроссовки обычным порошком, также не рекомендовано добавлять кондиционеры и ополаскиватели.

Постирать белые кроссовки можно и вручную. Для этого в таз с водой температурой около 40 градусов следует добавить хозяйственное мыло. Кроссовки нужно смочить и после намылить. Очищать обувь следует нежесткой щеткой. При необходимости изделия можно замочить на 30-60 минут. При этом загрязнившуюся воду следует как можно чаще менять. Если изделия пожелтели после стирки, справиться с неприятностью помогут тальк, перекись, стиральный порошок с содой, зубная паста или лимонная кислота. Понадобится обработать выбранным средством места с желтыми пятнами и после постирать обувь.

Для изделий из замши допустима только сухая стирка. При сильных загрязнениях можно применить деликатные чистящие средства, предназначенные исключительно для этого материала. Их наносят на поверхность обуви, выдерживают согласно инструкции и убирают мягкой ветошью. Замшевые кроссовки также можно чистить специальной щеткой, она очень хорошо удаляет загрязнения с такого материала.

Приготовить мыльный раствор Почистить кроссовки и высушить Для сухой чистки использовать специальные средства

Отбеливание подошвы

Белая подошва также требует определенного ухода. Перед процедурой отбеливания следует извлечь из обуви шнурки, убрать грязь, аккуратно протереть основание влажной тканью. После этого можно использовать какой-либо из способов вернуть цвет:

  1. Допускается применять зубной порошок или пасту для чистки зубов белого цвета. Для этого состав наносят на поверхность подошвы, втирают его щеткой, а через 15-20 минут удаляют влажной мягкой тканью.
  2. Можно также соединить 40 граммов соды и 20 миллилитров уксуса, полученную массу нанести на подошву и выдержать 5-7 минут. Затем почистить поверхность влажной щеткой, постирать обувь руками или в машинке.
  3. Соду либо стиральный порошок необходимо развести до пастообразного состояния. Полученную массу распределить по подошве, потереть щеткой. Затем необходимо оставить обувь на 15 минут, а после постирать руками.

Для очистки подошвы от небольших загрязнений можно применить канцелярский ластик или меламиновую губку.

Нюансы очистки с учетом вида материала

Нельзя использовать одинаковые методы для изделий из разных материалов. Сориентироваться с выбором помогут следующие рекомендации:

  1. Белые кожаные кроссовки лучше чистить специальными губками, салфетками или щетками. Отбеливать такие изделия можно смесью детского мыла или нашатырного спирта. Для увеличения срока службы обуви рекомендуется использовать водоотталкивающие средства.
  2. Замша не должна контактировать с водой, иначе останутся характерные пятна.
  3. Текстильные кроссовки рекомендовано очищать раствором хозяйственного мыла. Сушить предмет гардероба лучше на балконе, предварительно неплотно набив бумагой.
  4. Резиновую поверхность не стоит очищать с использованием отбеливающих средств, бензина, керосина или химических растворителей.
  5. Для удаления грязи и пятен с обуви с сеткой необходимо использовать щадящие методы (это может быть раствор хозяйственного мыла, мягких очистителей и нежесткая щетка). А вот перекись может повредить сетчатую поверхность.
  6. Для очистки зимней пары допускается применение машинной стирки, однако лучше при этом использовать жидкие порошки.

Сделать кроссовки снова белыми не так уж сложно. Но перед тем как избавиться от загрязнений, важно оценить тип и качество материала, из которого изделия изготовлены. Так получится точно определиться, уместными ли будут народные способы очищения или специальные средства, допустима ли здесь машинная стирка.

Читайте также:  Лучшие кроссовки 2018

Видео

Правила и советы, как постирать белые кроссовки и сохранить их первозданный вид

Белые кроссовки – тренд последних сезонов. Такая обувь очень популярна при занятии спортом и как повседневный вариант.

Чтобы спортивная обувь сохранила свой внешний вид, необходимо знать правила и особенности стирки кроссовок.

В этой статье расскажем, как постирать белые кроссовки вручную и в стиральной машине-автомат, чтобы они были белоснежными и без желтых разводов.

3 способа стирки в домашних условиях

Кроссовки белого цвета – очень маркая обувь, требующая качественного регулярного ухода. Провести стирку можно такими способами:

  • руками;
  • с применением стиральной машины;
  • воспользоваться услугами химчистки для обуви.

С осторожностью следует подходить к чистке:

  • кроссовок, на которых присутствует сложный декор;
  • дизайнерские модели;
  • сочетание нескольких материалов.

Также запрещено мыть обувь с подсветкой, светоотражателями и другими декоративными и функциональными элементами, которые нельзя подвергать воздействию влаги.

Можно ли в стиральной машине-автомат, на каком режиме?

Этот способ стирки наиболее простой и удобный. Если в числе настроек стиральной машинки предусмотрен отдельный режим для стирки обуви, то рекомендуется им воспользоваться. При его отсутствии — выбрать деликатный.

Порядок действий:

  1. Со спортивной обуви смыть грязь, уделяя внимание подошве.
  2. Обувь опустить в мешок для стирки и поместить в барабан.
  3. Засыпать стиральное средство в предназначенный для этого контейнер.
  4. Температуру выставить не менее +30ºС и не более +40ºС.
  5. Отключить отжим.
  6. Не использовать сушку.
  7. Запустить стиральную машину.
  8. После стирки достать обувь.
  9. Просушить кроссовки.

Когда специального мешка нет, можно использовать нелиняющую светлую хлопчатобумажную наволочку без принтов и декора. В нее помещают кроссовки, а открытый край плотно завязывают или зашивают.

В сам барабан нужно доложить пару махровых полотенец. Для стирки предпочтительно использовать чистящее средство в жидкой форме.

Очистка от грязи вручную

Вымыть кроссовки руками можно с использованием воды и геля для стирки. Понадобятся следующие предметы:

  • таз такого размера, чтобы в него помещались кроссовки;
  • стиральный гель.

Для чистки можно использовать средства, предназначенные для стирки белого белья.

Порядок чистки:

  1. Подготовить обувь.
  2. В таз налить нехолодную воду (температура около +40°С).
  3. Развести в воде гель для стирки.
  4. Окунуть в воду кроссовки.
  5. Постирать обувь, используя щетку с наружной стороны.
  6. Почистить при помощи щетки обувь внутри.
  7. Прополоскать кроссовки.
  8. Просушить.

Нужен ли мешок?

Мешок для стирки обуви предназначен для качественной стирки кроссовок и защиты стиральной машинки от повреждений. Если за один раз нужно постирать 2 пары кроссовок, то необходимо приобрести 2 таких мешка.

Размеры таких мешков всегда указываются производителем на упаковке. Эта информация может быть очень важна, если кроссовки слишком большого размера.

Правильная сушка

Чтобы обувь не деформировалась, ее следует правильно просушить. Внутрь каждого кроссовка следует набить белую бумагу, хорошо впитывающую влагу.

Обязательное условие – использование только белой бумаги, которая не окрасит внутреннюю часть кроссовок.

Сушить спортивную обувь лучше на открытом воздухе. Если нет возможности это организовать, то кроссовки просушивают в помещении, не придвигая к отопительным приборам и открытому огню. По мере увлажнения бумаги внутри обуви, ее периодически меняют.

Как сделать, чтобы они были белоснежными?

При выраженных загрязнениях простая стирка может быть неэффективной. Помочь смогут проверенные рецепты, подходящие для белой спортивной обуви.

Зубная паста

Для этого понадобится:

  • старая зубная щетка;
  • зубная паста белого цвета;
  • вода;
  • ветошь.

Порядок действий:

  1. Выдавить немного зубной пасты на щетку.
  2. Аккуратно втирать пасту в участки, которые нуждаются в чистке.
  3. Смыть остатки пасты мокрой тряпкой.
  4. Просушить.

Устранение желтых пятен и разводов с поверхности

Если на белой поверхности присутствуют желтые пятна, их следует отдельно обработать отдельно. Данный способ хорошо подойдет для чистки кроссовок из кожи, но он неприемлем при наличии сетки.

Для чистки понадобится:

  • перекись водорода (или свежевыжатый лимонный сок);
  • столовый уксус;
  • обычный стиральный порошок;
  • емкость для смешивания компонентов;
  • зубная щетка;
  • тряпка;
  • вода.

Приготовление чистящей смеси:

  1. В емкость насыпать 2 ст.л. стирального порошка.
  2. Добавить в одинаковом количестве уксус и лимонный сок так, чтобы получилась кашица.

Для белых кожаных белых кроссовок подойдет рецепт на основе пищевой соды. Для его реализации понадобится:

  • сода;
  • уксус;
  • жидкое мыло;
  • зубная паста.

Порядок действий:

  1. Взять все ингредиенты примерно в одинаковом соотношении.
  2. Перемешать.
  3. Почистить верх кроссовок щеткой.
  4. Завершить процесс обычной стиркой и полосканием.
  5. Просушить обувь.

Применение бытовой химии

Для отбеливания сложных загрязнений на белых кроссовках могут применяться кислородные отбеливатели в форме порошка, например, Ваниш.

Радикальное отбеливание

Если пятна не удается вывести ни одним из способов, можно использовать краску. Такой метод станет хорошим выбором для кроссовок из натуральной кожи, но не может быть применен в отношении кожзама и текстиля.

Чтобы покраска белой обуви прошла успешно, необходимо четко следовать инструкции на краске.

О том, как почистить белые кроссовки, расскажет видео:

Чистим подошву

У большинства моделей белых кроссовок подошва имеет такой же цвет, как и верх. На ее счет приходится еще больше загрязнений. Задачу чистки усложняет рельефность и пористость материала. Вернуть внешний вид помогут несложные рецепты.

Ацетон с уксусом

Для приготовления чистящего раствора понадобятся такие компоненты:

  • ацетон;
  • уксус.
Читайте также:  Как шнуровать кроссовки: советы с фото - правильно завязываем шнурки?

Обе жидкости отмерить в одинаковом количестве и смешать. Салфетку нужно смачивать в подготовленном растворе и протирать подошву, уделяя больше внимания сильно загрязненным участкам. После обработки – промыть подошву.

Лимонная кислота

Столовую ложку лимонной кислоты развести в ½ стакана воды. Смачивая в подготовленном растворе салфетку, провести обработку подошвы. После этого промыть остатки средства водой.

Кислородосодержащий отбеливатель

Для обработки можно выбрать один из кислородосодержащих отбеливателей, предназначенных для стирки одежды.

Порядок работы:

  1. Выбранное средство разводят в воде в соответствии с инструкцией.
  2. В таз наливают подготовленного раствора столько, чтобы, поставив в него кроссовки, в воде находилась только подошва.
  3. Выдержать пару часов.
  4. Почистить подошву щеткой.
  5. Промыть чистой водой.

Крахмал картофельный с молоком

Отчистить упрямые загрязнения на белых натуральных кожаных кроссовках поможет средство, для приготовления которого необходимы такие компоненты:

  • молоко;
  • крахмал.

Оба компонента смешиваются в равном объеме. Наносится смесь на обувь щеткой. После очистки кроссовки споласкивают и сушат.

Как и чем отбелить белую подошву кроссовок, видео-рецепты:

Замшевые и светлые

Благородная замша в белом цвете выглядит очень привлекательно. Но содержать в чистоте такую пару сложнее, чем кожаную.

Методы чистки кроссовок из замши белого цвета:

  1. Специальной щеткой для замши нужно почистить поверхность. Это позволит не только поднять ворс, но и удалить грязь.
  2. Можно использовать специальную чистящую пену для замши. Применять ее нужно в соответствии с рекомендациями производителя, которые указаны на корпусе спрея.
  3. Отдельные пятна удаляются, если потереть поверхность обычным ластиком.
  4. В крайнем случае, возможна обработка мыльным раствором, в который добавлено немного нашатырного спирта (1 ч.л. на литр воды).

Имея дело с замшевой белой парой, следует избегать чрезмерного увлажнения материала и деформирования ворса.

Стирка стелек и шнурков

Даже если стельки в белых кроссовках темные, их необходимо регулярно стирать. Чистка также позволяет устранить неприятный запах.

Шнурки, как и стельки, можно стирать чаще, чем сами кроссовки. Оба шнурка намыливают прямо в руках, трут, и споласкивают в воде.

Сникер-химчистка

Поддерживать обувь в ухоженном состоянии можно самостоятельно, или обратившись к услугам химчистки. Специальные сникер-химчистки можно найти во многих крупных городах.

Зачастую для удобства клиентов такие заведения предлагают услуги курьерской доставки. Поискать химчистки для обуви можно в интернете, запросив в поисковике «сникер-химчистка».

Такие предприятия предоставляют целый комплекс услуг:

  • чистка;
  • дезинфекция;
  • дезодорация;
  • реставрация и т.д.

Кроме кроссовок, в сникер-химчистку можно сдать также другую обувь.

В зависимости от перечня предоставляемых услуг, формируется цена. Стандартная чистка будет стоить от 1 500 рублей. Если дополнительно необходима покраска всех кроссовок или отдельных элементов, подклейки, замена шнурков, то сумма будет больше.

Рекомендации специалистов

Качественнее провести стирку белой спортивной обуви помогут следующие рекомендации:

  1. Если на кожаном верхе есть черные полоски и пятна, снять их можно применением ластика.
  2. Приступая к любому виду стирки, необходимо подготовить кроссовки – очистить от грязи, вытащить шнурки и стельки.
  3. Цветные шнурки нельзя стирать с белой обувью, так как они могут ее окрасить.
  4. Ручную чистку обуви рекомендуется проводить в перчатках, особенно в тех случаях, когда рецепты включают лимонную кислоту и уксус.
  5. Занимаясь стиркой кроссовок, не следует забывать о чистке шнурков и стелек. Отстирать их несложно при помощи мыла вручную.
  6. Текстильные кеды и кроссовки нельзя стирать в горячей воде, так как материал может дать усадку.
  7. Нельзя применять средства чистки, содержащие хлор.
  8. При стирке кроссовок кондиционер для белья лучше не использовать, так как от него могут образоваться пятна.

Заключение

При правильной чистке белые кроссовки способны служить очень долго. Для этого стирку следует проводить аккуратно, следуя рекомендациям специалистов и проверенным рецептам. В сложных случаях на помощь может прийти профессиональная химчистка.

Особенности и разновидности скакалок, как выбрать правильный размер

Скакалка — универсальный спортивный инвентарь, который используется людьми всех возрастов, начиная от дошкольников и заканчивая пожилыми людьми. Он недорогой, но очень эффективный, занятия с ним представляют собой отличную кардионагрузку. У многих возникает вопрос о том, как выбрать скакалку, чтобы тренировки с ней были максимально полезными. Это будет несложно сделать, если следовать рекомендациям и ознакомиться с основными разновидностями изделий.

  1. Особенности и назначение
  2. Разновидности
  3. Материалы изготовления
  4. Размеры изделия
  5. Рекомендации по выбору
  6. Видео

Особенности и назначение

Скакалка представляет собой синтетический или кожаный шнур, предназначенный для прыжков. Это прекрасная кардиотренировка, которая применяется в самых разных видах спорта:

  • аэробике;
  • единоборствах;
  • фитнесе;
  • кроссфите;
  • гимнастике и так далее.

Упражнения с этим снарядом являются отличным средством для похудения, улучшения выносливости, ловкости, а также совершенствования формы тела. Стройные бедра, подтянутые ягодицы, плоский живот, красивая линия плеч — таких результатов сможет добавиться любой занимающийся. Главное преимущество спортивного инвентаря — его везде можно брать с собой. Тренировки с таким снарядом легко проводятся и в помещении, и на улице. Слишком большого пространства для занятий не нужно.

Существует ряд противопоказаний для применения описываемого спортивного инвентаря:

  • проблемы с позвоночником;
  • воспалительные процессы в суставах;
  • гипертония;
  • воспалительные заболевания внутренних органов.

Ученые выяснили, что 10 минут прыжков на скакалке по пользе равнозначны 12 минутам плавания.

Разновидности

Есть разные виды скакалок:

  1. Стандартная. Самый бюджетный вариант. Состоит из 2 частей — веревки и ручки. Идеальный вариант для ребенка или для начальных тренировок.
  2. Скоростная. Отличается высокой скоростью вращения. Позволяет получить максимальную нагрузку на мышцы и сердце. Подходит спортсменам и тем, кто давно и серьезно занимается фитнесом.
  3. Утяжеленная. В ручки прыгалки насыпают песок или делают их металлическими. Материал шнура тоже более тяжелый. Чтобы заниматься с таким инвентарем, нужно прикладывать усилия. Это позволяет получить хорошую нагрузку на верхние мышцы тела. Удобно, что не нужно выбирать длину скакалки, так как она регулируется.
  4. Электронная. Снабжена счетчиком, который показывает не только количество прыжков, но и сожженные килокалории. Она легкая, подбирать длину скакалки нет необходимости — ее просто подтянуть, намотав на руки. Идеальна для желающих похудеть. Умный счетчик, исходя из введенных параметров, рассчитает правильную программу тренировки.
  5. Цифровая. Длина такой модели не регулируется. Состоит изделие из устройства подсчета прыжков, двух рукоятей и коротких шнуров с небольшими шариками-утяжелителями. Заниматься можно даже в маленькой квартире. Важно подобрать нужную длину скакалки по росту, иначе тренироваться будет некомфортно.
  6. Гимнастическая. Выглядит как обычный шнур, никаких ручек у такой прыгалки нет. Длина составляет около 2,5 метров. Применяется для занятий художественной и спортивной гимнастикой.

Скакалку для художественной гимнастики по концам можно либо завязать в узлы, либо просто прижечь, чтобы она не распустилась.

Материалы изготовления

Если возник вопрос о том, как выбрать скакалку правильно, стоит в первую очередь изучить материалы изготовления снаряда. Сам шнур, основная часть прыгалки, может изготавливаться из резины, кожи, стали, нейлона и так далее. Каждый из материалов имеет свои достоинства.

Читайте также:  Упражнения на степпере: занятия для похудения и накачки ягодиц

Как правильно обрезать скакалку по росту?

Люди в своих тренировках часто используют самый доступный тренажер — скакалку. Скакалки существуют нескольких видов и сильно отличаются между собой, поэтому сначала нужно выбрать подходящую модель.После того, как вы выбрали скакалку, у вас возникает вопрос: какой длины должна быть скакалка?Размер скакалки зависит от роста спортсмена, а также от навыков работы с ней. Неправильно подобранная длина скакалки приводит к более частым ошибкам и формирует неправильную технику прыжков.

Общее правило можно сформулировать так: Чем лучше человек прыгает — тем короче у него скакалка.

Но не торопитесь укорачивать длину, следуйте правилу: семь раз отмерь — один раз отрежь.

Для того, чтобы определить длину скакалки

  1. Встать на середину шнура одной ногой
  2. Вытянуть рукоятки вертикально вверх
  3. Определить на какой высоте они находятся

Существуют три основных размера или уровня длины, каждый из которых дает свой тренировочный эффект и соответствует определенной степени подготовки спортсмена:

  1. До плеча
  2. До верха груди
  3. До низа груди

Длина скакалки для новичка

Если вы новичок, начните с длины по уровню 1

(до плеча), чтобы иметь достаточно свободного пространства при прохождении веревки над головой и под ногами, пока вы будете изучать основы техники прыжков. Такая длина позволит вам
реже сбиваться, что очень важно для начинающих во время тренировок. О том, как начать прыгать на скакалке, и какие упражнения подходят для новичков, вы можете прочитать в моей статье для начинающих.

Как подобрать скакалку по росту?

Выбор рассматриваемого инвентаря проводится по различным критериям, наиболее важным считается длина, которая подбирается в зависимости от роста. При короткой длине скакалка может ударять по ногам, слишком большой будет тянуться по полу.

Достигнуть требуемого результата можно только в том случае, когда инвентарь имеет требуемую длину. Выделяют несколько различных способов ее подбора по этому критерию.

Способ 1

Во всех случаях приходится брать изделие в руки.

Первый способ предусматривает выполнение следующего алгоритма действий:

  1. Скакалка берется так, чтобы шнур спускался до пола.
  2. На середину нужно наступить ногами.
  3. Рукоятки разводятся немного в сторону, подводя их подмышками.

Способ 2

Еще один способ позволяет с высокой точностью определить то, насколько подходит изделие под конкретный рост.

Процедура выглядит следующим образом:

  1. Изделие берется одной рукой сразу за две рукоятки.
  2. Рука вытягивается перед собой под углом 90 градусов относительно туловища.
  3. Скалка должна касаться пола, но не ложится на него.

Способ 3

В некоторых случаях провести манипуляции с изделием практически невозможно. Примером можно назвать проведение покупки через интернет-магазин.

В подобном случае могут применяться различные таблицы соответствия:

  1. При росте 150 см подходить вариант исполнения с длиной 2 метра.
  2. При росте 151-167 см уже рекомендуется приобретать изделие с длиной шнура 2,5 метра.
  3. Вариант с длиной 2,8 метра подходит для роста 168-175 см.
  4. Большое распространение получили изделия с длиной шнура 3 метра. Они подходят для случая роста 176-183 см.
  5. В случае роста более 183 см могут приобретаться скакалки, длина которых не менее 3,5 метров.


Длина скакалки для любителя

По мере улучшения физической формы ваши движения станут более правильными, сократится амплитуда вращения руками, и вы укоротите скакалку по уровню 2

(до верха груди).Когда вы используете более короткую скакалку — остается меньше пространства для ошибки, и вам приходится точнее работать руками и ногами, это способствует
увеличению скорости вращения скакалки, что в свою очередь развивает координацию движений и помогает сократить время реакции.При использовании скакалки такой длины удобнее прыгать в более быстром темпе, в том числе и двойные прыжки. Большинство людей прыгают с длиной по уровню 2

Читайте также:  Рейтинг эллиптических тренажеров для дома - какой лучше?

Видео-советы по подбору скакалки от Евгения Чекрыгина

Это основные правила того, как правильно подобрать скакалку по росту. Хотя, даже соблюдая все перечисленные советы, человек, покупающий себе скакалку впервые, может допустить небольшую ошибку, что, конечно, нежелательно. Ведь даже несколько лишних или, наоборот, недостающих сантиметров длины шнура могут значительно повлиять на качество тренировок. Умение безошибочно определить, как правильно выбрать скакалку по росту, приходит опытным путем, но для того, чтоб сразу обойтись без ошибок, существуют скакалки с регулируемой длиной троса. Кроме того, при возможности регулировки длины, одна скакалка может быть использована уже не одним человеком, а всеми членами семьи!

Скакалка с регулируемой длиной – идеальная покупка для спортивной семьи!

Длина скакалки для профессионала

Самым опытным спортсменам можно рекомендовать длину по уровню 3

(до низа груди). Эта длина позволяет достичь
самой высокой скорости прыжков, не жертвуя правильным положением тела и техникой прыжков. Следует отметить, что многие сложные трюки с длинной скакалкой выполнить намного труднее, чем с короткой. Профессиональные спортсмены при прыжках на скорость используют еще более короткую скакалку.

Какой длины должна быть скакалка: как выбрать?

Длина – очень важный параметр, который подбирается по росту и может сильно варьироваться в зависимости от этого показателя. Так, например, при росте до 152 см длина скакалки должна составляет 2,1 м, а при росте 167-175 см – 2,8 м.

У многих моделей длина регулируется. Подбирается она следующим образом: нужно наступить на середину шнура и натянуть его вертикально вверх; рукоятки при этом должны доходить до линии груди. Если скакалка будет длиннее или короче, чем надо, это помешает полноценной тренировке.

Все тонкости выбора скакалки, а также виды тренировок с ней можно посмотреть на видео в этой статье.

Как раз о том, как выбрать скакалку, и повествует наша статья. Для этого пригодятся некоторые простые знания. Обязательно нужно знать, как подобрать скакалку под свой рост, а также материал ее изготовления и дополнительные функции, если они будут желательны.

Тренировки с использованием скакалки называют также «скиппинг» — («skipp» — по-английски «прыгать»).

Скакалка – эффективный легкий тренажер, позволяющий поддерживать мышцы в тонусе, бороться с лишним весом, давать достаточную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. К тому же упражнения со скакалкой не требуют никаких материальных затрат, кроме разовой покупки самого спортинвентаря, и не отнимают слишком много времени. Но приобретать первую попавшуюся скакалку все же не стоит, ее надо подбирать с умом.

Возьмите оба конца скакалки в одну руку. Вытяните ее вперед ровно на уровне груди так, чтобы угол между рукой и вашим телом составил 90 градусов. Нижний конец скакалки будет касаться пола, он не должен лежать складкой на полу или висеть над поверхностью пола в нескольких сантиметрах от него. Такое измерение обеспечит оптимальную длину скакалки строго для вашего роста, а это будет гарантом качественных и эффективных тренировок.

Еще один способ определения правильной длины. Возьмите скакалку за оба конца двумя руками и встаньте на середину обеими ногами. Натяните спортинвентарь вдоль туловища. Если верх ручек оказался на уровне подмышек или хотя бы не ниже груди – скакалка вам подойдет. Если шнур изделия будет хоть немного длиннее, вам будет трудно контролировать движения и практически невозможно сделать двойной прыжок.

– от 183 см – 3,5-3,8 м.

Для эффективных занятий отдайте предпочтение скакалке со шнуром из ПВХ или прорезиненным шнуром. Ручки должны быть удобного размера для ваших ладоней, гладкими, без заусенцев и трещин. Сам шнур не должен быть слишком тонким и легким, в противном случае скакалка будет путаться и цепляться.

Длина скакалки для ребенка

Для маленьких детей, которые только учатся прыгать, скакалку следует выбрать еще длиннее — до подбородка или даже до ушей, ведь в этом случае речь не идет о скорости, а только лишь о максимальном количестве прыжков за подход, которое обычно измеряется несколькими десятками. Кроме того, у ребенка пропорции тела отличаются от взрослых, что также необходимо учитывать при выборе длины скакалки. Научить маленького ребенка прыгать на скакалке не трудно, но нужно знать некоторые особенности, о которых я написал в своей статье по обучению детей прыжкам со скакалкой.

Многие родители не всегда обоснованно оставляют детям слишком длинную скакалку как бы на вырост.Если вы регулируете длину скакалки для ребенка, сделайте так, чтобы ему было удобно прыгать сейчас, а не когда он вырастет. Вы же не покупаете детям взрослую одежду, как бы вам не хотелось сэкономить.Тем более в некоторых скакалках есть возможность оставить часть шнура в рукоятке и несколько увеличить длину, когда потребуется.

Длина

Самый важный критерий при выборе скакалки. От длины зависит результативность и безопасность тренировок. Слишком короткая скакалка потребует дополнительных усилий во время прыжков, чтобы за нее не зацепиться. Слишком длинная скакалка будет путаться, что приведет к нечеткому вращению. Длина скакалки напрямую зависит от роста.

Читайте также:  Можно ли и как накачаться на турнике и брусьях?

Чтобы правильно выбрать скакалку по росту необходимо встать на ее середину обеими ногами, а затем натянуть вдоль туловища. При этом концы скакалки (без ручек) должны доходить до пояса, а ручки — до подмышек.

Другой способ: следует взять оба конца скакалки в одну руку и вытянуть ее вперед на уровне груди таким образом, чтобы угол между рукой и телом составлял 90 градусов. Оптимальный вариант, если скакалка соприкасается с полом. Если же она лежит на полу или не касается его, значит, ее длина не подойдет.

Кроме того, можно исходить из общепринятых стандартов:

  • рост 150 см — длина скакалки 1.8 м;
  • рост 151-167 см — длина скакалки 2.5 м;
  • рост 168-175 см — длина скакалки 2.8 м;
  • рост 176-183 см — длина скакалки 3 м;
  • рост от 183 см — длина скакалки 3.5-3.8 м.

Регулировка длины

-позволяет менять длину скакалки в соответствии с ростом спортсмена. Скакалки с такой функцией — хороший выбор для тех, кому сложно определиться с выбором по длине. и . Цена на продукцию последних двух марок будет завышена из-за их огромной популярности. В целом скакалки этой группы качественные, занимают средний ценовой сегмент и полностью удовлетворяют требованиям спортсменов-любителей. Выделяются более высокой ценой также модели Sasaki и Chacott: это специализированные производители очень качественных скакалок. Их стоит приобретать уже продвинутым спортсменам, которым этот снаряд необходим постоянно.

Скакалка является универсальным снарядом как для профессиональных спортсменов, так и для тех, кто впервые решил приобщиться к спорту. Она представляет синтетический или кожаный шнур, на концах которого для удобства расположены ручки. Любительские занятия с использованием этого снаряда способствуют похудению и очень полезны для сердечно-сосудистой системы.

Спортсменам тренировки с помощью прыжков помогают укрепить мышцы, и развить способность к выносливости. Скакалка для художественной гимнастики является незаменимым снарядом в программе.

Для качественного использования снаряда как любителями, так и профессионалами в спорте, необходимо знать, как выбрать скакалку, какие её виды существуют, существующие отзывы на этот товар и цены. Знания о том, какой она должна быть, помогут качественно выполнять упражнения и совершать нужное количество прыжков без риска травмирования.


Прыжки со скакалкой дают интенсивную кардионагрузку

Таблица длины скакалки от роста спортсмена.

Длина скакалки считается вместе с рукоятками.

Как выбрать длину скакалки по росту – определяемся с размером

Скакалку можно считать очень доступным по цене и простым по своей сути спортивным тренажером, используемым как продвинутыми спортсменами, так и обычными людьми, даже только что решившими заняться своим здоровьем и внешним видом. При всей своей простоте скакалка – довольно полноценный кардиотренажер, помогающий расстаться с ненужными килограммами, держать в тонусе мышцы, улучшить состояние сердца и сосудов, и даже поднять себе настроение! Подробнее о пользе прыжков через скакалку узнай в статье. К тому же, не занимает места в доме, и более того – помещается в кармане! Что же нужно знать, чтоб правильно выбрать такую замечательную вещь и как не ошибиться при подборе длины скакалки? Всего лишь несколько факторов. Один из них, самый важный – какой длины должна быть скакалка.

Как раз о том, как выбрать скакалку, и повествует наша статья. Для этого пригодятся некоторые простые знания. Обязательно нужно знать, как подобрать скакалку под свой рост, а также материал ее изготовления и дополнительные функции, если они будут желательны.

Итак, самым первым и важным пунктом нашего выбора будет длина скакалки по росту. Ведь мало приятного, если во время прыжков трос будет наносить удары по ногам, а так и случится, если его длина окажется короткой. Плоха и излишне длинная скакалка, так как тогда трос ее будет волочиться по полу, путаясь и замедляя процесс тренировки. Заниматься со скакалкой желательно комфортно, с пользой и без всяческих неприятных сюрпризов.

Как подобрать скакалку по росту?

Способ 1

Подойдя в магазине к витрине со скакалками, возьмите понравившуюся вам в руки, шнур ее должен спускаться на пол. На его середину наступите ногами. Теперь нужно рукоятки скакалки немного развести в стороны, подведя к своим подмышкам. Если при этом концы рукояток как раз достигают подмышек – изделие соответствует росту, «надо брать».

Способ 2

Есть еще способ рассказывающий, как подобрать длину скакалки. Для этого ее нужно, сложив ее пополам, взять рукой сразу за две рукоятки. Далее – вытягиваем руку со скакалкой перед собой под углом девяносто градусов по отношению к туловищу. Скакалка должна нижним концом шнура касаться пола, не ложась на него и не висеть в воздухе.

Способ 3

А вот как выбрать скакалку по росту, если нет возможности примерить ее, как например, при совершении покупки через интернет-магазин? На этот случай создана таблица соотношения роста человека с длиной выбираемого изделия:

  • При росте человека 150 см выбираем скакалку длиной примерно 2 метра;
  • Если рост от 151 до 167 см – длина изделия около 2,5 метров;
  • От 168 до 175 см – 2.8 метров;
  • От 176 см до 183 см покупаем трехметровую скакалку;
  • Для людей ростом выше 183 см необходима длина скакалки от 3.5 до 3.8 метров.
Читайте также:  Как шнуровать кроссовки: советы с фото - правильно завязываем шнурки?

Видео-советы по подбору скакалки от Евгения Чекрыгина

Это основные правила того, как правильно подобрать скакалку по росту. Хотя, даже соблюдая все перечисленные советы, человек, покупающий себе скакалку впервые, может допустить небольшую ошибку, что, конечно, нежелательно. Ведь даже несколько лишних или, наоборот, недостающих сантиметров длины шнура могут значительно повлиять на качество тренировок. Умение безошибочно определить, как правильно выбрать скакалку по росту, приходит опытным путем, но для того, чтоб сразу обойтись без ошибок, существуют скакалки с регулируемой длиной троса. Кроме того, при возможности регулировки длины, одна скакалка может быть использована уже не одним человеком, а всеми членами семьи!

Как отрегулировать длину скакалки

При покупке в магазине регулируемой скакалки, можно спросить у консультанта, как отрегулировать скакалку по росту. У таких скакалок предусмотрены зажимы, находящиеся возле рукояток. Продернув шнур на необходимую длину, следует зажать его. Как правило, регулятор длины предусмотрен у скоростных скакалок, имеющих на ручке еще и шарнирное устройство для ускорения вращения шнура. Теперь опишем выбор скакалки по ее функциональному назначению.

  • Для обычных разминок прекрасно подойдет самая обычная недорогая скакалка.
  • Для более интенсивных тренировок нужно приобрести скоростную скакалку, отличающуюся тем, что на рукоятке ее расположено шарнирное крепление, позволяющим повышать количество вращений. Покупка такого снаряда привлекательна с финансовой точки зрения, так как ею может пользоваться как новичок в начале своего спортивного пути, так и желающий далее повысить уровень спортивных нагрузок. Такая скакалки идеальна не только для тренировки выносливости и скорости, но и для похудения.
  • Для желающих сбросить вес отличным инструментом станет электронная скакалка, позволяющая осуществлять постоянный контроль над процессом сброса веса. Она сделает тренировку и полезной, и интересной. Такая скакалка подсчитывает потраченные во время тренировки калории. В ее рукоятку скакалки монтируется датчик, фиксирующий прыжки и энергетические затраты. Вводим свой вес, а после тренировки смотрим на монитор прибора. На нем видно, сколько было совершено прыжков и потрачено калорий. Кроме счетчика калорий и энергозатрат, такая умная скакалка может иметь таймер.

Лучшие предложения на сегодня. Не упусти!:

Как подобрать скакалку по материалу шнура

Для эффективности тренировок также важно знать, как правильно подобрать скакалку, исходя из материала изготовления шнура и ручек.

Шнур может быть:

  • Нейлоновым – его советуем выбрать начинающим и детям. Он очень мягкий, удары его по телу не болезненны. Но шнур из нейлона не обеспечит интенсивные тренировки, прыжки с ним будут медленными.
  • Веревочным – также легкий и нетравмоопасный, не обладающий прочностью и не сможет обеспечить высокую скорость.
  • Резиновым или пластиковым – оба этих варианта подойдут для начинающих. Они эластичны, долговечны, не запутываются. Пластиковый шнур более жесткий, он лучше резинового разрезает воздух, что способствует более интенсивному темпу тренировок. Резиновые шнуры недостаточно эластичны после длительного нахождении в свернутом виде их бывает сложно выпрямить.
  • Стальным, с регулировкой длины или без нее. Используется для скоростных скакалок. Трос отделан сверху оплеткой из ПВХ или силиконом, что защищает его от влаги и других воздействий, делая возможными занятия на улице. Не подходит для сложных прыжков с перекручиванием шнура – может сломаться. Травмоопасен.
  • Кожаным. Отличается долговечностью, не спутывается, вращается – отличный вариант для профессионалов. Из недостатков – не может иметь регулировки длины и дороговат.
  • Бисерным, состоящим из пластмассовых разноцветных бусин. Такие скакалки покупают для детей, чтоб занятия спортом вызывали у них интерес и приносили радость. Такая скакалка достаточно легкая и не запутывается.

Выбираем скакалку по материалу рукояток

Рукоятки – казалось бы, такая мелкая деталь скакалки, но совсем немаловажно, из чего они сделаны.

  • Неопрен – признанный лидер по всем показателям. Отлично отводит влагу, вследствие чего рукоять остается сухой и скакалка не выскальзывает из рук во время даже очень долгих тренировок;.
  • Дерево – также хороший материал, нескользкий, но не настолько практичен, как неопрен;
  • Пластик – легкий, приятный и хороший материал, но проигрывает в сравнении с неопреном потому, что скапливающаяся влага от вспотевших ладоней делает такие ручки скользкими;
  • Металл – можно назвать его мужским атлетическим вариантом, так как он предусматривает утяжеление конструкции, дающее дополнительную нагрузку на плечи и руки;
  • Резина – прочный, недорогой, износостойкий, но тяжелый материал. Для начала спортивного пути, когда планируются недолгие тренировки, выбор таких ручек вполне разумен, но для длительных тренировок его рассматривать не стоит.

Как правильно выбрать скакалку по толщине шнура?

Не только правильная длина скакалки и то, из чего она сделана, играют роль в ее выборе. Нужно знать и толщину шнура, подходящую конкретно вам. Для взрослого человека этот показатель должен быть 8-9 мм, а для ребенка хватит и 4 мм. Внимательно осмотрите шнур – он должен быть гладким, без каких-либо изъянов, утолщений или инородных вкраплений.

Ну вот, теперь мы знаем, как выбрать длину скакалки, а также учесть и многие другие необходимые для ее покупки параметры. Кроме всех перечисленных показателей, стоит обратить еще внимание на ее запах и цвет. Резкий запах и слишком яркий цвет – признаки токсичных веществ, от такой скакалки лучше отказаться. Цвет и запах должны быть естественными и не резкими.

Читайте также:  Степпер: какие мышцы работают, отзывы и результаты, эффективность

Сейчас в продаже имеется огромное разнообразие скакалок, можно легко подобрать нужный размер скакалки по росту, цвет какой только захочется, и все параметры, необходимые для выбранного вида тренировки. Нужно только встать с дивана и пойти в магазин за этим замечательным, таким простым и эффективным спортивным снарядом!

Какая должна быть длина скакалки — способы подбора

Скакалка считается самым распространенным и доступным спортивным инвентарем, который применяется для достижения различных целей.

Она может использоваться как спортсменом с большим опытом, так и обычными людьми, которые только начала заниматься спортом. Выделяют несколько различных способов выбора скакалок, неправильный инвентарь не позволит достигнуть требуемого результата.

Как подобрать скакалку по росту?

Выбор рассматриваемого инвентаря проводится по различным критериям, наиболее важным считается длина, которая подбирается в зависимости от роста. При короткой длине скакалка может ударять по ногам, слишком большой будет тянуться по полу.

Достигнуть требуемого результата можно только в том случае, когда инвентарь имеет требуемую длину. Выделяют несколько различных способов ее подбора по этому критерию.

Способ 1

Во всех случаях приходится брать изделие в руки.

Первый способ предусматривает выполнение следующего алгоритма действий:

  1. Скакалка берется так, чтобы шнур спускался до пола.
  2. На середину нужно наступить ногами.
  3. Рукоятки разводятся немного в сторону, подводя их подмышками.

Способ 2

Еще один способ позволяет с высокой точностью определить то, насколько подходит изделие под конкретный рост.

Процедура выглядит следующим образом:

  1. Изделие берется одной рукой сразу за две рукоятки.
  2. Рука вытягивается перед собой под углом 90 градусов относительно туловища.
  3. Скалка должна касаться пола, но не ложится на него.

Способ 3

В некоторых случаях провести манипуляции с изделием практически невозможно. Примером можно назвать проведение покупки через интернет-магазин.

В подобном случае могут применяться различные таблицы соответствия:

  1. При росте 150 см подходить вариант исполнения с длиной 2 метра.
  2. При росте 151-167 см уже рекомендуется приобретать изделие с длиной шнура 2,5 метра.
  3. Вариант с длиной 2,8 метра подходит для роста 168-175 см.
  4. Большое распространение получили изделия с длиной шнура 3 метра. Они подходят для случая роста 176-183 см.
  5. В случае роста более 183 см могут приобретаться скакалки, длина которых не менее 3,5 метров.

Другие критерии при выборе скакалки

Несмотря на то, что рассматриваемое изделие достаточно простое, при его выборе должно учитываться несколько основных критерия выбора.

Они следующие:

  1. Материал и вес рукоятки.
  2. Материал и толщина шнура.

Материал и вес рукояток

Рукоятки являются важным элементом скакалки.

Они изготавливаются при применении различных материалов, наиболее распространены следующие:

  • Неопрен считается лидером в своей сфере. Особенность материала заключается в том, что он отлично справляется с отведением влаги. Поэтому даже при длительном занятии спортом руки не будут скользить по поверхности.
  • Дерево также считается наиболее подходящим материалом для изготовления рукоятки. Однако он считается менее практичным, так как со временем теряются основные свойства.
  • Пластик применяется при изготовлении большинства дешевых вариантов исполнения. Недостаток заключается в том, что пластик не впитывает влагу, поэтому при длительном использовании скакалки рукоятки могут скользить.
  • Металл применяется в том случае, когда рукоятки нужно сделать тяжелыми. За счет этого происходит разработка мышц плечевой группы. Однако металл существенно увеличивает стоимость изделия.
  • Резина применяется при изготовлении ручек на протяжении длительного периода, так как она износостойкая и недорогая. Рекомендуется приобретать подобный вариант для недлительного занятия спортом.

Материал и толщина шнура

При выборе учитывается толщина шнура. В большинстве случаев выбирается толщина 8-9 мм, для ребенка достаточно 4 мм. Основная часть изготавливается при применении различных материалов.

Наиболее широкое распространение получили следующие:

  1. Нейлоновый шнур подходит исключительно для детей. Материал характеризуется высокой мягкостью и удары по телу будут безболезненными. Однако низкая жесткость не позволит проводить интенсивные тренировки.
  2. Веревочные варианты исполнения применялись на протяжении длительного периода. Однако ни не прочные и не обеспечивают высокую скорость. Со временем веревка теряет свои качества на протяжении длительного периода применения.
  3. Резиновые и пластиковые шнуры подходят для начинающих. Они характеризуются высокой эластичностью и не запутываются при занятии спортом. Пластиковый обладает повышенной жесткостью.
  4. Стальные шнуры применяются на протяжении длительного периода при изготовлении изделий, которые могут использоваться на момент профессионального занятия спортом. Для защиты троса сверху создается защитный кожух из ПВХ или силикона. Не может применяться для выполнения сложных прыжков.
  5. Кожаные отличаются высоким эксплуатационным сроком, также не перепутываются и вращаются. Недостаток заключается в том, что кожаный трос не может регулироваться по длине.
  6. Бисерные изготавливаются из разноцветных бусин, которые изготавливаются из пластмассы. Такие варианты приобретаются для детей.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: