Как стирать кроссовки в стиральной машине и можно ли?

Можно ли стирать кроссовки в стиральной машине, и если да, как это делать?

13 августа 2020

  • Описание
  • Комментарии 18

Сеть полна противоречивых мнений , можно или нельзя стирать кроссовки в машине , и советами о том , как это делать — если делать. Мы решили разобраться в вопросе и вывести общие рекомендации.

Можно ли стирать кроссовки в стиральной машине?

Этот вопрос регулярно возникает в группах и на форумах соответствующей тематики, например, по ведению хозяйства. В большинстве обсуждений находятся мнения людей, которые утверждают, что стирают в машине любые кроссовки и всегда получают отличный результат. Но, изучив вопрос, мы не рекомендуем подходить к делу так категорично. Если кратко, то вывод такой: стирать кроссовки в стиральной машине можно, но не все модели. К тому же, машинная стирка кроссовок — это мероприятие, которое мы осуществляем на свой страх и риск. Если мы всё же на него решились, стоит соблюдать некоторые правила, о которых ниже.

Как сохранить кроссовки белыми: 10 советов и лайфхаков

Что говорят производители?

Для начала мы изучили рекомендации крупных производителей спортивной обуви. Большинство марок не рекомендуют стирать кроссовки своего производства в стиральной машинке, о чём и пишут на официальных сайтах.

Например, Reebok даёт добро на мытьё кожаных кроссовок и ручную стирку текстильных, а для замшевой обуви советует использовать сухую чистку. Стирать свои кроссовки в машине бренд не рекомендует.

Nike советует мытьё со слабым раствором моющего средства и не рекомендует стирку, ни ручную, ни машинную.

New Balance вообще запрещает мыть свои кроссовки в воде — даже кожаные. Максимум — протирать влажной мягкой тканью.

И только Adidas даёт некоторые послабления относительно машинной стирки кроссовок. Вот что они пишут: «Если ты все же решился, то стирай при холодной температуре / в режиме деликатной стирки / в специальном режиме. Помни, что обувь из окрашенной натуральной кожи, натурального нубука, натуральной замши, искусственных и синтетических материалов нельзя стирать в стиральной машине».

Часто марки также подчёркивают, что кроссовки могут «потерять свои потребительские свойства» от машинной стирки, и в этом случае компания претензий о качестве принимать не будет. И производителей можно понять. Кроссовки действительно могут испортиться от стирки в машинке. А могут и не испортиться. Поэтому ещё раз: если мы это делаем, то делаем на свой страх и риск.

Лайфхак: как разгладить складки на кроссовках

Какие кроссовки нельзя стирать в стиральной машине?

Эти виды кроссовок в машинке лучше не стирать в машине:

Замша — вообще капризный и деликатный материал. От воздействия воды она может испортиться, например, полинять, окраситься, вытереться или стать жёсткой. Кроссовки могут деформироваться. Лучше следовать правилам по уходу за замшевой обувью.

Да, нередко в обсуждениях в сети люди утверждают, что стирают в машинке кожаные кроссовки, и всё хорошо. Но в той же сети можно найти массу примеров того, как кроссовки из кожи деформировались от машинной стирки. Если очень хочется очистить обувь и изнутри, и снаружи, лучше постирать её вручную.

* Кроссовки из искусственной кожи

Кожзам от машинной стирки может испортиться непоправимо, например, потрескаться. Такие кроссовки лучше не стирать вообще, а только мыть или протирать тряпкой.

* Кроссовки с приклеенными светоотражателями и декоративными элементами

Эти детали могут отклеиться.

* Кроссовки с подсветкой

Подсветка может сломаться.

* Зимние кроссовки с утеплителем

Может испортиться и внешний, и внутренний материал таких кроссовок.

* Не очень качественные кроссовки

Если кроссовки крупных известных производителей, как правило, сделаны качественно, и, несмотря на предупреждения брендов, скорее выдержат машинную стирку, то недорогие не очень качественные кроссовки с большей вероятностью не переживут этот процесс.

* Кроссовки, у которых уже что-то отрывается и отклеивается

Особенно — подошва. Если она не прошита и кое-где уже отошла, машинная стирка, скорее всего, усугубит этот дефект. Какой-то начавший расходиться шов может разойтись ещё больше, и так далее.

Как правильно ухаживать за замшевой обувью

Какие кроссовки можно стирать в стиральной машине?

Что же остаётся для машинной стирки? Соответственно, только кроссовки с текстильным верхом. Всё же меньшим риском будет постирать их вручную, но если вы решились на машинную стирку, лучше придерживаться нескольких правил.

Как стирать кроссовки в стиральной машине: советы и лайфхаки

* Перед стиркой избавьте кроссовки от сильной грязи. Сотрите её тряпочкой или смойте, а подошвы прочистите щёткой, убрав песок и камешки.

* Выньте шнурки и стельки.

* Стирайте кроссовки в мешке для стирки. Можно купить специальные мешки для стирки спортивной обуви, но подойдут и стандартные. Шнурки можно положить в тот же мешок (или постирать их отдельно, как описано здесь). Без мешка шнурки не стирайте: их кончики могут повредить барабан! Стельки можно сложить в тот же мешок или постирать вручную. Индивидуальные ортопедические стельки в машине лучше не стирать.

* Лучше использовать не порошок, а жидкое моющее средство. Не используйте агрессивные отбеливатели с хлором! Кондиционер не нужен.

* Чтобы не испортить барабан машины и сами кроссовки (особенно — их подошву), не стирайте кроссовки без какого-то белья. Оптимально положить в машинку несколько старых махровых полотенец или пару ненужных простыней. Больше двух пар кроссовок за раз лучше не стирать.

* Выбирайте деликатный режим стирки или, если такой есть в вашей машине, режим стирки спортивной обуви. Температура воды — не выше 40 градусов. Отжим — лучше на минимальных оборотах.

* Не используйте машинную сушку.

* Не сушите кроссовки рядом или на батарее, с помощью фена и под прямыми солнечными лучами. Лучше поставить их горизонтально и оставить их сохнуть в хорошо проветриваемом месте. Можно поместить внутрь скомканные бумажные полотенца (не газеты или другую цветную бумагу, она может окрасить материал). Слишком сильно кроссовки лучше не набивать, чтобы они не деформировались. Но вообще кроссовки из современных текстильных материалов быстрее всего высохнут самостоятельно, без бумаги.

Читайте также:  Рейтинг фитнес-браслетов 2019-2020: лучшие модели, которые нужно купить

Журнал о моде — Mabon.Ru

Приобретая базовый элемент любого гардероба — кроссовки, мы сталкиваемся с проблемой: как их стирать в стиральной машине или вручную. Процесс стирки кроссовок разительно отличается от очищения одежды. Здесь есть свои правила и тонкости. Чтобы вещь не потеряла форму и целостность, стирать кроссовки нужно, зная эти простые и эффективные приемы. Держа в руках такую пару обуви, трудно представить какой долгий путь и развитие прошла она до своего современного облика.

Еще в 1917 году компания The Converse Rubber Shoe выпускает свои первые легендарные all stars, позже появляются adidas stan smith. Семидесятые годы прошлого века дарят обществу легкие беговые nike waffle trainers. Сейчас все эти модели и их усовершенствованные версии доступны и удобны в повседневной носке.

Можно ли стирать кроссовки в стиральной машине

Когда стиральной машины еще не существовало, вопроса о том, можно ли стирать в ней замшевые кроссовки или любые другие, не возникало. Но с техническим прогрессом задача, как постирать кожаные кроссовки тканевые и прочие, предстала с новой силой. Что касается таких сложных в обращении материалов, с ними всегда было необходимо много повозиться.

Если говорить о том, при какой температуре такие ботинки можно стирать, то оптимальным будет сорок градусов по Цельсию. Все потому, что более высокие температуры могут деформировать материал или клей, низкие же не справятся со своей основной задачей — очистить изделие от загрязнений.

Какие кроссовки стирать нельзя

Кроссовки в стиральной машине стирать вполне допустимо, но можно ли применить это утверждение ко всем типам и видам этой обуви — вопрос открытый. Все зависит напрямую от того, в каком режиме, какими моющими средствами и что именно вы стираете. Для кожаных изделий нет ничего хуже, как стирать именно такие кроссовки в машинке. Кожа, вне зависимости от выделки, обработки и толщины, деформируется от такого воздействия безвозвратно. Если вы думаете, что специализированные мешки для стирки спасут положение, то все же лучше не рисковать.

Категорически нельзя стирать обувные изделия с какой-либо инкрустацией. Стразы, камни, бисер, пайетки, даже нашивки — все это рискует оторваться в процессе. Не только обувь будет испорчена, но в итоге есть высокий риск повредить детали бытовой техники. Любые модели с подсветкой содержат в себе пусть и примитивный, но электронный механизм. При контакте с водой тот наверняка выйдет из строя. Что касается светоотражателей, они обычно не прошиваются на изделиях и также рискуют отсоединиться внутри барабана.

Владельцы спортивной обуви часто сталкиваются с потертостями и царапинами на носке изделия или по бокам. Стандартная обработка кремом или лаком в цвет может не решить эту проблему. Тогда прибегают к реанимации материала с помощью перманентного маркера. Конечно, большие площади маркер не обновит, но мелкие трещинки и счесанные поверхности замаскировать ему вполне по силам.

Сколько пар обуви можно стирать одновременно

Есть множество способов того, как постирать кроссовки в стиральной машине. Бывает, что пар накопилось достаточно, и они все замечательно вместились бы в стиральный барабан. А может случиться, что реанимации требует лишь одна пара. В таком случае лучше положить в емкость машинки еще что-то кроме обувных изделий: это могут быть теннисные мячи, махровые полотенца или связанные в тугой пучок наволочки. Все это необходимо для того, чтобы сохранить баланс веса внутри барабана при процессе стирки. В противном случае травмироваться может как поверхность стираемых изделий, так и сам барабан стиральной машины.

В некоторых моделях техники есть специализированный режим стирки обуви, однако не рекомендуем помещать в машинку те же белые кожаные кроссовки или замшевые модели. Щадящий режим пригодится для изделий из синтетики, лучше, если подошва и остальные детали будут прошиты, а не только проклеены. Для них такой способ очистки будет оптимальным.

Как стирать кроссовки в стиральной машине

Чтобы правильно стирать кроссовки руками, дабы вышло, как в стиральной машине, необходимы определенные навыки, время и силы. Если таковых ресурсов нет, но есть возможность очистить изделия в машине, стоит прежде узнать несколько простых правил обращения с обувью при таком воздействии. Начнем с того, что у вас должны быть подходящие моющие средства, рассортированы пары для стирки по материалам и цветам, а также найдено место для их последующей сушки. Ведь искать его с емкостью, полной мокрой обуви, будет куда проблематичнее, чем заблаговременно.

Подготовка к стирке

Процесс стирки кроссовок в стиральной машине начинается еще до того, как их непосредственно поместят в агрегат и выберут подходящий режим очищения. Прежде чем обувные пары окажутся в машинке, и она начнет стирать, их необходимо очистить щеткой от песка, частиц земли и мелких камней в подошве. Последующая процедура будет куда безопаснее и для обуви, и для самой техники.

После проделанного желательно вынуть стельки, супинаторы и прочие съемные детали вашей обуви. Их следует замочить в мыльном растворе и очистить вручную. Если материал не деликатный, после сухой очистки и замачивания их можно положить вместе с обувью в барабан стиральной машины. Предварительно стельки и сопутствующие части лучше сложить в мешок для стирки, чтобы они не деформировались при стирке с грубой обувью.

Выбор режима для стирки

В среднестатистической машине-автомате достаточно много программ работы: любая такая техника оснащена деликатным режимом, функцией с полосканием и отжимом, а часто и со специализированным режимом очистки обувных изделий. Любой щадящий вариант со средней температурой не выше сорока градусов — вот на каком способе стоит остановиться при выборе оптимального режима стирки.

Читайте также:  Как выбрать спортивную обувь - советы и рекомендации

Выбор моющих средств

Практически главный этап после первичного предварительного очищения подошвы — выбор стирающего средства и его главного компонента. Даже если вы решились стирать замшевые кроссовки, как следует позаботьтесь о качественном моющем средстве. Худшее, что можно вообразить — постирать замшевые кроссовки обычным порошком или средством с хлорным отбеливателем. Даже такой предмет гардероба, как белые кроссовки, при необходимости их постирать, нуждаются в деликатном средстве (желательно жидкой консистенции) для шерсти и кашемира.

Порошкообразные моющие средства хуже растворяются в воде, их частички имеют мелкую дисперсность, но все равно могут застревать в ткани внутри или снаружи обуви. Все это чревата разводами, белыми пятнами или общим высветлением всего обувного изделия. Лучшей альтернативой порошкам будут гели, концентраты или специальные капсулы для стирки. Последние вообще помещают непосредственно в барабан, средство попадает именно на обувь, не преодолевая путь от емкости для загрузки до барабана.

Перед стиркой нескольких пар обувных изделий очень важно убедиться, что ни одна из них не содержит слабого цветового пигмента. Если какая-то из пар полиняет в процессе, вывести тон с остальных будет крайне трудно. Предварительно проверить эту характеристику довольно просто — влажной салфеткой протрите каждую поверхность перед тем, как класть в машинку. Если салфетка не приобрела оттенка — обувь выдержит стирку и не полиняет.

Стирка вручную

Стирка вручную представляет собой достаточно долгий, но более деликатный процесс, чем посредством использования бытовой техники. Отстирать такую обувь, как белые кроссовки, будет гораздо проще. Использовать для этого лучше грубую сторону губки или щетку — все зависит от типа ткани или грубости материала сверху изделия. Обувь замачивают в теплой, но не горячей воде, предварительно растворив там моющее средство. Во многих случаях вместе со специализированными гелями используют и обычное хозяйственное мыло. Оно справляется с загрязнениями ничуть не хуже.

Замшевые кроссовки лучше всего стирать вручную. Даже если они прошитые, гарантия их целостности при грубом режиме очищения невелика. Руками и губкой необходимо аккуратно вычесывать из них грязь — грубые щетки могут повредить замшу, так что лучше воздействовать на нее максимально деликатно. Не стоит делать слишком пенистый раствор для очищения, чтобы потом выполаскивать обувь было легче.

Как высушить кроссовки

После того как удалось правильно постирать обувные изделия, стоит приступить к их грамотной сушке. Сразу стоит уточнить, что батарея — не самый хороший вариант, как и решение оставить обувь просто лежать на солнце. Под воздействием ультрафиолета некоторые материалы могут терять цветовые свойства, кожа и замша могут потерять эластичность. Только синтетике такой тип сушки будет безвреден. Лучше всего выбрать теплое и темное место, хорошо вентилируемое. Расположить обувь на достаточном расстоянии от источника тепла, ведь при резких перепадах температур и потере влаги изделия также могут испортиться.

Стандартная сушка

С кроссовками, несмотря на их активную эксплуатацию, при сушке нужно обходиться бережно. Под обувь лучше всего подстелить ткань или поставить ее на решетку. Чтобы только что выстиранные пары обуви не покрылись бытовой пылью, их можно накрыть тонкой хлопковой тканью или марлей. Важно не накрывать синтетикой, чтобы влага из постиранных вещей могла беспрепятственно испаряться. Оставить обувь висеть на бельевой веревке — не лучшая идея. Вода неизбежно скопится внизу изделия. В подвешенном состоянии сушиться оно будет неравномерно.

Быстрый способ сушки

Если стирать кроссовки в стиральной машинке довольно долго, то с процессом сушки все может произойти гораздо быстрее. Когда времени на сушку практически нет, на помощь придут специальные сушилки для обуви. Помещая такой аппарат внутрь кроссовок или кед, вы сушите обувь посредством равномерного нагревания изнутри.

Как стирать кроссовки из кожи и замши

Стирать кожаные кроссовки в стиральной машине не рекомендуется по причине грубого воздействия на материал. Искусственная или натуральная кожа — это материалы, которые нужно стирать вручную и обращаться с ними максимально деликатно. В противном случае, замша может потерять свои качества, белая кожаная обувь приобрести серый оттенок и утратить мягкость и блеск.

Теперь мы подошли к вопросу о том, можно ли кожаные кроссовки вообще стирать. Это делают с губкой или мягкой щеткой, едва надавливая на само изделие. Концентрация моющего средства индивидуальна, но желательно не делать ее слишком сильной — на замше могут появиться разводы, а кожаные изделия после довольно трудно выполоскать.

Любые кроссовки или кеды меркнут, даже будучи вычищенными до блеска, если в них заправлены старые застиранные шнурки. На них нужно обращать внимание в первую очередь. Кроме обычных классических шнурков можно использовать ленты и даже бечевку. Следите за опрятным видом шнурков не менее, чем за обувью в целом.

Как часто можно стирать кроссовки

Как мы выяснили, стирать кожаные кроссовки вы можете, абсолютно не боясь их испортить. Важно знать тонкости предварительной обработки, сушки и последующего ухода за обувными изделиями. Кеды, считавшиеся раньше видом кроссовок, очищаются по такому же принципу — бережно и с толком.

По поводу частоты пребывания вашей обуви в стиралке, то лучше минимизировать такой способ воздействия. Это не значит, что нужно ходить в грязной обуви — достаточно по ходу носки протирать поверхность или пропитывать ее специальными грязеотталкивающими спреями. Для белого и любого другого цвета такие средства вы можете найти без проблем. Они легки в использовании и при правильном использовании безопасны. Таким образом, ваша обувь останется чистой, не потеряет внешнего вида и прослужит не один сезон.

Кроссовки, долгое время бывшие символом роскоши и свободы, перекочевали в разряд комфортной и массовой обуви. Огромное многообразие их моделей и назначений делает эти обувные изделия универсальными и базовыми для любого гардероба и в любой сезон. Очень важно сохранять их первоначальный вид как можно дольше.

Читайте также:  Программа тренировок на турнике и брусьях: отжимания, подтягивания

Как постирать кроссовки? Советы от экспертов

Кроссовки всегда в моде, но в последние годы этот вид обуви по своей популярности бьет все рекорды. Их носят со спортивной одеждой и дополняют элегантные образы. Новые модели кроссовок появляются постоянно, и в гардеробе современных модников и приверженцев активного образа жизни есть не одна пара.

Как бы мы не берегли обувь, активная носка становится причиной появления стойких загрязнений. Особенно жалко дорогие и качественные изделия, которые планируется носить несколько сезонов. Чтобы кроссовки выглядели идеально, нужно постоянно ухаживать за ними.

Лучший способ самостоятельно справиться с задачей – периодическая стирка ручным способом или в машине-автомат. Можно ли стирать кроссовки в стиральной машине, и какие материалы не приемлют воздействия влаги? Действительно, не вся продукция выдерживает контакт с водой. Чтобы результат оправдал ожидания, а пара прослужила долгое время, есть смысл воспользоваться советами профессионалов.

Какие кроссовки нельзя стирать в машинке

Стоит сразу отметить, что кожа, замша, велюр и нубук испортятся после машинной стирки. Рискованно загружать в барабан обувь, сшитую из нескольких видов ткани. Если ткани контрастных цветов, необходимо провести тест на стойкость красителя во избежание появления закрасов. Перед тем обработкой таких изделий, нужно посмотреть и значки на внутреннем ярлыке. Вот почему так важно сразу после покупки не избавляться от бирок и этикеток, а сохранить их: информация от производителя касаемо ухода будет очень полезна в дальнейшем.

  • Перечеркнутый тазик на бирке сообщает о том, что стирка запрещена.
  • Мелкий декор в виде пайеток, страз, меховых вставок и пуговиц – еще один повод отказаться от стирки в машинке.
  • Изделия должны быть прошиты, а не проклеены: никакой даже самый прочный клей не выдержит воздействия воды, особенно в процессе полоскания.

Особенности машинной стирки: как постирать кроссовки в машинке автомат

Итак, вы точно знаете, что ваше имущество предназначено для подобного вида ухода. Не спешите действовать. Перед тем, как стирать кроссовки в стиральной машине, убедитесь, что обуви нет дефектов – плохо простроченных швов, дырок, торчащего поролона. Выньте шнурки, стельки и внутренние вкладыши, вытряхните пыль, грязь, достаньте мелкие камни из протектора подошвы.

Камешки и песок бывает вынуть не так и просто. Пригодится большая иголка или спица. Окончательно удалит загрязнения старая зубная щетка.

Только после вышеописанных действий можно приступать к процессу.

  • Положите обувь (не более 2-х пар) в барабан;
  • налейте в специальный отсек моющее средство;
  • включите нужную программу;
  • после окончания стирки требуется тщательная сушка.

Во ходе стирки можно легко повредить технику. Защитит барабан старое полотенце или любая другая вещь, которая выполнит функцию противовеса.

Во время интенсивного отжима может оторваться подошва, и сам барабан способен от сильной нагрузки выйти из строя.

В машине обувь становится тяжелой из-за воды, и несколько пар, загруженных в барабан, могут разбить дверцу.

Внимание! Вместе с белой обувью нельзя стирать цветную. Если цветные кроссы полиняют, то белоснежная пара будет безнадежная испорчена.

Что касается режима, все зависит от марки машинки. В некоторых моделях уже предусмотрена опция для спортивной обуви.

При каком режиме стирать кроссовки? Если специальной функции нет, то желательно остановить выбор на деликатной стирке. Отжим следует отключить или настроить максимум 500 оборотов.

Горячая вода не подходит. Выставьте температуру не более 40 градусов. К тому же и время стирки сократится. Что касается мембранной обуви, то в данном случае и 30 градусов будет вполне достаточно.

Шнурки и стельки стирают с кроссовками, но уже в вынутом виде в специальном мешочке для стирки. Допускается и ручная стирка.

Стельки загрязняются особенно быстро, приобретают неприятный запах и внешний вид. При сильном износе их меняют, но, если они остались целыми, после стирки их можно дополнительно обработать медицинским спиртом – распылить из флакончика с пульверизатором.

Требования к моющему средству

Порошок – не самый лучший выбор, а вот моющий состав в виде геля или концентрата будет очень кстати. Стиральный порошок нежелателен, т.к. после него неизбежно останутся разводы, и это в первую очередь касается материалов темных оттенков. Использовать кондиционер для белья не стоит.

Важно, чтобы в формуле отсутствовали агрессивные вещества – хлор или кислота. Особенно тщательно нужно подбирать продукцию для стирки окрашенной обуви. Прочитайте, какая температура воды требуется для того или иного средства.

Мешок для кроссовок: покупать или нет?

Стирать в стиральной машине в мешке безопасно и для самой обуви, и для бытового прибора из-за снижения механической нагрузки. Стоит мешок символически, его допускается использовать много раз, а любимые кеды будут надежно защищены от повреждений (не будут тереться друг об друга), равно как и техника останется целой и невредимой. Особенно хороши в этом отношении мешки с амортизирующими вставками.

Кто владеет навыками шитья, сможет без труда сшить мешок для стирки самостоятельно. При изготовлении уделяют особое внимание качеству швов. Изделие шьют из прочной ткани, которая не линяет.

Альтернатива машинке: стирка руками и сухая чистка

Постирать кроссовки в стиральной машине проще всего, но стирка вручную способна заменить машинную, и в определенных случаях ей следует отдать предпочтение. Во-первых, обувь будет не так долго контактировать с водой. Во-вторых, удается дополнительно обработать загрязненные участки щеткой. Возможно, потребуется предварительное замачивание, если материал слишком загрязнен.

Кожа, замша и нубук категорически не приемлют воздействие влаги. Ручная стирка с предварительным замачиванием для них не подходит вообще. Можно лишь ограничиться протиранием влажной, но хорошо отжатой тряпкой, но выводить пятна и грязь следует с помощью сухой чистки.

Читайте также:  Упражнения на степпере: занятия для похудения и накачки ягодиц

Цвет имеет значение

Белоснежные кроссы не стирают с цветными и черными – здесь уместно правило любой стирки. Пожелтевшие или потемневшие участки осветляют отбеливателем с неагрессивным составом.

Черная обувь из-за интенсивного трения быстро линяет, а цветная утрачивает яркость цвета. Эти факты важно учитывать при выборе температуры воды и режима стирки.

Правила сушки

Не только влажная чистка, но и правильная сушка станут залогом того, что обувь приобретет первозданный внешний вид, сохранит форму и будет комфортной в носке. Из-за деформаций кроссов на ступнях появятся мозоли, а беговые модели и вовсе станут непригодными для эксплуатации.

Мокрую пару не кладут на батарею отопления и другие нагревательные приборы, а также не оставляют под прямыми лучами солнца. Если и возникла нужда сушить обувь на радиаторе, то нужно хотя бы подложить под нее ткань.

По причине длительного высыхания появляется затхлый запах, поэтому лучше вынести обувь на свежий воздух. Влажность должна быть низкой, и из-за этого стирку не затевают в дождливую погоду, осенью или зимой. Не лишним будет набить внутренность бумагой с хорошими впитывающими свойствами.

Газеты при всей своей доступности не подходят для этой цели. Типографская краска отпечатается на поверхности, что особенно опасно для светлого или маркого материала.

Прием с бумагой эффективен, если произошла деформация. Пару снова замачивают, придают форму с помощью бумажной массы и заново высушивают.

Химчистка и профессиональная стирка. Когда нужно обращаться к специалистам?

Дешевая китайская обувь приобретается на один сезон, и ухаживать за ней с особой осторожностью не имеет смысла. При машинной стирке такие изделия сразу развалятся на запчасти. Достаточно протирать подошву и верх губкой с мылом или другим моющим средством.

Дорогостоящая обувь

Другое дело – дорогая брендовая продукция Крокс, Рибок и других известных фирм, ведь в продаже встречаются модели, цена которых выше стоимости смартфона и выше. После завершения сезона нужно привезти имущество в химчистку и уже через несколько дней забрать сухими, чистыми.

Бутсы для спортсменов

Спортсмены, которые заботятся о сохранении ортопедических свойств обуви, не должны легкомысленно относиться к своему имуществу. Нередко даже после бережного самостоятельного ухода или стирки «по всем правилам» происходит деформация и, следовательно, невозможность дальнейшей эксплуатации.

Наличие трудновыводимых пятен

Враг номер один всех вещей – это пятна. Досадно, когда в обуви нежного пудрового цвета остается жирный след или на белых кроссовках отпечатывается пигмент неизвестного происхождения. В химчистке выберут оптимальное средство для удаления подобных загрязнений.

Чистка кроссов из натуральных материалов

Натуральные материалы верха, внутренняя меховая часть и опушка, если речь идет о зимних кожаных или замшевых кроссовках, тоже нуждаются в глубокой чистке и правильном уходе. Здесь, как уже было неоднократно отмечено, годится только сухой метод. В домашних условиях не всегда удается достичь желаемого результата.

Зачем нужна чистка и стирка

Спортивная обувь, независимо от ее назначения, должна быть чистой и аккуратной, а для кроссовок это особенно важно.

  • Правильный уход позволит продлить срок службы пары;
  • во время занятий спортом или постоянной эксплуатации ноги потеют, и появляется стойкий неприятный запах;
  • грязная внутренняя часть обуви приводит к появлению кожных заболеваний, развитию грибка;
  • пятна и пожелтевшие участки следует выводить после их появления, а не ждать, когда загрязнения застареют, и удалить их полностью не получится;
  • если не получается самостоятельно привести обувь в порядок, лучше обратиться в химчистку.

33 ПРАВИЛА ВЫБОРА ЭЛЛИПТИЧЕСКОГО ТРЕНАЖЕРА

СТАТЬЯ В СТАДИИ НАПИСАНИЯ

Эта страница поможет нам с вопросами:

1. Почему нужно выбрать именно эллипс

2. Какую задачу должен выполнять тренажер

3. Сколько готов заплатить денег изначально

4. Куда будем ставить тренажер

5. Зачем покупать новый

6. Зачем покупать б/у

7. Первичный подбор шага

8. Кто будет заниматься на тренажере

9. Выбор типа конструкции эллиптического тренажера

10. Выбор системы нагрузки эллиптического тренажера

11. Сколько готов заплатить денег

12. Наличие сервисных центров

13. Качество производителя

14. Заключительный подбор шага

15. Наличие интерактивных приложений

Это 15 основных вопросов, которые нужно проработать абсолютно всем желающим приобрести эллиптический тренажер.

Разберем их сразу подробнее и уже после напишем еще 18 мелочей, которые влияют как на комфорт и безопасность занятий, так и на долгий срок службы тренажера.

Если выбор велотренажера можно представить в виде ребуса, то выбор эллиптического тренажера больше похож на темный лабиринт, в котором есть и Минотавр (потянуть которого в состоянии только полубог) и Авгиевы конюшни, в сторону которыч лучше вообще не смотреть.

1. Почему выбираем именно элиптический тренажер

Эллиптический тренажер, орбитрек, кросстренажер, элипсоид (далее эллипс) – это один из видов кардиотренажеров для дома, имитирующих движение похожее на пешую ходьбу, ходьбу на лыжах, бег (без отрыва ступни от опоры). Благодаря естественным анатомическим движениям тренажер является максимально щадящим для скелета человека. Отсутствуют ударные нагрузки и повышенная нагрузка на позвоночник. Минус у тренажера только его габаритные размеры, при этом существуют достаточно удобные компактные размеры по длине равные велотренажеру.

Этот критерий делает эллиптический тренажер вторым по популярности после беговой дорожки. Беговая дорожка на сто процентов имитирует бег, к ней не нужно привыкать, это так же анатомически правильный тренажер. Но нужно помнить о ступнях, коленях и позвоночнике и всегда советоваться с доктором о правильности выбора того или иного тренажера. Упасть с эллиптического тренажера практически невозможно, в отличии от беговой дорожки, когда скорость в предустановленной программе, будет больше ожидаемой. Обязательно используйте магнитный ключ, когда тренируетесь на беговой дорожки. И самый главный плюс элипса – это малошумность, так как нет электродвигателя и ударной нагрузки.

Читайте также:  Велотренажеры для дома: какой лучше, рейтинг, отзывы

На эллипсе гораздо интереснее заниматься, чем на велотренажере. Больший комфорт движений позволяет быстрее создать режимность тренировок, выйти на целевое время и нагрузку. Эллипс более габаритный и респектабельный, он уже своим видом манит вас потренироваться.

Эллипс более понятен большинству пользователей, чем гребной тренажер. Имеет большее разнообразие движений. Качественный эллипс дешевле, чем качественный гребной тренажер. Бюджетных гребных тренажеров не существует вообще, то что есть на рынке ниже 800$ – это имитация тренажера (игрушка).

Эллипс может быть адаптивным и соединять в себе несколько типов движений: бег, ходьбу, подъем по лестнице. Такой конструкцией не может обладать ни один другой кардиотренажер.

Все вышеперечисленное является весомым голосом в предвыборной компании кардиотренажеров, в которой очень часто побеждает эллипс с большим отрывом.

2. Какую задачу должен выполнять эллиптический тренажер?

Буду часто проводить параллели с автомобилями. Если нужна машина для всей семьи, то выбирают универсал или минивен, если нужна машина для работы – выбирают фургон, пикап или грузовик, если нужно катать только попу из точки А в точку выбирают родстер или малолитражку, если хотят показать свой статус, выбирают представительский класс и эксклюзив.

Начнем с простого к сложному.

Задача #$. Эллиптический тренажер для дома, как статусный предмет интерьера. Можно даже не париться, заходите на сайт именитых производителей тренажеров для спортивных залов и заказываете то, что вам нравится, что-то большое с кучей функций и 40 дюймовым телевизором с хромом. По специальному заказу можно сделать золото со стразами. Совсем не нужно вникать, что делает этот тренажер. Так как он делает всё и все делает отлично. Адаптивный коммерческий эллиптический тренажер стоит 0,5-1,5 млн. рублей. Лидерами являются американцы из которых LifeFitness и Cybex мои любимые и по сути являются одним концерном. Это Bentley и Maybach, поэтому дорого-богато. Сильно теряют в стоимости сразу после покупки, но дальше сохраняют свою стоимость и становятся дороже. Т.е. со временем тренажер теряет в остаточной стоимости меньше рублей, чем съедает инфляция. Покупка б/у тренажера в хорошем состоянии и поддержание его в рабочем состоянии, можно расценивать как инвестиции ни только в свое здоровье, но и в деньги. Ломаются они гораздо меньше, чем именитые автомобильные марки. Обслуживание стоит дорого и его следует производить только у офицальных или проверенных мастеров. И вы про все это забываете когда занимаетесь на таких тренажерах, или когда просто смотрите как занимаюется на нем ваша любимая женщина или прекрасные дети.

Задача #Help Эллиптический тренажер как помощник в поддержании формы. При этом у вас достаточно хорошая форма, благодаря конституции или вы посещаете спортзал, но к сожалению вынуждены иногда нарушать режим посещения в связи с острой нехваткой времени. И здесь вам нужен простой и желательно компактный тренажер, который будет помогать поддерживать организм в тонусе. Или к примеру у вас сидячая работа и чтобы размять мыщцы требуетя периодическая физкультура. Тренажер и турник в радиусе рабочей зоны очень хороший помощник и борец с геморроем и всякими нехорошими потугами. Такой тип тренажера, как раз и является “поджопником”, который всегда выручает и при этом не требует больших затрат. В выборе такого тренажера ориентируемся на первоначальную стоимость, качество сборки, компактность и уже в последнем случае на комфорт. Тренажер должен быть максимально комфортным всегда, но когда мы ограничены в пространстве, то это недорогой домашний тренажер. Это нужно принять как факт, не сетовать на него, а благодарить, за другие заслуги. У всех хороших производителей, а здесь мы выбираем только хороших производителей, есть компактные модели, которые входят в бюджетный ценовой сегмент. Преобретая среднеприводный тренажер Kettler, ProForm, Infinity, Svensson, CleatFit, Hastings, Intensor, Torneo, Oxygen и им подобных брендов вполне можно вложится в бюджет до 40к и получить достаточно хорошую модель. При выборе смотрим на “мелочи” и постоянно следим за техническим состоянием тренажера, чтобы он проработал как можно дольше без поломок. Прожить дольше любому тренажеру помогает ежемесяная проверка крепления болтов рамы и ежегодная смазка втулок + проверка подшипников и роликов вращения, состояния ременной передачи.

Задача #Fitness Тренажер для полноценного фитнеса должен имеет полноценные размеры и комфорт. Здесь малоразмерный вариант не будет работать. Только полностью заднеприводные тренажеры или качественные преднеприводные. Опять же не всегда тренажер с большим шагом 50-55 см, будет комфортнее тренажера с шагом 45-50 см. Выбрать тренажер, который будет качественно справляться с текущими и будущими задачами, возможно только методом испытаний. Человек, которому нужен тренажер под такую задачу уже должен быть в курсе, как работает тренажер, какой у него должен быть шаг, нагрузка, вылет поручней, траектория движения ног, возможности програмирования и т.п. Здесь проще провести параллель не с автомобилем, а с молотком в строительном магазине. Казалось бы простая вешь молоток – деревяшка да железка. Забить гвоздь можно любым молотком. А если вам нужно забить 3000 гвоздей в течение смены. Тогда для профессионального плотника форма деревяшки имеет значение, чтобы рука держала молоток уверенно, не проскальзывала не натирались мозоли. Тоже самое и с поручнями тренажера. Масса железки должна быть такой, чтобы удар по гвоздю с определенного маха был нужной силы не больше ни меньше и при этом не травмировал запястье. Тоже самое с нагрузкой для тренажера. масса маховика и нагрузка тренажера в ватах – это просто цифры, как обувь 42 размера. Все нужно примерять, нужно походить на тренажере 1-2 недели, чтобы понять можно ли дальше вместе совершать новые рекорды. Для профессионала чаще всего подходит профессиональное оборудование или полупрофессинальное. Советов по покупке не будет. Если нужен тренажер для фитнеса, то вы знаете что нужно. Если не знаете какой вам тренажер нужен, значит вам нужен или помощник или домашний тренажер для семьи.

Читайте также:  Для чего нужны утяжелители для ног и рук: польза, вред, как выбрать

18 мелочей на которые следует обратить внимание при выборе тренажера. Потому что:

Мелочи – это то, что делает тренировки комфортными, например дополнительные датчики пульса на подвижных поручнях.

Мелочи – это то, что продлевает срок службы тренажера в несколько раз, например двурядные подшипники качения.

Мелочи – это безопасность при тренировках и безопасность для окружающих, например система фиксации движения педалей.

1. Наличие дополнительных датчиков пульса

2. Наличие подставки под планшет или телефон

Какой эллипсоид для дома лучше купить. 10 секретов выбора эллиптического тренажера

Эллиптический тренажер (он же эллипс, он же эллипсоид, он же орбитрек) — самый популярный кардиотренажер наряду с беговой дорожкой. При этом, в отличие от дорожки, эллипсоид более безопасен для спины и коленей плюс позволяет проработать и верх тела. Но какой эллипсоид для дома лучше купить? На что обращать внимание при покупке? В данной статье мы расскажем о 10 основных параметрах при выборе эллиптического тренажера для дома.

Какой эллипсоид для дома лучше купить: 4 главных параметра

1. Длина шага

Первая важнейшая характеристика тренажера — это длина шага — расстояние между начальной и конечной точкой движения педали. От нее зависит амплитуда движения ног, удобство и комфорт при занятиях. Чем больше шаг, тем в большей степени задействуются мышцы, и занятия проходят эффективнее. Кроме того, при маленьком, семенящем шаге увеличивается нагрузка на колени.

Оптимальная длина шага зависит от вашего роста. Ниже Вы можете видеть таблицу соответствия шага и роста тренирующегося.

Рекомендуем Вам выбирать эллипсоид с длиной шага от 40 см, в идеале от 45 см. Эллипсы с шагом менее 40 см дешевле и занимают меньше места, но подойдут только очень невысоким людям с крайне ограниченным бюджетом.

2. Масса маховика

Второй важнейший параметр — масса маховика. Чем тяжелее маховик, тем большую нагрузку можно установить, а ход педалей будет более плавный. Соответственно у легкого маховика нагрузка будет невелика и эффективность тренировок будет заметно ниже, а педали будут двигаться рывками, что создаст нагрузку на колени.

Мы рекомендуем рассматривать эллипсоиды с массой маховика от 8 кг, лучше от 10 кг. Здесь мы говорим про реальный вес маховика. Часто производители указывают инерционный или эквивалентный вес маховика. Реальный же вес существенно ниже.

3. Система нагружения

Третье — система нагружения. На данный момент широко распространены магнитные, электромагнитные эллипсы и магнитные с электроприводом. Еще встречаются механические эллипсоиды (здесь нагрузка регулируется с помощью ремня). Но эта технология давно устарела, и мы крайне не рекомендуем рассматривать их к покупке. Единственный плюс таких тренажеров — низкая цена. Зато они шумные, с плохой плавностью педалей, а главное — недолговечные, т.к. ремень протирается и рвется.

В магнитных тренажерах нагрузка создается магнитом. Регулировка производится вручную поворотом колесика, которое изменяет расстояние магнита до маховика, и таким образом увеличивается или уменьшается нагрузка. Такие тренажеры тише и надежнее механических, а ход педалей более плавный.

У магнитных эллипсов с электроприводом нагрузка регулируется с помощью кнопок на консоли. Тренажер требует подключения к сети, но зато этот способ более современный. В отличием от ручной регулировки, где всего 8 уровней нагрузки, здесь вариаций больше. Плюс есть встроенные программы тренировок, а у некоторых моделей и мультимедийные возможности

С электромагнитными эллипсоидами схожая нагрузка. Но здесь система сопротивления еще более точная, надежная, плавная и тихая. Эти модели дороже, и их часто приобретают для реабилитации. Электромагнитным тренажерам также нужна розетка. Правда, существуют наиболее продвинутые и дорогие модели со встроенным генератором тока, которые могут работать как от сети, так и без нее.

4. Передний или задний привод

По расположению маховика эллиптические тренажеры делятся на переднеприводные и заднеприводные. У заднеприводных орбитреков маховик расположен сзади. При занятиях тело наклонено немного вперед, как при беге.

Эллипсы с передним маховиком появились позднее и стоят дороже. Здесь тело расположено вертикально, без наклона вперед и ощущения при занятиях немного иные. Нет однозначного ответа, какой из этих типов лучше. Есть поклонники как одного, так и другого варианта. По возможности рекомендуем попробовать оба варианта и выбрать тот, который будет комфортнее Вам.

  • Эллипс с задним приводом
  • Переднеприводной эллипс

Как же выбрать эллиптический тренажер для дома. Еще 6 важных правил

5. Q-фактор

Однако переднеприводные эллипсоиды имеют одно явное преимущество — это меньшее расстояние между педалями, которое также называют Q-фактором. У заднеприводного эллипса в силу конструкции маховик находится между педалей, поэтому это расстояние больше. Из-за этого увеличивается нагрузка на суставы. У переднеприводных Q-фактор всего 5-10 см, что решает проблему. Особенно это актуально для людей ростом менее 165 см. Им заниматься на переднеприводном эллипсоиде будет удобнее.

6. Размеры

Следующий параметр — размеры тренажера. Эллипс — конструкция достаточно габаритная, особенно если выбирать модель с большой длиной шага. Заднеприводные орбитреки компактнее, чем переднеприводные с той же длиной шага. Некоторые модели с передним маховиком имеют складную конструкцию. Но, как показывает наша практика, у части из них складывание скорей номинальное, и много места не освободит.

Также в последнее время популярность обрели переднеприводные эллипсоиды с вертикальной системой привода. Такой тренажер имеет большой шаг, при этом компактнее обычного эллипса с такой же длиной шага

  • Складной эллипсоид
  • Эллипс с вертикальной системой привода

Также не забывайте, что нужно оставить место спереди и сзади тренажера для движения ручек и педалей.

7. Вес пользователя, вес тренажер

Седьмой параметр — максимальный вес пользователя. Обычно производители указывают максимально допустимые, крайние значения. Лучше, если вес самого тяжелого человека, который занимается на орбитреке, будет на 15-20 кг меньше указанной цифры. Это увеличит срок службы и стабильность работы тренажера.

Кроме того, стоит обратить внимание на вес самого эллипса. Чем он тяжелее, тем устойчивее и надежней конструкция, а значит она выдержит более тяжелого тренирующегося. Я рекомендую, чтобы разница в весе тренирующегося и эллиптического тренажера была не более 50 кг.

8. Программы тренировок

Большой плюс, если тренажер имеет встроенные программы тренировок. Это позволяет разнообразить тренировки и сделать их эффективнее. Известно, что интервальные тренировки, когда нагрузка меняется во время занятия, более эффективны для жиросжигания, чем работа в одном темпе. На количество программ не ориентируйтесь, это больше маркетинговый ход. Пользоваться в любом случае Вы будете несколькими основными. Главное, чтоб программы были.

Читайте также:  Топ-5 упражнений на балансировочной подушке bosu после перерыва в тренировках

9. Датчики пульса

Все эллипсоиды имеют датчики пульса, расположенные на рукоятках (обычно неподвижных, изредка подвижных). Такой вариант не очень удобен, т.к. Вам не только нужно постоянно держаться за них, ладони потеют, но и имеются большие погрешности в измерениях. Поэтому многие модели имеют функцию подключения нагрудного датчика. С одними моделями он уже идет в комплекте, в других эту опцию можно приобрести отдельно.

Кардио пояс позволит не только точно измерять ваш пульс, но и использовать пульсозависимые программы. В этом случае компьютер сам следит за вашим состоянием и изменяет нагрузку соответствующим образом. Например, если Вы особо не выкладываетесь, тренажер увеличит нагрузку и не даст Вам сачковать. Или, наоборот, если увидит, что Вы дико выкладываетесь и погибаете, снизит нагрузку. Очень полезная функция! Эдакий личный тренер и врач в одном флаконе. Подробно про использование нагрудного датчика для тренажера смотрите в видео:

10. Дисплей

Основные параметры тренировки, такие как время, скорость, пройденная дистанция, количество сожженых калорий, пульс или график тренировки, если Вы занимаетесь по программе, удобней и наглядней отслеживать на большом, ярком, информативном дисплее с крупными цифрами, нежели на маленьком монохромном дисплее, где эти параметры выводятся по одному.

Деньги на ветер. Бесполезные функции эллипсоида

Некоторые консоли имеют также колонки и возможность прослушивания музыки, различные мультимедиа-возможности, подключение смартфона и использование специализированного программного обеспечения для тренировок. Но ориентироваться на них, на мой взгляд, не следует. Обычно эти функции существенно увеличивают стоимость тренажера, но особо не сказываются на эффективности ваших тренировок.

Есть и другие аспекты, например, возможность изменять наклон педалей и рампы, чтобы изменить нагрузку на мышцы и имитировать, к примеру, подъем в гору. Но, я считаю, это уже частности. Та великолепная десятка параметров, которую мы перечислили, наиболее важна для большинства тренирующихся дома и позволит выбрать эллиптический тренажер, который будет радовать Вас и позволит добиться отличных результатов.

Бренд. Производители Вас обманывают!

Естественно, также нужно обращать внимание на бренд эллипсоида. Практически все тренажеры сейчас выпускаются в Китае либо Тайвани. При этом, встречается как откровенный шлак, так и отличные, качественные изделия.

А вот брендов великое множество. К сожалению, многие компании умышленно обманывают потребителей и именуют свой бренд европейским или японским. Поэтому сориентироваться в этом многообразии тренажеров и выбрать подходящую, надежную модель очень непросто.

Мы стараемся исправлять эту ситуацию и снимать честные, объективные видеообзоры. На нашем youtube-канале уже есть подробные обзоры некоторых эллиптических тренажеров. Подписывайтесь и смотрите.

Как выбрать эллиптический тренажер для дома

Подтянутое и стройное тело — это не просто желание выглядеть привлекательно, а стремление к поддержанию и сохранению собственного здоровья. Достичь поставленной цели позволяют различные физические нагрузки, но наибольшей популярностью пользуются занятия на тренажерах.

Это спортивное оборудование представлено различными видами. Наряду с классическими, появляются и совершенно новые разновидности, среди которых заслуженную популярность снискали эллиптические.

Эффективный и простой в освоении, он станет удачным выбором для тех, кто хочет заниматься на тренажерах дома, а не в фитнесс-центре. Чтобы определиться с конкретной моделью, нужно внимательно изучить характеристики устройства и критерии, имеющие первостепенное значение.

Эллиптический тренажер

В базовой комплектации представляет собой устройство с подвижными и неподвижными ручками, парой педалей для ног. В некоторых моделях предусмотрено сидение. Совмещает в себе несколько режимов — бег и ходьбу с разной скоростью, тренировку рук посредством специальных ручек.

Эллипс способен заменить собой беговую дорожку, гребной и лыжный тренажеры, велосипед. Отличается от прочих устройств тем, что ноги двигаются по эллипсоидной траектории.

Какие группы мышц прорабатываются?

Воссоздаваемая педалями форма эллипса способствует тренировке бедер и икроножных мышц. Колени практически не испытывают никакой нагрузки. Это снижает риск появления растяжений и травм к минимуму, что является неоспоримым преимуществом, если сравнивать эллипс с беговой дорожкой и велотренажером. Благодаря минимальной нагрузке, заниматься на нем могут даже люди с проблемами суставов.

Выполнение обратного шага позволяет проработать ягодичные мышцы. Обратный ход включает в работу сухожилия, чего добиться при занятиях на других тренажерах практически невозможно. Именно это и делает эллиптический тренажер лучшим среди аналогичных устройств для самостоятельных занятий.

Специальные ручки позволяют накачивать руки. Одновременно работая и ногами, и руками, за короткий промежуток времени можно тренировать практически все мышечные группы, в том числе и пассивные, поскольку они удерживают тело на педалях и напрягаются. Скорость кровотока при этом резко повышается.

Плюсы и минусы

У эллиптического тренажера, как и у любого другого спортивного оборудования, есть и положительные, и отрицательные стороны. Отдельные модели обладают собственными преимуществами, но если обобщить, то плюсы сводятся к следующим к пунктам:

  1. Многофункциональность. Во время тренировки прорабатывается большое количество мышечных групп.
  2. Отсутствие ограничений по уровню подготовки. Начинать тренироваться на эллипсе могут и новички, и те, кто имеет хорошую физическую форму.
  3. Универсальность. Заниматься на тренажере можно в любом возрасте без каких-либо ограничений.
  4. Безопасность. Минимальная нагрузка на суставы снижает степень риска получения различных травм.
  5. Минимальные затраты времени. Получасовая тренировка позволяет прекрасно подтянуть тело и укрепить сердечную мышцу и сосудистую систему.
  6. Несколько режимов. Благодаря возможности бегать, ходить, имитировать греблю и хождение на лыжах в тренажерном зале эллипс станет отличным дополнением к занятию, а в домашних условиях позволит проработать практически все мышцы.
Читайте также:  Доска Евминова для позвоночника: польза, упражнения, чертежи

Минусом эллипса, независимо от модели тренажера, считается общая высокая нагрузка на организм и мышцы. И чтобы не навредить себе, учитывая свое состояние здоровья, следует пройти консультацию у лечащего врача. Это касается абсолютно любого вида физической активности, а не только эллиптического тренажера.

Эффективность эллиптического тренажера для похудения

Кардио тренировки способствуют быстрому сжиганию жировых отложений, а, следовательно, и потере лишних килограммов. Они могут выполняться как без задействования каких-либо устройств, так и посредством такого спортивного оборудования, как эллипсоид. Этот тренажер, если судить по отзывам, предназначенный именно для кардио, отлично помогает похудеть. Однако, независимо от тренировочной программы или задействованного оборудования, снижение веса становится возможным, если соблюдены следующие правила:

  • Количество потребляемых калорий должно быть меньше, нежели сжигаемых. Без нормализации питания, когда пища потребляется бесконтрольно, вес остается неизменным либо снижается минимально, если даже заниматься на эллипсоиде каждый день.
  • Получать радость от тренировок. Пробежки на свежем воздухе, безусловно, хороши, но не всегда приносят удовольствие из-за погодных условий либо нежелания выглядеть взмокшим и вспотевшим на глазах у других. Эллипсоид позволяет бегать в комфортной обстановке, непосредственной близости от душа, не доставляя никаких неудобств.
  • Тренироваться не менее 4 раз в неделю. Человеку, желающему обрести красивую и подтянутую фигуру, необходимо найти в своем расписании время на занятия. Если тренировки проводятся нерегулярно, даже лучший тренажер не поможет обрести стройность.
  • Максимально выкладываться на занятиях. Калорийность, показываемая счетчиком на дисплее, может расходиться с реальными показателями на 50%. Электроника не может точно отразить того, насколько уменьшается жировая прослойка, поскольку этот показатель зависит не от времени тренировки, а от того, сколько сил прикладывает человек. Активное занятие в течение 30-40 минут гораздо эффективнее часовой тренировки в вялом темпе.
  • Хорошенько пропотевать. Если пот не выступает и человек не ощущает усталости, значит, никакого результата нет.

Четко следуя представленным пяти правилам, обрести стройную и подтянутую фигуру не составит труда.

Виды эллиптических тренажеров

Перед людьми, которые не желают посещать фитнес-центр, открываются огромные возможности в выборе оборудования для домашних занятий. Однако, учитывая то, сколько типов тренажеров представлено в продаже, отдать свое предпочтение какому-либо довольно сложно. Чтобы не совершить ошибки, лучше сначала посетить спортзал и попробовать позаниматься на том или ином устройстве. И если, тренируясь на эллипсоиде, не осталось никаких сомнений в том, что он идеально подходит, можно приступать к выбору конкретной модели.

Существует несколько видов эллиптического тренажера, каждый из которых имеет свои особенности, преимущества и недостатки, которые обязательно учитывают перед совершением покупки:

  • Механический. Не требующий для работы электроэнергии, он отличается самой низкой стоимостью, но не пользуется высокой популярностью и встречается крайне редко. В действие устройство приводится за счет человеческой силы, что делает движения на нем слишком резкими, а работу шумной.
  • Магнитно-механический. Имеет восемь различных рабочих уровней с возможностью ручного изменения нагрузки. Устройство имеет длину шага в 40 сантиметров. Эллипсоид этого типа отличается малыми габаритами и низкой стоимостью, идеально подходит для новичков с минимальным уровнем физической подготовки.
  • Магнитный. Переключение режима осуществляется посредством электронного, а не механического управления. Эта модель рекомендована для людей, которые имеют среднюю физическую подготовку.
  • Электромагнитный. Наиболее бесшумный в работе эллипсоид, отличающийся плавностью движений. Длина шага на нем составляет от 40 сантиметров и более. На электронном табло можно видеть дистанцию, пульс, продолжительность занятия, количество сжигаемых калорий. Нагрузка изменяется каждые 5 Ватт. Недостатком считается довольно высокая стоимость.
  • Аэромагнитный. Аналогичен электромагнитному эллипсоиду, но может работать не только от электросети, но и стационарно, то есть от генератора.

Выбирая конкретную модель, следует заранее продумать место установки, отсутствие/наличие возможности подключения тренажера к сети. Электроэнергия не требуется механическим тренажерам. Без питания не могут работать электромагнитные, магнитные и магнитно-механические модели. Оба режима реализованы в аэромагнитном эллипсоиде, который, подзаряжаясь от сети, может функционировать на батарее.

Какие нюансы следует учитывать при выборе?

Определившись с конкретным видом эллипсоида, необходимо учесть и некоторые особенности конструкции, знание которых позволяет выбрать по-настоящему качественную и комфортную модель.

Максимальная нагрузка, выдерживаемая большинством эллипсоидов, составляет 120 кг. Оптимальным считается показатель на 10-15 кг больше, нежели собственный вес человека, собирающегося заниматься на тренажере.

Рама и корпус. Хорошее устройство обязательно имеет прочную раму, а каждая деталь плотно прилегает к другой. Никаких дефектов и люфтов быть не должно. С возрастанием длины рамы увеличивается степень комфорта и длина совершаемого шага. Стационарные прочнее складных, но преимуществом последних является то, что они удобны в хранении и не занимают много места во время тренировки.

Маховик. Представляет собой колесико, благодаря которому педаль приводится в движение. Чем больше его вес, тем лучше. Тяжелые маховики обеспечивают плавность совершаемых движений и хорошую нагрузку. Людям с весом от 95 или 100 кг следует отдавать предпочтение маховикам в 15 кг, а более хрупким — 8 кг.

Заднеприводной или переднеприводной. Первые отличаются тем, что маховик находится в задней части эллипсоида, то есть прямо между ногами тренирующегося. Это делает их максимально удобными для бега с наклоненным вперед туловищем и тренировок технике лыжного спорта. Пользоваться заднеприводными эллипсоидами могут люди абсолютно разного роста, что делает его идеальным выбором для всей семьи. Они устойчивы и малогабаритны. Переднеприводные модели стоят дороже заднеприводных, но, по мнению некоторых, гораздо эффективнее в борьбе с лишним весом, поскольку расстояния между педалями минимально.

Читайте также:  Беговая дорожка для дома: как выбрать, сколько стоит?

Длина шага. Напрямую зависит от физической формы и индивидуальных особенностей. Новичкам и людям маленького роста следует приобретать модель, где длина шага составляет 30 см. В средней ценовой категории наиболее распространены эллипсы с 40 см длиной шага. Лучшими для тренировок кардио считаются тренажеры, где этот параметр начинается с 50 см, но они походят исключительно хорошо подготовленным пользователям.

Угол наклона педалей. Смена этого параметра реализована исключительно в дорогостоящих моделях. Она необходима продвинутым пользователям. Проводить смену угла наклона рекомендуется только тогда, когда полностью освоены все режимы нагрузки при стандартном положении. Благодаря изменению параметра меняется и группа прорабатываемых мышц.

В дорогих моделях эллиптических тренажеров на электронном дисплее отображается гораздо больше информации, нежели у представленных в среднем ценовом диапазоне, а также есть возможность менять нагрузку, встроены пульсозависимые программы. Последние работают за счет датчиков пульса, подключаемых к человеку и входящих в комплект тренажера.

Сколько стоит эллиптический тренажер?

Цена обусловлена функциональными возможностями, максимальной нагрузкой, типом корпуса и количеством режимов смены нагрузки. Это отражается на широком разбросе стоимости в пределах даже одного типа тренажеров.

Механический эллипсоид можно приобрести в пределах от 157 и до 2 585, магнитный — 165-3 577 долларов, но, к примеру, модель E3, выдерживающая предельный вес 182 кг, оснащенная 101 уровнем нагрузки, в которой установлен монитор Cybex 772 at/e3 стоит порядка 23 400 долларов. Электромагнитный тренажер можно купить в ценовом диапазоне от 273 и до 9 000 долларов.

Рейтинг лучших эллиптических тренажеров

Определиться с выбором оптимальной модели позволяют различные рейтинги, в которых представлены устройства, считающиеся лучшими среди аналогов по соотношению цены и качества:

Эргометр «Horizon Andes . Преимуществом модели считается высочайшая точность измерения пульса, а также нагрузки, основанной на показателях датчиков, подключаемых во время тренировки.

Переднеприводной «Kettler Skylon 5». Этот эргометр имеет тяжелые маховики с весом в 22 кг и длину шага в 50 см. В компьютер модели встроено 10 программ, а также память и реализована опция синхронизации с компьютером. Вес самого эллипса достигает 76,5 кг, а стоимость достаточно высока.

Заднеприводной магнитный «HouseFit Compact E1.0». Не имеет компьютера, может работать и от сети, и от батареи. Оснащен кардиодатчиком. Весит модель 27 кг, имеет 8 различных режимов.

Электромагнитный «Proxima Panda». В этом заднеприводном тренажере реализовано 16 программ, а также опция отражения ЧСС в беспроводном режиме посредством соответствующего датчика без проводов, но компьютер не работает на русском языке.

Магнитный заднеприводной «Torneo Stella». Наряду с 14 программами и шагом длиной в 40 см, в тренажере реализована возможность проведения фитнес-теста и анализатор жира. Минусом модели является скрип деталей, который устраняется посредством графитовой либо силиконовой смазки.

Как выбрать лучший эллиптический тренажер для дома: полезные советы по выбору

Всем, кто собирается тренироваться в домашних условиях, стоит подумать о покупке специального устройства – компактного тренажера, позволяющего и накачать мышцы, и поддерживать себя в хорошей форме. CHIP расскажет обо всех нюансах таких механизмов и предложит лучшие модели.

Как выбрать эллиптический тренажер? Рассматрвая разные варианты, многие обращают внимание на эллипсоиды — технику, имитирующую ходьбу пешком по лестнице или на лыжах. Среди преимуществ такого выбора — безопасность эксплуатации, сравнительно выгодные цены и высокая эффективность.

Но, решая, какой выбрать эллипсный тренажер для дома, можно столкнуться с огромным ассортиментом моделей. Чтобы не ошибиться в выборе, стоит познакомиться с основными параметрами и особенностями орбитреков разного типа

Виды эллиптических тренажеров

Один из способов классификации эллипсоидов делит их на три категории — домашние, полупрофессиональные и профессиональные. Отличаются они, как можно понять из названия, размерами и функциональностью. Один из самых оптимальных вариантов — полупрофессиональная модель, средняя по цене и возможностям. Но, разбираясь, как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома, стоит, в первую очередь, не класс устройства, а принцип его действия и тип привода.

Принцип действия

По принципу работы все орбитреки делят на 4 вида:
1) механические;
2) магнитные;
3) электромагнитные;
4) аэромагнитные.

Первый механический тип – самые выгодные по цене модели, механизм которых приводит в действие сам пользователь. Тренажеры такого типа отличаются плавным ходом, однако могут сильно шуметь и ограничены в применении электронных измерительных приборов. Выбрать такой экономный вариант стоит еще и за компактность и энергонезависимость.

Среди моделей, которые есть в продаже в 2020 году, можно выделить орбитрек DFC Challenge Climber 3.0 стоимостью около 20 000 рублей. Устройство имитирует прогулку в гору, позволяя регулировать высоту рамы и измеряя целый ряд показателей — от пульса и скорости до пройденного расстояния и потраченных калорий.

Второй тип техники – магнитный. Средняя цена таких приборов выше – хотя можно найти достаточно функциональные бюджетные модели типа HouseFit HB-8166ELL. При цене в 9 000 рублей эллипсоид обеспечивает неплохую нагрузку и, также как и механические устройства, не требует подключения к источнику питания. Среди плюсов магнитного эллиптического тренажера можно выделить простую регулировку нагрузки и небольшой вес. А при выборе стоит обратить внимание на массу маховика — чем она больше, тем удобнее будет пользоваться моделью.

Еще один вид – электромагнитный тренажер, отличающийся минимальным уровнем шума, эффективностью и надежностью. Работать он будет только при подключении к сети – зато функциональность встроенного компьютера будет намного выше. Размеры техники позволяют поместить ее в частном доме или достаточно большой квартире – но для малогабаритного жилья такой вариант не подходит. Один из неплохих вариантов – Svensson Body Labs ComfortLine ESA стоимостью около 32 000 рублей. В рейтинге лучших электромагнитных эллипсоидов 2019 года он занимает первое место и отличается высокой функциональностью. Пользователям такого прибора доступно 16 уровней нагрузки и 21 программа, включая похудение и укрепление мышц.

Читайте также:  Доска Евминова для позвоночника: польза, упражнения, чертежи

Другой вид эллипсного тренажера – аэромагнитный. Особенность такого устройства – возможность работы от сети или автономно. В конструкцию включен электрогенератор, подающий электричество к узлам. Когда аккумулятор разряжается, приходится снова подключать прибор к сети. Причинами для покупки такого орбитрека могут стать его компактность и мобильность, а для отказа – высокая цена. Например, одна из лучших моделей электромагнитных эллипсоидов, Ammity Ocean OE 40, обходится примерно в 125 000 рублей. Хотя расходы на нее компенсируются наличием 76 встроенных программ (с возможностью добавлять свои) и 24 уровнями нагрузки, солидным видом и простым использованием.

Тип привода

Еще один важный параметр эллипсоидного устройства – тип привода, который может быть передним или задним. Заднеприводные модели встречаются чаще. В них трансмиссия и маховик расположены сзади, позволяя формировать такую траекторию, когда тело немного наклоняется вперед. Это приближает тренировку к реальным условиям, но делает тренажеры неудобными для высоких людей.
Причиной выбирать переднеприводную модель может стать удобное использование спортсменами любого роста. Ручки у такой техники расположены выше, а тело находится в вертикальном положении, без наклона. Правда, из-за конструкции прибора нагрузка распределяется неравномерно, и мышцы нагружаются не полностью.

Характеристики устройств

Определившись с тем, какой выбрать эллиптический тренажер для дома по принципу действия и типу привода, стоит перейти к другим параметрам. Первоочередное значение имеют размеры — длина шага, расстояние между педалями и габариты всей конструкции в целом. Стоит учесть и массу людей, которые будут пользоваться устройством, а также внешний вид и марку производителя.

Размеры орбитрека

Один из основных параметров, которые влияют на выбор эллиптического тренажера для дома — длина его «шага». То есть то расстояние, на которое перемещается нога тренирующегося человека. Для людей высокого роста стоит выбрать переднеприводное устройство с шагом 51-52 см или с задним приводом, где этот параметр будет около 46-48 см. Невысоким спортсменам рекомендованы эллипсоиды с перемещением ноги на расстояние 33 см, для среднего роста — около 39-40 см.

Еще один важный параметр — Q фактор или расстояние, на котором расположены друг от друга педали. У моделей с задним приводом оно достигает 20 см, что будет удобным только для высокого человека. Ноги тренирующихся невысокого и среднего роста будут правильно располагаться при покупке переднеприводного устройства с Q фактором в пределах от 1 до 10 см.

Ширину и длину орбитреков выбирают в зависимости от места, которое будет выделено для его установки. В полнометражную квартиру или частный дом стоит приобрести модель любого размера. Для малогабаритного жилья габариты техники имеют не меньшее значение, чем другие параметры.

Максимально допустимый вес

Еще один способ, как выбрать тренажеры эллипсоидные – ориентироваться на максимальный вес пользователя. Но, если для тренажерного зала стараются покупать модели, выдерживающие 180-200 кг, для дома подойдут модели поменьше, рассчитанные на 100-120 кг. Ориентироваться следует на массу самого крупного члена семьи, который собирается тренироваться на орбитреке.
Чтобы техника прослужила дольше, стоит учесть необходимость «запаса» веса. Желательно чтобы он был не меньше 20%. В крайнем случае, можно купить модель, максимальная нагрузка которой отличается от массы самого тяжелого пользователя на 10% — например, 100 кг при весе людей до 90 кг.

Функциональность модели

На рынке можно найти эллипсоид с минимальным количеством функций, показывающий только скорость и расстояние. Или выбрать более функциональные модели, позволяющие оценить уровень подготовки и даже посоревноваться с виртуальными соперниками. Большинство устройств обеспечивает измерение пульса во время тренировки. Погрешность пульсометров часто превышает 20-30% по сравнению с настоящими медицинскими приборами — но ненамного отличается от точности бюджетных фитнес-трекеров. Для получения точных показаний стоит пользоваться специальным беспроводным нагрудным кардиопоясом.

И-за того что во время домашних занятий пользователь не может воспользоваться услугами тренера, стоит задуматься о покупке эллипса со встроенными программами. Опытный спортсмен, конечно, может устанавливать нагрузку самостоятельно. Но тем, кто только начинает тренировки, подойдет модель с так называемой «умной» консолью. Она заменит личного тренера, позволяя устанавливать различные режимы, включая пульсозависимые и интервальные тренировки.

Наличие подключения к интернету повысит расходы — но хорошо увеличит и функциональность. Подключающееся к Сети устройство позволит скачать дополнительные программы, делая занятия разнообразнее и интереснее. В премиум-тренажерах можно найти целые развлекательные комплексы, позволяющие смотреть видеоролики во время тренировки и даже совершать виртуальную прогулку на природе. Есть модели, которые подключаются к мобильному телефону для сохранения результатов тренировок, фитнес-трекерами и другими спортивными гаджетами. Хотя для большинства покупателей орбитреков такая функциональность будет лишней — особенно, если заметно увеличит цену тренажера.

Дизайн

Конечно, внешний вид техники нельзя назвать основным критерием, по которому стоит выбирать ее для тренировок. Однако если все параметры уже выбраны, и все равно осталось несколько вариантов, предпочтение лучше отдать тренажеру, который привлекательнее смотрится. А еще — желательно, чтобы устройство вписалось в интерьер квартиры или дома, не слишком выделяясь на фоне других вещей. Особенно, если для нее выделена часть комнаты, где находится еще и зона отдыха — раздражающий пользователя дизайн может отрицательно повлиять и на желание тренироваться.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: