Велосипед с беговой дорожкой – тренажер-гибрид

Беговая дорожка на колесах, или гибрид велосипеда и спортивного тренажера

Опубликовано в Юмор Просмотров: 10818

Электровелосипед является большим достижением современной цивилизации, однако даже его возможностей любителям острых ощущений и жизненных разнообразий иногда бывает мало. Казалось бы, что ещё можно придумать в велосипеде? Это транспортное средство уже не одно десятилетие подвергается всякого рода модификациям: чего только в него не пихали, чего только не додумывали, чтобы сделать ещё более практичным и функциональным.

Всевозможные изобретатели уже успели предложить публике и одноколесный велосипед, и велосипед “тяни-толкай”, который, бесспорно, уже успел покорить сердца фанатов всего нестандартного, но транспортное средство, успешно сочетающий работу современного велосипедного электродвигателя и шагового усилия наездника, представили только сейчас. Скорее всего, для того чтобы создать уникальное творение – гибрид велосипеда и беговой дорожки – понадобилось большое умение.

Велосипед-тренажер фактически является самостоятельным изобретением, мало похожим на всех своих двухколесных предшественников. Это скорее собрат спортивного тренажера, чем велосипед, хоть и колеса у него тоже имеются. Инновационное транспортное средство позиционируется разработчиком как транспортное фитнес-средство. Как известно, в основе механизма перемещения на любом велосипеде лежит приложение усилий к педалям. Даже у стандартного электровелосипеда, несмотря на наличие мощного электрического мотор-колеса, пару педалей мы всегда увидим. Но с новым гибридным велосипедом совсем другая история. Велосипед-тренажер полностью противоречит закону работы от нажатия педалей – ехать он начинает тогда как велосипедист-бегун приступает к кроссовому забегу. Чем быстрее шагает велосипедист, тем быстрее движется его транспортное средство. Правда, держать скорость наезднику всегда помогает электрический привод, несколько подтягивая скорость до требуемого порога. Останавливается средство передвижения, а его электрический мотор прекращает работу, как только человек замедляет шаг.

Получается, что теперь одновременно ехать и идти можно не только в вагонах метро. Гибрид велосипеда и беговой дорожки является отличным решением для осуществления прогулок: с ним ты не только сможешь вдоволь насладиться окружающей природой, но и потренировать мышцы шагая. На таком средстве передвижения можно спокойно “выйти” в магазин или отправится в гости. При этом, по той простой причине, что стопа совершенно не будет касаться поверхности дороги, когда вы идете, обувь останется совершенно чистой, а нагрузка на позвоночник существенно уменьшится, ведь дорожка тренажера по всему маршруту прямая, а не такая неровная как асфальтовое покрытие.

Механизм управления нестандартным велосипедом похож на тот, что используется у его брата из тренажерного зала. По аналогии с тренажером, в электровелосипеде может задаваться сопротивление и регулироваться уровень нагрузки. Такого рода средство передвижения не только позволяет поддерживать тело в идеальной физической форме, но и делает возможным осуществление довольно скоростных пеших прогулок по свежему воздуху, наслаждаясь прекрасными видами.

Что касается стоимости гибрида велосипеда и беговой дорожки, то она пока что неизвестна, так как данное изобретение является довольно новым, и производитель ещё не закончил с его денежной оценкой. Вполне возможно, что ценовой показатель будет высоким, так как это электрическое транспортное средство можно отнести к разряду эксклюзива, однако, думаю, что почитатели у него, бесспорно, найдутся. Вспомнить даже истории выпуска первых версий планшетов iPad: люди покупали их за бешеные деньги, несмотря на то, что прекрасно понимали – в скором времени производитель существенно сбросит цену. А все ради чего? Покупатель отдавал все свои сбережения, чтобы быть первым, дабы вкусить плод, доступный лишь избранным. Да и, в принципе, даже довольно высокая цена может быстро окупится экономией на походы в фитнесс-клубы. Удовольствие от поездок на электрическом велосипеде-тренажере можно получить неимоверное – главное, чтобы погода была подходящей и не мешала велопрогулкам.

Фитнес дома: что выбрать велотренажер, беговую дорожку или эллипсоид? Плюсы и минусы

Обещание себе начать регулярные занятия спортом в домашних условиях очень часто заставляют задуматься о тренажере. Что лучше беговая дорожка или велотренажер, а может эллипсоид? Какой тренажер купить, что полезнее и удобнее? Об этом и будет данная статья, надеюсь она поможет вам с выбором.

Зачем нам тренажеры дома

Очень давно эта идея посетила меня, так как все походы в фитнес-центр заканчивались тем, что я с трудом собиралась, ехала «по пробкам», с трудом парковалась, занималась с радостью, но сильно уставала… Про удовольствие сложно сказать, потому что удовольствие и трудности, вместе взятые, как-то «гасили» желание ходить туда чаще.

И посетило желание купить домой тренажер и заниматься. Что, собственно, и было реализовано в жизни. У меня дома появился тренажер «эллипсоид», к нему потом потихоньку докупались гантели, скакалка, коврик и пр. Сейчас трудно представить «жизнь без них», потому что это здоровье!

Читайте также:  Тренажер лыжи: как правильно заниматься, какие мышцы тренирует

Как появились спортивные тренажеры

Многие физиологи отметили пользу аэробных нагрузок, и тренажеры прочно вошли в нашу жизнь. Вначале они были механические, самые простые, а потом уже к ним стала добавляться электронная «начинка» с компьютерным управлением.

Сейчас трудно представить любой фитнес-центр без них, и дома мы тоже используем их. В чем их полезность, что их все объединяет относительно функциональности использования:

  • Тренировки выносливости
  • Физические упражнения для поддержания здоровья
  • Профилактически для нормализации массы тела
  • Мышечные нагрузки
  • Кардиотренировка и тренировка легких
  • Спортивные «подвиги» и реабилитационные мероприятия

Стоимость их колеблется в зависимости от того, какие необходимы для нас «функциональные» клавиши, материал изготовления, производитель, бесшумность, компактность и др.

Давайте дадим сравнительную характеристику часто приобретаемых тренажеров для дома: велотренажера и беговую дорожку.

Сравнение Велотренажера и Беговой дорожки

Предлагаю посмотреть на сравнительную таблицу основных параметров Беговой дорожки и Вело-тренажера.

Параметры сравнения Велотренажер Беговая дорожка
Уровень подготовки Может быть компактным, но пространство необходимо Место должно быть больше, но можно приобрести складной
Эффект на организм Только на нижнюю часть На все тело
Противопоказания Меньше ограничений Ограничения на суставы
Безопасность безопасен Менее безопасен, т.к. есть движущая часть
Эффект на организм Больше для ног и бедер Для всех частей тела
Стоимость ориентировочная От 10 тыс.руб От 10-20 тыс.руб
Плюсы Высокая безопасность, разный выбор моделей, нужен минимальный начальный опыт. Хорошо работает при кардионагрузках, улучшает кровообращение Удобно регулировать нагрузку, заниматься в период восстановления после болезни, работает все тело. Более предпочтительный вариант для похудения
Минусы В отличие от обычного велосипеда, где работает все тело, в нем работают только нижняя часть тела Нужно обучение технике бега, расходуется электроэнергия и присутствует шум при работе, громоздкий тренажер

На основе обзорных статей становится понятно, что необходимо всегда начинать с определения цели покупки домой, сколько вы можете выделить денег, какие характеристики необходимы именно в вашем варианте.

Иногда стоит учитывать цели всех членов семьи, кто-то похудеть хочет, а кто-то поддерживать здоровье на должном уровне.

Самые большие плюсы велотренажера в том, что можно использовать для людей с лишним весом, новичкам, а за счет сидения на нем еще и снижается нагрузка на позвоночник и суставы, и совсем нет ограничений по возрасту, удобен в реабилитационных мероприятиях.

Основные плюсы беговой дорожки в том, что можно развивать скорость до 16 км/час, причем постепенно и с разной нагрузкой, а также возможность интервального бега от шага до максимальной скорости. Задействованы при этом все мышцы ног и верхнего плечевого пояса.

Основное противопоказание: при заболеваниях опорно-двигательного аппарата использовать не стоит.

Эллипсоид, в сравнении со велотренажером и беговой дорожкой, имеет больше всего плюсов. Его можно использовать в любом возрасте, заболевания опорно-двигательного аппарата ему не помеха, люди с лишним весом тоже могут его использовать.

Работа мышц на разных типах тренажерах

Велотренажер позволяет задействовать мышцы:

  • Ног, икроножные мышцы, ягодицы
  • Голеностопный сустав
  • Пресс и верхняя часть бедра будет задействована, если крутить педали стоя

Беговая дорожка позволяет задействовать мышцы:

  • Спинные
  • Бедренные
  • Ягодичные
  • Икроножные
  • Мышцы предплечий работают при движении руками
  • При наклоне полотна можно прорабатывать пресс

Критерии для выбора кардиотренажера

Бег стоит посоветовать полностью здоровым молодым людям, без заболевания опорно-двигательного аппарата и без большого количества лишнего веса. Беговая дорожка повышает выносливость, помогает быстрее снизить вес, однако стоит следить за пульсом в любом случае. Поэтому гипертоникам, пожилым людям и после травм ее не стоит использовать для повседневных занятий.

Велотренажер имеет больше плюсов относительно возраста, там практически нет ограничений по возрасту. Тренироваться можно при небольших травмах, в период восстановления после болезни. Хотя и здесь необходимо все же следить за пульсом.

У эллипсоида Идет прокачка разных групп мышц всего тела, можно делать разную нагрузку, можно делать «обратных ход» и начинают прокачиваться другие группы мышц. Эллипсоид — это универсальный спортивный тренажер, поэтому стоит обратить внимание именно на него.

Чтобы все же на чем-то остановить свой выбор, то нужно сделать два шага:

  1. Поставить цель приобретения тренажера
  2. Проверить свое здоровье

Когда все вышеперечисленное сделано, тогда и не будет вопросов что подойдет для вас в большей степени.

На каких тренажерах лучше сжигать калории

Сколько калорий можно сжечь при занятиях на велотренажере и на беговой дорожке, где больше?

  • Беговая дорожка:

При 30 минутах занятий у человека весом около 60 кг сжигается от 335 ккал до 465 ккал, это зависит от скорости бега, ориентировочно ее взяли 8 км/час и 12км/час.

При 30 минутах занятий сжигается около 260 ккал, а при сверхнагрузке можно сжечь около 390 ккал. Получается, что беговая дорожка помогает быстрее снизит вес, если задача, например, похудеть. Разница составляет от 15 до 20%.

Читайте также:  Рейтинг эллиптических тренажеров для дома - какой лучше?

Эллиптический кардиотренажер (мой выбор)

Разница между беговой дорожкой и велотренажером заставила меня задуматься в свое время, а что же мне лучше приобрести. И в итоге у меня появился дома компактный эллипсоид, которым я благополучно пользуюсь более 10 лет.

Эллиптический тренажер (в простонародье эллипсоид) привлек меня тем, что оказался универсальным агрегатом. Он сочетал многие функции и был удобен для похудения. Именно он, по всем данным на тот момент был самым эффективным в плане сжигания калорий, а значит, и снизить вес с ним было не только просто, но еще он был полезен для здоровья.

Какие функции он сочетает в себе:

  • Аэробные физические нагрузки
  • Прокачивается сердечная мышца
  • Усиленное сжигание калорий
  • Защита от травм, так как движения на нем плавные
  • Можно использовать при заболеваниях позвоночника и суставов
  • Прорабатываются все мышцы тела

В нем идет сочетание:

  • Бега
  • Лыжные пробежки
  • Ходьба по ступенькам
  • Езда «на велосипеде»
  • Регулировка нагрузки, силы и выносливости

Основные преимущества эллипсоидов

Всего за 1 час тренировки можно сжечь от 550 до 800 ккал. Бывают разные по типу эллипсоиды: механические, магнитные, с электронным управлением и т.д.

Они все практически бесшумные. Освоить его можно самостоятельно. Помимо прокачки сердечной мышцы у него есть еще функция обратного хода, которая позволяет прокачивать и труднодоступные мышцы тела.

Конечно, иногда монотонность движений надоедает, но у меня он стоит около окна и занимаясь на нем можно смотреть в окно на природу, людей, на погоду за окном. Можно менять нагрузку, темп, все зависит от сложности модели.

Стоимость эллипсоида зависит от «начинки», чем больше электроники, тем дороже. Но стоит не экономить на этом, так как можно использовать эти настройки себе в пользу при регулировании нагрузки и ЧСС. Он прослужит вам намного дольше.

Не забывайте только ухаживать за своим «эллипсом», так я его ласково называю. Поскольку вот уже много лет довольна своей покупкой и занимаюсь своим здоровьем и физической формой, не выходя из дома и в удобное для меня время. Рекомендую!

Проверьте себя с помощью нашего набора онлайн калькуляторов внешнего вида.

Что лучше купить для дома: сравнение популярных тренажеров

Сегодня любой пользователь может эффективно тренироваться в домашних условиях: такую возможность дают различные тренажеры. Одни помогают восстановиться после травмы, другие согнать лишний вес, третьи нарастить мышечную массу и «подсушиться». В имеющемся разнообразии довольно легко потеряться. Чтобы знать, какой тренажер лучше подходит под конкретные задачи, сравним велотренажёр, эллипсоид, степпер и беговую дорожку.

Велотренажер и его эффективность

Первым в списке идет один из эффективнейших видов тренажеров. Если вы когда-нибудь катались на велосипеде, то безошибочно определите, как именно он устроен.

Преимущества

Тренировка повторяет езду на обычном велосипеде. Преимуществом этого прибора является его статичность, исключающая риск получения активных травм (автомобиль, наезд на препятствие и т.д.). Достоинством статичной тренировки является и независимость от погодных условий. Не каждый любитель здорового образа жизни готов ездить под проливным дождем или сильными порывами ветра. После занятий, когда силы уже на исходе, нет необходимости поднимать свой велосипед обратно в квартиру, чистить и смазывать его.

Важно! Габариты велотренажера прекрасно подходят для его размещения в домашних условиях. К тому же, существуют компактные модели, которые можно без труда поставить даже в маленькой комнате.

Эффективность

Велотренажер эффективен для укрепления сердечнососудистой системы, а также для похудения. Во время тренировки задействованы почти все группы мышц. В первую очередь изменения затрагивают нижние конечности. Подтягиваются все мышцы ног, бедра, ягодицы, улучшается тонус связок и состояние внутрисуставных жидкостей. Велотренажер – прекрасная профилактика профессиональных травм.

Занятия на тренажере повышают выносливость, оптимизируют работу ЦНС, помогают расслабиться и успокоиться после изнурительного рабочего дня. Заметно повышается приток кислорода, в связи с чем сжигается подкожно-жировая прослойка. Многие поклонники фитнеса отдают предпочтение занятиям именно на этом виде тренажера.

Виды и стоимость

По принципу работы различают ременной, магнитный и электромагнитный варианты. Существуют эллиптические, вертикальный и горизонтальный тренажеры. В любой из перечисленных модификаций можно подобрать модель по цене от 5-7 тыс. до 100-250 тыс.

  • простота конструкции;
  • легкость в использовании;
  • не требуют сложного обслуживания;
  • весьма эффективны для улучшения показателей своего здоровья;
  • компактные;
  • разный ценовой диапазон;
  • можно заниматься дома.
  • погрешность датчиков;
  • ограничения по весу (в зависимости от силовой конструкции, рамы;
  • шум и гул в процессе эксплуатации.

Беговая дорожка

Трудно найти что-то эффективнее для ног, чем беговой тренажер. Вместо того, чтобы бегать по парку, теперь можно расслабиться в приятной домашней обстановке, где никто не сможет отвлечь от тренировки.

Читайте также:  Как постирать кроссовки вручную, правила, температура стирки

Преимущества

Беговая дорожка экономит много времени и нервов, затраченных на поиск места для тренировки, путь к нему и обратно домой. Вместо этого достаточно поставить беговое полотно прямо в своей комнате, подобрать соответствующую музыку и полностью погрузиться в тренировку.

Для занятий даже нет необходимости соблюдать строгую систему. Если выдалась свободная минута, можно посвятить ее легкой пробежке. Габариты позволяют без труда установить тренажер в комнате: он займет совсем немного места.

Эффективность

Наиболее эффективен тренажер в случаях, когда необходимо тренировать группу мышц, минуя повышенные нагрузки на тазовую кость. Во время тренировки отлично прорабатывается сердечная мышца, стимулируются легкие и бронхи. Напрягаются мышцы бедра, спины, ягодиц, икроножная мышца.

Важно! Беговое полотно позволяет быстро и без тяжелых усилий избавиться от лишнего веса. Особенно эффективен вариант с регулировкой подъема, который имитирует подъем в гору. Во время тренировки тратится в среднем 600-950 калорий/час.

Если во время тренировок пользователь двигает руками, то у него задействуются мышцы плеча и предплечий. Можно избавиться от повышенной нагрузки на позвоночник, укрепить спинные мышцы и мышцы пресса. Что лучше, велотренажер или беговая дорожка, будет зависеть от того, какие задачи стоят перед пользователем. Об этом будет сказано ниже.

Виды и стоимость

Сегодня на рынке распространены три основных вида беговых полотен: механическое полотно, магнитная беговая дорожка и электрический аппарат. Стоимость начинается от 5-6 т.р. и может доходить до 100-150т.р.

  • эффективно для похудения;
  • доступная цена;
  • длительный срок эксплуатация;
  • простая тренировка;
  • небольшие габариты;
  • задействуется сразу несколько мышц;
  • высокая эффективность.
  • необходимость овладевать техниками бега и дыхания;
  • уровень шума при беге;
  • уровень нагрузки на нижние конечности подходит далеко не для всех.

Тренажер-степпер

Название тренажера происходит от английского слова step–шаг. Функционирование осуществляется за счет совершения шагательных движений на платформе. Мощные рычаги, встроенные в основание корпуса способны регулировать нагрузку, имитируя подъем по лестнице.

Преимущества

Степперам отдают предпочтение за счет их небольшого размера. Это простые, неприхотливые в обслуживании и эксплуатации приборы, которые легко хранить в обычной квартире. Среди модификаций можно повстречать классические степперы, а также их миниатюрные варианты. Если использовать такой степпер вместе с гантелями, то к тренировке подключается плечевая группа мышц.

Эффективность

Основная нагрузка ложится на нижние мышцы обеих ног и ягодицы. Впрочем, существуют модификации, способные включить в нагрузку и другие группы мышц, например, нижнюю и даже верхнюю часть торса и позвоночника.

При длительных занятиях повышается выносливость, улучшается качество повседневной ходьбы. Человек становится способен пройти больше.

Важно! В качестве потери калорий данный вид тренажеров несколько менее эффективен, чем его аналоги. Средний расход за часовую тренировку составляет примерно 400-500 калорий.

Виды и стоимость

Есть несколько разновидностей степперов.

  1. Степпер с встроенными эспандерами – его можно использовать без связки с гантелями.
  2. Поворотный степпер. Здесь имеется специальная рукоятка, поворачивающая корпус в одном ритме с шагами. За счет синхронизации происходит более точная имитация ходьбы.
  3. Балансировочный шаговик. Это очень интересный вариант степпера. С его помощью пользователь может улучшить свои ходовые параметры. Тренируется чувство баланса.
  4. Степпер для детей. На нем могут занимать как здоровые дети, так и те, кто восстанавливается после травмы. Эффективен в реабилитации костно-мышечных патологий, например, при ДЦП.

Стоимость степпера зависит от модификации самого тренажера. Базовые версии можно найти за 5-7 тыс. Продвинутые модели, включающие в себя комплекс реабилитационных тренировок, обойдутся пользователю от 40 – 60 тыс.

  • различные варианты тренажеров;
  • простая и понятная тренировка;
  • доступная цена;
  • существенно прокачиваются ягодичные мышцы и мышцы ног;
  • улучшается качество ходьбы;
  • развитие выносливости;
  • снимает стресс.
  • основная нагрузка на нижнюю группу мышц;
  • высокие нагрузки на ноги;
  • целый ряд противопоказаний.

Эллиптический тренажер

Эллиптический велотренажер можно назвать компромиссным решением, вместившим в себя все лучшее от велотренажёра, бегового полотна и степпера.

Преимущества

Одним из основных преимуществ эллипсоида является его компактность. Аппарат обеспечивает неплохую кардионагрузку в связи с тем, что упражнения сильно напоминают бег с преодолением препятствий. Тренировка на эллипсе является более щадящей, чем на вышеперечисленных видах тренажеров.

Еще один весомый плюс – возможность более точного мониторинга всего цикла тренировки. Достигается за счет конструкции устройства, позволяющей добиться эффективного замера основных показателей: частота сердечного ритма, сожженные калории.

Эффективность

Наибольшее воздействие оказывается на спинные мышцы. На спину осуществляется не только тонизирующий, но и укрепляющий эффект, улучшается осанка. В ходе тренировки работают и мышцы рук, а так же талия, ягодицы и икры.

Важно! При интенсивной часовой тренировке на данном виде тренажера можно сжечь до 1200 калорий за 1 час!

По степени воздействия на организм эллипс можно назвать универсальным тренажером, ведь помимо имитации ходьбы и бега, он так же дарит опыт езды на лыжах, степпера и занятий с гантелями. При этом суставы не перегружаются, поэтому данный тренажер чаще всего рекомендуют пожилым людям.

Виды и стоимость

Эллиптический тренажер – один из самых разнообразных по устройству и функционалу. На рынке можно отыскать как классическую «механику», так и более продвинутый механический с магнитами. Две разновидности не сильно отличаются по цене и опыту использованию и относятся к классу бюджетных устройств.

Читайте также:  Топ-5 упражнений на балансировочной подушке bosu после перерыва в тренировках

Более дорогим «эллипсом» является магнитная модель, где упражнения переключаются не с помощью кнопок, а благодаря электронной консоли управления, на которой, обычно, имеется качественный и удобный ЖК-дисплей.

Модель на электромагнитной основе является наиболее тихой, так как работа осуществляется от электросети. Это наиболее эффективный эллипсоидный тренажер, единственным существенным минусом которого является его высокая стоимость.

Последний вид, который можно отыскать на рынке – аэромагнитные приборы. Отличие от электромагнитных аналогов состоит лишь в том, что они могут работать даже там, где нет электричества. В этом устройству помогает встроенный генератор.

Самые недорогие модели продаются по средней цене 8-10 т.р. Самые дорогие «электромагнитные эллипсы» могут стоить более 200т.р.

  • щадящий режим тренировок, нет нагрузки на суставы;
  • имитирует несколько тренажеров;
  • занимает совсем немного места;
  • простая тренировка;
  • доступный ценник;
  • эффективная тренировка;
  • прочный, долговечный, универсальный.
  • довольно высокая нагрузка на организм;
  • перед использованием лучше проконсультироваться у терапевта;
  • нельзя использовать при травмах.

Заключение

Прежде чем выбрать, что лучше купить, следует четко определиться с целями. Каждый из перечисленных аппаратов прекрасно подходит для дома по габаритам.

Если основной задачей является сжигание жира и повышенная нагрузка, то оптимальным решением будет выбор эллиптического тренажера. Он обеспечивает наибольший расход калорий, но при этом щадит суставы. Эллипс развивает наиболее широкую группу мышц, ноги, ягодицы, пресс и позвоночный столб. В отдельных случаях тренируется даже плечевая группа.

В случае, когда пользователь желает добиться длительного (накопительного) положительного эффекта и настроен на постоянные тренировки, лучше купить велотренажер. Работа на этом приборе комфортна, проста и понятна. При должном подходе можно задействовать широкую группу мышц, поднять тонус во всем организме.

Беговая дорожка и степпер также являются эффективными приборами для улучшения качества жизни. Тренируясь на них постоянно, можно добиться отличных результатов. Правда, средний расход калорий за тренировку будет несколько ниже, чем у вышеперечисленных аналогов. К тому же, подобные приборы развивают только нижнюю часть тела.

Самые лучшие велотренажеры для дома

Вертикальный велотренажер Evo Fitness Spirit на Яндекс Маркете

Вертикальный велотренажер DFC B3.2 на Яндекс Маркете

Вертикальный велотренажер Hasttings Spider SB300 на Яндекс Маркете

Вертикальный велотренажер Sport Elite SE-300 на Яндекс Маркете

Вертикальный велотренажер DFC 917ES1 на Яндекс Маркете

Как завязывать шнурки на кроссовках красиво и необычно

Наверняка нет на свете человека, у которого нет хотя бы одной пары спортивной обуви со шнурками. Но большинство людей не заморачивается, и оставляет фабричную шнуровку. Но видов шнуровки существует десятки! Как завязывать шнурки на кроссовках красиво, оригинально и функционально — расскажем в этой статье.

Но будьте готовы к повышенному вниманию со стороны друзей, ведь они тоже захотят украсить таким образом свою обувь.

Как зашнуровать кроссовки красиво: простые способы

Чтобы завязать шнурки креативным способом, не обязательно тратить много времени и разбираться в непростых схемах. Предлагаем вам несколько несложных способов!

Шнуровка крест-накрест

Этот способ шнуровки — наиболее распространён. Шнурки, завязанные таким образом, легко затянуть, чтобы кроссовок хорошо держался (особенно это важно для высокой обуви).

  • оба конца шнурка вставить в нижние люверсы;
  • перекрестить между собой;
  • вставить в следующие дырочки.

СПРАВКА. Эта шнуровка — лучший вариант для детской обуви, так как шнурки, завязанные крест-накрест, не будут натирать ноги малышу.

Наружная шнуровка

Благодаря этому типу, шнурки будут не только выглядеть стильно, но и меньше изнашиваться.

  • пропустить шнурки внутрь, перекрестить и вставить в следующие блочки;
  • снова перекрестить, но по внешней стороне, и вставить сверху вниз;
  • внутреннее и внешнее перекрещивание должно чередоваться.

Шнуровка – бабочка

Завязать шнурки таким способом очень легко и быстро, а выглядят они при этом стильно и необычно.

  • продеть шнурки внутрь в нижний ряд;
  • вытащить края шнурков в люверс выше по той же стороне;
  • перекрестить шнурки и вставьте в следующий ряд (с противоположной стороны).

Шнуровка лесенкой

Данный способ незаменим, если хочется, чтобы шнурки выглядели строго и лаконично.

  • вставить концы шнурков в нижние отверстия;
  • один из концов шнурка вывести наружу в противоположный люверс и продеть в отверстие на другой стороне;
  • второй конец также вывести наружу в противоположный люверс, но пропустить один ряд, и также продеть во второе отверстие;
Читайте также:  Можно ли и как накачаться на турнике и брусьях?

Шнуровка хорошо затягивает кроссовок и аккуратно выглядит, поэтому обычно используется для военной обуви.

Шнуровка двойной спиралью

Этот вид смотрится очень необычно, при этом его достаточно легко повторить. Чтобы обувь выглядела ещё незаурядней, можно завязать правый и левых кроссовок зеркально (начинать шнуровку с левой стороны или с правой).

Как шнуровать кроссовки красиво:

  • продеть шнурок в одно нижнее отверстие;
  • первый край шнурка продеть в дырочку в том же ряду изнутри наружу;
  • второй край продеть в противоположный люверс в следующем ряду изнутри наружу;
  • первый край продеть в противоположную блочку в следующем ряду по внешней стороне;
  • второй край продеть в противоположное отверстие в ряду выше по внутренней стороне;
  • затем первый пройдёт в противоположное отверстие в верхнем ряду по внутренней стороне, а второй— по внутренней.

Прямая скрытая шнуровка

Эта шнуровка выглядит очень оригинально за счёт того, что внутренние перетяжки отсутствуют.

  • продеть шнурки в первые люверсы;
  • один конец продеть в отверстие по той же линии и вывести наружу. Затем продеть в дырочку на другой стороне;
  • второй конец также продеть в отверстие по своей линии, но пропустив один ряд, продеть в противоположный люверс.

Прямая шнуровка с потайным узлом

Эта шнуровка похожа на предыдущий вариант, но в этом случае концы шнурков не выводятся наружу. Подойдёт не только для спортивной, но и классической обуви. Для этого типа шнуровки нужно использовать тонкие шнурки, иначе узел будет мешать.

  • вставить шнурки в нижние люверсы сверху вниз так, чтобы один конец был длиннее второго;
  • пропустить шнурки по схеме прямой скрытой шнуровки;
  • оба конца в результате окажутся внутри с одной стороны.

Простая прямая шнуровка

Шнурки, завязанные этим способом, будут выглядеть также лаконично, как и при предыдущих вариантах, но сделать его значительно проще.

  • продеть шнурки в нижние отверстия внутрь;
  • один край вывести в последнее отверстие наверху по той же стороне;
  • второй вывести в блочку выше по той же стороне наружу и продеть в противоположное отверстие, затем повторить эти действия до конца (прямая шнуровка).

Как красиво завязать шнурки на кроссовках: способы для продвинутых

Если вы уже перепробовали все традиционные несложные способы, то предлагаем вам виды шнуровки. Хотя и немного труднее в исполнении, но зато обязательно привлекут внимание окружающих.

Двойная обратная шнуровка

Как красиво зашнуровать шнурки на кроссовках, если они слишком длинные? Этот способ требует достаточной длины для завязывания, поэтому «хвосты» получатся нормальной длины.

  • продеть шнурки внутрь;
  • края шнурков перекрестить и вывести через отверстия на противоположной стороне, пропустив один ряд;
  • дойдя до нижнего ряда, перекрестить шнурки и продеть в свободное отверстие выше;
  • при прохождении шнурков через второй ряд, они должны пройти под прямой линией;
  • выводятся края шнурка также через противоположные люверсы.

  • продеть шнурки внутрь;
  • провести шнурки до последних отверстий по способу обратной шнуровки;
  • края шнурков вытащить в отверстия выше по той же стороне;
  • довязать шнурки до верха по принципу обратной шнуровки.

Шнуровка – молния

Как красиво вставить шнурки в кроссовки, чтобы они максимально крепко фиксировали ногу? Для этого используется шнуровка – молния, которая пришла в повседневную жизнь из спорта — её используют фигуристы и хоккеисты.

  • вставить шнурки в нижние отверстия изнутри наружу;
  • перекрестив края шнурков, вставить шнурки в отверстия выше изнутри наружу.

Шнуровка – паутинка

Такая шнуровка кроссовок красиво и оригинально выглядит на обуви с широким языком, при использовании широких же шнурков.

  • продеть шнурки через нижние дырочки изнутри наружу;
  • вставить края в противоположные отверстия, пропустив два ряда;
  • края пропустить в отверстие по своему ряду вниз, пропустив ряд;
  • при завязывании нужно проводить шнурки через появляющиеся линии.
  • продеть шнурки через нижние люверсы изнутри наружу;
  • перекрестить края и продеть в отверстие, пропустив два ряда;
  • края пропустить через дырочку выше в том же ряду;
  • перекрестить края, продеть в блочки второго ряда (на три ниже);
  • продеть в отверстие на ряд выше по той же стороне.

Чтобы лучше понять, как зашнуровать кроссовки красиво, фото ниже:

Шнуровка лесенкой крест-накрест

Этот вид шнуровки смотрится очень необычно, особенно если у обуви большое количество отверстий.

  • продеть шнурки через нижние отверстия изнутри наружу;
  • края шнурков продеть в следующее отверстие по той же стороне;
  • перекрестить края шнурка, продеть их через отрезок шнурка между двумя люверсами и вставить в отверстия по той же стороне.
Читайте также:  Тренажер Скандинавская ходьба для дома: польза и показания

Как красиво зашнуровать кроссовки на фото:

Шнуровка – ромбик

Такой вид шнуровки расширяет пространство для фантазии: в зависимости от того, где перекрещивать края шнурков, будет получаться разный узор. К тому же, такая шнуровка позволят сделать как обычный узел, так и скрытый— как будет удобнее.

  • продеть концы шнурков через люверсы последнего ряда изнутри наружу;
  • концы шнурков вставить в противоположные отверстия, пропустив два ряда;
  • шнурки провести через нижнюю дырочку в том же ряду;
  • дойдя до верха, шнурки можно продеть как изнутри наружу, так и наоборот.

Как красиво зашнуровать кроссовки: видео занятия

Отличный способ выучить новые способы завязывания шнурков— видео уроки. Из них можно почерпнуть новые идеи и разобраться со сложными схемами. Предлагаем вам посмотреть несколько видеороликов— наверняка они помогут выбрать, какой тип шнуровки выбрать для своей любимой пары кроссовок.


Заключение

Теперь вы узнали множество новых способов шнуровки кроссовок. Какие-то из них смогут решить дополнительные проблемы (например, укоротить слишком длинные шнурки), другие — просто необычно и ярко выглядят, привлекая заинтересованные взгляды.

Какой способ выбрать — зависит от ваших желаний, но лучше не полениться и освоить все перечисленные способы. Ведь оригинально завязанные шнурки способны изменить внешний вид обуви и добавить «изюминку» к вашему образу.

Рассказываем, как правильно завязывать шнурки на кроссовках, чтобы они не мешали тренировке

О том, как правильно завязывать шнурки на кроссовках, каждый из нас знает с детства. Но часто оказывается, что надежность узла – не так высока, как нам бы того хотелось. Шнурки то и дело развязываются, особенно во время тренировок или активных занятий спортом. Наступить на болтающийся конец шнурка – событие не из приятных. Поэтому любителям спорта и активного отдыха будет полезно узнать несколько надежных способов шнуровки обуви.

Почему развязываются шнурки?

Прежде чем перейти к способам шнуровки, рассмотрим корень проблемы. Почему зашнуровка кроссовок часто оказывается ненадежной? Даже туго затянутый узел может самопроизвольно развязаться, оставив после себя легкий шлейф удивления. Причиной могут послужить сами шнурки, неправильные узлы, неосторожность носителя и много других факторов.

Самые распространенные причины развязывания узлов таковы:

  1. Шнурки сделаны из шелка или покрыты воском («вощеные»). Такие шнурки являются довольно скользкими, и потому большинство популярных узлов попросту ненадежно.
  2. Используется так называемый «бабушкин бантик». Именно этот узел знаком каждому из нас с раннего детства. К сожалению, это самый ненадежный способ зашнуровки обуви.
  3. Сильный мороз. Во время мороза шнурки могут потерять эластичность, стать заметно тверже. Это сделает их и более скользкими. Как следствие, узел может развязаться сам по себе.
  4. Слишком короткие или, наоборот, слишком длинные шнурки. Существует целая система о том, какая длина шнурков нужна для того или иного количества отверстий. Шнурок несоответствующего размера рискует развязаться сам по себе, даже если узел сделан правильно и умело.

Важно! Со шнурками, которые скользят или свободно болтаются в отверстиях, лучше вообще ничего не делать. Просто замените их на новые качественные шнурки, желательно – из хлопка. Уже после этого можно приступать к изучению видов шнуровки.

Как правильно шнуровать кроссовки для тренировок?

Чтобы понять, как зашнуровать шнурки на кроссовках, можно поэкспериментировать. Путем проб и ошибок вы довольно быстро найдете оптимальный вариант. Но если тратить время на самостоятельный поиск решения неохота – предлагаем вашему вниманию информацию, проверенную миллионами носителей спортивной обуви!

Основные способы шнуровки

«Бабушкин бантик», как самый простой способ шнуровки, известен всем и каждому. Но его популярность не является свидетельством эффективности. Такие узлы развязываются намного чаще, чем большинство других. Рассмотрим же несколько основных способов шнуровки кроссовок и кед.

Способ австралийца Айана Фигена оказался настолько простым и надежным, что принес своему создателю немало денег. Сейчас у Айана есть популярный сайт, посвященный способам шнуровки. Как можно увидеть на рисунке, суть способа – в том, чтобы перед созданием характерного «бантика» просунуть петли одна в другую, а не просто перевязать, как в традиционном ненадежном способе. Впрочем, описывать метод Фигена не имеет смысла: лучше учиться по изображению. Оно, кстати, взято с сайта Айана, как и остальные изображения в этой статье.

Рис. 1. Способ Айана Фигена

Если вы не доверяете незнакомому австралийцу в вопросах того, как вставить шнурки в кроссовки – вот еще один хороший способ. Многие люди справедливо считают его идеальным сочетанием простоты и надежности. Его можно описать как «двойной бантик», а скользящим он называется потому, что после завязывания остается свободное пространство. Именно оно делает узел надежным. Если затянуть его туго, то он довольно быстро развяжется. Как видно по изображению, сделать такой узел совсем не сложно!

Читайте также:  Отжимания на брусьях: какие мышцы работают и качаются?

Рис. 2. Двойной скользящий узел

Наконец, предлагаем еще один популярный способ. Это узел хирурга, иначе называемый «узлом шерпы». Выполнить его весьма непросто – даже на изображении показаны целых 8 шагов вместо 6. Этот способ – самый сложный, но шнуровка кроссовок по фото позволит вам освоить его достаточно быстро. Достаточно лишь научиться правильно обвивать одну петлю другой, а все остальное будет уже делом техники. Поверьте, это того стоит!

Рис. 3. Узел хирурга, или «узел шерпы»

Хитрости при создании узла

Чтобы создать отличный узел, порой недостаточно знать какую-то эффективную технику шнурования. Шнурки могут быть скользкими, и потому им требуются дополнительные средства «страховки». Кроме того, нагрузки во время тренировки повышают риск развязывания, если сравнивать с обычной ходьбой. Итак, какие хитрости позволяют защитить шнурки от самопроизвольного развязывания?

Основные «страховочные» средства таковы:

  1. Прячьте кончики шнурков. Более детально мы рассмотрим этот вопрос в конце статьи. Пока же – скажем, что нужно прятать даже короткие кончики, а не только излишне длинные.
  2. Уделяйте внимание не только узлу, но и шнуровке. Чем чаще концы шнурка будут пересекаться и сплетаться в процессе шнуровки, тем меньше шансов, что кроссовок «разболтается» и тем самым ослабит узел.
  3. Экспериментируйте с крепостью узла. Если шнурки развязываются, попробуйте сильнее затянуть или, наоборот, ослабить узел. Порой это становится самым эффективным решением проблемы.
  4. Проверяйте узел непосредственно перед началом тренировки. За то время, что вы идете от дома к месту тренировки, узел может немного ослабнуть, и подтянуть его перед началом занятий – правильное решение.

Как шнуровать кроссовки детям?

Наверняка вы заметили, что некоторые способы шнуровки – довольно сложные. Ребенок с ними, скорее всего, не справится. А ведь в школе регулярно случаются уроки физкультуры, и дети сами вынуждены переобуваться в спортивную обувь, самостоятельно завязывая шнурки. Шишки и синяки, полученные из-за развязавшихся на физкультуре шнурков – отнюдь не редкость.

Что же делать ребенку с непослушными шнурками? Есть несколько общих рекомендаций:

  1. Не учите ребенка сложным узлам. Наилучшие побуждения родителей понятны, но если чадо не сможет как следует освоить выбранный тип шнуровки, то узел будет сделан неправильно и рискует развязаться. Оптимальный вариант – это «золотая середина» между простотой и надежностью узла.
  2. Купите ребенку хлопковые шнурки. Они обеспечивают наилучшее сцепление и не скользят, поэтому риск развязывания довольно мал. С вощеными или шелковыми шнурками дела обстоят намного сложнее.
  3. Позаботьтесь об оптимальной длине. В детских кроссовках зачастую используются ненадежные скользкие шнурки, но их длина всегда оптимальна. Поэтому новые хлопковые шнурки следует выбирать того же размера, что и оригинальные.

Наглядная видео-инструкция по завязыванию беговых кроссовок

Что делать с кончиками шнурков?

Мы уже много рассказали о том, как правильно зашнуровать кроссовки. Но даже если узел сделан правильно, из-за неидеальной длины шнурков зачастую остаются слишком длинные кончики. С ними тоже нужно что-то делать, ведь во время тренировки они могут за что-то зацепиться или попасть под подошву.

Если предыдущего совета оказалось недостаточно, то есть и другие хитрости:

  • можно делать узел не сверху, а под язычком (подходит только для свободной обуви, иначе – давит ногу);
  • можно завязывать «бантик» не по центру, а сбоку, после чего заправлять оба конца с одной стороны;
  • если шнурки слишком длинные, можно обвязать ими голень (подходит при ношении брюк и джинсов);
  • можно купить lace anchors – маленькие пластиковые аксессуары, созданные специально для «уборки» свободных краев шнурков.

Заключение

Итак, теперь вы знаете, что шнурование кроссовок – это практически искусство! Осталось лишь овладеть им и научить своего ребенка – если, конечно, он у вас есть. Пусть развязывание шнурков и не является серьезной проблемой, но именно устранение таких мелких изъянов помогает значительно улучшить качество жизни. Тратя меньше времени, сил и нервов на мелочи, вы сможете в полной мере посвятить себя по-настоящему серьезным вещам.

КАК ЗАВЯЗАТЬ ШНУРКИ НА КРОССОВКАХ

Шнурки – это важнейшая деталь кроссовок, влияющая на безопасность и удобство стопы спортсмена во время соревнований или тренировок. Поэтому умение завязывать шнурки на кроссовках правильно считается необходимым навыком, который должен быть доведен до автоматизма.

Физиологические особенности ног у каждого человека могут существенно отличаться. К примеру, ширина или подъем стопы. Таким образом, нужно выбрать наиболее подходящий способ завязывания шнурков, чтобы ногам было максимально комфортно. Кроме того, равномерно распределить давление и степень фиксации.

Если человек использует разные виды спортивной обуви в повседневной жизни, то чаще всего интересуется вопросом как завязать шнурки на кроссовках красиво, оригинально и модно. На самом деле знакомый всем с детства вариант крест-накрест с бантиком – это классика, но далеко не единственный способ шнуровки и можно легко освоить несколько других методик.

Читайте также:  Рейтинг фитнес браслетов 2017 - какой самый лучший?

Далее, рассмотрим пошагово как завязать шнурки на кроссовках и выделим самые интересные и популярные способы шнуровки как с бантиком, так и без. Кроме того, узнаем как сделать так, чтобы шнурки на кроссовках никогда не развязывались.

Рекомендация. Внимательно смотрите на фото-схему и читайте пошаговую инструкцию.

СОДЕРЖАНИЕ

КАК ЗАВЯЗАТЬ ШНУРКИ НА КРОССОВКАХ С БАНТИКОМ – ПОШАГОВО 12 СПОСОБОВ

Ladder (лестница)

Пропустите шнурок через нижние отверстия с внутренней стороны и потяните за оба конца вверх, чтобы получить две равные части – А (оранжевый) и В (красный).

Затем каждую часть проденьте через отверстие напротив с наружной стороны.

Далее, переплетите шнурок таким образом, чтобы часть В оказалась над частью А и обе части проходили под боковыми сторонами (см. фото).

Снова проденьте обе части в отверстие напротив с наружной стороны и переплетите как указано в предыдущем шаге, только теперь часть А должна быть над частью В.

Дойдите аналогичным образом до верхних отверстий на кроссовке.

Zipper (молния)

Проденьте шнурок через нижние отверстия с внутренней стороны и потяните за оба конца вверх, чтобы получить две равные части – А (оранжевый) и В (красный).

После этого протяните обе части под петлей и переплетите между собой так, чтобы часть В оказалась над частью А.

Далее, протяните каждую часть через вторые снизу отверстия и снова переплетите как в предыдущем шаге.

Повторяйте шаг 2 и 3 до последних сверху отверстий на кроссовке.

Double back (двойной оборот)

Проденьте шнурок с наружной стороны вниз через вторые сверху отверстия, образуя две равные части – А (оранжевый) и В (красный).

Далее, переплетите шнурок, чтобы часть А оказалась над частью В.

Пропустите каждую часть через четвертое сверху отверстие с наружной стороны.

Затем снова переплетите обе части. Теперь уже часть В должна находиться над частью А.

Проденьте обе части в последние нижние отверстия с наружной стороны, а затем во вторые отверстия снизу с внутренней стороны.

На последнем шаге протяните каждую часть в пустые верхние отверстия. Вначале третьи, а затем первые.

Loop back (обратная петля)

Пропустите шнурок через нижние отверстия с внутренней стороны и потяните за оба конца вверх, чтобы получить две равные части – А (оранжевый) и В (красный).

Переплетите обе части как указано на фото-схеме. Как видно, в дальнейшем каждая часть шнурка будет располагаться только на одной стороне кроссовка.

Дойдите до верха кроссовка, продевая каждое отверстие с внутренней стороны и одновременно переплетая обе части шнурка (шаг 2).

Bush walk (лесная прогулка)

Вначале проденьте шнурок в нижние отверстия с внутренней стороны, образуя две равные части – А (оранжевый) и В (красный).

Далее, часть А пропустите через второе нижнее отверстие с наружной стороны, а затем с внутренней стороны также через второе отверстие, расположенное напротив.

После этого, с наружной стороны проденьте часть В через третье снизу отверстие, а часть А через четвертое.

Затем протяните обе части с внутренней стороны через отверстия напротив.

На последнем этапе повторите действия, аналогичные шагам 3 и 4 (см. фото).

Saw tooth (зубья пилы)

Проденьте шнурок через нижние отверстия с наружной стороны и выровняйте две части – А (оранжевый) и В (красный).

Часть А протяните через внутреннюю сторону второго снизу отверстия, а затем через внешнюю сторону также второго отверстия напротив.

Часть В протяните под частью А по диагонали и проденьте через третье снизу отверстие с внутренней стороны, а затем через третье отверстие снизу с внешней стороны напротив.

Дойдите до верха кроссовка, применяя к части А действия, аналогичные шагу 3, а к части В шагу 2.

Foot bag (чемодан для ног)

Протяните шнурок через третьи снизу отверстия с внутренней стороны и сформируйте две равные части – А (оранжевый) и В (красный).

Обе части пропустите через вторые снизу отверстия с наружной стороны.

Проденьте обе части через нижние отверстия с внутренней стороны, а затем протяните через третьи сверху отверстия с наружной стороны.

Далее, переплетите шнурок, чтобы часть А оказалась над частью В.

Проденьте часть А через второе и первое (по диагонали) сверху отверстие с внутренней стороны.

Совершите с частью В действия, аналогичные шагу 5.

Hash (мешанина)

Пропустите шнурок через нижние отверстия с внутренней стороны и потяните за оба конца вверх, чтобы получить две равные части – А (оранжевый) и В (красный).

Читайте также:  Как избавиться от запаха в кроссовках быстро?

Переплетите шнурок, чтобы часть В оказалась над частью А.

Проденьте обе части через четвертые снизу отверстия с наружной стороны, а затем через третьи снизу с внутренней стороны.

Повторите действия шага 2 и 3 до верха кроссовка.

Twistie (кручение)

Проденьте шнурок через нижние отверстия с внутренней стороны и потяните за оба конца вверх, чтобы получить две равные части – А (оранжевый) и В (красный).

Переплетите обе части между собой (полный оборот).

Пропустите каждую часть во вторые снизу отверстия с внутренней стороны.

Продолжайте выполнять шаги 2 и 3, пока не достигнете верха кроссовка.

Riding bow (верховая езда)

Расположите шнурок по диагонали внутри кроссовка и протяните часть А (оранжевый) через нижнее отверстие слева, а часть В через верхнее отверстие справа.

Далее, проденьте часть В через верхнее левое отверстие с наружной стороны и по диагонали через второе сверху отверстие справа с внутренней стороны, то есть образуя зигзаг.

Повторяйте шаг 2 до тех пор, пока не дойдете ровно до середины кроссовка.

Начиная с низа кроссовка совершите действия шага 2 и 3 с частью А.

Lattice (сетка)

Протяните шнурок через нижние отверстия с внутренней стороны и потяните за оба конца вверх, чтобы получить две равные части – А (оранжевый) и В (красный).

Затем переплетите шнурок, чтобы часть А оказалась над частью В и проденьте через четвертые снизу отверстия с наружной стороны каждую из них.

Теперь проденьте обе части шнурка через пятые снизу отверстия напротив с внутренней стороны.

Далее, вновь переплетите каждую часть между собой (шаг 2) и проденьте через вторые снизу отверстия с наружной стороны.

Затем пропустите обе части в третьи снизу отверстия напротив с внутренней стороны.

Еще раз переплетите обе части, соблюдая структуру предыдущего плетения (см. фото), и проденьте концы шнурка через верхние отверстия с внутренней стороны.

Bi-colour (двухцветная)

Приготовьте два разных по цвету и немного удлиненных шнурка. Например, оранжевый (часть А) и красный (часть В). При этом часть В должна быть где-то на 25–30% длиннее.

Крепко завяжите обе части между собой и аккуратно обрежьте хвостики.

Начиная с нижней правой стороны протяните часть В до верха кроссовка через отверстия, как обозначено на фото.

Начиная со второго отверстия снизу с правой стороны выполните с частью А действия, аналогичные шагу 3.

КАК ЗАВЯЗАТЬ ШНУРКИ НА КРОССОВКАХ БЕЗ БАНТИКА – ПОШАГОВО 3 СПОСОБА

Checkboard (шахматная доска)

Приготовьте два разных по цвету шнурка. Например, оранжевый (часть А) и красный (часть В). Желательно, чтобы шнурки были длинные и широкие.

Начиная с левого нижнего протяните часть А через каждое отверстие кроссовка до верха (см. фото).

Переплетите часть В с частью А (см. фото).

На последнем шаге аккуратно подверните концы каждый части шнурка внутрь кроссовок.

Display (отображение)

Пропустите шнурок через нижние отверстия с наружной стороны и потяните за оба конца вверх, чтобы получить две равные части – А (оранжевая) и В (красная).

Далее, поочередно переплетая части между собой, продевайте каждое отверстие с внешней стороны по диагонали до самого верха кроссовка.

Hidden Knot (скрытый узел)

Пропустите шнурок через нижние отверстия с наружной стороны и потяните за оба конца вверх, чтобы получить две равные части – А (оранжевый) и В (красный).

Проденьте часть А через второе снизу отверстие с внутренней стороны , а затем через второе напротив с наружной стороны.

Часть В пропустите через третье снизу отверстие с внутренней стороны, а затем через третье напротив с наружной стороны.

По аналогии с шагом 3, а на двух крайних сверху отверстиях с шагом 2, протяните обе части шнурка до верха кроссовка.

КАК ЗАВЯЗАТЬ ШНУРКИ НА КРОССОВКАХ ЧТОБЫ НЕ РАЗВЯЗЫВАЛИСЬ

Что делать если шнурки на кроссовках постоянно развязываются, да еще и в самый неподходящий момент и никакой узел не помогает? В начале 90-х годов прошлого века специально для профессиональных спортсменов компанией Salomon была разработана и запатентована система QuickLace, которая позволяет очень легко и быстро регулировать шнуровку на обуви. Приспособление устроено таким образом, чтобы шнурки на кроссовках гарантировано не развязались.

В целом вариантов завязывания шнурков невероятно много. Например, в коллекции известного австралийского «специалиста по шнуровке» Айана Фигена сегодня 50 разных методик. При желании любой человек может придумать какой-то новый способ и придать спортивной обуви уникальный вид. Одним словом, носите лучшие мужские кроссовки, занимайтесь спортом и учитесь завязывать шнурки правильно и красиво.

Как завязывать шнурки на кроссовках красиво и необычно – Фитнес дома: тренировки, упражнения и советы по питанию от Fitnessera

Одним из самых распространённых повседневных видов обуви являются кроссовки. В современном мире их используют не только для пробежек, а и для прогулок по бездорожью, ношению на работу.

Читайте также:  Сервис помогающий выбрать беговую дорожку и сравнить цены

А сделать ваш внешний вид более оригинальным и необычным поможет главная деталь кроссовок – шнуровка. Для того, чтобы красиво завязать шнурки на кроссовках, не нужно уделять этому много внимания, а просто изучить фотосхемы как завязывать шнурки без особых усилий.

Шнурование «Бабочка»

Лёгкий и быстрый метод по-особому способу зашнуровать кроссовки. Хорошо будет смотреться на обуви летнего типа.

Продеваем отверстия нижнего ряда шнурком. Вынимаем из отверстия и приподнимаем наружу в последующем ряде. Скрещиваем шнуры и всовываем в следующий противоположный ряд.

Продеваем, пропускаем одну секцию и снова перекрещиваем. Продолжаем в том же духе, до тех пор, пока не достигнем верха.

Шнуровка «Скрытая»

Название говорит само за себе, а именно то, что её главной особенностью есть маскировка лишних деталей, узлов. На лицевой части видно лишь гармоничные линии.

Вставляем один конец шнурка в отверстие и в параллельную дырку другой конец. По внутренней части кроссовка пропускаем ряд, затем снова пронизываем шнурок в отверстие.

Повторяем данные манипуляции до окончания дырок. Все изъяны будут из внутренней стороны.

Шнурование «Молния»

Данный метод шнуровки заставит изрядно попотеть. Чтобы достичь эффектного результата, нужно делать всё по инструкции.

Такая красивая шнуровка заставит обратить на себя внимание окружающих. Она хорошо подойдёт для обуви, что требует хорошей фиксации ноги (коньки).

Шнурование начинаем всовыванием в отверстие шнурка изнутри наружу. Делаем перекрёстную петлю. Сделав таким образом один ряд, продолжаем манипуляции. Заканчиваем петлей со внутренней стороны.

Шнуровка «Решеточка»

Очень эффектно и необычно смотрится на обуви спортивного типа. Но сделать её можно лишь на обуви с шестью отверстиями. Шнурок продеваем в каждую дырочку, затем перекручиваем и продеваем в отверстия с другой стороны.

Рисунок должен напоминать решетку. Можно применять с разноцветными шнурками. Это не самый лёгкий вид шнуровки.

Шнуровка «Лесенка»

Этот вид применяется в шнуровке обуви американских военных. В ней переплетаются шнурки как вертикально, так и горизонтально, так чтобы вырисовывался узор лестницы, как показано на фото.

Шнурование «Ромб»

Даёт полёт для фантазий, смотря где пересекутся края шнурков, может получиться совсем другой узор. Шнуровка позволяет делать и скрытый, и классический узел – как пожелает душа.

Шнуровка «Паутина»

Подходит для обуви с большим язычком и исполняется широкими шнурками.

Существует два способа данной шнуровки:

Просунуть шнурки в нижний ряд изнутри наружу. Вставляем края шнурков в противоположные дыры, делаем пропуск 2 рядов. Всовываем края в отверстия прилегающего ряда, пропускаем ряд. Завязывая шнурки пронизываем через образовавшиеся линии.

Также продеваем шнурки в нижнем ряде из внутренней стороны наружу. Перекрещиваем шнурки и всовываем их в дырочки, сделав пропуск в 2 ряда. Просунуть края шнурков в люверсы в этом же ряде. Шнурки перекрестить, просунуть в дырки другого ряда. Затем всунуть шнурок в дырку, что находится в ряде выше. Для подробной информации как красиво завязать шнурки рассмотрим фото.

Гармонично смотрится на кроссовках с шестью отверстиями.

Шнурование при помощи всего одной руки

Если вы считаете, что завязывать шнурки бантиком уже не актуально, то данный вид шнуровки для вас. Для неё следует сделать всего один узелок на конце. Всё внимание должно быть сосредоточено на верхней части шнуровки, внизу шнуровка должна быть свободней.

Начинаем продевать шнурок в каждую дырку, когда вы дойдёте до конца, завязываем узел, и повторите те же манипуляции, с другой стороны. Данная шнуровка красиво будет смотреться на обуви с большим количеством отверстий, но маленьким размером.

Шнуровка-наоборот

Данная шнуровка подходит для очень длинных шнурков, чтобы укоротить их и сделать их более удобными для повседневного ношения.

Протягиваем шнурок сверху, делаем зигзагообразные движения в три отверстия. В тот момент, когда шнурок продет в предпоследнюю дырку, протягиваем их в последнюю дырку и подтягиваем с соседней стороны.

Подведя итог выше изложенного можно сделать вывод, что шнуровка занимает не самое последнее место в украшении обуви. Также она решает проблему длинных шнурков, хорошо фиксирует ногу в обуви.

Шнуровка делает обувь необычной, яркой и оригинальной.

Какой вид шнуровки выбрать – зависит от вас и вашего характера, но лучше изучить и опробовать все. Ведь новая креативная шнуровка обновит вашу обувь и образ.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: