Новость: ходьба и силовые тренировки снижают риск смерти от патологий печени

Влияние физических нагрузок на организм спортсмена. Гормоны и физическая нагрузка.

Гормоны играют крайне важную роль в работе человеческого организма. Эти вещества стимулируют работу определенных клеток и систем организма. Гормоны производятся эндокринными железами и определенными тканями.

Из широкого спектра гормонов особую важность имеют анаболические и катаболические гормоны. Катаболизм – это процесс метаболического распада клеток и тканей, а также разложения сложных структур с выделением энергии в виде тепла или в виде аденозинтрифосфата. Катаболические процессы обеспечивают высвобождение большого количества энергии.

Анаболические процессы противоположны катаболическим. Под анаболическими процессами подразумевают процессы создания клеток и тканей, а также веществ, необходимых для работы организма. Течение регенеративных процессов и анаболизм мышечной ткани во многом зависят от уровня гормона роста, инсулина и тестостерона в плазме крови.

Физическая активность существенно повышает концентрацию множества гормонов в плазме крови и не только непосредственно в момент нагрузки. С начала выполнения упражнения (напр. около максимальной мощности), за первые 4-10 минут концентрация различных гормонов и продуктов метаболизма меняется самопроизвольно. Так с началом упражнения растет концентрация молочной кислоты в крови. А концентрация глюкозы начинает меняться обратно пропорционально концентрации молочной кислоты. При увеличении времени нагрузки в крови растет уровень соматотропина.

Другие исследования продемонстрировали, что у людей преклонного возраста (65-75 лет) после занятий на велотренажере уровень тестостерона увеличивался на 40%. Специалисты геронтологии полагают, что именно сохранение нормальной концентрации тестостерона обеспечивает бодрое, энергичное состояние в преклонные годы и, вероятно, увеличивает продолжительность жизни.

Секрецию гормонов и их попадание в кровь при физических упражнениях можно представить в виде каскада реакций. Физическое напряжение как стресс провоцирует выделение в структурах мозга либеринов, которые, в свою очередь, запускают производство тропинов гипофизом. Через кровь тропины проникают в эндокринные железы, где и осуществляется секреция гормонов.

Катаболизм обусловлен наличием в крови множества факторов, участвующих в высвобождении энергии. Один из этих факторов – кортизол. Этот гормон помогает при стрессах. Однако слишком высокий уровень кортизола нежелателен: начинается расщепление клеток мышц, нарушается доставка в них аминокислот. Совершенно ясно, что в таких условиях при попадании в организм протеинов они не смогут принять участие в анаболизме, а будут либо интенсивно выбрасываться с мочой, либо превращаться печенью в глюкозу. Еще одна отрицательная роль кортизола проявляется в его воздействии на сахаридный метаболизм в период отдыха после упражнения, когда спортсмен желает скорее восстановить силы. Кортизол ингибирует скопление гликогена в мышечной ткани. Увы, кортизол производится в человеческом организме во время тяжелых тренировок. Интенсивные тренировки, высокая физическая нагрузка – это всё стресс. Кортизол выполняет одну из главных ролей при стрессах.

Устранить катаболический эффект кортизола можно с применением анаболических стероидов. Но этот метод – крайне вреден для здоровья. Побочные явления столь опасны, что спортсмену следует найти другие эффективные анаболики, легальные и не вызывающие побочных эффектов. Получение организмом большого количества сахаридов в результате анаболической активности инсулина также благоприятствует быстрому восстановлению. Выяснилось, что и в данном случае эффект достигается ингибированием активности кортизола. Концентрация инсулина обратно пропорциональна концентрации кортизола в крови. Инсулин является полипептидным гормоном и необходим в объединении путей энергоснабжения. Анаболизм инсулина затрагивает мышечную, жировую ткань и печень. Инсулин стимулирует образование гликогена, алифатических кислот и протеинов. Также инсулин ускоряет гликолиз.

Сам механизм анаболизма инсулина состоит в ускорении попадания глюкозы и свободных аминокислот в клетки. Однако процессы образования гликогена, активируемые инсулином, провоцируют уменьшение концентрации глюкозы в крови (основной симптом гипогликемии). Инсулин замедляет катаболизм в организме, в т.ч. разложение гликогена и нейтрального жира. Ускорение анаболизма в организме, то, чего хотят большинство культуристов, возможно и без применения допинг-средств типа анаболических стероидов.

Одним из важнейших агентов, активирующих производство протеина, является прогормон – соматомедин С. Специалисты утверждают, что образование этого вещества стимулируется соматотропином и осуществляется в печени и мышечной ткани. Производство соматомедина С в определенной степени зависит от объёма аминокислот, получаемых организмом. Гормоны с анаболическим эффектом после физических упражнений выполняют еще одну задачу. В результате исследований было выяснено, что при физических нагрузках волокна мышц повреждаются. Под микроскопом на специально подготовленных образцах мышечной ткани можно увидеть частые надрывы и полные разрывы волокон мышц. Факторов столь деструктивного эффекта нагрузки несколько. Первые гипотезы специалистов были связаны с деструктивным эффектом катаболических гормонов. Позже также было обосновано деструктивное воздействие свободных окислителей.

Эндокринная система управляет всеми видами метаболизма и, в зависимости от ситуации, может активировать резервные силы организма. Она же контролирует восстановление после тяжелых физических упражнений. Причем реакции гормональных систем сильно отличаются в соответствии со степенью нагрузки (большой или умеренной мощности).

При нагрузке умеренной мощности и долгой тренировке увеличивается уровень гормона роста и кортизола, падает уровень инсулина и увеличивается уровень трииодтиронина.

Нагрузке большой мощности сопутствует увеличение концентрации гормона роста, кортизола, инсулина и Т3. Гормон роста и кортизол обуславливают развитие специальной работоспособности, и поэтому увеличение их концентрации во время разных тренировочных циклов сопровождается улучшением спортивных показателей спортсмена.

В результате многих исследований специалистов было выяснено, что у профессиональных бегунов на сверхдальние дистанции в спокойном состоянии обнаруживается низкая или нормальная концентрация гормона роста. Однако при марафоновском забеге уровень гормона роста в крови сильно увеличивается, что обеспечивает высокую работоспособность на продолжительный срок. Гормон роста (соматотропин) – гормон, отвечающий за анаболизм в организме (рост, развитие, увеличение веса тела и различных органов). В организме взрослого человека воздействие гормона роста на функции роста в большей степени теряется, а на анаболические функции (образование протеина, сахаридный и жировой обмены) остается. Это и является причиной запрета соматотропного гормона как допинга.

Читайте также:  Новость: Меню с низким содержанием углеводов помогает лучше сжигать калории

Другим немаловажным гормоном адаптации служит кортизол, который отвечает за сахаридный и протеиновый метаболизм. Кортизол контролирует работоспособность путем катаболического процесса, при котором печень снабжается гликогеном и кетогенными аминокислотами. Вместе с катаболическим процессом (остановка производства протеина в лимфоидной и соединительной тканях) осуществляется сохранение концентрации глюкозы в плазме крови спортсмена на достаточном уровне. Данный гормон также запрещен в качестве допинга. Инсулин управляет концентрацией глюкозы и ее перемещением через мембраны мышечных и других клеток. Уровень инсулина в норме – 5-20 мкед/мл. Нехватка инсулина снижает работоспособность вследствие уменьшения количества глюкозы, доставляемой в клетки.

Выделение инсулина стимулируется при упражнениях большой мощности, что обеспечивает высокую проницаемость клеточных мембран для глюкозы (стимулируется гликолиз). Работоспособность достигается благодаря сахаридному обмену. При умеренной мощности упражнений уровень инсулина падает, что приводит к переходу с сахаридного метаболизма на липидный, что столь востребовано при продолжительной физической активности, когда резервы гликогена частично израсходованы.

Тиреоидные гормоны тироксин и трииодтиронин управляют основным метаболизмом, расходом кислорода и окислительным фосфорилированием. Изменение уровня тиреоидных гормонов определяет предел работоспособности и выносливости человека (возникает дисбаланс между получением кислорода и фосфорилированием, замедляется окислительное фосфорилирование в митохондриях мышечных клеток, замедляется ресинтез аденозинтрифосфата). Обследования бегунов на сверхдальние дистанции продемонстрировали связь между работоспособностью и соотношением гормона роста и кортизола.

Обследование эндокринной системы определенного спортсмена позволяет определить его возможности и готовность выдержать физическую нагрузку с лучшими показателями. Другим существенным аспектом предсказания специальной работоспособности служит выявление способностей коры надпочечников производить кортизол в ответ на раздражение адренокортикотропным гормоном. Повышенное производство кортизола говорит о способности спортсмена работать в оптимальном режиме.

Спортивная работоспособность разных полов существенно зависит от тестостерона. Этот гормон обуславливает агрессию, темперамент и целеустремленность при исполнении задания. Гормональные средства (тестостерон и его вариации, анаболические стероиды, гормон роста, кортикотропин, гонадотропный гормон, эритропоэтин) искусственно увеличивают работоспособность человека, и поэтому считаются допингом и запрещены к употреблению в соревнованиях и на тренировках.

Зачастую употребление препаратов гормонов идет вразрез со здоровым образом жизни и в конечном счете может привести к тяжелым патологиям.

Статья подготовлена главным врачом ГУЗ «ОВФД»
Николаевой И.В.

Влияние ковида на печень

Статья проверена врачами Euromed Clinic✅

Согласно исследованиям, коронавирус нарушает работу дыхательной, иммунной, сердечно-сосудистой и других систем. Губительное воздействие COVID‑19 оказывает в том числе на работу органов желудочно-кишечного тракта. В особенности коронавирус негативно влияет на печень, вызывая ее дисфункцию.

Основные функции печени

Печень ― жизненно важный орган, выполняющий в организме множество функций.

Печень ― самая крупная железа в организме человека, она расположена в брюшной полости под диафрагмой и занимает почти весь верхний правый отдел брюшной полости.

Одной из главных функций печени является детоксикация организма ― нейтрализация и выведение токсических веществ, поступающих в кровь извне (алкоголь, медикаментозные препараты, токсины, образующиеся в ходе жизнедеятельности патогенов т. д.).

Также печень избавляет организм от ядовитых продуктов, образующихся в процессе обмена веществ (аммиак, фенол, этанол, ацетон, продукты распада белка и т. д.). Печень участвует в регуляции водного обмена и в синтезе иммуноглобулинов, антител и других важных белков иммунной системы.

Печень синтезирует желчь и ферменты, которые участвуют в процессах пищеварения. Орган регулирует обмен аминокислот и биологически активных веществ (витаминов и гормонов). Именно в печени в виде гликогена откладывается сахар и при необходимости, когда содержание сахара в крови становится слишком низким, он расщепляется, превращается в глюкозу, которая поступает в кровь.

Многообразие функций печени определяет одну из главных ролей органа в организме человека. Поэтому ее правильная работа позволяет поддерживать здоровье всего организма. Однако печень крайне уязвимый орган, который подвержен влиянию различных факторов.

Важно! Информация из статьи не может быть использована для самодиагностики и самолечения! Назначить необходимые обследования, установить диагноз и составить план лечения может только врач на консультации!

Как ковид влияет на печень?

Ученые выяснили, что коронавирус поражает печень человека напрямую, поскольку патологоанатомические исследования у пациентов с COVID-19 подтвердили присутствие вируса в тканях печени.

Согласно исследованиям ученых, вирус SARS-CoV-2 проникает в клетку-хозяина с помощью взаимодействия своего S-белка и мембранного белка ACE2 человека. Рецептор ACE2 широко распространен в клетках сердца, поджелудочной железы, эпителия кишки, почек, в эндотелиях кровеносных сосудов и т. д., поэтому заражение коронавирусом приводит к системному повреждению организма человека.

Исследования показали, что в эпителиальных клетках выстилающие желчные протоки (холангиоциты) содержится мембранный белок ACE2, вирус SARS-CoV-2 связывается с ACE2 на холангиоцитах, что приводит к их дисфункции. В результате клетки печени подвергаются разрушению. Под воздействием вируса SARS-CoV-2 ухудшается барьерная и транспортная функция желчных кислот холангиоцитов. Что приводит к воспалению печени, и появлению тромбов в сосудах органа.

Читайте также:  Новость: люди с целями в жизни быстрее решаются на "здоровые" перемены в рационе и физической активности

Кроме прямого поражения печени коронавирусом, повреждение органа происходит за счет бурной иммунной реакции организма, в результате чего происходит мощный выброс цитокинов (белки, которые образовываются иммунными клетками в ответ на проникновение в организм инфекции).

При высоком уровне цитокинов развивается системное воспаление: чем больше клеток, тем больше выделяемых цитокинов, а значит, и больше новых прибывших иммунных клеток. На этом фоне может развиться реактивный гепатит (вторичное, неспецифичное воспаление тканей печени).

Повреждение печени при коронавирусе происходит и за счет гипоксии (кислородного голодания), развивающейся на фоне легочной недостаточности. Гипоксия, возникающая при пневмонии, является причиной ишемического повреждения печени у пациентов с коронавирусной инфекцией. Снижение содержания кислорода при гипоксических состояниях могут привести к гибели клеток печени.

Также осложнение на печень после коронавируса вызывают лекарственные препараты: антибиотики, противовирусные, жаропонижающие, гормональные, противовоспалительные и препараты других групп, применяемые при лечении COVID‑19. Многие из медикаментозных препаратов, которые рекомендованы при лечении коронавируса обладают токсическим действием на печень, тем самым вызывая ее повреждение.

Форма течения коронавирусной инфекции тесно связана со степенью поражения печени. При легкой или бессимптомной форме COVID-19 нарушения функции печени считаются легкими и способными к быстрому восстановлению. При этом изменения ферментов печени носят временный обратимый характер. У пациентов с тяжелым течением болезни чаще выявляется значительное нарушение функций печени.

Также ученые отмечают, что хронические заболевания печени (хронический вирусный гепатит, цирроз, неалкогольное ожирение печени и др.) ухудшают прогноз течения COVID‑19. Так, например, пациентам с хроническим гепатитом В при инфицировании коронавирусной инфекцией может потребоваться больше времени, чтобы вывести вирус из организма. У пациентов, имеющих в анамнезе заболевания печени, значительно увеличивается риск поражения печени после коронавируса.

Симптомы поражения печени после коронавируса

Один из распространенных симптомов у пациентов, указывающий на проблемы с печенью после ковида, ― желтушность кожи и склер (белочная оболочка глаза).

Такое состояние называется желтуха. Желтуха развивается в результате скопления в крови и тканях организма билирубина.

Билирубин ― пигмент, который является компонентом желчи и образуется в селезенке и костном мозге при распаде эритроцитов. За счет повышенного объема билирубина также происходит изменения цвета мочи ― она приобретает темный оттенок.

Белый налет на языке после коронавируса также будет являться тревожным симптомом, который может сигнализировать о нарушении функции печени.

При нарушениях работы печени, орган может увеличиваться в размерах. Увеличенная печень после ковида может вызвать ощущение тяжести в животе, боль в правом боку, ощущение сдавленности соседних органов. Сама печень болеть не может в связи с тем, что не имеет болевых рецепторов. Боль в печени при коронавирусе как симптом вызывается растяжением капсулы печени, также болевые ощущения могут быть связаны с давлением увеличенной печени на соседние органы.

Такие симптомы, как тошнота, горькая отрыжка, вздутие живота, нарушения стула, повышенное газообразование, ощущение горечи и неприятного привкуса во рту, возникают при нарушении оттока желчи, которая требуется для переваривания жиров. Рвота желчью при коронавирусе может говорить о сильной интоксикации организма.

Когда при поражении печени орган не справляется с очистительной функцией, происходит проникновение в кровь ядов и токсинов, при таком состоянии человек может испытывать недомогание и слабость, а также зуд кожных покровов.

Опасным симптомом считается насыщенный темный цвет стула. Как правило, данный симптом возникает на поздних стадиях заболевания печени, когда в желудочно-кишечном тракте открывается кровотечение.

Отечность как симптом поражения печени после коронавируса может возникнуть при нарушении синтеза белка (альбуминов), который приводит к выходу жидкости из сосудов и капилляров в ткани. Кровоточивость и возникновение синяков на теле связано с неспособностью печени синтезировать необходимое количество белков для обеспечения нормальной свертываемости крови.

Также врачи выделяют следующие симптомы при проблемах с печенью:

  • постоянная жажда;
  • изменение цвета ногтей на пальцах рук и ног;
  • снижение аппетита и потеря веса.
  • сли вы переболели COVID-19 и вас беспокоит один или несколько из вышеперечисленных симптомов, незамедлительно обратитесь к врачу- терапевту за консультацией.

Записаться на удобное время к врачу-терапевту в Euromed Clinic можно онлайн или по круглосуточному телефону: + 7 812 327 03 01

Диагностика нарушения функций печени при коронавирусе

Начало большинства заболеваний печени протекает бессимптомно вплоть до серьезных поражений ткани органа, которые впоследствии потребуют длительного лечения.

Диагностика работы всех функций печени способна выявлять болезни органа на ранних этапах, когда проблему можно решить быстрее и эффективнее. Поэтому, как правило, после выздоровления от коронавирусной инфекции и при отсутствии вышеописанных симптомов достаточно будет сдать анализ на печеночные пробы.

Биохимический анализ крови на основные печеночные показатели, такие как билирубин (прямой и общий) и печеночные ферменты (аланинаминотрансфераза (АЛТ), аспартатаминотрансфераза (АСТ), гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ) и щелочная фосфатаза), позволит оценить, насколько печень справляется со своими функциями. Так, значительное повышение билирубина в крови (гипербилирубинемия) нередко отмечается у пациентов с коронавирусной инфекцией.

Аланинаминотрансфераза ― это фермент печеночных клеток. При повреждении клеток печени уровень АЛТ в крови поднимается. Существенное повышение уровня АЛТ (более чем в десять раз) обычно связано с острым токсическим поражением печени. Небольшой рост показателей АЛТ характерен при поражении печени при инфекционных заболеваниях.

АСТ является одним из основных показателей при выявлении патологий печени. Важно не только содержание этих веществ, но и соотношение АСТ/АЛТ, в норме равное 1,33 ± 0,42. Так, у пациентов с разной формой течения короновирусной инфекции отмечалось значительное повышение активности печеночных ферментов АЛТ и АСТ. Обычно легкое или бессимптомное течение коронавирусной инфекции вызывает кратковременное повышение уровня АЛТ без значимого нарушения функции печени.

Читайте также:  Новость: средиземноморская диета повышает выносливость спустя несколько дней после ее введения

Повышение щелочной фосфатазы чаще всего сигнализирует о нарушении оттока желчи и затруднении желчеотделения.

ГГТ — фермент, участвующий в метаболизме аминокислот. Чаще всего повышенный показатель ГГТ в сыворотке крови указывает на затруднение оттока желчи, а также на интоксикацию, вызванную лекарственными препаратами.

При наличии одного или нескольких отклонений в вышеописанных показателях необходимо проводить комплексное обследование функционального состояния печени.

Как правило, для диагностики дополнительно к биохимическому анализу крови на печеночные ферменты может быть назначен тест на протромбин для оценки состояния системы свертывания крови.

Дополнительно необходимо оценить способность печени к синтезу холинэстеразы и холестерина, а также провести исследование белковых фракций в крови (протеинограмма).

При необходимости врач-гастроэнтеролог или терапевт назначит ультразвуковое исследование или томографию, чтобы точнее оценить размеры и структуру печени, желчных протоков и желчного пузыря. При подозрении на онкологический процесс, жировое перерождение печени врач дополнительно может назначить биопсию.

Восстановление печени после коронавируса

Пациенты часто задают вопрос врачу о том, как восстановить печень после ковида. При незначительном повреждении органа печень имеет свойство восстанавливаться самостоятельно.

Практика показала, что у пациентов с легкой и среднетяжелой формами течения COVID-19 и ранее не имевших патологии печени показатели функции печени постепенно возвращаются к норме в процессе выздоровления от коронавирусной инфекции. Пациентам с незначительными нарушениями функции печени, как правило, не требуется медикаментозное лечение.

Врач-гастроэнтеролог или врач-терапевт может дать рекомендации по соблюдению диеты для нормализации печеночных показателей.

Пациентам с острым повреждением печени врач назначит комплексное лечение печени после коронавируса. Ведение таких пациентов, как правило, включает в себя контроль за основными симптомами заболевания печени, медикаментозную терапию, диету и общеоздоровительные мероприятия. К лекарственным средствам для лечения печени относят гепатопротекторы ― препараты, которые помогают восстановить структуру печени и уменьшить выраженность локальных симптомов.

ВАЖНО! Нельзя заниматься самолечением, в том числе гепатопротекторными препаратами. Лечение должен назначить только врач-гастроэнтеролог или врач-терапевт после комплексного обследования пациента.

Для профилактики и эффективного восстановления работы всех функций печени рекомендуется:

  • соблюдение диеты (особенно исключение из рациона продуктов с высоким содержанием жира, сахара и соли);
  • соблюдение водно-питьевого режима;
  • исключение алкоголя;
  • отказ от бесконтрольного применения лекарственных препаратов (только по назначению врача);
  • уделять особое внимание физической активности и регулярным прогулкам на свежем воздухе.

Главное помнить, что ранняя диагностика и лечение нарушений функций печени поможет избежать необратимых изменений и осложнений, существенно влияющих не только на качество, но и продолжительность жизни.

На сегодняшний день наиболее эффективной профилактикой COVID-19 является вакцинация. Это доступная возможность защитить себя и своих близких от тяжелых последствий коронавируса.

Запись на вакцинацию от COVID-19 по телефону + 7 812 327 03 01

Новость: ходьба и силовые тренировки снижают риск смерти от патологий печени

Сердце – главный центр кровеносной системы, работающий по типу насоса, благодаря чему в организме движется кровь. В результате физической тренировки размеры и масса сердца увеличиваются в связи с утолщением стенок сердечной мышцы и увеличением его объема, что повышает мощность и работоспособность сердечной мышцы.

При регулярных занятиях физическими упражнениями или спортом: увеличивается количество эритроцитов и количество гемоглобина в них, в результате чего повышается кислородная емкость крови; повышается сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям, благодаря повышению активности лейкоцитов; ускоряются процессы восстановления после значительной потери крови. У тренированных людей количество эритроцитов (красные кровяные тельца) с 4,5-5 млн. в 1 мм3 крови до 6 млн. Эритроциты – переносчики кислорода, поэтому при увеличении их количества кровь может получить больше кислорода в легких и большее количество его доставить тканям, главным образом мышцам. У тренированных людей увеличивается и количество лимфоцитов – белых кровяных телец. Лимфоциты вырабатывают вещества, которые нейтрализуют различные яды, поступающие в организм или образующиеся в организме. Увеличение количества лимфоцитов – одно из доказательств того, что в результате физических упражнений увеличиваются защитные силы организма, повышается устойчивость организма против инфекции. Люди, систематически занимающиеся физическими упражнениями и спортом, реже болеют, а если заболевают, то в большинстве случаев легче переносят инфекционные болезни [3].

Важным показателем работоспособности сердца является систолический объем крови (СО) – количество крови, выталкиваемое одним желудочком сердца в сосудистое русло при одном сокращении. Показатели систолического объема сердца у тренированного человека гораздо выше и при мышечной работе, и в покое, чем у нетренированных людей.

Другими информативными показателем работоспособности сердца является число сердечных сокращений (ЧСС). В процессе спортивной тренировки ЧСС в покое и во время физической нагрузки со временем становится реже за счет увеличения мощности каждого сердечного сокращения. Объясняется это тем, что сердце нетренированного человека для обеспечения необходимого минутного объема крови (количество крови, выбрасываемое одним желудочком сердца в течение минуты) вынуждено сокращаться с большей частотой, так как у него меньше систолический объем. Сердце тренированного человека более часто пронизано кровеносными сосудами, в таком сердце лучше осуществляется питание мышечной ткани, и работоспособность сердца успевает восстановиться в паузах сердечного цикла. Схематично сердечный цикл можно разделить на 3 фазы: систола предсердий (0,1 с), систола желудочков (0,3 с) и общая пауза (0,4 с). Даже если условно принять, что эти части равны по времени, то пауза отдыха у нетренированного человека при ЧСС 80 уд./мин будет равна 0,25 с, а у тренированного при ЧСС 60 уд./мин пауза отдыха увеличивается до 0,33 с. Значит, сердце тренированного человека в каждом цикле своей работы имеет большее времени для отдыха и восстановления [1].

Читайте также:  Новость: грелин усиливает реакцию организма на запах пищи

Кровяное давление – давление крови внутри кровеносных сосудов на их стенки. Измеряют кровяное давление в плечевой артерии, поэтому его называют артериальное давление (АД), которое является весьма информативным показателем состояния сердечно-сосудистой системы и всего организма. Различают максимальное (систолическое) АД, которое создается при систоле (сокращении) левого желудочка сердца, и минимальное (диастолиеское) АД, которое отмечается в момент его диастолы (расслабления). Пульсовое давление (пульсовая амплитуда) разница между максимальным и минимальным АД. Давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). В норме для студенческого возраста в покое максимальное АД находится в пределах 100-130; минимальное – 65-85, пульсовое давление – 40-45 мм рт. ст.

Пульсовое давление при физической работе увеличивается, его уменьшение является неблагоприятным показателем (наблюдается у нетренированных людей). Снижение давления может быть следствием ослабления деятельности сердца или чрезмерного сужения периферических кровеносных сосудов.

При интенсивной физической работе у тренированных людей максимальное АД повышается до 200 мм рт. ст. и более, может долго держаться, но во время отдыха после физической работы максимальное и минимальное АД быстро приходит в норму. У нетренированных людей максимальное АД сначала повышается до 200 мм рт. ст., затем снижается в результате утомления сердечной мышцы, а после физической нагрузки максимальное и минимальное АД долго остаются повышенными.

Кровь в организме человека выполняет следующие функции: транспортная, регуляторная, защитная, теплообмен. Полный круговорот крови по сосудистой системе осуществляется за 21-22 секунды, при физической работе – 8 секунд и меньше, что ведет к повышению снабжения тканей тела питательными веществами и кислородом.

Физическая работа способствует общему расширению кровеносных сосудов, нормализации тонуса их мышечных стенок, улучшению питания и повышению обмена веществ в стенках кровеносных сосудов. При работе окружающих сосуды мышц происходит массаж стенок сосудов. Кровеносные сосуды, проходящие через мышцы, массируются за счет гидродинамической волны от учащения пульса и за счет ускоренного тока крови. Все это способствует сохранению эластичности стенок кровеносных сосудов и нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы без патологических отклонений.

Напряженная умственная работа, малоподвижный образ жизни, особенно при высоких нервно-эмоциональных напряжениях, вредные привычки вызывают повышение тонуса и ухудшение питания стенок артерий, потерю их эластичности, что может привести к стойкому повышению в них кровяного давления, и, в конечном итоге, к гипертонической болезни. Потеря эластичности кровеносных сосудов, а значит, повышение их хрупкости и сопутствующее этому повышение кровяного давления могут привести к разрыву кровеносных сосудов. Если разрыв происходит в жизненно важных органах, то наступает тяжелое заболевание или скоропостижная смерть.

Таким образом, мы видим, что физическая культура и спорт благоприятно влияют не только на мускулатуру, но и на другие органы, в частности на кровеносную систему, улучшая и совершенствуя их работу. Чтобы быть здоровым, крепким, выносливым и разносторонне развитым человеком, необходимо активизировать кровообращение с помощью физических упражнений. Особенно полезное влияние на кровеносную систему оказывают занятия циклическими видами упражнений: бег, плавание, бег на лыжах, на коньках, езда на велосипеде [2].

Всё, что вам нужно знать о российских конкурсах красоты

Конкурсы красоты — особая категория соревнований, о первенстве в котором мечтают половина слабого пола всего мира. Еще бы! Получить звание самой красивой и талантливой на глазах у огромного числа зрителей — не это ли счастье для амбициозной девушки? Наряду с выявлением прекрасной и достойной претенденткой на почетный титул, мероприятие несёт социальную и культурную значимость. Вместе с тем, у желающих попытать свое счастье возникает много вопросов и сомнений касательно порядка действия, требований и условий конкурса. Именно поэтому, в данной статье мы подробно расскажем о всех нюансах конкурса, в том числе о его структуре, кастингах и принципах отбора финалисток.

Требования

Строгие требования никак не сказываются на конкуренции — она по прежнему высока. Однако каждый год организаторы понижают планку. Раннее в конкурсе могли участвовать только девушки от 175 см. Сейчас при наличии хороших внешних данных могут рассмотреть девушек ростом до 170 см. Вес не имеет значения, а все потому, что конкурс красоты не считается модельным. Единственный критерий — фигура должна быть пропорциональной и смотреться гармонично.

Требования к возрасту зависят от условий каждого конкурса. Одни допускают участниц от 16 лет и до 25, а другие поднимают цифру до 30 лет. В среднем, показатель возраста составляет цифры от 18 до 25.

Важное требование для конкурсанток — отсутствие татуировок и пластической коррекции.

К участию не допускаются замужние девушки с детьми. Ее так же проверяют на наличие привлечения к уголовной ответственности и отсутствие всяческих заболеваний.

Читайте также:  Новость: Физическая активность вечером не вызывает проблем со сном

Если в процессе подготовки организаторы выявят фото или видео эротического содержания с вашим участием, (сюда же относится ню съемка), то вас незамедлительно отправят домой.

Гражданство РФ — еще одно условие для претенденток, желающих получить титул самой красивой девушки страны.

Стать участницей крупных конкурсов можно лишь имея за плечами победы на региональных, студенческих или городских соревнованиях. Традиционно, город, участвующий в мероприятии, проводит свой отбор среди местных красавиц, нередко устраивая очные кастинги на первом этапе. После, победительница сможет представлять свой город.

Как подать заявку

Каждый конкурс имеет официальный сайт. Подача заявки осуществляется через форму на онлайн ресурсе. Все довольно просто: следует заполнить анкету со всеми данными (от возраста до хобби), прикрепив снэпы, художественные снимки, видео походки (по запросу) и мотивационное письмо (по запросу).

Кастинг/собеседование

После того, как вы получите на электронный адрес сообщение о рассмотрении анкеты, вам поступит предложение пройти очный кастинг. Отметим, что абсолютно все заявки рассматриваются. Причем личность девушек подробно изучается. Поэтому, в том случае, если вы не получили ответа, то ваша кандидатура не подошла для данного соревнования.

Организаторы назначают определенную дату для встречи со всеми отобранными кандидатами. На собеседовании вам необходимо более подробно рассказать о себе, семье, образовании, о своих целях и достижениях. Делать это нужно максимально уверено, разговаривая спокойным голосом в умеренном темпе. Ни в коем случае не отвечайте на какой-либо вопрос «я не знаю», даже если он вас поставил в тупик, можно обойтись и общими фразами, главное не молчать, мотая головой. Продумайте и подготовьте заранее ответы. И помните, улыбка — мощное оружие для претенденток на конкурс красоты.

Девушек могут попросить продемонстрировать походку, сделать пару кадров с номером или снять короткое видео-самопрезентацию. При успешном прохождении кастинга, стороны подписывают договор.

В сумку обязательно положить: раздельный купальник, туфли на каблуке (черные или бежевые), портфолио со снимками, снэпы и распечатанную анкету.

Подготовка

Конкурс красоты — это большая, тяжелая и усердная работа, довольно серьезное испытание и на физическом и на психологическом уровнях.

Готовиться к мероприятию девушки начинают задолго до его старта. Усиленно — за месяц, но подбор нарядов, творческих номеров и выполнение заданий осуществляется в течение трёх-четырех месяцев. Подробный регламент требуемых номеров прописан в договоре. Здесь же указано, что необходимо взять с собой.

За неделю до начала соревнования дирекция приглашает участниц к подготовке финального шоу, обычно, размещая девушек в апартаментах пригорода. Следующие 7 дней конкурсанток ждут ежедневные тренировки и репетиции, фотопробы, мастер классы, участие в благотворительных акциях и съемки в телевизионных проектах.

«Участие в конкурсе дает пиар, знакомства, опыт, друзей. Но если ехать только за чем-то конкретным, вряд ли будет получено удовольствие, потому что надо быть готовым к подъемам в 5 или 3 утра или вообще к отсутствию сна. Будут многочасовые репетиции под ярким солнцем или холодным кондиционером. Волосы будут крутить, выпрямлять, начесывать. Накладывать много слоев макияжа. Если вам все это в кайф – то вы найдете друзей, увидите лучшие места и получите возможность представить свою страну на мировое арене в выгодном свете.» – Полли Каннабис (Miss 7 continents (Turkey 2015), Miss All nations (China 2016), Miss Tourism International (Malaysia 2016), Miss Asia Pacific International (Phillipines 2016), The look of the year (Italy 2016))

Часто на базе конкурса создаются школы, которые занимаются полноценной подготовкой девушек. Обучают всему необходимому, привлекая специалистов разных областей. Но, опять же, нельзя утверждать, что это станет дорогой на олимп соревнования. Многие ученицы могут вовсе не попасть в отборочный тур.

Как отбирают финалисток

Победительниц выявляют по результатам выступлений на разных этапах конкурса, от первого задания до финального выхода. Результат выступления каждой девушки определяется по сумме баллов, полученных в каждом задании. Оценки/баллы определяются уровнем индивидуальных способностей участниц. Чем статуснее конкурс, тем больше показателей для оценки.

Несмотря на разнообразность конкурсов, критерии отбора практически равные.

Безусловно, внешние данные — это то, что подлежит судейской оценке в первую очередь. Но, если ваше прекрасное лицо было бы самым важным критерием в получении титула, то весь конкурс сводился бы к просмотру фотографий.

Прежде всего жюри оценивают качество выполняемых заданий и соответствие работ заданной тематике — в общем то, как вы готовились к мероприятию. Они обращают внимание на ваше умение держаться перед публикой, выстраивать диалог, на грамотную речь и интеллект. Обаяние, харизма и нечто особенное в девушке всегда привлекают глаз зрителей.

На этапе выхода в национальном костюме высший бал получает та, кто сумеет показать наряд не архаичным, а модернизированным и интересным. На творческом задании приветствуют оригинальность и яркие эмоции, что может затмить любой талант. Дефиле, конечно, предполагает оценку походки и пластики

Победительницы замечают, что с успехом пройти все этапы им помогла естественность — в поведении, общении и проявлении себя.

После конкурса

Получив заветную корону и всеобщее признание, у победительницы не будет времени на отдых. Согласно условиям договора, в течение следующего года девушка ведет активную деятельность: посещает мероприятия, благотворительные акции, дает интервью СМИ, мастер-классы, участвует в презентациях, съемках и модных показах.

Читайте также:  Новость: обработанная пища ведет к перееданию и набору веса

При нарушении обязательств, корона изымается, а фамилия из списка одержавших победу вычеркивается. Так, например, подобный случай произошел с Оксаной Федоровой и титулом Мисс Вселенная, когда наша красавица отказалась от условий конкурса.

Финалистки конкурса могут быть рекомендованы для участиях в международных соревнованиях.

Регистрационные взносы

Денежный взнос для участия в конкурсе — явление не редкое. Во многом, он оправдан большими расходами организаторов, даже при наличии ярких спонсоров. Девушек из соседних городов нужно привезти, разместить в апартаментах, проследить за их питанием, а так же предоставить парикмахера-визажиста, стилиста, психолога, спортивного тренера, специалиста по этикету, самопрезентации, хореографии и дефиле. Мы уже не говорим о приглашенных звездах. Райдер Сергея Зверева, завсегдатая любого конкурса красоты, чего только стоит.

Если рассматривать любой конкурс лишь, как возможность получить статус, крупную сумму денег или шубу, то любой взнос может показаться сомнительным шансом для варианта развития модельной карьеры.

По обыкновению, в масштабных международных конкурсах, где требуется взнос, все расходы берет на себя правительство города, отправившее участницу представлять их местность. Взнос может оплатить в том числе модельное агентство, в котором состоит девушка.

Наряду с вышеизложенным, существуют все-таки соревнования, где никакие доплаты не требуются. Тем не менее, личная подготовка к конкурсу тоже предполагает немалые траты. Наряды, национальные костюмы, работа со специалистами для создания творческого номера, уроки по иностранному языку и так далее. В виду этого, перед нажатием кнопки «отправить заявку», подумайте готовы ли вы выделить не маленькую сумму денег.

В России действительно приличное, постоянно растущее количество конкурсов. Некоторая часть из них одноразовые или непостоянные, организованные неопытной дирекцией на низком уровне. Ниже мы представим семерку самых престижных, широко освещаемых СМИ конкурсов красоты на территории России и стран СНГ.

Мисс Россия

О конкурсе

Один из самых престижных, ежегодных российских конкурсов красоты, который был первым подобного рода мероприятием в нашей стране. Отборочный тур проводится в 85 субъектах РФ, а в кастингах принимают участие более 75 000 девушек. Конкурс состоит из 10 отборочных этапов. Организаторы не просто присваивают победительнице титул «Мисс Россия», но и обеспечивают дальнейшее развитие ее карьеры. Лишь победа в статусном конкурсе «Мисс Россия» позволит участвовать в международных соревнованиях «Мисс Мира» и «Мисс Вселенная».

Интересные факты

Начиная с 1927 года первые 12 лет конкурс проводился в Париже среди русских эмигранток. Одна из победительниц того времени, Марина Шаляпина, отзывалась об этом опыте, как о самом ужасном событии. «. Я этого ничего не хотела! В те времена, чтобы тебя при всех объявили красавицей — да это позор!»
В 2003 году были две «Мисс Россия». Это произошло в результате проблем с подачей заявки на конкурс «Мисс Вселенная». Первой победительнице на тот момент было 17 лет и до дня рождения ей оставалось буквально пять дней. Но организаторы были неумолимы. Пришлось отправлять другую девушку.
Александра Петрова, одна из получивших заветный титул, была застрелена на следующий год после победы на «Мисс Вселенная»

Требования
  • Возраст от 18 до 23 лет;
  • рост от 173 см;
  • гражданство РФ;
  • отсутствие пластической коррекции, татуировок;
  • отсутствие вредных привычек;
  • отсутствие эротических видео.
Призы
  • Драгоценная корона стоимостью более одного миллиона долларов;
  • 100 000 долларов от Банка Русский Стандарт;
  • рекламные контракты с известными компаниями и брендами.
Победительницы прошлых сезонов
  • София Никитчук (Мисс Россия 2015)
  • Яна Добровольская (Мисс Россия 2016)

Регистрационный взнос: отсутствует.

Краса России

О конкурсе

Старейший конкурс в России, количество участниц которого составляет свыше 35 000. Охват зрителей — более 20 000 000 человек по всей стране. Каждое мероприятие проводится в определенной тематике и театрализованном стиле. Большое внимание обращают на то, как участницы проявили себя в период подготовки к конкурсу, на их отношение друг к другу и наличие таких качеств, как общительность и доброжелательность, интеллект и знание иностранных языков. Финалистки представляют страну на международном конкурсе «Мисс Земля».

Интересные факты

В 2006 году в день шоу было отменено дефиле в купальниках, так как в числе конкурсанток была 15-летняя девушка
В 2013 году выходов участниц было шесть: в исторических костюмах, национальных, коктейльных платьях, спортивной одежде, купальниках и вечерних платьях

Требования
  • Возраст от 18 до 25 лет;
  • не замужем;
  • без детей, вредных привычек и татуировок;
  • нет привлечений к уголовной ответственности.
Призы
  • Корона из серебра с позолотой и полудрагоценными камнями;
  • ​призы от дирекции конкурса и от спонсоров.
Победительницы прошлых сезонов
  • Александра Черепанова (Краса России 2015)
  • Лада Акимова (Краса России 2016)

Регистрационный взнос: остутствует.

Мисс Поволжье

О конкурсе

Конкурс «Мисс Поволжье» охватывает всю территорию России и стран СНГ. Ежегодно в город Чебоксары съезжаются самые красивые, талантливые девушки из разных регионов. Мероприятие поддерживается масштабной рекламной кампанией и освещается СМИ. Призовые места на конкурсе становятся путевкой в международный модельный бизнес. Помимо призов, первая тройка финалисток получит возможность поехать на неделю высокой моды в Европу.

Требования
  • Возраст от 16 до 25 лет;
  • рост от 173 см;
  • не замужем и без детей;
  • социальная активность.
Читайте также:  Новость: Высокий уровень витамина D положительно влияет на сердце и мускулатуру
Призы
  • Мисс Поволжье получает приз в размере-100 000 рублей;
  • норковая шуба;
  • контракт с новой маркой одежды Чебоксарского трикотажа;
  • косметический приз и ювелирное украшение.
Победительницы прошлых сезонов
  • Екатерина Евдокимова (Мисс Поволжье 2015)
  • Анастасия Нестерова (Мисс Поволжье 2016)

Регистрационный взнос: участие в конкурсе бесплатное, затраты на проезд, проживание, питание и услуги парикмахера-визажиста — за счет организаторов.

Мисс Студенчество России

О конкурсе

Мисс Студенчество России является финальным соревнованием конкурса, который состоит из трех этапов: вузовский, региональный и, собственно, финальный. Цель конкурса — поддержка талантливой молодежи, пропаганда и популяризация студенческого творчества и развитие культурных связей между молодежью регионов. Критерии отбора составляют сценическую культуру, умение общаться с аудиторией, коммуникабельность, знание этикета, интеллектуальные способности, артистическое мастерство.

Требования
  • Возраст от 18 до 23 лет;
  • рост от 165 см; отсутствие фото и видео материалов эротического характера;
  • без детей;
  • наличие студенческого билета и отсутствие академических задолженностей.
Победительницы прошлых сезонов
  • Дарья Каденкова (Мисс Студенчество 2015)
  • Диляра Ялалтынова (Мисс Студенчество России 2016)

Регистрационный взнос: отсутствует.

Мировая Русская Красавица

О конкурсе

Данный конкурс красоты стал самым престижным конкурсом красоты и таланта наций и народностей бывшего СССР, проживающих в разных странах мира. Он так же является отборочным этапом конкурса « Мировая Красавица». Участие могут принять все желающие, не зависимо от имеющихся побед на региональных конкурсах. Кроме того, здесь задействовано несколько возрастных категорий. За главный титул Гран-При «Мировая Русская Красавица» борются участницы от 14 лет.

Требования
  • Возраст от 4 лет;
  • отсутствие вредных привычек;
  • не замужем;
  • без детей;
  • отсутствие фото и видео материалов эротического характера.
Призы
  • Все участники конкурса получают, дипломы, денежные сертификаты, призы и подарки от спонсоров. Главная победительница получает право представлять Россию на конкурсе «Мировая Красавица» и 1000$.
Победительницы прошлых сезонов
  • Вита Рой (Мировая Русская Красавица 2015)
  • Кристина Адамсон (Мировая Русская Красавица 2016)

Регистрационный взнос: 60 000 рублей.

Российская красавица

О конкурсе

Конкурс существует всего на протяжении пяти лет, тем не менее за это время ему удалось себя отлично зарекомендовать на рынке конкурсов красоты. Он не только расширил возрастные рамки, но и вывел на новый уровень возможности для конкурсанток сделать карьеру уже после конкурса. Широко освещаемый СМИ конкурс стремится совершенствовать свою индустрию, показывая новы масштабы и форматы в проведении финалов всероссийских конкурсов, значительно выделяя ее на фоне остальных.

Требования
  • Возраст от 16 до 30 лет;
  • рост от 170 см;
  • параметры близкие к 90-60-90;
  • без видимых татуировок и шрамов;
  • не замужем и без детей;
  • отсутствие пластической коррекции;
  • гражданство РФ.
Призы
  • Победительница конкурса «Российская красавица» получает денежный приз, туристическую путевку и подарки от спонсоров.
Победительницы прошлых сезонов
  • Анастасия Вознюк (Российская красавица 2015)
  • Марианна Хаджамова (Российская Красавица 2016)

Регистрационный взнос: отсутствует.

Краса Российской Империи

О конкурсе

Сравнительно молодой, но подающий большие надежды национальный конкурс красоты «Краса Российской Империи» предоставляет возможность девушкам со всей России заявить о себе и о своих талантах. Как заявляют организаторы, участие может принять абсолютная любая девушка. По крайней мере, ни рост, ни вес, ни национальная принадлежность и наличие пластики абсолютно не важны.

Конкурсы для девушек

Если вы мечтаете принять участие в конкурсе красоты, то эта страничка для вас. Здесь собраны все конкурсы красоты для девушек и девочек, которые проводятся сейчас или будет проводиться в ближайшее время. А если вы уже работаете моделью, то ищите у нас информацию о конкурсах для моделей. Участвуйте, выигрывайте и добивайтесь успеха!

Требуется: аниматор, ведущий.

  • 8 сентября
  • kto.tv

1. Аниматор Завтра С 11 до 12 Метро Фили Гонщик и скай)
Оплата 1700 Костюм на месте.

2. Срочно нужен ведущий на 10 сентября. Корпоратив (около 100 человек) на турбазе *Берег приключений*…

  • Конкурс
  • Ведущий

Читать полностью

13 сентября. Девушки. Скетч.

  • 8 сентября
  • acmodasi.ru

Съёмки пройдут 13 сентября.
Занятость 3-5 часов.

Для съёмок в юмористическом скетче ищем актрис/моделей.
Отправляя заявку, Вы подтверждаете, что свободны в эту дату полностью (так как тайминга ещё нет).

Требуются: аниматор, ведущий.

  • 8 сентября
  • kto.tv

1. Аниматор Завтра С 11 до 12 Метро Фили Гонщик и скай)
Оплата 1700 руб. Костюм на месте.

2. Срочно нужен ведущий на 10 сентября. Корпоратив (около 100 человек) на турбазе *Берег приклю…

  • Конкурс
  • Ведущий

Читать полностью

Открыт приём работ на Всероссийский фестиваль короткометражного кино «РоливудЪ Дебют»!

  • 8 сентября
  • kto.tv

Открыт приём работ на Всероссийский фестиваль короткометражного кино «РоливудЪ Дебют»!

Это масштабный конкурс для начинающих сценаристов, режиссёров, операторов и актеров. Место, где дается ре…

  • Кино
  • Конкурс
  • Фильм
  • Без опыта
  • Съемки
  • Актеры

Читать полностью

Открыт приём работ на Всероссийский фестиваль короткометражного кино «РоливудЪ Дебют»! Это масштабный конкурс для нач.

  • 8 сентября
  • vk.com/kastingivkino

Открыт приём работ на Всероссийский фестиваль короткометражного кино «РоливудЪ Дебют»!

Это масштабный конкурс для начинающих сценаристов, режиссёров, операторов и актеров. Место, где дается реальный шанс продемонстрировать талант и реа…

  • Кино
  • Конкурс
  • Фильм
  • Без опыта
  • Съемки
  • Актеры

Читать полностью

Кастинг на конкурс красоты!

  • 8 сентября
  • vsekastingi.ru

КАСТИНГ. В международном конкурсе красоте «Miss Queen X-BOSS business» принимают участие девушки от 18 до 40 лет. Не упускайте свой шанс! Почувствовать себя Королевой ! Наряды от модных дизайнеров, Макияж и причёска, фото и видео но…

  • Конкурс
  • Кастинг
  • Без опыта
  • Фотомодель
  • Шоу
Читайте также:  Новвсть: Долгосрочное воздействие дорожного шума связано с повышенным риском ожирения

Читать полностью

Miss Emerald International 2021 конкурс красоты в Москве

  • 8 сентября
  • acmodasi.ru

Miss Emerald International 2021
Приглашаю участниц…

  • acmodasi.ru
  • Москва
  • Конкурс

Читать полностью

Miss Emerald International 2021 конкурс красоты

  • 8 сентября
  • vsekastingi.ru

Miss Emerald International 2021 Приглашаю участниц награждение 22 сентября взнос – 5 000р. без репетиций – конкурс одним днем все наряды предоставляются Для всех ленты с номинациями. Для всех полноценная персональная фотосессия в шикарном студ…

  • Москва
  • Модель
  • Конкурс
  • Кастинг
  • Без опыта

Читать полностью

Певцы и певицы

  • 7 сентября
  • acmodasi.ru

Дорогие друзья! Приглашаем певцов и певиц на вокальный конкурс. Возраст от 14 лет. Будут первое, второе и третье места. Город не важен. Главный приз – авторский бит под заказ

Перед подачей заявок, убедитесь, что оставили ссылку на ва…

  • acmodasi.ru
  • Конкурс

Читать полностью

В команду отдела маркетинга Школы Бенуа требуется менеджер по связям с общественностью.

  • 6 сентября
  • kto.tv

В команду отдела маркетинга Школы Бенуа требуется #менеджер по связям с общественностью.

Обязанности:
• Разработка стимулирующих мероприятий для клиентов Школы (конкурсы, акции т.д), р…

  • Конкурс
  • Реклама

Читать полностью

19.09. Открыт прием заявок на участие в Международном вокальном конкурсе по видеозаписям «ПОЙ СО МНОЙ».

  • 6 сентября
  • kto.tv

Открыт прием заявок на участие в Международном вокальном конкурсе по видеозаписям «ПОЙ СО МНОЙ» Принять участие может каждый! Возраст не ограничен! Если ты творческий человек, любишь петь, занимаешься вокалом,…

  • Конкурс
  • Дети

Читать полностью

Театр “Белая обезьяна” объявляет набор в студию!

  • 5 сентября
  • acmodasi.ru

Театр “Белая обезьяна” объявляет набор в новую группу студии!
Мы готовим новые проекты и будем рады принять в студию юношей и девушек в возрасте от 14 до 21 года.
В студии мы изучаем методики выдающихся русских театральных деятелей в …

  • acmodasi.ru
  • Москва
  • Конкурс
  • Ведущий

Читать полностью

Требуется педагог-организатор ГБУ ДО ДДЮТ Кировского Района Санкт-Петербурга.

  • 4 сентября
  • kto.tv

‍(постоянка) Требуется педагог-организатор ГБУ ДО ДДЮТ Кировского Района Санкт-Петербурга.

Обязанности:
организация, подготовка, проведение к мероприятий, конкурсов, фестивалей, празднич…

  • Конкурс
  • СПБ
  • Киров

Читать полностью

Для съемок в юмористическом скетче ищем актрис/моделей 20-30 лет на роль участниц конкурса красоты

  • 4 сентября
  • tttv.ru

Съёмки пройдут 9 сентября.
Занятость 3-5 часов.

Для съемок в юмористическом скетче ищем актрис/моделей.
Отправляя заявку, Вы подтверждаете, что свободны в эту дату полностью (так как тайминга ещё нет).

  • tttv.ru
  • Модель
  • Конкурс
  • Актеры
  • Женщины

Читать полностью

Для съемок в юмористическом скетче ищем актрис/моделей 20-30 лет на роль участниц конкурса красоты

  • 4 сентября
  • castingy.ru

Съёмки пройдут 9 сентября.
Занятость 3-5 часов.

Для съемок в юмористическом скетче ищем актрис/моделей.
Отправляя заявку, Вы подтверждаете, что свободны в эту дату полностью (так как тайминга ещё нет).

Для съемок в юмористическом скетче ищем актрис/моделей 20-30 лет на роль участниц конкурса красоты

  • 4 сентября
  • kastingi.com

Съёмки пройдут 9 сентября.
Занятость 3-5 часов.

Для съемок в юмористическом скетче ищем актрис/моделей.
Отправляя заявку, Вы подтверждаете, что свободны в эту дату полностью (так как тайминга ещё нет).

Шоу знакомств «Сердца за любовь»

  • 4 сентября
  • vsekastingi.ru

МОСКВА И МО Шоу знакомств «Сердца за любовь» Вы устали сидеть на сайтах знакомств и ждать когда вам напишут и пригласят на свидание ? Вам ОТ 18 ДО 27 лет ? Вы хотите познакомиться и найти свою любовь ? Вы на все вопросы ответили ДА? …

  • Москва
  • Конкурс
  • Кастинг
  • Без опыта
  • Шоу

Читать полностью

Москва! Внимание! Кастинг! Съёмки пройдут 9 сентября. Занятость 3-5 часов. Для съёмок в юмористическом скетче ищем .

  • 3 сентября
  • vk.com/c_a_s_t_i_n_g

Москва! Внимание! Кастинг!

Съёмки пройдут 9 сентября.
Занятость 3-5 часов.

Для съёмок в юмористическом скетче ищем актрис/моделей.
Отправляя заявку, Вы подтверждаете, что свободны в эту дату полностью (так как…

  • Модель
  • Конкурс
  • Кастинг
  • Актеры
  • Женщины

Читать полностью

Москва! Кастинг! Съёмки 9.09. Для съёмок в юмористическом скетче ищем актрис/моделей. Гонорар 5000 руб.

  • 3 сентября
  • kto.tv

Москва! Внимание! Кастинг!

Съёмки пройдут 9 сентября.
Занятость 3-5 часов.

Для съёмок в юмористическом скетче ищем актрис/моделей.
Отправляя заявку, Вы подтвержда…

  • Москва
  • Модель
  • Конкурс
  • Кастинг
  • Актеры
  • Женщины

Читать полностью

Самые необычные конкурсы красоты

Этот пост о том, какую совершенно ненужную информацию получаешь в Интернете.

Решила почитать о красавице из Ирака, которую застрелили в Багдаде. Моментально появилось несколько статей о погибших Королевах Красоты.

Пока делала пост узнала много нового о различных конкурсах красоты в мире, а заодно и то, что хоть как-то соприкасается с этой темой.

НЕОБЫЧНЫЕ КОНКУРСЫ КРАСОТЫ

1. Мисс пластическая хирургия. Не трудно догадаться, что девушки должны были что-то изменить в своей внешности, путём пластических операций.

Сейчас идёт набор на очередной конкурс.

Когда искала фотографии об этом конкурсе, попутно начиталась анекдотов о пластической хирургии.

В клинику пластической хирургии приходит женщина и говорит:

– Никакие средства и мази не помогают, может быть, вы мне поможете избавиться от морщин?
– Конечно, поможем. Мы разработали новейшую уникальную методику по удалению морщин. Вам в затылок будет вживлен маленький шурупчик, как будут появляться морщины, вы будете его заворачивать, кожа будет подтягиваться, а морщины исчезать.
Операция прошла успешно, но через некоторое время женщина вновь пришла в клинику:
– Доктор теперь у меня мешки под глазами появились.
– Дорогая наша, это не мешки, а ваши груди, и если вы так усердно будете подкручивать шурупчик, то и борода появится!

Читайте также:  Новость: разнообразие предложенных овощей помогает увеличить их потребление у детей

Как говорится, новое — это хорошо обколотое ботоксом старое!

2. Конкурс проституток.

Заодно узнала, что «на Всероссийском конкурсе красоты “Национальная Корона России” вспыхнул скандал из-за того, что претендентка на победу Кристина Манькова занимается проституцией, несмотря на свой титул “Мисс Нижний Тагил 2015”.

3. Конкурс красоты среди беременных проводится во многих странах мира.

Вот о беременности я ничего нового не узнала.

4. Конкурс бабушек.

Проводится во многих странах, есть даже Миссис бабушка Вселенная. Больше всего понравились фотографии бразильских бабушек.

Попутно узнала, что «23-летняя румынка Рифка Станеску стала самой молодой бабушкой в мире, сообщает The Sun. Своего первого ребенка — девочку Марию — Станескуродила в 12 лет. А через год родила мальчика Никалая. А в 11 лет ее дочь Марияродила сына Иона

Как- то она выглядит старше бразильских бабушек, которым 45-55 лет.

5. Конкурс «Мисс Слониха».

Популярный и традиционный конкурс в Тайланде. Посвящен защите слонов и расширению стандартов красоты. Обязательное требование для участниц – вес не менее 90 кг.

Заодно зачем-то прочитала о купающихся в Чёрном море в г. Евпатория слонах. Что в День города по Санкт-Петербургу слоны прогулялись по центру города. Что в какой-то неизвестной точке Мирового океана кто-то снял на видео слонов и верблюдов, которые спокойно совершали групповой заплыв. Статья имела громкий заголовок: « Апокалипсис приближается: верблюды и слоны уходят в океан, спасаясь от неизвестного».

6. «Мисс Толстая и Красивая» проводится в Израиле. Посвящён тому же, условия те же, только без слонов.

Здесь я надолго зависла на разных диетах, которые забывала сразу же после просмотра.

7. Во Вьетнаме проходит конкурс Красоты под названием «Мисс молочная корова». Приготовилась рассматривать что угодно, но победительницей там – корова.

Попутно мне предлагались для просмотра темы: «Как лечить корову», «Буренка в декрете», «Что делать, если корова лягается?» Я устояла, не стала читать. Но статью «Как выглядит корова в охоте» пропустить не удалось. Здесь меня ждало открытие, потому что «охота» от слова «хотеть», т.е корова готова к оплодотворению, ей срочно нужен бык. Долго писать, но я с интересом прочитала советы, как определить в большом стаде корову, которая хочет быка.)))

8. Конкурс красоты для пожилых.

Возраст красавиц от 60 до 90. Это мне показалось нечестным, слишком большой разброс по возрасту.

Конкурс для пожилых в Витебске

Рита Берковиц – 83-летняя победительница в Израиле.

Дальше я углубилась в изучение предложений по пансионатам для пожилых людей.

Интернет – это зло. От него конечно пользы тоже много, но сколько же ненужной информации мы ежедневно черпаем из просмотра той или иной страницы.

В самом конце тоже о необычном во время Конкурса Красоты.

В Шотландии 55-летняя женщина конкурировала с дочкой на конкурсе красоты

Источник: vistanews.ру ©

В Шотландии 55-летняя женщина по имени Лори Мейсак, которая является матерью 4-х детей, на очередном конкурсе красоты «Мисс Галактика» составила конкуренцию и была одной из главных претенденток на титул своей 24-летней дочери Эми.

Дочь Лори Мейсак начиная с 19 лет работает в модельном бизнесе. Кроме того, она активно принимает участие во всевозможных конкурсах красоты. Ранее её 55-летняя мама только оказывала девушке поддержку в моральном плане. Однако друзья женщины настояли, чтобы она попробовала свои силы в этих конкурсах. Дочь Эми с большим удовольствием помогла своей матери в подготовках.

В конечном итоге 24-летняя Эми выиграла статус Miss Grand International Scotland. Основной конкуренткой на этом конкурсе красоты для девушки была её мать Лори, которая была награждена статусом первой вице-мисс.

Как мы провели конкурс красоты во время карантина

Даем пошаговую инструкцию как это сделать.

Кажется, большинство организаторов мероприятий поседели, когда поняли, что привычное поле деятельности исчезло, и организовывать теперь можно разве что порядок у себя в шкафу. Так думали и мы, когда осознали весь масштаб бедствия: на носу кастинг-тур крупного международного проекта, специфика буквально в каждом слове – «конкурс красоты для офисных сотрудниц», – а тут тебе ни офисов, ни сотрудниц, ни возможности провести стандартный кастинг.

Для справки:

Международный конкурс красоты для офисных сотрудниц России и зарубежья «Мисс Офис» организовала в 2010 году одна из крупных российских компаний Х. Миссия конкурса – популяризация образа успешной деловой женщины.

Event-менеджеры каждую неделю отправляются в разные города России и зарубежья для организации кастинга в самом популярном торговом центре города. Обычно таких мероприятий минимум 45 за полгода. Их организация не простое дело, но большая аудитория, которая видит кастинг, оправдывает эти трудозатраты.

Во время самого мероприятия мы контактируем минимум с 30-ю участницами, отобранными на прекастинге и восьмью членами жюри, а также партнерами, зрителями и гостями. Сегодня такие условия недопустимы, поэтому наступление карантина заставило нас задуматься, как провести кастинг, находясь дома.

Читайте также:  Новость: обработанная пища ведет к перееданию и набору веса

Невозможно себе представить другого времени, когда телефон и компьютер event-менеджера максимально сплетаются, образуя один организм, который плотно подсел на поглощение интернета. Именно такие моменты заставляют активно соображать, как же остаться на плаву и делать привычные вещи по-новому.

Вначале мы пошли по проторенной дорожке, рассматривая участниц кастингов по России так же, как и участниц из некоторых отдаленных стран мира, например, из США или Канады. Помимо заполненной анкеты на сайте, для участия девушкам нужно было подготовить видеовизитку – так мы называем видеозапись с информацией о себе, месте работы, хобби и, конечно же, с демонстрацией творческого номера. Вот и получается, что члены жюри должны рассматривать человека по видео, оценивать, как он себя ведет, что из себя представляет. Не всегда это удобно и понятно, ведь запись происходит далеко не с одного дубля. Особо смелые участницы присылали нам целые фильмы из своих неудавшихся дублей, и это каждый раз вызывало улыбку.

Поняв, что карантин затягивается, а смотреть на идеальные видео от участниц не хочется, мы решили уйти в Zoom. И не зря: мир заиграл новыми красками. И опять появились седые волосы, нервный тик и мандраж перед кастингом. Все-таки нас ждет новый опыт, незнакомая площадка и не отработанный механизм работы на ней.

По сути, это настоящий кастинг, ведь ты собираешь много людей в одном месте, вы видите и слышите друг друга, все происходит в реальном времени. Здесь очень важно придумать свою механику и отработать ее, чтобы каждый знал, что делать. А мы теперь знаем!

1. Разделить кастинг на два этапа: интерактивный и творческий конкурс.

  • Интерактивный. В нем участницы презентуют себя и компанию, рассказывают о своих достижениях. Так мы можем отслеживать умения девушек грамотно строить речь, быть убедительными, не бояться публичных выступлений. Члены жюри могут задать уточняющие вопросы и получить больше информации, а также протестировать участниц на скорость реакции и сообразительность.
  • Творческий конкурс – это заранее подготовленный контент от участниц кастинга (те самые видео с талантами). Модератор оформляет все видеозаписи в один большой фильм и с помощью специальных функций в Zoom делится этой информацией со всеми участниками. Практика показала, что такая механика ускоряет процесс, все выглядит аккуратнее, чем, если бы каждая девушка включала музыку для танцев или песен, настраивала камеру, чтобы ее было лучше видно и так далее. К тому же возможность подготовить ролик заранее увеличивает диапазон творческих проявлений – участницы удивляют нас многочисленными жанрами от написания картин до гимнастических этюдов и акробатики.

Единственный нюанс – это скорость интернета, если интернет плохой, то видео может, как говорится, тормозить.

2. Конечно же подготовить красивые видеофоны для Zoom, чтобы хоть как-то брендировать кастинг и придать ему праздничной атмосферы. К слову, телефоны на андроиде не хотят подгружать такие фоны. Выход – зайти через компьютер и уж там-то всё работает как надо. И еще один момент, стоит сделать фоны и в вертикальной, и в горизонтальной проекции, так как участники используют разные виды устройств.

3. Разработать четкий тайминг и сценарий, чтобы модератор – ключевая фигура этого мероприятия – понимал, в какое время начинать запускать участниц на площадку, в какое заканчивать, кому давать слово, а кому наоборот отключить микрофон, в какой момент транслировать экран и многое другое, из чего складывается полная картина мероприятия*.

*Эти и другие интересные возможности появляются в расширенной, платной версии zoom.

И важный момент, не стоит пренебрегать тестовым прогоном перед каждым мероприятием. На самом деле только кажется, что интернет-конференция это легко и проблем не должно быть. По факту, это то же самое мероприятие, и на нем могут быть свои проблемы и сложности.

4. Сделать групповое фото – это не совсем типичная задача для мероприятий в Zoom, но конкурс красоты без отчетных фотографий – это не конкурс красоты. Поэтому мы решили делать финальный скриншот с победительницами. Задача девушек красиво сесть возле камеры, а задача модератора быть немножко фотографом и вовремя нажать на кнопку.

Мы заметили, что проведение кастинга в Zoom позволило опять почувствовать магию живого общения, когда нет отрепетированных слов и переснятых видео, всё с первого дубля с неподдельными эмоциями. Да и участницы тоже больше включены в процесс, а соответственно лучше осознают, что это все не просто так, они действительно принимают участие в конкурсе красоты, и нужно нарядиться, накраситься, и речь продумать, и выигрышно себя подать.

Нередко при объявлении победительниц кастинга (а их у нас по регламенту три) – девушки проявляют трогательные эмоции. Некоторые даже плачут от счастья! Именно такие моменты для нас мотивационны: энергообмен возможен даже в онлайн-пространстве!

Такие вот рабочие будни в период карантина организаторов конкурса красоты. Для нас это новый и уж точно незабываемый опыт.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: