Новость: низкокалорийные газировки приводят к повышенному потреблению сахара и калорий

Последние комментарии

Поиск

О проекте

maxdeleske

m@zozhnik.ru

Ведите дневник питания и читайте Зожник в приложении “Дневник Зожника”

  • Еда
  • Наука и медицина

Вредна ли диетическая газировка?

Зожник перевел статью независимой исследовательской организации Examine.com на тему «Вредна ли диетическая газировка для здоровья».

На сегодняшний день не существует исследований, которые доказывали бы связь между потреблением диетических газировок с долговременными рисками для здоровья.

Диетические газировки (которые определяются как безкалорийные или низкокалорийные газированные напитки, подслащены аспартамом, сукралозой, ацесульфамом калия или другими низкокалорийными подсластителями) не наносят вреда ни здоровью, ни самочувствию, ни внешнему виду человека. Более того, не существует доказательств, что потребление газировки препятствует похудению или способствует повышению инсулина до уровня, который наносил бы ущерб нашему здоровью.

В современных исследованиях, которые пытались связать потребление газировок с проблемами со здоровьем, участники потребляли разное количество калорий. При этом именно потребление избытка калорий имеет прямую связь с развитием многих заболеваний. Более того, в одном из исследований, которое выявило негативную связь между потреблением газировок и состоянием здоровья, было четко описано:

“…предположительно, наблюдаемая между потреблением диетических газировок и развитием метаболического синдрома связь носит несколько спекулятивный характер, ведь полученные данные могут быть искажены из-за связи с образом жизни и питания, а также демографическими особенностями участников экспериментов.

Существует лишь несколько биологических механизмов, которые могут объяснить связь между потреблением газировок и рисками для здоровья. Эти механизмы в основном сосредоточены вокруг искусственных подсластителей в напитках/твердой пище, которые усиливают тягу к высококалорийной пище/напиткам и продуктам, содержащим сахар.
Более того, эти механизмы могут нарушать способность людей точно оценивать как потребление калорий во время отдельного приема пищи, так и оставшееся допустимое количество энергии, которое было рассчитано человеком для похудения/поддержания веса.

Таким образом, потребление диетической газировки может приводить к чрезмерному потреблению калорий, что повлечет за собой увеличение веса и последующие метаболические нарушения”

То есть сама по себе диетическая газировка не повышает риски возникновения заболеваний, но может провоцировать тягу к сладостям и высококалорийной пище, что может приводить к перееданию и в перспективе к увеличению веса человека.

Все известные на сегодня исследования подтвердили безопасность подсластителей, которые входят в состав диетических газировок. Предварительные выводы свидетельствуют о том, что в условиях, когда рацион питания человека контролируется (он не объедается сладостями и не переедает по калориям), диетическая содовая является безвредным напитком.

В то же время многие кое-как питающиеся люди стараются вместо напитков с высокой долей сахара делать выбор в пользу диетических газировок, пытаясь таким образом снизить степень нанесения урона своему здоровью. В итоге это приводит к неправильному выводу о том, что именно газировка приводит к заболеваниям, хотя на самом деле корень проблемы лежит именно в плохом питании.

Но ведь я читал/читала исследования, в которых говорится о вреде газировок!

Скорее всего, вы читали опросные или наблюдательные (эпидемиологические) исследования, которые проводятся с целью обнаружения потенциальной корреляции (взаимосвязи) между двумя переменными. Данные, полученные в ходе этих исследований, не являются надежными и исчерпывающими, однако служат фундаментом для проведения будущих экспериментов.

Существует много исследований на предмет вреда газировок, которые проводились с участием людей с заболеваниями, при этом совсем до недавнего времени не существовало ни единого исследования, в котором ученые сравнивали бы одинаково питавшихся людей. В одном из исследований (эксперимент Северного Манхеттена), в котором учитывались такие факторы, как пол, возраст, калорийность, распределение БЖУ, курение и т.д. ученые обнаружили слабую связь между потреблением диетической газировки и негативными последствиями со стороны сердечно-сосудистой системы. При этом, как только ученые рассмотрели наличие заболеваний, от которых участники страдали еще до начала эксперимента, такая связь исчезла.

Кроме того, когда в экспериментальных исследованиях (более надежных по сравнению с наблюдательными) диетическую газировку сравнивают с другим низкокалорийным напитком, и при этом калорийность рациона участников находится под контролем ученых, не отмечается никаких различий в потере веса между участниками. Это ещё раз говорит о том, что проблемы скорее возникают не из-за потребления диетической содовой как таковой, а из-за других привычек в питании у людей, которые ее пьют.

Кстати, продольное (лонгитюдное) исследование с участием жителей Сан-Антонио, которое иногда приводится в качестве аргумента о связи газировок с увеличением окружности талии, так же является наблюдательным, то есть обладает недостаточной силой (прим. ред.).

И всё же, есть ли у газировок откровенные недостатки?

Уже не в одном исследовании было установлено, что потребление любой газировки связано с плохим здоровьем зубов, особенно у детей. Хотя именно сахар (сахароза) играет в этом основную роль, общая кислотность диетических газировок так же может отрицательно влиять на здоровье зубов. Потребление избыточного количества газированных напитков без соответствующей стоматологической поддержки может привести к кариесу и пожелтению зубов; это относится как к напиткам, в которых содержится большая доля сахара, так и к диетическим газировкам, хотя и в меньшей мере.

Читайте также:  Новость: регулярные тренировки формируют здоровые пищевые привычки

Вывод исследователей Examine.com:

На данный момент не существует неоспоримых доказательств тому, что диетические газировки вредят нашему здоровью или становятся причиной набора лишнего веса. Более того, даже предположение о том, что потребление газировок провоцирует переедания, является неоднозначным (в литературе на этот счёт имеются противоречащие друг другу данные). Единственным доказанным на сегодня отрицательным последствием потребления газировок является разрушение зубов.

Почему газировка без сахара не помогает сбросить вес? Отрывок из книги “Дикий гормон”

Ожирение — проблема, которая докатилась и до России. По данным Роспотребнадзора, с 2013 года заболеваемость среди взрослых россиян увеличилась почти вдвое, и, видимо, в ближайшее время дело станет только хуже. В России избыточный вес есть у 14% мужчин, 26% женщин, каждого пятого школьника (ожирение — у 300 тыс. детей). Решение этой проблемы обычно ищут в изменении рациона: если правильно питаться, то и лишних килограммов не будет.

Нефролог Джейсон Фанг в книге “Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит” добавляет еще одну переменную — инсулин и другие гормоны: пища еще как-то должна превратиться в жир, и в этом процессе участвуют особые вещества, синтезируемые в самом организме. Как именно это происходит, до конца не ясно, и своей книгой Фанг не поставил точку в этом вопросе.

Врачи в целом благосклонно оценили работу Фанга, где он выявил причины ожирения на основе последних исследований. Но к тому, ради чего книгу купит большинство читателей, — предложенному решению, то есть диете, специалисты отнеслись настороженно. Фанг описал общие механизмы, а масса тела также зависит от генов и микрофлоры кишечника, то есть индивидуальных факторов. Вероятно, поэтому та или иная диета подходит некоторым людям, но не помогает всем остальным.

Теплым июньским вечером 1879 года русский химик Константин Фальберг сел ужинать и, откусив кусочек хлеба, неожиданно ощутил очень сладкий вкус. Он удивился, потому что сахар не использовался для приготовления хлеба. Ранее в тот же день он работал в лаборатории над производными каменноугольной смолы и случайно пролил себе на руки некое вещество, которое получил в результате эксперимента, а затем это вещество попало на хлеб. Он поспешил обратно в лабораторию и начал пробовать на вкус все, что обнаружил на своем рабочем месте. Так был открыт сахарин, первый искусственный заменитель сахара.

Поиск подсластителей

Изначально сахарин предназначался для диабетиков в качестве подсластителя напитков, но постепенно его популярность начала расти среди всех слоев населения. Со временем были синтезированы и другие низкокалорийные сахарозаменители.

Цикламат натрия был открыт в 1937 году, но в 1970 году его запретили в США из-за его способности вызывать рак мочевого пузыря. В 1965 году открыли аспартам. Он примерно в 200 раз слаще сахарозы и пользуется особой известностью среди подсластителей, потому что обладает сильными канцерогенными свойствами. Тем не менее он получил одобрение в 1981 году. Популярность аспартама затем затмил ацесульфат калия, а сегодня почетное первое место занимает сукралоза. Диетические газированные напитки являются главными источниками этих химических соединений, их можно найти и в других продуктах с пометкой “без сахара” — йогуртах, батончиках, хлопьях и прочем.

Диетические прохладительные напитки почти не содержат калорий и совсем не содержат сахара. Кажется, что замещение обычной газировки на диетическую помогает сократить потребление сахара и даже сбросить несколько лишних кило. В ответ на недоверие потребителей к сахару и последствиям его употребления производители продуктов питания выпустили около 6000 товаров с искусственными подсластителями. Объем употребления искусственных подсластителей в США значительно увеличился. 25% взрослых американцев стали регулярно употреблять эти вещества, в основном посредством употребления прохладительных напитков.

Скромно начавшись в 1960 году, потребление диетических газированных напитков к 2004 году увеличилось на 400%. Диетическая кола долгое время была вторым по популярности безалкогольным напитком, уступив первое место обычной кока-коле.

В 2010 году компания кока-кола получила 42% прибыли в США от продажи диетических безалкогольных напитков. Невзирая на былой энтузиазм, сегодня всеобщее увлечение искусственными подсластителями немного поутихло из соображений безопасности. По данным опроса, 64% респондентов жаловались на проблемы со здоровьем, связанные с употреблением искусственных подсластителей, из них 44% прикладывали сознательные усилия для того, чтобы сократить их потребление или полностью от них отказаться.

Поэтому начались поиски более “натуральных” низкокалорийных подсластителей. Нектар агавы некоторое время был безумно популярным. Его получали после переработки растения агава, которое произрастает в юго-западной части США, в Мексике и некоторых районах Южной Америки. Агаву воспринимали как полезный для здоровья аналог сахара из-за низкого гликемического индекса (чем выше гликемический индекс пищи, тем быстрее поднимается уровень глюкозы в крови после ее употребления; уровень глюкозы выше нормы может привести к слепоте и почечной недостаточности, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний — прим. ТАСС). Кардиолог Мехмет Оз, который очень часто появляется на американском телевидении, расхваливал нектар агавы и его полезные свойства до тех пор, пока не понял, что тот почти полностью состоит из фруктозы (на 80%). Гликемический индекс агавы оставался низким только за счет большой концентрации фруктозы.

Читайте также:  Новость: смузи из шпината обеспечит организм максимальным количеством лютеина

Следующей сенсацией пищевого рынка стала стевия. Ее получают из листьев растения Stevia rebaudiana, или стевия медовая, произрастающего в Южной Америке. Она в 300 раз слаще обычного сахара и почти не оказывает влияние на уровень глюкозы в крови. Ее активно применяли в пищевой промышленности Японии с 1970-х годов. Недавно она стала доступной на Северо-Американском континенте. Как и нектар из агавы, подсластитель из стевии проходит тщательную обработку. В этом отношении они ничем не лучше сахара, натурального компонента сахарной свеклы.

Поиск доказательств

В 2012 году Американская диабетическая ассоциация и Американское кардиологическое сообщество сделали совместное заявление о пользе низкокалорийных подсластителей для здоровья и похудения. На сайте Американской диабетической ассоциации можно прочесть следующее: “Продукты питания и напитки с искусственными подсластителями помогут вам справиться с желанием съесть что-нибудь сладкое”. Однако существуют факты, которые могут привести в ужас.

Предположение о том, что искусственные низкокалорийные подсластители приносят пользу здоровью, сразу поднимает несколько очевидных вопросов. Потребление диетических продуктов на душу населения взметнулось до небес за последние несколько десятилетий. Если диетические безалкогольные напитки способны избавить от ожирения или прекратить диабет, то почему эпидемии этих двух заболеваний продолжают свирепствовать? Единственный логический вывод: диетические прохладительные напитки не приносят никакой пользы.

Доказать это можно, обратившись к результатам крупных эпидемиологических исследований. Американское онкологическое общество провело опрос при участии 78 694 женщин, чтобы выяснить, оказывают ли искусственные подсластители какой-либо положительный эффект на массу тела. Результаты опроса показали, что совершенно не оказывают. После года употребления искусственных подсластителей женщины набирали лишний вес, хотя и очень немного, менее килограмма.

Доктор Шэрон Фаулер из Техасского университета в Сан-Антонио в 2008 году провела кардиологическое исследование, в котором приняли участие 5158 взрослых испытуемых. За ними велось наблюдение в течение восьми лет. Она обнаружила, что диетические напитки не помогают преодолеть ожирение, а наоборот, повышают риск его развития на умопомрачительные 47%. Доктор Фаулер пишет: “Результаты моего исследования поднимают вопрос о способности (искусственных подсластителей) ускорять эпидемию ожирения, а не тормозить ее”.

Положение диетической газировки продолжает ухудшаться. В 2012 году, через десять лет исследований в Северном Манхэттене, доктор Ханна Гарденер из Университета Майами сделала вывод о том, что диетические газированные напитки на 43% повышают риск возникновения инсультов и инфарктов. По результатам исследования риска развития атеросклероза у населения в 2008 году обнаружилось, что газировка на 34% повышает вероятность развития метаболического синдрома. Почти к таким же выводам пришли авторы Фрамингемского исследования сердца 2007 года. Они сообщали о 50-процентной вероятности. В 2014 году доктор Анкур Вьяс из Университета Айовы представил свое исследование, в рамках которого он вел наблюдение за 59 614 женщинами в течение 8,7 года. По его словам, у тех, кто выпивал два и более диетических напитка в день, на 30% повышался риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов.

Инфаркты, инсульты, диабет и метаболический синдром. Все указывает на то, что искусственные подсластители не полезны. Они вредны. И очень опасны.

Несмотря на отсутствие обычного сахара, диетические газированные напитки не снижают риск развития ожирения, метаболического синдрома, инсультов и инфарктов. Но почему? Потому что ожирение и метаболический синдром вызывает инсулин, а не калории.

Возникает очень серьезный вопрос: могут ли подсластители повышать уровень инсулина? Сукралоза поднимает инсулин на 20%, хотя в ней не содержится ни сахара, ни калорий. Другие подсластители тоже поднимают уровень инсулина, в том числе природная стевия. Подсластители не вызывают изменения концентрации глюкозы в крови, но аспартам и стевия стимулируют секрецию инсулина в два раза сильнее, чем обычный столовый сахар. Искусственные подсластители, которые вызывают повышение инсулина, не могут быть полезными. С помощью подсластителей можно снизить уровень сахара и калорий, но не инсулина, который вызывает развитие ожирения и диабета.

Сахарозаменители способны доставить еще массу проблем из-за того, что разжигают чувство голода. Мозг ощущает неудовлетворенность от сладости без калорий и требует компенсации за счет поглощения большего количества пищи. На МРТ-снимках видно, что глюкоза активирует центры вознаграждения в мозге на полную мощность, а сукралоза — только отчасти. Неполное воздействие может закончиться отчаянным желанием съесть сладкого, чтобы активировать центр вознаграждения до конца. Другими словами, при употреблении заменителей сахара может сформироваться привычка есть сладкое, что приводит к перееданию в целом. На самом деле во множестве исследований подтверждается, что при использовании низкокалорийных сахарозаменителей общее количество потребляемых калорий в сутки не изменяется.

Недавно завершились два рандомизированных исследования, которые предлагают самые веские доводы в пользу этого заявления. Доктор Дэвид Людвиг из Гарварда методом случайного выбора разделил группу подростков с избыточным весом на две подгруппы. Участники первой подгруппы пили воду и диетические напитки, второй — обычные напитки. Через два года общее количество потребляемого сахара было значительно ниже в диетической подгруппе. Замечательно, но нас интересует не это. Помогли ли диетические напитки подросткам справиться с ожирением?

Читайте также:  Новость: утренняя зарядка и короткие перерывы на ходьбу в течение дня снижают АД, особенно у женщин

Если ответить коротко, то нет. Участники обеих подгрупп весили примерно одинаково.

В другом рандомизированном исследовании 163 женщины с ожирением принимали аспартам, но за девятнадцать недель их вес так и не снизился. Но было одно исследование, в котором принял участие 641 здоровый ребенок с нормальным весом. Дети существенно похудели на фоне приема искусственных подсластителей, но не так сильно, как ожидалось. Через 18 месяцев средний вес членов контрольной группы отличался от среднего веса участников группы сахарозаменителей всего на полкилограмма.

Противоречивые результаты исследований создают путаницу в нутрициологии. Один эксперимент оканчивается успешно, другой — совсем наоборот. Обычно решающим фактором является спонсор эксперимента. Исследователи изучили 17 различных докладов о подслащенных напитках и их связи с избыточным весом. 83,3% исследований, проведенных за счет производителей продуктов питания, уверяли, что нет никакой взаимозависимости между сладкими прохладительными напитками и лишним весом. Независимые исследования на 83,3% были уверены в обратном и заявляли, что между напитками с сахаром и ожирением существует прямая связь.

Ужасная правда

Последней инстанцией по любым вопросам является здравый смысл. Ограничение употребления пищевого сахара, несомненно, приносит пользу. Но это не значит, что его нужно заменять искусственными химическими соединениями, созданными в лаборатории, влияние которых на организм вызывает серьезные опасения. Некоторые пестициды и гербициды тоже считаются безопасными для употребления, однако это не значит, что следует стремиться есть их больше.

Ограниченное содержание калорий — это главное преимущество искусственных подсластителей. Но ожирение вызывают не калории, а инсулин. Если искусственные сахарозаменители поднимают уровень инсулина, то от них не может быть никакой пользы. Употребление в пищу химических соединений, которые не являются пищевыми продуктами (аспартам, сукралоза или ацесульфам калия), не приносит ничего хорошего. Их синтезируют в больших химических чанах и добавляют в продукты питания, потому что они обладают сладким вкусом и не приводят к быстрой смерти. Если съесть немного клея, то тоже не умрешь. Но это не означает, что стоит есть клей.

Главная проблема заключается в том, что эти химические соединения не помогают похудеть. Наоборот, они способствуют появлению лишнего веса, разжигают чувство голода и вызывают привыкание к сладкой пище, из-за чего человек начинает переедать. Постоянное употребление сладкой пищи, в которой нет калорий, вызывает желание съесть любую другую сладкую пищу.

Результаты рандомизированных исследований подтверждают наш собственный опыт и отвечают здравому смыслу. Да, благодаря диетической газировке можно сократить количество потребляемого сахара. Нет, она не способствует похудению. Скорее всего, вы и сами это понимали. Вспомните знакомых вам людей, которые пьют диетические газированные напитки. Кто-нибудь из них говорил вам, что диетическая газировка помогла ему сбросить лишний вес?

Газировка при похудении: какую пить на диете

Газированные напитки очень популярны и любимы многими. Но полезна ли газировка при похудении, можно ли на ней снизить вес и избавиться от лишних килограммов, вот в чем вопрос. Тем более что каждый второй напиток имеет привлекательные надписи «диетический» и “0 калорий”, что очень обнадеживает тех, кто не готов отказывать себе в любимом удовольствии, но очень хочет снизить вес.

Можно ли пить газировку при похудении

Роль жидкости огромна не только в вопросах снижения веса, но и в продлении молодости и сохранении здоровья. Ее дефицит и обезвоживание вызывают проблемы похудения , нарушение всех биохимических процессов в организме, что моментально сказывается на внешности, фигуре и самочувствии.

Поэтому понятен интерес, полезна ли газировка при похудении, какие газированные напитки лучше всего пить, чтобы снизить вес, действительно ли «диетическая» газировка без сахара является диетической или это очередной хитрый ход маркетологов.

Газированные напитки среди всех остальных занимают особое место. В отличие от обычной воды газированные имеют выразительный вкус и хорошо освежают за счет пузырьков углекислого газа. Их приятно пить, особенно, в жарких и душных условиях.

Промышленная газация таких напитков производится двумя способами.

  1. Механическим, при котором жидкость обогащается газом под высоким давлением.
  2. Химическим, при котором в жидкость добавляется пищевая сода и кислота либо питье газируется в процессе брожения (квас, пиво, сидр).

О том, насколько полезна сода при похудении, включая и напитки ее содержащие, можно прочитать в статье , где подробно рассматриваются свойства и роль бикарбоната натрия в снижении веса.

Все газированные напитки можно условно разделить на несколько видов.

  1. Столовая минеральная вода с газом.
  2. Лечебная минеральная вода.
  3. Сладкая газировка и лимонады.
  4. «Диетические» напитки без сахара.
  5. Пиво, шампанское.
  6. Квас домашний и магазинный, сидр.

И отнюдь не все они одинаково хорошо удаляют жажду, восполняют водный баланс , дефицит микро- и макроэлементов и несут пользу при похудении.

Читайте также:  Новость: Интервальные тренировки помогают терять больше килограмм, чем непрерывные тренировки

Так, пиво и шампанское помимо высокой калорийности отличает наличие в составе определенного процента спирта. А алкоголь на диете не рекомендуется в принципе и, особенно, газированный. Он быстро всасывается, усиливает желудочную секрецию, повышает аппетит и ослабляет контроль над количеством и качеством съеденной пищи.

Что касается сладкой магазинной газировки, то тут все предельно ясно. Один стакан такого питья содержит около 8 ложек сахара. А сахар – простой углевод, который легко усваивается организмом и быстро преобразуется в жир. Вот почему при похудении нельзя пить газировку с сахаром.

Кроме этого, сахар (или его заменители) вызывает что-то сродни наркомании: хочется еще и еще раз повторить удовольствие. Поэтому и сладкие, и диетические напитки с газом – это продукты-триггеры . Они не просто мешают похудеть, но и способны вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Помимо чистого сахара напитки дополнительно включают в себя большое количество «химии»: красителей, кислот, ароматизаторов и усилителей вкуса. Поэтому пользу они могут принести только экстренную в двух случаях:

  • при остром голоде и жажде;
  • при резком снижении сахара в крови.

В остальных случаях самой здоровой и полезной для фигуры и талии альтернативой будут домашние лимонады собственного приготовления и домашние квасы.

Диетическая газировка на диете при похудении

Немного сложнее обстоит дело с напитками, которые производители рекламируют как диетические, содержащие ноль калорий. Они действительно имеют 0 ккал и отличаются привычным сладким вкусом. Это дает надежду худеющим, что они могут не отказываться от привычного удовольствия на диете для похудения.

Такие напитки действительно могут содержать ноль килокалорий за счет замены сахара искусственными подсластителями. И на первый взгляд диетическая газировка без сахара при похудении должна быть полезна, ведь искусственные сахарозаменители не содержат калорий. Но все не так просто.

Искусственные подсластители усиливают аппетит. Но кроме этого, они – сильнейшие аллергены. Достаточно уточнить, что аспартам (Е951) – известный и широко применяемый в газировках подсластитель изначально выпускался как отрава для садовых и домашних муравьев, пока его не догадались добавлять в популярные шипучие напитки. Современные же специалисты по питанию называют аспартам не иначе как химический яд.

Часто в роли сахарозаменителя также выступает кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (КСВСФ) или глюкозный кукурузный сироп. В последнее время появились результаты исследований, что он содержит ртуть – тяжелый токсичный металл. И, кроме этого, провоцирует быстрый набор веса.

Вот какие отзывы о диетической газировке без сахара при похудении дает большинство врачей:

Условно диетические напитки не только не помогают похудеть, но и способны ухудшить общее самочувствие, потому что нарушают процесс выработки инсулина. Это, в свою очередь, тянет целую цепочку негативных реакций от ухудшения когнитивных способностей до нарушений пищевого поведения, обмена веществ, аллергии и прочих.

При употреблении диетической газировки без сахара и без калорий в мозг все равно поступают импульсы о том, что организм потребляет что-то сладкое. В результате выделяется большое количество инсулина – белкового гормона, который влияет на углеводный обмен, участвует в преобразовании излишков поступающих с едой углеводов в жиры и препятствует расщеплению жировой ткани.

Поэтому регулярно употребляя диетическую газировку без сахара при похудении можно получить совсем неожиданный результат: набрать вес и заработать серьезные заболевания.

При частом употреблении диетической газировки:

  • происходит разрушение зубов;
  • усиливается аппетит;
  • разрушается костная ткань и увеличивается риск остеопороза;
  • повышается риск инсульта, инфаркта, ИБС, атеросклероза и прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний;
  • увеличивается вероятность развития сахарного диабета;
  • растет риск панкреатита;
  • постепенно развивается почечная недостаточность.

Развитие многих заболеваний связано с тем, что напитки повышают уровень триглицеридов (жиров) в крови, которые активно синтезируются при переваривании пищи. Особенно, при переработке углеводов. Кроме этого, такая газировка противопоказана при синдроме раздраженного кишечника и употреблять ее запрещает популярная медицинская диета Low FODMAP из-за большого количества короткоцепочных углеводов.

Диетическая газировка без сахара при похудении: вред
  1. Провоцирует чувство голода.
  2. Мешает контролировать аппетит и количество съеденного.
  3. Вызывает зависимость.
  4. Замедляет метаболизм (организм тратит меньше калорий, чем обычно).
  5. Стимулирует нервную систему и способствует нарушению биоритмов, появлению сонливости, снижению работоспособности.

Все это не только не помогает похудеть, но и способствует еще большему набору веса. Ведь даже нарушение биоритмов уже одна из основных причин набора лишних килограммов. А многие диетологи говорят, что полноценный сон на диете – непременное условие успешного похудения.

Газировка при похудении: какую можно пить

Когда заходит речь о том, можно ли пить газировку на диете, то чаще всего имеются в виду сладкие и «псевдо» диетические лимонады популярных брендов и марок. Такое питье содержит много сахара или искусственных подсластителей, плохо утоляет жажду и наносит вред здоровью.

А вот столовая минеральная вода с газом никак не влияет на обменные процессы и может способствовать снижению веса. Правда, она не рекомендуется к постоянному употреблению при гастрите, ГЭРБ (ослабляет тонус пищеводного сфинктера), язвенной болезни. В этих случаях предпочтительнее выбирать столовую воду без газа.

Читайте также:  Новость: средиземноморская диета во время беременности снижает риск развития диабета и набора лишней массы

Также стоит помнить, что газированная вода:

  • из-за углекислого газа способствует растяжению стенок желудка;
  • способствует появлению рефлюкса и забросу кислого содержимого желудка в пищевод;
  • выпитая до еды в большом объеме стимулирует выработку большего количества соляной кислоты;
  • употребляемая натощак может вызвать воспаления в органах ЖКТ.

Лечебные минеральные воды, как правило, имеют природную газацию и содержат в большом количестве минеральные соли в различной концентрации, что и обеспечивает их лечебный эффект.

Поэтому их включают различные диеты при заболеваниях , включая ожирение и нарушение обмена веществ. Но употреблять такие газированные напитки можно курсами, в соответствии с рекомендациями врача и предварительно выпустив газ.

Обычная и лечебная газировка при похудении: польза
  1. У людей с пониженной кислотностью желудочного сока стимулирует его выработку, что улучшает пищеварительные процессы.
  2. Улучшает перистальтику кишечника.
  3. Не содержит калорий и помогает похудеть.
  4. Создает чувство насыщения.
  5. За счет дополнительного обогащения микроэлементами помогает предотвратить дефицит важных микронутриентов.

Отдельного внимания заслуживает магниевая газировка при похудении. Она не только восполняет дефицит важного для организма минерала – магния, но и имеет ряд положительных свойств при похудении:

  • способствует снижению веса, разрушая клетки подкожно-жировую ткани;
  • помогает регулировать уровень глюкозы в крови;
  • имеет мощный детокс-эффект;
  • способствует обновлению и регенерации клеток;
  • успокаивает нервную систему;
  • обладает мягким слабительным действием;
  • улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
  • ускоряет обменные процессы.

Поскольку магний в минералке находится в легкоусвояемой форме, он полностью усваивается из воды и оказывает максимальный эффект. Однако магниевая газировка будет полезна при похудении только при соблюдении определенных правил питья этой воды (температура, объем) и схем приема (суточная частота и длительность курса). Их, как правило, определяет и назначает врач.

Энергетическая газировка при похудении

Энергетики и любые неалкогольные газированные напитки, предназначенные для тех, кто занимается спортом – не лучший способ избавиться от лишних килограммов. Подобное питье содержит высокую концентрацию кофеина и сахара (или его заменителей).

Регулярное употребление этих напитков даже у здорового человека может вызвать:

  • аритмию;
  • повышение артериального давления;
  • бессонницу;
  • почечную недостаточность;
  • судороги;
  • рассеянность внимания;
  • тревожность.

Поэтому похудеть они не помогут, а вот к перебоям в работе сердца приведут легко.

Домашняя газировка: квасы при похудении

Квас – продукт средней газации натуральной ферментации. В процессе брожения полезные бактерии вырабатывают аминокислоты, минералы, витамины и пробиотики. Последние влияют на микробиом кишечника, от которого зависит:

  • усвоение питательных веществ из пищи;
  • скорость обмена веществ;
  • иммунная защита;
  • вес.

Домашний свекольный квас , банановый, овсяный или любой другой – продукт, способный не только решить проблемы похудения и лишнего веса, но и помочь укрепить здоровье: очистить кожу, напитать организм важными элементами, омолодиться и нормализовать работу внутренних систем и органов.

Пить домашний квас для похудения можно без ограничений при отсутствии противопоказаний. Но кроме кваса существует немало альтернативных вариантов замены в рационе газированных напитков.

Чем заменить газировку на диете

На вопрос, можно ли пить газировку при похудении, ответ, конечно «да». Но стоит помнить, что лучший жиросжигатель – обычная чистая вода без газа. А соблюдение водного баланса помогает не только похудеть, но и ускорить обмен веществ , улучшить состояние кожи и замедлить старение.

И если диетическая газировка без сахара при похудении только мешает в снижении веса, а в большинстве диет находится под запретом, то следующие напитки станут ей здоровой альтернативой и помогут похудеть без вреда для здоровья.

  1. Лимонная вода. Особенно, теплая и с утра натощак при отсутствии противопоказаний.
  2. Освежающая имбирная вода с мятой.
  3. Травяные чаи (ромашковый, мятный, с мелиссой, чабрецом, лепестками роз, из смородинного листа).
  4. Зеленые чаи.
  5. Ягодные морсы.
  6. Эффективные жиросжигающие напитки и коктейли.

Вместо сахара или меда рекомендуется во все напитки добавлять натуральный природный подсластитель стевию, сироп из корня якона или пить натуральными.

Абдоминопластика: восстановление пропорций живота

Аккуратный плоский живот – мечта миллионов женщин во всем мире. Мужчин, впрочем, тоже занимает эта проблема ничуть не меньше. И это вполне объяснимо, люди с подтянутой фигурой выглядя моложе и не стеснены в физических движениях.

На какие только подвиги не идут люди, чтобы достичь желаемых форм – строгие диеты, упорные спортивные тренировки, спа-процедуры… Всё это может привести к нужному эффекту, но только в том случае, если изначальное состояние было не слишком запущенным, а возрастные границы допускают естественную подтяжку кожи живота.

При наличии так называемого кожного фартука, помочь сможет только абодминопластика!

Абдоминопластика – пластическая операция, в ходе которой с живота убираются жировые излишки, отвисшая кожа иссекается, а дряблые мышцы подтягиваются в упругий коркас, который фиксирует и поддерживает живот в плоском положении, не позволяя ему отвисать.

Показания к пластике живота:

Пластика живота показана людям, которых беспокоят избытки кожи и жировых отложений в области живота. Операция одинаково эффективна для МУЖЧИН И ЖЕНЩИН.

Это очень эффективная операция, которая показана, как с медицинской, так и эстетической точки зрения! Во время операции разом решается несколько проблем:

  • устраняются жировые отложения в области живота;
  • удаляется обвисшая кожа (так называемый «фартук»);
  • лечится диастаз (расхождение прямых мышц живота);
  • возвращатся четкая линия живота.
Читайте также:  Новость: мотивирующая музыка помогает недостаточно активным людям получить больше пользы и удовольствия от тренировок

Чаще всего подтяжка живота требуется женщинам после родов – деформация кожной и мышечной ткани неизбежна, а вернуть фигуре прежний вид крайне трудно без хирургической помощи.

Нередко к абдоминопластике прибегают мужчины, чтобы избавиться от “пивного” живота и вернуть фигуре атлетический вид.

Преимущества абдоминопластики:

Операция позволяет быстро и безопасно избавиться от грузного живота и вернуть желаемую легкость. Кроме того, абдоминопластика решает проблему избытков кожи, убрать которые не под силу ни одной косметологической методике.

Пластика живота иделаьно подходит для устранения возрастных изменений – сделав подтяжку живота, можно обратить время вспять и обрести такую же красивую линию живота, как несколько лет назад.

Это оптимальное решение для людей резко сбросившим вес – даже в молодости избавление от десяти и более килограммов чревато расплывшимися контурами и обвисшей кожей: ткани не могут восстанавливаться в экстренном режиме, а в более зрелом возрасте вероятность того, что подтяжка живота произойдет сама собой, очень мала. И в этом случае выручит пластический хирург, устранив избытки кожи хирургически.

Результат от абдоминопластики

Для многих людей абдоминопластика – единственный способ вернуть нормальную фигуру. Операция обеспечивает:

  • Уменьшение объемов живота
  • Четкий подтянутый контур живо
  • Избавление от кожного фартука
  • Свобода в выборе одежды
  • Психологиечский комфорт.

Большинство пациентов после абдоминопластики признаются, что стали чувствовать себя намного увереннее, занялись спортом, наладили личную жизнь. Во всех жизненных смыслах, абдоминопластика – крайне полезная операция!

Консультация по пластике живота

На встрече с пластическим хирургом стоит рассказать о беспокоящей вас и проблеме и целей, которые вы хотите достичь при помощи операции. Доктор внимательно выслушает, проведет осмотр живота и предложит самое разумное решение. Также пластический хирург сможет спрогнозировать и показать Вам, как будет выглядеть Ваша фигура после абдоминопластики.

В подавляющем большинстве случаев абдоминопластика проводится одновременно с липосакцией. Специально для таких пациентов в клинике Бьюти Тренд предусмотрена специальная цена. Устранение избытков жира из проблемных зон вместе с абдоминопластикой, повзолит получит ошеломительный корректирующий результат. Фактически Ваше тело станет вновь стройным и гибким.

Также доктор подробно оъяснит ход операции и ответит на все ваши вопросы.

После консультации с пластическим хирургом, администратор клиники поможет определиться с датой операции.

Подготовка к абдоминопластике и проведение операции

В клинике «Beauty Trend» обязательным является предварительное обследование – стандартный перечень клинических анализов, по результатам которого делается заключение о возможности проведения операции. Если отклонений от норм в анализа нет, с вами повторно свяжется администратор и подтвердит операцию.

Необходимые обследования можно пройти в клинике Бьюти Тренд.

Операция проходит под общим наркозом, что исключает любые неприятные ощущения. напомним, во время операции, пластический хирург:

  • возвращает мышцы живота в первоначальное молодое положение, что фактически служит каркасом и поддерживает плоскую линию живота долгие года
  • устраняет избытки кожи и жира, возвращая стройный контур.

Все манипуляции проихводятся через ювелирный надрез (чуть выше паховой области). По окончанию операции накладывается тонкий шов, который в дальнейшем полностью сокрыт под нижнем бельем или купальником.

Реабилитационный период

В среднем срок восстановления занимает 2-3 дня – точные числа зависят от степени сложности операции и индивидуальных особенностей организма.

По истечении 5-7 дней снимаются швы, и пациент может возвращаться к своей обычной деятельности, однако тяжелой физической работы стоит избегать не меньше двух месяцев.

Первый месяц обязательно носить компрессионное белье. Эффект от подтяжки живота будет виден уже через несколько недель.

При помощи абдоминопластики эффективно устраняются избытки жира и кожи в области живота, происходит подтяжка мышц.

Более подробно узнать о процедуре пластики живота можно здесь: Абдоминопластика.

Цена включает: операцию, наркоз, палата, белье, компрессионные чулки

Абдоминопластика живота: о показаниях, плюсах и минусах

Иногда невозможно вернуть прежнюю форму живота, не прибегая к оперативному вмешательству.

Прекрасное время материнства приносит женщине не только счастье заботы о малыше, но и большие изменения в собственном теле. Во время беременности живот увеличивается практически в 5 и более раз, а после родов медленно сокращается, стремясь к своему первоначальному объему.

Но порой разные причины мешают естественному процессу восстановления.

Почему после родов форма живота не восстанавливается

Во-первых – гормональные изменения, когда все основные ресурсы организма направлены на дальнейшее выхаживание младенца, его кормление. И у организма не так много сил, чтоб направить их на восстановление. Так же под действием гормонов изменяется обмен веществ, и могут появиться несвойственные ранее отложения подкожно-жировых запасов на передней брюшной стенке.

Во-вторых – ослабленные мышцы брюшной стенки. Ведь в течение 9 месяцев они не только бездействовали, но и растягивались. А при растяжении они еще и истончались, и теперь им очень сложно прийти в себя и начать полноценно функционировать.

В-третьих – при слишком сильном перерастяжении, например, при многоплодной беременности, или многоводной, или крупном плоде, перерастягиваются не только мышцы, но и фасции, тонкие соединительно-тканные участки между мышцами, в которых могут во время перерастяжения, возникать дефекты, в дальнейшем приводящие к появлению грыж.

Читайте также:  Новость: Количество сжигаемых калорий зависит от времени суток

В-четвертых – у мамочки не хватает времени и сил, чтобы дополнительно ходить в фитнес-зал, заниматься с тренером.

И все это приводит к тому, что многие девушки после родов имеют живот, который им не нравится.

Если мышцы до беременности были в хорошем тонусе, а во время беременности сильно не перерастянулись, то фитнес после родов поможет вернуть животу прежнюю стройность.

Какие проблемы решает абдоминопластика

Если мышцы слабые, а фасции дали дефекты, то невозможно вернуть прежнюю форму, не прибегая к оперативному вмешательству.

У каждой проблемы свой способ решения!

* Например, если появился дефект белой линии, пупочное кольцо перерастянуто, а кожа и мышцы отлично сокращаются, то можно выполнить эндоскопическое ушивание белой линии и пластику пупочного кольца.

* Если все отлично с мышцами и фасциями, но есть излишек кожи, который болтается над лобком (такая ситуация чаще всего бывает после кесарево), то здесь можно обойтись миниабдоминопластикой.

* Но если есть и расхождение белой линии, и ослаблены и перерастянуты мышцы, и лишняя кожа, да еще и подкожно-жировой слой увеличен, то можно выполнить полноценную абдоминопластику.

Абдоминопластика – это пластика всех слоев брюшной стенки: и кожи, и подкожно-жировой клетчатки, и мышц, и аппоневроза.

Операция большая, для организма достаточно серьезная, но и эффект от нее значительный: убирается лишний объем, лишняя кожа, подчеркивается талия.

Абдоминопластика оставляет после себя значительный рубец. Рубец располагается в области плавок, поэтому под бельем и в купальнике он не виден. При хорошем уходе и лечении рубца, он становится малозаметным, но убрать его совсем не удастся никогда, по крайней мере в настоящий момент развития медицины.

Как проходит абдоминопластика

Как любая операция, абдоминопластика требует обследования и подготовки. Нужно пройти полное обследование перед операцией, чтоб знать состояние организма, его проблемы, ресурсы. От этого будет зависеть, как пройдет сама операция и реабилитационный период.

Если во время обследования выявляются проблемы со здоровьем, такие как: повышенный сахар крови, нарушение функции печени, наличие камней в желчном пузыре, кисты яичников, то обязательно нужно пройти лечение этих проблем до абдоминопластики, чтоб избежать проблем в период заживления.

Сама операция проводится под общим наркозом, как многие говорят «уснул-проснулся». Общая анестезия – это достаточно серьёзная нагрузка на весь организм, и поэтому важно, чтоб организм был готов к такой нагрузке, чтобы период восстановления после гормональных изменений, от предыдущих травм или операций был благополучно завершен.

Во время операций идет разделение слоев передней брюшной стенки и работа с каждым слоем, а затем все восстанавливается в единое целое.

С кожей идет удаление ее излишков, перемещение пупка, редропировка. С подкожно-жировой клетчаткой – удаление излишков, истончение. С мышцами и апоневрозом – ушивание, при необходимости аллопластика, тоесть установка сетчатых имлантов на месте дефектов.

Надо отметить, что подкожно-жировая клетчатка является не только депо жира, но и различных полезных веществ: гормонов, витаминов. И при удалении мы лишаем организм этих запасов. Поэтому после операции необходимо продолжить наблюдение у врача.

Как проходит восстановление после операции

Первые сутки после операции организм находится в тяжелых условиях: он пережил общую анестезию, у него забрали много сил, полезных веществ, перекроили переднюю брюшную стенку, порой тем самым еще и повысили внутрибрюшное давление. Это самое тяжелое время.

В этот период требуется помощь организму. Поэтому женщина находится в стационаре. В зависимости от объема операции, здоровья организма перед операцией, степени вмешательства – период нахождения в стационаре индивидуален. Он может быть увеличен до 5 суток при необходимости.

Дальнейший восстановительный период проходит дома, но под контролем врача, тоесть нужно периодически ходить на осмотр и перевязки к своему врачу, чтоб он контролировал процессы заживления.

Есть очень строгие ограничения в первый месяц: это физические нагрузки, прием гормональных препаратов, ванны, перелеты. Далее в течение 6 месяцев действуют ограничения на тяжелые физические нагрузки, действие ультрафиолета, длительных водных процедур.

И в течение 1 года категорически не рекомендуется изменять внутрибрюшное давление, и объемы живота, то есть не беременеть!

Какой же итог таких «ограничений и страданий»? Итог – красивый плоский живот, с подчёркнутой талией. Стоит оно того? Это каждый решает для себя сам. И нужно отметить, что возрастных ограничений нет, есть ограничения по состоянию здоровья. Поэтому на такую операцию решаются даже женщины после 50 лет, у кого роды были более 20 лет назад, но в своё время им было просто не до этого.

Автор статьи: Морозова Александра Николаевна
Врач хирург, пластический хирург.

ООО «Медицинский центр «Шанс»

Адрес: Екатеринбург, ул. Уральских рабочих 55-Б, Уральских рабочих 55-А, Уральских рабочих 53-А
“Уралмаш”, “Проспект Космонавтов”
Время работы: пн-сб 8.00-20.00, вс 8.00-16.00
Забор анализов: пн-вс 8.00-11.00
Расписание работы врачей уточняйте у администраторов:
(343) 307-75-64
(343) 330-32-06
(343) 307-71-51
Наш сайт

Читайте также:  Новость: прием белковых продуктов перед сном не грозит увеличением веса активным женщинам

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Абдоминопластика

Хирургическая операция, в ходе которой иссекаются излишки кожи и подкожной клетчатки в области живота, а также подтягиваются мышцы брюшной стенки.

Классификация

Перепробовали массу диет и тренировок для коррекции фигуры, создания подтянутого живота и стройной талии, но желаемый эффект так и не достигнут?

К сожалению, не все несовершенства можно ликвидировать, избавившись от жира и укрепив мышцы. Например, излишки растянутой после беременности или резкого снижения веса кожи можно убрать только хирургическим путем. Для этих целей и существует абдоминопластика.

Когда стоит задуматься об абдоминопластике

Далеко не всякая полнота является показанием к операции. В большинстве случаев диета и физические упражнения эффективно избавляют от лишнего веса и формируют фигуру. Если таким путем не удается достичь желаемых результатов, можно прибегнуть к липосакции или другим менее травматичным процедурам, и только в последнюю очередь – к абдоминопластике.

  • Как правило, хирургическая коррекция показана женщинам после родов, если организм не вернулся в форму, и в дальнейшем беременности не планируются.
  • Пациентам, избавившимся от большого лишнего веса, имеющим складки кожи, кожно-жировые «фартуки», которые необходимо иссечь хирургически, так же показана операция.
  • Еще одно показание – расхождение прямых мышц живота, сопровождающееся растяжением кожи. В данном случае основную роль играет восстановление целостности мышечного каркаса.
  • Удаление рубцов от предыдущих операций, стрий («растяжек»), жировой ткани, которую не удается убрать никаким другим путем, тоже может являться целью абдоминопластики.

Что происходит в ходе операции

Как правило, операция проводится под общей анестезией (наркоз). Хирург делает поперечный разрез в нижней части живота и вокруг пупка. Кожный лоскут отделяется от подлежащих тканей, поднимается наверх, обнажая мышцы, которые сшиваются и укрепляются.

Затем, удаляются излишки жировой ткани и кожи, формируется эстетичный живот, пупок вновь помещается в нужное место. Устанавливаются дренажи (резиновые трубки, по которым будет отходить жидкость, образующаяся в зоне повреждения), операционная рана ушивается.

Как проходит послеоперационный период

Абдоминопластика – это большая и серьезная операция, и нужно быть готовым к длительному восстановительному периоду и дискомфорту.

Пациенты выходят из наркоза в палате интенсивной терапии, под наблюдением анестезиолога, который производит мониторинг всех жизненно важных функций организма. Затем пациент переводится в обычную палату под наблюдение медицинского персонала.

На 2 сутки удаляются дренажи. Около недели не стоит мочить область операции, принимать можно только частично. Примерно 2 недели будет сохраняться потребность в приеме обезболивающих препаратов, который назначит врач. До 1,5 месяцев после операции необходимо носить компрессионное белье, которое способствует правильному и эстетичному заживлению ран и формированию незаметных рубцов.

Результат операции в полной мере можно оценить через несколько месяцев после операции. Подтянутый аккуратный живот, тонкая талия, упругая кожа – этот ошеломительный эффект при соблюдении правильного образа жизни сохраняется на многие годы, поднимает настроение и самооценку.

Коллектив врачей нашей клиники пластики в Москве — это специалисты с большим опытом проведения операций, в том числе сложных и нестандартных. Получите квалифицированную медицинскую помощь, обратившись к нашим специалистам!

Как мы заботимся о наших пациентах

Пройдите все необходимые обследования и подготовку в одном медицинском учреждении

Коллектив врачей нашей клиники пластики в Москве — это специалисты с большим опытом проведения операций, в том числе сложных и нестандартных.

Наши специалисты владеют современными методиками малоинвазивных вмешательств. Это операции, при которых делают максимально маленькие разрезы. Они меньше травмируют кожу и практически не оставляют косметических дефектов (шрамов, рубцов).

Наши врачи — члены Общества пластических и эстетических хирургов, лауреаты и призеры отраслевых конкурсов (IV Национальный конгресс «Пластическая хирургия, эстетическая медицина и косметология», Национальная премия «Золотой Ланцет» в номинации «Лучший эстетический хирург года», Грант Европейской ассоциации эндоскопической хирургии и др.).

Операционные отделения ФНКЦ ФМБА оборудованы в соответствии с последними требованиями медицинской техники и науки. При проведении операций используются современные инструменты, приборы, расходные материалы.

Пластические хирурги ФНКЦ ФМБА России имеют большой опыт практической работы и научной деятельности, проходят курсы повышения квалификации, посещают профильные конференции и симпозиумы, имеют серии публикаций в научно-практических изданиях.

Пациенты размещаются в комфортных палатах с удобствами, где они могут спокойно подготовиться к операции и отдохнуть после нее.

Специалистами отделения разработан курс послеоперационной реабилитации, который поможет ускорить восстановление тканей и быстрее получить желаемый результат.

В любой момент пластические хирурги могут подключить к работе коллег из смежных областей: например, травматологов, ортопедов.

Липоабдоминопластика избавит вас от живота навсегда

Что такое абдоминопластика?

Абдоминопластика – это сложное оперативное вмешательство, направленное на восстановление эстетических пропорций в области живота. Название операции происходит от латинского слова «abdomen», что означает «живот».

Каковы показания к абдоминопластике?

Абдоминопластика не является способом снижения веса или борьбы с ожирением. Она показана пациентам с избытками кожи на передней стенке живота (кожно-жировым фартуком), с излишками кожи над пупочной зоной, с выраженными послеоперационными рубцами или растяжками. К этой операции прибегают также в случае ослабленных брюшных мышц, пупочной грыжи, и для обретения выраженной линии талии. Абдоминопластика востребована у женщин после родов в связи с растяжением мышц передней брюшной стенки, у пациентов после большой потери веса или ведущих неактивный образ жизни. К пластике живота часто обращаются и мужчины, обеспокоенные своим внешним видом и желающие избавиться от неэстетичного «фартука».

Читайте также:  Новость: физические упражнения улучшают когнитивные функции мозга у людей с ожирением

Каковы противопоказания к абдоминопластике?

Не рекомендуется проводить абдоминопластику женщинам, планирующим беременность, поскольку вертикальные мышцы живота могут растянуться снова. Люди, которые только планируют значительное похудение, должны отложить операцию до достижения желаемого веса.

Абсолютными противопоказаниями к проведению пластики живота являются:

беременность и период лактации;

послеоперационные рубцы в зоне выше пупка;

воспалительный или острый инфекционный процесс в зоне проведения операции;

некомпенсированная сердечная или легочная недостаточность;

заболевания внутренних органов;

нарушение свертываемости крови.

Одним из важных моментов в принятии решения о хирургическом вмешательстве является обсуждение желаемого эффекта с врачом. Пациент должен понимать, что абдоминопластика . конечно, изменит его внешность к лучшему, но не сделает её идеальной. Потребуется еще много работы над собой в плане приобретения новых здоровых привычек. Дисциплина поможет сохранить результат надолго, возможно, навсегда.

Как проходит операция?

В абдоминопластике выделяют три вида операций.

  • Стандартная абдоминопластика – это операция, которая проводится по всей площади брюшной стенки с ушиванием мышц живота. Она занимает около 2х-3х часов и проводится под общим наркозом. Хирург делает длинный разрез от одной тазовой кости к другой чуть выше лобковой зоны. Второй надрез делается вокруг пупка, чтобы отделить его от окружающих тканей. Затем врач отделяет кожу от брюшной стенки, получив таким образом доступ к вертикальным мышцам живота. Мышцы подтягиваются и фиксируются в новом положении. Так достигается подтянутая форма живота и узкая талия. Избыток кожи иссекается, формируется новое отверстие для пупка. Далее разрезы сшиваются, и на швы накладываются перевязочные материалы.
  • Миниабдоминопластика или частичная абдоминопластика предполагает небольшой разрез без переноса пупка. В этом случае кожный лоскут отделяется вниз, а лишняя кожа иссекается.
  • Эндоскопическая абдоминопластика обходится без разрезов и показана пациентам, чья кожа в хорошем упругом состоянии и отсутствует её избыток. Хирург делает несколько совершенно незаметных надрезов, рубцов от которых не останется.

Абдоминопластика может сочетаться с липосакцией или Vaser-липосакцией. В этом случае речь идет о липоабдоминопластике и Vaser-липоабдоминопластике, которые проводит Арслан Агаевич Пенаев в своей клинике.

Что такое липоабдоминопластика?

Липоабдоминопластика – это сочетание двух операций в одной: липосакции (удалении избытков жира) и абдоминопластики. Липоабдоминопластика – это абдоминопластика нового поколения, позволяющая существенно снизить риски любых осложнений: серомы, некрозы, пр. Классическая абдоминопластика – операция очень травматичная, она приводит к возникновению большого «мертвого» пространства –от разреза по линии бикини до подреберной дуги.

Липоабдоминопластика, которую проводит Аслан Агаевич Пенаев, – это операция с максимальным сохранением «живых» тканей. После разреза кожа не отделяется полностью, а приподнимается на питающих «ножках» с сохранением всех сосудов и нервов неповрежденными. В хирургической терминологии «лоскут на питающей ножке» — это участок кожи с подкожной жировой клетчаткой, отделенный от своего основания и от окружающих тканей таким образом, что связан с ними только на ограниченном участке, который называется «ножкой», и через который лоскут получает кровоснабжение и иннервацию. Так как кожа через питающую ножку остается в постоянной связи с донорским местом, то сохраняются её основные свойства, а в скором времени восстанавливается деятельность и потовых и сальных желез. На пересаженном месте кожа растет обычным порядком, как это было на донорском месте.

Такой высокотехнологичный прием позволяет избежать в дальнейшем проблем с приживаемостью тканей, их кровоснабжением и чувствительностью. Единственная зона, которая требует полного освобождения пространства – это место для ушивания мышц передней брюшной стенки. Если наблюдается диастаз мышц, говоря простым языком, если мышцы разошлись (например, вовремя родов или беременности), то для их сшивания хирургу потребуется освободить место, напоминающее своеобразный тоннель. Затем зона верхнего лоскута обезжиривается и приобретает соразмерность по толщине с лоскутом зоны бикини. Это важно для последующего безупречного результата. Так они и сшиваются. Соразмерность тканей по толщине позволяет избежать «наплывов» тканей, характерных для классической методики.

Что такое Vaser –липоабдоминопластика?

Vaser – это ультразвуковой аппарат третьего поколения, позволяющий очень тонко проводить липосакцию и, в прямом смысле слова, скультурировать рельеф мышечной поверхности. Vaser действует избирательно на жировые клетки, не повреждая сосуды и нервы. Достигается такой эффект за счет точно подобранной частоты ультразвуковых колебаний, при которой жировые клетки отделяются живыми, что позволяет затем их использовать в липофилинге (ссылка на статью).

При обычной липо-абдоминопластике используется классическая вакуумная липосакция. Она затрагивает только средние и глубокие слои кожи, тогда как Vaser-липосакция позволяет проработать поверхностные слои для гравировки рельефа мышц. (картинка фото).

В чем состоит мультитехнологичность Vaser-липоабдоминопластики в Клинике Пенаева?

Во время операции используются несколько технологий: электрохирургическая, ультразвуковая, радиочастотная, все это делает Vaser-липоабдоминопластику в Клинике Пенаева операцией нового уровня.

Читайте также:  Новость: Количество сжигаемых калорий зависит от времени суток

Самый современный на сегодняшний день электрокоагулятор, используемый в клинике, значительно уменьшает кровопотери во время операции. С его помощью производятся специальные малотравматичные разрезы, что минимизирует риски во время вмешательства.

После операции кожу прорабатывают аппаратом Body Tite. Он используется для радиочастотной липосакции и способен значительно улучшить результаты Vaser-липоабдоминопластики. Body Tite подтягивает кожу, удаляет эффект «апельсиновой корки» или, попросту говоря, проявления целлюлита, дает видимый результат сразу после процедуры и не требует длительного восстановительного периода. Этот аппарат гарантирует отсутствие эффекта обвисшей кожи после Vaser-абдоминопластики.

Как проходит восстановительный период?

После операции пациент останется в клинике на 1-3 дня в зависимости от сложности вмешательства. В течение месяца необходимо носить компрессионное белье. Физическую активность надо будет отложить на месяц-другой, а упражнения на пресс не рекомендуются в течение 3-х месяцев после операции. Некоторое время придется избегать прямого солнца и солярия, а также не принимать горячий душ, ванну и не ходить в сауну, пока не заживет послеоперационный шов.

Как скоро можно увидеть результаты после Vaser-липоабдоминопластики?

Окончательный результат операции будет понятен не раньше, чем через 6-8 месяцев после вмешательства.

Какие могут быть осложнения после Vaser-липоабдоминопластики?

При несоблюдении рекомендаций врача возможны неприятные осложнения: расхождение швов, гнойные процессы при инфицировании раны, наличие гематом и подкожных кровотечений, аллергия на препарат анестезии, плохая переносимость операции в целом.

Сколько длится операция Vaser-липоабдоминопластики?

В зависимости от сложности вмешательства, операция длится от 2 до 4 часов.

Насколько Vaser-липоабдоминопластика травматичная операция?

Это обширное хирургическое вмешательство, связанное с определенными рисками, как любая операция. Однако, за счет высокотехнологичного подхода, который подразумевает минимальную травматизацию тканей во время операции, использование электрокоагулятора последнего поколения для наименьшей кровопотери и применение аппарата Vaser, травматичность операции намного снижается пунктов. Кроме того, после абдоминопластики зачастую пациенту проводят липосакцию, а затем корректировку прооперированных зон. Vaser-липоабдоминопластика позволяет совместить несколько операций в одной.

Какие тонкости существуют в проведении этой операции?

Основные тонкости при проведении Vaser-липоабдоминопластики зависят от владения хирургом врачебными протоколами, его виртуозности и опытности, видения пропорций и наличия эстетического вкуса. Аппаратный парк имеет также первостепенное значение для получения максимально естественного результата высокого качества.

Каких результатов можно ожидать после Vaser-липоабдоминопластики?

Ожидать надо прекрасного эстетического результата, подтянутого и атлетического вида живота, ровной эластичной кожи и готовности смело выйти в бикини на пляж или к бассейну через месяц-другой после операции. Если операция была сочетанная, и одновременно проводился липофилинг, то всё тело обретет прекрасную форму и спортивное сложение. Останется только поддерживать этот образ. Что несложно, учитывая эстетическую ценность приобретенного результата.

Как надолго сохраняются результаты после Vaser-липоабдоминопластики?

Результат может сохраниться на всю жизнь при условии поддержания пациентом правильного образа жизни и умеренных физических нагрузок. Переедание и гиподинамия после операции чреваты возвратом к прежним результатам до операции.

Что будет с результатами от Vaser-липоабдоминопластики после набора веса?

Лучше воздерживаться от нарушений рекомендаций врача, поскольку результат операции на 30% зависит от пациента. При наборе веса можно провести повторную операцию или коррекцию, однако любое вмешательство сопряжено с риском, а наркоз является серьезным испытанием для всего организма. Так что лучше следить за весом и вести здоровый образ жизни – так можно будет хвастаться плоским животом годы напролет и с удовольствием носить обтягивающую одежду.

Стоит ли делать Vaser-липоабдоминопластику?

В зависимости от строения и состояния тела пациента, врач дает рекомендацию проводить или нет операцию. Врач также оценивает ИМТ пациента. ИМТ – это индекс массы тела, по которому определяется норма веса пациента. Он рассчитывается по формуле: квадрат роста в метрах умножается на вес в кг. Нормой считается ИМТ в пределах от 19 до 25.

Если врач видит, что пациент молодой, а небольшой живот – следствие погрешностей в диете и образа жизни, он может порекомендовать смену образа жизни. Если же пациент все перепробовал и не добился результата, или он не хочет/не может заниматься спортом и соблюдать диету, врач назначит операцию.

Vaser-липоабдоминопластика признана в мировом профессиональном сообществе как самая эффективная на сегодняшний день пластическая операция по восстановлению эстетической формы живота. Эта операция за несколько часов и месяц восстановления сделает то, что не сделают за такой короткий срок диета и спортзал. Пациент, вдохновленный своим новым телом, с большой вероятностью откажется от пирожных в пользу плоского живота. Большая часть пациентов после операции Vaser-липоабдоминопластики приходят к здоровому образу жизни и поддерживают его на протяжении многих лет.

Внешний вид, которым пациент может гордиться, положительно влияет на его самооценку и повышает качество жизни.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: