Выбираем одежду для занятия фитнесом дома

Лучшая спортивная одежда для фитнеса: ТОП-100 фото современных вариантов

  1. Что лучше всего одеть в спорт зал
  2. Как правильно выбрать одежду для занятия спортом
  3. Для чего нужна специальная форма при занятиях
  4. Неподходящая одежда для фитнеса
  5. Средняя стоимость экипировки для занятия фитнесом
  6. Как правильно подобрать размер спортивной одежды
  7. Фото лучшей спортивной одежды для девушек

Красивый внешний вид не только в обществе, но и для походов в спорт зал всегда будет служить дополнительным мотиватором. К тому же правильно подобранная экипировка всегда отражается на эффективности и комфорте тренировки.

Каждый вид спорта предполагает необходимость именно правильно подобранной обуви и одежды, например то, что отлично подойдёт для бега нельзя одевать для ежедневных силовых тренировок.

Что лучше всего одеть в спорт зал

Одежда для занятия фитнесом не должна сковывать ваши движения, а обувь иметь мягкую и устойчивую подошву. Ещё одним важным критерием служит правильно подобранный размер, форма при занятии спортом должна сидеть идеально.

Часто молодые девушки, пытаясь скрыть лишние объёмы, покупают экипировку на один, а то и два размера меньше. Создаётся эффект «гусеницы», который к тому же зажимает ваше тело и негативно сказывается на конечном результате силовых и кардио упражнений.

Итак, перед походом в спортивный зал необходимо обязательно приобрести:

  • Спортивное нижнее бельё;
  • Низ. Это могут быть лосины, как компрессионные, так и самые обычные. Хорошо подойдут и качественные спортивные штаны свободного кроя;
  • Верх. Удобная футболка из натуральной ткани или же поддерживающий топ;
  • Спортивные кроссовки.

В качестве средств индивидуального пользования, можете приобрести перчатки для занятия штангой и накладку под шею, что позволит избежать травмирования при занятиях.

Как правильно выбрать одежду для занятия спортом

Спортивные магазины находятся в каждом городе, да и практически любой популярный бренд одежды имеет в своём арсенале лимитированную коллекцию спортивной одежды для фитнеса.

Если вы в этом деле новичок, то логично возникает вопрос «что же одеть на занятие?», конечно тут выбор должен остановится на нескольких критериях:

  • Качественная и натуральная ткань;
  • Комфорт;
  • Практичность;
  • Не выбирайте хлопчатобумажные ткани, они задерживают влагу;
  • Удобство.

Одежда для фитнеса у женщин, помимо привычных лосин, майки и колготок должна включать в себя специальное нижнее бельё, а именно поддерживающий бюстгальтер или топ с фиксацией под грудью.

Отдельно выделим, ткань, из которой должна быть пошита форма. Ваш выбор лучше остановить на материале, который хорошо тянется и держит форму. Так же для того, чтобы исключить конфузные ситуации, обратите внимание на плотность. Ткань из которой пошита нижняя часть одежды должна быть плотной, но хорошо дышащей.

Для чего нужна специальная форма при занятиях

Покупая одежду для фитнеса женщины и мужчины, зачастую тратят много времени и денег на составление грамотного спортивного гардероба. Многие же наоборот считают это пустой тратой сил и средств. Особенно это касается сильной половины человечества, но мужская одежда для фитнеса, так же как и женская должны быть подобраны в строгом соответствии с выбранным видом спорта.

Одежда покупается в специализированных магазинах, где, как правило, она сшита и предназначена для активных людей. Правильно составленный фитнес гардероб поможет вам полюбить занятия спортом, а так же станет незаменимым помощником в формировании тела мечты.

Также, при таком подходе вы будите меньше чувствовать дискомфорт при тренировке и повысите свою выносливость, которая часто страдает от скованности движений, потливости вызванных некачественной фитнес одеждой.

Неподходящая одежда для фитнеса

Для быстрого достижения успеха, очень важна мотивация. Для этого всё, что связывает вас с занятием спорта, должно быть максимально приближенно к внутреннему ощущению идеальности. Сбить вас с верного курса может неправильно подобранная одежда для занятий в тренажёрном зале. Выбирая фитнес одежду для девушек и мужчин, строго запрещено приходить на занятия:

В вещах из сто процентного хлопка. Лучше выбрать быстросохнущие синтетические ткани, которые в спортивных вещах специально используются для выведения влаги с тела, путём испарения;

Рваная и непригодная для функционального использования обувь. Этот запрет вызван не эстетическими соображениями, а тем, что обувая порванные кроссовки или обувь с повреждённым супинатором вы рискуете получить травму;

Спортивное нижнее бельё без поддержки. Если ваш бюстгальтер не имеет фиксации, то это может привести к растяжению мышц, так же при выполнении многих упражнений внешний вид будет не эстетичным;

Запрещается приходить на занятия в ювелирных украшениях и массивных аксессуаров, которые могут поранить вас при занятиях;

Мешковатая и многослойная одежда, ровно так же как и слишком узкая не рекомендованы при фитнес тренировках. Тут же можно выделить, одежду для фитнеса больших размеров, то есть одевать на занятия любую экипировку, которая вам велика не следует.

Профессиональные фитнес тренера отдельным пунктом, отмечают и то, что при походе в спортивные клубы не стоит злоупотреблять туалетной водой и различными лосьонами.

При выполнении силовых нагрузок усиливается потоотделение, что делает аромат ещё ярче и может вызвать сильную головную боль и головокружение, не только у вас, но и у тех кто занимается рядом.

Средняя стоимость экипировки для занятия фитнесом

Сильный разброс цен вызван перенасыщением рынка спорта. Кто-то предпочитает дорогие и элитные фитнес клубы, кто-то более демократичные.

Составляя свой спортивный гардероб нужно чётко ориентироваться на свои возможности, но при этом купить то, что окажется незаменимым при занятии спортом.

Существует много магазинов (даже интернет магазины) с недорогой фитнес-одеждой, которая отвечает всем стандартам. Но, её цена на порядок ниже именитых спортивных брендов.

Читайте также:  Велотренажеры для дома: какой лучше, рейтинг, отзывы

Для того, что рассчитать среднюю стоимость одежды для фитнеса, выделим обязательные составные:

  • Кроссовки;
  • Штаны;
  • Футболка;
  • Нижнее бельё.

Эти 4 элемента обязательно должны быть в вашей спортивной сумке. Чек на эти вещи зависит от того, где куплена одежда для фитнеса. Примерная стоимость экипировки в обычном магазине, составит 5000 рублей. В брендовых магазинах за полный комплект вы заплатите порядка 15000 рублей.

Если же вы хотите основательно подойти к составлению спортивного гардероба, или же это вам необходимо из-за специфики работы, то обратите своё внимание на закупку фитнес одежды оптом, сделать это можно через известные китайские сайты.

Как правильно подобрать размер спортивной одежды

Для того, чтобы определиться с идеально подходящим размером, нужно понимать:

  • Одежда не должна висеть на вас;
  • И не должна пережимать.

Как правило, спортивная одежда не сковывает движения и не перетягивает вас, чтобы не произошло нарушения циркуляции крови.

Обратите внимание на посадку, вещи которые вам подходят по размеру будут садиться идеально и фиксировать.

Не стоит стремиться скрыть свои объёмы за объемными вещами, помните, что заниматься спортом вы идёте для того, чтобы эти объёмы ушли, а вы стали идеальны!

То же самое касается и людей, которые напротив стараются втиснуться в одежду на пару размеров меньше, а в итоге наоборот подчёркивают все свои нежелательные складочки, а так же это негативно отражается на качестве тренировки и её эффективном результате.

Выбирая не подходящую одежду, вы рискуете потратить время в пустую, так и не добившись результата.

Выбираем одежду для занятия фитнесом дома

Что, прежде всего, важно в занятиях фитнесом и спортом?

– Правильный выбор фитнес-тренера;

– Индивидуальный подбор системы тренировок для достижения намеченной цели;

– Коррекция питания, исходя из уровня физических нагрузок;

– И, конечно же, выбор и покупка подходящей одежды и обуви для тренировок.

Сегодня хотелось бы поговорить о подборе гардероба для занятий фитнесом и спортом. От того, насколько правильно вы выберете одежду и обувь для тренировок, будет зависеть комфорт занятий и даже ваш результат.

Так что не спешите класть в тренировочную сумку первую попавшуюся в доме спортивную одежду. Здесь нужен более серьезный подход!

Как выбрать одежду для фитнеса

При выборе одежды для фитнеса надо полагаться на следующие характеристики:

– Одежда для занятий спортом должна быть комфортной и удобной в использовании;

– Спортивная одежда должна справляться с возложенными на нее функциями: пропускать воздух, не накапливать влагу и т.п.;

– Такая одежда должна быть практичной и износостойкой;

– И, безусловно, одежда для фитнеса должна быть красивой, чтобы приносить моральное удовольствие от тренировок.

Поэтому, когда идете покупать одежду для фитнеса и спорта, всегда обращайте внимание на такие факторы:

1. Материал, из которого выполнена спортивная одежда

Лучшей одеждой для спорта считается синтетическая одежда.

Синтетика не мнется, легко деформируется во время тренировок, подстраиваясь под изгибы тела, хорошо держит форму даже после многократных стирок, не впитывает в себя влагу.

Хорошими характеристиками обладает спортивная одежда из лайкры, мерила и сапплекса, а также инновационных дышащих материалов, разработанных мировыми спортивными брендами.

Если вы отдадите предпочтение натуральной хлопковой одежде, которая не вызывает аллергию и приятна к телу, то помните, что любая хлопчатобумажная спортивная одежда должна иметь в своем составе хоть немного эластана, чтобы во время движений ткань могла растягиваться.

Не забывайте, что хлопок быстро растягивается, особенно на выступающих частях тела: коленях, бедрах, груди, локтях, животе (если животик имеется). А еще хлопковая одежда сильно намокает во время тренировок, так как впитывает в себя влагу, и легко пропитывается запахом пота. Так что одежду из хлопка обязательно придется стирать после каждой тренировки.

Вот почему большинство фитнес-тренеров предлагают остановить свой выбор на высокоэластичных синтетических тканях.

2. Цвет спортивной одежды

От цвета вашей одежды для фитнеса также очень многое зависит. Например, на светлых оттенках лучше заметны потеки пота и загрязнения – темные цвета в этом плане практичней.

Яркая одежда способна зарядить позитивом и мотивацией, но на ней быстрее всего заметно вымывание и выгорание цвета.

Слишком темная одежда может навеять на вас грусть и снизить мотивацию к спорту. Поэтому лучше всего выбирайте одежду комбинированных цветов: с темными вставками в местах, где чаще всего происходят загрязнения и потоотделение.

3. Размер одежды для фитнеса и спорта

Всегда выбирайте спортивную одежду только своего размера! Решение купить одежду на пару размеров меньше с условием дальнейшего похудения – крайне неверное.

В такой одежде будет неудобно тренироваться, она может натирать, мешать движениям и даже передавливать кровеносные сосуды, что крайне опасно при учащенном пульсе во время физического напряжения.

Даже если через полгода тренировок вы заметно похудеете, и одежда начнет на вас висеть, лучше потом купить новый комплект спортивной формы, чем сейчас истязать свое тело одеждой не по размеру.

Читайте также:  Что лучше велотренажер или эллиптический тренажер: выбираем оптимальный вариант для похудения и прокачки ягодиц дома

Одежду большего размера также покупать не стоит: не думайте, что в такой одежде будет удобней тренироваться, или вы сможете спрятать под фалдами нависающей одежды свои пока неприглядные формы. Скрыть временные недостатки фигуры поможет правильный дизайн спортивной одежды, а не ее размер.

4. Дизайн спортивной одежды

Дизайн одежды для фитнеса и спорта влияет на комфорт ее использования и то, как эта одежда будет на вас смотреться.

Обратите внимание, что некоторые модели спортивной одежды изготавливаются по «бесшовной» технологии, когда одежда не имеет швов или шов всего один (стачной шов).

Такая спортивная одежда не будет натирать в швах в виду их отсутствия, а еще вам не придется думать, не перекрутились ли швы после очередного упражнения.

По «бесшовной» технологии часто изготавливают женские спортивные бюстгальтеры, лосины, велотреки, шорты и майки для фитнеса.

Учтите также, что выбранная вами спортивная одежда должна хорошо поддерживать грудь, комфортно на вас «сидеть», нигде ничего не стягивать. И будет совсем отлично, если одежда для тренировок поможет вам скрыть недостатки вашей фигуры.

Например, если у вас есть небольшой выпирающий животик, то не носите слишком обтягивающие талию модели, а выберите ту, что идет по контуру тела и имеет втачные полоски более темного цвета, которые визуально уберут объем в проблемной зоне.

Не надевайте на тренировку одежду в горизонтальную полоску, так как она сделает ваш силуэт более объемным и визуально добавит еще пару килограмм веса.

Спортивную одежду с ярким крупным принтом могут себе позволить только те, кто давно тренируется и имеет подтянутую стройную фигуру. В противном случае ваш лишний вес будет подчеркнут дополнительно.

5. Разновидность спортивной одежды

Вариантов спортивной одежды существует достаточно много. И выбирать свой оптимальный вариант нужно в зависимости от вида спорта или фитнеса, которым вы занимаетесь (планируете заниматься).

Так, к примеру, для занятий бегом лучше всего выбирать слегка зауженные или ровные спортивные штаны в сочетании с майкой или футболкой либо эластичные лосины в сочетании с немного удлиненной майкой или спортивным топом.

Для занятий классическим фитнесом подойдут лосины и топ (майка), для занятий йогой – майка и эластичные бриджи, для боди-балета – лосины и боди с юбкой, для тренировок в тренажерном зале – майка (топ) и эластичные велотреки (лосины).

Помните, что одежда не должна сковывать ваших движений, вы не должны в ней запутываться, цепляться за одежду и ее элементы. В спортивной одежде не приемлемы аксессуары и декор – они только мешают. Исключение составляют лишь специальные фитнес-гаджеты, которые нужны для контроля тренировок.

Как выбрать обувь для тренировок

К выбору обуви для тренировок нужно подходить не менее ответственно. Чтобы выбрать качественную и подходящую вам спортивную обувь, нужно придерживаться следующих правил:

– Обувь не должна вам давить и натирать, ваш подъем должен соответствовать подъему обуви, обувь должна быть четко вашего размера, у нее должна быть удобная колодка;

– Обувь для спорта должна быть выполнена из качественных натуральных материалов: кожи, натуральной замши, текстиля;

– Стелька спортивной обуви должна быть анатомической формы, пропускать воздух и не деформироваться в процессе эксплуатации;

– Обувь должна «дышать», чтобы ваши ноги в ней не потели, и не появлялся стойкий неприятный запах;

– Обувь должна легко сгибаться и разгибаться по мере ваших движений, но не терять форму при использовании (на ней не должны появляться трещины и заломы в местах сгиба);

– Подошва обуви должна легко сгибаться, но выдерживать удар при толчках и прыжках. Она должна быть изготовлена из качественной резины или других подходящих материалов, которые имеют хорошие амортизационные и износоустойчивые свойства;

– Спортивная обувь должна иметь удобную застежку: если шнурки, то те, которые не развязываются каждую минуту и удобно фиксируют свод ноги, если липучки, то такие, которые не пережимают кровеносные сосуды на ногах.

Обувь без застежек не должна болтаться на ноге или слетать, но еще хуже, если она сильно жмет в своде и передавливает сосуды;

– Обувь для спорта просто обязана обладать износоустойчивостью, так как во время тренировок она снова и снова будет проходить тест на прочность, а покупать каждый месяц новую пару выйдет накладно.

Помимо общих характеристик спортивной обуви нужно учитывать, для какого вида спорта или фитнеса она предназначена. Если вы ходите в тренажерный зал, то вам понадобятся обычные спортивные кроссовки: удобные, качественные, с отличной амортизацией любого типа (пружины, воздушная подушка и т.п.).

Для занятий бегом понадобятся специальные кроссовки для бега с наилучшей амортизацией, противоударной защитой, округлым носком, которые хорошо сгибаются, «дышат», имеют надежную застежку и немного весят. Если предполагается бег по пересеченной местности или в гору, то лучше выбрать кроссовки с шипованной подошвой.

Для аэробики и степа понадобятся кроссовки с хорошей нескользящей подошвой, высокие, которые хорошо держат голеностоп. Обувь для активных аэробных тренировок также должна иметь амортизацию на носке и пятке и специальный вырез под ахиллесово сухожилие.

Лучшим выбором для танцевальных направлений станут джазовки. Они могут быть высокими или низкими, с замшевой или резиновой подошвой, но обязательно должны плотно облегать стопу и иметь надежные фиксаторы-застежки.

Читайте также:  Что такое, для чего нужен эспандер для рук - польза, вред

Для йоги, пилатеса и стрейчинга подойдут чешки или обычные следки, которые можно надевать без обуви.

И не забывайте, что покупать новую обувь нужно обязательно вечером, когда размер ноги может быть немного больше, чем был с утра, из-за усталости ног и связанной с этим легкой отечности.

Не покупайте обувь, в которой вам изначально неудобно – не надейтесь, что что-то изменится со временем, и обувь разносится.

Удачного вам выбора одежды и обуви для фитнеса, а также приятных покупок!

Вам была полезна эта статья? Тогда ставьте лайк в знак одобрения и пишите, какую одежду и обувь для фитнеса выбрали для себя вы?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

Одежда для фитнеса. Виды и особенности. Как выбрать и материал

Занятия спортом приносят не только пользу здоровью и улучшают фигуру, но и дарят заряд положительной энергии. При выборе физической нагрузки важно не только выбирать подходящий вам уровень, но и подходящую спортивную форму. Ведь оттого, из чего будет сделана одежда для фитнеса, зависят ваше удобство и комфорт во время выполнения упражнений и самочувствие. Сложно заниматься спортом, когда майка липнет к телу, а сердце готово выпрыгнуть из груди от перегрева. Поэтому, выбирать форму важно не ту, а практичную и функциональную

Какая бывает одежда для фитнеса

Существует огромное количество спортивной одежды, предназначенной для занятий фитнесом. По предназначению одежда подразделяется на:

  • Майки и топы. Очень удобная форма, не стесняющая движений. Они позволяют свободно заниматься, при этом не стесняя движений. Бюстгальтер во время занятий спортом очень неудобен. Дизайнеры разработали специально для женщин спортивные топы, снабженные фиксаторами и резинками, которые избавляют от необходимости надевать нижнее белье. Майки – универсальная спортивная экипировка, подходящая как представительницам прекрасного пола, так и мужчинам.

  • Блузки – это исконно женский вариант одежды для фитнеса. От вышеописанного отличаются тем, что у них есть рукава, короткие или длинные. Крой изделия может быть свободным или облегающим. Длина изделия варьируется в зависимости от фасона и может оставлять открытой поясницу или даже прикрывать бедра.

  • Еще один вариант женской одежды для фитнеса – купальники с танго-трусиками. Традиционно их носят поверх бриджей или лосин. Спереди они закрыты, а вот ягодицы оставляют открытыми.

  • Лосины, тайсы, бриджи плотно прилегают к телу. Отличаются между собой они только длиной – лосины до щиколоток, бриджи прикрывают колени, а тайсы оставляют колени открытыми.

  • Самым распространенным вариантом формы являются брюки и куртки. Эта одежда для фитнеса популярна особенно среди мужчин. Брюки могут иметь заниженную, обычную или завышенную линию талии. В моде костюмы с декоративными вставками. Куртки, как правило, снабжаются манжетами на резинке и застежкой-молнией.

  • Комбинезоны для фитнеса популярны среди полных людей, так как скрывают недостатки фигуры. Они могут плотно прилегать к телу или иметь свободный крой. Длина как рукавов, так и брюк комбинезона может быть различной.

  • Носки и гетры, казалось бы, неважный элемент экипировки, но на самом деле они способствуют разогреву мышц, а заодно служат украшением. Кстати, плотные гетры работают, как эластичный бинт и позволяют избегать растяжений при нагрузках в разумных пределах.

  • Обувь – важный, но не обязательный элемент спортивной одежды. Обувь подбирается в зависимости от вида фитнеса. Это могут быть обычные кроссовки, мягкие кеды, высокие джазовки. А в некоторых случаях вообще удобнее заниматься босиком или в носках.
Виды фитнеса

Одежда для фитнеса зависит от особенностей занятий. Условно занятия фитнесом можно разделить на три группы:
  • Хореография. Сюда относятся степ, аэроденс, зумба и т.п. Для занятий таким спортом подойдут: легкая трикотажная майка, не слишком облегающие леггинсы и высокая обувь для поддержания лодыжек
  • Велнес – это йога, пилатес, занятия с гимнастическим мячом и прочие. Велнесом лучше всего заниматься в майке из био-хлопка, узких бриджах или леггинсах с отворачивающимся поясом. А для релаксации послужит удобная мягкая накидка. Для таких занятий обувь не обязательна.
  • Самый популярный вид финтеса – это кардиотренировки – беговая дорожка, велотренажер, степпер и другие. Для занятий на кардиотренажерах идеальными будут легкая влаговыводящая одежда – майка и бриджи. Важную роль здесь играет обувь – амортизирующие и дышащие кроссовки.
Материалы изготовления

Важным аспектом при выборе одежды для фитнеса является материал, из которого она изготовлена. Давно прошло то время, когда было принято заниматься в экипировке из натуральных тканей, потому что они, видите ли, «дышат». Конечно, они отлично пропускают воздух, но при этом и впитывают влагу. А бегать, прыгать, делать наклоны и другие упражнения в прилипшей к телу, и не очень хорошо пахнущей одежде, не слишком приятно и полезно.

Поэтому выбирать следует экипировку, изготовленную из качественных синтетических тканей. Помимо преимущества натуральных тканей, синтетические еще и не впитывают влагу, пропуская ее наружу. Это значит, что ваше тело останется сухим, что не может сказаться на успехе тренировок.

Одежда для фитнеса изготавливается из:
  • Эластана. Дышащая ткань, которая отлично пропускает воздух, растягивается и устойчива к ультрафиолетовому воздействию.
  • Лавсана. Он обладает влаговыводящими свойствами, прекрасно сохраняет форму и быстро сохнет.
  • Мерила. Также обладает влаговыводящими свойствами, прочностью и эластичностью. К тому же отлично пропускает воздух.
  • Сапплекса. Мягкая быстросохнущая ткань, обладающая влаговыводящими свойствами.
Читайте также:  Правила выбора эллиптического тренажера для дома

Следует помнить, что для производства спортивной одежды практические не используются эти ткани в чистом виде. Как правило, применяются сочетания двух и более видов материала для больше эффективности. Кроме того, при производстве спортивной экипировки используются и натуральные волокна вместе с синтетикой.

Как выбрать

Одежда для фитнеса подвергается серьезным испытаниям. Во время тренировок выделение пота, растяжки, наклоны. Для того, чтобы экипировка не доставляла неудобств, следует выбирать правильный костюм именно для конкретного вида спорта.

При покупке костюма необходимо обратить внимание на:
  • Материал изготовления. Он должен быть дышащим и влагоотводящим. Если занятия предполагают обильное потоотделение, лучше остановить выбор на ткани с антибактериальной пропиткой, которая устранит неприятные ароматы.
  • Размер. Одежда должна точно соответствовать нужному размеру. Перед покупкой нужно обязательно одеть форму, сделать некоторые упражнения, чтобы понять, насколько в ней удобно.
  • Швы. Спортивная одежда должна иметь минимальное количество швов, а те, которые есть, должны быть мягкими и не натирать во время тренировок.
  • Обувь. Она должна быть такой, чтобы не причинять неудобства. Перед покупкой кроссовок обязательно их примерять. Существует специальная мультиспортивная обувь, предназначенная для тех, кто интенсивно занимается самыми различными видами фитнеса.
  • Цветовую гамму. Это только кажется, что цвет значения не имеет. Для тренировок в зале это правило справедливо, а вот при занятиях на улице от цвета зависит многое. Для зимних тренировок предпочтительней темные цвета, так как они впитывают тепло. А летом лучше одевать светлую форму, которая будет солнечные лучи отталкивать.
Чего следует избегать:
  • Выбирать одежду на размер меньше, чем нужно. Ожидать быстрого уменьшения талии или бедер не приходится, зато слишком тесная одежда для фитнеса причинит ощутимый дискомфорт во время тренировок. Также не стоит останавливать выбор на большом размере. Такая одежда будет мешать во время занятий, а на тренажерах может попасть в их механизм.
  • Покупать одежду из натурального хлопка, особенно, если предполагается сильное потоотделение. Хлопок впитает влагу, прилипнет к телу, станет тяжелым и доставит массу весьма неприятных ощущений. А в конце тренировки влажная одежда еще и вызовет ощущение холода, что может стать причиной простуды.
  • Тренироваться в уличной обуви. Она предназначена для прогулок, а не для интенсивных движений.
  • Отдавать предпочтение специальным кроссовкам или кедам. Некоторыми видами фитнеса вообще можно заниматься в носках или босиком.

Тренировки должны доставлять удовольствие, а не становиться ежедневной пыткой, поэтому нужен тщательный подход к выбору одежды.

Чем и как можно растянуть кроссовки, действенные народные методы

Многие люди за свою жизнь сталкиваются с проблемой тесной обуви – она доставляет неудобства, постоянно отвлекает внимание, вредит здоровью. Особенно сильно дискомфорт ощущается в спортивных моделях. Возникает актуальный вопрос: как растянуть кроссовки, ведь их главное назначение – обеспечение комфорта и свободы движений. Самое простое в этом случае – вернуть изделие обратно и приобрести новое, более удобное. Если по каким-либо причинам этого сделать нельзя, на помощь придут профессиональные и народные способы.

  1. Действенные методы
  2. Спирт
  3. Пар
  4. Лед
  5. Уксус
  6. Влага
  7. Меры предосторожности
  8. Выбор способа в зависимости от материала
  9. Кожа
  10. Замша
  11. Текстиль
  12. Мембрана
  13. Кожзам
  14. Как расширить обувь
  15. Смягчение задника
  16. Видео

Действенные методы

Растягивание потребуется, если кроссовки натирают мозоли, жмут, доставляют дискомфорт при ношении. Данную услугу оказывают профессиональные мастера. Для расширения поверхность обуви сначала покрывается смягчающим составом, затем изделие помещается в специальную форму. После работы мастеров обувь будет в точности подогнана под определенный размер. Этот метод наиболее простой и безопасный, при качественном исполнении никаких негативных последствий не наблюдается.

Многие люди интересуются, как в домашних условиях растянуть кроссовки. Можно воспользоваться проверенными временем народными методами: спиртосодержащими веществами, льдом, паром, уксусом, водой. Наибольшей эффективностью обладают специальные средства: спреи и пенки для обработки поверхности и колодки, на которые натягиваются изделия.

Для увеличения размера стоит попробовать надежный старинный способ. Необходимо надеть махровые либо шерстяные носки, затем кроссовки и ходить по квартире ежедневно на протяжении 2-3 часов, периодически делая небольшие перерывы. Быстрого эффекта ждать не стоит, зато любимые модели растянутся и при этом не деформируются.

Спирт

Подойдут различные спиртосодержащие вещества: водка, одеколон, средство для мытья окон, туалетная вода. К плюсам этих составов относятся широкая распространенность, удобство использования, эффективность при растягивании обуви. Главный минус – стойкий характерный запах, от которого сложно избавиться.

Перед тем как растянуть кроссовки при помощи концентрированных веществ, необходимо развести их водой в соотношении 1:1, залить в пульверизатор и распылить по внутренней поверхности моделей. После впитывания жидкости необходимо надеть обувь на толстые носки и ходить так в течение 30-120 минут. Остатки влаги просушиваются естественным путем, вдали от радиаторов и прямых лучей солнца.

Альтернативным вариантом станет обработка керосином. Плюсы метода: простота использования, действенность. Минусы: высокая пожароопасность, сильный запах, который сохраняется надолго. Для увеличения размера кроссовок необходимо действовать по следующему алгоритму: внутреннюю поверхность смочить составом, изделия надеть на ноги и носить на протяжении получаса.

Читайте также:  Программа тренировок на турнике и брусьях: отжимания, подтягивания

Методы работают следующим образом: спирт и керосин, впитываясь в поверхность материала, приводят к его размягчению. Ношение обуви поверх теплых носков способствует увеличению ширины и повышению комфорта при использовании. Процедура повторяется ежедневно, в течение 2 недель.

Обработку спиртосодержащими составами и керосином можно комбинировать с другими методами. Так, после нанесения средств применяется специальная колодка-растяжитель. Чтобы предотвратить иссушение кожаных изделий, после проведения манипуляций стоит использовать крем или подогретый вазелин.

Развести спирт с водой Распылить по внутренней поверхности обуви Надеть кроссовки на толстый носок Сушить кроссовки вдали от радиаторов и батарей Альтернатива спирту — керосин

Метод работает только с кожаной обувью, которая растянется, если подержать изделия над кипящей водой. Когда материал распарится и станет мягким, необходимо поносить кроссовки несколько часов. Пар вместе с бумагой используются следующим образом: изделия держатся над емкостью с кипятком, затем заполняются смятыми листками для предотвращения деформации. Бумага вынимается после полного высыхания.

Запрещено сушить обувь на радиаторах или при помощи фена. Не подойдут для этих целей и прямые солнечные лучи. В противном случае изделие утратит первозданную форму и эстетичность.

Способ основан на действии физических законов. При замерзании вода расширяется, увеличиваясь в объеме. В результате создается давление на поверхность обуви, приводя к растягиванию. Алгоритм действий подразумевает размещение внутри каждого кроссовка плотного полиэтиленового пакета, наполненного водой. Обувь на сутки ставится в морозильную камеру. Если дискомфорт ощущается в носочной зоне, то под пятку подкладываются скрученные валиком полотенца. Спустя 24 часа изделия вынимаются, пакеты вытаскиваются после того, как лед немного подтает. Лишняя влага удаляется салфетками, обувь просушивается естественным путем.

Растяжка в длину при помощи льда подойдет для любой обуви. Метод безопасен для натуральных и плотных синтетических материалов.

Уксус

Чтобы увеличить тесные кроссовки, необходимо использовать трехпроцентный уксус. Мягкая губка смачивается в растворе, затем ею протирается внутренняя поверхность изделий. Метод комбинируется с механическим воздействием. После обработки обувь можно поносить либо воспользоваться специальными колодками. Средство способствует удлинению на 1-2 мм.

Протереть кроссовки внутри тканью, смоченной в 3% уксусе Растянуть кроссовки колодкой Или просто походить в обуви некоторое время

Влага

Подогнать обувь под определенный размер поможет кипяток. Алгоритм действий подразумевает нагревание воды до 100 градусов и последующее заливание внутрь ботинка. Достаточно подержать всего нескольких секунд, затем жидкость сливается. Далее используется механический метод – в кроссовках необходимо походить по дому пару часов.

Актуален вопрос о том, можно ли кроссовки растянуть при помощи теплой воды. Деликатные кожаные модели не рекомендуется сильно увлажнять, поэтому используется такой алгоритм: надо смочить полотенце, обернуть им обувь и поместить в коробку на ночь. Способ комбинируется с механическим растягиванием. Наутро ботинки надеваются поверх носков и носятся вплоть до полного высыхания.

Меры предосторожности

В домашних условиях можно увеличить кожаные кроссовки максимум на 1 размер в длину, то есть примерно на 0,3-0,5 см. С замшевыми моделями результат будет таким же. С искусственными материалами предсказать итог довольно сложно, многие специалисты рекомендуют не прибегать к самостоятельным манипуляциям. Увеличение в ширину может достигать 0,5-1 см.

Перед тем как растянуть на размер кроссовки, необходимо выяснить, из какого материала они сделаны. На конечный результат влияют и другие факторы. Нужно учесть следующие моменты:

  • скрепляющие швы на обуви не растягиваются;
  • обычно кеды расширяются не более чем на полразмера, для кожаных изделий возможно увеличение на 1 размер;
  • искусственные и плотные материалы плохо поддаются изменениям, часто деформируются в процессе растяжки.

Увеличить размер обуви, выполненной из синтетических материалов, намного сложнее по сравнению с натуральными. Кожзам и мембрану практически невозможно растянуть. Щадящее воздействие почти не дает положительного результата. При сильном механическом давлении модели могут деформироваться и прийти в негодность. Лучше вернуть кроссовки в магазин. Если это невозможно, стоит попытаться продать либо подарить тесную пару.

Скрепляющие швы на обуви не растягиваются До После Иногда обувь деформируется после растяжки

Выбор способа в зависимости от материала

Перед тем как разнашивать кроссовки, которые жмут, необходимо тщательно рассмотреть пару. Важно выяснить, из какого материала она сделана. Только после этого можно подбирать подходящие способы растягивания.

Растягивается довольно быстро и просто. Достаточно походить в изделиях из кожи по дому на протяжении нескольких дней. Для повышения эффективности делать это необходимо в увлажненных носках из толстой пряжи. Для увеличения размера потребуется не менее 2 недель. Перед началом разнашивания следует распылить по внутренней поверхности специальное средство, которое можно приобрести в обувном магазине.

При разнашивании кожаной обуви необходимо регулярно смазывать поверхность подходящими кремами. Это смягчит материал, предупредит пересыхание, защитит от излишней ломкости и жесткости.

Замша

Чтобы растянуть замшевые модели, используется метод со льдом. Такой способ основан на свойствах воды, которая увеличивается в объеме при замерзании, расширяя материал. Потребуется заполнить жидкостью герметичные пакеты, поместить их в кроссовки, затем оставить в морозилке на 24 часа. После извлечения пары необходимо дождаться, пока содержимое подтает, и только после этого вынимать полиэтилен.

Текстиль

Чтобы тканевые кроссовки растянулись в длину, необходимо довести воду до кипения и полить ею тесную пару. Когда изделия немного остынут, их надевают на ноги и носят до полного высыхания. При необходимости процедура повторяется. Чтобы в домашних условиях сделать текстильные модели на размер больше, можно воспользоваться смоченными тряпками или газетами. Они плотно набиваются внутрь и оставляются до тех пор, пока не станут полностью сухими.

Читайте также:  Какие мышцы работают на эллипсоиде - задействуем все группы при занятии на эллиптическом тренажере

Мембрана

Не все знают, что делать, когда жмут кроссовки, изготовленные из мембраны. Материал не используется в чистом виде, поскольку толщина полупрозрачного полотна составляет всего 0,01 мм. Обычно применяется в качестве внутренней подкладки, соединяется с лицевой поверхностью.

Для увеличения моделей можно воспользоваться механическим методом. Кроссовки надеваются поверх влажного носка и носятся в течение нескольких часов. Подойдут специальные колодки-растяжители, но пользоваться ими необходимо с большой осторожностью, иначе обувь потеряет свои свойства.

Кожзам

Кроссовки из синтетического материала растягиваются плохо. В домашних условиях можно воспользоваться вымачиванием в спиртосодержащих составах: водке, одеколоне. После пропитывания внутренней поверхности необходимо носить кроссовки в течение 30 минут. Чтобы добиться желаемого результата, процедуру придется повторить не менее 10 раз. Для устранения запаха пара тщательно промывается и проветривается.

Как расширить обувь

Перед тем как увеличить ширину обуви, стоит вытащить стельки. От этого стопе сразу станет свободнее. Если без вкладышей нельзя обойтись, можно подобрать более тонкие и комфортные варианты.

Для расширения внутренняя поверхность кроссовка пропитывается спиртом, затем натирается размоченным в воде хозяйственным мылом. После высыхания состав удаляется. Нельзя забывать о том, что некачественные материалы надолго сохранят характерный запах, избавиться от которого будет сложно.

Эффективной и безопасной для обуви считается жидкость для мытья стекол с содержанием спирта. Если изделие жмет, необходимо обработать внутреннюю часть этим средством, затем надеть толстые носки, а поверх кроссовки. Необходимо носить их на протяжении 2 часов. Метод подойдет для кожзама и других искусственных материалов.

Еще один способ подразумевает надевание кед на толстые носки и последующее прогревание феном проблемных участков. Процедура длится 20-30 минут, кроссовки нельзя снимать до полного остывания. Тепловая обработка эффективна, не портит качество материалов.

Замша, текстиль, кожа растянутся гораздо быстрее, если применять специальные спреи и кремы. Средства реализуются в каждом магазине обуви.

Смягчение задника

Существует несколько способов, которые подойдут для размягчения чрезмерно жесткого или тесного задника. Чтобы решить, как разносить кроссовки, необходимо определить вид материала. Каждый из них требует своего подхода.

Если ботинки малы, задник натирается парафином. Для этих целей могут использоваться свечи. После выполнения процедуры пара оставляется на ночь. Подобные манипуляции позволяют носить кроссовки, не чувствуя дискомфорта.

Кожу смягчают при помощи спирта, глицерина и касторового масла, уксуса, а также разнашивая в толстых носках, набивания газетами и тряпками. Еще один эффективный метод – механическое воздействие, которое осуществляется плоскогубцами либо молотком. Подойдут инструменты с прорезиненными ударными частями или сменными головками из нейлона.

Для размягчения кожзаменителя применяются растительное масло, разбавленная водка либо одеколон. Спиртосодержащие составы не рекомендуется использовать для обуви с картонными вставками, которые потеряют форму после увлажнения. Глицерин менее эффективен для искусственного материала, поэтому его лучше заменить жидким мылом.

Ношение тесной спортивной обуви негативно сказывается на здоровье стоп, приводит к болезненности. Быстрее разносить кроссовки и кеды помогут простые подручные средства. Если материал деликатный или нет уверенности в положительном результате, можно воспользоваться услугами специалистов. В мастерской изделия подвергаются профессиональной обработке, абсолютно безопасной для материалов.

Видео

Проблема с обувью: как разносить кроссовки, которые жмут?

Часто бывает так, что в магазине мы примеряем и покупаем кроссовки, которые, как нам кажется, сидят идеально. Но потом, походив в них дольше и активнее, ощущаем, что обувь жмет и причиняет дискомфорт. А ведь ношение и тренировки в тесной обуви – это не только неудобно, но и небезопасно для ноги. Если есть возможность, стоит обменять кроссовки на пару большего размера. Но при отсутствии таковой можно попробовать справиться с такой задачей, как растянуть кроссовки, самостоятельно. Специалисты утверждают, что это возможно, так как большинство материалов, применяемых сегодня для производства кроссовок, поддаются растяжке. В ширину обувь растягивается довольно легко. Для этого может быть достаточно специального спрея. А вот можно ли растянуть кроссовки в длину? Это тоже возможно, но не больше, чем на один размер. Нужно знать, какие методы помогут это сделать.

Как разносить кроссовки в домашних условиях?

Причинять дискомфорт и давить может даже обувь идеально вашего размера. Бывает так, что все неудобство связано только с новизной обуви. Тогда справиться с тем, как разносить кроссовки которые жмут, будет очень просто. Достаточно в течение нескольких дней ходить в обуви по квартире. Перед надеванием можно смазать зад кроссовок мыльной водой или спиртом, что поможет снизить риск возникновения мозолей.

Если жмет обувь в определенном месте, к примеру, в зоне большого пальцам или мизинца, можно попробовать применить обычный фен для волос, ведь мы знаем, что при нагревании предмет может расшириться. Включите горячий воздух и направьте его на проблемный участок, подержите в течение 2-3 минут. Это поможет слегка расширить кроссовки.

Какие средства можно использовать?

Покупая кроссовки, вы подумали, что по размеру они вам подходят, но после первой их носки появились мозоли? Такое бывает. Если обменять обувь возможности нет, можно попробовать использовать подручные средства. Они, возможно, справятся с такой задачей, как сделать кроссовки на размер больше.

  • Популярный домашний способ – размягчение обуви. Для этого применяются такие средства, как спирт, одеколон, касторовое или обычное подсолнечное масло. Одним из средств нужно смазать кроссовки снаружи и изнутри либо полностью, либо только в проблемных зонах. Затем пару нужно разносить, надев теплые носки.
  • Если надевать обувь придется сразу после ее покупки, можно использовать спиртовой спрей для обработки тесных зон. Это также может стать решением такой проблемы, как разносить кроссовки в домашних условиях.
Читайте также:  Какие мышцы работают на велотренажере - задействуем все группы при занятии

Учтите, что многое зависит от материала. Вот, какие рекомендации дают специалисты по этому поводу:

  • Кожаные кроссовки можно попробовать обработать кипятком. Он размягчит обувь, и разносить ее будет проще.
  • Для обуви из натуральных материалов, ткани либо резины, можно попробовать применить знакомый еще нашим бабушкам метод удлинения и расширения обуви посредством газет. Сначала нужно подержать кроссовки над паром, затем набить их мокрыми газетами. При этом важно сушить изделия естественным путем, чтобы предотвратить их деформацию.
  • Если кроссовки замшевые, можно попробовать спрятаться с их теснотой с помощью морозилки. Нужно поместить внутрь обуви целлофановый пакет или даже простой воздушный шарик, налить холодную воду и оставить на ночь в морозилке. Это решает даже такую задачу, как растянуть кроссовки на размер. Но не прибегайте к такому методу для обуви из натуральной кожи, поскольку она банально «сядет».
  • Синтетические материалы растягиваются крайне плохо, да и далеко не все домашние методы для них безопасны. Но слегка увеличить их ширину все же можно. Для этого нужно надеть влажные объемные носки, и уже в них разносить обувь.

Популярные способы растянуть кроссовки

Справиться с такой задачей, как растянуть кроссовки в домашних условиях, могут помочь способы, известные в народе уже давно. Конечно, изначально стоит оценить свои возможности, чтобы не испортить только что купленную обувь, а уже потом приступать к работе с ней.

Использование носков

О том, как разносить кроссовки с помощью носков, знают армейцы, от которых и пошел этот метод. Вам потребуются максимально толстые носки, лучше из хлопка. Их нужно намочить в теплой воде и хорошо отжать. Мокрые носки наденьте на ногу и обуйте жмущую обувь. Ходите в кроссовках, пока носки не высохнут. Когда это произойдет, кроссовки снимите и плотно набейте их мятой газетой. Такая мера нужна для того, чтобы газета собрала в себя всю влагу, оставшуюся внутри обуви.

Алкогольный метод

В борьбе за то, как растянуть кроссовки в длину, можно использовать спирт или обычную водку. Ими нужно тщательно смочить кроссовки внутри, а затем надеть их. После этого кроссовки смачиваются и сверху, и носятся в течение двух часов. Это поможет не только их растянуть, но и смягчить части, которые слишком жесткие.

Еще раз о морозилке и фене

Стоит подробнее рассмотреть то, как можно растянуть обувь с помощью морозилки. Потребуется вам для этого морозильная камера, простая вода и полиэтиленовый пакет. Кроссовки предварительно нужно вымыть и просушить. После этого в пакет набирается вода, и он плотно завязывается. Убедитесь в отсутствии в нем дырок, иначе вы рискуете безнадежно испортить обувь. Пакет ставится в проблемные кроссовки, после чего они убираются в холодильник. Особенность этого метода в возможности воды увеличиваться в объеме, трансформируясь из жидкого состояния в твердое. Необходимо подождать, пока жидкость заледенеет, затем вынуть кроссовки. Не вынимайте пакет сразу. Пусть вкладыш немного подтает, затем осторожно его достаньте.

Фен, как уже говорилось, можно использовать с целью растяжения определенных давящих или жмущих частей кроссовок. Кожа под его действие растягивается и обретает необходимую форму. Используя этот метод, будьте осторожны, чтобы клей в области швов не потек под действием высоких температур.

Химический способ

Самый простой и популярный метод, помогающий растянуть кроссовки в длину или ширину. Для него понадобится специальный спрей, предназначенный для растяжения обуви. Продаются они в обувных магазинах. Средством обработайте кроссовки изнутри и наденьте их. Походите в обуви в течение определенного времени, пока не ощутите, что жесткие зоны смягчились, а кроссовки теперь сидят на ноге удобно.

Радикальные меры

Если никакие из перечисленных выше методов не дали результатов, а обменять товар вы не можете, не стоит прятать кроссовки в дальний угол шкафа, провожая их грустным взглядом. Можно попробовать решить проблему механическим путем, используя специальные формодержатели – деревянные колодки с винтовым механизмом, обеспечивающим силовое растяжение.

Колодки продаются в специализированных магазинах. Выбирать стоит деревянные варианты, желательно из березы, бука либо кедра. Существуют такие формодержатели из пластика, но они совсем непрочны и недолговечны. Если уж покупать колодки, то хорошие и дорогие. Не экономьте на них, поскольку они могут пригодиться еще не раз, причем не только для растяжения обуви, но и для поддержания ее в хорошем состоянии.

Сбрызните ваши кроссовки специальным спреем для обуви, спиртом либо обычным средством для мытья стекол, туда вставьте колодки и растяните по максимуму. Оставьте обувь на сутки. Затем достаньте формодержатели, наденьте обувь и оцените результат. Если есть необходимость, процедура повторяется.

Читайте также:  Прыжки на скакалке для похудения: таблица тренировок - сколько надо прыгать, чтобы похудеть?

Это были распространенные и эффективные способы растянуть кроссовки в домашних условиях. Вы сами вправе решать, что выбрать. Помните лишь о том, что жесткие методы вроде замораживания ли растягивания колодками могут испортить многие материалы, в частности, тонкую кожу. Прежде чем пытаться растянуть обувь силовым воздействием, попробуйте просто походить в ней несколько дней. Может быть, после этого материал поддастся сам, и кроссовки разносятся. Ну а в дальнейшем, покупая обувь, меряйте ее внимательно.

Можно ли растянуть кроссовки по длине или по ширине

Кроссовки, которые жмут — это сущее наказание, но мучиться не придётся, если воспользоваться одним из лайфхаков о том, как растянуть кроссовки или кеды по размеру и полноте ноги. Нужно всего лишь подобрать способ под материал, из которого сделана пара, и запастись временем. И тогда уже через пару дней вы сможете носить обувь с комфортом и удовольствием.

С ситуацией, когда при примерке кроссовок или кед казалось, что это идеальная пара обуви для вас, сталкивались все. Как и с тем, что придя домой или надев обновку на тренировку, ощущаешь, что ноги закованы в колодки, которые жмут везде.

Вот тогда-то и приходится искать способы как «посадить» пару на ступни. Сделать это можно, но!

  • удлинить кроссовки или кеды на один размер нереально, максимум — на полразмера;
  • тканевая обувь растягивается быстрее, но и деформируется легче, так что не стоит экспериментировать с методами расширения или удлинения обуви для кожи, задавшись целью подогнать по размеру замшевые кеды.

Купить средство по уходу за кроссовками и другой обувью можно по ссылке в магазине Lamoda.

Возврат кроссовок

Самый удачный вариант перестать изводить себя неудобной обувью — вернуть её по гарантии. В нашей стране действует «Право 14 дней» — это тот срок, в течение которого вы можете вернуть купленную пару, предъявив кассовый чек (или его копию), гарантийный талон и свой паспорт.

Для возврата обувь должна быть в полном комплекте

  • не иметь признаков ношения на улице или в помещении;
  • быть без потёртостей или заломов;
  • находиться в исходной комплектации (со стельками, вкладками и пр.).

Отдать кроссовки в мастерскую

Это оптимальный способ подогнать спортивную обувь по своей ноге, если вернуть пару не получается. Мастер, во-первых, выберет наиболее приемлемый вариант расширения кед или кроссовок, во-вторых, сможет поручиться за результат. Если проблема в увеличении длины пары, то обычно используется специальная конструкция — что-то типа колодки на винтах, которая может раздвигаться и растягивать материал, из которого сделана обувь.

Сейчас в продаже есть упрощённый вариант профессиональной распорки для обуви.

Это же способ подходит и для расширения моделей — только насадка меняется. Кроме того, мастера используют профессиональные спреи, крема или присыпки, которые, воздействуя на волокна материала, позволяют решить проблему тесной и неудобной обуви.

Выбирая способ подогнать обувь по размеру, следует опираться на материал, из которого пара сделана — об этом мы уже упоминали. Кроме этого, немаловажную роль играет

  • из какого сырья сделана подошва (например, на обувь с резиновой подошвой или носком не стоит лить кипяток);
  • форма (например, если кроссовки высокие, закрывающие щиколотки, то при работе с парой важно не сломать задник).

Таким образом, только внимательно взвесив все тонкости вопроса, можно приниматься за коррекцию.

Как растянуть кроссовки в домашних условиях

Безусловно, поручиться за то, что ваши согнутые пополам пальцы после использования того или иного варианта увеличения пары в длину смогут полностью распрямиться и чувствовать себя комфортно, невозможно даже высшим силам. Но вот сделать так, чтобы ногти не цепляли верх носка, вполне реально. Далее мы рассмотрим варианты как подогнать обувь по ноге, если неудобства возникают в области пальцев.

Обратите внимание, что удлинить с прогнозируемым результатом можно только кожаные кроссовки. Замшу нужно какое-то время поносить, чтобы она «удлинилась», а вот кроссовки из кожзама лучше отдать тому, кому они подойдут по размеру, так как с таким материалом можно делать всё что угодно, но предвидеть, чем это закончится невозможно.

С помощью пара и бумаги

Это наиболее удачный и наименее затратный вариант растягивания кожаных кроссовок. Держать кроссовки над паром нужно очень осторожно, чтобы не обжечься

  1. Держим кроссовки над паром.
  2. Набиваем скомканными газетами, не деформируя модель.
  3. Сушим при комнатной температуре до тех пор, пока не высохнет бумага.

Сушить около нагревательных приборов, феном или на солнце категорически запрещается: спортивная пара деформируется и потеряет товарный вид.

Уксусная кислота

Ватный диск нужно обильно пропитать уксусом, а в случае необходимости процедуру повторить

Если смочить ватный диск уксусом, приложить к внутренней стороне кроссовок, надеть пару и походить 1–2 часа, то на 1–2 миллиметра обувь можно удлинить.

Купить средство по уходу за кроссовками и другой обувью можно по ссылке в магазине Lamoda.

Механические распорки

В обувных магазинах продаются колодки для расширения или удлинения пары. Перед их использованием внутреннюю поверхность обуви нужно смочить спиртом или аэрозолем для растяжки. После чего можно задать нужную длину винтом и расположить колодку внутри кроссовки.

Читайте также:  Какие мышцы работают на эллипсоиде - задействуем все группы при занятии на эллиптическом тренажере

Колодки для расширения кроссовок

Как растянуть кеды

Надеть мокрые кеды на носки — верный способ растянуть ткань

Водой

  1. Надеваем на носки мокрые кеды.
  2. Туго шнуруем.
  3. Активно двигаемся (бегаем, прыгаем) до полного высыхания пары.

По мере высыхания ноге может становиться жарко. В этом случае можно осторожно полить резиновую подошву холодной водой.

Если жмёт задник

Пришло время поговорить о том, что делать, если неприятные ощущения возникают в области пятки, то есть жмёт задник.

Колодка для удлинения кроссовка

Для кроссовок и кед способы решения проблемы будут одинаковыми. В кроссовках может жать не только задник, но и внутренняя боковая окантовка. В этом случае обработать нужно и её

Молоток в помощь

Давний, но от этого ничуть не менее эффективный вариант, потребует от вас минимального опыта обращения с молотком.

  1. Смачиваем мягкую тряпочку водой.
  2. Прикладываем её к заднику с внутренней стороны.
  3. Располагаем кроссовку так, чтобы область пятки была на твёрдой поверхности.
  4. Слегка простукиваем её плоской стороной молотка.

Руками

Если задник выполнен из резины или жёсткой кожи, то добиться его размягчения можно с помощью…собственных пальцев. Нужно аккуратно разминать проблемное место до тех пор, пока оно не станет мягче.

Жёсткий задник кед отлично разминается пальцами, так как сделан он обычно из плотного картона

Для экономии времени в обоих случаях задник можно подержать пару минут над паром — так материал станет более податливым для дальнейших манипуляций.

Как растянуть обувь

Чтобы расширить кеды из замши, нужно просто походить в них, надев на толстые носки

Самый главный — это применение специальных спреев, кремов, пропиток для расширения кожи, которые выпускают ведущие бренды, связанные с производством средств по уходу за обувью. Приобрести эти средства можно в магазинах бытовой химии или торговых точках, занимающихся продажей черевичек.

Перед тем, как приступить к расширению кожаной обуви, пару нужно смазать специальным составом для натурального материала, например, касторовым маслом (или любым другим защитным средством для кожи).

Замена стельки для увеличения размера

Находчивые любители спортивной обуви придумали очень действенный вариант увеличения свободного пространства для ноги: нужно просто вытащить стельку.

Если вытащить из кроссовок стельки, то для ступни освободится больше места. Если без неё уж никак нельзя, то можно заменить стандартную «кроссовочную» (толстую) обычной тонкой.

Спирт и мыло для расширения

Для кожаной пары эффективным будет сочетание спирта и жира. Хозяйственное мыло и спирт помогут расширить кроссовки

  1. Наливаем в кроссовки спирт.
  2. Изнутри натираем слегка подтаявшим хозяйственным мылом.
  3. Даём высохнуть.

Если ткань подкладки выполнена из некачественного материала, то в кроссовках может появиться запах, избавиться от которого будет трудно.

Керосин

Альтернативой спирту и жиру может быть керосин, но после обработки керосином в обуви появится ненадолго запах. Смачиваем обувь изнутри и минут 40 ходим по дому.

Средство для мытья стёкол

Расширить кроссовки без последствий можно с помощью спиртосодержащей жидкости для чистки стёкол. Запах от жидкости для мытья стёкол быстро выветривается.

  1. Снаружи и изнутри обильно сбрызгиваем пару.
  2. Надеваем толстые шерстяные носки и 2 часа ходим в обработанной обуви.

Такой необычный способ проверен ни одним любителем спортивной обуви. Причём он подходит и для кожаной пары, и для кроссовок из кожзама.

Паром

Этот способ можно применять только для кожаной обуви. Расширить спортивную пару можно подержав её над кастрюлей с кипящей водой. После распаривания надеваем кроссовки на ноги и ходим по дому часа 2–3.

Кипяток

Натуральная кожа способна выдержать воздействие кипятка до 300 градусов.

Кроссовки нужно не только смочить водой снаружи, но и залить кипяток внутрь. Такой вариант потребует от вас определённой смелости, ведь в кроссовки нужно залить кипяток, оставить на 10 минут, а затем терпеливо дождаться полного высыхания при комнатной температуре.

Купить средство по уходу за кроссовками и другой обувью можно по ссылке в магазине Lamoda.

Как разносить спортивную обувь

Случается, что новая пара спортивной обуви требует не только удлинения, но и расширения.

Чтобы быстро и эффективно разносить спортивную обувь, её нужно активно использовать по назначению

  • с надеванием толстых носков и выполнением активных движений в неудобной обуви, обработанной средством для мытья стёкол;
  • с использованием пара и последующим надеванием кроссовок;
  • с замораживанием пакетов со льдом в текстильной или замшевой паре.

Удлинить или расширить спортивную обувь в домашних условиях можно, но всё же лучше доверить эту процедуру мастеру. Так вы не только будете более или менее уверены в результате, но и сэкономите свои силы и время. Хотя самый эффективный способ для этого кроется не в выборе способа подогнать пару по ноге, а во внимательном выборе товара и тщательной примерке понравившихся кроссовок или кед.

Как разносить кроссовки которые жмут в пальцах: 6 способов, которые помогут жить в ритме большого города!

Часто при покупке кроссовок дают совет, что они должны сидеть плотно, особенно кроссовки для бега. И купив новенькую пару с таким советом, вдруг начинаешь понимать, что обувь жмет. Особенно в пальцах ног. Часто такое встречается у кроссовок и футзалок, предназначенных для больших физических нагрузок. Не стоит расстраиваться!

Мы расскажем, как разносить спортивные кроссовки которые жмут в пальцах и не только. Вот 6 популярных действенных методов. Попробуйте все, и определитесь с тем, который вам подходит больше всего. Не забывайте про уход.

  1. 6 способов как разносить кроссовки
  2. 1. Разноска кроссов
  3. 2. Использовать жидкости и спреи для расширения кроссовок
  4. 3. Механическое растяжение
  5. 4. С учетом материала
  6. 5. Использование влажной бумаги или газет
  7. 6. Как разносить кроссовки которые жмут в пальцах
  8. Как не стоит разнашивать кроссовки в домашних условия
  9. Видео по теме
Читайте также:  Велотренажеры для дома: какой лучше, рейтинг, отзывы

6 способов как разносить кроссовки

1. Разноска кроссов

Иногда новую обувь достаточно будет просто разносить, походив в ней пару дней по квартире. Зачастую достаточно сменить стельки. Эффективность возрастет, если при разнашивании надеть мокрый носок или просто толстый шерстяной носок. Этот способ, как расширить кроссовки в домашних условиях, эффективен, если обувь из натуральной кожи. Натуральная кожа расширяется всегда и довольно быстро.

2. Использовать жидкости и спреи для расширения кроссовок

Если дискомфортные ощущения не исчезнут и ботинки не растянутся, воспользуйтесь самым проверенным вариантом для растягивания и размягчения: специальные растяжители в виде пены и спрея, которые продаются в обувных магазинах. Их нужно нанести на поверхность с обеих сторон ботинка (тщательно обработать снаружи и изнутри), а затем, через пару минут, надеть на шерстяной или махровый носок и походить в обуви в течение некоторого времени до полного ее высыхания. Обратите внимание на то, для растягивания какого материала используется средство. Как правило, средства, как расширить кроссовки, рассчитаны на кроссовки из натуральной кожи.

3. Механическое растяжение

Существует профессиональный способ, как растянуть проблемные кроссовки которые давят. Для этого нужно обратиться в мастерскую обуви. Там есть специальные колодки или механические растяжки, которые позволяют регулировать степень растяжения в длину и в ширину. А также специальные средства, для обработки обуви перед растяжкой. Это самый проверенный способ, как растянуть кроссовки на размер. В мастерской специалисты точно сделают работу как надо, носить обувь будет в радость, а результат порадует!

4. С учетом материала

Возможность обуви растягиваться зависит от материала, из которого она сделана.

  • Футзалки из натуральной кожи можно увеличить почти на целый размер.
  • Кожзаменители и искусственные ткани растягиваются с трудом куда неохотнее, но и на них можно найти управу.
  • Применять этиловый спирт можно, чтобы растянуть кеды с резиновыми носками.
  • Касторовое масло хорошо размягчает и растягивает искусственную кожу.

5. Использование влажной бумаги или газет

Этот дедовский способ, как разносить новые кроссовки. Помогает обычно в большинстве случаев. Но при работе с обувью из натуральной кожи нужно быть аккуратнее, чтобы на внешней стороне не остались пятна и прочие неприятности. Влажная бумага помогает растянуть обувь как в длину, так и в ширину.

  • Нарвите листы бумаги или газеты.
  • Смочите их в воде, сомните в комок и плотно уложите в кроссовки. Набейте их полностью.
  • Высушите бумагу. Для этого не хватит 2-3 часа, нужен будет не один день. Поскольку сохнуть она должна естественным способом.
  • После просушки вытащите газеты, обувь должна расшириться.

Важный момент! Используя этот способ, как разносить кожаные кроссовки, вы рискуете растянуть их не контролируемо. То есть они могут растянуться как в длину, так и ширину, а затем просто стать бесформенными и болтаться на ноге.

6. Как разносить кроссовки которые жмут в пальцах

Если носок кроссовок вам узкий, и вам натирает пальцы, то воспользуйтесь спиртом или одеколоном. Налейте небольшое его количество в кроссовки на внутреннюю поверхность, наденьте толстые носки и ходите по дому до полного испарения спирта. Такую процедуру можно повторить несколько раз. Такая разноска для кроссовок очень себя зарекомендовала.

Как не стоит разнашивать кроссовки в домашних условия

Существуют методы, как быстро разносить кроссовки, которые 100% испортят вам обувь:

  • пар;
  • холод;
  • фен (бытовой, строительный).

Разнашивая кроссовки одним из этих способов, за счет низкой или высокой температуры, вы точно их испортите. Делать так не следует. Если в кроссовки засунуть пакет, налить туда воду и положить в холодильник, то они так расширятся и деформируются, что вы не сможете их больше надевать. Сушка при помощи фена всегда приводит к порче кожи, формы и внешнего вида кроссовок. Поэтому, если стоит вопрос — можно ли разносить кроссовки? Да, можно! Но способы растянуть кроссовки в домашних условиях быстро, нужно выбирать очень аккуратно. Практически любые кроссовки, можно сделать удобными, даже те, которые жмут в пальцах. Если найти правильный подход к материалу, можно сделать кроссовки и футзалки максимально комфортными. Ведь тесная обувь недопустима для тех, кто хочет жить в ритме большого города.

Видео по теме

Если что то осталось непонятным, вы можете задать свой вопрос в комментариях ниже. Постараемся дать ответ на него как можно скорее.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: