Как пользоваться шагомером и что это такое – инструкция по настройке и выбору модели

Как правильно пользоваться шагомером и посчитать все шаги за день

Малоподвижный образ жизни — это бич современного общества. Однако существуют способы борьбы с этим явлением. Самое простое и при этом эффективное решение — пару часов в день уделять ходьбе. Специалисты советуют проходить до 10 тыс. шагов в день. Однако без вспомогательной аппаратуры, очень непросто контролировать подсчет шагов. Необходимо иметь прибор, который сможет в автоматическом режиме вести учет передвижений, и после выполнения установленной нормы оповестит об этом пользователя. Одним из таких устройств является шагомер. Его основная задача — это подсчет пройденной дистанции. Следует знать, как правильно пользоваться шагомером.

  1. Для чего нужен шагомер
  2. Основные функции
  3. Как правильно пользоваться шагомером
  4. Как настроить
  5. Шагомер на телефоне — настройка и использование

Для чего нужен шагомер

Первые прототипы измерителя шагов были представлены еще в 60-х годах XX века в Японии, и тогда они высчитывали не шаги, а количество пройденных километров. Уже позже в шагомер была встроена функция, которая позволяла отслеживать количество пройденных шагов.

Современные девайсы оснащены датчиками измерения пульса, артериального давления и количества сердечных сокращений. Шагомер — это не всегда самостоятельное устройство. Сегодня в интернете можно найти немало приложений-шагомеров, предназначенных для установки их на смартфон. Кроме этого, в некоторых электронных браслетах и наручных часах также предусмотрена функция подсчета шагов.

Основные функции

Можно выделить 3 основные функции шагомера:

  1. Подсчет количества пройденных шагов. Подсчет и контроль своих перемещений помогает регулировать дневной план и не пропускать тренировки.
  2. Определение дистанции. Эта функция переводит количественный показатель пройденных шагов в километры. Чтобы шагомер мог корректно посчитать дистанцию, требуется предварительно указать параметры роста, веса и длину шага.
  3. Учет калорий. Людям, которым необходимо постоянно отслеживать вес тела и контролировать режим питания, будет полезна функция, помогающая учитывать потраченные калории. Девайс следит как за поступающими в организм калориями, так и за калориями, которые были затрачены в ходе занятий. Основной формулой, которая помогает стабилизировать нормальный вес, является разница между потраченными калориями и потребляемыми. Функция, отвечающая за учет калорий, позволяет отслеживать эти показатели.

Важно! В первое занятие не стоит пытаться выполнить норму в 10 тыс. шагов. Необходимо постепенно подходить к этой цифре, например, в первые 3 дня пройти такую дистанцию, которая покажется оптимальной на начальном этапе, а уже с 4-5 дня можно начать добавлять по 400-450 шагов ежедневно.

Как правильно пользоваться шагомером

Вот некоторые правила использования:

  • Базовая настройка. Для работы устройства нужно указать параметры своего роста, веса и длины шага.
  • Как носить шагомер правильно. Чтобы снизить погрешность измерений, рекомендуется закрепить устройство на бедрах. Это позволит отображать наиболее точные показания. Некоторые модели необходимо носить на руке (на запястье), при этом наиболее продвинутая и современная аппаратура носится на ноге.
  • Длина шага. Это параметр измеряется очень просто. Для этого нужно сделать 5 обычных шагов, затем отмерить длину пройденного расстояния и разделить ее на 5. Результат и будет искомой величиной.
  • Зарядка устройства. Портативный прибор, как правило, имеет зарядное устройство, идущее с ним в комплекте. Его довольно просто подключить к прибору, поэтому с этим проблем быть не должно.
  • Накрутка шагов. Некоторые из устройств легко обмануть, элементарно накрутив значения счетчика простой имитацией ходьбы. Эта проблема обычно затрагивает механические устройства.
  • Обнуление показателей. Для того чтобы сбросить показания, необходимо зажать кнопку Reset до момента обнуления счетчика.
  • Подсчет калорий. Для того чтобы устройство начало считать калории нужно переключиться в специальный режим (его название — Kcal), затем указать параметр веса тела и установить необходимое значение. После обнаружения движений счетчик в автоматическом режиме начнет отсчитывать калории.
  • Энергосберегающий режим. Как правило, стандартный шагомер автоматически переходит в режим энергосбережения, в случае если на протяжении 60 секунд не производилось никаких движений. При этом значения всех перемещений до этого будут сохранены. При возобновлении двигательной активности устройство продолжит подсчеты.

Важно! Подробное описание функциональных возможностей устройства можно прочитать в инструкции, которая к нему прилагается.

Как настроить

Шагомеры настраиваются путем ввода параметров веса, роста и длины шага. Кроме этого, можно переключиться на беговой режим. Его необходимо также использовать, поскольку при беге калории расходуются немного по-другому. Иногда программа требует выставить в настройках часы, а уже после этого вводить необходимую информацию.

Шагомер в качестве приложения можно установить на свой смартфон, поэтому стоит разобраться в том, как правильно пользоваться шагомером на телефоне.

Шагомер на телефоне — настройка и использование

Чтобы воспользоваться шагомером, необходимо установить программу-шагомер на свой смартфон.

Важно! Если на телефоне нет акселерометра (измерителя кажущегося ускорения), то и установленное приложение работать не будет.

Программу можно скачать в Google Play (либо App store). В строке поиска необходимо ввести соответствующий запрос и выбрать из списка подходящий вариант. После запуска требуется нажать кнопку «Старт». Иногда программа просит ввести антропологические данные, обычно не более трех полей (рост, вес, длина шага). При необходимости следует выполнить запрашиваемые действия, а затем уже нажать на кнопку запуска.

Читайте также:  Трикотаж для занятий фитнесом - польза трикотажной одежды

Программ-шагомеров существует немалое количество. Вот список наиболее популярных приложений:

  • Runtastic Pedometer. Приложение обладает ярким и интересным дизайном и удобным интерфейсом. Разработчики позаботились о том, чтобы пользователь мог настроить оповещение, которое будет ежедневно напоминать о занятиях.
  • Pedometer 2.0. Хоть приложение обладает интересным дизайном, его функциональная часть имеет недостатки. Даже малейшие движения устройства меняют значения на счетчике. Преимущество программы в том, что она показывает время, за которое было пройдено расстояние.

Pedometer 2.0.

  • Здоровье (Iphone). Одно из наиболее удобных и точных приложений. Программа производит автоматический подсчет всех параметров. Приложение способно замерять количество этажей, которые были пройдены за день. Подробный учет отображает количество шагов, пройденных за год.
  • Существует мнение, что шагомер вреден для здоровья, но это совсем не так. Ни сам по себе девайс, ни тем более приложение в смартфоне никаким образом навредить человеку не может. Шагомер является отличным помощником в борьбе с гиподинамией и лишним весом. Прибор помогает контролировать выполнение установленных норм, а также напоминает человеку о тренировках в случае, если он о них забывает.

    Подпишись на Техносовет в социальных сетях, чтобы ничего не пропустить:

    Настройка шагомера на смартфоне Android

    Здоровый образ жизни сегодня в тренде, а вместе с тем на пике популярности и электронные помощники, позволяющие следить за физической активностью.

    Немалую пользу приносит организму ходьба, причём это самое доступное и простое занятие, которое подойдёт практически каждому, но контролировать, подсчитывая в уме, достаточно ли шагов вы сделали за день, весьма проблематично. Так, одной из главных функций устройств, реализованных с целью отслеживания активности, является шагомер.

    Возможность измерения шагов становится доступна не только с использованием фитнес-браслетов или умных часов, она есть и на смартфонах при условии наличия акселерометра, коим оснащены все современные модели мобильных устройств. Кроме датчика, имеющегося в телефоне, пользователю потребуется также скачать соответствующее приложение, так как штатный набор инструментов Android не включает данную возможность.

    Принцип работы шагомера на телефонах

    Функционирование мобильного приложения, подсчитывающего ваши шаги, реализовано за счёт имеющегося в смартфоне датчика положения в пространстве (акселерометра). Шагомер в телефоне работает так же, как и в носимых устройствах, поэтому часто проще и удобнее установить специальный софт из Google Play, для того, чтобы возможность была всё время доступна. Так что если есть потребность только в подсчёте шагов, нет необходимости покупать дополнительное устройство, при этом нужен шагомер, установленный на телефоне.

    На iPhone есть программа «Здоровье», встроенная по умолчанию, имеются интегрированные шагомеры и на некоторых смартфонах под управлением Android, но чаще всего, чтобы обзавестись данной полезной функцией, потребуется скачать специальное приложение из Play Market.

    Проверить наличие датчика на мобильном девайсе можно в его настройках (он присутствует, если есть опция автоматического поворота экрана) или характеристиках, указанных производителем.

    Принцип работы шагомера в телефоне одинаков для всех моделей и заключается в следующем:

    • Акселерометром определяется положение пользователя устройства в пространстве.
    • Изменение положения при перемещении фиксируется датчиком, то есть отмечаются конкретно ритмические колебания, интерпретируемые как шаги.
    • Электронные импульсы, возникающие при каждом изменении положения, преобразуются в числовые показатели, данные обрабатываются, формируя статистику, а пользователь может увидеть эту информацию на экране устройства.

    Где следует держать телефон

    На функциональность размещение устройства не влияет, при этом результаты могут искажаться, так что следует принимать во внимание то, как шагомер считает шаги. Можно держать телефон в кармане брюк или куртки, в сумке, в руке и т. д., причём неважно, как именно он будет расположен, главное, чтобы аппарат улавливал изменения положения тела при ходьбе.

    Погрешность измерений присутствует всегда, к тому же производителей мобильных девайсов не слишком заботит точность датчика, но чтобы результаты не вводили в заблуждение, размещая смартфон, стоит учесть, как устройство считает шаги. Распознавая движения, не являющиеся шагами, шагомер внесёт и их в статистику. Например, если вы повесите на шею телефон в чехле на шнурке, это значительно повысит погрешность измерений, поскольку создаст дополнительные колебания. Так, лучшее место размещения девайса при подсчёте шагов – карман брюк.

    Насколько точны измерения

    Точность результатов зависит от чувствительности датчика, встроенного в смартфон. Погрешность обычно составляет до 30%, но искажение данных будет меньше у дорогих девайсов. Поскольку счётчик шагов, который работает в телефоне, воспринимает за шаги любые движения тела, то точность выше, когда устройство расположено в нижней части тела (взмахи рук не будут учитываться при подсчёте), например, при размещении в кармане или на поясе, в таком случае погрешность составит 5-10%.

    Свою лепту вносит и тип поверхности. Чем она ровнее, тем точнее будут показатели шагомера. Погрешность при ходьбе по пересечённой местности выше, но всё равно сравнительно небольшая – до 5%. Добиться идеальной точности показаний не позволяют даже профессиональные приборы.

    Как выбрать и установить шагомер на телефон

    Педометр обычно не предустановлен производителем, но его несложно установить на смартфон самостоятельно. Сегодня для отслеживания физической активности есть множество программных продуктов, которые в изобилии присутствуют в магазинах приложений.

    Как подключить шагомер к телефону:

    • В зависимости от операционной системы смартфона, выбираем способ установки ПО. Если речь об Android, проще всего качать софт из Google Play, но можно скачать и APK из надёжного источника в интернете.
    • Скачивание и установка шагомера выполняется стандартно, как и в случае с любым другим софтом. Просто жмём соответствующую кнопку на странице приложения, читаем и принимаем условия пользовательского соглашения, следуем инструкциям мастера установки. При запросе следует также разрешить приложению доступ к GPS.
    • Настраиваем софт под себя, после чего шагомером в телефоне можно пользоваться.

    Приложение будет работать только при наличии акселерометра в смартфоне.

    Функционал программ может отличаться, отдельные педометры предлагают кроме подсчёта шагов, калорий и расстояния множество дополнительных опций. Некоторые шагомеры включают планы тренировок и позволяют соревноваться с другими пользователями. Новичку можно выбрать максимально простое приложение с базовыми функциями. Работать с интерфейсом софта данной категории просто, обычно освоиться можно в считанные минуты.

    Чтобы настроить шагомер на телефоне, нужно указать в приложении параметры роста, веса, длину шага и прочие требуемые данные. Кроме того, можно переключиться в режим бега, задать маршрут и выполнить другие настройки, предполагающиеся функционалом софта.

    Топ-5 лучших приложений-шагомеров для Android

    В магазине Google Play можно найти немало софта для устройств на базе Android. Рассмотрим, какие шагомеры пользуются популярностью среди пользователей.

    Шагомер – счётчик шагов и калорий для здоровья (Pacer Health)

    Простое в использовании и эффективное приложение работает как шагомер в смартфоне, отслеживая различные виды активности, и позволяет сбросить лишние килограммы и привести себя в форму. Софт ведёт подсчёт шагов, фиксирует потраченные калории и время на бег или ходьбу, представляя информацию в виде графиков. С использованием GPS шагомер записывает маршруты перемещений, в том числе на велосипеде. Есть также раздел соревнований с другими людьми, повышающий мотивацию, и прочие дополнительные инструменты.

    Шагомер – Счётчик шагов & счётчик калорий (Leap Fitness Group)

    Удобное приложение, использующее для подсчёта шагов встроенный датчик. Данные о преодолённом расстоянии, времени и потраченных калориях сохраняются и предоставляются в виде графиков. Для точного подсчёта шагов потребуется внести информацию в настройках, роме того можно изменять чувствительность.

    Шагомер – бесплатный счётчик шагов и калорий (Simple Design)

    Ещё один простой шагомер с возможностью задавать ежедневные цели, достижение которых в течение 2 и больше дней становится началом серии, что мотивирует пользователя. Работает софт с использованием встроенного датчика телефона. Здесь есть режим тренировки с возможности отдельной регистрации времени активности, расстояния и потраченных калорий. Статистику можно увидеть в графиках-отчётах.

    Счётчик шагов – EasyFit шагомер (Mario Hanna)

    Яркое и функциональное приложение для подсчёта шагов, сожжённых калорий, расстояния и даже количества выпитой жидкости. Софт отличается красивым дизайном и включает 26 тем оформления. Пользователь может просматривать анимированную статистику, прогресс потери веса, играть в мини-игры для поддержания мотивации. Здесь есть также мотивационные значки и виджет шагов.

    StepsApp Шагомер (StepsApp)

    Простой шагомер с привлекательным дизайном, виджетом, отличными графиками и анимацией. Приложение позволяет считать шаги, калории, просматривать статистику за месяц или год, ставить цели, менять цвета оформления и делиться своим прогрессом в социальных сетях.

    Вы сможете выбрать для себя и другой понравившийся шагомер или многофункциональное программное решение, позволяющее кроме подсчёта шагов отслеживать состояние организма во время тренировок, корректировать интенсивность занятий, ставить цели, планировать выполнение поставленных задач и т. д.

    Как работает шагомер? Инструкция по применению

    Бич современного человека — пониженная физическая активность, прогрессирующая гиподинамия. Сидячий образ жизни наносит урон всему организму. Отсутствие достаточной физической нагрузки уже к 40 годам дает знать о себе снижением работоспособности, ухудшением общего самочувствия. Приведенная инструкция по применению шагомера подскажет, как улучшить физическую форму, повысить общий тонус организма.

    Самый простой способ — пару часов в день уделять ходьбе. В совокупности необходимо проходить до 10 000 шагов в день — выполнение этого норматива позволяет держать организм в тонусе.

    Чтобы контролировать выполнение этой нормы, необходим прибор для учета передвижений, ведь никто не будет отсчитывать про себя тысячи шагов. Шагомер — устройство для облегчения подсчета пройденной дистанции.

    Для чего нам нужен шагомер

    Человек, активно поддерживающий свою форму, вряд ли может обойтись без такого прибора, как шагомер. Этот девайс выполняет три основные функции:

    • количественный подсчет пройденных шагов;
    • фиксация дистанции, пройденной за день;
    • Учет общего количества потраченных калорий.

    Кроме этих обязательных функций, дополняют прибор различными вариантами других измерений.

    Второе название этого прибора — «педометр». Шагомер может быть не только самостоятельным прибором. Он может быть функциональной частью наручных часов, смартфонов, браслетов.

    Простейшие модели педометров решают самую простую задачу — суммируют пройденные шаги.

    Главные функции педометров

    Даже в продвинутых девайсах учет шагов остается основной функцией. Когда у человека есть постоянный количественный контроль за всеми перемещениями, меняется его поведение в течении дня. Он пытается сделать большее количество шагов, чтобы выполнить установленный дневной норматив. Это приходит с пониманием того, что движение — основа здоровья.

    В начале надо контролировать себя, не пытаясь сразу и непременно выполнить норму в пять-восемь километров в день (10 000 шагов). Нужно выбрать дистанцию, которую можно преодолеть без особых усилий, и ежедневно добавлять по 400 шагов.

    Пройденная дистанция — эта функция позволяет перевести шаги в километры. Многим потребителям такой вид количественного учета больше по душе. Пройдено шесть километров за день — это звучит солидно.

    Для реализации этой функции прибору надо задать антропологические данные пользователя — рост, вес, кроме того, измерить длину шага.

    Людям, которые хотят привести в норму собственный вес и стараются следить за режимом питания, существенно помогает функция учета потраченных калорий. Причем девайс подсчитывает как калории, которые поступают при потреблении пищи, так и калории, затраченные на преодоление дневной дистанции.

    Потраченные калории должны хотя бы ненамного превысить потребленные — основная формула стабилизации нормального веса. Функция баланса калорий в шагомере позволяет успешно следить за этими показателями.

    Вспомогательные функции

    Продвинутые модели шагомеров — это мини-лаборатория по диагностике. Кроме элементарного подсчета шагов она выполняет ряд дополнительных функций:

    • шагомер может выполнять роль будильника, подавать звуковой сигнал для пробуждения во время фазы легкого сна;
    • режим обычных часов и FM-радио;
    • прибор можно подключить к компьютеру, такая функция дает возможность проконтролировать степень активности на протяжении всего дня и составить задание на следующие сутки;
    • мобильный модуль соединяет прибор со спутником, помогая выбрать маршрут по карте;
    • в память прибора можно закладывать результаты за предыдущие дни, что позволяет сопоставить эффективность тренировок и скорректировать их интенсивность и продолжительность;
    • педометр можно использовать и как секундомер, что пригодится при прохождении скоростных участков;
    • некоторые модели оснащены функцией термометра, они моментально показывают температуру тела;
    • продвинутые модели помогают провести серию дыхательных упражнений, прибор можно перестроить в нагрудный измеритель пульса;
    • существует шагомер-телефон, отдельные модели смартфонов производятся со встроенными педометрами.

    Круг дополнительных возможностей устройства достаточно широк, поэтому выбор зависит от индивидуальных предпочтений.

    Как работают различные шагомеры

    Еще во времена Древнего Рима легионеры пользовались механизмами для подсчета пройденного пути. Для нас эти приборы кажутся совершенно неудобными, громоздкими. Когда за усовершенствование этого устройства взялись часовых дел мастера, шагомеры стали более компактными и перешли в разряд бытовых, спортивных приборов.

    Приборы для подсчета пройденных шагов можно разделить на три группы:

    1. Механические устройства.
    2. Электронные приборы.
    3. Комбинированные электромеханические девайсы.

    В сравнении с образцами прошлых времен, когда механические шагомеры представляли собой громоздкие устройства, сейчас они гораздо меньше, но принцип их действия не претерпел изменений. Современный механический педометр сопоставим по размерам с карманными часами. Принцип действия тоже схож с работой часового механизма.

    Маятник при такой конструкции при любом шаге проворачивает ведущую шестеренку на один зуб. Такое движение, через передаточный механизм принуждает стрелку передвинуться на одно деление.

    Это почти полный аналог автоподзавода часов, только вместо традиционного циферблата — шкала с шагами. Такой прибор может дать ложные показания, если взмахнуть рукой, оставаясь на месте.

    Дальнейшее развитие прогресса помогло отказаться от механических шестеренок — появился электронный учет перемещений маятника. Прибор стал намного меньше по размерам, но осталась погрешность в измерении. Для получения точных результатов маятниковые шагомеры необходимо фиксировать на поясном ремне.

    Активное внедрение микропроцессоров в бытовую технику кардинально поменяло устройство и габариты шагомера. Сердцем современного прибора стал акселерометр (выполненный на базе микросхемы), оценивающий ускорения по различным направлениям. Обработка данных производится по специализированным программам.

    Такой педометр правильно ведет подсчет шагов, вне зависимости от местоположения — в руке, на поясе, в кармане. Лучшие модели могут классифицировать тип активности — бежит человек или идет прогулочным шагом.

    Есть экземпляры, в основе работы которых лежат контактные датчики, дающие импульс при нажатии, их фиксируют на подошве обуви. Поскольку датчик устанавливается на одной ноге, шагомер подсчитывает пары шагов.

    Специалисты считают, что, независимо от типа устройства, идеально правильные показания можно получить, только если прибор закреплен на поясном ремне.

    Надо понимать, что шагомер может вести подсчет шагов, даже если человек перемещается в транспорте, особенно если это происходит на ухабистой дороге.

    Как правильно пользоваться шагомером

    Правила пользования шагомером просты.

    Подавляющее большинство приборов суммируют шаги безо всяких предварительных настроек. В некоторых моделях для подсчета окончательного расстояния, пройденного за день, необходимо откалибровать среднюю длину шага. Если нет уверенности в необходимости этого действия, то следует обратиться к инструкции по применению шагомера на английском или русском языке.

    У разных людей длина шага тоже разнится, ее диапазон — от 45 до 95 сантиметров. Усредненным (для людей среднего роста) считается значение в 70-80 сантиметров.

    Для любого человека, идущего обычным темпом, длина шага является величиной постоянной. Для определения этого показателя необходимо отмерить расстояние в 20 метров и преодолеть эту дистанцию обычной походкой, ведя учет шагам. Разделив величину расстояния в сантиметрах на количество шагов, получаем среднюю длину шага.

    Для наглядности: 2 000 см/24 шага = 83 см

    Конструкции педометров могут отличаться, поэтому установка параметра длины шага может иметь свои особенности на разных моделях.

    Разобравшись, как включить шагомер, надо удерживать кнопку «режим», пока на дисплее не будет отображаться значение всей пройденной дистанции. После этого необходимо воспользоваться функцией «установить», на дисплее будет высвечиваться длина шага в 75 сантиметров — это стандарт. С помощью кнопок управления нужно перестроить этот показатель согласно собственным замерам.

    Очень важно понимать, как правильно выбрать место крепления шагомера. Этот прибор показывает суммарное количество резких перемещений. Чтобы избежать погрешности измерений, важно, чтобы прибор был закреплен на бедрах. При таком креплении показания устройства наиболее точные.

    Есть модели, которые нужно носить на запястье, самые продвинутые девайсы носят на ноге.

    Проверив надежность крепления шагомера и удостоверившись, что он включен, можно начинать движение. Прибор начнет автоматически суммировать каждое перемещение в пространстве. Он будет исправно функционировать не только во время ходьбы, но и считать шаги, если владелец прибора переходит на бег. Отдельные образцы могут посчитать расстояние, которое преодолевается на велосипеде.

    В конце дня, когда есть уверенность, что ходьбы больше не будет, надо снять девайс и определить пройденную дистанцию. Желательно записать результат в специальный дневник, чтобы была возможность анализировать нагрузку.

    Как правильно настроить шагомер

    Многие не любят носить на себе дополнительное оборудование. Для таких пользователей предлагаются модели смартфонов с встроенным педометром.

    Иногда желание приобрести нужный тренд превалирует над его действительной необходимостью. Поэтому перед тем как покупать шагомер, можно активировать аналогичную функцию на мобильном телефоне, и через две недели будет понятно, так ли необходим отдельный девайс. Сразу отметим, что ни на одном смартфоне нет измерения пульса.

    Самые простые шагомеры элементарно настраиваются введением всех личных данных (вес, рост, длина шага). Функция перехода на бег тоже присутствует во всех приборах. Ее необходимо обязательно задействовать, ведь при активном беге совсем другой расход калорий.

    Во многих смартфонах, чтобы понять, как настроить шагомер, необходимо предварительно скачать его программу. Когда программа активирована, устройством можно пользоваться как обыкновенным фитнес-трекером. Шагомер для Андроид можно установить на любой смартфон.

    Также все iPhone оснащены встроенными шагомерами. Чтобы включить эту функцию, необходимо активировать опцию «Движение и фитнес». Потом необходимо получить доступ к программе «Здоровье», которая автоматически ведет подсчет шагов и измеряет пройденное расстояние.

    Шагомер на мобильных устройствах работает только при включенном экране, поэтому функция подсчета шагов уменьшает заряд телефона.

    В обычных педометрах войдя в режим настроек, в первую очередь необходимо правильно выставить часы. Затем вводятся персональные данные, и устройство готово к работе.

    Как выбрать оптимальный шагомер

    Направляясь в магазин за шагомером надо сначала четко сформулировать цель покупки.

    • Если не беспокоят отклонения пульса, хорошо работает сердечно-сосудистая система и интересует только количество пройденных шагов, есть смысл купить самую простую модель;
    • Приборы, отслеживающие сердечный ритм, незаменимы для людей, которые находятся в восстановительном режиме или склонны к сердечным недугам;
    • Если идет отчаянная борьба с излишним весом, то необходим педометр, который учитывает сгоревшие во время ходьбы калории. Чтобы не надорваться в этой борьбе, необходимо следить и за другими дополнительными показателями.
    • Людям, приобщенным к спорту, можно посоветовать приобретать максимально «нафаршированные» экземпляры. Если прибор приобретается в основном для бега, то желательно купить модель не в пластмассовом корпусе, а в металлическом, чтобы избежать влияния вибраций.

    Невозможно бесконечно увеличивать ежедневную норму шагов. Рано или поздно человек находит оптимальный уровень нагрузки, позволяющий поддерживать хорошую форму. Именно такие показатели и должны стать целью занятий.

    Лучшие фитнес-браслеты 2021

    Фитнес-браслет из игрушки для гиков превратился в полезный гаджет для всех, кто хочет вести здоровый образ жизни. Или, получать уведомления от смартфона. Смотря что вам от браслета нужно. Но давайте остановимся именно на функциях, которые призваны улучшить качество жизни пользователя.

    При выборе фитнес-браслета стоит задаться вопросом, чего вы ждете от этого устройства в ваших тренировках, считает персональный тренер спортклуба «Александр Невский» Дмитрий Финогеев.

    — Есть разница между браслетом, который использует любитель бега или заядлый пловец. Так, в первом будет сделан упор на измерение пульса и учет пройденного километража, а второй должен иметь специальные программы для плавания и защиту от влаги. Из своего опыта скажу, что чем дольше работает устройство на одной зарядке, тем выше шанс, что подопечный не забросить браслет на полку. Ведь никому не понравится найти перед тренировкой севший в «ноль» браслет, что сведет на нет любую пользу от гаджета. И, конечно, фитнес-браслет это всего лишь аксессуар, эффективность вашей тренировки зависит только от ваших усилий.

    Рейтинг топ-10 по версии КП

    Выбор редакции

    1. Honor Band 4 (средняя цена 4,5 тыс. рублей)

    Актуальное издание популярного смарт-браслета от Honor. Главная «фишка» устройства — его цветной AMOLED-экран с диагональю в дюйм, что пока редко встречается у конкурентов. Любителям фитнеса пригодится встроенный пульсометр с возможностью постоянного измерения пульса, который просигнализирует владельцу, что стоит сбавить темп на кардиотренировке. Сама капсула смарт-браслета имеет влагозащиту IP68, но производитель подчеркивает, что с устройством стоит принимать лишь душ или плавать без ныряния. Браслет можно использовать, как кнопку затвора для камеры смартфона, что пригодиться любителям селфи. Есть у модели проблема, правда, программного характера — при просмотре уведомлений с телефона браслет начинает ощутимо подтормаживать.

    2. Garmin Vivosmart 4 (средняя цена 12,6 тыс. рублей)

    Четвертая версия популярного фитнес-браслета от известного американского производителя носимой электроники. Дизайн и крохотный нецветной OLED-экран может расстроить притязательного покупателя, особенно если держать в голове цену устройства. Встроенного GPS здесь вы не найдете, но продуманное и удобное фирменное приложение может записать трек с помощью навигации в смартфоне. Датчик сердечного ритма Elevate предупреждает, если у вас ненормальный сердечный ритм, отслеживает ежедневный стресс и отображает нужное время для отдыха. Есть здесь еще и датчик уровня кислорода в крови Pulse Ox. Впрочем, показания выдает он весьма примерные. Автономность Vivosmart 4 не самая рекордная — до недели работы на одном заряде.

    3. Amazfit Cor 2 (средняя цена 3,9 тыс. рублей)

    Фитнес-браслет от известного китайского производителя носимой электроники и смарт-часов. В этой модели установлен 1,23-дюймовый IPS-экран, что выглядит странным решением на фоне конкурентов с OLED-матрицами, которые лучше себя показывают под прямыми солнечными лучами. Впрочем, на автономности это не скажется — браслет на одном заряде работает до 12 суток. Как заявляет производитель, устройство защищено от влаги по стандарту WR50. На практике это означает, что браслет переживет мытье в душе и плавание без ныряния. Разумеется, устройство способно мониторить сон, физическую активность и измерять пульс, а подробные данные и аналитика выводится в фирменном приложении. Кстати, в браслете есть чип NFC, но использовать его для замены банковской карты не удасться — на «железном» уровне Amazfit Cor 2 способен работать лишь с системой оплаты общественного транспорта в Китае.

    На какие еще фитнес-браслеты стоит обратить внимание

    4. Sony SmartBand 2 SWR12 (средняя цена 2,9 тыс. рублей)

    Модель, которая производится с 2015 года без изменений, благодаря чему имеет бюджетную стоимость для продукта от Sony. Впрочем, если вы не фанат японского бренда, то недостатки устройства будут слишком бросаться в глаза. Во-первых, здесь нет экрана, а управление, настройка и выдача статистики невозможна без смартфона с установленным фирменным приложением. Во-вторых, время автономной работы здесь составляет всего 2-3 дня. В-третьих, пресловутый софт Sony явно не дотягивает до современных конкурентов, а со сторонними программами устройство часто не сопрягается. Наконец, часть пользователей столкнулись с аллергической реакцией на силиконовый браслет. Если готовы с этим всем мириться, то SmartBand 2 SWR12 может стать неплохим шагомером, умным будильником и точным измерителем сердцебиения.

    5. Jet Sport FT-7С (средняя цена 2,5 тыс. рублей)

    Бюджетное предложение, которое неплохо смотрится на фоне дорогих конкурентов, особенно, если вы покупаете свой первый фитнес-браслет. Дисплей браслета цветной, сенсорный, выполненный по технологии OLED. Есть тут и своя «киллер-фича» — измерение артериального давления. Впрочем, производитель решил не уточнять использованную технологию, а пользователи жалуются на огромный разброс получаемых данных по сравнению с бытовыми тонометрами. Точностью не отличается и датчик сердцебиения. Работает браслет вместе с приложением, которое можно установить на iOS или Android-устройства. Кстати, как заявлено в характеристиках Jet Sport FT-7С имеет влагозащиту IPX7, а значит в нем можно плавать без опасений за устройство.

    6. ONETRAK Life 05 (средняя цена 1,9 тыс. рублей)

    Минималистичный и недорогой смарт-браслет. Здесь есть узкий вытянутый экран, на который выводятся время, информация о прогрессе физической нагрузки и уведомления. Но дисплей нецветной и маленький, так что разглядеть на нем что-то в суматохе на улице под прямыми солнечными лучами вряд ли удастся. Кстати, сам браслет разборный и капсула попросту вставляется в ремешок, который можно при необходимости заменить. Модель отличается неплохой автономностью на уровне 20 дней и справляется со всеми стандартными функциями фитнес-браслета: будильник, шагомер, измерение пульса и получение уведомлений со смартфона.

    7. Polar A370 (средняя цена 12,4 тыс. рублей)

    Фитнес-браслет с большим экраном и способный работать в постоянном режиме отслеживания сердечного ритма. Замер пульса работает и во время сна. Во время тренировок отображаются пять пульсовых зон. Однако за постоянную работу датчика сердцебиения приходится платить — автономная работа браслета не превышает с ним 2 дней. Цветной дисплей отображает время, информацию о тренировке и уведомления при подключении к смартфону. Еще одной полезной функцией для любителей позаниматься спортом на открытой местности, станет запись треков по GPS. Правда, сам Polar A370 не имеет встроенного чипа навигации, поэтому ему требуется подключение к устройству с GPS.

    8. GSMIN G20 (средняя цена 7,9 тыс. рублей)

    Умный браслет с претензией на дизайнерское украшение. Производитель заявляет, что устройство способно измерять пульс, артериальное давление и снимать электрокардиограмму. Впрочем, последние два пункта достаточно спорны и многие пользователи подозревают, что этот фитнес-браслет попросту выводит рандомные цифры на дисплей, вместо того, чтобы действительно измерять жизненно-важные показатели. В остальном, это заурядное устройство, способное стать спутником в фитнес-зале или заменить часы. Кстати, несмотря на заявленную влагозащиту IP67, устройство не очень хорошо переносит погружение в воду.

    9. Fitbit Charge 3 (средняя цена 11,5 тыс. рублей)

    Браслет от знаменитого производителя носимой электроники из США. Недешевый фитнес-девайс отличается лаконичным внешним видом, отличным приложением и практически идеальной эргономикой. Устройство способно определять уровень кислорода в крови. Здесь используется монохромный сенсорный OLED-экран. Fitbit Charge 3 может постоянно отслеживать ваш пульс. Но есть и недостатки. Например, производитель упорно игнорирует русскоязычных пользователей, не добавляя язык ни в приложение, ни в интерфейс браслета. В воде тачскрин может вести себя неадекватно. и, наконец, многие пользователи жалуются на постоянные обрывы связи между Charge 3 и смартфоном.

    10. Healbe GoBe 2 (средняя цена 14 тыс. рублей)

    Этот фитнес-браслет по размеру больше напоминает смарт-часы из-за своего большого дисплея. Впрочем, он здесь необычный — это скорее табло со светодиодами. В Healbe GoBe 2 сделан упор не на фитнес-функции, а на общую оценку здоровья организма. Например, браслет считает баланс воды в организме, подсчитывает потребление калорий и измеряет уровень стресса владельца на основе его пульса. Кроме того, устройство может похвастаться продуманным приложением, которое получает постоянные апдейты от разработчиков. Время автономной работы гаджета очень скромное и заряжать его придется каждый день.

    Как выбрать фитнес-браслет

    Лучшие фитнес-браслеты 2021 года или, как их еще называют, фитнес-трекеры, могут стать отличными помощниками спортсмена, завсегдатая спортзала или любителя утренних пробежек. Однако, даже если вы далеки от физнагрузок, но задумались о своем здоровье, то такой покупка такого гаджета может быть полезной и оправданной. Так как же выбрать фитнес-браслет?

    Стоимость

    Сейчас на рынке наблюдается большой разброс стоимости подобных гаджетов. Например, можно выбрать фитнес-браслет за 1500 тыс. рублей, который по заявленному функционалу несильно отличаются от модели за 15 тыс. рублей. А дело в деталях и софте, которые могут очень и очень разнятся.

    Экран

    В 2021 году класс фитнес-браслетов вплотную приблизился к смарт-часам. Фактически, они часто отличаются лишь размерами и диагональю дисплея. Так, в недорогих моделях используются крохотные монохромные экраны. Но лучшие фитнес-браслеты 2021 года все чаще получают полноцветные AMOLED-матрицы с сенсорным управлением. Встречается и экзотика — браслеты без экрана или светодиодные панели. Впрочем, такие гаджеты плохо подходят на роль устройства на каждый день и покупатели все-таки предпочитают дисплей.

    Датчики и измерение показаний организма

    Фитнес-функции большинства браслетов базируются на измерении шагов и пульса. На сегодняшний день, эти данные в общем и целом совпадают у многих моделей, то есть если надеть два браслета на одну руку, то они должны выдать одинаковое число пройденных шагов в получасовой прогулке.

    Продвинутые модели имеют дополнительные датчики и софт, способный на основе полученных данных выдавать всевозможные рекомендации. Например, какой у вас сейчас уровень теста. Но будьте осторожны, некоторые малоизвестные китайские производители заявляют измерение давления и ЭКГ, но, фактически, такими функциями эти гаджеты не обладают.

    Приложение

    Любой умный браслет в своей работе требует хотя бы периодического подключения к смартфону по Bluetooth. Вообще, от софта очень многое зависит в работе браслета. Например, подробную статистику вашей пробежки вы сможете получить именно там. Или, посмотреть, как вы спали ночью. Тонкая настройка тоже чаще всего доступна через приложение. Стабильная работа приложения на смартфоне нужна еще и для того, чтобы уведомления, звонки и сообщения из мессенджеров вовремя приходили на ваш браслет.

    Автономность

    «Ахиллесовой пятой» многих лучших фитнес-браслетов 2021 года является их автономность. Если вы привыкли к часам, которые работают на одной батарейке несколько лет, то огорчим вас — пока это недостижимый уровень. Но некоторые модели способны работать на одном заряде месяц, а то и полтора. Средним уровнем автономности считается неделя, а вот некоторые фитнес-браслеты придется заряжать каждые день-два.

    Топ 10 лучших фитнес браслетов 2020 года по цене и качеству

    Если раньше фитнес-браслетами пользовались, по большей части, люди, которые часто занимаются спортом, то сейчас это весьма распространенный гаджет. Интересуются им даже простые офисные работники, желающие иметь примерное представление о состоянии их организма. Если вы давно хотели обзавестись подобным устройством, но не знали, какую модель выбрать — не печальтесь. Далее в статье вы найдете лучшие фитнес-браслеты 2020 года рейтинг топ 10 цена качество. Отобраны они с учетом отзывов реальных покупателей и мнения экспертов.

    №10 — DIGMA Force C7

    Цена: 1 900 рублей

    Самый дешевый представитель нашей подборки. Он отлично подойдет тем пользователям, которые еще не определились — нужен ли им дорогой фитнес-браслет или нет. Продвинутого функционала от бюджетного решения ждать не стоит. Оно способно выполнять лишь базовые задачи — показывать время, считать пройденные шаги и сожженные калории. Делает это дебютант топа не с филигранной точностью, но показатели близки к реальным. Сравнение с прочими недорогими фитнес-браслетами модель выигрывает за счет того, что она стабильно держит связь со смартфоном по Bluetooth.

    В отзывах владельцы отмечают будильник. Не заметить жужжание на руке трудно, поэтому вы точно проснетесь. К недостаткам можно отнести недостаточные контрастность и яркость на 1.14-дюймовом экране. Как итог — при прямом попадании солнечных лучей изображение бывает трудно разглядеть.

    №9 — HONOR Band 4

    Цена: 1 300 рублей

    Наш топ фитнес-браслетов 2020 года продолжает HONOR Band 4. Девайс китайского производителя хорошо сидит на руке. За счет множества делений на браслете комфортно подогнать его можно под запястье любого размера. Есть влагозащита по стандарту IP68, что круто для гаджета по недорогой стоимости. С браслетом можно спокойно принимать душ, а также плавать, при условии, что вы не будете глубоко нырять. При желании комплектный ремешок можно заменить.

    Дисплей выполнен по технологии AMOLED. В обзорах владельцы хвалят его за контрастность и насыщенность. Картинка выглядит сочно и четко даже под солнечными лучами. Еще один козырь — автономность. Даже со включенным постоянным мониторингом пульса Honor Band 4 живет 5 дней. Что касается минусов, к таковым пользователи в отзывах относят скромный набор циферблатов, а также посредственный размер экрана — всего 0.95 дюймов.

    №8 — Xiaomi Mi Band 4

    Цена: 1 600 рублей

    Популярность модели в России обусловлена шикарным соотношением цены и качества. Среди бюджетных умных браслетов она по праву считается одной из лучших. Не мешает этому даже тот факт, что гаджет вышел в прошлом году. Он до сих пор актуален и может утереть нос многим новинкам 2020 года при сравнении. Первое, чем привлекает устройство — автономность. На одном заряде оно способно проработать около 20 суток. При этом и заряжается аппарат быстро. Полный цикл длится порядка 80 минут.

    Другим козырем Xiaomi Mi Band 4 считается экран. Во-первых, он прикрыт закаленным стеклом, которое крайне надежно. Поцарапать его безумно трудно. Матрица выполнена по технологии AMOLED. При диагонали 0.95 дюймов разрешение достигает 282 ppi. Это позволяет картинке быть четкой, детализированной и яркой в любых условиях. Читать информацию с такого экрана — одно удовольствие.

    К другим особенностям стоит отнести стабильное соединение, а также богатые возможности кастомизации. Всего для устройства доступно свыше 50 циферблатов, также можно устанавливать варианты от сторонних разработчиков или создавать свои собственные. Из слабостей гаджета можно выделить неточное отслеживание качества сна.

    №7 — HUAWEI Band 4

    Цена: 2 290 рублей

    С учетом того, сколько девайс стоит, он имеет весьма неплохой функционал. Главной особенностью модели является уникальный для такого рода устройств разъем для зарядки. Он выполнен в формате USB-A, то есть для того, поставить аппарат на зарядку, достаточно воткнуть его в порт USB. Никакой возни с дополнительными аксессуарами.

    Сравнение с конкурентами по аналогичной цене устройство выигрывает и за счет того, что в его арсенале есть точный датчик, определяющий уровень кислорода в крови, а качество сна отслеживается куда точнее. Есть неплохой набор спортивных возможностей, а именно 9 видов тренировок. Гаджет обладает влагозащитой, которая позволяет ему погружаться под воду на глубину до 50 метров. Еще один козырь — 9 дней автономной работы.

    №6 — HONOR Band 5

    Цена: 2 500 рублей

    На экваторе нашего рейтинга, в котором собраны лучшие фитнес-браслеты 2020 года, остановилась модель HONOR Band 5. Гаджет интересен тем, что позволяет владельцу управлять музыкой на смартфоне. Это особенно полезно зимой, когда не хочется лишний раз лезть в карман, чтобы переключить композицию.

    Ремешок комфортный, он не жмет и его легко подогнать под запястье любого размера. При этом кожа под ним не потеет, не преет и не раздражается. Другой фишкой устройства принято считать точный шагомер. В арсенале Honor Band 5 пользователь найдет 10 видов тренировок. Почти во всех из них можно отслеживать пульс, устанавливая пороговые значения. Есть режим плавания, в котором как нельзя кстати приходится влагозащита корпуса 5 АТМ.

    Своего GPS тут нет, но если подцепить гаджет к смартфону со включенным отслеживанием местоположения, он сможет построить маршрут на карте, при чем делает он это достаточно точно. Продвинутая фирменная функция отслеживания качества сна под названием TruSleep опирается не только на соотношение фаз сна, но и на качество дыхания. По итогу получается более глубокий и точный анализ.

    Единственным спорным моментом является дизайн, который не менялся со временем Honor Band 3. Однако, если это вас не смущает, то девайс китайской марки вам точно покажется идеальным.

    №5 — CARCAM S5

    Цена: 1 990 рублей

    Пятая строчка рейтинга лучших моделей фитнес-браслетов 2020 года достается CARCAM S5. Агрегат интересен, в первую очередь, своей автономностью. На одном заряде гаджету по силам проработать до 7 дней. В течение всего этого времени в его распоряжении будет точное отслеживание качества сна, пройденных шагов и сожженных калорий. Вдобавок, фитнес-браслет хорошо поддерживает соединение со смартфоном. Разрывы связи не случаются, что с учетом того, сколько гаджет стоит, не может не радовать.

    Модель хорошо подойдет для женщины. Обусловлено это тем, что она поставляется в комплекте с яркими ремешками. Они мягкие и не вызовут раздражение на нежной коже, да и зафиксировать их надежно можно даже на тонком и хрупком запястье дамы.

    №4 — Xiaomi Mi Band 5

    Цена: 2 200 рублей

    В модельном ряде китайского производителя это однозначно лучший фитнес-браслет. В нашем же топе он довольствуется четвертым местом. Так высоко забраться модели позволила конструкция. Дизайн не изменился по сравнению с предыдущей моделью, что и не требовалось. Он близок к идеальному. Поскольку капсула вытаскивается лишь с внешней стороны, риск ее вылета во время активных тренировок равен нулю, а ремешок из гипоаллергенной резины не вызывает дискомфорт при нахождении на руке.

    Зато, по сравнению с Mi Band 4 куда удобнее стала зарядка. Теперь достаточно поднести к тыльной части адаптер, и он автоматически примагнитится, начав процесс восполнения ресурсов. Устройство спокойно переносит погружение под воду. Вы можете принимать в нем душ, плавать и даже нырять.

    1.1-дюймовый экран вмещает большое количество информации, что особенно важно при получении уведомлений. Картинка на нем выглядит сочно, за это спасибо OLED панели. Еще один козырь матрицы — колоссальный запас яркости, позволяющий комфортно пользоваться гаджетом даже в яркий солнечный день. Включить дисплей можно простым поворотом кисти. Срабатывает функция очень быстро.

    Любители адаптивной настройки оценят возможность самостоятельного выбора показаний, которые будут отображаться на главном экране. Вдобавок, по традиции для фитнес-браслетов Mi Band, из интернета можно скачать огромное количество циферблатов, сделанных пользователями.

    С учетом цены девайса и всех его преимуществ, серьезных недостатков у него нет. Мы однозначно рекомендуем его к покупке, если вы не знаете, какой фитнес браслет лучше купить в 2020 году.

    №3 — BandRate Smart M33

    Цена: 2 200 рублей

    Бронза топа достается BandRate Smart M33. Гаджет поставляется в комплекте с ремешками разных размеров, поэтому подходящий вариант смогут найти как брутальные мужчины, так и нежные девушки, предпочитающие яркие браслеты. Устройство умеет показывать уведомления не только о входящих вызовах, но и из таких приложений как Facebook и Twitter. Интерфейс интуитивно понятен и разберется в нем даже человек, который до этого никогда не пользовался подобными аксессуарами.

    Тогда как многие фитнес-браслеты за такую цену постоянно лагают и теряют связь со смартфоном, Smart M33 поддерживает ее стабильно. У ремешка есть влагозащита, правда, по стандарту IP67, поэтому погружаться в нем на глубину не рекомендуется. А вот мыть руки — всегда пожалуйста. Из минусов новой модели можно выделить только проблемы с точностью отслеживания качества сна и пройденных шагов. Она тут хуже, чем у тех же Mi Band 4 или Mi Band 5.

    №2 — HerzBand Active ECG 2

    Цена: 5 400 рублей

    Серебро нашего топа достается HerzBand Active ECG 2. Как можно догадаться из названия, девайс может снимать ЭКГ. Конечно, точность процедуры не такая высокая, как при использовании специального приспособления в поликлинике, но понять общее состояние сердца с ее помощью вы сможете. Также у девайса есть такие популярные в 2020 году функции как: измерение уровня кислорода в крови, пульса и давления, частоты дыхания и гипоксии. Все это в совокупности делает серебряного призера нашего топа неплохим вариантом для пожилого человека.

    У устройства достаточно качественный вибромоторчик. За счет него будильник разбудит даже человека, который спит крайне чутко. При подключении девайса к смартфону со включенным GPS, можно построить точную карту тренировки с полным маршрутом. Размер дисплея достигает 1.14 дюймов, что позволяет помещаться на нем большому количеству информации. Особенно полезно это при просмотре уведомлений. К главным недостаткам аксессуара владельцы в отзывах относят нестабильное подключение к смартфону. Часто теряется соединение по Bluetooth.

    №1 — GSMIN G20 (2020)

    Цена: 8 000 рублей GSMIN G20 возглавляет наш рейтинг. Несмотря на то, что эта модель не новая (появилась на рынке пару лет назад), она все еще актуальна. Подойдет девайс как мужчинам, так и женщинам — богатый набор цветовых вариаций ремешка позволит каждому подобрать решение на свой вкус. Вдобавок, стоит отметить внешний вид устройства. Он имеет стильный и современный дизайн, который вживую выглядит еще эффектнее, чем на фото. Экстерьер позволит аксессуару вписаться как в лук со спортивным костюмом, так и в повседневный образ.

    Корпус обладает защитой от влаги. При нахождении браслета на руках вы можете спокойно мыть посуду, гулять под дождем и принимать душ. К сожалению, плавать нельзя — стандарт защищенности не позволяет. Зато устройство радует своей автономностью. Полного заряда батареи хватает на неделю работы на одном заряде.

    Помимо рядовых для гаджетов подобного рода функций (отслеживание качества сна, замер пройденных шагов) тут есть замер ЭКГ. Чтобы воспользоваться им, нужно подключить специальный нагрудный интерфейс. На считывание информации уходит всего 60 секунд. В совокупности с простотой подключения это позволяет выполнить процедуру всего за несколько минут.

    Лучшие фитнес-браслеты 2019-2020

    Всем, кто заботится о здоровье, необходим фитнес браслет. Он следит за показателями сердцебиения, сожженными калориями, числом пройденных шагов с метражом и даже оповещает о качестве и количестве сна за ночь.

    Каждый год критерии при выборе такого аксессуара меняются. Ниже мы рассмотрим одни из лучших фитнес браслетов по рейтингам и отзывам пользователей за 2019 год.

    Какой фитнес браслет выбрать

    Для начала, вам нужно определить цель покупки умных часов. Гаджет — отличная мотивация для занятий спортом и доступная: можно найти хороший прибор в среднем за две тысячи рублей.

    Если вы занимаетесь обычным, синхронным плаванием или водным поло, то вам понадобятся водозащищенные часы. А бегунам — с дополнительной системой мотивации и тщательным наблюдением за пульсом.

    К базовым функциям данного аксессуара относятся:

    • Шагомер — измеряет количество сделанных шагов и пройденного расстояния.
    • Пульсометр — измеряет ваше сердцебиение.
    • Подсчет калорий. В простых моделях этот показатель может быть неточным, так как расчет ведется исходя из данных шагомера. Но в продвинутых устройствах учитываются разные факторы: пол, возраст, вес и биологические показатели.
    • Умный будильник. Они отличаются от обычных будильников в смартфоне: фитнес-браслеты будят вас только после полноценного отдыха, а затем дают полную характеристику сна.
    • Измерение давления. Данный критерий может слегка варьироваться, так как умные часы не считаются медицинским оборудованием. Об этом напоминают все производители.
    • Возможность звонить, сидеть в социальных сетях и печатать сообщения.
    • Функция мотивации, предусматривающая получение наград за достижение целей.
    • Водонепроницаемость. Необходимая функция для людей, занимающихся водным спортом, ведь большинство умных часов выдерживают только брызги, но стоит им попасть в воду, тут же ломаются.
    • Энергоемкость. Стойкость аккумулятора варьируется от нескольких дней до нескольких недель. Соответственно, если вы отправляетесь в пешее путешествие по стране, вам понадобится максимальный запас батареи.
    • Синхронизация с телефоном. Важно помнить, что большинство браслетов для фитнеса работают со смартфонами на платформах iOS и Android, поэтому подобрать гаджет владельцам Windows Phone будет труднее.

    Таким образом, основываясь на нужных критериях, вы сможете определить, какой фитнес браслет лучше конкретно для вас.

    Лучшие модели фитнес-браслетов с именем

    Xiaomi Mi Band 3

    Самым лучшим фитнес -браслетом по версии Я.Маркета — Xiaomi Mi Band 3.

    Средняя цена: 1347 рублей. Время ожидания составляет 480 часов.

    • Четыре цвета на выбор: красный, оранжевый, синий и черный.
    • Совместима с Андроид и iOS.
    • Удобная для пользования диагональ (0.78).
    • Поддерживает все дефолтные функции.
    • Класс водостойкости: WR50. Это значит, что гаджет будет работать в воде при условии, что вы не ныряете, а просто плаваете или купаетесь под душем.
    • Отсутствует разъем для наушников.
    • При прямом попадании солнечных лучей экран становится нечитаемым.
    • Отсутствует интернет.
    • На данный момент поддерживает только китайский язык ОС.

    Xiaomi Mi Band 4

    Цена данной новинки варьируется от 1800 до 2500 рублей. Может находиться в режиме ожидания до 480 часов.

    • Вы можете выбрать один из четырех цветов: Deep space blue (синий), Graphite Black (черный), Heat orange (оранжевый), Wine red (темно-бордовый).
    • Устойчивое к царапинам стекло.
    • Имеется голосовое управление умным домом.
    • В эту модель включен гироскоп.
    • Влагозащита WR50.
    • Цветной экран.
    • Нет разъема для наушников.
    • Голосовое управление умным домом поддерживается только в Китае.
    • Пульсометр работает с перебоями.

    Honor Band 3

    Средняя цена по России — 1340 рублей. Если не пользоваться, держит заряд до 720 часов.

    • Можно выбрать оранжевый, синий или черный ремешок.
    • Влагозащита на уровне WR50.
    • Имеется бесшумный будильник.
    • Особая технология мониторинга сна TrueSleep.
    • Устаревающая модель. То есть, если фитнес браслет вам нужен для красоты, лучше обратиться к новинке 2019 года от Xiaomi.
    • Черно-белый экран.

    Honor Band 4 Running Edition

    Один из лучших вариантов для людей, которые задались вопросом, как выбрать стильный и удобный фитнес браслет для женщины. Цена всего 1019 рублей. Работает 480 часов.

    • Необычный выбор цвета: серый корпус с зеленым ремешком и черный корпус с красным ремешком.
    • Водонепроницаемость WR50.
    • В комплекте есть пластиковый чехол для крепления на обувь.
    • Монохромный экран.
    • Не имеет пульсометра.
    • Не показывает имени звонящего.

    GSMIN WR22

    Средняя стоимость браслета: 2950 рублей. Время работы в активном режиме: 72 часа. В режиме ожидания: 120 часов.

    • Цветной дисплей.
    • Влагозащита IP68. Девайс полностью защищен от попадания пыли, и будет продолжать работу даже на глубине более 1 метра.
    • Имеется функция измерения давления и уровня кислорода в крови.
    • Управление камерой вашего телефона.
    • Напоминания о необходимости двигаться.
    • Будильник.
    • Есть только один цвет — черный.
    • Нет разъема для наушников/

    Рейтинг фитнес-трекеров Aliexpress

    Если вы не хотите переплачивать за бренд, вам сюда!

    ZGPAX

    Примерная цена: 1000 рублей.

    Время работы: 4-5 дней.

    • Мультиязычный.
    • В наличии 13 цветов — от стандартного черного до бледно-розового оттенка.
    • Встроен датчик измерения кислорода в кровеносной системе.
    • Работает только с определенным приложением, которое необходимо найти с помощью QR кода.
    • В комплект не входит зарядное устройство.

    Chyset

    Стоимость: 1200 рублей.

    Может активно работать: 4-5 дней.

    • Поддерживает несколько языков.
    • Имеются четыре цвета по умолчанию. Вы можете приобрести дополнительные ремешки двух оттенков (розовый и белый).
    • Имеется датчик артериального давления.
    • Без включенного GPS на телефоне шлет оповещения об утере смарт-часов.

    Chigu C1S

    Средняя цена: 2000 рублей.

    Можно использовать без подзарядки от 7 до 10 дней.

    • На выбор предлагаются шесть различных цветов, включая болотный и фиолетовый.
    • Цветной экран.
    • Включен тест на усталость организма.
    • Есть камера.
    • Водонепроницаемость IP67: полная защита от пыли. Работает небольшой промежуток времени в воде на глубине 1 м.
    • Плохо видно циферблат на солнце.
    • Трудности с определением артериального давления.

    VANLEAD M3

    Стоит в среднем: 400 рублей.

    Работает в режиме ожидания: от одной до двух недель.

    • В наличие 16 цветных ремешков разных оттенков.
    • Низкая цена.
    • Экран не отсвечивает при прямых солнечных лучах.
    • Удаленное подключение к камере.
    • Быстрая зарядка.
    • С этими часами нельзя плавать, однако они выдерживают попадание брызг при мытье посуды или при прогулках под дождем.

    Leecnuo 115

    Средняя стоимость: около 300 рублей.

    Емкость батареи — 80 мА.

    • Напоминания о питании.
    • В наличии шесть различных стильных ремешков.
    • Дистанционное управление камерой смартфона.
    • Напоминания об отсутствии активности.
    • Плохо защищен от попадания влаги.
    • Синхронизируется только с IOS.

    Заключение

    Выбрать умные часы проще, если есть цель. Зная свои потребности, вы найдете идеальный фитнес браслет для себя.

    Лучший фитнес-браслет 2021 года. Топ 15 лучших моделей

    Здоровый образ жизни становится все более модным и популярным, и все большее число людей стремится меньше курить, пить и больше заниматься спортом. Многие стали понимать, что для поддержания здорового духа в здоровом теле важны несколько составляющих: правильное питание, физические нагрузки, полноценный сон. Хорошим помощником в контроле и анализе этих компонентов, как правило, становятся умные часы или фитнес-браслет.

    Неудивительно, что многочисленные производители электроники пытаются создать максимально удобный и полезный для ЗОЖников гаджет. Конечно, подводить итоги 2021 еще рано, в течение года будут представлены еще несколько моделей, достойных называться «лучший фитнес-браслет 2021 года». Но, если это произойдет, мы обязательно добавим в наш рейтинг такое устройство. Еще рекомендуем ознакомиться с рейтингом лучших умных часов 2021 года.

    Немаловажным фактором при выборе фитнес-браслета является его цена. Поэтому наш ТОП возглавят два фитнес-трекера, которые по праву могут считаться самыми популярными и продаваемыми фитнес-браслетами в мире благодаря соотношению цена/качество. Это Xiaomi Mi Band 5 и Honor Band 5.

    Стоит признать, что расположить все нижеперечисленные устройства в порядке от лучшего к худшему, или наоборот, у нас не получилось. Каждое из этих устройств имеет свои достоинства и недостатки, да и потребности у всех потенциальных покупателей разные. Поэтому это просто подборка из, так сказать, «разных миров» и от разных производителей.

    Итак, начнем. Лучшие фитнес-браслеты для покупки в 2021 году.

    Xiaomi Mi Band 6

    Лучший бюджетный фитнес-браслет

    Каждая новая версия фитнес-браслета Xiaomi Mi Band неизменно становится одной из самых покупаемых и популярных в мире. Mi Band 6, или правильнее Mi Smart Band 6 не стал исключением. В этом нет ничего удивительного, так как он сочетает достойные характеристики и широкий набор функций, но при этом стоит гораздо дешевле большинства аналогичных гаджетов.

    Шестое поколение трекера от Xiaomi оснащается практически полностью безрамочным цветным AMOLED-экраном. Диагональ дисплея составляет 1,56 дюйма, а разрешение 456*152 пикселей. То есть экран примерно на 40% больше, чем у модели прошлого года. Для защиты экрана от ударов и царапин используется практически “неубиваемое” закаленное стекло.

    Mi Band 6 поддерживает все стандартные для современного фитнес-браслета функции. Он может измерять пульс, насыщение крови кислородом, оценивать уровень стресса, отслеживать различные виды активности, оценивать качество сна, отображать прогноз погоды на несколько дней, управлять музыкой на подключенном смартфоне, уведомлять о звонках, сообщениях и многое другое.

    Для пользователей из Китая есть еще несколько полезных функций. Это NFC для оплаты проезда в транспорте, Ali Pay для бесконтактной оплаты покупок и микрофон для голосового помощника. За пределами Китая эти функции пока не работают.

    16 июня 2020 года в продажу поступила версия Mi Smart Band 4 с NFC. Она работает при поддержке платежной системы MasterCard. То есть держатели этих платежных карт по всему миру смогут оплачивать покупки и проезд в транспорте с помощью фитнес-браслета. Подробнее читайте в этой статье.

    Несмотря на цветной экран и большой набор возможностей, браслет может похвастаться неплохим временем автономной работы. В зависимости от интенсивности использования время автономной работы может достигать трех недель.

    На Алиэкспресс Xiaomi Mi Band 6 можно приобрести примерно за 38 — 40 долларов .

    Купить Xiaomi Mi Smart Band 6 на Алиэкспресс

    Ключевые особенности Xiaomi Mi Smart Band 6

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: